【ベストセラー】「炭酸水を毎日飲むとどうなる？？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@taxman2990]

このチャンネルの動画長すぎって意見多いけど、実際に紹介されている本を読むとなると40分では読みきれないと思うし十分まとめられていると思う。
このチャンネルの強みは「結果や結論」だけではなく「過程やメカニズム」を説明してくれているので、そこから自分の頭で考える機会を得られるので良質なチャンネルだと思う

[@kirakira37]

👏 👏 高評価 👏 👏

[@愛と光になったNYN姉貴]

本当にその通りです。
論文や新書を、私達の代わりに読んでまとめ、なおかつ見ていて頭に入ってきやすいアニメーションまでついています。
アニメーションは業者依頼ですが、その費用はかかっています。よって、様々な工夫がなされた素晴らしいコンテンツを提供していただいております。
人間は本能で、悪い(ネガティブ)な視点をもちがちですので、動画の長さに文句を言うのでしょう。
そうした方々は、まず明るい表情を得て、”湖畔(波だたない静かな湖)”を常に心にとめることが大切です。
そうすれば、自律神経も整えられ、活性酸素も減らせます。良いことづくしですね。

[@m3-r2u]

ほんと楽して無料で情報得ようなんて虫が良すぎる。

[@user-kr5tj3gi4d]

同感です。２倍速をお勧めです😊

[@KK-mv9kj]

ワタクシは2倍速で聴いてます

[@夢は世界一幸せな俳優]

コーヒー、紅茶、緑茶、ごぼう茶、ルイボスティー、ココア、炭酸水。毎日 日替わりで飲もうかな♪

[@岩月雅古]

ルイボスティーにクエン酸と重曹を入れて飲んでます。
カフェインレスで美味しいです。

[@Kazuakiknk752]

長いけど、自分は長距離の車の移動の中で聴いているので今回の炭酸以外でも見たかった本の要約として重宝してます。

[@もりかわにごう]

砂糖無しのりんご酢を少し混ぜるとフルーティーになってうまい

[@Kストロベリー]

白髪はもう諦めてるけど シャンプーをやめて シャワーで洗うだけの湯シャンをして 5年かな？炭酸水は10年以上経つ。飲むだけじゃなく お風呂や洗顔 洗髪に良いなんて知らなかった😮今度から湯シャンの後に洗面器に頭や顔を突っ込んでみます！若返りは無理でも 疲れたオバサンにはなりたくないですからね。素晴らしい情報ありがとうございます！早速 炭酸泉に浸かります😊

[@川田順彦-n5d]

炭酸水を毎日、500ccほど飲みはじめました。毛細血管の血行が改善したのを実感しています。体液をアルカリ性にする知見を知りました。詳しい解説を感謝❗

[@kirakira37]

こんにちは 🌷 いつもありがとうございます 入浴剤でも炭酸系なのか泡がブクブク出てくるものがありますね。今は「温泡」こだわりローズ炭酸湯をたまに使っています これを使った日は身体ポカポカで眠れます 自分で作る炭酸はその機械高い？のでは？温泉に行きたくなりました。後半タケミさん また風邪声? お大事に🌷🌷🌷

[@氷点-s1o]

再生速度早めるか　又はラジオのように聞くと◎いつも有難うございます。

[@returner_ch]

掴みのためにワザとなんだろうけど「末路」ってのは悪い結果の時に使う言葉ですね。

[@user-sakuya0103]

確かに
末路=絶望を想起
未来=希望を想起
ギャグ❓️で語ってる？
明るい未来がいいな~

[@dancepedia0214]

あるいは日本語をよく理解できていない人間なのかね

[@attackrave9430]

配信ありがとうございます😊

[@ハリーぽんたー]

わざとだと思うが、こどもが勘違いしてしまう😢

[@peko9341]

良かったァ~♪♪♯コーヒーもコーラもアルコールも飲めない体質ですが、炭酸水無糖のは大好きで，水代わりに飲んでいました。
嬉しい😃😊❤❤❤

[@uncle9561]

