Salve coach....rivedo stasera questo allenamento che abbiamo fatto durante quel periodo da dimenticare....quando tutto sembrava così buio i tuoi video ci hanno dato leggerezza e spensieratezza e naturalmente tanta fatica...io non ho mai più smesso di seguirti ...ascolto sempre i tuoi consigli e li metto in pratica.. che dire???Sei sempre chiaro .. preciso e molto professionale...e appassionato di ciò che fai... Non so se te ne sei reso conto ma sei diventato il COACH degli italiani da nord a sud !!!Continua sempre così e grazie mille per quello che fai per tutti noi...
Complimenti per gli esercizi Umberto. GRAZIE Leggendo i commenti ho però letto delle bestemmie. Credo sia una mancanza di rispetto nei confronti tuoi, serio professionista, e nei confronti di tutti quei credenti che ti seguono. Fossi in te chiederei pubblicamente di evitare. Ciao e grazie ancora.
Che allenamento spettacolare, grazie Umberto.. Sei la solita garanzia. Con che frequenza consigli di ripetere questo allenamento per l addome? 3 volte a settimana?
Grande Umberto, ho iniziato da poco a fare attività dopo molto (troppo) che non facevo niente. I tuoi allenamenti in casa sono quello che ci voleva per un pigro come me: mi hai tolto pure la scusa di non voler uscire di casa
Salve coach, una domanda: nel mio programma d'allenamento non ho mai inserito il giorno di riposo che credo sia importante, se al posto del giorno di riposo facessi giorno di cardio andrebbe comunque bene? È sempre un allenamento ma senza affaticare i muscoli della parte superiore.
Ciao sono Manuela ho 58 anni non riesco a bruciare il grasso addominale nonostante cammino tanto mi faresti dei semplici addominali della mia portata da semplice casalinga dammi un aiuto ri ringrazio ciao b lavoro
Ottimo allenamento ma ti consiglio di specificare che questi esercizi non bruciano il grasso addominale altrimenti qualcuno si arrabbia oppure ci crede veramente.😂😂😂
@@alessiospano5009 Paradossalmente tutti: perché nessuno esercizi brucia direttamente e solamente il grasso di un gruppo muscolare, ma comunque questi esercizi spingono molto sull'addome
Info 15WORKOUT www.umbertomiletto.it
Ciao umbe. Come si chiama l app del cronometro che usi?? Grazie
Fantastico italiano
Sei unico coach anche se mi svenisci😂
Buongiorno ‼
Sono LELE, disabile di 45 anni e mi alleno con i tuoi allenamenti ❗
Alla grande 👍🏻💪🏻💪🏻👍🏻
Grande gabri, non mollare un cm!!
Grande rispetto Gabriele!! 👍
Dajeee
Grandissimo Gabry ;-)
Ci tengo a ringraziarti per questi video, in questo momento mi stanno veramente aiutando
Salve coach....rivedo stasera questo allenamento che abbiamo fatto durante quel periodo da dimenticare....quando tutto sembrava così buio i tuoi video ci hanno dato leggerezza e spensieratezza e naturalmente tanta fatica...io non ho mai più smesso di seguirti ...ascolto sempre i tuoi consigli e li metto in pratica.. che dire???Sei sempre chiaro .. preciso e molto professionale...e appassionato di ciò che fai... Non so se te ne sei reso conto ma sei diventato il COACH degli italiani da nord a sud !!!Continua sempre così e grazie mille per quello che fai per tutti noi...
sei molto chiaro ,educato , professionale ,bravo !!!!!!!!!
Complimenti sei un professionista serio ed una persona educata... complimenti e grazie...ti seguo e mi alleno con te!!!
Buongiorno Umberto sei un grande
Molto efficace ☺️ lo sto praticando da luglio e già vedo grandi risultati. Grazie mille
Quante volte lo fai? È davvero efficace?
Grazie Milett tutta sudata...ti adorooo💪
Grazie per quello che fai per noi sportivi 👍👍👍
Nei periodi bui del lockdown i tuoi video sono stati (e tutt’ora)sono un toccasana per il fisico e la mente
Questi video sono una manna dal cielo in questo tempo di quarantena..Sei un grande Umberto!!
Provato la scorsa settimana. Ottimo, tosto come al solito, grazie Coach👍💪💪💪
grazie mille Umberto, davvero! allenamento tostissimo e sono super soddisfatto di averlo fatto tutto quanto insieme a lei!
Bravo Umberto!!! Grazie!!!!!
Grande allenamento di qualità
Ciao Umberto non vedo l’ora di rivederti per altri esercizi 🔝🔝💪💪
Sei grandissimo!!! 🙋♀️Io devo dimagrire gambe e glutei. Grazie mille🌞🌞🌞
Buongiorno spero di iniziare la giornata
Umberto l'ho fatto ieri ...oggi gli addominali li sento doloranti abbestia Tooopppppp!
Grazie mille per la tua disponibilità
Sei il migliore💪👍👍👍
L'ho fatto ed è semplicemente devastante...grazie mille!
Grande Umberto uno spettacolo averti conosciuto
Fatto! Favoloso! Mi è piaciuto tantissimo!
Grande coach fatto circuito . Sono più di 5 anni che mi alleno ma ho imparato più cose nei tuoi video e non in palestra grazie 😉
Questi workout spaccano il culo grazie maestro🔝🔝
Buongiorno Coach
Provato e alla fine al posto della bici ho messo mountain climbing stavo infartuando😅💪🏽💪🏽💪🏽
Spettacolo grazie coach alla prossima 🙋🏻♂️
grandissimo video..perfavore un tutorial sul vacuum addominale :) grazie
Da provare sicuramente
Sei un grande coach
grandissimo umberto professionista unico
Ti ammiro!!!!!!!sei un grandissimo!!!!!
