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自分はもうすぐ教育実習へ小学校に行きます。給食を食べ切れるかが不安で、事前訪問の際に実習担当の先生、養護教諭に、食べることが苦手、たくさんの人の中で食べることが苦手だ、と伝えたら減らしても大丈夫、別室で食べてもいいよと言われ少し安心しました。私が小学生の時は完食指導だったため、今の給食指導にとてもびっくりしました。話を聞くと、生徒さんにも同じ症状の子がいるらしく、保健室の角で見えないように壁を作って視界が入らないようにしているという支援を聞き、このような指導や支援をする学校が増えるといいなあと思いました。
本当ですね！素晴らしい対応ですね。食べる事が苦手、沢山の人の中で食べるのが苦手、と自己開示した事も素晴らしいです。自分の行動が自分を助けたんですよ😊！
高一です。今年の10月(高二)に1週間の修学旅行があります。自分はおそらく会食恐怖症で、症状も完全一致しています。不安で仕方なくて、今考えただけでも、不安と吐き気が込み上げてきます。ですが、今回の動画を見たことを気に、少しずつ考えを改めて行こうと思います。ちなみに、僕がこうなるようになったのは、幼稚園時代の完食指導が始まりです。
幼少期残してはダメ、小学校でも食べるまで残される等、残す事がいけないとの教育で、中学の修学旅行に会食が嫌で行けませんでした。高校の時は親友から音を立てて食べないでと強く言われ、今でも心の片隅に残っています。なのでその親友とご飯を一緒に食べる時不安感があります。現在もお付き合いがありますがその親友は食べる量も多く食べるのも早いので正直一緒に食べたくありません（笑）大人になりましたが、今でも外食は苦手です。食べる事は大好きですがやはり少食なので、残したら...と頭に過ぎります。たくさん食べれる胃袋欲しい😅残したくて残す訳では無いので、自分で残せる勇気
初めての恋人とご飯を食べた時に、激しい恐怖感と緊張、吐き気に襲われて以来会食恐怖症です。今ではさらに人とご飯を食べることに対して不安を感じてしまい、友人や職場の人とでも起こってしまうため悪い方に進んでしまっています。先生の動画で食事へのハードルを下げること、打ち明けることの大切さを知れました！また明日から克服できるように前進していきます！😊
ありがとうございます。昔は人の何倍も食べられていたのに、一回嘔吐したことがきっかけで、嘔吐恐怖症、会食恐怖症になりかけてます。吐いて周りに迷惑をかけてしまうことを想像すると、汗が止まらず、極度の緊張、吐き気に悩まされてます。まずは知識から取り入れて悪化しないように頑張ります！
全く一緒だ泣
僕も今団体生活なのですが全く全部同じでほんとに苦しいです。体が資本の仕事なので食べないと倒れるのわかってるのに食べれなくて冷や汗と、どうき、吐き気が止まらなくて人生辞めたくなってしまいました。どのような対応とかをしてますか
@@きゃらめる-q4s どうやってくらして直そうとしてますか。僕もほんとに治したくて今辛いです。一緒の方がいるだけでも救われた気がします
@@yaabo.1209 自分は今はほぼ完治しました。自分のやったことを書きます。栄養バランスの良い食事を食べる。よく寝る。軽い運動。常にビニール袋を携帯する。食べられるものを探す。自分はパニック発作も同時に出ていたので調べてそれに効く栄養を取りました。結局医者には行かなかったのですが、行った方が確実だと思います。焦らずに自分のペースで気楽に治していきましょう！！
@@普通の石 僕もビニール袋を常に携帯しているのですが穴空いていたらどうしよう等考えなくてもいい事まで考えてしまいます。仲の良い友人にはふざけながらでも食べれたこと褒めてなど言っているのですがそれが少し嬉しくて食べれるようになったらなと思ってます。不特定多数の人がいると気にしてしまって、もしあれでしたら今後もアドバイスお願いします！僕も治したすぎて精神安定剤買おうかなとかまで考えてしまってました。ありがとうございます。、頑張ってみます
今中学生です。小学生の時の完食指導がきつくて恐怖症になりました。当時は好き嫌いが沢山あるし、盛られる量は多いしで大変でした。担任が変わり、治ったのですが新型コロナですごく長い間休校になり、久しぶりの給食でまたなってしまいました。匂いからオエっとしてしまって気持ち悪くなり、ちびちび食べていたら先生に心配されて相談しました。先生の友人もそうみたいで理解してもらい、先生が減らしてくれて安心して食べれるようになりました。学校での不安は中学校になってもなく、宿泊学習でも食事を楽しむことができました。しかし外食がまだ不安で、、、。明日好きな人と食べに行くのでこの動画を見ました。やっぱり残してはいけないという勝手な概念に縛られすぎて緊張するので食べ切るじゃなくて食べるという感じでいけばいいんだなと思いました。ありがとうございます。これから治したいです。まだ親は理解してくれてませんが友達や先生はすごく優しいので心強いです。長文失礼しました。
今大学1年生で10年以上これに苦しんでいます。きっかけは小学2年生の時のクラブの合宿で監督に吐くまで食べさせられて食べなかったら激怒されるようなことが何年も続きました。家でも同じように食べさせられてスパルタな教育をされました。好き嫌いが多いとか食べ物に失礼とか何も知らないのに罵声を中学生まで言われ続けました。以来、人とご飯を食べることを極力避けたし1人でいる時もこの症状になるようになりました。この症状の存在を知らなくて自分だけ理解されないまま一生これと付き合っていくのかと思っていましたが同じような人がたくさんいてなんだか気持ちが楽になったというか肯定された気がして涙が出てしまいました笑本当にありがとうございます😊
食べられるかな…とママ友と出掛けても、気分だったり、脂っこかったり、味が苦手だったり…すると頼んだはいいけどほとんど食べられない時が流してくれる人が本当に有り難い😢
流してくれる方、ありがたいですよね。気にしないで普通に接してくれるのが有難い。私も油っこいものが苦手ですし、たくさん食べられないので食べてくれる友人がいると安心して行けます😢
保育士しています。もっとのびのびと楽しめるはずなのに、給食を食べ切れないかもしれない不安感から行きたくないなあと思う毎日です。喉を通らない日は本当に通らなくて、でも他の先生方に伝えられるはずもなく、、、家族にも心配をかけたくなくて言えません。悩んでる人が他にもいることが少し安心しました。
保育士さんなんですね！毎日お疲れ様です😊！つらいですね。保育士さんだけに、子供達の手前食べなきゃ…って思うかもしれませんね。食べるのが苦手な子供もいます。食べられない気持ちがわかってくれる先生がいるのは未来の子供達にとって頼もしい存在でしょう。他の先生方に伝えて良いんですよ。色んな人がいて、みんな得意不得意が違う事を認め合っていくのを伝えるのが教育の場だと思うので先生達がまずお手本を見せてほしいですね！！
私も残してはいけないという完食指導により会食恐怖症になりました。小学校の時先生に無理やり口にいれ込まれて吐き出してしまうっていうのを毎日繰り返してました。今も外食に行くと吐き気が襲ってきます。この動画の言葉とても温かく気持ちが少し楽になりました。しっかり向き合っていこうと思います。
小学校の給食はトラウマでした。5時間目が始まるまで座席で給食と睨めっこ。5時間目が始まる寸前には説教されたり、頭を叩かれたり(信じられないと思う方いらっしゃると思いますが実話です)。現在もパニック持ちですが、こういった経験のお陰で人に対しては寛容であろうと心がけるようになりました。
私も昔の給食指導から会食恐怖症になりました。飲み会などの食べる量が決まっていないものは大丈夫ですが、ランチなどの1人の量が決まっているものは一口も喉を通りません。学生時代はそこまで激しくはなかったのですが、社会人になってよりひどくなってきました。親との外食も気が乗りません。昨年からのコロナで外食がタブーみたいになって、テイクアウトが増えてストレスも減りました。コロナが落ち着くとまたみんなにランチに誘われると思うと憂鬱です。
私は小学校の給食の完食指導から会食恐怖症になりました。8年近くたった今でもこの症状に悩んでいます。友達と外食するのはもっての他、最近は家族との外食も苦手になりました。さらに家での食事も苦手になり食べ物を無理やり詰め込む毎日で本当に辛いです。友達が残すなんてもったいないし、意味がわからないと言っているのを聞き症状が悪化してしまいました。本当に治したい、毎日辛い、
最近、自分の症状は会食恐怖症なのでは…と思い、調べています。家族やひとりだと普通に食べられるんですが、友人や職場の人、初対面の人とご飯を食べると「食べられるかな…残してしまうかな…」という恐怖で、まだ一口も食べていないのに気持ち悪くなります。事前に食事することがわかっている場合は先に胃腸薬を飲めば、食べられます。(お守り代わりみたいなもの)根っこを考えると、小学校のときの食育がかなり影響していると思います。「絶対に残したらダメ」「授業が始まっても食べさせられる」「泣いても、吐いても食べさせられる」今では絶対アウトだろっていう教育を受けました。その頃から給食が好きではないです。数年前から会食恐怖症の症状が出てきたのでどうにか克服したいです。
担任先生にもよると思いますが、昔は食育が厳しかったですよね。私も学校でその様な対応を受けていれば会食恐怖になった可能性は十分あります。私は少食でしたから。美味しく楽しく食事ができていた経験もあるんですね？😊どんな人でも克服できると思っています！
高校一年です。先日、友人に食事に誘われました。日頃から仲良くしているのですが、会食恐怖症のことを打ち明けるのはとても不安で打ち明けれません。一週間後に食事に行く約束です。ちなみに家では気にせずたくさん食べれます。この動画を見て、少し気が楽になった気がします。ありがとうございます。
会食恐怖症の事を無理に打ち明けなくても大丈夫。腰痛でも、肩こりでも、寝不足でも何でも良いので『普段よりちょっと調子が悪い』という事だけ伝えておくと気が楽になりますよ。
現在20歳 会食恐怖症です仲の良い友達などは全く発症しませんが、会社の人たちとご飯に連れて行ってもらった時に発症します。普段は替え玉できるはずがその時はラーメン一杯も食べれません。本当に辛いほんとはたべれるのにって感じです
替え玉したいですねぇ！！でも、食べに行けるのは十分すごい！😊
高校の部活でなったんですけど中学の毎日給食の時になってたら相当辛かったと思います
ありがとうございます。この動画で安心からか、涙が出ました...。心が軽くなりました。少しずつ、自分のペースで、外食に向き合っていこうと思います。
動画を見て頂き、ありがとうございます。少しづつ。ご自分のペースで。応援しています。
自分は、親と外食してるときに吐き気がしてから、会食恐怖症になりました。本当に辛いのでこの動画を参考にしてみます。
大阪から田舎に嫁ぎ、1年が経ち極度に人との関わりが減りそこからのストレスか外に行くと吐き気が止まらなくなりました。この間旦那の職場の社長がイタリアンのコース料理に連れて行ってくださり楽しく食事をしたかったのに口に食べ物を運ぶ度に吐き気が止まらなくてコース料理なのにほとんど食べれなかったです泣 本当に治したい😭！！
それは、悔しい！😭強い悔しさを感じ、治したい！と思った時から変わっていけるキッカケになったりします。岡山に嫁いできたなっちゃんさんにとってその時だと良いなぁ😊
分かってくれてるあなたに肯定された気持ちになれて少し心に余裕が出来た気がします。
今高校三年生で来年就職です。本当のところ就職よりも職場での食事の方が心配です。私は家では本当に沢山食べれるのですが、外に行くと口にものを入れるのでさえ無理です。家族に相談してもバカにされてしまいました。本当にもう疲れました。
家族さんは経験がないから分からないんですね。それにしても悲しいですね。家族に相談してバカにされても、私達が本当にバカなのではありません。家族さんの『経験不足』これが真実です😊
開き直れば楽になりますよ^ ^！社会に出たらいろんな人がいるので自己開示してみてもいいと思います！残しても周りはそんなに気にしないです^ ^
小学生の頃、完食指導で食べる時間が地獄でしたし、家でも少食な私に沢山食べなさいという親で1回の食事で2時間は食べ終わるまで座らされていました。おかけで、食事が楽しいものとは思えず大人になりました。会食恐怖症になりましたが、克服したいと思い、動画を拝見しました。楽しく食事がしたいです。
2時間！それは大変でした😭まずは食事自体を楽しめるようになりたいですね！
治療しようと本も買って外食に母と足を運んだときにカウンター席で気持ち悪くなって以来、今は家族とも食事ができません。。なんか空腹に安心を覚えるんです。今の時期、暑くなるのでフラフラしてしんどいです。ほんとは食べたいのに食べれないってこんなに辛いんですね。。
会食恐怖症…そんなものがあるなんて。楽しい時間のはずなのに辛いことですね。勉強になります！
そうなんですよ〜。あまり知られていないと思います💦残さず食べるにはその人に合った量を考えるのが必要ですよね。
こんにちは😊もうパニック症になって13年経ちます。発作的なものは何年もなくなりましたが、ここ最近外食で急に不安感が襲ってきて一口も食べずに帰る事が続いていて、大丈夫と思っても、予期不安が襲ってきます。これは何だろうと悩んでいた時先生のこの動画を見つけて、会食恐怖と言うものを知りました。良いアドバイスありがとうございます。
こんにちは。会食恐怖の症状が出ているんですね。動画を見て頂きありがとうございます。また良い動画を作れる様頑張りますね😊
会食恐怖症です。毎回ではなく、普通に食べられる時もあるので自分でも食べられる時との差がわかりません。本当にひどい時には、食べ物が運ばれてきただけで動悸がして息が苦しくなります。居酒屋みたいにとりわけタイプのものだとラクです。一人分がきっちり決まっている定食は苦手です。
ご自分の得意、苦手は把握されてるんですね！取り分けタイプや回転寿司の方がハードルが低くて楽ですよね！自分のパニック障害を研究していくと、どんな時になるのか？どんな時大丈夫なのか？掴めてきます😊！
自分は症状が軽い方で食べ始めは大丈夫なんですが、少しお腹にたまってくるとすぐ満腹に感じてしまいます。まだ高校三年生で油っこいものも昔は好きだったのに多く食べられなくなりました。彼女とご飯行く約束したんですが少し不安です。原因とかはよくわからないんですが、気付いたら友達とのご飯が苦手になりました。
胃腸が弱っている印象と、自分のペースで食べられなかったり、以前の自分と違う事に対して不安に感じて、他者と食事をする事のハードルが上がってしまっているのかな、と思います。彼女さんと気兼ねなく美味しく食事が出来ますように😊✨
初めまして。小学生の時から中学生まで給食の時に吐き気、動悸が起こってほとんど食べずに残してしまう日が続いてました。席替えする度に1週間ぐらいはこの症状が起こってて病気が何なのかわからずに過ごしてきました。動画みてあてはまったので助かります。
動画を見て頂き、コメントありがとうございます😊小学生から中学まで、大変でしたね。少しでも自分的に納得できたり、原因が分かったりすると前に進める事があります。
中3の時に給食のうどんが喉に詰まってそれから外で食べたりするのが怖くなりました！家でも食べられなくて毎日泣いてました！でも今日ママに誘われて不安だったけどラーメン食べに行ったら喉に食べ物が通りにくかったけど少し食べれました！でも食べにくくて残してしまいました！ママたちになかなか言えなくて辛いです！
ママ達に言えたらで良いけど、言ってみても良いと思います😊ラーメン、少しでも食べれて良かった。残しても良い、残しても大丈夫って自分にOKを出してあげてください✨
@@ch-ev2tj 分かりました！
私は学校の給食で発症しました。それが原因で学校にも行けなくなりました。私の場合は決まった量を出される場合や複数人で決まった量を食べる場合が出てしまうようで、あとはお店やその場の雰囲気でも発症したりします。今はだいぶ改善しました。
小学校高学年から発症し、中学や高校まで長い間会食恐怖症で悩んできました。今は大学生になりだいぶ落ち着きましたが、やはり意識してしまうとたまに発症することがあります。今思えばよく小中学校の給食の時間を乗り越えられたなと思います。給食の時間が苦痛で仕方なかったです。先生の指導によりさらに辛くなっていました。あまり知られていない症状なので広まると理解が得られるのかなと思いました。
今はだいぶ落ち着いたとの事。良かったです。よく小中学校、乗り越えられましたね🥺学校の先生や、親、仲間達にもっと広まると良いですよね。特に先生！
僕も小学校の給食が引き金となって会食恐怖症を発症しました。この動画を参考にして楽しく食事が出来るようにもう一度頑張ろうと思いました。本当に感謝です!!