初コメ失礼します。
炭酸水摂取の補足です。初期投資が一番安いと思われるのが、飲用の重曹(炭酸水素ナトリウム)とクエン酸を水で割った物ですね。今の時期、氷をいれると慣れたら若干の甘味(錯覚でしょうが)を感じます。化学式見ればわかりますが、似たように言われる重曹クエン酸水が要は「炭酸水」です。あと、食事中に摂取を言われてましたが、量によっては胃酸が中和される可能性があります。正式には、食前一時間ないし食間が望ましいと思われます。

[@mam2003music]

食前に炭酸水にリンゴ酢を混ぜて飲んでます。血糖値の上昇を抑え満腹感を得る。＋16時間ダイエットで無理なく体重13kg落ちました。期間は5ヶ月

[@nekobatakaigi]

血流の悪かった時期に一番効果がわかったのが炭酸水を飲む事でした。
でもそれだけじゃ一時的な改善でしかないので、血管を柔らかく丈夫にし、血液の流れがよくなる食生活とストレッチは必要ですね。

[@うんちくん-v4f]

コーラでもいいですか？ソーダは？？

[@猿飛佐助-m3s]

砂糖や人工甘味料が添加されていたら論外でしょ

[@ykk5854]

炭酸水の1番のメリットはビールの代わりに飲んで休肝日を楽に過ごせると言う事。

[@tanuikama]

冬は寒いから、温めて炭酸を呑んでます!

[@sho-sho-sei]

ファミリーマートさんで売っている無糖のピンクグレープフルーツ味で難消化性デキストリン入りの炭酸水が美味し過ぎて毎回購入しとります。😀

[@ferennizaberu7143]

自分で最近全然肩こりとかがないので多分炭酸水のおかげなのかと勝手に思っていました。今納得です。

[@加代子伊藤-j1d]

炭酸水大好きです👌冬はあまり飲んで無いけどこれから飲みます👌

[@wqmpw982]

39:00ぐらいから見ると要約されて丁度良い、高評価待った無し。

[@raisa.97156]

ありがとうございます🤣そくとびました

[@k_h764]

助かりますw

[@しゃす-n8p]

クソ笑ったw

[@安息香酸-f1b]

ところがどっこい、21:35にもまとめがあるという罠

[@pancake56]

@@安息香酸-f1bナイス

[@daikichi2350]

分かりやすすぎてよかったです1素晴らしい説明ありがとうございます！！2倍速で20分でこれだけの情報量詰め込めるのは本当にありがたい。もう自分にはもう分かっているなというところは早送りでスキップできるスキルまで付きました☺️本要約チャンネルオタクですw

[@siyamamoto6439]

はラサラサした

[@gil1373]

最近炭酸水メーカーを買ったところだったので、いいタイミングで興味深かったです。1.75倍速で聞いているのでこの長さで問題ないです。👍

[@aoitorimame5372]

私も２倍でちょうどいいです。
長いって文句言う人はなんなんでしょうね。２倍機能知らないのかな
自分で読むより全然短いのに。

[@8091609]

ハンバーガーにポテトとコーラって
ある意味 凄く緻密に計算された組み合わせみたいですね｡

[@akmaking6739]

実はダンナが一年ほど飲み続けています。結果、なんとダイエットに成功！86→68に体重落ちました。もちろん、食生活も変えています。炭酸で物欲しさがなくなったよう。ただ、まだ電子タバコやってます。これが無くなればさらに良いのですけどね。お腹すいたら炭酸。効果絶大でした。

[@うちわ-j9p]

めちゃ素敵な声です。

[@xcshhtchkktt]

朝の支度時間に聞き流ししてるんで長時間の動画ありがたいです~

[@ケンシロウ北斗七星-d2c]

ありがとうございます!
夏には特に良いですね!

[@osaihou607]

たけみさんの
ナントカカントカになっちゃって〜
ってところが
毎回好き❤️

[@PONDERIN777]

話の流れが良くなりましたね❗️

[@DD-nx3mt]

重曹、クエン酸水がオススメ
思ったより飲みやすい

[@黒衣未亡人]

自分は炭酸水をイチイチ買いに行くのも面倒だし容器もゴミになり嵩張るので食品グレードの重曹とクエン酸を混ぜて炭酸水を作って毎日飲んでますし其れ等で入浴剤も作って炭酸風呂にしたりシャンプーやリンスにもしてます。

[@いはらほつみ]

