ผลข้างเคียงและประโยชน์ ของการเลิกสูบบุหรี่ (06/04/61- 2)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2018
- ผู้ให้สัมภาษณ์ : คุณสุขุม ธรรมมณีวงศ์
ตำแหน่ง : กรรมการผู้จัดการ บริษัท ไทยเร้นท์อะคาร์ คอร์ปอเรชั่น จำกัด และ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท สตาร์แฟลก จำกัด
ประเด็นสัมภาษณ์ : ผลข้างเคียงและประโยชน์ ของการเลิกสูบบุหรี่
รายการ Money Shot ออกอากาศทาง FM 97.0 MHz
ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ 15.00-16.00 น.
ประจำวันศุุกร์ที่ 6 เมษายน 2561
ดำเนินรายการโดย คุณยุทธนา กระบวนแสง
---------------------------------------------------------------
จองสัมมนา “Workshop ลงทุนหุ้น ด้วยเครื่องมือทางเทคนิคฯ Basic Level 2"
คลิก --- goo.gl/y3Ygmv
วันเสาร์ที่ 26 พฤษภาคม 2561
เวลา 8.30 - 17.00 น. (มีค่าใช้จ่าย)
@ โรงแรมย่านรัชดาฯ แนวรถไฟฟ้า MRT (แจ้งอีกครั้ง)
อำนวยการสัมมนาโดย คุณยุทธนา กระบวนแสง
สนใจติดต่อที่ Line ID : @Moneyplus
หรือ โทร 081-984-9735
รีบ ๆ หน่อยนะครับ
---------------------------------------------------------------
สุดยอดครับคุณ ผมได้เลิกสูบบุหรี่มาแล้ว 4เดือนครับ
แล้วตอนนี้ผ่านมา3ปีแล้ว เอาจริงๆตอบจริงๆนะ ตอนนี้กลับไปสูบอีกไหม
สุดยอดครับ
เป็นขี้ยามา45ปีลองเลิกมาหลายครั้งไม่สำเร็จ ครั้งนีหักดิบได้เดือนนึงแล้วเบลอสับสนไปหมดแต่ไม่อยากแล้วคิดว่าคงผ่านได้ใช้ใจล้วนๆ.
หงุดหงิดที่สุดคับเลย3วันไปแล้วก็รอดคับแต่ต้องตั้งไจเลิกจริงๆนะคับ
เยี่ยวบ่อยมากกกก
ดีมากครับผมเลิกได้สามวันแล้วครับ
ใช่เรยผมวันเดียวทรมานมากไม่มีแรงเรยแต่กะอดทนขอกำลังใจหน่อยคับ
สามีหักดิบบุหรี่ได้ สามวันนนี้ค่ะ เห็นบ่นๆว่าปวดหัว เวียนหัว อยากอาเจียน เหมือนจะเป็นไข้ แต่ไม่มีไข้ หิวบ่อยกว่าปกติ พอได้กินอาการปวดหัวก็ค่อยๆหายไป มันเกี่ยวกับผลข้างเคียงหักดิบมั้ยคะ
อาจจะมีส่วนนะครับ เพื่อความมั่นใจปรึกษาแพทย์โดยตรงจะได้คำแนะนำที่ถูกต้องครับ
เหมือนผมตอนนี้เลยครับหักดิบได้วันที่ 2 ละครับเวียนหัวเหวี่ยงๆครับ
เหมือนผมเลยเวียนหัวบอยมันเกี่ยวกันไม่
ดูดมา3-4ปี ตอนนี้ผมหักดิบได้3วันเเล้วครับ ตอนกลางคืนรู้สึกนอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ 😣
เหมือนผมเลยคับ หัวเสียมากตอนนี้สมองเบลอหมดแล้วคับ มันง่วงนอนแต่นอนไม่หลับหลับๆตื่นๆหงุดงิดจัด😅😆
เลิกขาดยังครับ
ขอบคุณมากครับ ตอนแรกคิดว่าผมป่วย ที่ไหนได้เป็นผลค้างเคียงนี้เอง หักดิบมาประมาณ 6 วันแล้วครับ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ 😊✌️✌️
เหมือนกันไม่สบายเลยตอนนี้ดีขึ้นแล้วเลิกได้17วันแล้วครับ
หยุดมาสามอาทิตย์ท้องผูกไม่หายเลย
ผมเลิกบุรี่มา4วันหักดิบ แต่มีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวมันเกี่ยวใหมครับ แต่ใม่มีใข้ เหงื่อที่ออกมันจะเหนียวๆครับ คืออาการคนเลิกบุรี่ใช่ใหมครับ
ผมหักดิบเหล้าบุหรี่ได้8เดือนแล้งครับ
หลังเลิกบุหรี่อยากทราบว่าใครมีอาการอย่างไรบ้าง
โครตอยาก สติไม่อยู่กับเนื้อกับตัว
พ่อเลิกมา2ปีช่วงปีแรกจนถึงตอนนี้มีอาการเป็นแผลเหมือนร้อนในที่ริมฝีปากล่าง กินอาหารเผ็ด ร้อน หรือคาวไม่ได้เลย หาหมอก็ว่าร้อนในธรรมดา เพราะแผลไม่ลึก ไม่ใหญ่ และก็จะปวดตุ๊บๆคัน และโดนแดดแรงไม่ได้เวลาเริ่มมีอาการ จะเป็นฝ้าขาว พอซื้อยาเล่าอาการให้เภสัชฟัง บอกว่าเป็นเพราะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ผลข้างเคียงจากเลิกบุหรี่ รักษาตามอาการไม่หายขาด จนตอนนี้ยังไม่รุ้แน่ว่าเป็นเพราะอะไร
วันแรก - เหงือกชาเหมือนโดนยาชา เพราะเงือกยังไม่คุ้นชินกับสภาวะคนปกติ อาการ คือ อยากสูบ น้ำลายเริ่มแตก(เหมือนเวลาที่เราได้กินของเปรี้ยวๆ น้ำลายจะแตกออกมาเลย)
วันที่ 2 - เป็นวันที่อยากสูบมาก น้ำลายแตกเยอะกว่าเดิมมาก เหงือกชาน้อยลง การหายใจเริ่มคล่องตัว อาการถอนเริ่มออก เช่น ท้องเสีย...
