Merci pour cet entretien passionnant et inspirant. Je ne pratique pas du tout la musculation ni aucun sport intense ...mais j'aime écouter les gens qui s'intéressent au fonctionnement du corps et qui font preuve de sagesse. 🙏
Merci beaucoup d'avoir invité christophe carrio. Un grand homme, un bel être humain, humble, intelligent, exemplaire, sage, en maturité constante. Merci de créer des rencontres de cette qualité et de mettre en avant de belles personnalités de cette qualité.
@@christophecarrio-CTS Bonjour, avez-vous des enfants ? Le cas échéant, je suppose que vous implémentez dans leur vie ce que vous implémentez dans la votre ?
La méthode Christophe m'a sauvé d'un mal de dos Chronique il y a + de 15 ans avec "un corps sans douleur". Ses méthodes sont toujours d'excellents outils ...surtout lorsque l'on passe les 50 ans (les jeunes comprendront plus tard comme il le dit) 💪Toujours de bonnes humeurs Christophe 👌
Ça fait plaisir d'écouter Christophe Carrio, j'apprends toujours quelque chose et j'adore sa liberté de parole, sans langue de bois. Et j'aime bien ce que tu dis à 44:55 Jérôme : la surconceptualisation nous éloigne parfois du bon sens. Et merci pour la promo en fin de vidéo 😂. J'avais justement besoin de renouveler les peptides de collagène.
J'ai mis un ❤ automatiquement en lançant cet entretien. Je conseille ardemment les entraînements proposés par Christophe, que je pratique depuis 2016, et qui n'ont jamais occasionné chez moi la moindre douleur. Excellent complément à la pratique d'un art martial, et petit à petit, on peut créer soi-même nos séances.
J'ai bientôt 30 ans et ça fait des années que je m'entraîne avec cette méthode CTS de Mr Carrio, malgré des entraînements intenses et des mouvements complexes maîtrisés, comme le muscle-up, je ne me suis JAMAIS blessé et j'ai très bien musclé mon corps, merci Mr Carrio.
Je le dis et le répète : Christophe Carrio représente à mes yeux ce qui se fait de mieux en France sur le compromis performance/intégrité corporelle Un gars qui a tout compris, qui prends l'humain dans son ensemble pour sortir une méthode très élaborée et pertinente Une approche de très très haut niveau en terme d'intelligence d'entraînement et de mode de vie
Le " sauf si on s'est fait vacciner il y a deux ans " a refait ma soirée ! Christophe a un sens de l'humour très subtil il ferait un taba en spectacle ! Le titre "s'entraîner et rire avec Christophe !"
Quel homme ce Christophe 🙏🏻 grand respect car il incarne la connaissance, la sagesse et l’humilité! Je viens en plus de recevoir ma commande chez Nutripur 😍 en direct de la 🇨🇭
Interview très interessante qui m'a consolidé dans ma vision des choses sur tous les sujets abordés👍🏻 Et oui le sujet du vac fait encore réagir et à juste titre...on attends avec impatience les procès !
Quand la connaissance côtoie la curiosité, quand l’expérience s’associe à l’observation, quand la compétence se lie avec l’empirisme, l’on trouve enfin la fraîcheur de l’humilité. Un plaisir depuis bien des années de suivre Monsieur Christophe Carrio. Je dirige toujours mes clients vers ces ouvrages pour les aider dans leur problématiques musculo squelettiques. Merci pour votre passion, votre détermination. 🙏🏼👍🏼
Super. J'aime beaucoup Christophe qui a une approche passionnée et positive du sport. C'est aussi quelqu'un de très compétent et pragmatique. Rien ne vaut l'expérience 😊
J'aime beaucoup Jérôme, on ressent sa bienveillance. Jsuis vraiment pas déçu d'être abonné à biomécanique. Déjà rien que pour la diversité des invités. Merci Jérôme, super chaîne
Très bon podcast pour démocratiser le sport santé. Je suis pratiquant assidu CTS depuis 2017 maintenant. Et donc en revanche, pour le versant haut niveau et notamment la pliométrie, je suis plutôt Broussal Derval, Bolliet, et Gundill, clairement des références internationales sur le sujet. Sans pour autant soutenir ce dénigrement permanent du travail de Christophe Carrio, qui concerne plus de 95% de la population car nous ne sommes pas tous sportifs de haut niveau! Résilience, humilité, discipline, les effets bénéfiques sont là ! Je suis en pleine rééducation d'une méniscopathie fissuraire sur blessure hétéro-infligée en sport de combat. J'ai pratiqué du CTS intelligemment pendant 3 mois avant la 1ère consult de kiné. Et finalement on a rapidement pu monter en charge sur le genou, en réalisant qui plus est des exercices que je maîtrisai déjà car intégrés dans le système CTS!!!! Encore merci, super podcast 😊
Un exemple de longévité ! Toujours de bons conseils 👍 pragmatique et cultivé, respect pour ses convictions sur les injections convidiots 😅 Merci pour ce super podcast
Perso je l'ai.ecouté en podcast sur spotify......comme tous tes podcasts. Mais je porte mon avis ici et je confirme : c'est une pépite cet interview !!! Merci @christophe cario ! Évidemment à Jérôme aussi pour ses questions pertinentes!
