คน 99%ทานกระเทียมผิดวิธี ✅ได้ประโยชน์สุดๆต้องกินแบบนี้‼️|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|เบาหวาน|ความดัน

🎯สารอัลลิซีน(Allicin) ในกระเทียม
ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง
1. ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบ
2. ลดเบาหวาน
3. ลดไขมัน
4. ลดความดันโลหิต
5. ต้านมะเร็ง ต้านอนุมูลอิสระ
6. เพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย
ใครอยากได้ประโยชน์สูงสุด จากกระเทียมต้องกินกระเทียมอย่างถูกวิธี
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #เบาหวาน #ความดันโลหิตสูง #ไขมันในเลือดสูง #เพิ่มภูมิคุ้มกัน

[@innereruhemeditation3997]

การกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์​สูงสุด
1. ทานกระเทียมสด
2. ฝานบางๆ หรือสับละเอียด (ให้โดนออกซิเจน)​
3. ทิ้งเอาไว้ 10 นาทีโดยไม่ผ่านความร้อนก่อนนำไปทาน
4. ให้เคี้ยวให้ละเอียดที่สุด

[@117259221]

บดตากแห้งแล้วก็แดก 555+

[@yujfgh5739]

บ

[@aekracing3726]

แกะเปลือกแล้วกินเลยผิดอีก😊

[@user-jr3gr4fp9s]

ใครจะโง่กินกระเทียมเป็นหัวหรือเป็นกลีบครับ....กระเทียมเป็นเครื่องแกงส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมของน้ำพริกทุกชนิดในอาหารไทย(ทุกภาค)มันต้องตำหรือบดหรือปั่นให้ละเอียดอยู่แล้ว ส่วนกระเทียมดอง กระเทียมทอด(เจียว)ก้อเป็นการทำกระเทียมให้เป็นอาหารอีกอย่างหนึ่งเพื่อรสชาติ,กลิ่น มันก้ออาจเสียคุณค่าประโยชน์ของกระเทียมไปบ้าง...คงไม่มีใครเอากระเทียมมาเคี้ยวกินสดๆ(มันจะเปลืองยาสีฟันครับ5555555)

[@narawutphongsayam8502]

กินกระเทียมดำดีไหม ใครกินก็โง่ละ

[@slowlylove8915]

ขอเสริมครับ ผมชอบทานแบบหั่นซอยเป็นชิ้นเล็กๆ(หั่นเป็นแผ่นบางก่อน แล้วหั่นเป็นเส้นยาวๆ และหั่นขวางเป็นชิ้นเล็กๆอีกที)เอาใส่ถ้วยน้ำจิ้ม ตักใส่ในจานข้าวคลุกทานร่วมกับอาหารอื่น แต่ใช้ 4 อย่าง คือ
1.กระเทียม ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต หลอดเลือดแข็งแรง ปรับความดัน
2.หอมแดง ช่วยระบบทางเดินหายใจฟอกปอด ฟอกพิษและเชื้อโรคในอากาศที่เราหายใจเข้าไป ป้องกันหวัดได้ดี
3.หัวไชเท้า ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันและรักษาริดสีดวงทวาร
4.หัวข่า ปอกเปลือกและหั่นสักแว่นสองแว่น ขึ้นอยู่กับความอ่อน แก่ ของหัวข่า ช่วยระบบย่อยอาหาร ป้องกันโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน
หั่นซอย4อย่างนี้ ใส่ถ้วยน้ำจิ้มในปริมาณที่เราทานแล้วรูสึกว่าโอเค (หัวไชเท้ากับหัวข่าที่เหลือใส่ถุงพลาสติก มัดให้แน่นเก็บไว้ในตู้เย็น ใช้ได้อีกหลายวัน เป็นอาหารเสริมทำเองที่ราคาถูกมากๆ ดีกว่าไปซื้ออาหารเสริมแพงๆ)ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ผมทานเป็นประจำทุกวัน สุขภาพแข็งแรงดีมาก เพราะพืชผักเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ย่อยสลายสารพิษ ต้านมะเร็ง และเสริมภูมิคุ้มกันได้ดีมากๆ เหมือนได้กินยาอายุวัฒนะ อายุยืนยาว ไม่มีโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ กระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ริดสีดวง ฯลฯ ปัจจุบันอายุ 60 ปี ไม่ต้องไปรับยาใดๆที่รพ. รู้สึกว่ามันดีมากๆครับ