給食がきっかけに発症される方が多い印象です。動画を見て、もう一度楽しく食事ができるようになりたい！と思ってくださったこと、嬉しく思います☺️！
なんだか、安心してきた！
star shootingさん、嬉しいです！☺️
食事の記憶がある範囲ではずっと会食恐怖症です。恐らく小学校低学年からです。給食ではないのですが、出先で食べたものを吐いてしまう経験が多く、小さい頃はトイレにも間に合わず、人にたくさんたくさん迷惑をかけてきました。吐いてしまった時の食事や周りの人の反応が記憶に鮮明に残っています。誰かに執拗に責められたりとかはなかったのですが、元から気にしいな性格もあって、自分で自分を責めてしまって会食が出来なくなりました。また、他の人が吐いてしまうのを見るのも本当に怖い幼少期でした。今は大学生ですが、全然治っていません。まだこんな普通のことも出来ないのか、旅行や遊びを単純な楽しみとして捉えたいのに、とつらくて自分がどうしようもなく嫌になります。この動画を見てマイナス思考な考え方のクセ、体調をすっきりさせることなど少しづつでも変えていけるヒントを学びました。ありがとうございました。気持ちの整理のため長文になってすみません。
読ませて頂きました！気持ちの整理、素晴らしい！どんどんアウトプットしましょう。軽くなっていきます。
友達とご飯に行っている時に、食べきれないかもって思った瞬間目眩や気持ち悪さ、嘔吐感が襲ってきて食べられなくなりました。自分は元々よく食べる子ねと言われててご飯も残したことなかったんですけどその時は残してしまって友達に「残してしまって申し訳ない…」って言ったら怒りながら「それな」って言われて、余計に食べられなくなりました。中二の秋頃に発症して高一の今もずっと食べられません。でも最近は家族と別の友達となら少しだけ食べられるようになりました。その子は食べられないって言うことを理解してくれていて食事も無理には言いませんし大丈夫だと言ってくれるのでとても嬉しいです。
良いお友達ができましたね！ねずちゃんさんは他者に食事を強要しないと思います。もし強要して怒ってくる人には『？？？？』沢山のハテナ？でお返ししてあげてください✨
自分は、始めに中学２年の時でした。親戚の家で従兄弟の皆やじいちゃん、ばあちゃん、親、おじさん、おばさんと楽しい夕食のはずが，急に訳のわからない不安というか何とも表現できない感情に教われ急に食事ができなくなりました。訳もわからない恐怖でそのまま寝込んでしまい、誰にも話せず苦しい思いをしました。今思えばその後鬱っぽくなりしばらくつらかったです。４０代になった今、嫁と外食をしようと店に行くとあの頃の感じが蘇ってきて、冷や汗と動悸、食事が受け付けなくなり、嫁に気付かれまいと無理やり食べて何とかやり過ごせてはいますが，あまりにも辛いので病院に通い薬を飲んでいます。正体の解らない症状で、医者にも上手く説明出来ず、凄い不安と恐怖でたまらなかったですが会食恐怖症というものがあるんだというのを、この動画で知り、自分だけじゃないんだと心が大分楽になった気がします。くらしこさんの動画を知り本当に気持ちが救われました。ほんとの原因は自分の中で正直解りませんが何となく小さい頃の家庭環境かなという気はしてます。が、いつまでも言っていられないので動画を拝見しながらいつか克服していきたいです。
動画を見てくださってありがとうございます。そう言って頂けて嬉しいです❣️少しづつご自分の症状を理解していけたら、原因も対処法も出てきます😊
小学3年のときに給食のときみんなの前で吐いてから会食恐怖症になってそこから約10年間苦しみました。給食はもちろん、外食もままならないし、給食の時間が近くなると吐き気、動悸、発汗、若干の目眩等々、毎日が地獄でした。社会人１年目、仕事の忙しさと会食が増え、お酒を飲んで気持ちが大きくなり食べれるようになりました。今ではほとんど治りました。自分にとってお酒は特効薬でした！
自分次中3なのですが、中１の頃の先生が完食指導系の人で1年間かなり苦しみました、、またあの人のクラスにならないか心配で怖くて、、、本当に辛いです、、、😭😭😭😭
それはキツイですね😭一人一人胃袋も必要な栄養量も味覚感覚も違うんですよね。完食するとして事前に給食の量を減らすって事はできないでしょうかね？高校生になると大抵の学校が"お弁当"なので量も内容もストレスなく食べる事ができるでしょうね😊食事の大切さを伝えたいのならば"食事の楽しさ、尊さ"を熱心に指導してほしいものですね。
@@ch-ev2tj 返信ありがとうございます！今年の先生は、完食指導してくる先生ではなかったので良かったです！でも、やっぱり周りの目線とかまだ怖い事が沢山あるので自分なりに頑張って行こうと思います。コメントありがとうございます🙇♂️
私は家族との食事で吐いてしまって、攻められ、迷惑をかけてしまったころからなので小学校入学前からです。家族との食事も辛いので助かりました。そして、自分は嘔吐恐怖症なのではないかとも思いました。
小学校前からですか。つらかったですね。『迷惑をかけてしまった』という思いから吐くことに対して、恐怖心を持ってしまったかもしれませんね。
このような動画をあげてくださってありがとうございます！今までなんでこんなことも出来なかったんだろうって思ってましたが先生の動画をみてから自分は自分でいいんだと思い救われました。本当にありがとうございます😭長文失礼しました。
動画を見てくださってありがとうございます😊嬉しいです！私はパニック障害になり、当たり前という概念は無くなりました。『食』にまつわる事もまた然り。当たり前なんて無いんですよね。人生一回。改善に向けて一度本気で向き合ってみるも良し。逆にありのままを受け入れても良い。色んな生き方がありますね😊
私も同じ症状です。昔極度のストレスで摂食障害気味になりそのときの嘔吐恐怖が癖づいてしまい、人と外で食事をする際、1度｢食べれるかな｣と考え始めると吐くまで治りません。家だとラーメンと弁当など沢山食べれるのに外だとクッキー2つでも吐きます。友人にトイレといって吐きに行く自分も辛いし店の人への申し訳なさで本当に悩んでいます。春から社会人なので治るように頑張りたいです。
春から社会人なんですね😊少しづつですね。最初はちゃんと向かえなくても、簡単に食べられるものから始めてみてください。応援しています。
過敏性腸症候群から会食恐怖症になりました。
たなたなさん、そうだったんですね💦回復されることを願っております😢！
家ではめっちゃ食べる方ですが、外ではあまりいらないなって思っちゃいます!中学２年かにちょっとそんな感じかもって思った事が1回あったけど、そんな嫌な思い出があって苦手になった記憶はあまりありませんが、ちょっとやっぱり普段はいっぱい美味しく食べれるのにー!ってと思い悩みです…。案外食べれるなーって、(ホントは美味しくいつも通り食べたい!!)思って結局残さず食べられる事が多いけど、なんだろう…人なのか?場所なのか?食べ物なのか?わからないけど、昨日は食べた時はほんまにいらんなーって思いました!なんでか自分でもわからず、嫌なんですけど、いつか、何も気にせずいつも通り食べれるようになりたい!と思います🥰なれると自分自身信じています!!!
