Спасибо, доктор Неведров, очень нужны такие обзоры и тренировки, особенно детали и мелочи в проведении ЛФК, в провинции нет реабилитации, кроме Ваших уроков. Благодарим!) работаем)
Замечательное видео! Огромная благодарность за столь подробные и разнообразные инструкции! И отдельное спасибо за ответы на комментарии, которые дополняют сказанное. Здоровья Вам и всяческих успехов❤!
Вы супер. Спасибо Вам. Точно доходчиво объяснили.У меня вопрос: эти упражнении делаются после снятие металла? Или можно сейчас, в данный момент у меня металл еще не сняли, 7й месяц. Перестало болеть на 5м месяце. Ваши ступенчптые (из 4х частей) упражнении делаю. Не которые не получается. Но очень помогают мне. Спасибо Вам👏👏👏
@@АлександрНеведров Извините, а мой врач ничего не говорит. По этому по ютубу ищу упражнении. И только Ваши упражн.мне подходить по вашему обьясн. Все ваши видео несколько раз пересмотрела и делаю. Очень помогли. Спасибо что Вы есть для таких как я. У меня очень много вопросов. А врач только 2 упр.показал: отпустить свободно делая круговые движения и по стене ползать пальцами и все. На счет питания, сна (в каком позе лежать), какие упражн нельзя, тяжесть до скольки кг можно поднимать постепенно и тд. вопросов очень много. Жаль что вы далеко не нашем городе? Вам спасибо и спасибо. Будьте здоровы, пусть будет удача, все благи♥️♥️♥️😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо доктор за такой подробный рассказ. У меня 21.08.2024 был перелом большого бугорка плечевого сустава. Сейчас на стадии реабилитации. Боль еще чувствую,плохо сплю ночью. Самостоятельно делаю упражнения.
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Вот видео плейлист с упражнениями, которые могут быть Вам полезны: th-cam.com/play/PLSQnwKY_CgPzh9u-78kSPdjbLpxorJpcs.html&si=p5EXIaHk-_nrXIK-
Добрый день, доктор! Скажите, пожалуйста, можно ли мне делать такие упражнения если у меня первичный вывих головки плечевой кости с переломом хирургической шейки и отрввом большого бугорка. Травма была 20 сентября этого года. Пробую разрабатывать руку после снятия повязки дезо. На плечо еще нагрузку не делала. Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте. Эти упражнения могут быть актуальны на поздних этапах реабилитации, и если нет сомнений в стабильности плечевого сустава. На ранних этапах могут быть более актуальны вот эти упражнения: th-cam.com/video/XiP-FSvOImE/w-d-xo.htmlsi=b2D2RwmKQVnCLtSd Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Здравствуйте, как правило нашим пациентам в зависимости от стадии реабилитации назначаем упражнения или 2 раза в день или 1 раз в день по 40 минут. Но это очень индивидуально.
Спасибо, доктор. Посоветуйте упражнения если рука не заводится за спину от слова совсем. Резкая боль спереди плечевого сустава при попытке завести руку за спину. Спасибо.
Здравствуйте, это частая проблема. Как правило при такой проблеме необходима аккуратная мобилизация внутренней ротации плеча, растяжение заведения руку за спину с помощью полотенца, и использование этого движения в быту, например стараться мыть спину рукой, движения которой ограничены. Важно, этот ответ очень примерный и обобщённый. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@@АлександрНеведров спасибо. Понимаю, что заочно что то рекомендовать сложно. Живу в Финляндии, восстанавливаюсь сама как могу по вашим роликам и рекомендациям. Перелом верхней трети плеча 5мес назад. Лечение было консервативным. Был правда ещё бурсит. Буду продолжать работать дальше. Еще раз Спасибо.
Добрый день,доктор. Подскажите пожалуйста,а у Вас будут уроки упражнений для укрепления тазовых,подвздошных костей,когда уже есть остеохондроз и боли ощущаются? Ваши уроки очень помогают,за что очень Вас благодарю каждый день. Вам здоровья и мирного,голубого неба!
