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ありがとうございます。早速実践してみます
がち参考になる🥲
関節を固めるって主にどの部分を固めたいいんですか？
主に足首と膝です！
ありがとございます！助かりますm(_ _)m
動画いつも拝見させてもらっています！起こし回転をするためには軸をしっかり作ると言うことですが、踏み切り時に軸が曲がってしまってしっかり軸がつくれません。軸を保ったまま踏み切るために意識することなどはありますか？
いつも見て下さってありがとうございます！✨いきなり背面跳びで軸を作ろうとしても難しいです…まずは、両足ジャンプやハードルジャンプなどで身体が反発する感覚を掴むことが大事です。それが出来てから次に片足で反発する感覚を掴みます。その後、跳躍する際ははさみ跳びをまず極められると良いです。(身体を反らない分、軸の感覚を掴みやすいです)こういったトレーニングを経て、背面跳びでもようやく軸の感覚を掴めるようになると思います。道のりは長いですが、基礎が出来ていないとスランプになった時に詰みます🫣長くなりましたが、よかったら参考にしてください！
返信ありがとうございます！さっそく教えていただいたことを練習に取り入れてみようと思います！！とても丁寧なアドバイスで、いつも本当に参考にさせてもらっています！これからもKEIさんの活動応援しています📣
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ありがとうございます。早速実践してみます
がち参考になる🥲
関節を固めるって主にどの部分を固めたいいんですか？
主に足首と膝です！
ありがとございます！
助かりますm(_ _)m
動画いつも拝見させてもらっています！
起こし回転をするためには軸をしっかり作ると言うことですが、踏み切り時に軸が曲がってしまってしっかり軸がつくれません。
軸を保ったまま踏み切るために意識することなどはありますか？
いつも見て下さってありがとうございます！✨
いきなり背面跳びで軸を作ろうとしても難しいです…
まずは、両足ジャンプやハードルジャンプなどで身体が反発する感覚を掴むことが大事です。それが出来てから次に片足で反発する感覚を掴みます。その後、跳躍する際ははさみ跳びをまず極められると良いです。(身体を反らない分、軸の感覚を掴みやすいです)
こういったトレーニングを経て、背面跳びでもようやく軸の感覚を掴めるようになると思います。道のりは長いですが、基礎が出来ていないとスランプになった時に詰みます🫣
長くなりましたが、よかったら参考にしてください！
返信ありがとうございます！
さっそく教えていただいたことを練習に取り入れてみようと思います！！
とても丁寧なアドバイスで、いつも本当に参考にさせてもらっています！
これからもKEIさんの活動応援しています📣