つい先日いつもなら、普通に食べれていた外食で急に吐き気が襲ってきて…急にパニック症状が出てきて…大変な思いをしました。最近はコロナの影響でこの2年外食をしてこなかったのもあり外食に慣れてなくて…不安感を抱いていたのもあると思います。体調もそうですが…学校でも、すぐに緊張したり…あがり症なのもあるのできっと外食恐怖症になりやすいのと…元々食道が細いのもあると思っていて改善したいです。
脳の仕組みや身体と心の仕組み学んで少しづつ取り組んでいけば大丈夫！！改善しましょう。お待ちしてます。
僕は、昔からいっぱいご飯を食べていたけど最近会食恐怖症になって辛いけど動画を見て少し安心しました
良かったです。だんだんとご飯が食べられるようになります😊
自分も会食恐怖症で明日から大学生活が始まって不安だったので、ありがとうございます。実践したいと思います。
ツクヨミさん、大学生活が始まったんですね✨新しい生活は期待と緊張の両方がありますよね。ぜひ実践してみてください！改善を願っております☺️
人生2回目の会食恐怖症を発症しています。本当に辛い、、、食べたい、、、
2回目…つらい！😭でも一度でも治した経験は強いですよ。『治らないという証明』が自分の経験上できませんからね😊応援してます。
昔からパニック障害で、電車や会議中や逃げ場がない場所は吐き気、目眩が起きて辛いです。また、会食恐怖症もあり美味しいものも目の前にきたら食べれなくなり、泣きたくなります。
つらいですよね😣美味しいもの、美味しく食べたいですよね。
私も会食恐怖症です。小学三年生の時給食を残すなとお昼休みの時間まで食べさせてられてそこから、全部出された物は絶対に残さず食べなければいけない、とゆう恐怖で発症しました。大学生になった今でも症状は良くなりません。友達とかがSNSで楽しそうに食事をしている写真などを見ると毎回悲しくなり自分が嫌になります最初は当時の先生の事をすごく恨みました（ ; ; ）今も克服するために頑張っているんですがなかなか良くなりません、、
自分は、学校で後ろの友達が嘔吐して会食恐怖症になりました。嘔吐恐怖症にもなりました。そこからの影響なのか、精神的に弱くなって常日頃具合が悪いです。自分アスリートですが外でご飯が食べれないと大変です。自分の場合お店に入る前から具合が悪くなります。この動画を見て少しでも会食恐怖症を直せたらと思います。
友達の家で具合が悪くなってご飯を残すのが一番怖いです、、、吐いたらどうしようという不安から吐き気と緊張がして、負のループ状態🥲
具合が悪くなって吐いたらどうしよう💦これですよね。そういう不安がある事を伝えられて、お話はするけど食べなくてOKという状況から少しづつ認知を修正したいですね！😊
２年前に中華料理屋で初めて発症し、以前よりマシになったものの今も1人で横並びカウンターのみの店、目の前に店員さんが通る後ろで並んでる人に見られてる、時間制限があるこのどれかが当てはまると動悸と吐き気が止まらなくなります。残す練習を少しずつするように頑張ります。
以前よりはマシになったとの事、良かったです。残す練習、やってみてくださいね！😊
僕は小学生の時と中学生の時に1回ずつ好きな人と2人で食事に行こうとしたら、今まで感じたことの無い心臓の早すぎる鼓動と吐き気が起こってしまい、曖昧な関係になってしまうことがあり、それ以来ずっとトラウマで彼女を作ろうと思っても、簡単に告白は出来ませんが、片想いのままが多かったです。最近、有吉弘行さんの番組でこの言葉を知って、すごく安心しました。自分に出来ることをしっかりやれば大丈夫だと思うので、頑張ります。不安を感じたら、受診しに行きます🙇♂️
好きな方との食事、きっとお相手の方を想っているからこそだったと思います。自分のできる事をやる。keyplayerさんの等身大の生き方やパートナーがきっと見つかります☺️
僕は幼稚園の頃から少食で給食の時間は食べきれるか？と不安になったり、えずいたりしながらも、全部食べてました。家では問題なく沢山食べれますし外食も楽しんでいました。高校生になってから彼女とデートの時にこの量食べれるのか？と不安になることが多くなってそれでも残さず食べれました。ある日、彼女と焼肉食べ放題の時に行きました。その時に残しては行けないと思ってしまい食べ過ぎて吐いてしまいました。なかなかのトラウマです。彼女にも引かれたと思います。その彼女との次のデートでは普段、食べれるはずの量が入っていきませんでした。それでも頑張って食べました。その彼女とは別れましたが、それから友達とのご飯も入っていかなかったりしました。最近、先輩とご飯を食べに行ってその時に最初の1口目でお腹いっぱいになり、2、3口目は少し吐きそうでした。でも食事を楽しもう！と思い噛んで美味しそうに食べたらスイスイ入っていって、食べきれました。びっくりしました。やっぱり気持ちの問題ですよね。難しいものです。
楽しもう！と切り替えた時、身体の緊張も取れて食べられたんだと思います🎵良い成功体験をされましたね！！身体と心は連動します。なかなか『気持ちの切り替え』ができない方は身体から元気にしたり力を抜く方法を伝えています。良い成功体験ができましたし、あと一歩かもしれませんね！😊
私は会食恐怖症ではありませんが外食について疑問があります。飲食店の料理はプロが作るので勿論美味しいんです。でも、砂糖まみれで健康には良くありません。それに洗い物もしなくていいから自分がだらしなくなってしまいます。だから会食ができないことをプラスに考えればいいんです。
コメントありがとうございます。会食ができない事をプラスに考える😊！逆転の発想ですね。
先生はまだお若いんでしょうか昭和40〜60年代の学校給食、地域にも寄りますが、今ならパワ&虐待で問題になります。当時は給食時間が終わると残した生徒が廊下に並び正座して食べさせられたんです食べ終わった生徒から昼休み…校庭へ行った記憶がありません小学校時代は地獄でしたねw今は喫茶、居酒屋以外懐石やレストランは苦手です自分の量を残さず食べる✖︎気持ちで負ける…50代ですが中々治りませんね〜
返信が大変遅くなりました💦給食をのこしたら廊下に並んで正座…今の時代なら問題ですが、昔はそういった事が行われていたのですね。私もその時代にいたら地獄に感じたと思います。私は(若くもありませんが)学生時代そこまでの指導はありませんでした。しかし私の親はそういう指導で育ってきたので、私が食べ物を残した事に対して怒りが湧いたのだと思います。
幼少期は普通に食べれててむしろ人前でたくさん食べる方だったんどけど20歳で付き合った人にある日外食で無理矢理食べろって命令されて泣きながら食べてそれがきっかけで会食恐怖症になりました。もうその人とは別れましたが今でも外食が苦手で自分から進んで外食に誘えない...恐怖症に理解ある友人はいるけど理解されにくい会食恐怖症。辛いけど外食に慣れていくしかないのかな。昔みたいに外食が楽しくなって周り気にしずに外食でたくさん食べれる様になりたい。外食が今でも苦手です。家でとかテイクアウトだと適度にゆっくり食べれますが外食になると動悸がしたり食べたくても喉を通らなくなくなります。改善していく為に少しでも外食を増やしていきながら外食に慣れていけばいいのかな。
はじめまして！9ヶ月前のコメントにリプライ失礼いたします😭私もきっかけが一緒で、以前付き合っていた相手に、同じことを言われ会食恐怖症になりました。一緒にまったり、ゆっくり治しましょうー😭
@@user-ei7lo4xr4q お返信ありがとうございます！共感できる方がいてとてもとても嬉しいです😭✨ゆっくり治していきましょうね！ちなみにおいくつですか？
パニック障害です。家族との外食でも、座った時に不安感がきて、食べられなくなります。 座る前まではすごくお腹がすいてるのに、座った瞬間一口も食べられなくなります。自分でもなぜなのかわかりません。
まずは立ったまま食べましょう！歩きながらでも、漫画読みながらでも良い🙆♀️✨
私も12年パニック障害です。家族や友達との外食で貴方と同じ様に急に不安感ソワソワして一口も食べれない事あります。それは多分朝からあの不安感に今日はならないかとか予期不安をずっと頭のどこかで考えていませんか？毎日波はありますがそのうち慣れて行くと思います。無理せず自分のペースでやっていきましょう！！
給食とかが恐怖になってます匂いを嗅ぐだけで何故か嘔吐しそうになったり悩んでいます前にもこういうことがありしばらくの間治っていたんですけど前の給食でキツくて吐きそうになりまた発症しました
皆んな言わないだけで給食で悩んでいる方は案外多いです。まずは先生だけでも理解しておいてもらえると気持ちが楽になるかもしれませんね。
体調ってそんな大事かなー。めっちゃ健康でも口にした瞬間記憶がフラッシュバックして食べれなくなることがあるからほとんどメンタルだと思うなー。。
大学一年生になったものです。友達と学食を食うことになったときに、日によるんですが、うどんやラーメンはなんとか食べれるんですが、ご飯やパスタは食べるのに躊躇してしまいます…お腹すいてるはずなのに全然食えないので辛いです😢
大学の新生活に慣れた頃気付いたら食べれているかもしれません😊日頃から消化に良いものや、ストレッチ、睡眠で身体を休ませてあげる事も意識してみてくださいね。
はじめまして。こんなこと、私だけだと思ってました。これから、じっくり、学んで克服しようと思います。私も、学校給食の暗い思い出がありました。本当に出会えて、感謝です^^
ありがとうございます。なかなか返信できずごめんなさい。私も世の中こんな苦しいの自分だけじゃないかって思ってましたよ。少しづつ😊応援してます。
小学3年生の頃偏食が多くみんなに食べろとか食べなきゃダメとか言われましたクラスにはやらない子もいましたそのうち喉に詰まるのが怖くて食べなくなったこともありましたでも食べるのが怖くなったのは友達が治してくれました中学2年生の時も給食で数名で食べろよーとか食べられていない食べ物が泣いてるぞとか言われましたそのうち給食が嫌で中学校に行けなくなってしまいました中学3年生の時から食べられるようになりました高校2年生の今は会食恐怖症は克服できました長い文失礼しました
今は会食恐怖を克服しているとの事！良かったです😭『食べ物が泣いてるぞ』なんて。正しい事を教えているような言い方ですが、『私も泣いてるぞ』ここにも気付いていない方ですよね。もっと食や個性に柔軟な世の中になってほしいですね。
そうですよね。ありがとうございます
自分はもともと胃腸虚弱なのと大学受験のストレスから胃腸が不調になりやすくなり、胃腸が不調になりやすいことから常に胃腸のことを気にし、旅行や誰かとの食事怖くなりました。一人の時はラーメンも大盛りいけますけど誰かと行くと並になります笑今は即効性の抗不安薬使って良くなるといいなという段階ですが、この方法も参考になります。
動画を見て頂きありがとうございます😊胃腸の不調、つらいですね😢誰かと行くのを優先するか、心置きなくラーメンを食べるか、悩ましいですね笑😊参考にして頂けて嬉しい！
全く人と関わらなくなって仕事以外ずっと家に居て友人の誘いも断り外食に行く選択肢を無くしてからめちゃくちゃ食欲は増えました。その代わりに孤独死しそうですが笑
笑！私も1人時間、楽ですね〜。1人時間が好き同士の仲間感✨を感じられると、ホッとします😊
皆と楽しく飯食いたい。それだけ
こういう動画があると他にもたくさん同じ悩みを抱えている人がいて安心します、、自分語りになりますが、私の場合小学生のときにいじめがあり主に給食中に多かったので当時はよく口にご飯を詰めてトイレで吐いたりもしていました。卒業後中高では特に問題もなく今まで気にしてもいませんでしたが、とあるきっかけで小学生のときのメンバーと会うことが多くなり、その際みんなでご飯を食べようとすると吐き気やめまいを感じることに気づきました。（そのメンバーの中に当時私をいじめていた人もいます）ここまではなんらあり得そうな話なのですが、問題は私自身みんなと仲良くしたいと思っていることです。（当時のことはちゃんと謝られました）普通に考えればもう会わなければいいと思いますが、正直私は当時のことをほとんど覚えていませんし、そんなに酷かったようにも思えないのでこのまま仲良くしたいのですが、食事だけがどうしてもうまくいきません。いっそ打ち明けるべきなのでしょうか、、でもそれで気を遣われるのも嫌ですし、、とりあえず動画のアドバイスで改善できるか頑張ってみます！
私も学生時代、同級生と上手くいかずいじめられた時期があります。打ち明けられたら心のハードルが下がると思いますが、開示していけるかは人それぞれのタイミングがありますよね💦動画が参考になれば嬉しいです。
自分の場合はこれ美味しそうって思うものは食べれますけどあんまりこれ今要らないなぁって物は全く受け付けないので良くないかもですが出来るだけ食べたい物を食べるようにしてます。
食べれるものでOK！食べれただけでOKです🙆♀️
調理実習が地獄です。前回の調理実習の、肉と油の混ざった匂いで吐き気が襲ってきてたまらず保健室に行きました……また月曜日にあります。今から不安で怖いです。
アセスルファムさん、確かに調理実習はつらいですね💦もし体調が悪ければ(保健室に行けなければ)『保健室に行って良い』と自分に許可を出してあげてくださいね☺️
@@ch-ev2tj ありがとうございます😭周りの友達の目が怖くて、なかなか保健室に行きずらいです……時々部屋の外に出るとか、何か対策を考えた方がいいのでしょうか？
時々部屋の外に出られると、緊張を緩められる時間を持てるので良いと思います！😭パニックとは言わずに『暑くて💦』と言って部屋の外に出ると自然かもしれません☺️
いつか好きな人とランチデートしてみたいです！それを目標にネガティヴにならずに頑張ってみます！ありがとうございます！
いいですね〜🎵ランチデート！
はじめまして。私も会食恐怖、嘔吐恐怖あります。ご飯食べに行くって予定が決まった時から気持ち悪くなったらどうしよう、残して迷惑かけたらどうしようと不安があって結局当日気持ち悪くなり食べれず終わります。義実家に帰省年に2回ほど行くのですがご飯作ってくれてるのに食べれず、毎回体調悪くてって誤魔化してますが毎回だとそろそろ怪しまれそうです…乳児がいるので将来大きくなった時親がこんな残したりしてたらみっともないなと悩んでます
私も最初は意気込んでいたし『良い母』を目指しちゃった所があります。今の私は『人間らしい親』だと思います。『ママってね苦手な事も得意な事もあるんだ』って話して行けば良いんだと思うんです😊
僕は県外で4年間一人暮らしをしたのが原因なのか、この症状に陥りました。地元に帰ってきてからは、家族や友人との外食でこの症状に悩まされました。今は友人となら普通ですが、家族の時だけはまだ若干不安になります。大分回復はしましたが。
だいぶ回復されてきた様で良かったです。引越し、環境変化で発症される方はとても多いですね。
@@ch-ev2tj そうなんですね！自分だけかと思いました。ありがとうございました！
パニック障害、嘔吐恐怖症で、友達との外食が特に苦手です。気分が悪くなったらどうしよう。と頭をよぎるともう過緊張して食事もろくにできないし、そわそわして椅子にも座ってられません。