[@user-ew4ty4fg8p]

ขอทำตามนะคับผม

[@user-jr2nc5rz9n]

น้ำจิ้มใส่เครื่องปรุงอะไรบ้างครับ เช่นน้ำปลา มะนาว

[@vigo7881]

กินสดทุกตัวหรอครับนู้าจิัมใช้อะไรทำครับ

[@_TheMidnight_]

มันไม่ใช่วิธีกินที่ถูกครับ แต่มันคือวิธีกินที่ได้ประโยชน์สูงสุดครับ จะกินยังไง"มันแล้วแต่คนครับไม่มีถูกผิด" จะมีก็คือกินกระเทียมทางจมูกทางหูหรือทางก้นอ่ะครับอันนี้คือกินผิดวิธี แต่ก็ได้ความรู้กลับไปครับขอบคุณข้อมูล

[@user-mf2df7uk8t]

ขอขำสัก 10 นาทีนะครับ 5555555

[@user-gv5ch4yg5n]

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

[@user-py3bi4qk3m]

แม่นความเจ่า

[@user-ce5xv4yd3i]

อันธพาล

[@komsiam3258]

บอกไม่ใช่วิธีที่ถูก แต่ก็บอกไม่มีถูกผิด เหมือนสับสน

[@Ichliebedichqwert]

เคี้ยวให้ละเอียด ต้องกินสดเท่านั้น เตรียมโดยสับทิ้งไว้สิบนาทีก่อนไปปรุงไม่ผ่านความร้อน โน้ตๆย่อ🙏👍😊

[@user-pp2pj3tz1w]

มีรุ่นพี่ผมอายุ 72 ปี กินกระเทียม หอมแดงมื้อเย็นทุกวัน 30 กว่าปีสุขภาพดีมากไม่เคยเป็นอะไร หน้าตา ยังหนุ่มอยู่เลย หลอดเลือดสุขภาพดี พี่เค้าหั่นชอยอย่างละ2-3หัว ใส่ชีออิ้วขาวบีบมะนาวพริก แข็งแรงจริงๆ

[@PeeKarn24]

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์

[@suliwutsaengsophit738]

ผมว่าต้องระวังนิด กินสดมากๆกลิ่นจะออกทางเดินหายใจ คนข้างๆจะอ๊วก
บางสายการบินห้ามคนกินกระเทียมขึ้นเครื่องเลย
ผมก็ชอบกินประจำนะ ฟังมาหลายคลิป
ผมว่าความลับของมันคือการฝานหรือสับกระเทียมก่อนกินเพื่อต้องการให้ผิวสัมผัส สัมผัสกับอากาศ ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากกว่าใส่ ปากเคี้ยวทั้งกลีบ
ขอบคุณครับ

[@teeraphanj]

เวลาผมไปทานข้าวมันไก่ร้านประจำ เค้าจะมีขิงซอย กับกระเทียมซอยไว้ให้ ผมโรยหน้าจานเลยคับ ชอบมาก

[@sorawitj.4614]

คนที่เป็นกรดไหลย้อน ทางเดินอาหาร ห้ามทานกระเทียม จะเป็นจะตายเลยเด้อ

[@pipim647]

เอามาตําน้ำพริงกระปิสดๆค่ะถึงจะทานใด้ เคยทานสดๆทั้งเผ็ดทั่งร้อนแสบกระเพาะทันทีทนไม่ไหวเลย

[@kanjanakosol6424]