วิธีแก้ของวันแรกและวันที่ 2 คือ
1. กินของเผ็ดๆ เปรี้ยวๆ เช่น ยำ ส้มตำ อยากดูดเมื่อไหร่ตำส้มตำกินทันทีเลย.... ลูกอม คือ เหมือนหลอกเด็กเอาไม่อยู่หรอกและมะนาวคือๆ ไม่ว่างหาเข้าใจมั้ยหมอ 55555
2. น้ำแร่วิตามินซี วิตเตอร์อะเดย์ ดื่มแทนน้ำป่าวเลย (ต้องลงทุนนิดหนึ่ง) คือ วิตตามินซีจะช่วยลดอาการอยากบุหรี่หรือลดสารนิโคติน ทาร์ ลดลง
3. ลูกอมวิตามินซีที่ให้เด็กกิน อมได้ตลอดเวลา
4. ไม่สูบบุหรี่แต่ให้ยืนดมควันแทน ควันไฟ ควันบุหรี่ตากคนดูด เพราะคนติดบุหรี่ คือ ติดจากพฤติกรรมหรือติดควันนั้นเอง
5. ตอนเย็นเลือกวิธีคลายเครียดใหม่ เช่น อยู่ห้องเดียว เจอเมียแล้วเครียดทำให้อยากสูบบุหรี่ เล่นเกมส์เอย ดูยูทูปเอย และรีบนอนให้ไว
วันที่ 3 - ร่างกายรู้สึกดี ไม่อยากสูบมาก คิดถึงนิดหนึ่ง หินปูนไม่เกาะปากแล้ว นอนตื่นไวมากเพราะร่างกายไม่ทำงานหนัก หายใจเต็มๆ จมูก
วันที่ 4 - ส่วนตัวนะ แพ้กลิ่นบุหรี่ คือ ได้กลิ่น กลิ่นจะตีขึ้นคอเลย จะอวก
..................................................
สุดท้ายและท้ายสุด คือ สติ จิตที่อยู่กับตัวเรา ให้กำลังคนกำลังเลิกสูบบุหรี่ทุกคน ส่วนตัวดูดมา 13 ปี 1 ซองอยู่ได้ 2 วัน
3วัน แรกโคตรสะใจ ทรมารมาก แต่หลังจาก3วันที่นิโครตินหมดไปจากร่างกาย ก็ใช้ใจล้วนๆในการผ่านสัปดาห์แรก ถ้าผ่านได้ก็สบาย หยุด1เดือนจะเป็นเหม็นบุหรี่ไปเลยครับ จริงๆไอที่บอกว่ามึงเลิกได้นิก็พูดได้ ผมจะบอกว่าก่อนหน้านั้นผมก็คิดแบบนี้ แต่ผมคิดแล้วพยายามทำมันแล้วทำมันสำเร็จ อย่าใช้ข้ออ้างว่าสูบให้น้อยลงจนเหลือวันละมวน แต่จงกลั้นใจทำมันเลยหรือภาษาชาวบ้านเรียกหักดิบ
คับ คับ คับ.
สุดยอดครับเป็นถุงลมโป่งพองทรมานมากกว่าจะตายก็หลายปี. ทำอะไรไม่ได้หมดหวังกับทุกสิ่ง
@@user-vc4vl7br1z bravo good
เรานี่หักดิบเหมือนกัน มันอยู่ที่ใจ
ผมกำลังเลิกคับไม่มีแรงเลยคับบุรี่vsสุราเลิกเพราะแม่ขอคับ
3วันแล้ว วิตกว่าตัวเองเปนโควิดรึเพราะเลิกบุรี่จนมาฟังคลิปนี้🤣
เหมือนกันเลยครับพี่555
ผมอดบุหรี่มา4วันทรมานมากครับ
สู้ๆครับ