ミナミノさん、コメントありがとうございます。私も会食の場面で予期不安から身体症状に繋がってしまう事がよくありました。公式LINEでセミナー等行っていますので良かったら来てくださいね。ご友人との会話を楽しみながら食事が出来る日がきっと来ます❣️☺️
自分ももしかしたら会食恐怖症かもしれません。会食する前日にため息が止まらかったり、食欲がなくなったり、貧血になったりします
会食がプレッシャーになってる感じですね💦つらいですよね😣
確定診断されたわけじゃないからわからないけど、もろこの症状です。説明しても周りに理解されるのはなかなか難しいし、本当に世界が変わってしまったかのように辛い。時々思い詰めて泣いてしまいます(;_;)
うんうん。世界が変わってしまった様に。今までと食事に対する認識がガラッと変わっちゃうんですね。泣いても良い！🥺✨
昔から少食だね。とか、全部食べないならお前は食べるな。とか言われて、中学2年生から会食恐怖症です。酷い時は匂いだけで吐き気がするんですけど、最近はちょこちょこ食べれるようになりました。まだ友達とかとは怖くてご飯に行く勇気がありませんが、頑張りたいです😣親にも友達にも言えてなくて……父に言ったら絶対嫌われると思うので😥
ちょこちょこ食べるの良いですね！私も食べれない時期はそうしていましたよ😊みんな最初は不安なんですよね💦でも、ちゃんとお友達とご飯にいける様になっていきますよ✨
もともと人と食事に行くと食べれないことに対して、量食べないからお店にいるだけでなんかおなかいっぱいになるのかもと思っていましたが、大人になってから飲み会や恋人と出かけて食事する機会が増えたことで食べないといけない状況になってしまい、その結果症状が悪化し会食恐怖症・嘔吐恐怖症であることを自覚しました。直近1年ほど症状が良くなり自分から何食べたいと言えるようになりましたが、6月に出先で戻してしまったことでまた食べれなくなってしまいつらいです。特に食事が終わって席を立つときに、食後にすぐ移動してまた気持ち悪くなったらどうしよう…と考えてしまい、さらに考えてしまうせいで気持ち悪くなる…という負のスパイラルに陥ってしまいます。一度食事できるようになったことで余計につらいです。また楽しく食事がしたいです。今は注文する際に量を少なくしてもらって食べきれる、もしくは食べきってもらえる量にして成功体験を増やすことまた無理して食べきらない、だめなら残す(無理して食べて戻してしまったので…)ことを意識しています。余談ですが、意外と一人でしゃぶしゃぶに行くのは大丈夫なんですよね。(制限時間までは)時間を気にせずたらたら居座れるのがいいみたいです。注文するもしないも自由ですしね。
痩せたね。と言われることが本当にストレスでした。。
自分は外で食べる行事が近づくと食べ物が喉を通らなくなります。例えば、修学旅行など泊まり込みでみんなとご飯を食べる行事です。今、大学生で泊まりの校外学習みたいなものがこれから控えてるのですが、そのときの食事で気持ち悪くならないかを考えてしまい、家でも食事が喉を通らなくなってしまいます。その行事が終われば治るのかもしれませんが、何かに緊張してる時に食事が喉を通らなくなったり、少し食べたただけで吐き気がします。朝昼晩とつらい状況です。
私も小学校４年生くらいから、高校生くらいまで外食で口に入れると吐き気と動機で外食が本当に苦しかったです。家では食べれるので変わった子って言われましたし今のように理解もないので。中学生の時はテスト前になると黙ってじっとしていると動機と吐き気で眠れずテスト中も息苦しくパニック障害だったかもしれません。今はどちらもありませんがまた発症したらと思うと怖いです。
学生時代はつらかったですね。今はどちらも症状ないとの事、良かったです😊現在を楽しんで過ごしていれば、未来の不安を今感じずにいられます。今を夢中で過ごしましょう✨
塩ラーメン頼んでお父さんに激怒された思い出は、本当に悲しいですね😢心中お察しします😔僕は小学3年の時に担任の先生が絶対に給食を残しちゃいけない考えの人で、最初に残した時は帰りの会で残した人全員前に立たされ怒られて、まるで罪人にでもなったかのような感じになりました😕以降、その一年間は嫌いな物でも無理矢理全部食べてやり過ごしましたが、元々嫌いな給食が好きになる事はなかったし、嫌いな食べ物は嫌いなままで、4年生になった途端に給食は残してましたwそう考えると小3の時の担任は、今で言うパワハラにきっとなっちゃいますよね👹思い出しただけで、腹立ちますわ〜💢あー！やだやだ🍃
共感して頂きありがとうございます！その先生は指導が行きすぎていますね💦父も残さず食べてほしいという気持ちからだったと思いますが、(激怒』でしか伝えられなかったんでしょうね〜。
ご飯を口に運ぶ時に頭が震えるんですけどこれも会食恐怖症ですか？？
僕は家では良く食べるのですが、外食に行くと吐いてしまいます。これは会食恐怖症ですか？昔は外食が大好きでよく行っていたのですが、ある日吐いてしまった事がきっかけでトラウマになったのか、吐いてしまうようになりました、、どうすれば良いでしょうか？（家では気持ち悪くなるような事はないです）
自分も人前で吐いてしまった後にトラウマになり、外食でも一人の時でも食べようとすると吐き気がする日々が続きましたが、3年ほど経った今では、なんとか外食もできています。自分の場合は、外食に成功し、食べられる！という自信がついたことで症状がだいぶ改善しました。信頼している友人や家族と一緒に外食をし、トイレに近い席で食事をしたり（吐きたくなっても大丈夫だと安心する）吐いても大丈夫な屋外で食事をしたり（バーベキューなど）して、吐かないようにゆっくり食べるにして、気分が悪くならないように味が濃くない食べ物を食べることなどをやってみて、無事外食に成功すると自信がついて症状が改善すると思います。
中学一年と二年で給食全然食べれなかった。そんで明日新学期で給食スタート辛い怖い助けて
私もその気持ちわかります
@@たい-r1d 理解してくれる人がいてよかった。ありがとうございます。
給食しんどいですね。人によって必要な量も、食べる量も、食べる早さも味覚の感覚も違うんです。理解が広まると良いなと思います。
自分は小学生の頃に吐いてしまう夢を見てから給食が食べられなくなり、20になった今でも会食できる時と食欲が全く無くなる時があります。吐いたらどうしよう、食べられるかなと、外食する1日前から緊張してしまい喉が通らないです。。姿勢が悪かったり生活習慣が悪いと自分でもわかっているので、朝の散歩から生活を正そうと思いました。
ありがとうございます！返信が遅くなってごめんなさい。朝の散歩から！良いですね😊散歩で歩いて、基礎体力がつき、太陽光浴びる、体内リズムの修正、また身体が揺れる事で身体がほぐれていきます。私も今でも朝散歩してますよ😊応援してます。
自分も会食恐怖まで行かないですが苦手になりました😣パニック障害の吐き気と関係あるんでしょうか？症状が出るのは店に入るまでで動悸と血の気が引く感じです。ですが注文した料理は毎回完食できてるので不思議です。
食べることよりも、お店に入ることで閉鎖的な空間と感じたり、自分のタイミングで出られないかもしれない所に発作が出やすいって事かもしれないですね💦私も昔外食時に発作が出ていましたが、食事は食べられます。空腹時に発作が出やすかったのでかえって食べた方が気が紛れますね😊
コロナ前は普通に外食食べれてたんですけど、コロナの影響で1年ほど外食に全く行かなくなり、最近久し振りに外食に行ったんですけど、いざ食べるときに気持ちが悪くなり喉が受け付けないという症状が出ました。これはコロナの影響とかあるのでしょうか？
なるほど💦自分の生活範囲がコロナの影響で狭くなり、外食するという事が『慣れ』ていない場所になってしまったんですね。無意識に緊張が入ってしまったのかなと。
全く一緒です。コロナ禍以降からこの症状が出始めました。。戻りたい。。
わかります。休校明けに学校で給食を食べたときとても緊張して食べることができなくなってしまいました。
家では普通に食事出来るんですが、はじめて行くお店や飲み会だと全然食べられず、めまいや動悸で具合が悪くなるんですが会食恐怖症なんですかね？
なるほど、カウンセラーなので診断は出来ないのですが、外で人と一緒に食事をすると症状が出るのなら可能性が高いなと思いました。
先生こんにちは😊以前コメントしたものです。先生のアドバイスと周りのサポートでのおかげで殆ど外食恐怖症がなくなたのですが、ここ最近また始まってしまいました😢席に着く前から何となく動悸がし始めたまに飲んでる安定剤を服用して落ち着くのを待って食べてる次第です。これはやはりパニック症状なのですかね？緊張して排便もしたくなる時もあります🤣もしアドバイスがあれば宜しくお願いいたします。薬が効くまで結構辛いです💦
ラルコさん、改善してきたのに再発されたとの事で、詳しくお話をお伺いしてみないと、お伝え出来る事も変わってくると思います。良かったら公式LINEにご連絡くださいませ☺️
いつから会食を苦に感じる。高３の時ぼっち飯ばかりしていたからかな
私も中学時代は1人で過ごしていました。心から楽しめない時がありますよね。
大学生男です。小学生のころから会食恐怖症です。今度ある彼女との旅行でご飯を食べるのがとても心配で、本当に辛いです涙しかも今彼女は倦怠期なので、今自分の弱みを出すのは振られてしまいそうで夜もまともに寝れなくなるくらい悩んでいます( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
初めまして。自分は中学生の時は野球をしていて、家族や友人と外食に行くことが大好きで、二郎系ラーメンの麺増しとかでも余裕で完食できてました。しかし、高校になってから親との外食や友人との会食が不安になってしまい、気持ち悪くなってしまうことがよくあります。さらに今年の3月に友人と旅行に行く約束をしています。正直今不安に思っています。今の自分に1番良い改善方法はやっぱり友人に打ち明けるべきなのでしょうか？？打ち明けたくてもなかなか打ち明けられなくて。日本語下手で申し訳ないです。長文失礼しました。
打ち明けられたら、『隠す』というハードルが一段減るので、自分で自分を助けてあげられる可能性がありますよ😊または、『最近肉ばっかり食べてたから胃の調子が悪いんだわ〜』みたいな事だけ伝えても良いかも。
初めまして。小学生の頃より、高音を聞いたり、知人と食事をしようとすると不安感から【振戦症状】が出るようになり非常に困ってます。良い処方薬はないでしょうか？((T_T))
不安感から振戦症状が出るんですね。私はカウンセラーの為お薬は処方できないのですが、食事に対する心のハードルを下げる工夫をする事で改善していけますよ☺️無料zoomセミナーもやっているので良かったら公式LINEに来てみてくださいね。
学校給食の時に食欲が無いというわけでもなく喉が通りにくいという感じで牛乳を飲みながらなら通るんですけどそれって会食恐怖症ですか？
うーん、食べれているならあんまり気にしなくても良いかなとは思いますが、気にしないなんてできない😭という場合は、『ヒステリー球』の可能性もあるかなと🤔
@@ch-ev2tj ヒステリー球ですか。調べてみます！ありがとうございます😊
母に、会食恐怖症を理解してもらえず辛いです。話しても、少食キャラを作っているだけでしょと言われます。弁当も残してしまいました。申し訳無い気持ちです。どう説明すれば良いでしょうか。
少食キャラですか💦それはつらいです。私も元々たくさん食べられないし、脂っこいものもあまり食べられません。このような動画を見てもらってはどうでしょう？こういう人は他にもいるんだよ、と。
治んない。辛い。辛い。
異性の前で食べるのが怖いです
最近自分が会食恐怖症と知って。。給食が食べれるか凄く心配です(∩´﹏`∩)このことを先生や友達に言った方が楽になるのかなー？どうなのでしょうか( ´•̥ו̥` )
"自分の状況を知っておいてもらえる"だけで助かることってあります😊でも、相手や状況にもよりますね。理解できない人はできない。(現実は色んな人がいますからね)でも『話してみようかな』って思える人がいるなら、話してみましょう😊自分が楽になるだけじゃなく、悩みを相談してくれた人には、相手も相談しやすくなります。自己開示は相手の為にもなるんですよね😊
私は中学一年生でどうしても給食が食べられなくて残してしまいます🥲もしかしたら会食恐怖症なのでは…と調べてみています。これを食べきれなかったらどうしよう、食べなきゃ。と思い一生懸命食べようとしても吐き気がして食べれません。当方、嘔吐恐怖症なのもあるのかな… 友達がまだ少ないことも関係してるんですかね… 担任の先生は残しても良いと言っているので感謝しかないです( •̥ ˍ •̥ )家や小学生の頃は食べれてました。中学生になってからです。量が増え、時間が少ないのもあると思いますが残してしまうことに対して罪悪感があります…。 この動画で少し楽になりました。ありがとうございます😭💖
動画を見てコメントをくださり、ありがとうございます😊中学生になり、環境の変化や少しの緊張感が続いている頃と思います。給食はちびちびつまむぐらいの気持ち＆残してもぜんぜんOK🙆♀️です。
家族とも食べられなくなった。
そっか〜💦苦手な場面が増えて行動範囲が狭くなってしまいますよね。私もそうでした。
俺って会食恐怖症だったんだ
自分はもうすぐ教育実習へ小学校に行きます。給食を食べ切れるかが不安で、事前訪問の際に実習担当の先生、養護教諭に、食べることが苦手、たくさんの人の中で食べることが苦手だ、と伝えたら減らしても大丈夫、別室で食べてもいいよと言われ少し安心しました。私が小学生の時は完食指導だったため、今の給食指導にとてもびっくりしました。話を聞くと、生徒さんにも同じ症状の子がいるらしく、保健室の角で見えないように壁を作って視界が入らないようにしているという支援を聞き、このような指導や支援をする学校が増えるといいなあと思いました。
本当ですね！素晴らしい対応ですね。
食べる事が苦手、沢山の人の中で食べるのが苦手、と自己開示した事も素晴らしいです。自分の行動が自分を助けたんですよ😊！
高一です。今年の10月(高二)に1週間の修学旅行があります。自分はおそらく会食恐怖症で、症状も完全一致しています。不安で仕方なくて、今考えただけでも、不安と吐き気が込み上げてきます。ですが、今回の動画を見たことを気に、少しずつ考えを改めて行こうと思います。
ちなみに、僕がこうなるようになったのは、幼稚園時代の完食指導が始まりです。
幼少期残してはダメ、小学校でも食べるまで残される等、残す事がいけないとの教育で、中学の修学旅行に会食が嫌で行けませんでした。
高校の時は親友から音を立てて食べないでと強く言われ、今でも心の片隅に残っています。
なのでその親友とご飯を一緒に食べる時不安感があります。
現在もお付き合いがありますがその親友は食べる量も多く食べるのも早いので正直一緒に食べたくありません（笑）
大人になりましたが、今でも外食は苦手です。食べる事は大好きですがやはり少食なので、残したら...と頭に過ぎります。
たくさん食べれる胃袋欲しい😅