Bonjour @christophecarrio-CTS, j’ai découvert vos vidéos un peu par hasard, en visionnant des vidéos de major et autres acteurs sur TH-cam. Votre approche est très intéressante et je suis curieux de découvrir vos contenus et produits Nutripure. J’ai bientôt 49 ans, pratiquant de course à pied notamment du trail au pays Basque, et bien évidemment blessé très régulièrement. Et j’ai souvent l’impression de tourner en rond entre les mêmes blessures et guérisons. J’ai donc hâte de découvrir votre approche et vos recommandations. Bien sportivement, Guillaume
Les podcasts sont d'une très bonne qualité J'aime m'instruire en travaillant Stp arrête d'utiliser l'expression je vais me faire l'avocat du D... C'est horrible de dire ça
Que 890 "jaimes" pour presque 25000 vues (au 19/11) ?? je suis toujours surprise par l'ingratitude des gens...bref, c dommage pour le référencement de ta chaîne, JÉRÔME. En tout cas, merci pour tes contenus, et particulièrement cette interview, car j'apprécie tout particulièrement Monsieur Christophe CARRIO que je suis depuis des années. et leur Boutique NUTRIPURE c'est très PRO ! merci à vous deux ! kisskiss de l'Océan Indien
Super vidéo très intéressante, à 40 ans je redécouvre ma relation au sport. Mes programme sont beaucoup plus tournés sur la gestion de la tension des articulations, et de la sollicitation du système nerveux. J'ai opté pour un travail au poids du corps, complété par un élastique assez puissant. Le but étant d'aller chercher de l'efficience , à savoir conserver ou développer les muscles, tout en ménageant mes tendons mes articulations et mon système nerveux. Quand j'étais beaucoup plus jeune, mes programme était beaucoup moins réfléchi mais je compensé par des exercices qui impactés très fortement mon corps. Ce rapport entre la force de la jeunesse et la sagesse de lage mur est très intéressant. Le principal étant de ne pas oubliez de prendre plaisir à pratiquer 😉
En toute modestie, je confirme la qualité de l’intervenant. En ce qui me concerne, ce qui a été le plus efficace pour perdre mon ventre, ça n’est pas le sport mais principalement le changement alimentaire à vie. Manger mieux (plus de végétaux et suppression de la malbouffe ) et manger moins. Par la suite j’ai repris le jogging très lent (30 mn 3 x semaine). Si je me compare à mes amis qui ont été irrégulier dans l’effort, ce qui a fait la différence c’est la volonté, la ténacité et la régularité. Une fois que les habitudes ont été prises, je n’ai plus d’efforts à faire. C’est devenu naturel. Abdo et gainage ne m’ont été d’aucune utilité. C’est finalement très simple : alimentation, jogging léger et volonté. 😉 (Je suis autonome et ça ne me coûte pas cher…)
C'est certain que faire de la muscu ne va pas te faire perdre ton ventre si tu manges comme un cochon... C'est avant tout une question de diète et hygiène de vie (sommeil, digestion, gestion du stress). La muscu ensuite c'est pour "dessiner", mais ça ne supprime pas le gras du bide... 😅 Avoir des abdos en revanche, c'est bien plus + que juste avoir le ventre plat...
Je confirme Georges Mouton c'est génial! Je me fais quasi toute sa chaîne depuis avoir vu la vidéo sur cette chaîne ! Et du coup après j'ai aussi été voir Anthony Berthou et c'est dans la même lancée. Beaucoup de contenu très fin sur l'alimentation. Autre chose que calculer les macro et micro. Y a des choses plus complexes, notamment au niveau génétique et épigénétique. Comme ici quand ils parlent de la sortie à la naissance, ça va impacter plein de choses. Tout l'intérêt de connaître ses gènes et en même temps d orienter sa vie pour permettre de mieux se protéger ou encore de plus se fortifier pour une meilleure santé.
D'ailleurs ça me fait penser à autre chose. En fait quand un enfant apprend à vivre par exemple dans une ferme, il joue dans le foin, etc. Il est au contact de la nature et des crasses et il est en contact de bactéries, etc. Et... Ça le fortifie! Il y a même plus d'asthme et de choses comme ça chez une personne moderne qui vit à l'abri, au contact de rien si ce n'est du béton, etc. Tout plus ou moins propre. Beaucoup moins de vivant, que des espaces morts voire avec des bactéries p-e plus agressives dans le renfermé citadin.
Bon je continue ici, c'est la suite : perso j'ai pas senti de différence avec le magnésium. Déjà de base je me demandais si j'en avais besoin. Après ça dépend de la dose peut-être. Je suis en train d augmenter pour voir. Sans dépasser les doses max. Et pour le magnesium Georges Mouton explique bien sûr sur sa chaîne les différents types de magnésium : avec taurine, avec citrate, etc. (j'en suis qu'au début de sa chaîne, genre une des dernières vidéos qu'il a faite sur les génomes)
Et il a pas fini avec son curcuma ou encore l ashwaganda 😂 pour ce dernier je ferais attention car tout le monde n'y répond pas pareillement. C'est beaucoup plus aléatoire que des compliments plus basiques. Perso ça me monte en mal mon énergie et je suis pas bien.
