I ja dziękuję ponownie :) Moj środkowy palec ma ten problem 😁 Teraz zaczynam stosować Pana sposoby prostowania tego palucha. Problem powstał w czasie gdy strzelil rotacyjny, grzebieniowy itd. i nastąpił bezwład calej ręki, barku.... Po kilkudziesiecu zabiegach terapii manualnej - po pół roku wróciła mi niepełna sprawność prawej strony. Obecnie ból stozka i ramienia wrócił, no i ten palec. Dziękuję za porady. Rehabilitacje zaczynam za dwa miesiące, wiec do tego czasu działam jak Pan pokazał 😁 Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuję za film. Jestem po szyciu 3 palców prawej ręki. Jeden palec się nie zgina.Po serii zabiegów brak poprawy. Dopiero po zabiegach i prawie 2 m cach od szycia, poinformował mnie lekarz, że prawdopodobnie uszkodzone ścięgno. Mam skierowanie do kliniki chirurgii ręki oraz ponownie rehabilitacja, ale UD i lasera nie bo jestem po chorobie nowotworowej 12 lat.Teraz będę ćwiczyła wg Pana wskazówek. Pozdrawiam
Prosze o porade.Przykurcz ostatniego palca u reki po urazie.po zdjeciu gipsu nie moge wyprostowac palcow 4.zawinieta byla cala reka do 1/2 lokcia.A rana byla na ostatnim palcu .A teraz mam problem z cala dlonia kosc nie byla naruszona.Czy jest jaka kolwiek nadzieja na wyprost palcow.Tj lewa reka a ja jestem leworeczna tym bardziej jestem zalamana.Jesli to mozliwe to prosze o rade i wskazowki jak cwiczyc.Pozdrawiam i dziekuje.
Dziękuję bardzo, cieszę się że znalazłam ten filmik. 4 miesiące temu złamałam mały palec u ręki. Złamanie było u podstawy palca. Nosiłam szynę przez 8 tygodni, niestety palec teraz wymaga rehabilitacji, gdyż jest mocno zgięty. Byłam u ortopedy, ścięgno jest w porządku, to chyba kwestia zastygłego stawu, miałam mieć fachową rehabilitację ale ze względu na koronowirusa, wszystko jest odwołane i muszę radzić sobie sama. Dziękuję jeszcze raz za porady, będę robić te ćwiczenia żeby mój palec znów był w pełni sprawny. Serdecznie pozdrawiam 😊
@@zaczarowanakrajzega9236 Rok temu miałam spotkanie z dwoma chirurgami, po prześwietleniu palca stwierdzili że w skutek wypadku, nie tylko złamałam kostkę u nasady palca, ale też została skrzywiona inna kość palca, zakrzywienie spowodowało nadmierne rozciągnięcie ścięgna, lepiej by było gdyby wtedy ta kość również się złamała. Żeby to naprawić, trzeba by było złamać tę kość, tylko istniałoby ryzyko że ścięgno mogłoby się przerwać lub kość nie zrosła by się prawidłowo. Trochę to zawiłe dla mnie, ale nie zgodziłam na takie leczenie. Przyzwyczaiłam się do mojego zgiętego paluszka, nie rozprostowuje się ani nie domyka w stu procentach, ale jest ruchomy i nie boli. Życzę powodzenia w rehabilitacji i serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję, złamałam 2 i 3 palec, po zdjęciu szyny palce mam zgięte i opchnięte, a rehabilitacja za 3 miesiące. Przynajmniej wiem co mogę sama zrobić. Pozdrawiam.