ไม่เคยกินสดอย่างเดียว แต่ทำกับข้าวจะใส่เยอะมาก กินตลอดทั้งหอมแดงเล็กด้วย อายุ 69ไม่เคยเป็นหวัดหลายสิบปีแล้ว ไม่เป็นหวัด ไม่ไอ

[@boydekdee5781]

ผมนำกระเทียมไปตำให้แหลกละเอียดที่สุดแล้วนำไปใส่ในน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น (100%) แล้วคนๆให้เข้ากัน กินวันละ 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารหรือหลังอาหารแล้วแต่เรา ที่เหลือใส่ตู้เย็นไว้กินวันต่อไป

[@user-nx8ru8up2f]

ผมก็ส่งสัยว่าหั่นกับสับต่างกันไหมส่วนมากผมจะตำ

[@user-fb7wb1mw5e]

เสียเปล่าไหมนั่น

[@backrooms4491]

ชอบกระเทียมมาก รวมทั้งหอมแดงด้วย กัดกินกร้วมๆได้เลย..ถูกโฉลกกับของพวกนี้ แถมพริกแบบลูกโดด..ชอบกินเพิ่มรสชาติอาหาร

[@user-bd2pb6kj8y]

ขอบคุณข้อมูล

[@user-es6ko9bm1g]

ทานโดยปอกเปลือกออก แต่ไม่ได้นำไปสับ เผ็ดนิดๆ แต่ก็เคี้ยวละเอียด ที่แน่ๆๆไม่เคยเป็นหวัด แม้อากาศจะเปลี่ยน แปรปรวน แต่ไม่ได้ทานทุกมื้ออาหารคะ และไม่ทุกวัน

[@meryzahn6779]

👍🙏

[@panafood5869]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@maelmppkkap115]

เราเริ่มทานมาตั้งแต่ปี๒๕๔๒ปัจจบันไม่ได้ทานทุกวันเหมือนตอนแรกๆ ทานกับอาหารมื้อสุดท้ายของวัน วันละ๓กลีบ ส่วนตอนเช้าก็น้ำมะนาว

[@martinmartin9864]

❤️❤️

[@theerapatsankla4187]

ขอบคุณค่ะ

[@user-xh8ht4yd5m]

ขอบคุณมากครับ

[@user-km7xp5or5d]

ขอบคุณมากครับ.

[@user-pw4wm5xk9r]

จริงครับ ผมชอบกินกระเทียมตั้งแต่เด็ก ไม่เคยเป็นหวัดเลย แล้วตั้งแต่ โควิค ระบาดมา 3-4 ปี ผมไม่เคยเป็นเลย ไม่ได้ฉีดวัคซีนด้วย มันเพิ่มภูมิคุ้มกันให้เราจริงครับ ผมคอนเฟิร์มด้วยตัวผมเองเลย 😍😘🥰

[@mr.phumpatpongsri-ukara9994]

เช่นกันครับทั่น!🤝🌥

[@kesaneembk324]

เราก็กินทุกวันไม่เป็นโควิดจริงๆค่ะยืนยัน

[@bdyjfyy4440]

ยินดีด้วยครับที่ไม่ได้ฉีดวัคซีน...แต่ขอถามหน่อยครับท่านทำงานอะไรครับจึงไม่ถูกบังคับฉีดวัคซีน

[@user-vj5sv1fi7i]

​@@bdyjfyy4440 😂😂😂ใช่สงสัยเหมือนกัน เขาคงมีธุรกิจเป็นของตัวเองหรือเปล่าถึงไม่ถูกบังคับฉีด

[@user-vj5sv1fi7i]

​@@kesaneembk324 😂😂😂มีธุรกิจเป็นของตัวเองใช่มั๊ยครับถึงไม่ฉีดวัคซีน

[@prapankoomwng1573]

ขอบคุณครับ

[@user-sl8os4ng7r]

การนำมาปรุงมันไม่ได้ผิด แค่ไม่ได้รับผลประโยชน์เต็ม100%
แต่ก็ทดแทนด้วยความอร่อยเมื่อเรานำมาปรุง
ดีกว่าไม่กิน

[@gdbsbsjs4429]