J avais lu un livre qui expliquait que l on doit privilégier les exo avec le poids de corps et manipuler ke des poids légers après 40 ans, ce qui me semble pertinent et cohérent, ce qui n' empêche pas de faire des longues séances d aérobie...les séances de stretch sont également essentiels afin de garder de la souplesse. Pour finir je dirais que pour bien vieillir il faut accepter de vieillir 😂 conseil de quinka, vous n'avez plus rien à prouver à personne, soyez dans le plaisir...🐳
Le CTS est peut-être bien la meilleure approche dans le domaine sportif pour pouvoir pratiquer toute sa vie et rester en bonne santé ! Testé et approuvé 😉
Bonjour, Connaissez vous des laboratoires qui font ce genre de bilan général annuel et génétique également ? Si oui, faut il avoir une prescription médicale ? Merci de votre retour 🙏
Moi j'ai des compléments à acheter, je suis tombé sur le site nutri pure dans l'aprem qui m'a bien emballé et j'hésitais avec d'autres sites. Après avoir vu le podcast je vais les prendre chez nutri pure. Christophe m'a l'air nature et sincère dans la démarche
Bonjour Jérôme et Bonne Christophe bel invité je suis fan ! j'ai une question pour la glycine pourquoi y a-t-il des additifs alimentaires dans certaines marques ?
Je suis en plein dans la vidéo et ayant 42 ans, je suis souvent fatigué et je me blesse. Je n'ai jamais été sportif, disons par période, et je me suis au karaté depuis deux ans, et a la muscu depuis 6 mois, c'est vraiment compliqué de faire un jour sur deux , 2 groupes musculaires, et 2 fois du karaté par semaine (avant je faisais 3). Je me blesse très souvent au karaté car mon corps manque de renforcement et je fais la muscu pour m'endurcir, me muscler et remplacer mon surpoids. Je fais 1m82 85kg. Mais du gras au niveau abdominal. Je veux rien lâcher mais l'âge n'aide pas j'avoue, mon corps est lourd et fatigué quasi tous les jours. Force a tous. Et merci pour ce genre de vidéo.😊
@@888XxoxX88-j je reste concentré sur la muscu. Mais le karaté c'est plus pour le moral et grandir psychologiquement sur différents défis de la vie perso. Je ne souhaite pas arrêter. Merci du commentaire
Si ta 2 séance de muscu el de karaté par semaine et vue que tu n'a pas vraiment été sportif avant tu récup quand 🧐? L'âge c ds la tête et les articulations 🤟🤙🤘👍💪
@@laurentlejuste207 l'âge les tendons et les articulations tps de récup beaucoup plus long que les muscles 🧐🧐en plus je pense que la mémoire musculaire sportive il ne l'a pas pour jouer le rôle de joint de connexion avec l'âge du corps si tu vois que je dire 😅
A partir de 40 50 passez au yoga . Vous serez surpris . Plus marche sans bâtons. Et stopper les produits laitiers qui sont hyper mauvais pour les articulations .. faites le test ..
Vraiment très intéressant, cependant en ce qui concerne le magnésium ce n'est pas si anodin. Une prise trop importante, au delà des problèmes gastriques peut engendrer une fatigue (courant), et pour ma part j'ai fait une intoxication qu'on appelle aussi hypermagnesie. Cela s'est traduit par une grosse fatigue musculaire ( je boutonnais mon jean ou faisais mes lacets avec difficulté, en street workout incapable de faire une traction et mes poids on chuté de 80% à la salle ), plus aucun tonus musculaires, énormes fatigue. Mon tonus musculaire est revenu totalement après 1mois, le magnesium agit directement sur le système nerveux central et musculaire, voila pourquoi la récupération du tonus musculaire est longue. Je prenais 500mg par jour, et la fatigue à commencé 10 jours après la première prise, ce dosage est élevé mais cela reste correct, j'avais certainement une sensibilité au magnesium. Les tests et analyses ainsi que le neurologue ont permis de poser le diagnostic.