A co zrobić jeżeli palec po złamaniu kątowym nie zgina się. Tak jak gdyby ścięgno u podstawy palca coś trzymało... Nie dam rady go wyprostować ani zgiąć, na boki , w górę i dół się porusza. Jeden z palców dzięki Pana ćwiczeniom już uruchomiłam. Dziękuję :)
Rozumiem że złamanie nastąpiło w miejscu powyżej paliczka bliższego. Spróbować: - rozcierać poprzecznie, powoli i głęboko w/w ścięgno palca u podstawy oraz na całym przebiegu. - skorzystać z zabiegów fizykoterapii np UD - ćwiczenia i rozciąganie prowadzić w ciepłej wodzie podczas kąpieli pozdrawiam
Mialem styczność z osobą , która miała mocny przykuercz palców. Ciagle ta osoba miała zacisniete dłónie. Maja stycznosc z fizjoterapeltami otrzymałem informajce, że nie należy wkładać piłki by osoba je trzymała, ponieważ zmaist pomagać powielamy zacisk dłoni co pogarsza jeszce jego stan
Zgadza się. Pogłębia stan, ale kiedy nie prostujemy palców po każdej serii ściskania. Omawiam to m in tu: th-cam.com/video/A10JG4pe3C4/w-d-xo.htmlsi=8o71MZ8ys01FZObm Filmik jest o prostowaniu więc nie ma potrzeby i tym wspominać
Dzien dobry.Jestem po zlamaniu prawej ręki kości lokciowej z przemieszczeniem..Wykonano otwartą repozycje złamania, że stabilizacją wew płytka Medin.Pooperacyjnie unieruchomiona w łusce gipsowej przedramiennej na 6 tygodni , a przed operacją miałam 2 tygodnie w gipsie , czyli w sumie 8 tyg.Od 2 tygodni rękę ćwiczę, ale jeszcze nie jest tak jak bym chciała. Mam jeszcze nie do końca palce zwinne, i nie mogę jeszcze zrobi palce w piąstkę. Ciężko mi zróbic rękę do tył i niekiedy przechodzi mi taki "prąd " w ręce. Nie wiem czy te 2 tygodnie to jeszcze za mało ćwiczeń , a może z Pana strony jakieś wskazówki, byłabym bardzo wdzięczna. Z pozdrowieniami mam 64 lata.
2 tygodnie to dopiero początek. Dodatkowo proszę skorzystać z: th-cam.com/video/6npHxhbJXas/w-d-xo.html th-cam.com/video/-RvV2HZBe_k/w-d-xo.html i warto spotkać się z fizjoterapeutą. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Bardzo bardzo dziękuję za szybką odpowiedź. Skorzystam z PANA porady i jak PAN zaznaczył z porady fizjoterapeuty. Jeszcze raz WIELKIE DZIEKUJE .ZA jakiś czas się odezwę i PANA poinformuje co do moich ćwiczeń i funkcjonalności ręki. PIEKNE DZIĘKI. 🌷🌷🌷🌷🌷
Rozpocznij ćwiczenia w wodzie np podczas kąpieli oraz delikatnie wprowadzaj ćw z filmiku. Dodaj ćw np na nadgarstek th-cam.com/video/WoiUUKgR_hA/w-d-xo.htmlsi=79fGUo4cwQcpX5FY Skontaktuj się także z fizjo celem wykonania zabiegów z fizykoterapii.
Ma pan może jakieś porady w kwestii rehabilitacji stawu łokciowego? Długo miałem unieruchomioną ręke z powodu zabiegu i nie potrafię przywrócić ruchu supinacyjnego i pronacyjnego w przedramieniu , prosiłbym o jakieś rady w kwestii ćwiczeń i nie tylko ;)
Witam. Jeśli od strony operacyjnej (ortopedycznej) jest wszystko ok, to polecam 1. ćwiczenia w trakcji (rozciagnięciu powierzchnie stawowych st łokciowego) 2. mobilizacja stawu łokciowego oraz stawu łokciowo - promieniowego W/w ćwiczenia najlepiej zrobić u fizjoterapeuty 3. masaż poprzeczny stawu łokciowego - to można zrobić samemu W przyszłym tygodniu coś podrzucę na yt, tylko muszę przemyśleć i opracować w/w ćwiczenia bez pomocy osoby trzeciej. pozdrawiam
dorehabilitacji.pl tak w kwestii ortopedycznej jest okej , lekarz zalecił mi rehabilitację na własną ręke w domu gdyż jego zdaniem wizyta u fizjoterapeuty nie była potrzebna a ja nie bardzo wiem jak się samemu za to zabrać 😊 Byłbym wdzięczny za jakieś wskazówki na filmie i dziękuje za odpowiedź :)
dorehabilitacji.pl dziękuje najmocniej za pomoc i przede wszystkim zainteresowanie :) wiem że nie każdemu by się chciało nagrywać filmik z poradami dlatego fajnie że są jeszcze takie osoby które bezinteresownie mogą doradzić nagrywając film :) dziękuje i pozdrawiam ☺
Witam wczoraj uderzyłam w prog palec 4 na stopie spuchł jest siny bardzo boli i jest widoczne z wewnętrznej strony stopy z prawej stopy wykrzywianie i zapuch jak sobie pomóc ? Pozdrawiam Marta
Witam. Bardzo dziękuję za te porady. Przydatne ... niestety. Pytanie. Czy wstępne masowanie można robić z maścią przeciwbólową lub oliwką? Jakoś tak nie pasuje mi na sucho.