ต้องเคี้ยวทั้งเม็ดถึงจะมัน....พร้อมพริกหอม....กะขาหมูนะสุดยอด

[@user-cb5eg3od7x]

Garlic 🎉
Like

[@user-xc9ss3nm8b]

ขอบคุณมากเลยครับ😊

[@hhuaweiynines8653]

เยี่ยม

[@user-kk2xu6mr4z]

🙏🏻💝

[@wichan388]

ผมไม่ใช่หมอ แต่ผมกินกระเทียมมา 20ปีแล้ว ตอนนี้ผมอายุ 69 ปี ผมกินข้าวเช้ากระเทียม 2กีบ พริกขี้หนู 2 เม็ด ทุกมื้อ ทุกวัน ผมกินมื้อละประมาณ 20 กีบ พริกขี้หนู 20 เม็ดทุกมื้อ หรือวันละอย่างละ20ครับ ถ้าวันหนึ่งก็ประมาณ กระเทียม 60 กีบ พริกขี้หนู 60 เม็ด ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ไข้ โควิท มา 3 ครั้งผมไม่เป็น ไม่ฉีดยา หมอให้ผมฉีด ผมบอกหมอว่า ผมไม่ฉีด

[@k46kaikou18]

กระเทียม,พริกขี้หนู ขีง มันส่งเสริมธาตุไฟทำให้เลือดลมสูบ ฉีดดีครับ คนแก่ยี่งควรบริโภค แต่มีผลกะทบต่อผู้เป็นโลกกระเพาะอาหารครับ

[@kongrathammawat2310]

ขอบคุณครับหมอ

[@laddawanphairuangsom9135]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-np9jz1ci6l]

ชอบกัดกืนแบบเปล่าๆ..ไม่เคยสับเพราะกัดกินอร่อยดีจ้า

[@ghhh2217]

ขอบคุณครับคุณหมอคนสวย

[@aisza1224]

❤❤❤❤❤

[@user-rn5fy8vm8z]

ขอบคุณคราบ

[@try2026]

ขอบคุณค้าบบบบ

[@yaovapaboonpikham1199]

ดีมากคะ

[@poonsakjitrak2251]

เยี่ยมมากครับ👍👍

[@pheraromejadawiwattana6723]

ขอบพระคุณค่ะ

[@user-xw1bh3yo4h]

ขอบคุณมากครับอาจารย์

[@user-qb8lr8gx5y]

ผมกินสดครับ

[@user-ez5nx7xj9d]

ขอบคุณครับทีไห้ข้อมูลดีๆๆครับ

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณคะพี่กานต์

[@aoody7339]

ปั่นได้ไหมครับ

[@user-bm3wi9tc2u]

1
😊

[@bbbdd4615]

ต้มกินน้ำได้ไหมค่ะ

[@channal9458]

ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูล

[@TheSamat10]

พี่กานต์สำเนียงเหมือนคนใต้นะครับ

[@mshifum2887]

ตำได้มะ

[@physioarmchiangrai6783]

กระเทียมมีประโยชน์มาก ช่วยเรื่องกะเพราะอาหาร เวลาผมปวดท้อง กินกระเทียม ข้าวหมูกระเทียมหายปวดเลย กระเทียมช่วยเรื่องหลอดเลือดด้วย ช่วยเรื่องฟัน สรุปดีมากๆ

[@user-lk8bl8xd4t]

ขอบคุณค่ะทื่ให้ความรู้

[@suntwongjaroen4079]

เยอะ

[@user-vr5um9rx2n]

แบแคปศูนย์ได้ใหมคะ

[@dtacwachira8128]

สวัสดีค่ะ คุณหมอกานต์คนสวย ขอบคุณค่ะ

[@stevensvtg]

สวัสดีครับ❤

[@user-gu4lm2fz2i]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-yd8yr2bj4o]

ชอบทาน.สด.ๆ..จ้า...