残したくて残す訳では無いので、自分で残せる勇気
初めての恋人とご飯を食べた時に、激しい恐怖感と緊張、吐き気に襲われて以来会食恐怖症です。
今ではさらに人とご飯を食べることに対して不安を感じてしまい、友人や職場の人とでも起こってしまうため悪い方に進んでしまっています。
先生の動画で食事へのハードルを下げること、打ち明けることの大切さを知れました！また明日から克服できるように前進していきます！😊
ありがとうございます。昔は人の何倍も食べられていたのに、一回嘔吐したことがきっかけで、嘔吐恐怖症、会食恐怖症になりかけてます。吐いて周りに迷惑をかけてしまうことを想像すると、汗が止まらず、極度の緊張、吐き気に悩まされてます。まずは知識から取り入れて悪化しないように頑張ります！
全く一緒だ泣
僕も今団体生活なのですが
全く全部同じでほんとに苦しいです。体が資本の仕事なので食べないと倒れるのわかってるのに食べれなくて冷や汗と、どうき、吐き気が止まらなくて人生辞めたくなってしまいました。どのような対応とかをしてますか
@@きゃらめる-q4s どうやってくらして直そうとしてますか。僕もほんとに治したくて今辛いです。
一緒の方がいるだけでも救われた気がします
@@yaabo.1209 自分は今はほぼ完治しました。自分のやったことを書きます。栄養バランスの良い食事を食べる。よく寝る。
軽い運動。常にビニール袋を携帯する。食べられるものを探す。自分はパニック発作も同時に出ていたので調べてそれに効く栄養を取りました。結局医者には行かなかったのですが、行った方が確実だと思います。焦らずに自分のペースで気楽に治していきましょう！！
@@普通の石 僕もビニール袋を常に携帯しているのですが穴空いていたらどうしよう等考えなくてもいい事まで考えてしまいます。
仲の良い友人にはふざけながらでも食べれたこと褒めてなど言っているのですがそれが少し嬉しくて食べれるようになったらなと思ってます。
不特定多数の人がいると気にしてしまって、
もしあれでしたら今後もアドバイスお願いします！
僕も治したすぎて精神安定剤買おうかなとかまで考えてしまってました。
ありがとうございます。、頑張ってみます
今中学生です。小学生の時の完食指導がきつくて恐怖症になりました。当時は好き嫌いが沢山あるし、盛られる量は多いしで大変でした。担任が変わり、治ったのですが新型コロナですごく長い間休校になり、久しぶりの給食でまたなってしまいました。匂いからオエっとしてしまって気持ち悪くなり、ちびちび食べていたら先生に心配されて相談しました。先生の友人もそうみたいで理解してもらい、先生が減らしてくれて安心して食べれるようになりました。学校での不安は中学校になってもなく、宿泊学習でも食事を楽しむことができました。しかし外食がまだ不安で、、、。明日好きな人と食べに行くのでこの動画を見ました。やっぱり残してはいけないという勝手な概念に縛られすぎて緊張するので食べ切るじゃなくて食べるという感じでいけばいいんだなと思いました。ありがとうございます。これから治したいです。まだ親は理解してくれてませんが友達や先生はすごく優しいので心強いです。長文失礼しました。
今大学1年生で10年以上これに苦しんでいます。きっかけは小学2年生の時のクラブの合宿で監督に吐くまで食べさせられて食べなかったら激怒されるようなことが何年も続きました。家でも同じように食べさせられてスパルタな教育をされました。好き嫌いが多いとか食べ物に失礼とか何も知らないのに罵声を中学生まで言われ続けました。以来、人とご飯を食べることを極力避けたし1人でいる時もこの症状になるようになりました。この症状の存在を知らなくて自分だけ理解されないまま一生これと付き合っていくのかと思っていましたが同じような人がたくさんいてなんだか気持ちが楽になったというか肯定された気がして涙が出てしまいました笑本当にありがとうございます😊
食べられるかな…とママ友と出掛けても、気分だったり、脂っこかったり、味が苦手だったり…すると頼んだはいいけどほとんど食べられない時が
流してくれる人が本当に有り難い😢
流してくれる方、ありがたいですよね。気にしないで普通に接してくれるのが有難い。私も油っこいものが苦手ですし、たくさん食べられないので食べてくれる友人がいると安心して行けます😢
保育士しています。
もっとのびのびと楽しめるはずなのに、給食を食べ切れないかもしれない不安感から行きたくないなあと思う毎日です。喉を通らない日は本当に通らなくて、でも他の先生方に伝えられるはずもなく、、、家族にも心配をかけたくなくて言えません。悩んでる人が他にもいることが少し安心しました。
保育士さんなんですね！
毎日お疲れ様です😊！つらいですね。保育士さんだけに、子供達の手前食べなきゃ…って思うかもしれませんね。
食べるのが苦手な子供もいます。食べられない気持ちがわかってくれる先生がいるのは未来の子供達にとって頼もしい存在でしょう。他の先生方に伝えて良いんですよ。色んな人がいて、みんな得意不得意が違う事を認め合っていくのを伝えるのが教育の場だと思うので先生達がまずお手本を見せてほしいですね！！
私も残してはいけないという完食指導により会食恐怖症になりました。小学校の時先生に無理やり口にいれ込まれて吐き出してしまうっていうのを毎日繰り返してました。今も外食に行くと吐き気が襲ってきます。この動画の言葉とても温かく気持ちが少し楽になりました。しっかり向き合っていこうと思います。
小学校の給食はトラウマでした。5時間目が始まるまで座席で給食と睨めっこ。5時間目が始まる寸前には説教されたり、頭を叩かれたり(信じられないと思う方いらっしゃると思いますが実話です)。現在もパニック持ちですが、こういった経験のお陰で人に対しては寛容であろうと心がけるようになりました。
私も昔の給食指導から会食恐怖症になりました。飲み会などの食べる量が決まっていないものは大丈夫ですが、ランチなどの1人の量が決まっているものは一口も喉を通りません。学生時代はそこまで激しくはなかったのですが、社会人になってよりひどくなってきました。親との外食も気が乗りません。昨年からのコロナで外食がタブーみたいになって、テイクアウトが増えてストレスも減りました。コロナが落ち着くとまたみんなにランチに誘われると思うと憂鬱です。
私は小学校の給食の完食指導から会食恐怖症になりました。8年近くたった今でもこの症状に悩んでいます。友達と外食するのはもっての他、最近は家族との外食も苦手になりました。さらに家での食事も苦手になり食べ物を無理やり詰め込む毎日で本当に辛いです。友達が残すなんてもったいないし、意味がわからないと言っているのを聞き症状が悪化してしまいました。本当に治したい、毎日辛い、
最近、自分の症状は会食恐怖症なのでは…と思い、調べています。
家族やひとりだと普通に食べられるんですが、友人や職場の人、初対面の人とご飯を食べると「食べられるかな…残してしまうかな…」という恐怖で、まだ一口も食べていないのに気持ち悪くなります。事前に食事することがわかっている場合は先に胃腸薬を飲めば、食べられます。(お守り代わりみたいなもの)
根っこを考えると、小学校のときの食育がかなり影響していると思います。
「絶対に残したらダメ」
「授業が始まっても食べさせられる」
「泣いても、吐いても食べさせられる」
今では絶対アウトだろっていう教育を受けました。その頃から給食が好きではないです。
数年前から会食恐怖症の症状が出てきたのでどうにか克服したいです。
担任先生にもよると思いますが、昔は食育が厳しかったですよね。
私も学校でその様な対応を受けていれば会食恐怖になった可能性は十分あります。私は少食でしたから。
美味しく楽しく食事ができていた経験もあるんですね？😊どんな人でも克服できると思っています！
高校一年です。先日、友人に食事に誘われました。日頃から仲良くしているのですが、会食恐怖症のことを打ち明けるのはとても不安で打ち明けれません。一週間後に食事に行く約束です。ちなみに家では気にせずたくさん食べれます。この動画を見て、少し気が楽になった気がします。ありがとうございます。
会食恐怖症の事を無理に打ち明けなくても大丈夫。腰痛でも、肩こりでも、寝不足でも何でも良いので『普段よりちょっと調子が悪い』という事だけ伝えておくと気が楽になりますよ。
現在20歳 会食恐怖症です
仲の良い友達などは全く発症しませんが、
会社の人たちとご飯に連れて行ってもらった時に発症します。
普段は替え玉できるはずがその時はラーメン一杯も食べれません。
本当に辛いほんとはたべれるのにって感じです
替え玉したいですねぇ！！でも、食べに行けるのは十分すごい！😊
高校の部活でなったんですけど中学の毎日給食の時になってたら相当辛かったと思います
ありがとうございます。
この動画で安心からか、涙が出ました...。
心が軽くなりました。
少しずつ、自分のペースで、外食に向き合っていこうと思います。
動画を見て頂き、ありがとうございます。少しづつ。ご自分のペースで。応援しています。
自分は、親と外食してるときに吐き気がしてから、会食恐怖症になりました。本当に辛いのでこの動画を参考にしてみます。
大阪から田舎に嫁ぎ、1年が経ち極度に人との関わりが減りそこからのストレスか外に行くと吐き気が止まらなくなりました。この間旦那の職場の社長がイタリアンのコース料理に連れて行ってくださり楽しく食事をしたかったのに口に食べ物を運ぶ度に吐き気が止まらなくてコース料理なのにほとんど食べれなかったです泣 本当に治したい😭！！
それは、悔しい！😭
強い悔しさを感じ、治したい！と思った時から変わっていけるキッカケになったりします。岡山に嫁いできたなっちゃんさんにとってその時だと良いなぁ😊
分かってくれてるあなたに肯定された気持ちになれて少し心に余裕が出来た気がします。
今高校三年生で来年就職です。
本当のところ就職よりも職場での食事の方が心配です。私は家では本当に沢山食べれるのですが、外に行くと口にものを入れるのでさえ無理です。
家族に相談してもバカにされてしまいました。
本当にもう疲れました。
家族さんは経験がないから分からないんですね。それにしても悲しいですね。家族に相談してバカにされても、私達が本当にバカなのではありません。家族さんの『経験不足』これが真実です😊
開き直れば楽になりますよ^ ^！社会に出たらいろんな人がいるので自己開示してみてもいいと思います！残しても周りはそんなに気にしないです^ ^
小学生の頃、完食指導で食べる時間が地獄でしたし、家でも少食な私に沢山食べなさいという親で1回の食事で2時間は食べ終わるまで座らされていました。おかけで、食事が楽しいものとは思えず大人になりました。会食恐怖症になりましたが、克服したいと思い、動画を拝見しました。
楽しく食事がしたいです。
2時間！それは大変でした😭まずは食事自体を楽しめるようになりたいですね！
治療しようと本も買って外食に母と足を運んだときにカウンター席で気持ち悪くなって以来、今は家族とも食事ができません。。
なんか空腹に安心を覚えるんです。今の時期、暑くなるのでフラフラしてしんどいです。ほんとは食べたいのに食べれないってこんなに辛いんですね。。
会食恐怖症…そんなものがあるなんて。楽しい時間のはずなのに辛いことですね。勉強になります！
そうなんですよ〜。あまり知られていないと思います💦残さず食べるにはその人に合った量を考えるのが必要ですよね。
こんにちは😊
もうパニック症になって13年経ちます。
発作的なものは何年もなくなりましたが、ここ最近外食で急に不安感が襲ってきて一口も食べずに帰る事が続いていて、大丈夫と思っても、予期不安が襲ってきます。
これは何だろうと悩んでいた時
先生のこの動画を見つけて、会食恐怖と言うものを知りました。
良いアドバイスありがとうございます。
こんにちは。会食恐怖の症状が出ているんですね。動画を見て頂きありがとうございます。また良い動画を作れる様頑張りますね😊
会食恐怖症です。毎回ではなく、普通に食べられる時もあるので自分でも食べられる時との差がわかりません。本当にひどい時には、食べ物が運ばれてきただけで動悸がして息が苦しくなります。居酒屋みたいにとりわけタイプのものだとラクです。一人分がきっちり決まっている定食は苦手です。
ご自分の得意、苦手は把握されてるんですね！取り分けタイプや回転寿司の方がハードルが低くて楽ですよね！自分のパニック障害を研究していくと、どんな時になるのか？どんな時大丈夫なのか？掴めてきます😊！
自分は症状が軽い方で食べ始めは大丈夫なんですが、少しお腹にたまってくるとすぐ満腹に感じてしまいます。まだ高校三年生で油っこいものも昔は好きだったのに多く食べられなくなりました。彼女とご飯行く約束したんですが少し不安です。原因とかはよくわからないんですが、気付いたら友達とのご飯が苦手になりました。
胃腸が弱っている印象と、自分のペースで食べられなかったり、以前の自分と違う事に対して不安に感じて、他者と食事をする事のハードルが上がってしまっているのかな、と思います。
彼女さんと気兼ねなく美味しく食事が出来ますように😊✨
初めまして。小学生の時から中学生まで給食の時に吐き気、動悸が起こってほとんど食べずに残してしまう日が続いてました。席替えする度に1週間ぐらいはこの症状が起こってて病気が何なのかわからずに過ごしてきました。動画みてあてはまったので助かります。
動画を見て頂き、コメントありがとうございます😊小学生から中学まで、大変でしたね。少しでも自分的に納得できたり、原因が分かったりすると前に進める事があります。
中3の時に給食のうどんが喉に詰まってそれから外で食べたりするのが怖くなりました！家でも食べられなくて毎日泣いてました！
でも今日ママに誘われて不安だったけどラーメン食べに行ったら喉に食べ物が通りにくかったけど少し食べれました！
でも食べにくくて残してしまいました！
ママたちになかなか言えなくて辛いです！
ママ達に言えたらで良いけど、言ってみても良いと思います😊ラーメン、少しでも食べれて良かった。残しても良い、残しても大丈夫って自分にOKを出してあげてください✨
@@ch-ev2tj 分かりました！
私は学校の給食で発症しました。それが原因で学校にも行けなくなりました。
私の場合は決まった量を出される場合や複数人で決まった量を食べる場合が出てしまうようで、あとはお店やその場の雰囲気でも発症したりします。
今はだいぶ改善しました。
小学校高学年から発症し、中学や高校まで長い間会食恐怖症で悩んできました。今は大学生になりだいぶ落ち着きましたが、やはり意識してしまうとたまに発症することがあります。
今思えばよく小中学校の給食の時間を乗り越えられたなと思います。給食の時間が苦痛で仕方なかったです。先生の指導によりさらに辛くなっていました。あまり知られていない症状なので広まると理解が得られるのかなと思いました。
今はだいぶ落ち着いたとの事。良かったです。よく小中学校、乗り越えられましたね🥺学校の先生や、親、仲間達にもっと広まると良いですよね。特に先生！
僕も小学校の給食が引き金となって会食恐怖症を発症しました。この動画を参考にして楽しく食事が出来るようにもう一度頑張ろうと思いました。本当に感謝です!!