Доктор, спасибо Вам за подробный разбор упражнений. Скажите пожалуйста, этот комплекс можно делать при эндопротезировании плечевого сустава? Операция была 31 мая. Рука поднимается на уровне груди вперëд и в сторону. Наружная ротация даëтся сложно
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. В целом эти упражнения могут подойти для позднего периода реабилитации после эндопротезирования плеча, но с учетом рекомендаций Вашего оперирующего хирурга.
Здравствуйте смотрела ролик о гимнастике по реабилитации плеча после травмы, подскажите подойдет ли она при растяжении сухожилия надостной мышцы, заранее спасибо за ответ
Спасибо Вам за комментарий! Если доктор, который Вас наблюдает разрешил нагрузку и полный объем движений, то да это видео при этой патологии может подойти, при условии безболезненного выполнения упражнений. Важно, этот ответ очень примерный и обобщённый. Индивидуальные рекомендации в комментариях можно дать только видя Вашу руку, зная подробнее Вашу историю и результаты обследований.
Добрый день! Скажите, а как долго после травмы возможно восстановление движений? Если травма была около 10 лет назад и человек не может полностью поднять руку вверх, то возможно ли увеличить объём движений?
Здравствуйте. Как правило через 10 лет нет, улучшить объем движений может не получится. Но чтобы ответить на этот вопрос достоверно нужно видеть руку, знать подробно анамнез, видеть результаты обследований. В любом случае это требует огромных усилий пациента, многих месяцев упорной работы.
Подскажите, пожалуйста,подходят ли эти упражнения при переломе большого бугорка плечевой кости???Травма была 31августа,2024г., ещё на б.л.,ношу пока повязку Дезо.Доктор не назначает физ.кабинет,по снимку,почти сросшийся перелом, повязку снимаю для гигиены и небольших тренировок.Переживаю, чтобы плечо разработалось.. Подскажите,что дальше делать,через две недели больничный лист закроют и на работу,но плечо не в полном объеме поднимается поднимается и вращается? Буду благодарна, если вы сможете найти время и проконсультировать меня, пожалуйста.Спасибо.
Здравствуйте, для того чтобы разработать движения в полном объеме как правило нужно 2-3 месяца выполнять упражнения. Если работа не связана с тяжелым физическим трудом, то во многих случаях она способствует восстановлению.
Здравствуйте уважаемый доктор после перелома лучевой и плечевой костей около запястья кисть перестала сгибаться на внешнию сторону прошло уже 10 месяцев врачи только разводят руками говорят закостенело разрабатывайте ,но это больно что делать, внутрь сгибаеся, кулак тоже не сжимается спасибо
Здравствуйте, вот видео которые могут быть Вам полезны: th-cam.com/play/PLSQnwKY_CgPwtavSDP6ssWEG7SE_JAf71.html&si=w-SAsyu6DI_wTB4w th-cam.com/play/PLSQnwKY_CgPwtavSDP6ssWEG7SE_JAf71.html&si=w-SAsyu6DI_wTB4w
Здравствуйте, для решения задачи подъëма руки ( отведение + сгибание плеча) они могут подойти, кроме пассивной наружной ротации в положении отведения. Но основная задача реабилитации при консервативном лечении вывиха плеча это сила и контроль мышц вокруг плечевого сустава, профилактика повторного вывиха. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщённый. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная историю и результаты обследований.