C'est super, merci a vous 2 ! J'aimerai des retour de gens sur des compléments dits "naturels" : Spiruline : apport de micro nutriments Magnésium : le soir pour le sommeil Germe de blé : apport de micro nutriments Levure de bière : apport de micro nutriments Propolis : Défense immunitaire, avant l'hiver par exemple Gelée royale : Défense immunitaire Huile de foie de Morue : Oméga 3 Différence Collagène bovin/marin Est ce qu'il y aurai un ou plusieurs invités, ou des auditeurs, qui s'en servent ? Merci d'avance
Je prends régulièrement de la spiruline, pas l'impression que ça m'apporte une quelconque amélioration mais je me dis que ça doit être quand même bon ( nombreuses vitamines du groupe B +protéines) Le magnesium ne m'améliore pas spécialement le sommeil mais limite les tremblements/ tressautements des paupières que je peux avoir parfois lorsque je suis fatigué nerveusement. Le reste, propolis, gelée royale, levure de bière, j'ai fait quelques cures mais n'ai pas vu d'intérêt.
idealement faire le bilan sanguin mais si vos niveaux sont bas cela peu valoir le coup en optimisant votre alimentation et votre training pour optimiser votre environnement hormonal
Ce mec est inspirant. Il respire la joie de vivre à chaque phrase. Longue vie à lui et merci
Merci pour cet entretien passionnant et inspirant.
Je ne pratique pas du tout la musculation ni aucun sport intense ...mais j'aime écouter les gens qui s'intéressent au fonctionnement du corps et qui font preuve de sagesse. 🙏
Merci beaucoup d'avoir invité christophe carrio. Un grand homme, un bel être humain, humble, intelligent, exemplaire, sage, en maturité constante. Merci de créer des rencontres de cette qualité et de mettre en avant de belles personnalités de cette qualité.
Merci beaucoup et bonne progression et santé
@@christophecarrio-CTS Bonjour, avez-vous des enfants ? Le cas échéant, je suppose que vous implémentez dans leur vie ce que vous implémentez dans la votre ?
J'apprécie Christophe Carrio, il est relativement humble et didactique 👍
Merci 🙏🏻
La méthode Christophe m'a sauvé d'un mal de dos Chronique il y a + de 15 ans avec "un corps sans douleur". Ses méthodes sont toujours d'excellents outils ...surtout lorsque l'on passe les 50 ans (les jeunes comprendront plus tard comme il le dit) 💪Toujours de bonnes humeurs Christophe 👌
Ça fait plaisir d'écouter Christophe Carrio, j'apprends toujours quelque chose et j'adore sa liberté de parole, sans langue de bois.
Et j'aime bien ce que tu dis à 44:55 Jérôme : la surconceptualisation nous éloigne parfois du bon sens.
Et merci pour la promo en fin de vidéo 😂. J'avais justement besoin de renouveler les peptides de collagène.
Merci et bonne progression
J'ai mis un ❤ automatiquement en lançant cet entretien.
Je conseille ardemment les entraînements proposés par Christophe, que je pratique depuis 2016, et qui n'ont jamais occasionné chez moi la moindre douleur.
Excellent complément à la pratique d'un art martial, et petit à petit, on peut créer soi-même nos séances.
Merci beaucoup pour votre retour d'expérience et bonne progression
Un vrai plaisir cet interwiew, beaucoup de charisme Mr Cario 😊 merci
J'ai 47 ans et je m'entraîne toujours, très intéressant et inspirant👍
46 et bientôt 46 aussi...l'entraînement ça va mais c'est clair qu'on prend de plus en plus cher niveau douleurs et récupération...😢
J'ai bientôt 30 ans et ça fait des années que je m'entraîne avec cette méthode CTS de Mr Carrio, malgré des entraînements intenses et des mouvements complexes maîtrisés, comme le muscle-up, je ne me suis JAMAIS blessé et j'ai très bien musclé mon corps, merci Mr Carrio.
Merci pour votre retour et content de vous aider à progresser. bon training et bonne santé.
@christophecarrio-CTS merci Mr Carrio, je compte d'ailleurs acheter prochainement mep fonte, histoire de varier un peu 😁
@ 😊👍🏻
Très bel invité 😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘🙏🙏🙏
Bonjour Jérôme et Christophe bravo pour cette belle vidéo intéressante et Louis Foucher bientôt ah oui volontier!!!!
Je le dis et le répète : Christophe Carrio représente à mes yeux ce qui se fait de mieux en France sur le compromis performance/intégrité corporelle
Un gars qui a tout compris, qui prends l'humain dans son ensemble pour sortir une méthode très élaborée et pertinente
Une approche de très très haut niveau en terme d'intelligence d'entraînement et de mode de vie
En plus le gars il a l'air super sympa
Merci beaucoup et bon training à vous
@@MrDaviddd3 😀👍🙏
@@christophecarrio-CTS content que tu ais vu mon petit com' et que tu y ais réagis 🙂
Fais tu toujours des formations ?
Trop bien d’inviter Louis Fouché !! Merci Jérôme
Le " sauf si on s'est fait vacciner il y a deux ans " a refait ma soirée ! Christophe a un sens de l'humour très subtil il ferait un taba en spectacle ! Le titre "s'entraîner et rire avec Christophe !"