給食がきっかけに発症される方が多い印象です。動画を見て、もう一度楽しく食事ができるようになりたい！と思ってくださったこと、嬉しく思います☺️！
なんだか、安心してきた！
star shootingさん、嬉しいです！☺️
食事の記憶がある範囲ではずっと会食恐怖症です。恐らく小学校低学年からです。
給食ではないのですが、出先で食べたものを吐いてしまう経験が多く、小さい頃はトイレにも間に合わず、人にたくさんたくさん迷惑をかけてきました。吐いてしまった時の食事や周りの人の反応が記憶に鮮明に残っています。
誰かに執拗に責められたりとかはなかったのですが、元から気にしいな性格もあって、自分で自分を責めてしまって会食が出来なくなりました。また、他の人が吐いてしまうのを見るのも本当に怖い幼少期でした。
今は大学生ですが、全然治っていません。まだこんな普通のことも出来ないのか、旅行や遊びを単純な楽しみとして捉えたいのに、とつらくて自分がどうしようもなく嫌になります。
この動画を見てマイナス思考な考え方のクセ、体調をすっきりさせることなど少しづつでも変えていけるヒントを学びました。ありがとうございました。気持ちの整理のため長文になってすみません。
読ませて頂きました！気持ちの整理、素晴らしい！どんどんアウトプットしましょう。軽くなっていきます。
友達とご飯に行っている時に、食べきれないかもって思った瞬間目眩や気持ち悪さ、嘔吐感が襲ってきて食べられなくなりました。自分は元々よく食べる子ねと言われててご飯も残したことなかったんですけどその時は残してしまって友達に「残してしまって申し訳ない…」って言ったら怒りながら「それな」って言われて、余計に食べられなくなりました。中二の秋頃に発症して高一の今もずっと食べられません。でも最近は家族と別の友達となら少しだけ食べられるようになりました。その子は食べられないって言うことを理解してくれていて食事も無理には言いませんし大丈夫だと言ってくれるのでとても嬉しいです。
良いお友達ができましたね！ねずちゃんさんは他者に食事を強要しないと思います。もし強要して怒ってくる人には『？？？？』沢山のハテナ？でお返ししてあげてください✨
自分は、始めに中学２年の時でした。親戚の家で従兄弟の皆やじいちゃん、ばあちゃん、親、おじさん、おばさんと楽しい夕食
のはずが，急に訳のわからない不安というか何とも表現できない感情に教われ急に食事ができなくなりました。訳もわからない恐怖でそのまま寝込んでしまい、誰にも話せず苦しい思いをしました。今思えばその後鬱っぽくなりしばらくつらかったです。４０代になった今、嫁と外食をしようと店に行くとあの頃の感じが蘇ってきて、冷や汗と動悸、食事が受け付けなくなり、嫁に気付かれまいと無理やり食べて何とかやり過ごせてはいますが，あまりにも辛いので病院に通い薬を飲んでいます。正体の解らない症状で、医者にも上手く説明出来ず、凄い不安と恐怖でたまらなかったですが
会食恐怖症というものがあるんだというのを、この動画で知り、自分だけじゃないんだと心が大分楽になった気がします。
くらしこさんの動画を知り本当に気持ちが救われました。ほんとの原因は自分の中で正直解りませんが何となく小さい頃の家庭環境かなという気はしてます。が、いつまでも言っていられないので動画を拝見しながらいつか克服していきたいです。
動画を見てくださってありがとうございます。そう言って頂けて嬉しいです❣️
少しづつご自分の症状を理解していけたら、原因も対処法も出てきます😊
小学3年のときに給食のときみんなの前で吐いてから会食恐怖症になってそこから約10年間苦しみました。
給食はもちろん、外食もままならないし、給食の時間が近くなると吐き気、動悸、発汗、若干の目眩等々、毎日が地獄でした。
社会人１年目、仕事の忙しさと会食が増え、お酒を飲んで気持ちが大きくなり食べれるようになりました。今ではほとんど治りました。
自分にとってお酒は特効薬でした！
自分次中3なのですが、中１の頃の先生が完食指導系の人で1年間かなり苦しみました、、またあの人のクラスにならないか心配で怖くて、、、本当に辛いです、、、😭😭😭😭
それはキツイですね😭一人一人胃袋も必要な栄養量も味覚感覚も違うんですよね。完食するとして事前に給食の量を減らすって事はできないでしょうかね？高校生になると大抵の学校が"お弁当"なので量も内容もストレスなく食べる事ができるでしょうね😊食事の大切さを伝えたいのならば"食事の楽しさ、尊さ"を熱心に指導してほしいものですね。
@@ch-ev2tj 返信ありがとうございます！今年の先生は、完食指導してくる先生ではなかったので良かったです！でも、やっぱり周りの目線とかまだ怖い事が沢山あるので自分なりに頑張って行こうと思います。コメントありがとうございます🙇♂️
私は家族との食事で吐いてしまって、攻められ、迷惑をかけてしまったころからなので小学校入学前からです。
家族との食事も辛いので助かりました。
そして、自分は嘔吐恐怖症なのではないかとも思いました。
小学校前からですか。つらかったですね。『迷惑をかけてしまった』という思いから吐くことに対して、恐怖心を持ってしまったかもしれませんね。
このような動画をあげてくださってありがとうございます！
今までなんでこんなことも出来なかったんだろうって思ってましたが先生の動画をみてから自分は自分でいいんだと思い救われました。本当にありがとうございます😭長文失礼しました。
動画を見てくださってありがとうございます😊嬉しいです！
私はパニック障害になり、当たり前という概念は無くなりました。『食』にまつわる事もまた然り。当たり前なんて無いんですよね。人生一回。改善に向けて一度本気で向き合ってみるも良し。逆にありのままを受け入れても良い。色んな生き方がありますね😊
私も同じ症状です。
昔極度のストレスで摂食障害気味になりそのときの嘔吐恐怖が癖づいてしまい、人と外で食事をする際、1度｢食べれるかな｣と考え始めると吐くまで治りません。家だとラーメンと弁当など沢山食べれるのに外だとクッキー2つでも吐きます。友人にトイレといって吐きに行く自分も辛いし店の人への申し訳なさで本当に悩んでいます。春から社会人なので治るように頑張りたいです。
春から社会人なんですね😊
少しづつですね。最初はちゃんと向かえなくても、簡単に食べられるものから始めてみてください。応援しています。
過敏性腸症候群から会食恐怖症になりました。
たなたなさん、そうだったんですね💦回復されることを願っております😢！
家ではめっちゃ食べる方ですが、外ではあまりいらないなって思っちゃいます!
中学２年かにちょっとそんな感じかもって思った事が1回あったけど、そんな嫌な思い出があって苦手になった記憶はあまりありませんが、ちょっとやっぱり普段はいっぱい美味しく食べれるのにー!ってと思い悩みです…。
案外食べれるなーって、(ホントは美味しくいつも通り食べたい!!)思って結局残さず食べられる事が多いけど、なんだろう…人なのか?場所なのか?食べ物なのか?
わからないけど、昨日は食べた時はほんまにいらんなーって思いました!
なんでか自分でもわからず、嫌なんですけど、
いつか、何も気にせずいつも通り食べれるようになりたい!と思います🥰
なれると自分自身信じています!!!