Здравствуйте. Это очень зависит от индивидуальной ситуации. Но в любом случае потребует много месяцев упорной работы. Можно попробовать делать упражнения и четко, с помощью фотографий оценивать прогресс. Если после 2 месяцев работы увеличения амплитуды не будет, то прознать что только реаблиитацией увеличить подъем руки невозможно. Если прогресс будет, то заниматься много месяцев для достижения цели. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Спасибо Вам за комментарий. Да при болевом синдроме необходимо начинать с самых мягких упражнений, например th-cam.com/video/movIxOMFVoU/w-d-xo.htmlsi=qnABQ2Crsrb9rEAY
Доктор, спасибо! У меня как раз ситуация, как Вы описали. Упала с велосипеда на вытянутую и чуть отведенную в строну руку, чтоб обезопасить себя и не разбить голову. После падения вроде как рука работала, но чуть позже стала за начать, что не могу поднять, особенно отвести руку в сторону, для меня это просто кошмар. Даже небольшое усилие, чтоб перед собой что-то на вытянутой руке удержать, невозможно((. Кстати, отводить под прямым углом в ротацию прижатую к туловищу руку, невозможно через острую боль(. Я понимаю, будь там трещина или уж перелом, то я рукой нормально не смогла бы двигать вообще. Что посоветуете? С уважением. Заранее благодарна.
Здравствуйте. Проконсультируйтесь с травматологом-ортопедом, так как такими симптомами может проявляться перелом без смещение или повреждения мягких тканей. После консультации и возможно дополнительных обследований с четком поставленным диагнозом восстанавливайте подвижность руки соблюдая рекомендации Вашего врача.
Здравствуйте. Если доктор, который Вас наблюдает разрешил полную нагрузку и объем движений, то да эти упражнения подходят для пациентов с переломом ключицы.
Значит начинаю делать. Прошарила весь Ютуб. Ваши упражнения лучшие. Через месяц отпишусь, как будет рука. Порекомендуйте, пожалуйста, какой мазью мазать для лучшего восстановления. Траумель подойдёт?
Здравствуйте,доктор.Травма плеча была 20 лет назад.Но заболело только сейчас. 2 степень артроза,лопаточный периартрит и остеофиты разрастаются.😢😢😢😢Массаж,мази,таблетки...Все это делаю. Через боль гимнастику можно делать?
Спасибо, доктор Неведров, очень нужны такие обзоры и тренировки, особенно детали и мелочи в проведении ЛФК, в провинции нет реабилитации, кроме Ваших уроков. Благодарим!) работаем)
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на канале полезна
@@АлександрНеведровВозможно ли разработать(поднимать) руку после перелома верхний трети плеча через 10 лет? Мне стоит надеяться? Ответьте пожалуйста!
Огромное вам спасибо,благодаря вашим видео у меня что то начало получатся.Таких врачей как вы единицы.Храни Вас Бог
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на видео полезна
Спасибо вам, доктор, огромное за помощь и поддержку 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Здоровья и Удачи ❤
Елена, спасибо Вам за комментарий и пожелания! Рад, что наша работа полезна!
Спасибо огромное за очень доходчивое обьснение. Здороаья Вам.
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на видео полезна
Спасибо Вам огромное, у меня все получилось! Крепкого здоровья вам и вашим родным и близким по сердцу людям!
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на канале была полезна для Вашего восстановления
Замечательное видео! Огромная благодарность за столь подробные и разнообразные инструкции! И отдельное спасибо за ответы на комментарии, которые дополняют сказанное. Здоровья Вам и всяческих успехов❤!
Спасибо Вам за комментарий и пожелания! Рад, что информация на канале для Вас полезна
Благодарю Вас за столь ценные советы !
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на канале полезна
Спасибо за Ваши консультации❤ Мне они очень помогли❤
Спасибо Вам за обратную связь!
Спасибо , вы лучший !!!
Спасибо Вам за комментарий!
Вы супер. Спасибо Вам. Точно доходчиво объяснили.У меня вопрос: эти упражнении делаются после снятие металла? Или можно сейчас, в данный момент у меня металл еще не сняли, 7й месяц. Перестало болеть на 5м месяце. Ваши ступенчптые (из 4х частей) упражнении делаю. Не которые не получается. Но очень помогают мне. Спасибо Вам👏👏👏
Здравствуйте. Спасибо Вам за комментарий! Эти упражнения можно делать, когда врач, который Вас наблюдает разрешил движения и нагрузку.