炭酸水を常用していましたが、歯科で、炭酸水の飲みすぎは歯の表面を劣化させると指摘を受けました。ほどほどが良いようです。

[@といまん-s8y]

コストでいえば液化炭酸ガスボンベを買えば１日1リットルの炭酸水作っても1年はもつね。
ボンベ8000円+ボンベ用のレギュレーター4000円+炭酸キット3000円で超安く飲めるよ。
ワイは炭酸水と黒酢とレモン果汁を割って毎日飲んでる。

[@小江戸ヤスチャンネル]

炭酸水大好きです。毎日飲んでます。

[@TechMechMen]

夏に喉がからからになると無性にコーラを飲みたくなる時がありますが、炭酸水で十分満足できることに気付いてからは冷蔵庫に数本ストックしています。
シュワシュワした喉越しが気持ちいいんですよね〜

[@はむたろ-q1k]

毎日飲んで2年以上になります✨✨✨

[@由奈高岡]

炭酸水は体によいのですね！

[@はむたろ-q1k]

@@由奈高岡 便秘症だったのがあら不思議✨

[@恵美子西川-i4v]

今日も動画ありがとうございました‼️🤱また明日、お会いしましょう‼️🤱

[@nanachee2411]

嫌いなものを避けるより好きなものや特定の飲食物を過剰に接種される方は注意が必要です。
気にせず多品目を摂取するように心がけましょう。

[@ナカイイクコ]

丁寧な説明を有難く聞かせて貰っております

[@hiromuna9760]

まとめだけ見るだけでも十分ですね。

[@8989megami]

デメリットを１つ
クエン酸が歯を溶かすので
虫歯になりやすくなり知覚過敏になります
お氣をつけを

[@666-r8w]

おはようございます😊
味の付いた炭酸水でもこの様な効果を得れますか？😊

[@user-mg3yi2op3v]

歯医者の定期検診で虫歯が増えているけど何か生活を変えた？と聞かれました。
最近炭酸水を毎日飲んでいると言うと、酸で歯を溶かしていると言われたので、それ以降飲むのをやめました。

[@朝野秀美]

凄くためになりました！

[@chumdad9307]

コメントを見ながら聞いてると、あっという間に聞き流せました

[@wataemi2404]

炭酸水を飲むようになってから、口腔内乾燥症がよくなったので、Amazonで定期購入して、毎日、水やお茶の代わりに飲んでいます。

[@チャンネルそら君]

毎日飲んでます。
毎朝、フルボッキしてるし、元気が出ます。
炭酸水を毎日塗ってから、早漏も無くなったし、時間がかかるようになって、パートナーも喜んでくれるらしよ。

[@とし-e5q]

おおブラボー。ありがとうございます。

[@tanuikama]

温めると刺激が無くなり飲みやすくなる!

[@user-ib1ww5ce4h]

ハイボール毎日飲んでます。
気分サイコーです。

[@bromoguanosine]

炭酸水の果実酢割りがうまい！

[@matsupoi]

私の大好きで毎日飲んでる炭酸水は生ビールです。
炭酸水ばんざい！

[@ぷにぷに-n7n]

強炭酸水を毎日飲んでます。
少なくとも、便通は良くなりました。

[@何绍芹]

炭酸水のゲップにより、食道と胃の間にある弁が壊れ、逆流性食道炎のリスクが高まる。何事も程々にしないと危ない。

[@orlg21]

若い人は新陳代謝が活発なのでそれほど炭酸水は必要ないと思うけど
運動不足や冷えのある中高年には良い作用だと思う。
アルコール飲まなくても気分が良くなるし。

[@kamakuradogcat]

炭酸水を飲んだらスッキリするので、サントリー山崎の天然水でつくられたソーダをケース買いして飲んでいます。

[@takahiro..m-c2m]

とてもわかりやすい説明でした。良いのか悪いのか知らずこれまで漠然と炭酸水を選び飲んでましたが結果良かったです。
本当にありがとうございます‼️
チャンネル登録！！させていただきました‼️😊

[@kona1ibelminiy892]

有馬温泉のみやげは炭酸せんべい

[@suekosakugawa3228]

早速炭酸水を飲みます。何処の炭酸水がいいのかしら？

[@suekosakugawa3228]

ビールも炭酸が、入っているのかしら？😂

[@まちゅぼっくり-d3y]

