6 dicas para lidar com o estresse e a ansiedade

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[@vitoriacarolina6797]

Não aguento mais não conseguir dormir, passo praticamente a noite toda sem dormir, e onde vem o estresse, fico nervosa por não conseguir dormir, ja cheguei uma noite ficar tão nervosa que eu mordia a coberta!! Esse vídeo vai me ajudar muito e creio que todos nós vamos melhorar, ninguém merece passar por isso. Muita luz no seu caminho pra quem leu meu comentário 💕

[@ratoeletronico]

Ola vitoria estou passando por isto também

[@elicefreitas2593]

Amém.

[@elicefreitas2593]

Faça uma oração antes de dormir e tome um chá de cidreira ou um copo de leite quente. Comigo funciona.💙

[@carlla_almeiida]

@@elicefreitas2593 oração foi o que realmente tá me ajudando, tô pedindo muito a Deus pra tirar isso de mim e me ajuda a voltar ter o controle sobre me

[@elicefreitas2593]

@@carlla_almeiida Vai conseguir em nome de Jesus. ❤

[@Anaallz]

Fred a cada dia que passa se tornando extremamente necessário pra mim com seus conteúdos! ❤️

[@thaynecatao]

Fred sempre aparece no momento certo.❤️

[@xbrunapedroso]

Parece até que você faz os vídeos especialmente pra mim de tanto que encaixa exatamente nos momentos que tô passando. hahahaha Você é incríveeeel 💜

[@CariocaSilvia]

por experiência própria... A corrida me ajuda imensamente com as crises de ansiedade.
O emagrecimento é consequência, mas não tem sido meu objetivo principal - com isso ajuda muito a autoestima.

[@nathalyvasconcely4291]

Fui é mim quer se vontade em coisa outra ah q pensei sentir diferente está pouco ansiosa de eil aguentar não conseguir em nossa anide não, mas preciso eu vou é passear q bem oh árvore também flores linda...aí Professor. FRED isso olhos igual q legal 🤭 mas está bem falar explica fui resumir oh certa entradi! agradeço muito obrigada!!!Só comigo 🥰🤗

[@thaissoarese]

Seus vídeos sempre melhoram meu dia,sua voz é relaxante e só de ouvi-lo me faz bem.❤
Obrigada Fred por existir:)

[@carlla_almeiida]

No momento certo, na hora certa.
No momento tô sofrendo muito com isso
Sair de Pernambuco pra morar em São Paulo e não tenho nenhuma família aqui só com meu namorado que agora tamos morando juntos. Mas tô tendo muita crise de ansiedade por causa da saudade é horrível tá longe da sua família apesar de todos os defeitos que toda a família tem é muito importante ter eles do seu lado hoje eu sei disso😭😭

[@Mel-dr9ut]

Vc é meu "material de bolso" para minha sanidade mental. Gratidão 🙏❤️🤗

[@deboraoliveira5023]

Você me salva todos os dias ❤😊

[@arielalahlouboechat3397]

Eu precisava escutar essas palavras
Obrigado, gosto mt do jeito que você se expressa

[@A_monique]

Meu estresse de me preocupar com os outros , e minha ansiedade ataca porque quando chega minha vez ninguém tá ali 😢

[@renata9073]

Amo seus conselhos ❤

[@karlaandrade3805]

Fred sempre aparece na hora certa,incrível 🤍

[@tainasousasousa9417]

Fred,eu te amo.

[@eduardosantos-tx2ox]

Esse vídeo veio na hora certa

[@heloisafarias5260]

Seus vídeos me salvam!🥹❤️

[@LeandroSantos_]

A cada vídeo assistido um novo ciclo. :) Valeu, Fred.

[@claudiamarques1065]

Fred tô sempre aprendendo com você!

[@sarahpedralho]

Fred, vc veio na hora certa mds ❤❤

[@luanwilhyanackermann1390]

Os melhores vídeos ❤

[@rayoliveira3413]

Que tema importante obrigada Fred ❤

[@reddevil2323]

Obrigado, Fred. Te acompanho desde 2019 e me ajudou bastante a me conhecer e refletir sobre algumas coisas na minha vida. Ganhei seu livro de presente no mesmo livro e achei incrivel.

[@luizaugusoamaral6663]

Fred tenho uma tremenda dificuldade de dizer não é eh muito real e urgente

[@adilainemonteiro1957]

Muito bom, grata!

[@elicefreitas2593]

Ultimamente estou tranqüila, mas, qdo estou cansada o estresse bate forte, daí, entro no meu quarto e choro até passar. Boa noite Fred 💙

[@mychelledesousa3539]

Eu já chego dando like 👍

[@rnv5704]

Os exercícios pioram minha ansiedade!

[@mikaellylira9242]

Vi o título e vim correndo pra assistir 🫶🏽

[@palavradiad]

Obrigada Fred

[@leonaschweikardt]

Gente tenho enfrentado o estresse por anos, eu vou matando isso todos os dias, agora que sei o que me causa o estresse me deixa bem mais tranquila

[@nicnicole2802]

Muito bom ❤

[@Dienysbitaraes]

Ultimamente eu tô muito muito estressada por causa da escola 😞 Tô no primeiro ano do ensino médio, tá sendo MT pra mim (tbm to passando por problema famíliar, 90% me envolve praticamente). Eu esqueço de fazer certas obrigações, e depois fico me cobrando MT , me sinto insuficiente. Nada que eu faço da certo 😢 tô MT mal com isso. Eu tô tentando, mas tá TD dando errado. Tô tendo dor de cabeça direto

[@pliniolopes3923]

Tô precisando FREDÃO

[@joziassouza]

Gostei 👏👏👏

[@thiagoshalom9797]

Meu problema, é que só comer doce, me alivia o stress! Essa semana, já comi, um pacote de balas e outros doces

[@D3ente]

Melhor jeito de lidar : durma

[@keilarobertha]

Ultimamente estou muito estressada...🙄💛

[@KassianeDeSouza]

Fred parece que adivinha kkkkk ❤

[@aricIassic]

primeira! ❤

[@julianamedeiros7249]

❤

[@gabee20]

A vida é complicada, né

[@HelmoAmaral]

💙💙💙💙

[@helenasamar]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mayraluzdearaujo8306]

😢❤

[@vitoriajanuario7937]

🌻❤️

[@crissayuri962]

❤🥰🥰🥰🥰

[@Joaovictorrr379]

Like!

[@hugocalixto]

❤