@@АлександрНеведров Извините, а мой врач ничего не говорит. По этому по ютубу ищу упражнении. И только Ваши упражн.мне подходить по вашему обьясн. Все ваши видео несколько раз пересмотрела и делаю. Очень помогли. Спасибо что Вы есть для таких как я. У меня очень много вопросов. А врач только 2 упр.показал: отпустить свободно делая круговые движения и по стене ползать пальцами и все. На счет питания, сна (в каком позе лежать), какие упражн нельзя, тяжесть до скольки кг можно поднимать постепенно и тд. вопросов очень много. Жаль что вы далеко не нашем городе? Вам спасибо и спасибо. Будьте здоровы, пусть будет удача, все благи♥️♥️♥️😍🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за ваши рекомендации . Благодаря вашим видео я разработал плечевой сустав примерно на 80 % и продолжаю занятия .
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация на канале полезна
Спасибо Вам огромное
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация полезна
Спасибо доктор за такой подробный рассказ. У меня 21.08.2024 был перелом большого бугорка плечевого сустава. Сейчас на стадии реабилитации. Боль еще чувствую,плохо сплю ночью. Самостоятельно делаю упражнения.
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Вот видео плейлист с упражнениями, которые могут быть Вам полезны: th-cam.com/play/PLSQnwKY_CgPzh9u-78kSPdjbLpxorJpcs.html&si=p5EXIaHk-_nrXIK-
Благодарю все очень доходчиво, браво❤❤❤
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация полезна
Добрый день, доктор!
Скажите, пожалуйста, можно ли мне делать такие упражнения если у меня первичный вывих головки плечевой кости с переломом хирургической шейки и отрввом большого бугорка. Травма была 20 сентября этого года. Пробую разрабатывать руку после снятия повязки дезо. На плечо еще нагрузку не делала.
Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте. Эти упражнения могут быть актуальны на поздних этапах реабилитации, и если нет сомнений в стабильности плечевого сустава. На ранних этапах могут быть более актуальны вот эти упражнения: th-cam.com/video/XiP-FSvOImE/w-d-xo.htmlsi=b2D2RwmKQVnCLtSd Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@АлександрНеведров Низкий поклон Вам , дорогой доктор, за Ваше внимание и труды .
С любовью и благодарностью из Беларуси.
Большое спасибо,доктор!
Спасибо Вам за комментарий!
Здравствуйте, спасибо за информацию. Как часто можно и нужно делать эти упражнения?
Здравствуйте, как правило нашим пациентам в зависимости от стадии реабилитации назначаем упражнения или 2 раза в день или 1 раз в день по 40 минут. Но это очень индивидуально.
@@АлександрНеведров Спасибо.
Огромное спасибо
Спасибо Вам за комментарий! Рад что видео полезно
Благодарю!🙏
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео полезно
Как можно всё это делать, если боль адская (после перелома)
Спасибо, доктор. Посоветуйте упражнения если рука не заводится за спину от слова совсем. Резкая боль спереди плечевого сустава при попытке завести руку за спину. Спасибо.
Здравствуйте, это частая проблема. Как правило при такой проблеме необходима аккуратная мобилизация внутренней ротации плеча, растяжение заведения руку за спину с помощью полотенца, и использование этого движения в быту, например стараться мыть спину рукой, движения которой ограничены. Важно, этот ответ очень примерный и обобщённый. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@@АлександрНеведров спасибо. Понимаю, что заочно что то рекомендовать сложно. Живу в Финляндии, восстанавливаюсь сама как могу по вашим роликам и рекомендациям. Перелом верхней трети плеча 5мес назад. Лечение было консервативным. Был правда ещё бурсит. Буду продолжать работать дальше. Еще раз Спасибо.
Добрый день,доктор.
Подскажите пожалуйста,а у Вас будут уроки упражнений для укрепления тазовых,подвздошных костей,когда уже есть остеохондроз и боли ощущаются?