...mam sytuację odwrotną - po dwóch operacjach palca serdecznego stawu PIP mam problemy z pełnym zgięciem palca ... może jakaś porada ? oczywiście robię ćwiczenia ale nadal mam deficyty przy zgięciu.
Tu mój stary filmik (trochę zła jakość) ale ćwiczenia które tam są będą też dla Pana po zagojeniu się ewentualnych ran pozabiegowych. th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.html pozdrawiam
Kot mi nadgryzł staw i ścięgno palca ręki , spuchł na drugi dzień okropnie , brałam antybiotyki , przepisane od lekarza 10 dni , przez kilka dni odkażałam , potem usztywniłam bandażem elastycznym . Po dziesięciu dniach uporczywy ból ustąpił . Jednak kiedy zmieniałam bandaż zauważyłam że palec leci na prawo i lewo , w dół i górę ledwo ruszam , przy tym boli . . Czy potrzeba robić prześwietlenie czy usztywniać jeszcze przez kilka tygodni ? Proszę bo odpowiedź , dziękuję za bardzo przydatne filmiki.
@@dorehabilitacji dziękuję za odpowiedź . Byłam u ortopedy robiłam prześwietlenie , nie ma złamania , przepisał silniejsze antybiotyki , które skończyłam kilka dni temu. Pomogło . Palec już tak nie boli, ale jest sztywny , lekarz powiedział żebym robiła ćwiczenia w letniej wodzie z mydłem antybakteryjnym. Nie kazał usztywniać .. Jednak kiedy robię te ćwiczenia palec po tych ćwiczeniach trochę puchnie ( który już i tak jest spuchnięty , bo opuchlizna nie zeszła ) i staje się czerwony i zaczyna boleć , poza tym nie za bardzo mogę nim poruszać bo boli okropnie . Proszę o radę co jeszcze mogę zrobić . Zależy mi na tym aby szybciej wrócił do kondycji . Jeszcze raz dziękuję .
Dawid, ja mam takie pytanie. Mlody mezczyzna wylewy powypadkowe (bez uszkodzen glowy) lewa reka bardziej zacisnieta, prawa rozczapierzona. Pacjent w czasie Reha. wypadek byl w listopadzie 2019. Co jest przyczyna tej rozczapierzonej reki? widoc tez, ze reaguje na bol. Bylabym wdzieczna.
To pytanie chyba do dorehabilitacji.pl Nie jestem Dawid. Trudno tak odpowiedzieć na odległość. Objawy neurologiczne są bardzo zróżnicowane i indywidualne. Jeśli nie ma uszkodzeń w układzie centralnym (mózg, rdzeń, móżdźek) to przykurcze mięśniowe mogą być następstwem uszkodzeń nerwów obwodowych, ruchowych. To pytanie powinna Pani zadać w realu neurologowi, neurochirurgowi lub fizjoterapeucie. pozdrawiam
16-go czerwca miałem operację na złamanej kości łokciowej - popręg Webera. Tydzień później zdjęli mi szwy, kazali nosić gips (łuskę) i zgłosić się za miesiąc na kontrolę. Kazano mi też „ćwiczyć" rękę. Czy mogę sobie teraz (początek lipca) zdjąć ten bandaż z tą „łuską" i wykonywać pokazywane przez Pana Doktora ćwiczenia?
