【たった１分】恐怖症・不安症の克服 改善法《対人恐怖、場面恐怖にも効果的》｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- ⭐️遠方で治療院に来院できない方へ⭐️
⬇︎⬇︎
✨自宅でも遠隔ヒーリングやカウンセリングを手軽に受けられる✨
【遠隔ヒーリング・電話カウンセリング】受付中★
詳しくはコチラ⬇︎⬇︎よりお問い合わせください♪
seitai-natura....
📗新書籍📗『ひとりでできる心ほぐし』
➡︎www.amazon.co....
📗書籍📗『1分でできる！自律神経を整えるセルフケア事典』
★限定クスリエの付録付き★
➡︎www.amazon.co....
⭐️自律神経専門整体師 前田祐樹が学んできた技術の講座⭐️
✅下記フォームから入会特典あり
✅プロから一般の方まで幅広く奥深く学べる講座
✅動画の本数500本以上
utage-system.c...
病院や整体・整骨院に行っても改善しない不安症、パニック障害、自律神経の乱れ、自律神経失調症を『本気で治しませんか？』
大阪府高石市の慢性腰痛・自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-
seitai-natura.com
お仕事の依頼はコチラから📩
seitainatura@gmail.com
◆【公式LINE＠】
友達追加で★LINE＠限定の初回割引クーポンあり★
→line.me/R/ti/p...
---------------------------------------
代表プロフィール 前田祐樹
---------------------------------------
大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会 師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
TH-cam登録者１２万人。現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
---------------------------------------
外部リンク
---------------------------------------
Instagram ： / seitai.natura
自律神経サブチャンネル： / @natura--6656
★オススメ関連動画★
【たった3分】不安が楽になるメンタルマッサージ☆不安症・パニック障害にも効果的 治し方
• 【たった3分】不安が楽になるメンタルマッサー...
【簡単】ストレス・不安を見るだけで解消する方法・対処法
• 【簡単】ストレス・不安を見るだけで解消する方...
【実践】動悸・息苦しさを改善する呼吸法☆不安症・パニック障害にも効果的 治し方
• 【実践】動悸・息苦しさを改善する呼吸法☆不安...
【たった３分】不安症・パニック障害を改善する簡単セルフケア 治し方 克服法
• 【たった３分】不安症・パニック障害を改善する...
【たった５秒】不安症・パニック障害が楽になる方法 治し方・克服・改善法
• 【たった５秒】不安症・パニック障害が楽になる...
【簡単】心が落ち着く３分体操☆不安症・パニック障害にも効果的 治し方
• 【簡単】心が落ち着く３分体操☆不安症・パニッ...
【注意】不安症・パニック症・ストレス過多の人が絶対にしてはいけないこと
• 【注意】不安症・パニック症・ストレス過多の人...
【自律神経が乱れてる方必見】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善する３０秒セルフケア 治し方
• 【自律神経が乱れてる方必見】自律神経失調症・...
【ほぼ100％効果あり】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善する簡単セルフケア 治し方
• 【ほぼ100％効果あり】自律神経失調症・自律...
【自律神経失調症】こんなサインが出てたら危険！５つのストレスチェック
• 【自律神経失調症】こんなサインが出てたら危険...
【実践】自律神経を整える１分間呼吸法！パニック・息苦しさも解消！
• 【実践】自律神経を整える１分間呼吸法！パニッ...
【解説】自律神経失調症になる４つの原因を解説
• 【解説】自律神経失調症になる４つの原因を解説...
《自律神経失調症 治し方》健康オタクの人がなかなか治らない理由
• 《自律神経失調症 治し方》健康オタクの人がな...
自律神経失調症を改善する体操 寝たままVer.
• 自律神経失調症を改善する体操 寝たままVer...
自律神経失調症を改善する体操
• 自律神経失調症を改善する体操｜パニック・不眠...
【簡単】自律神経を整える首ストレッチ 頭痛 肩こり めまい 自律神経失調症
• 【簡単】自律神経を整える首ストレッチ 頭痛 ...
【自律神経失調症】自律神経の乱れをセルフチェック
• 【自律神経失調症】自律神経の乱れをセルフチェ...
