quelle émission de qualité, de très bonnes questions ciblées pour nous expliquer le "phénomène" Ludovic. Cela rend optimiste les vétérans comme moi pour la suite de ma "carrière" sportive
Tous les élites de l'ultra trail (ou presque) habitent à la montagne. Ceux qui n'y habitaient sont en train de craquer un par un (Blanchard a emménagé aux 2 Alpes il y a 1 à 2 ans par exemple). En fait c'est logique, pour vraiment performer en ultra trail montagne, il faut y être pour s'entrainer. T'auras beau monter 50 fois un escalier ou une côte par chez toi, c'est jamais vraiment pareil que de faire des longues côtes techniques avec l'altitude. Ou encore pire, les descentes super exigeantes et interminables qu'offre la montagne. Pas mal ont montré que ça peut se faire quand même, mais faut avouer qu'être dans le milieu au quotidien ça change tout. Rien que l'acclimatation. Après en amateur, si l'objectif est de finir des ultra trails, on peut se préparer partout, ça passe bien. En répétant des côtes, en bornant et en faisant du renfo musculaire. Mais pour passer un vrai gros cap ou être élite, faut habiter dans le milieu.
@34:09 Les sucreries, la charcuterie... Bon dieu moi je cours pour ça. Si j'ai pas mon petit rouge le soir après une longue sortie, à quoi bon bordel! ;)
Lol attention c'est pas une critique vu son palmarès mais à l'écouter il fait n'importe quoi dans le sens ce qui lui plaît comme quoi l'entraînement scientifique doit être confronté à la pratique et notamment le plaisir qu'on en retire...
Nous sommes parfaitement d’accord et pour abonner, je pourrais ajouter que la structure d’entraînement d’un K Jornet (qui partage tout sur Strava) ne peut pas être dupliqué ni même servir de référentiel !!
![[EP#60] Martin Kern - Droit vers la Diag - Son entraînement, sa préparation à la Diagonale des Fous](/img/n.gif)
quelle émission de qualité, de très bonnes questions ciblées pour nous expliquer le "phénomène" Ludovic. Cela rend optimiste les vétérans comme moi pour la suite de ma "carrière" sportive
Superbe personnalité Ludovic ! Bravo 👏
Top 👏🏼👏🏼
Super intéressant et riche d’enseignements. La limite de ce retour d’expérience et que Ludo habite à la montagne et cela change tout 😉😉
Tous les élites de l'ultra trail (ou presque) habitent à la montagne. Ceux qui n'y habitaient sont en train de craquer un par un (Blanchard a emménagé aux 2 Alpes il y a 1 à 2 ans par exemple). En fait c'est logique, pour vraiment performer en ultra trail montagne, il faut y être pour s'entrainer. T'auras beau monter 50 fois un escalier ou une côte par chez toi, c'est jamais vraiment pareil que de faire des longues côtes techniques avec l'altitude. Ou encore pire, les descentes super exigeantes et interminables qu'offre la montagne. Pas mal ont montré que ça peut se faire quand même, mais faut avouer qu'être dans le milieu au quotidien ça change tout. Rien que l'acclimatation. Après en amateur, si l'objectif est de finir des ultra trails, on peut se préparer partout, ça passe bien. En répétant des côtes, en bornant et en faisant du renfo musculaire. Mais pour passer un vrai gros cap ou être élite, faut habiter dans le milieu.
1er like ? Incroyable force à vous ❤❤❤❤❤
1 er like ? Ahha
Oui, à croire que plus la qualité est là, moins il y a de likes. Il ne doit pas s'agir du même public : lambda, ou perfectionniste
Bonsoir
@@NicolasLauritsen bonsoir
@34:09 Les sucreries, la charcuterie... Bon dieu moi je cours pour ça. Si j'ai pas mon petit rouge le soir après une longue sortie, à quoi bon bordel! ;)
Merci pour ce podcast et pour la référence le livre c'est (La grande course de Flanagan de Tom McNab)
merci pour la reference . Hesitez pas à nous proposer des invites
Lol attention c'est pas une critique vu son palmarès mais à l'écouter il fait n'importe quoi dans le sens ce qui lui plaît comme quoi l'entraînement scientifique doit être confronté à la pratique et notamment le plaisir qu'on en retire...
Exactement ! Es ce que la clef de la performance c’est pas le plaisir ?
Super intéressant et riche d’enseignements. La limite de ce retour d’expérience et que Ludo habite à la montagne et cela change tout 😉😉
Nous sommes parfaitement d’accord et pour abonner, je pourrais ajouter que la structure d’entraînement d’un K Jornet (qui partage tout sur Strava) ne peut pas être dupliqué ni même servir de référentiel !!