Czy poleca Pan te ćwiczenia również po złamaniu palca wskazującego? 5 tygodni temu ukruszył mi się kawałek kości przy środkowym paliczku i mam szynę (zdejmuję za parę dni) - trochę ćwiczę rękę sama, już zgina się więcej, ale wciąż jest lekko opuchnięty i to chyba nie pomaga, nie dochodzi też do pełnego wyprostu i jeszcze boli, kiedy chcę palcem coś nacisnąć/mocniej zgiąć. Czy ból w palcu podczas rehabilitacji będzie się utrzymywał jeszcze długo po zrośnięciu się złamania czy u mnie to kwestia tego, że za szybko próbuję go rozruszać?
1. Powrót do sprawności (średnio) następuje po ok 3 - 6 miesiącach, wszystko zależy od rodzaju, jakości i ilości rehabilitacji 1. Skontaktować się z lekarzem ortopedą, celem wykluczenia powikłań np uszkodzenie, ucisk tętnicy ramiennej (przykurcz Volkmanna)
Dzień Dobry. Ostatnio doszło u mnie do złamania kości przedramienia. Został niestety przykurcz 2 palców czy konieczna jest operacja i czy palce wrócą do pełnej sprawności?
Wszystko zależy od czasu od urazu, jakości rehabilitacji oraz stanu unerwienia po przebytym urazie. Warto ćwiczyć a wątpliwości przekazać lekarzowi prowadzącemu. Ja mogę zaproponować jeszcze to: th-cam.com/video/1nSrr23fDCc/w-d-xo.html
6 tyg. temu miałem przyszyty kciuk. Dziś został wyjęty drut i palec jest sztywny. Podczas dotykania boli. W związku z tym mam pytanie czy mogę taki palec wkładać do wody (są na nim jeszcze strupy). I czy mimo bólu palca należy sprawną ręką go ćwiczyć?
Ból i sztywność to na tę chwilę norma. Strupy nie są przeciwwskazaniem do ćwiczeń w wodzie. Robić to delikatnie. Na tym etapie najlepiej sprawdzą się zabiegi z fizykoterapii (np laser, magnetoterapia, z czasem UD) w gabinecie fizjoterapii.
Dzień dobry. Kiedy pisałem o mojej chorobie zacząłem się rehabilitacja i trafiłem na młodego człowieka który masuje 'narzedziami'(cos w stylu nozy, tylki nie tak ostre) bardzo bolesne.. po pierwszym razie mam różne myśli czy dalej iść masować ta metoda itd. Dostałem również rozpiskę z witaminami i okladami na zapalenie z maści borowinowej, witaminę C w bardzo dużej dawce plus b-kompleks i d3, k2. Nie pamiętam jak ta metoda fizioterapie się nazywa ale po pierwszym razie przedramie jest z siniakiem a dłoni tam gdzie jest trzaskajacy palec pokiereszowana, bolało ale może będzie efekt ?
Witam. Trudno cokolwiek doradzić i ocenić w/w terapeutę i jego metodę. Ale wspomniałeś o trzaskającym palcu - może to się przyda: th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.html pozdrawiam
Dzień dobry, 4 tyg temu doszło u mnie do przecięcia ścięgna małego palca lewej ręki, ścięgno zostało zszyte oraz założony mi został wyciąg kleinerta.( prawdopodobnie będę nosić go jeszcze tydzień) Palcem ruszam natomiast nie jestem w stanie dokonca wyprostować palca wygląda jak banan. Nie bylam jeszcze na zadnych konsultacjach. Ale zastanawiam Czy jest szansa że uda mi się wyprostować palec? Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać ?