【たった60秒】自律神経を整える ストレスを解消するセルフケア
• 【たった60秒】自律神経を整える ストレスを...
イライラの解消法 気持ちが落ち着く３分セルフケア
• イライラの解消法 気持ちが落ち着く３分セルフケア
#恐怖症 #不安症 #恐怖症克服
![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
病院や整体・整骨院に行っても改善しない不安症、パニック障害、自律神経の乱れ、自律神経失調症を『本気で治しませんか？』
大阪府高石市の慢性腰痛・自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-
seitai-natura.com
自律神経失調症と、頭痛持ちなのと、ADHDという障害で悩んでます。パニック等起こさない為の何かアドバイス欲しいです
僕は発達障害で癇癪持ちです。情緒不安定です。精神的に不安定です。
you prolly dont care but does anybody know of a method to get back into an Instagram account..?
I was stupid lost my account password. I would appreciate any assistance you can give me!
@Carl Gunner Instablaster =)
@Hector Otis thanks so much for your reply. I got to the site on google and im waiting for the hacking stuff atm.
Seems to take quite some time so I will get back to you later with my results.
おはようございます！昨日より 先生を発見 自律神経やら不安しょうがいで 早 17年ほど ある程度はコントロール出来ますが 過呼吸やら動悸がきつく 死にそうになります 主人も亡くなってるので子育てもあり 仕事も無理やり行ってます 先生の穏やかな話し方 落ち着きます 有難うございました♥️
他人恐怖症なのかわかんないけど、全然知らない人とか街中ですれ違う人がとても怖くて、息が詰まりそうです。
やはりタッピングっていいんですね😊✨
熊本地震の時にセルフケアの先生が頭から顔にかけての優しいタッピングを教えてくれました。
とても気持ちが落ち着いて眠くなったのを覚えています。
私は買い物が怖くて、人が多い所が苦手です💦
たまに倒れそうになる時があります。
車に乗ったらすぐやってみます😊
ありがとうございます☺️🙏
先生のお声が優しくてBGMも穏やかでよりリラックスできました。
今スーパーの駐車場にいます。
もう着いて1時間なのに車から出られません。1人だとスーパーですら行くのが不安になります。人目が怖い。誰も気にしてないのはわかってます。でもとにかく怖い。
本当にできることなら何とかしたい。
大切な人を失うのが怖い。そんな感情にも毎日なり、夜もしっかり寝られないんです。そんな不安に襲われる毎日で辛いです。
お金のこと、健康のこと、不安が常にもうぐるぐるとまわっています。
少しでも改善出来たらいいです😢
先生の喋り方が安心する😌いい声だ〜
前田先生のコメントは本当に分かりやすくて安心です
パニック障害で不安ばかりなので、不安や動悸の時してみようと思います。
先生にとても癒やされます。分離スベリ症で腰が痛く足の痺れで動悸息切れ不眠不安でいっぱいです。頑張ります🌸
私もです。脊柱管狭窄と椎間板ヘルニアで腰の痛み、足の痺れでとてもストレス感じてます。
今日トントンやって見ると…びっくりするくらい気持ちが落ち着いて呼吸も楽になりました。また仕事でピリピリしたら寝る前にやってみます😊
先生の声がとても落ち着きます。楽になりました。
不安症がかなり楽になってきたと思っていたのですが最近更年期障害になったみたいで、また不安症が悪化しました。何か行動をおこしても、それは間違っているんじゃないか、もう駄目だ、など常に悪い方悪い方に考えがいってしまいます。正直しんどいです。藁にもすがる思いで先生の動画を見ています。贅沢は言いません。普通の生活に戻りたいです。