動画見ずにコメント欄見てる方が大体要約されてる。

[@クリスジョンソン-z9l]

炭酸水は、いい。自分もウィルキンソンを飲んでます。強炭酸なんで歯の負担は考えないと駄目ですが、カロリー、糖質、脂質が、0は、大きい。
ccレモンやエナジードリンク系は、絶対に飲みません。

[@andy-f3i9v]

遠くまで行かなくても　竜泉寺の湯が　炭酸泉です‼️

[@川本勝秀]

炭酸水がいいと思うように成りました。自分で造る事もできます。摂り過ぎに気おつけて飲むことが必要に思いました。水泳を楽しんでいますので糖質は避けて、クエン酸を少し加えて飲んでいます。炭酸と水の１対１で水泳中は摂ります。2023.7.20、いい情報ありがとうございました。

[@gen_himejishimin]

その効果は炭酸水以外で得られないものですかね？酢とか味噌汁とか玉ねぎの皮茶とか。その辺の健康にいいが口に合わん人用に炭酸水があると思えばいいでしょうかね？

[@hi-ro-hi-ro-sky6198]

毎日炭酸水を１．５Lは飲んでます。確かにだるいなどの症状はなくなったね。スッキリするような感じで酒など要りませんね

[@ラクダ洛中]

炭酸パウダーは直ぐに作りたい

[@設楽みい]

毎日炭酸水飲んでますね…
毎日コーラから卒業するためでした😂

[@お悩み相談所ハッピーランド]

炭酸水飲み続けてます。まだ効果はあるのかないのかわかりませんが、糖尿良くなりました。

[@fan-tl5vn]

炭酸水のペットボトルを昼間に飲むと、夜に右下腹部(腎臓？？)に痛みを感じることが多いので、ひんぱんに飲むのは止めました。飲みたい場合は、３分割で３日かけて飲む程度にしてます。

[@なおかぼちゃ]

…腎臓って肘の辺りだから下腹部じゃないよね…？
病院行ってみたら？

[@sangatamar]

一般論として腎臓は左右にあるから、右だけだと肝臓？

[@orlg21]

アルカリ性食品は昆布やお酢、梅干しなども。
炭酸水の作り方の記事がありますが、重曹を使うらしいので、
あの清掃にも使用してる重曹を口に入れるのは抵抗感があり、
自作をせずに1本あたり50円前後の強炭酸水を購入してますが、自作ってどうなんでしょうか？

[@子ごん]

掃除用の重曹と食用の重曹は別物です

[@johan14g]

炭酸水大好きだからもう10年くらい毎日飲んでるけど、白髪だらけなのであんま関係ないです。
髪の毛はふさふさです。

[@日暮里々]

炭酸水はすでに常飲しててほんとにここまで効果あるか〜？と思って見てたけど、重曹とクエン酸の水溶液と考えるとたしかに体によさそう
クエン酸の健康効果は炭酸水になっても残ってるのかな？

[@こはくこはく-y7p]

炭酸水に焼酎とレモンを混ぜると美味しい

[@瑞紀西川]

今日も、ありがとうございました。👋🤱明日の動画で、またお会いしましょう。👋🤱

[@hm-lz7bm]

リンゴ酢を少々加えると美味しいです。アルカリになるかはわかりませんが、健康には良いように思います。

[@egawatakasi]

結論。炭酸水が健康に良いです。

[@マジキチ侍]

禁酒3日目にして夜の晩酌ルーティンがなくなったのが限界で何気なしで炭酸水でやってみたけどこれが意外や意外、酒の代わりとまではいかないけどかなり気が紛れるし今までの晩酌と違和感がない。
最初からこれやっとけばよかった

[@赤肩]

炭酸洗髪が普通のシャンプーでは落としきれない皮脂汚れを落とすメリットがあるっていうけど
皮脂を落としすぎるとかえって炎症が起きやすくなって余計皮脂を分泌するようになるのでデメリットもあるんじゃないでしょうか？

[@窪木和美]

炭酸水は胃酸が多い人にはどんなでしょうか?