😀 je suis pas sur que mon humour plaise à tout le monde. bon training et bonne santé
@@christophecarrio-CTS merci bcp
Quel homme ce Christophe 🙏🏻 grand respect car il incarne la connaissance, la sagesse et l’humilité! Je viens en plus de recevoir ma commande chez Nutripur 😍 en direct de la 🇨🇭
Qq1 qui n’a pas peur du bashing en parlant de sujets délicats à l’instar de Djokovic. Rien que pour ça il mérite le respect
je suis un homme libre. bonne santé et progression à toi
@ merci. J’ai un de tes livres et appareil. Bonne continuation
Un athlète de haut niveau... humble....loin d'être un papy....un exemple à suivre 💪🔥🔥🔥🌹
@@nadiegurhem6469 merci 🙏🏻 et bonne progression
Interview très interessante qui m'a consolidé dans ma vision des choses sur tous les sujets abordés👍🏻 Et oui le sujet du vac fait encore réagir et à juste titre...on attends avec impatience les procès !
🙏🏻 bonne santé à vous
Certains n oublieront jamais le plan criminel appelé covid. Le temps n est pas encore à la purge mais aux prises de conscience
Quand la connaissance côtoie la curiosité, quand l’expérience s’associe à l’observation, quand la compétence se lie avec l’empirisme, l’on trouve enfin la fraîcheur de l’humilité.
Un plaisir depuis bien des années de suivre Monsieur Christophe Carrio. Je dirige toujours mes clients vers ces ouvrages pour les aider dans leur problématiques musculo squelettiques.
Merci pour votre passion, votre détermination.
🙏🏼👍🏼
Toujours un plaisir d’écouter M. Carrio !! Merci 🙏
Merci et bonne santé à vous
Quel plaisir de retrouver Christophe, merci.
Merci 🙏🏻 et bonne santé
Un puits d'expériences 🙏
Super. J'aime beaucoup Christophe qui a une approche passionnée et positive du sport. C'est aussi quelqu'un de très compétent et pragmatique. Rien ne vaut l'expérience 😊
Merci, bon training et bonne santé
Merci pour la vidéo ! Toujours un plaisir d entendre Christophe !
merci
Carrio et fabuleux vraiment merci a vous
@@laurentlejuste207 Carrio
@@laurentlejuste207 ah oui j'ai lu trop vite, bien vu🤣
Merci et bon training
J'aime beaucoup Jérôme, on ressent sa bienveillance. Jsuis vraiment pas déçu d'être abonné à biomécanique. Déjà rien que pour la diversité des invités. Merci Jérôme, super chaîne
Bravo 👍
Les produits Nutripure sont très bien !
Merci pour ce partage prenant Christophe.C'est toujours un plaisir de t'entendre comme de voir tes vidéos.😉
Grand plaisir de revoir Christophe, j’aime beaucoup son approche et philosophie. merci Jérôme super taf comme d’habitude 🙏🏻👍
Merci et bon training
Carrio toujours au top!
Merci et bon training
Merci à vous 2 pour ce podcast.
Heureux que Christophe soit non vax covid 👍😉
Merci 😉 et bonne santé
Merci beaucoup d'avoir mit le live sur Spotify, ça me permet de l'ecouté en allant au boulot !
Très bon podcast pour démocratiser le sport santé. Je suis pratiquant assidu CTS depuis 2017 maintenant. Et donc en revanche, pour le versant haut niveau et notamment la pliométrie, je suis plutôt Broussal Derval, Bolliet, et Gundill, clairement des références internationales sur le sujet. Sans pour autant soutenir ce dénigrement permanent du travail de Christophe Carrio, qui concerne plus de 95% de la population car nous ne sommes pas tous sportifs de haut niveau! Résilience, humilité, discipline, les effets bénéfiques sont là ! Je suis en pleine rééducation d'une méniscopathie fissuraire sur blessure hétéro-infligée en sport de combat. J'ai pratiqué du CTS intelligemment pendant 3 mois avant la 1ère consult de kiné. Et finalement on a rapidement pu monter en charge sur le genou, en réalisant qui plus est des exercices que je maîtrisai déjà car intégrés dans le système CTS!!!! Encore merci, super podcast 😊
Super interview malgré la longueur les sujets traités sont passionnant et d'actualité. Bonne continuation à vous ainsi qu'à M. Carrio
On l’attendait avec hâte !! Merci ❤❤
Dire la vérité sur les vaccins n'est pas être complotiste
Si ça pouvait sauver des vies d'en parler !!!
video tres longue mais vraiment passionnante !!!! merci
Un exemple de longévité ! Toujours de bons conseils 👍 pragmatique et cultivé, respect pour ses convictions sur les injections convidiots 😅
Merci pour ce super podcast
Merci. bonne santé à vous et bon training
Merciiii Jerome… trop cOol de retrouver Christophe Sensei Carrrrrrio🤙👊🙏 tOp BiOmecanique like always 🔥🔥🔥
Merci et bonne progression
Gratitude à toi Christophe pour tout ton immense travail depuis des années 🙏
Merci et merci pour la fidélité depuis toutes ces années.
Excellent entretien. Merci beaucoup pour ce partage !
Perso je l'ai.ecouté en podcast sur spotify......comme tous tes podcasts. Mais je porte mon avis ici et je confirme : c'est une pépite cet interview !!! Merci @christophe cario ! Évidemment à Jérôme aussi pour ses questions pertinentes!