これからもこの動画を見ながら直していくんで宜しくお願いします。どうしても辛い時にTH-cam動画を何回も見ます。調子こきたくないし、ずるくなりたくないです。物を持つだけでかなり震えてくる。
先生の動画をみてるだけでも安心します
不安な時、目の下をトントンしてみようと思います
こんばんわ😌
恐怖や不安事いっぱいありすぎて…😢
目の下トントンいいですねこれ👍
まだまだこれからコロナという恐怖と不安な毎日を過ごさなければいけません😭
先生の今までの動画を何回も拝見して実行してます😌
今先生の動画は私の安定剤です☺️
今日もありがとうございます🙇
前田さん、初めまして。
いつも役に立つ動画心よりありがとうございます。大阪は遠いので伺えないのが残念ですが、動画をだして下さっている事に感謝してます。
不安と動悸がひどいのでこの動画にたどり着きました。少し楽になりました。
自分男なのですが、先生かっこいいですね！
いつも有り難うございます。先生はとても幅広く、分かりやすい解説勉強と、ご努力されていると思います、助かります改善していくのが分かります今後も動画見ながら色々な体験していきます。
恐怖症に効くまでは分かりませんが、トントンするとなんとなく気晴らしになっていいですね♪手軽ですし試してみることにします☺️
今日初めて拝見させて頂きます。現在35歳以上で22歳の時に初めて過呼吸になりパニック障害と診断されました。今は薬に頼る日々で呼吸も辛くコロナのせいで余計に不安になります。動画を見て毎日これから先生の仰った事をやっていきたいと思います。
私の場合は、原因もなく、常に胸の真ん中にどーんとした恐怖感がつきまとっています。
なんとも言えない落ち着かない恐怖心なのでイメージしにくいですが、やってみます。
初めまして、私は父親からの度重なる暴力、中学2年からのイジメが原因で対人恐怖、強迫性障害に悩まされていました。でも貴方の動画を見て救われた気持ちがします。
感謝、感謝ありがとうございます🐹
一時治ってましたがまた死への恐怖が最近強くなってます！！！
もうどうしても耐えられません！
夏休みが始まってまたパニック障害なりそうです。
前田先生、こんにちは😃
登録させていただきました。
私は3月と4月に両親が亡くなり自律神経失調症になってしまいました。心のバランスをとることがこんなにも苦しいことなんだと辛い日々を送っています。今悩んでいるのは両腕の脱力感と首から肩にかけての重さです。先生の動画が癒しにもなります。
また、よろしくお願い致します🙇♀️
コメント失礼致します。ご両親亡くなられてしまったのですね（泣）とても気持ち分かります、ワタクシも母が亡くなって今年は初盆を迎えます。自律神経失調症私もなってしまいツラかったときに、ここの動画に出逢いました。お互い辛い思い少しでも改善されたいですね(*^^*)
柾木宏美
こんにちは😃返信ありがとうございました😊とても嬉しかったです🙇♀️
私の両親は姉の旦那さんが10年前に急に亡くなってしまい仕方なく大好きな家を売り姉と同居しましたが姉からのネグレクトで両親がおかしくなり私も最後、看取れず葬儀にも出ることが出来ませんでした😭
なので怒りと喪失感でいっぱいです。
前田先生の動画にはいつも助けられます。
@@ihigojam2180
初めまして。お身体…大丈夫ですかぁ？毎日…息をするのも…しんどい時がありますね😅自律神経
昔はぁあったのかなぁ⁉️こんなぁ病名…❓❓私はぁ思う‼️皆
心が綺麗で優しくて、だから、こんなぁ病名頂いたんだと(笑)…
毎日戦ってますが(涙)…大丈夫‼️いつか必ず消える‼️そう思って戦ってます。一緒に。😃
宮園光江
返信ありがとうございます🙇♀️😊
とても嬉しく救われるお言葉です😢
半年前に比べたらだいぶ良いです。
今は薬も飲んでません。あとは自分の気持ち次第だ‼️と先生に言われました。そこが一番難しいのですが…焦らずゆっくり過ごすことが一番良いそうです🤗
最近、前田先生が動画を上げられないので少し寂しいです😞😊
軽い不安が続くようになり、知らず知らずに『 僕は不安障害なんだあ』って自分に刷り込んじゃいます…
今は『ドンドン悪化しておかしくなるんじゃないか』不安が強くなってます。なのでトントン続けてみます！
すごーい目の下めっちゃ効きます気持ちが落ち着きます😌
言われたとおりやったら全く怖くなくなりました😄 助かった〜😇
おはようございます🤗簡単ですね☺やってみます💐具合悪い時は横になるのが多いのですがそれは良くないのでしょうか?