Ваши уроки очень помогают,за что очень Вас благодарю каждый день.
Вам здоровья и мирного,голубого неба!
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Таких видео к сожалению на канале нет. Мирного неба всем нам!
Доктор, спасибо Вам за подробный разбор упражнений. Скажите пожалуйста, этот комплекс можно делать при эндопротезировании плечевого сустава? Операция была 31 мая. Рука поднимается на уровне груди вперëд и в сторону. Наружная ротация даëтся сложно
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. В целом эти упражнения могут подойти для позднего периода реабилитации после эндопротезирования плеча, но с учетом рекомендаций Вашего оперирующего хирурга.
Спасибо
Спасибо Вам за комментарий!
Здравствуйте смотрела ролик о гимнастике по реабилитации плеча после травмы, подскажите подойдет ли она при растяжении сухожилия надостной мышцы, заранее спасибо за ответ
Спасибо Вам за комментарий! Если доктор, который Вас наблюдает разрешил нагрузку и полный объем движений, то да это видео при этой патологии может подойти, при условии безболезненного выполнения упражнений. Важно, этот ответ очень примерный и обобщённый. Индивидуальные рекомендации в комментариях можно дать только видя Вашу руку, зная подробнее Вашу историю и результаты обследований.
Доктор, здравствуйте. Скажи, пожалуйста, этот комплекс с какой недели от травмы можно делать?
Спасибо.
Здравствуйте, эти упражнения предназначены для ситуации когда, доктор который Вас наблюдает разрешил нагрузку и полный объем движений.
Добрый день! Скажите, а как долго после травмы возможно восстановление движений? Если травма была около 10 лет назад и человек не может полностью поднять руку вверх, то возможно ли увеличить объём движений?
Здравствуйте. Как правило через 10 лет нет, улучшить объем движений может не получится. Но чтобы ответить на этот вопрос достоверно нужно видеть руку, знать подробно анамнез, видеть результаты обследований. В любом случае это требует огромных усилий пациента, многих месяцев упорной работы.
Подскажите, пожалуйста,подходят ли эти упражнения при переломе большого бугорка плечевой кости???Травма была 31августа,2024г., ещё на б.л.,ношу пока повязку Дезо.Доктор не назначает физ.кабинет,по снимку,почти сросшийся перелом, повязку снимаю для гигиены и небольших тренировок.Переживаю, чтобы плечо разработалось.. Подскажите,что дальше делать,через две недели больничный лист закроют и на работу,но плечо не в полном объеме поднимается поднимается и вращается? Буду благодарна, если вы сможете найти время и проконсультировать меня, пожалуйста.Спасибо.
Здравствуйте, для того чтобы разработать движения в полном объеме как правило нужно 2-3 месяца выполнять упражнения. Если работа не связана с тяжелым физическим трудом, то во многих случаях она способствует восстановлению.
Здравствуйте уважаемый доктор после перелома лучевой и плечевой костей около запястья кисть перестала сгибаться на внешнию сторону прошло уже 10 месяцев врачи только разводят руками говорят закостенело разрабатывайте ,но это больно что делать, внутрь сгибаеся, кулак тоже не сжимается спасибо
Здравствуйте, вот видео которые могут быть Вам полезны: th-cam.com/play/PLSQnwKY_CgPwtavSDP6ssWEG7SE_JAf71.html&si=w-SAsyu6DI_wTB4w th-cam.com/play/PLSQnwKY_CgPwtavSDP6ssWEG7SE_JAf71.html&si=w-SAsyu6DI_wTB4w
Подходят ли эти упражнения после вывиха плеча?
Здравствуйте, для решения задачи подъëма руки ( отведение + сгибание плеча) они могут подойти, кроме пассивной наружной ротации в положении отведения. Но основная задача реабилитации при консервативном лечении вывиха плеча это сила и контроль мышц вокруг плечевого сустава, профилактика повторного вывиха. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщённый. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная историю и результаты обследований.