Merci 🙏🏻
Bonjour @christophecarrio-CTS, j’ai découvert vos vidéos un peu par hasard, en visionnant des vidéos de major et autres acteurs sur TH-cam.
Votre approche est très intéressante et je suis curieux de découvrir vos contenus et produits Nutripure.
J’ai bientôt 49 ans, pratiquant de course à pied notamment du trail au pays Basque, et bien évidemment blessé très régulièrement.
Et j’ai souvent l’impression de tourner en rond entre les mêmes blessures et guérisons.
J’ai donc hâte de découvrir votre approche et vos recommandations.
Bien sportivement,
Guillaume
Je suis vraiment content 😊 🙏👌
Les podcasts sont d'une très bonne qualité
J'aime m'instruire en travaillant
Stp arrête d'utiliser l'expression je vais me faire l'avocat du D... C'est horrible de dire ça
un invité de très grande qualité; merci
Merci
Que 890 "jaimes" pour presque 25000 vues (au 19/11) ?? je suis toujours surprise par l'ingratitude des gens...bref, c dommage pour le référencement de ta chaîne, JÉRÔME. En tout cas, merci pour tes contenus, et particulièrement cette interview, car j'apprécie tout particulièrement Monsieur Christophe CARRIO que je suis depuis des années. et leur Boutique NUTRIPURE c'est très PRO ! merci à vous deux ! kisskiss de l'Océan Indien
Le meilleur tout simplement
Il y a plein d'autres personnes compétentes et intéressantes, mais merci et bonne progression
Pas encore écouté, je valide déjà. Par avance merci beaucoup 👌
En plus même âge 😊
Super vidéo très intéressante, à 40 ans je redécouvre ma relation au sport.
Mes programme sont beaucoup plus tournés sur la gestion de la tension des articulations, et de la sollicitation du système nerveux.
J'ai opté pour un travail au poids du corps, complété par un élastique assez puissant.
Le but étant d'aller chercher de l'efficience , à savoir conserver ou développer les muscles, tout en ménageant mes tendons mes articulations et mon système nerveux.
Quand j'étais beaucoup plus jeune, mes programme était beaucoup moins réfléchi mais je compensé par des exercices qui impactés très fortement mon corps.
Ce rapport entre la force de la jeunesse et la sagesse de lage mur est très intéressant. Le principal étant de ne pas oubliez de prendre plaisir à pratiquer 😉
Merci et bonne progression
Pour bien vieillir il faut accepter de vieillir...s adapter et s entraîner différemment est la clé si on veut éviter les blessures.
@@navigator4709Exactement!
Super ! Merci encore pour ce partage
excellent cet invité avec la bonne approche à la fois sur l'entrainement et les compléments basée sur le bon sens merci
Merci à vous
Je vous conseille d’aller sur la partie lordose lombaire, le sujet est traité de manière exceptionnelle. Vraiment merci
Trés instructif merci
Merci
Christophe the best !
Merci et bon training
Super vidéo ! Au top ! Je m’suis repris en main ! Merci 🙏
La sagesse s’acquiert en vieillissant, merci Christophe
Je confirme . Merci 🙏🏻
Merci pour ce podcast
Merci Philippe. bonne santé et progression à toi
Elsabre un des premiers a avoir mis en avant le travail de Christophe , merci aussi à toi pour ton contenu de l'époque
@ absolument.
Super vidéo, super invité. ❤
Merci et bonne santé
J'aime beaucoup nutripure, de bon produits et bonne philosophie sportive.
Le meilleur !
Merci et bon training
Ch Un grand seigneur du sport de l expérience et du complement nutrition 😊😊 il a tout compris dans un certian sujet 🧐🤠
Merci et bonne santé à vous
Christophe Carrio j ai plusieurs de ses livres j aime son approche holistique et , individualisé sans dogmatisme.
Super mec, merci pour cet interview 👍
Merci et bon training
Bel échange... Merci
Quelqu'un de raisonnable et d'intelligent.
Merci
En toute modestie, je confirme la qualité de l’intervenant. En ce qui me concerne, ce qui a été le plus efficace pour perdre mon ventre, ça n’est pas le sport mais principalement le changement alimentaire à vie. Manger mieux (plus de végétaux et suppression de la malbouffe ) et manger moins. Par la suite j’ai repris le jogging très lent (30 mn 3 x semaine). Si je me compare à mes amis qui ont été irrégulier dans l’effort, ce qui a fait la différence c’est la volonté, la ténacité et la régularité. Une fois que les habitudes ont été prises, je n’ai plus d’efforts à faire. C’est devenu naturel. Abdo et gainage ne m’ont été d’aucune utilité. C’est finalement très simple : alimentation, jogging léger et volonté. 😉
(Je suis autonome et ça ne me coûte pas cher…)
C'est certain que faire de la muscu ne va pas te faire perdre ton ventre si tu manges comme un cochon... C'est avant tout une question de diète et hygiène de vie (sommeil, digestion, gestion du stress). La muscu ensuite c'est pour "dessiner", mais ça ne supprime pas le gras du bide... 😅 Avoir des abdos en revanche, c'est bien plus + que juste avoir le ventre plat...