つい先日いつもなら、普通に食べれていた外食で急に吐き気が襲ってきて…急にパニック症状が出てきて…大変な思いをしました。
最近はコロナの影響でこの2年外食をしてこなかったのもあり外食に慣れてなくて…不安感を抱いていたのもあると思います。体調もそうですが…学校でも、すぐに緊張したり…あがり症なのもあるのできっと外食恐怖症になりやすいのと…元々食道が細いのもあると思っていて改善したいです。
脳の仕組みや身体と心の仕組み学んで少しづつ取り組んでいけば大丈夫！！改善しましょう。お待ちしてます。
僕は、昔からいっぱいご飯を食べていたけど最近会食恐怖症になって辛いけど動画を見て少し安心しました
良かったです。だんだんとご飯が食べられるようになります😊
自分も会食恐怖症で明日から大学生活が始まって不安だったので、ありがとうございます。実践したいと思います。
ツクヨミさん、大学生活が始まったんですね✨新しい生活は期待と緊張の両方がありますよね。ぜひ実践してみてください！改善を願っております☺️
人生2回目の会食恐怖症を発症しています。
本当に辛い、、、食べたい、、、
2回目…つらい！😭でも一度でも治した経験は強いですよ。『治らないという証明』が自分の経験上できませんからね😊応援してます。
昔からパニック障害で、電車や会議中や逃げ場がない場所は吐き気、目眩が起きて辛いです。
また、会食恐怖症もあり美味しいものも目の前にきたら食べれなくなり、泣きたくなります。
つらいですよね😣美味しいもの、美味しく食べたいですよね。
私も会食恐怖症です。
小学三年生の時給食を残すなとお昼休みの時間まで食べさせてられてそこから、全部出された物は絶対に残さず食べなければいけない、とゆう恐怖で発症しました。
大学生になった今でも症状は良くなりません。
友達とかがSNSで楽しそうに食事をしている写真などを見ると毎回悲しくなり自分が嫌になります
最初は当時の先生の事をすごく恨みました（ ; ; ）
今も克服するために頑張っているんですがなかなか良くなりません、、
自分は、学校で後ろの友達が嘔吐して会食恐怖症になりました。嘔吐恐怖症にもなりました。
そこからの影響なのか、精神的に弱くなって常日頃具合が悪いです。
自分アスリートですが外でご飯が食べれないと大変です。
自分の場合お店に入る前から具合が悪くなります。
この動画を見て少しでも会食恐怖症を直せたらと思います。
友達の家で具合が悪くなってご飯を残すのが一番怖いです、、、吐いたらどうしようという不安から吐き気と緊張がして、負のループ状態🥲
具合が悪くなって吐いたらどうしよう💦これですよね。そういう不安がある事を伝えられて、お話はするけど食べなくてOKという状況から少しづつ認知を修正したいですね！😊
２年前に中華料理屋で初めて発症し、以前よりマシになったものの
今も1人で横並びカウンターのみの店、目の前に店員さんが通る
後ろで並んでる人に見られてる、時間制限がある
このどれかが当てはまると動悸と吐き気が止まらなくなります。
残す練習を少しずつするように頑張ります。
以前よりはマシになったとの事、良かったです。
残す練習、やってみてくださいね！😊
僕は小学生の時と中学生の時に1回ずつ好きな人と2人で食事に行こうとしたら、今まで感じたことの無い心臓の早すぎる鼓動と吐き気が起こってしまい、曖昧な関係になってしまうことがあり、それ以来ずっとトラウマで彼女を作ろうと思っても、簡単に告白は出来ませんが、片想いのままが多かったです。
最近、有吉弘行さんの番組でこの言葉を知って、すごく安心しました。
自分に出来ることをしっかりやれば大丈夫だと思うので、頑張ります。
不安を感じたら、受診しに行きます🙇♂️
好きな方との食事、きっとお相手の方を想っているからこそだったと思います。
自分のできる事をやる。keyplayerさんの等身大の生き方やパートナーがきっと見つかります☺️
僕は幼稚園の頃から少食で
給食の時間は食べきれるか？と不安になったり、えずいたりしながらも、
全部食べてました。
家では問題なく沢山食べれますし
外食も楽しんでいました。
高校生になってから
彼女とデートの時にこの量食べれるのか？と不安になることが多くなって
それでも残さず食べれました。
ある日、彼女と焼肉食べ放題の時に行きました。その時に残しては行けないと思ってしまい食べ過ぎて吐いてしまいました。なかなかのトラウマです。
彼女にも引かれたと思います。
その彼女との次のデートでは
普段、食べれるはずの量が入っていきませんでした。それでも頑張って食べました。
その彼女とは別れましたが、
それから友達とのご飯も入っていかなかったりしました。
最近、先輩とご飯を食べに行って
その時に最初の1口目でお腹いっぱいになり、2、3口目は少し吐きそうでした。
でも食事を楽しもう！と思い
噛んで美味しそうに食べたら
スイスイ入っていって、食べきれました。
びっくりしました。
やっぱり気持ちの問題ですよね。
難しいものです。
楽しもう！と切り替えた時、身体の緊張も取れて食べられたんだと思います🎵
良い成功体験をされましたね！！
身体と心は連動します。
なかなか『気持ちの切り替え』ができない方は身体から元気にしたり力を抜く方法を伝えています。
良い成功体験ができましたし、あと一歩かもしれませんね！😊
私は会食恐怖症ではありませんが外食について疑問があります。飲食店の料理はプロが作るので勿論美味しいんです。でも、砂糖まみれで健康には良くありません。それに洗い物もしなくていいから自分がだらしなくなってしまいます。だから会食ができないことをプラスに考えればいいんです。
コメントありがとうございます。会食ができない事をプラスに考える😊！逆転の発想ですね。
先生はまだお若いんでしょうか
昭和40〜60年代の学校給食、地域にも寄りますが、今ならパワ&虐待で問題になります。当時は給食時間が終わると残した生徒が廊下に並び正座して食べさせられたんです
食べ終わった生徒から昼休み…
校庭へ行った記憶がありません
小学校時代は地獄でしたねw
今は喫茶、居酒屋以外
懐石やレストランは苦手です
自分の量を残さず食べる✖︎気持ちで負ける…50代ですが中々治りませんね〜
返信が大変遅くなりました💦
給食をのこしたら廊下に並んで正座…今の時代なら問題ですが、昔はそういった事が行われていたのですね。
私もその時代にいたら地獄に感じたと思います。
私は(若くもありませんが)学生時代そこまでの指導はありませんでした。
しかし私の親はそういう指導で育ってきたので、私が食べ物を残した事に対して怒りが湧いたのだと思います。
幼少期は普通に食べれてて
むしろ人前でたくさん食べる方
だったんどけど
20歳で付き合った人にある日
外食で無理矢理食べろって命令されて
泣きながら食べてそれが
きっかけで会食恐怖症になりました。
もうその人とは別れましたが
今でも外食が苦手で
自分から進んで外食に誘えない...
恐怖症に理解ある友人はいるけど
理解されにくい会食恐怖症。
辛いけど外食に慣れていく
しかないのかな。
昔みたいに外食が楽しく
なって周り気にしずに
外食でたくさん食べれる様になりたい。
外食が今でも苦手です。
家でとかテイクアウトだと
適度にゆっくり食べれますが
外食になると動悸がしたり
食べたくても喉を
通らなくなくなります。
改善していく為に
少しでも外食を増やしていきながら
外食に慣れていけばいいのかな。
はじめまして！9ヶ月前のコメントにリプライ失礼いたします😭私もきっかけが一緒で、以前付き合っていた相手に、同じことを言われ会食恐怖症になりました。
一緒にまったり、ゆっくり治しましょうー😭
@@user-ei7lo4xr4q お返信ありがとうございます！共感できる方がいてとてもとても嬉しいです😭✨ゆっくり治していきましょうね！ちなみにおいくつですか？
パニック障害です。家族との外食でも、座った時に不安感がきて、食べられなくなります。 座る前まではすごくお腹がすいてるのに、座った瞬間一口も食べられなくなります。自分でもなぜなのかわかりません。
まずは立ったまま食べましょう！歩きながらでも、漫画読みながらでも良い🙆♀️✨
私も12年パニック障害です。
家族や友達との外食で貴方と同じ様に
急に不安感ソワソワして一口も食べれない事あります。それは多分朝からあの不安感に今日はならないかとか予期不安をずっと頭のどこかで考えていませんか？
毎日波はありますがそのうち慣れて行くと思います。無理せず自分のペースで
やっていきましょう！！
給食とかが恐怖になってます
匂いを嗅ぐだけで何故か
嘔吐しそうになったり
悩んでいます
前にもこういうことがあり
しばらくの間治っていたんですけど
前の給食でキツくて吐きそうになり
また発症しました
皆んな言わないだけで給食で悩んでいる方は案外多いです。まずは先生だけでも理解しておいてもらえると気持ちが楽になるかもしれませんね。
体調ってそんな大事かなー。
めっちゃ健康でも口にした瞬間記憶がフラッシュバックして食べれなくなることがあるからほとんどメンタルだと思うなー。。
大学一年生になったものです。
友達と学食を食うことになったときに、日によるんですが、うどんやラーメンはなんとか食べれるんですが、ご飯やパスタは食べるのに躊躇してしまいます…
お腹すいてるはずなのに全然食えないので辛いです😢
大学の新生活に慣れた頃気付いたら食べれているかもしれません😊日頃から消化に良いものや、ストレッチ、睡眠で身体を休ませてあげる事も意識してみてくださいね。
はじめまして。こんなこと、私だけだと思ってました。これから、じっくり、学んで克服しようと思います。私も、学校給食の暗い思い出がありました。本当に出会えて、感謝です^^
ありがとうございます。なかなか返信できずごめんなさい。私も世の中こんな苦しいの自分だけじゃないかって思ってましたよ。少しづつ😊応援してます。
小学3年生の頃偏食が多くみんなに食べろとか食べなきゃダメとか言われました
クラスにはやらない子もいました
そのうち喉に詰まるのが怖くて食べなくなったこともありました
でも食べるのが怖くなったのは友達が治してくれました
中学2年生の時も給食で数名で食べろよーとか食べられていない食べ物が泣いてるぞとか言われました
そのうち給食が嫌で中学校に行けなくなってしまいました
中学3年生の時から食べられるようになりました
高校2年生の今は会食恐怖症は克服できました
長い文失礼しました
今は会食恐怖を克服しているとの事！良かったです😭
『食べ物が泣いてるぞ』なんて。正しい事を教えているような言い方ですが、
『私も泣いてるぞ』ここにも気付いていない方ですよね。もっと食や個性に柔軟な世の中になってほしいですね。
そうですよね。ありがとうございます
自分はもともと胃腸虚弱なのと大学受験のストレスから胃腸が不調になりやすくなり、胃腸が不調になりやすいことから常に胃腸のことを気にし、旅行や誰かとの食事怖くなりました。
一人の時はラーメンも大盛りいけますけど誰かと行くと並になります笑
今は即効性の抗不安薬使って良くなるといいなという段階ですが、この方法も参考になります。
動画を見て頂きありがとうございます😊胃腸の不調、つらいですね😢誰かと行くのを優先するか、心置きなくラーメンを食べるか、悩ましいですね笑😊参考にして頂けて嬉しい！
全く人と関わらなくなって仕事以外ずっと家に居て友人の誘いも断り外食に行く選択肢を無くしてからめちゃくちゃ食欲は増えました。
その代わりに孤独死しそうですが笑
笑！私も1人時間、楽ですね〜。1人時間が好き同士の仲間感✨を感じられると、ホッとします😊
皆と楽しく飯食いたい。
それだけ
こういう動画があると他にもたくさん同じ悩みを抱えている人がいて安心します、、
自分語りになりますが、私の場合小学生のときにいじめがあり主に給食中に多かったので当時はよく口にご飯を詰めてトイレで吐いたりもしていました。
卒業後中高では特に問題もなく今まで気にしてもいませんでしたが、とあるきっかけで小学生のときのメンバーと会うことが多くなり、その際みんなでご飯を食べようとすると吐き気やめまいを感じることに気づきました。（そのメンバーの中に当時私をいじめていた人もいます）
ここまではなんらあり得そうな話なのですが、問題は私自身みんなと仲良くしたいと思っていることです。（当時のことはちゃんと謝られました）
普通に考えればもう会わなければいいと思いますが、正直私は当時のことをほとんど覚えていませんし、そんなに酷かったようにも思えないのでこのまま仲良くしたいのですが、食事だけがどうしてもうまくいきません。
いっそ打ち明けるべきなのでしょうか、、でもそれで気を遣われるのも嫌ですし、、
とりあえず動画のアドバイスで改善できるか頑張ってみます！
私も学生時代、同級生と上手くいかずいじめられた時期があります。
打ち明けられたら心のハードルが下がると思いますが、開示していけるかは人それぞれのタイミングがありますよね💦
動画が参考になれば嬉しいです。
自分の場合はこれ美味しそうって思うものは食べれますけどあんまりこれ今要らないなぁって物は全く受け付けないので良くないかもですが出来るだけ食べたい物を食べるようにしてます。
食べれるものでOK！食べれただけでOKです🙆♀️
調理実習が地獄です。
前回の調理実習の、肉と油の混ざった匂いで吐き気が襲ってきてたまらず保健室に行きました……
また月曜日にあります。今から不安で怖いです。
アセスルファムさん、確かに調理実習はつらいですね💦もし体調が悪ければ(保健室に行けなければ)『保健室に行って良い』と自分に許可を出してあげてくださいね☺️
@@ch-ev2tj
ありがとうございます😭
周りの友達の目が怖くて、なかなか保健室に行きずらいです……
時々部屋の外に出るとか、何か対策を考えた方がいいのでしょうか？
時々部屋の外に出られると、緊張を緩められる時間を持てるので良いと思います！😭パニックとは言わずに『暑くて💦』と言って部屋の外に出ると自然かもしれません☺️
いつか好きな人とランチデートしてみたいです！それを目標にネガティヴにならずに頑張ってみます！ありがとうございます！
いいですね〜🎵ランチデート！
はじめまして。私も会食恐怖、嘔吐恐怖あります。
ご飯食べに行くって予定が決まった時から気持ち悪くなったらどうしよう、残して迷惑かけたらどうしようと不安があって結局当日気持ち悪くなり食べれず終わります。
義実家に帰省年に2回ほど行くのですがご飯作ってくれてるのに食べれず、毎回体調悪くてって誤魔化してますが毎回だとそろそろ怪しまれそうです…
