로당님들 ❤ 오늘밤도 평온히 쉬고 계신가요? 와아.. 추워라Zz 이제 정말 겨울인가봐 다음 주말엔 눈 소식도 있나봐요 ❄⛄ 울 로 당 님 들!! 감 기 조 심 😷🧣 두툼하게 꽁~~~꽁!! 싸매~입고 다니기 ●● 오늘~ 이 당근 빵은요? ●● 다이어트! 유지어터! 혈당조절! 건강식! 일반식! 건강하고 맛있게 먹을 수 있는, 달달한 디저트 빵 보다는 식사빵에 더 어울리게 만들었어요:) 만들기도 얼마나 쉬운지.. 당근이랑 호두만 찹찹찹 하면 끝난거나 다름없쥬! 크게 한판 구워놓고, 오늘내일 먹을건 냉장! 내일이후 먹을건? 냉동보관후 전자렌지 20~30초 돌려먹거나 에프 5~8분 굽굽 꼬숩게 구워드세요 그릭요거트나 저지방 크림치즈 스윽 발라먹으면, 포만감이 좋아서 더 든든하더라구요 NO 설탕 버터 밀가루는 당연히 다 뺐고!! 저 요즘엔 오트밀도 안 쓰려고 노력하잖아요? 🙊 최대한 탄수화물과 당을 확! 줄였지요 🌝 부담이 없어서 먹을 때 마다 더더 행복햐 × 100 (글구 저...날콩가루에 빠졌잖앙🎶) (구하기도 쉽고 맛도좋앗💕) ※큰거 한판에서 도톰하게 7개로 나눠※ [ 1조각당 / 242 kcal ] 순 탄수7.57g 당 2.3g 단백질 10.67g 지방 19g 그럼, 커피 또는 티 한잔과 함께 맛있게 드세요:) ※영상 중간중간 주의할점, 숨어있는 팁 꼼꼼히 체크해 주시구요🌵 🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며, 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~ 다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다!
로당님들 ❤ 오늘밤도 평온히 쉬고 계신가요?
와아.. 추워라Zz 이제 정말 겨울인가봐
다음 주말엔 눈 소식도 있나봐요 ❄⛄
울 로 당 님 들!! 감 기 조 심 😷🧣
두툼하게 꽁~~~꽁!! 싸매~입고 다니기
●● 오늘~ 이 당근 빵은요? ●●
다이어트! 유지어터! 혈당조절! 건강식! 일반식!
건강하고 맛있게 먹을 수 있는,
달달한 디저트 빵 보다는 식사빵에 더 어울리게
만들었어요:)
만들기도 얼마나 쉬운지..
당근이랑 호두만 찹찹찹 하면 끝난거나 다름없쥬!
크게 한판 구워놓고,
오늘내일 먹을건 냉장! 내일이후 먹을건?
냉동보관후 전자렌지 20~30초 돌려먹거나
에프 5~8분 굽굽 꼬숩게 구워드세요
그릭요거트나 저지방 크림치즈 스윽 발라먹으면,
포만감이 좋아서 더 든든하더라구요
NO 설탕 버터 밀가루는 당연히 다 뺐고!!
저 요즘엔 오트밀도 안 쓰려고 노력하잖아요? 🙊
최대한 탄수화물과 당을 확! 줄였지요 🌝
부담이 없어서 먹을 때 마다 더더 행복햐 × 100
(글구 저...날콩가루에 빠졌잖앙🎶)
(구하기도 쉽고 맛도좋앗💕)
※큰거 한판에서 도톰하게 7개로 나눠※
[ 1조각당 / 242 kcal ]
순 탄수7.57g
당 2.3g
단백질 10.67g
지방 19g
그럼, 커피 또는 티 한잔과 함께 맛있게 드세요:)
※영상 중간중간 주의할점, 숨어있는 팁 꼼꼼히 체크해 주시구요🌵
🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며,
오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요♥️
✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~
다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다!
우와🎉 너무 맛있어 보여요
바루 멩글어 봐야겠어요
홍차랑 먹어야쥐~~~😊
와...진짜 대박레시피..보고있으면 너무 해보고싶어요 ㅎㅎ 당근그릭부터 따라해봐야겠어요!
매번 멋진 레시피 감사합니다.
옴마 자고 일어났더니 새로운 레시피가❤
오늘도 감사합니다! 요즘 자주 와주셔서 너무 좋아요
어머낫. 이건 정말 담백한 맛이 일품일 것 같아요! 식사빵으로 너무 좋을! 날콩가루덕분에 단백질도 빠방❤
오~~~ 맛난 레시피~~~ㅎㅎ
이거 넘 좋은데요~~
여러번 봐야겠어요~ㅎㅎ
바빠서 금방 할 수 없으니...
아쉽지만~~
그래도 너무 좋다요~~~♥♥♥
좀 퍽퍽해도 상관없는데 😂 볶은콩가루만 있어서 괜찮겠죠 😂
집에 당근있어요..ㅜㅜ
제로당님 진짜 최고~~~♡♡♡
맛있겠다
당장 만들어 먹어야 겠어요.🎉
귀한 레시피 고마와요❤
최고에요 정말...♥︎
ㅎㅎ 레시피 감사해요
혹시 아몬드가루와 콩가루로 샤워도우같은 식감은 만들기 어려울까용? 샤워도우 먹고싶은데 통밀가루도 좀 걸려서 여쭤봅니다 ^^😂
낼 장날인데 당근사러갑니다♡제로당님 존밤되세요♡
재료설명 기다리며 코잘께요 내일 당근빵 꼭 해먹을께요~~😀
밥스레드밀 병아리콩 가루 있는데 대체 가능하다니! 너무 신나요❤
어맛ㅜ 당근빵 만들라고 했는데 딱!! 감사합니다❤❤
콩가루 대신에 아몬드가루로 전부 다 해도 되나용~?
우오ㅓ,,,진짜 대단하신 듯 책나왔으면 좋겟다
날콩가루 대신 콩비지도 되는거겠지요!! 😊😊
네넵~~~Ellie님❤
날콩가루 레시피엔
콩비지가루 다 다! 가능해요 🌝
제로당님.. 혹시 차전저피 레시피 더 올려주실 수 있으신가용..?
요거트를 대체할만한 게 있을까요?
유제품을 조심해야 돼서요
오늘도 좋은 레시피 감사합니다! 혹시 괜찮으시다면 제로당님의 무스케이크 레시피도 궁금해요! 이번에 투썸에서 무스케이크가 새로 나왔는데 너무 맛있더라구요🥹 제로당님의 레시피라면 건강하게 즐길 수 있어서 조심스럽게 여쭤봅니다🥰
당뇨걸리신 아버님 생일케이크 해드리려는데 컵케이크 팬도 괜찮겟지요??