@ tout-à-fait d’accord 👍
quel dommage de se priver de la junk food. Moi je kiffe😅
Merci mec👍
Merci pour ce Podcast
Merci
Je confirme Georges Mouton c'est génial! Je me fais quasi toute sa chaîne depuis avoir vu la vidéo sur cette chaîne !
Et du coup après j'ai aussi été voir Anthony Berthou et c'est dans la même lancée.
Beaucoup de contenu très fin sur l'alimentation. Autre chose que calculer les macro et micro. Y a des choses plus complexes, notamment au niveau génétique et épigénétique.
Comme ici quand ils parlent de la sortie à la naissance, ça va impacter plein de choses.
Tout l'intérêt de connaître ses gènes et en même temps d orienter sa vie pour permettre de mieux se protéger ou encore de plus se fortifier pour une meilleure santé.
D'ailleurs ça me fait penser à autre chose.
En fait quand un enfant apprend à vivre par exemple dans une ferme, il joue dans le foin, etc. Il est au contact de la nature et des crasses et il est en contact de bactéries, etc. Et... Ça le fortifie! Il y a même plus d'asthme et de choses comme ça chez une personne moderne qui vit à l'abri, au contact de rien si ce n'est du béton, etc. Tout plus ou moins propre. Beaucoup moins de vivant, que des espaces morts voire avec des bactéries p-e plus agressives dans le renfermé citadin.
Bon je continue ici, c'est la suite : perso j'ai pas senti de différence avec le magnésium. Déjà de base je me demandais si j'en avais besoin.
Après ça dépend de la dose peut-être. Je suis en train d augmenter pour voir. Sans dépasser les doses max.
Et pour le magnesium Georges Mouton explique bien sûr sur sa chaîne les différents types de magnésium : avec taurine, avec citrate, etc. (j'en suis qu'au début de sa chaîne, genre une des dernières vidéos qu'il a faite sur les génomes)
Et il a pas fini avec son curcuma ou encore l ashwaganda 😂 pour ce dernier je ferais attention car tout le monde n'y répond pas pareillement. C'est beaucoup plus aléatoire que des compliments plus basiques. Perso ça me monte en mal mon énergie et je suis pas bien.
@@morgant6508moi l'ashwaganda ça va, c est le gingko biloba qui me met dans le mal
Très bon podcast, merci.
Merci 🙏🏻
J avais lu un livre qui expliquait que l on doit privilégier les exo avec le poids de corps et manipuler ke des poids légers après 40 ans, ce qui me semble pertinent et cohérent, ce qui n' empêche pas de faire des longues séances d aérobie...les séances de stretch sont également essentiels afin de garder de la souplesse. Pour finir je dirais que pour bien vieillir il faut accepter de vieillir 😂 conseil de quinka, vous n'avez plus rien à prouver à personne, soyez dans le plaisir...🐳
BEST OFF ! Surtout avec Christophe Carrio.
Merci et bonne progression
@@christophecarrio-CTS bonjour à Ségolène !
@ 🙏🏻
Le CTS est peut-être bien la meilleure approche dans le domaine sportif pour pouvoir pratiquer toute sa vie et rester en bonne santé ! Testé et approuvé 😉
Merci pour votre retour et content de vous aider à progresser et à rester en bonne santé
Excellent !
Merci
Top épisode 👏
Merci et bon training
Bonjour,
Connaissez vous des laboratoires qui font ce genre de bilan général annuel et génétique également ?
Si oui, faut il avoir une prescription médicale ?
Merci de votre retour 🙏
Intéressée par la réponse également 😊
Cario antivax : décidé j 'achète Nutripur !!!!!
Moi j'ai des compléments à acheter, je suis tombé sur le site nutri pure dans l'aprem qui m'a bien emballé et j'hésitais avec d'autres sites. Après avoir vu le podcast je vais les prendre chez nutri pure. Christophe m'a l'air nature et sincère dans la démarche
Content de l’apprendre !
Bon vent David !
🙂😉 et merci. bonne progression
@@oliviersb4228 Merci
@@OgierDolle69100 bonne progression Ogier
Bonjour Jérôme et Bonne Christophe bel invité je suis fan ! j'ai une question pour la glycine pourquoi y a-t-il des additifs alimentaires dans certaines marques ?
Parce que ce sont des marques de merde tout simplement.
Je suis en plein dans la vidéo et ayant 42 ans, je suis souvent fatigué et je me blesse. Je n'ai jamais été sportif, disons par période, et je me suis au karaté depuis deux ans, et a la muscu depuis 6 mois, c'est vraiment compliqué de faire un jour sur deux , 2 groupes musculaires, et 2 fois du karaté par semaine (avant je faisais 3). Je me blesse très souvent au karaté car mon corps manque de renforcement et je fais la muscu pour m'endurcir, me muscler et remplacer mon surpoids. Je fais 1m82 85kg. Mais du gras au niveau abdominal. Je veux rien lâcher mais l'âge n'aide pas j'avoue, mon corps est lourd et fatigué quasi tous les jours. Force a tous. Et merci pour ce genre de vidéo.😊
si tu te blesses, concentre toi sur la muscu. Le but n'est pas de se pourrir la vie mais de se sentir bien.