乳児がいるので将来大きくなった時親がこんな残したりしてたらみっともないなと悩んでます
私も最初は意気込んでいたし『良い母』を目指しちゃった所があります。
今の私は『人間らしい親』だと思います。『ママってね苦手な事も得意な事もあるんだ』って話して行けば良いんだと思うんです😊
僕は県外で4年間一人暮らしをしたのが原因なのか、この症状に陥りました。
地元に帰ってきてからは、家族や友人との外食でこの症状に悩まされました。
今は友人となら普通ですが、家族の時だけはまだ若干不安になります。大分回復はしましたが。
だいぶ回復されてきた様で良かったです。
引越し、環境変化で発症される方はとても多いですね。
@@ch-ev2tj
そうなんですね！自分だけかと思いました。
ありがとうございました！
パニック障害、嘔吐恐怖症で、友達との外食が特に苦手です。気分が悪くなったらどうしよう。と頭をよぎるともう過緊張して食事もろくにできないし、そわそわして椅子にも座ってられません。
ミナミノさん、コメントありがとうございます。私も会食の場面で予期不安から身体症状に繋がってしまう事がよくありました。公式LINEでセミナー等行っていますので良かったら来てくださいね。ご友人との会話を楽しみながら食事が出来る日がきっと来ます❣️☺️
自分ももしかしたら会食恐怖症かもしれません。会食する前日にため息が止まらかったり、食欲がなくなったり、貧血になったりします
会食がプレッシャーになってる感じですね💦つらいですよね😣
確定診断されたわけじゃないからわからないけど、もろこの症状です。説明しても周りに理解されるのはなかなか難しいし、本当に世界が変わってしまったかのように辛い。時々思い詰めて泣いてしまいます(;_;)
うんうん。世界が変わってしまった様に。今までと食事に対する認識がガラッと変わっちゃうんですね。泣いても良い！🥺✨
昔から少食だね。とか、全部食べないならお前は食べるな。とか言われて、中学2年生から会食恐怖症です。酷い時は匂いだけで吐き気がするんですけど、最近はちょこちょこ食べれるようになりました。まだ友達とかとは怖くてご飯に行く勇気がありませんが、頑張りたいです😣親にも友達にも言えてなくて……父に言ったら絶対嫌われると思うので😥
ちょこちょこ食べるの良いですね！私も食べれない時期はそうしていましたよ😊
みんな最初は不安なんですよね💦でも、ちゃんとお友達とご飯にいける様になっていきますよ✨
もともと人と食事に行くと食べれないことに対して、量食べないからお店にいるだけでなんかおなかいっぱいになるのかもと思っていましたが、
大人になってから飲み会や恋人と出かけて食事する機会が増えたことで食べないといけない状況になってしまい、
その結果症状が悪化し会食恐怖症・嘔吐恐怖症であることを自覚しました。
直近1年ほど症状が良くなり自分から何食べたいと言えるようになりましたが、6月に出先で戻してしまったことでまた食べれなくなってしまいつらいです。
特に食事が終わって席を立つときに、食後にすぐ移動してまた気持ち悪くなったらどうしよう…と考えてしまい、
さらに考えてしまうせいで気持ち悪くなる…という負のスパイラルに陥ってしまいます。
一度食事できるようになったことで余計につらいです。また楽しく食事がしたいです。
今は注文する際に量を少なくしてもらって食べきれる、もしくは食べきってもらえる量にして成功体験を増やすこと
また無理して食べきらない、だめなら残す(無理して食べて戻してしまったので…)ことを意識しています。
余談ですが、意外と一人でしゃぶしゃぶに行くのは大丈夫なんですよね。
(制限時間までは)時間を気にせずたらたら居座れるのがいいみたいです。注文するもしないも自由ですしね。
痩せたね。と言われることが本当にストレスでした。。
自分は外で食べる行事が近づくと食べ物が喉を通らなくなります。例えば、修学旅行など泊まり込みでみんなとご飯を食べる行事です。今、大学生で泊まりの校外学習みたいなものがこれから控えてるのですが、そのときの食事で気持ち悪くならないかを考えてしまい、家でも食事が喉を通らなくなってしまいます。その行事が終われば治るのかもしれませんが、何かに緊張してる時に食事が喉を通らなくなったり、少し食べたただけで吐き気がします。朝昼晩とつらい状況です。
私も小学校４年生くらいから、高校生くらいまで外食で口に入れると吐き気と動機で外食が本当に苦しかったです。家では食べれるので変わった子って言われましたし今のように理解もないので。
中学生の時はテスト前になると黙ってじっとしていると動機と吐き気で眠れずテスト中も息苦しくパニック障害だったかもしれません。今はどちらもありませんがまた発症したらと思うと怖いです。
学生時代はつらかったですね。今はどちらも症状ないとの事、良かったです😊現在を楽しんで過ごしていれば、未来の不安を今感じずにいられます。今を夢中で過ごしましょう✨
塩ラーメン頼んでお父さんに激怒された思い出は、本当に悲しいですね😢心中お察しします😔
僕は小学3年の時に担任の先生が絶対に給食を残しちゃいけない考えの人で、最初に残した時は帰りの会で残した人全員前に立たされ怒られて、まるで罪人にでもなったかのような感じになりました😕
以降、その一年間は嫌いな物でも無理矢理全部食べてやり過ごしましたが、元々嫌いな給食が好きになる事はなかったし、嫌いな食べ物は嫌いなままで、4年生になった途端に給食は残してましたw
そう考えると小3の時の担任は、今で言うパワハラにきっとなっちゃいますよね👹
思い出しただけで、腹立ちますわ〜💢
あー！やだやだ🍃
共感して頂きありがとうございます！その先生は指導が行きすぎていますね💦父も残さず食べてほしいという気持ちからだったと思いますが、(激怒』でしか伝えられなかったんでしょうね〜。
ご飯を口に運ぶ時に頭が震えるんですけどこれも会食恐怖症ですか？？
僕は家では良く食べるのですが、外食に行くと吐いてしまいます。これは会食恐怖症ですか？昔は外食が大好きでよく行っていたのですが、ある日吐いてしまった事がきっかけでトラウマになったのか、吐いてしまうようになりました、、どうすれば良いでしょうか？（家では気持ち悪くなるような事はないです）
自分も人前で吐いてしまった後にトラウマになり、外食でも一人の時でも食べようとすると吐き気がする日々が続きましたが、3年ほど経った今では、なんとか外食もできています。
自分の場合は、外食に成功し、食べられる！という自信がついたことで症状がだいぶ改善しました。
信頼している友人や家族と一緒に外食をし、トイレに近い席で食事をしたり（吐きたくなっても大丈夫だと安心する）吐いても大丈夫な屋外で食事をしたり（バーベキューなど）して、吐かないようにゆっくり食べるにして、気分が悪くならないように味が濃くない食べ物を食べることなどをやってみて、無事外食に成功すると自信がついて症状が改善すると思います。
中学一年と二年で給食全然食べれなかった。そんで明日新学期で給食スタート辛い怖い助けて
私もその気持ちわかります
@@たい-r1d 理解してくれる人がいてよかった。
ありがとうございます。
給食しんどいですね。
人によって必要な量も、食べる量も、食べる早さも味覚の感覚も違うんです。理解が広まると良いなと思います。
自分は小学生の頃に吐いてしまう夢を見てから給食が食べられなくなり、20になった今でも会食できる時と食欲が全く無くなる時があります。
吐いたらどうしよう、食べられるかなと、外食する1日前から緊張してしまい喉が通らないです。。
姿勢が悪かったり生活習慣が悪いと自分でもわかっているので、朝の散歩から生活を正そうと思いました。
ありがとうございます！返信が遅くなってごめんなさい。朝の散歩から！良いですね😊散歩で歩いて、基礎体力がつき、太陽光浴びる、体内リズムの修正、また身体が揺れる事で身体がほぐれていきます。私も今でも朝散歩してますよ😊応援してます。
自分も会食恐怖まで行かないですが苦手になりました😣
パニック障害の吐き気と関係あるんでしょうか？
症状が出るのは店に入るまでで動悸と血の気が引く感じです。ですが注文した料理は毎回完食できてるので不思議です。
食べることよりも、お店に入ることで閉鎖的な空間と感じたり、自分のタイミングで出られないかもしれない所に発作が出やすいって事かもしれないですね💦私も昔外食時に発作が出ていましたが、食事は食べられます。空腹時に発作が出やすかったのでかえって食べた方が気が紛れますね😊
コロナ前は普通に外食食べれてたんですけど、コロナの影響で1年ほど外食に全く行かなくなり、最近久し振りに外食に行ったんですけど、いざ食べるときに気持ちが悪くなり喉が受け付けないという症状が出ました。
これはコロナの影響とかあるのでしょうか？
なるほど💦自分の生活範囲がコロナの影響で狭くなり、外食するという事が『慣れ』ていない場所になってしまったんですね。無意識に緊張が入ってしまったのかなと。
全く一緒です。コロナ禍以降からこの症状が出始めました。。戻りたい。。
わかります。休校明けに学校で給食を食べたときとても緊張して食べることができなくなってしまいました。
家では普通に食事出来るんですが、はじめて行くお店や飲み会だと全然食べられず、めまいや動悸で具合が悪くなるんですが会食恐怖症なんですかね？
なるほど、カウンセラーなので診断は出来ないのですが、外で人と一緒に食事をすると症状が出るのなら可能性が高いなと思いました。
先生こんにちは😊
以前コメントしたものです。
先生のアドバイスと周りのサポートでのおかげで殆ど外食恐怖症がなくなたのですが、ここ最近また始まってしまいました😢
席に着く前から何となく動悸がし始めたまに飲んでる安定剤を服用
して落ち着くのを待って食べてる次第です。
これはやはりパニック症状なのですかね？
緊張して排便もしたくなる時もあります🤣
もしアドバイスがあれば宜しくお願いいたします。
薬が効くまで結構辛いです💦
ラルコさん、改善してきたのに再発されたとの事で、詳しくお話をお伺いしてみないと、お伝え出来る事も変わってくると思います。良かったら公式LINEにご連絡くださいませ☺️
いつから会食を苦に感じる。高３の時ぼっち飯ばかりしていたからかな
私も中学時代は1人で過ごしていました。心から楽しめない時がありますよね。
大学生男です。
小学生のころから会食恐怖症です。
今度ある彼女との旅行でご飯を食べるのがとても心配で、本当に辛いです涙
しかも今彼女は倦怠期なので、今自分の弱みを出すのは振られてしまいそうで夜もまともに寝れなくなるくらい悩んでいます( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
初めまして。
自分は中学生の時は野球をしていて、家族や友人と外食に行くことが大好きで、二郎系ラーメンの麺増しとかでも余裕で完食できてました。しかし、高校になってから親との外食や友人との会食が不安になってしまい、気持ち悪くなってしまうことがよくあります。さらに今年の3月に友人と旅行に行く約束をしています。正直今不安に思っています。今の自分に1番良い改善方法はやっぱり友人に打ち明けるべきなのでしょうか？？打ち明けたくてもなかなか打ち明けられなくて。日本語下手で申し訳ないです。長文失礼しました。
打ち明けられたら、『隠す』というハードルが一段減るので、自分で自分を助けてあげられる可能性がありますよ😊
または、『最近肉ばっかり食べてたから胃の調子が悪いんだわ〜』みたいな事だけ伝えても良いかも。
初めまして。
小学生の頃より、高音を
聞いたり、知人と食事をしようとすると不安感から【振戦症状】が出るようになり非常に困ってます。
良い処方薬はないでしょうか？((T_T))
不安感から振戦症状が出るんですね。私はカウンセラーの為お薬は処方できないのですが、食事に対する心のハードルを下げる工夫をする事で改善していけますよ☺️無料zoomセミナーもやっているので良かったら公式LINEに来てみてくださいね。
学校給食の時に食欲が無いというわけでもなく喉が通りにくいという感じで牛乳を飲みながらなら通るんですけどそれって会食恐怖症ですか？
うーん、食べれているならあんまり気にしなくても良いかなとは思いますが、気にしないなんてできない😭という場合は、『ヒステリー球』の可能性もあるかなと🤔
@@ch-ev2tj ヒステリー球ですか。調べてみます！ありがとうございます😊
母に、会食恐怖症を理解してもらえず辛いです。話しても、少食キャラを作っているだけでしょと言われます。弁当も残してしまいました。申し訳無い気持ちです。
どう説明すれば良いでしょうか。
少食キャラですか💦それはつらいです。
私も元々たくさん食べられないし、脂っこいものもあまり食べられません。このような動画を見てもらってはどうでしょう？こういう人は他にもいるんだよ、と。
治んない。辛い。辛い。
異性の前で食べるのが怖いです
最近自分が会食恐怖症と知って。。給食が食べれるか凄く心配です(∩´﹏`∩)このことを先生や友達に言った方が楽になるのかなー？どうなのでしょうか( ´•̥ו̥` )
"自分の状況を知っておいてもらえる"だけで助かることってあります😊
でも、相手や状況にもよりますね。理解できない人はできない。(現実は色んな人がいますからね)でも『話してみようかな』って思える人がいるなら、話してみましょう😊自分が楽になるだけじゃなく、悩みを相談してくれた人には、相手も相談しやすくなります。自己開示は相手の為にもなるんですよね😊
私は中学一年生でどうしても給食が食べられなくて残してしまいます🥲
もしかしたら会食恐怖症なのでは…と調べてみています。
これを食べきれなかったらどうしよう、食べなきゃ。と思い一生懸命食べようとしても吐き気がして食べれません。
当方、嘔吐恐怖症なのもあるのかな… 友達がまだ少ないことも関係してるんですかね…
担任の先生は残しても良いと言っているので感謝しかないです( •̥ ˍ •̥ )
家や小学生の頃は食べれてました。中学生になってからです。量が増え、時間が少ないのもあると思いますが残してしまうことに対して罪悪感があります…。
この動画で少し楽になりました。ありがとうございます😭💖
動画を見てコメントをくださり、ありがとうございます😊中学生になり、環境の変化や少しの緊張感が続いている頃と思います。給食はちびちびつまむぐらいの気持ち＆残してもぜんぜんOK🙆♀️です。
家族とも食べられなくなった。
そっか〜💦苦手な場面が増えて行動範囲が狭くなってしまいますよね。私もそうでした。
俺って会食恐怖症だったんだ