[@user-tk8kk7kt4l]

ชอบกระเทียมดำหวานอร่อยกินง่าย

[@ju4485]

ขอบคุณคับ

[@charuwansavasdiphol7625]

กระเทียมดำดีมั้ยคะ

[@TG-stop]

ไม่ต้องสับได้ไหมครับ

[@papaa6155]

ได้ความรู้ดีมากเลยครับ

[@yattaman8881]

กินใบกระเทียมแทนได้ไหมคะ

[@user-dy8hb2oc6c]

ขอบคุณมากนะค่ะ

[@user-rp5vc3dh2i]

ผมกินสดทุกวัน

[@kirakronnapattalung2027]

ขอบคุนคุนหมอได้รับความรุ้จิงๆคับ

[@kittibeer2222]

รอดไปผมชอบเคี้ยว 55

[@user-qz4tu7rw5y]

สุดยอดครับคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะครับ

[@user-lo1wp7ss1w]

ชอบเนื้อหาทุกคลิปเลย ขอบคุณมากครับ

[@user-xq4gp6fm3e]

ขอบคุณค่ะมีสาระสำหรับเรามากเลย

[@boonlertsensee9403]

ผมชอบกินสดๆเป็นประจำคับ

[@user-kb1rt5ii8o]

ตำให้ละเอียดได้มั้ยครับ

[@fveryon999]

ผมชอบมาก กระเทียมสด ทานแกล้มแทบทุกมื้ออาหาร

[@user-kb7ci5vh3k]

ลำยองหลิมภากรกลุตอนเช้าหอดุ

[@user-wb8di3ko3t]

กระเทียมแห้งใช้ได้ไหมครับ

[@user-ng5mt1hv2h]

ผมชอบทานกระเทียมทอด นะขอรับ

[@areechuamuan9505]

พุดดี..แถม..อยุ่สวยมากๆๆๆๆๆนะคับ…ชอบคับ❤❤❤❤❤❤❤

[@BE_Referenece]

มะยม

[@puvitpisitchatmontre6392]

ขอบคุณครับ ผมอยากเป็นหมอเลย

[@user-gh3px9sh4x]

พีการเดียวนี้พุดมากคะ

[@benznatthakorn2448]

ควรรับประทานกระเทียมปริมาณเท่าไรต่อวันครับ

[@user-zp3cl5ff9l]

นำ้มันกระเทียมดีไหมครับ

[@user-xk3ib4xl1g]

กินได้บ่อยแค่ไหนครับ

[@user-in6jh8er2c]

้พื่งรู้วันนี้้เพราะคุณหมอครับ

[@rashthraekvoravitr1207]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆแบบนี้ค่ะ

[@njhfuiig1686]

ทานพร้อมอาหารได้ไม๊ค่ะ

[@user-kp3cb8vl9r]

พริกน้ำปลาล่ะครับ

[@user-hd5vx5lz3v]

โขลกละเอียดได้ไหมครับ

[@soontornwuttipong]

รู้วิธีทานเพิ่มมากขึ้นเลยครับ

[@namesismetro6300]

กินสดๆ มันจะซาบซ่านสะใจดีนะ

[@user-oj5th3mh4q]

เป็นไตกินได้มั้ยค่ะ

[@user-hw1sz8pd5m]

กินกระเทียมสดกับหนังไก่ย่าง อร่อยมากกก

[@ggoppo9997]

ຂອບໃຈ ທ່ານ ທີ່ມີສາລະທີ່ດີ

[@pawaewchuenbumrung3603]

เป็นคำแนะนำที่ถูกต้องและดีที่สุด ขอบคุณนะคะ

[@kitjanaanusasananan3804]

ผมเเกะกินสดเลย

[@user-sp5si5xo9z]

เผาได้ไหมค่ะมันกินง่ายดีค่ะ

[@takull850]

เขาใส่ส้มตำ

[@user-gy2lv2nu6r]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอฟังสาระประโยชน์การกินกระเทียมค่ะ❤🇹🇭👏

[@farteera1014]

ไม่หั่นเป็นชิ้น แต่ เคี้ยวให้ละเอียดได้มั้ย