@@888XxoxX88-j je reste concentré sur la muscu. Mais le karaté c'est plus pour le moral et grandir psychologiquement sur différents défis de la vie perso. Je ne souhaite pas arrêter. Merci du commentaire
J’ai 40 ans, j’a toujours étais sportif, et je confirme à partir de 35 ans fatigue, récupération plus longue, blessure qui traîne, c’est la vie ! 😂
Si ta 2 séance de muscu el de karaté par semaine et vue que tu n'a pas vraiment été sportif avant tu récup quand 🧐? L'âge c ds la tête et les articulations 🤟🤙🤘👍💪
@@laurentlejuste207 l'âge les tendons et les articulations tps de récup beaucoup plus long que les muscles 🧐🧐en plus je pense que la mémoire musculaire sportive il ne l'a pas pour jouer le rôle de joint de connexion avec l'âge du corps si tu vois que je dire 😅
C carrio un grand oui
Merci
Top 👍
Très bon point par Christophe Carrio à 1:16:30
😂 merci Emilien 💪🏻
@ 😂🙏
Christophe Carrio 👌💪
merci
Il est bon Carrio, il est marrant en plus.
merci
Jai 53 ans et je m'entraine par rapport a se que je peut faire
Très belle approche du bio-hacking!
Suprêêême ! Mais d'volaille bio j'précise !✌
sinon je quitte le repas 😀
Entre Christophe et Clément Marcou on a de la qualité en France
Merci. clément à des analyses intéressantes.
A partir de 40 50 passez au yoga . Vous serez surpris . Plus marche sans bâtons. Et stopper les produits laitiers qui sont hyper mauvais pour les articulations .. faites le test ..
Pourquoi sans bâtons ?
Ses vidéos sur youtube nous manque surtout les exercices avec bande élastique
Merci j essaierai d en refaire dans un futur proche
Siper theme 👍
Carrio saved my life (de sportif) ;)
Content de vous avoir aidé et bonne progression
Vraiment très intéressant, cependant en ce qui concerne le magnésium ce n'est pas si anodin. Une prise trop importante, au delà des problèmes gastriques peut engendrer une fatigue (courant), et pour ma part j'ai fait une intoxication qu'on appelle aussi hypermagnesie.
Cela s'est traduit par une grosse fatigue musculaire ( je boutonnais mon jean ou faisais mes lacets avec difficulté, en street workout incapable de faire une traction et mes poids on chuté de 80% à la salle ), plus aucun tonus musculaires, énormes fatigue.
Mon tonus musculaire est revenu totalement après 1mois, le magnesium agit directement sur le système nerveux central et musculaire, voila pourquoi la récupération du tonus musculaire est longue.
Je prenais 500mg par jour, et la fatigue à commencé 10 jours après la première prise, ce dosage est élevé mais cela reste correct, j'avais certainement une sensibilité au magnesium.
Les tests et analyses ainsi que le neurologue ont permis de poser le diagnostic.
C'est super, merci a vous 2 !
J'aimerai des retour de gens sur des compléments dits "naturels" :
Spiruline : apport de micro nutriments
Magnésium : le soir pour le sommeil
Germe de blé : apport de micro nutriments
Levure de bière : apport de micro nutriments
Propolis : Défense immunitaire, avant l'hiver par exemple
Gelée royale : Défense immunitaire
Huile de foie de Morue : Oméga 3
Différence Collagène bovin/marin
Est ce qu'il y aurai un ou plusieurs invités, ou des auditeurs, qui s'en servent ?
Merci d'avance
Je prends régulièrement de la spiruline, pas l'impression que ça m'apporte une quelconque amélioration mais je me dis que ça doit être quand même bon ( nombreuses vitamines du groupe B +protéines)
Le magnesium ne m'améliore pas spécialement le sommeil mais limite les tremblements/ tressautements des paupières que je peux avoir parfois lorsque je suis fatigué nerveusement. Le reste, propolis, gelée royale, levure de bière, j'ai fait quelques cures mais n'ai pas vu d'intérêt.
Mange equilibrer oublie les complements , de la pure connerie
Pourrais tu inviter cyril Laurent un pro de la skincare et de l'anti vieillissement de la peau
Qu' est ce que vous pensez de la Dhea je pratique la musculation 4 fois par semaine
A 57 ans?
Merci
Il faut faire un bilan sanguin avec un professionnel. Ça ne se prend pas au hasard.
idealement faire le bilan sanguin mais si vos niveaux sont bas cela peu valoir le coup en optimisant votre alimentation et votre training pour optimiser votre environnement hormonal
@christophecarrio-CTS merci
super
Super entretien.
Par contre suis-je le seul à qui le code de réduction sur nutripure ne fonctionne pas, car déjà utilisé ?