@@АлександрНеведров Огромное спасибо за ответ!
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сколько по времени может занимать восстановление?
Здравствуйте, в тяжелых случаях около года.
Здравствуйте доктор.
Не открывается ютуб можно ли ещё где посмотреть ваши рекомендации
Здравствуйте, вот ссылка на это видео на Дзене dzen.ru/video/watch/66e1287a9fd2dc0ca079f1b2?share_to=link
Возможно ли разработать(поднимать) руку после перелома верхний трети плеча через 10 лет? Мне стоит надеяться? Ответьте пожалуйста!!
Жаль я незнал про вас лет 10 назад😢😢😢
Здравствуйте. Это очень зависит от индивидуальной ситуации. Но в любом случае потребует много месяцев упорной работы. Можно попробовать делать упражнения и четко, с помощью фотографий оценивать прогресс. Если после 2 месяцев работы увеличения амплитуды не будет, то прознать что только реаблиитацией увеличить подъем руки невозможно. Если прогресс будет, то заниматься много месяцев для достижения цели. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
Спасибо вам доктор. Дай бог здоровья вам, за помощь, за ваши упражнения.
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезно.
Беру на заметку. Но пока даже смотреть больно.
Спасибо Вам за комментарий. Да при болевом синдроме необходимо начинать с самых мягких упражнений, например th-cam.com/video/movIxOMFVoU/w-d-xo.htmlsi=qnABQ2Crsrb9rEAY
Доктор, спасибо! У меня как раз ситуация, как Вы описали. Упала с велосипеда на вытянутую и чуть отведенную в строну руку, чтоб обезопасить себя и не разбить голову. После падения вроде как рука работала, но чуть позже стала за начать, что не могу поднять, особенно отвести руку в сторону, для меня это просто кошмар. Даже небольшое усилие, чтоб перед собой что-то на вытянутой руке удержать, невозможно((. Кстати, отводить под прямым углом в ротацию прижатую к туловищу руку, невозможно через острую боль(. Я понимаю, будь там трещина или уж перелом, то я рукой нормально не смогла бы двигать вообще. Что посоветуете? С уважением. Заранее благодарна.
Здравствуйте. Проконсультируйтесь с травматологом-ортопедом, так как такими симптомами может проявляться перелом без смещение или повреждения мягких тканей. После консультации и возможно дополнительных обследований с четком поставленным диагнозом восстанавливайте подвижность руки соблюдая рекомендации Вашего врача.
Бытовой ушиб-толпа на одного(рука не поднималась),помогли пчелиные укусы.Сам придумал.🤝.
Спасибо Вам за комментарий!
@@АлександрНеведров Не стоит благодарности-пользуйтесь.
При переломе ключицы подойдут ваши упражнения?
Здравствуйте. Если доктор, который Вас наблюдает разрешил полную нагрузку и объем движений, то да эти упражнения подходят для пациентов с переломом ключицы.
Значит начинаю делать. Прошарила весь Ютуб. Ваши упражнения лучшие. Через месяц отпишусь, как будет рука. Порекомендуйте, пожалуйста, какой мазью мазать для лучшего восстановления. Траумель подойдёт?
Траумель часто использую у своих пациентов
Если бы не Вы и Ютуб наверное помер бы молодым.
Спасибо Вам за комментарий!
❤❤❤❤❤
Спасибо Вам за комментарий!
❤😂❤😂🎉🎉😢😮😅😊🎉🎉🎉
Спасибо Вам за комментарий!
Здравствуйте,доктор.Травма плеча была 20 лет назад.Но заболело только сейчас.
2 степень артроза,лопаточный периартрит и остеофиты разрастаются.😢😢😢😢Массаж,мази,таблетки...Все это делаю.
Через боль гимнастику можно делать?
Здравствуйте, нужно подобрать упражнения так, чтобы они не вызывали острой боли.