[@みかん-c5v3e]

胃酸過多が落ち着き胃痛が無くなりますよ。

[@yuki-hc4bm]

結論から言ってほしいわね

[@一彦柏木]

（火）

[@m3-r2u]

本買って最後だけ見れば（笑）

[@chrome3021]

スタート2分半で結論言ってるじゃん（笑）

[@あべしんご-t8k]

ドラマでも最後だけ見るのオランダ？（笑）

[@gonehime3746]

同感です

[@ken11111]

重曹水、毎日飲んでます。

[@佐藤由紀子-v4i]

クエン酸を入れると炭酸水になります。

[@ケツけつ]

途中から声が変わりましたね！笑
喉を大切になさってください🙈

[@kin2025]

セブンプレミアムに炭酸水プラスという難消化性デキストリンが入っている炭酸水があって愛飲しています。
血糖値の上がりが緩やかになればいいなぁと思ってはいます

[@田中健-p8o]

お酒入ってなければ、炭酸は体にいいんだね！👍

[@FULLMETA1000]

自作炭酸水　クエン酸+重曹+水に・・・クエン酸多めで酸っぱくして　生生姜ひとかけほどすりおろして　生ジンジャーエールつくってる。

[@佐藤由紀子-v4i]

スーパーマーケットのお刺身コーナーに生姜にからしにわさびがあります、

[@まがり黒]

ダイエットに炭酸水がいいよって今日言われたので　詳しく知れて良かったです
毎日飲みたいと思います

[@BBCHABO689]

炭酸水によるけど後味が変な味のものがあるのはなぜ？炭酸泉って重曹入れただけではダメなの？

[@ネコぱんちネコきっく]

ありがとうございました😊

[@morino_kaeru]

うちのおばあちゃん97歳まで生きたけど便秘で悩んでたなぁって思い出した。

[@hm-lz7bm]

私には1.5倍速で丁度いいくらい。個々で合わせられるので、この速さで良いと思います。

[@katotakashi4561]

経験上アイスコーヒーは無敵だ

[@moconaomoconao]

全部実現可能です！実践中……タバコやめます😂
トイレットペーパーはハードル高い😅

[@niku7409]

一日炭酸水は、どのぐらい飲めば良いですか。

[@qoomk2]

酸性の炭酸水はどのような反応が起きてアルカリ性になるの？

[@みねさん52]

質問ですが、炭酸の代わりに、炭酸サイダーを使うのはどうでしょうか？糖分が多く良くないでしょうか？

[@matisuta9922]

炭酸サイダーはただのジュースだから全然別物ですね。糖分がない炭酸水だからこそです。

[@seishiashikaga8164]

もう何十年も毎日飲んでます。

[@牧村紗也禾-q9z]

21:52 「満腹感をもたらし」を「空腹感をもたらし」って言っている。

[@赤肩]

血管を鍛える（ナレ）→血行を鍛える（字幕）
アラ探しみたいで申し訳ないけど、↑のも追加でw

[@牧村紗也禾-q9z]

@@赤肩 真剣に見てると気になってしまう。アラ探しではないですよね。

[@Seaza_Sr1]

凄い研究量で詳しく知れて嬉しいです(≧▽≦)

[@昭彦-d3q]

炭酸水は良いけどワクチン効果で血管がもろくなっているので逆効果になる人も出てくるかも？！まずは血管を強くしてからにした方が良いのでは？

[@山田一恵-j2e]

私もそう思います。まずは結論から言ってください。それは、何故か？を聞きますから。

[@みーちゃん-q2w6v]

標準速度のまま文字起こしで内容を読み下しつつ、画面を指でスイスイ〜っと先送りすると、短時間で内容をつかめていいですよ。文字起こしもスイスイ〜っと指で先送りできます。２倍速も頭に入りやすい。どちらでも！

[@UFC-]

一時期飲んでましたが、正直まずので飲むの辞めてました！
しかしこの動画を機にまた飲み始めました！
自分的には余り効能は感じないのが本音です❤

[@みやび-o3p]

私は酢を炭酸水で割って飲んでいます。
ノンアルコールのビールみたいで旨いですよ。
効能は私も感じませんが、もともと健康体なので何も感じない
だけかもしれません。

[@jaccok5600]

ヤバイ…ってサムネ見て飲んだらよくないのかと思って焦った💦よく飲むので良い効果があるって事なら良かった！ヤバイ＝ネガティブと受けとる私は古い人？日本語の変化についていけない…