1. Jeśli nie ma przeciwwskazań to często masować poprzecznie ścięgno wykorzystując preparaty uelastyczniające blizny. 2. Konsultacja z fizjoterapeutą i zabiegi z fizykoterapii.
Tydzień temu miałem zabieg mający na celu złączenie kości policzkowej dzisiaj podczas kontroli lekarze kazał mi zginąć palca 100 razu dziennie ale mam problem z palcem środkowym i serdecznym nie mogę ich zgiąć do końca co mogę z tym zrobić?
A jak jest ze sciegnami da się je rozciągnąć rehabilitacja były zszyte mam przykurczone nie mogę wyprostować po prostu się nie na A na siłę boję się zerwać ścięgno więc prosił bym o odpowiedź dziękuję z góry za filmik
Elastyczność ścięgien jest dużo mniejsza niż brzuśca mięśnia. I trwa to dłużej. Wszystko zależy od rodzaju i wielkości urazu. Dlatego warto wspomagać się fizykoterapią (laser, UD, kąpiel wirowa). W domu przed delikatnymi ćwiczeniami należy rejon operacji (ścięgno) powoli rozmasować głęboko, poprzecznie. Warto rozciąganie wprowadzić podczas kąpieli w wannie. Po każdej serii ćwiczeń schładzać lodem na ok 30 s. pozdrawiam
To znaczy że jest większy problem z przykurczem, osłabieniem prostowników. Nie wolno także wykluczyć ewentualnych deficytów neurologicznych w następstwie urazu, wylewu itd
Można leczyć. Wszystko zależy od: czy nerw jest uszkodzony czy tylko uciskany bez zmian atroficznych. W jednym i drugim przypadku objawy są takie same.
Choroba ,,trzaskące palce/palec" Byłam prawie pewna że będzie potrzebny zabieg, ale okazało się że nie, zapalenie ustąpiło ale dalej nie mogę wyprostować palcy, chorobę mam od listopada 2017 roku do teraz grudzień 2018
Witam. Jeśli przykurcz nie kwalifikuje się do zabiegu (decyzja ortopedy) to proszę kontynuować rehabilitację na ośrodkach, gabinetach itd (kiedy się da i gdzie się da). Korzystać z moich pomysłów oraz innych i stworzyć własną terapię. Jest to długotrwały proces ponieważ dłoń całymi dniami pracuje co powoduje przeciążenia. Życzę aby się udało. pozdrawiam
I jak? Nastąpiła poprawa? Ja też od niedawna mam postawioną taką samą diagnozę, ale problem z wyprostowaniem palcy( dwóch) mam od dwóch miesięcy. Chodzę na fizykoterapię (ultradźwięki, pole magnetyczne, jonoforeza) miałam już 5 zabiegów- za każdym razem te 3 w pakiecie, ale póki co nie pomaga. W domu masuje dłoń, ściskam piłeczkę, smaruję olejkiem żywokostnym, bądź innym żelem przeciwzapalnym, ale póki co bez zmian. Może Ty coś mi jeszcze doradzisz? Pozdrawiam
Prawdopodobnie przeciążenie, które doprowadziło do ucisku na jeden z nerwów (np w rejonie nadgarstka). Proponuję odpoczynek, masowanie dłoni, delikatne ćwiczenia bierne (to znaczy ruchy wykonać za pomocą drugiej ręki). Nic nie ściskać, raczej prostować dłoń np o stół, drugą dłoń. Może to potrwać kilka dni. Oczywiście skontaktować się z lekarzem i/lub fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