先生、今日自分が住んでる地域で新型コロナの感染者が発生しました。仕事が接客業で毎日たくさんのお客さんが来ます。自律神経がズタボロになりそうです。明日から仕事だ…甘えてることを言ってるのかもしれないけどいっそのこと仕事辞めてコロナ治るまで無職でいい。けどみんなそんなこと思いながら頑張ってるんだよね。
少し楽になりました。ありがとうございます。
4つの視線恐怖症の内の脇見恐怖症という症状に今悩まされています。
患ってから一年半が過ぎますが、この恐怖症を改善する方法を教えて欲しいです。
昔からネガティブで超辛い😢🌊です‼️
わかりやすく教えて下さり、ありがとうございます😊登録しました〜。効果がすぐに出ました。専門家の奥深さを味わいました‼︎
いつもどの場面でって訳では無いんですけど、自分に自信がなくなってしまうと今自分を見てる人は悪口を言ってるんじゃないかと自意識過剰ながら思って凄く怖くなります。
明日、学校の授業でプレゼンテーションがあってそれが怖くて凄く学校に行きたくないです。
皆の視線が怖いです
ありがとうございます🙏不安が強く助かります🙏
友達と喋っていた都市伝説が本当にありそうでめっちゃ怖いです‥。。
でも先生の声とbgmとタッピングで落ち着きました。ありがとうございます。
お風呂に入る時が特に怖いんですけど、歌うたいながらお風呂に入るのは効果ありますか？？
どうしようもなく不安で、ここ2週間ほど落ち着かなく。胸の奥がとても不快で、1人で居ると吐き気が止まりません。それに何だか呼吸が浅くて、、
この動画のことを実行して少しでも楽になれたらいいな、、、
なれますよ！
自分もお母さんに
不安症なんじゃない？
って言われたものです…
確かに予言の事などを見てしまったり
不安事などがあると
息苦しさに襲われる事が
よくあるんです…
なので試してみようと思います！
おお〜これはすごい😳即効性
いつもありがとうございます。やっていきたいと思います。
恐怖症の克服方法は色々ありますね？
ツボでの恐怖症の克服の仕方は初めてです。
試してみます。ありがとうございました。 感謝‼
私も不安症です。
将来の事や孤独感が怖いです。
耳鳴りもするし自律神経からかも知れません。
簡単で安心感を得られそうです。
有難うございます(✿^‿^)
いつも…ほっとします。一年前に
事故をしてから、不安定です。
元気で病気した事無くて…
パニック🌀😱バリバリの自分が消えた(涙)助けて下さい。お願い致します。心療か…❓❓にはぁ行きません‼️🤔病名分かって居るので(笑)認めたく無いので‼️
宜しくお願い致します。
不安障害あるので、役に立ちました！ありがとうございました(*^^*)
授業中に板書見るために顔あげる時顔あげるタイミングが一緒になるのがとても気になってめちゃくちゃ変な首の上げ下げをしてしまうし、気にすれば気にするほどおかしくなります辛すぎる、
電車の中の視線も本当に気になる
めちゃくちゃ分かります
私はそのせいで、手元を見ずに文字が綺麗に書ける能力を身につけました。
@@ピーマンピーマン-z4t それは便利ですね😂
@@バキュんぽよぽよん ありがと🧙♂️
@@ピーマンピーマン-z4t わかりますそれwww私の場合たまーにめちゃめちゃズレてることがありますが、、笑
ありがとうございます。
今日はなんか緊張しなかったな…と思った日、そういえばタッピングをして行ったことを思い出し、本当に効くんだと思ったことあります。あと私はレキソタンが効きます。
あたまがぐるぐるして、不安になるので足の指は効きそうです。
暑がりもどうにかしたいなあ
実践編 2 40頃から
先生、 眼鏡外した方が 固いイメージなくて さわやかでほっとするかも。
先生、大変ためになる情報をありがとうございます。私は閉所恐怖症な上にお腹関係の持病があり、飛行機の離発着時に席を立てなくなる時間がすごく辛く、パニック気味になります。その時の状態をイメージして目の下をトントンやっていたら、心臓がバクバクとなる気持ちから笑顔で飛行機に乗っている自分がイメージできて、びっくりしています😀 本当に嬉しいです🌸 しばらく続けて行きます。ありがとうございます。