Grande coach
Sei un grande ❤️
grande workout...top Umberto
Grazie mille 👍😊
Grande Umberto allenamento 🔝💪🏻
Sei il top
Ho ceduto sui plank, li ho fatti tutti ma mi sono concessa più di 30 secondi di pausa. Per il resto grazieeeee 💓
Umberto=Bestia ❤💪💪🔥
Ciao cosa mi consigli tra proteina siero latte, o aminoacidi
Grazie, straordinario
👍👍👍👍👍👍👍grazie 🤗
Buongiorno Umberto vorrei vedere un circuito per gambe glutei e addome
Oggi mi sono allenato insieme a te per 15 minuti di plank mi pare del 2018! Grazie mille
Grazie Umberto mi rendi piacevole questa reclusione. Sei un grande
Daje buongiorno caldii
Fatto!! Durissimo!!! Graziee
Un esercizio alternativo al plank Jacck? Quelli di sotto si lamentano se salto 😂🤦♂️ grazie e grande coach 💪👏
Ho appena finito di allenarmi, ma vedendo questo video, starei già per ricominciare 🤩💪😂
Fantastica lezione!!💪💪💪❤❤
Fatto sia questo che il total con manubri... 💢⚡ Fighissimo💪😁
grandeeeeeeee
Lo provo di sicuro. Grande coach!
Grazie del valido aiuto
buon giorno massimo da firenze
Tosta e interessante! Grazie
Numero 1
Grazie del bel allenamento fatto oggi 💪❤️
💯
Ciao Umbi....io e mio figlio di 13 anni seguiamo le tue live e ci alleniamo in diretta con te
Complimenti per gli esercizi Umberto. GRAZIE
Leggendo i commenti ho però letto delle bestemmie. Credo sia una mancanza di rispetto nei confronti tuoi, serio professionista, e nei confronti di tutti quei credenti che ti seguono. Fossi in te chiederei pubblicamente di evitare.
Ciao e grazie ancora.
Che allenamento spettacolare, grazie Umberto.. Sei la solita garanzia.
Con che frequenza consigli di ripetere questo allenamento per l addome? 3 volte a settimana?
L'addome,come ogni altro muscolo merita il giusto riposo, credo che 3/4 volte a settimana possano andar mediamente bene come stimolo. 😉😉
3 volte al giorno!
Grande Umberto, ho iniziato da poco a fare attività dopo molto (troppo) che non facevo niente. I tuoi allenamenti in casa sono quello che ci voleva per un pigro come me: mi hai tolto pure la scusa di non voler uscire di casa
ciao sono cose che nn ho mai visto mettero' in pratica
Buongiorno
Fantastico!
Quant'è volte questo workout?? Grazie durante la settimana?
Ok grande
grande Umberto
Grande umbeeee
Come si chiama l'applicazione che usi sul computer per tenere il tempo?
Bell'allenamento... io l'ho fatto tutto, come faccio ad intensificare il lavoro?...
Salve coach, una domanda: nel mio programma d'allenamento non ho mai inserito il giorno di riposo che credo sia importante, se al posto del giorno di riposo facessi giorno di cardio andrebbe comunque bene?
È sempre un allenamento ma senza affaticare i muscoli della parte superiore.
Mitico!
Molto bene
Ciao umberto💪💪💪❤
Sono Max volevo sapere la CYCLETTE va bene uguale?
ciao grande che programma hai usato per il timer??
Ciao Umerto, l'ho abbinato all'allenamento 20' push pups. SODDISFATTO!!! GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE :D
bello tosto come allenamento, però sono arrivata fino alla fine... anche più veloce di quanto mi aspettassi...👊👍
Meraviglioso coach .non e importante cosa tu fai per noi
Ma noi cosa facciamo per te
🤓🤓🤓e SPOLLICIARE
tosmico 😂😂
Grande ottino allenamento a 34 gradi una legnata ,tosto veramente
Ciao Umberto miletto
Ciao.... tra eseguire esercizi con Trx seguendo le tue 10 schede e il tuo nuovo sistema 15 WorkOut differenze??
Ciao Umberto 😃
Mi sono allenato oggi è sono distrutto ✌✌✌
Per i pettorali cosa consigli??
Grande..!! Tosti
top
Qualcuno che può darmi il link all'applicazione che Umberto usa sul portatile?
Come posso fare per seguire i video in live in diretta? Come sapere quando sarai online?? Grazie
Come faccio a seguirti da domani in diretta?
Grazie e un piacere allenarsi insieme io ho 51anni ma mi tengo abbastanza in forma voglio fare definizione
...coach!!...sono morta dopo la prima bicicletta...
Like amazing
Ciao sono Manuela ho 58 anni non riesco a bruciare il grasso addominale nonostante cammino tanto mi faresti dei semplici addominali della mia portata da semplice casalinga dammi un aiuto ri ringrazio ciao b lavoro
Ottimo allenamento ma ti consiglio di specificare che questi esercizi non bruciano il grasso addominale altrimenti qualcuno si arrabbia oppure ci crede veramente.😂😂😂
Perché non brucia il grasso addominale??? Quali sarebbero allora?
@@alessiospano5009 Non esistono!
Il grasso viene bruciato randomicamente
@@alessiospano5009 Paradossalmente tutti: perché nessuno esercizi brucia direttamente e solamente il grasso di un gruppo muscolare, ma comunque questi esercizi spingono molto sull'addome
👍