Witam. Bez konsultacji z lekarzem a następnie z fizjoterapeutą się nie obejdzie. Nie jest to łatwy temat do diagnozy bo przyczyn jest wiele. Ale jeśli nie poprzedził Pani stanu uraz, to proszę obejrzeć to th-cam.com/video/dDSvPzgY9Hs/w-d-xo.html Następnie spróbować to th-cam.com/video/iC-dm133BGc/w-d-xo.html th-cam.com/video/jlfPgY6A_sQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/4LWX4U2-tKE/w-d-xo.html Kolejna przyczyna to może być th-cam.com/video/WvYgwag05_Q/w-d-xo.html Do tego można dodać zmiany w odcinku szyjnym (np dyskopatia). Nie zwracać uwagi na nazwy chorób, jeśli Pani problem nie jest objawem innych chorób wewnętrznych to z punktu widzenia fizjoterapii w/w filmiki powinne coś pomóc. pozdrawiam
@@nicoleze13 Jest taka możliwość,tu proponuję zrobić badanie krwi w celu znalezienia niedoborów np mg. Bardziej prawdopodobna jest jednak druga opcja czyli przeciążenia i brak rozciągania. pozdrawiam
Witam. Jeśli przeciążenia są efektem ciężkiej pracy, stale powtarzającymi się ruchami to najlepsze są ćwiczenia i profilaktyka. Jak będzie Pani dbać to będzie ok, jak nie, to będą wracać coraz częściej i mocniej. Ciało ludzkie podlega tym samym prawom fizyki i starzenia co każda rzecz. To nie grypa tu zastrzyk, tabletka nie wyleczy. pozdrawiam
@@dorehabilitacji ojciec to stosuje ale ścięgno coraz mocniej zaczyna kurczyć paliczek , Strasznie go Boli przy dotykaniu, ścięgno przesunęło się na zewnętrzną część kości, najprawdopodobniej sciegno kiedyś bylo naderwane , miał zabieg ,z biegiem lat palec zaczyna się zakleszczać , co w takiej sytuacji można zrobić zeby uratować jego rękę?
@@ktm530enduro9 Prawdopodobnie był zbyt długi ucisk na nerw promieniowy. Wytworzył się stan zapalny i stracił swoją przewodność. Jeśli tak, to trochę to potrwa zanim wszystko wróci do normy. Przyda się to: th-cam.com/video/2pyfJvZwE-0/w-d-xo.html oraz to (nie zwracać uwagi na tytuł odcinka) th-cam.com/video/A10JG4pe3C4/w-d-xo.html Warto też skonsultować się w realu z lekarzem lub fizjoterapeutą celem dokładnej diagnozy i diagnostyki. pozdrawiam.
PYTANKO MAM WŁAŚNIE MINĄŁ MIESIAC ODKAD ZALICZYLEM GLEBE NA ROWERZE I WPADLEM NA SZKŁO, NA RAZIE CWICZE ''Z GUMKĄ'' NA PALCU I BOJE SIE ZE JAK ZACZNE GO PROSTOWAĆ TO ZE PRZERWIE SIE ŚCIĘGNO, RANA BYŁA DOŚĆ MOCNO SZARPANA PROSZE O PORADE CZY MOGE ZACZAC TE CWICZENIA ROBIC? DOPIERO ZA TYDZIEN IDE NA KONSULTACJE A JUZ JEST TEN URAZ ZA PRZEPROSZENIEM TAK WKURZAJĄCY CHYBA NAJGORSZE CO MOŻNA SOBIE ZROBIC EHHH...
i na przykład to ścięgno zginacza nie ma takiej długości jaka była przed wypadkiem, jaka szansa na rozciągnięcie sie czy cos ? i najważniejsze ile czasu od wypadku muszę sie wstrzymać z siłownią?
Tak, rozciągnie się - tylko to potrwa. Trochę cierpliwości. Przed rozciąganiem często rozcierać w poprzek miejsce (bliznę) tzw głęboki masaż poprzeczny.