私も恐怖症がなかなか治りません。本当に馬鹿みたいにその時がかんじられます。何とか直したいので、これからもよろしく願いいたします。
恐怖症ってほんとうに辛いですよね？
貴方の場合は、なにか特定な対象があるのですか？
私は、常に心が、わさわさして恐怖感がつきまとっている感じで落ち着きません。
視線恐怖症で人から見られると緊張するというところから始まり、今では旦那とご飯を食べることさえ緊張して頭がパニックになり始めてきています。
治るかは分かりませんが、やってみようと思います。
目の下トントンが自分に効いてる事に驚きです……。
コカからやっていきたいと思います
先生
初めまして
チャンネル登録しました
これから
どんどん観て行くので
宜しくお願い致します
表情恐怖症(人前で片頬が引き攣る)を何年も治らず悩んでいます。
何か解決法があればアドバイス頂けますと幸いです…
高校三年生の時に対人恐怖症と診断されてから、四年経つけど、完治しない😭やっぱり病院行った方が完治するのかな。生き辛い。
精神科に行った時に不安症と言われたのですがいつもパッって目が覚めて症状がでてくるのですが、昨日初めて昼間に症状がでて、自分ではコントロールできないくらい頭と心臓がバクバク、ざわざわ、手足、冷や汗が常に出ていて、音に敏感になりパニックになります。あきらかに症状がパニック障害と似ているんですが、仕事場で症状がでてしまったら一人では落ち着かせることができないのですが、セルフケアで治りますかね？💦
コロナ以上にコロナになった後の人が怖い。
そんな不安に駆られる今日この頃です。
やってる時の呼吸は深呼吸でいいんですか？^_^
何となく乱れてた呼吸が安定した気がします‼️
ありがとうございます😊
先生、イケメンだ。
いつも有益なご指導をありがとうございます、救われています…。自律神経系の不調で吐き気をもよおす事が多いのですが、ゲップもうまくだせず苦しいです…ゲップが出しやすい方法があったら是非教えて頂きたいです(/ _ ; )
自分用 2:22 2:22
2:22
私は太陽の日差しを見るとパニック発作が起きます。また、気温が暑い時も同じです。去年から症状がはじまり、梅雨や夏になると思うように外出が出来ません。仕事・私生活共に支障が出ていて辛いです。なにか良い方法があれば教えて下さい。
そんなに影響してるのは本気になって改善しないといけないと言う合図じゃないですか。先生が言ってる様に、通って見てもらったら、と思います。ドラキュラのフアンでなければ…笑
先生の動画はじめてです。
毎日ストレスでパニック障害の発作が
でます🥺
最近はそれに加えて貧血がひどいので
どうき、息切れ、めまい、意識の
とおのきもあります(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
久々に恐怖症もでてきて…
父の怒鳴り声で、フラッシュバックが
きて大泣きしてました💦
それをきっかけに一日中恐怖症があり
広場恐怖も久々になってるので
毎日やります。
ましになればいいなぁ😌
昨日電車に轢かれそうになりました。すごく怖いです。
最近お風呂がトラウマです(笑)理由が前に1回お風呂出たときアザを見て気にしすぎから失神したので(笑)
自分は多汗症で常に手のひらと足の裏に汗をかいています。なにか対処法はありませんか？
私もとても知りたいです‼️
不安感は胃と腎から来てるのでしょうか？でも、目の下のトントンと右足中指のトントンも効いてる感じします✨ありがとうございます😃
感覚障害があり足の感覚が鈍いですなにか良いセルフケアありますか？
足指ソックスはいてみたら？
トントンすると楽になります
恐さが薄まりましたー✨
TFT
牡蠣恐怖症で困ってます。
完璧にありません😭
ありがとうございます。