Bėgimo mokyklėlė #31 Sporto ir sveikatos Q&A

101-ojo epizodo proga šiandien kalbame apie sporto ir sveikatos 101. Į studiją pasikvietėme maratonus bėgančią šeimos gydytoją Jolitą Martinonienę, kuri ne tik atsakys į jūsų užduotus klausimus apie kraujo tyrimus, atsistatymą po varžybų ir treniruočių, alaus vartojimą sportininkams, bet taip pat pateiks krūvą naudingų teorinių ir praktinių patarimų iš savo bėgimo patirties. Gero klausymo ir naudingos informacijos!
00:00 - Intro
03:10 - Jolitos bėgimo istorija
08:25 - Lietuvos sveikatos sistema- privatus vs viešasis sektorius
18:00 - Bėgimo ir sveikatos mitai
22:50 - tyrimai sportuojantiems
41:40 - Vaistų nuo skausmo vartojimas sportuojantiems
48:40 - Alkoholis ir sportas
56:13 - Atsistatymas po treniruočių, kaip išlaikyti stiprų imunitetą
1:08:30 - Ar sloga- liga?
1:16:20 - Kraujo donorystė
1:17:55 - Bėgimas ir psichoterapija
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
shorturl.at/cerQ6
contribee.com/love-streams-ru...
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 / lovestreamsrunning

[@VudoLydinys]

Labai gerai yra būti kraujo donoru (saikingai). Nemokami ir reguliarūs kraujo tyrimai garantuoti. Ir aišku KVIEČIAM!

[@DreamChaserEiRi]

Liux! Šauniai pakalbėta.
Būtų gerai konkrečios info pas ką eiti ir į kokius rodiklius atkreipti dėmesį. Na kad būtų parašyta, jog ir vaikas suprastų.

[@dovilevaskyte552]

Kviečiam, puikus pokalbis, o dar tiek klausimų liko! :)

[@doc_ieva]

Negaliu nepaminėt - Jolita ne tik labai sumani ir profesionali gydytoja, bet ir nuostabus žmogus ir labai simpatiška 🎉❤

[@sergejusdvoriakovas6697]

Kviečiam! 😊

[@pekinukas]

tu dar grazesne 🥰😍

[@doc_ieva]

@@sergejusdvoriakovas6697 kur kviečiate? :)

[@doc_ieva]

@@pekinukas woow ačiū 🌸 visi mes gražūs!!!

[@linapikelyte8774]

Kviečiam!🤗 suklausiau iki galo labai skaniai! Ačiū už naudingą info, patarimus ir skleidžiamą meilę bėgimui!🤗😊🙌

[@mirktmirkt1381]

Labai patiko! Ačiū! Lauksim kitų laidų:)

[@cactusfromlithuania]

Pakvieskit dar kartą!

[@Velociraptorius]

Kviečiam Jolitą dar kartą!

[@indresedbaraite4214]

Kviečiam! ❤️

[@19senis]

Kviečiam 👌

[@Deimokas]

Super epizodas, darykim dar karta!
Kviečiam

[@Raindrops2518]

Labai gerai susiklausė!

[@vytautaschannel]

KVIEČIAM!

[@superlaurada5147]

Būtinai kviečiam! ❤

[@vdjakova]

Kviečiam 🖤

[@eimoshka1]

Kviečiam ;)

[@M.Karoblyte]

Kviečiam! 😄

[@mantas39]

Sveiki,sorry ne i tema ?gal galetumet parekomenduoti kur isigyti galma butu sportinius batelius Kaune?

[@loretavasiljeviene3815]

Kviečiam :)

[@adriandeilang4711]

Jolita 🫶

[@martinasmarkevicius4548]

Kviečiam būtinai.