Nie to nie jest przykurcz Dupuytrena, ale może z tego powstać jeśli zbyt szybko wrócisz do przeciążeń na dłoni np długotrwała jazda na rowerze, siłownia. Wszędzie tam gdzie będzie stały mocny ścisk dłoni. Możesz wprowadzić sobie ćwiczenia na Dupuytrena, nie zaszkodzą. th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.html pozdrawiam
@@dorehabilitacji Kilka pytam:) Kostka Rubika będzie jakaś forma rehabilitacji? 2. Czy to normalne że po gipsie na ręce euchodowal się busz czarnych włosków? :D Dodam że na ręce mam masę małych czerwonych chrostek i z niej wyrastają włoski:) 3. Moge już normalnie pisać długopisem? ;) Dodam że nic mnie nie boli jak wykonuje te ćwiczenia które podlinkowales :) Pozdrawiam
@@gallanonim7822 Jak nie czujesz bólu i/lub przemęczenia to bardzo dobrze. Kostka rubika to świetny pomysł dla Ciebie ale także na rehabilitację w innych problemach rejonu ręki i palców. Wprowadzę to w mojej praktyce. pozdrawiam
Jaki sens ma jakieś tam głaskanie prostowników / górnej częsci przedramienia kiedy mamy przykurcz w mięśniach zgięciowych, problem w stawie ? Kolejna głupota żeby ćwiczyć zgięcie dłoniowe zamiast grzbietowego ...
... jakieś tam głaskanie... to tzw masaż poprzeczny który stymuluje przyczepy początkowe agonistów. A ćwiczenia na wyprost palców ze zgiętym dłonoiwo nadgarstkiem redukuje nocyceptywny efekt blokowania mechanoreceptorów typu 4. Ale ty to wszystko wiesz skoro napisałeś taki "konstruktywny" obrażający komentarz.... Nie podoba się, nie oglądaj
![เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]](http://i.ytimg.com/vi/vCi5OIqlxaE/mqdefault.jpg)
Bardzo Panu dziękuję za dzielenie się wiedzą.
Jak dobrze, że Pan przekazuje tak cenne porady. Niech Pana Pan Bóg błogosławi.
Dziękuję. Bardzo pomocne porady.⚘️
Dziękuje Panu!
Bardzo dziękuję. Miałem dwustawowe zwichnięcie 4 palca.Wielce pomocny film. Po dwóch dniach widzę wyraźną poprawę.
I ja dziękuję ponownie :) Moj środkowy palec ma ten problem 😁 Teraz zaczynam stosować Pana sposoby prostowania tego palucha. Problem powstał w czasie gdy strzelil rotacyjny, grzebieniowy itd. i nastąpił bezwład calej ręki, barku.... Po kilkudziesiecu zabiegach terapii manualnej - po pół roku wróciła mi niepełna sprawność prawej strony. Obecnie ból stozka i ramienia wrócił, no i ten palec. Dziękuję za porady. Rehabilitacje zaczynam za dwa miesiące, wiec do tego czasu działam jak Pan pokazał 😁 Pozdrawiam serdecznie.
Jest pan supet
Bardzo dziękuję za film. Jestem po szyciu 3 palców prawej ręki. Jeden palec się nie zgina.Po serii zabiegów brak poprawy. Dopiero po zabiegach i prawie 2 m cach od szycia, poinformował mnie lekarz, że prawdopodobnie uszkodzone ścięgno. Mam skierowanie do kliniki chirurgii ręki oraz ponownie rehabilitacja, ale UD i lasera nie bo jestem po chorobie nowotworowej 12 lat.Teraz będę ćwiczyła wg Pana wskazówek. Pozdrawiam
Dzięki 💜💜💜
swietne porady, dziekuje bardzo. :)
Dziękuję. Pozdrawiam.
Super, dziękuję.
Super porady, dziękuję
Dziękuję za opinię.pozdrawiam
dziękuję bardzo za porady :)
Prosze o porade.Przykurcz ostatniego palca u reki po urazie.po zdjeciu gipsu nie moge wyprostowac palcow 4.zawinieta byla cala reka do 1/2 lokcia.A rana byla na ostatnim palcu .A teraz mam problem z cala dlonia kosc nie byla naruszona.Czy jest jaka kolwiek nadzieja na wyprost palcow.Tj lewa reka a ja jestem leworeczna tym bardziej jestem zalamana.Jesli to mozliwe to prosze o rade i wskazowki jak cwiczyc.Pozdrawiam i dziekuje.
Super 👌
Dziękuję
Dziękuję bardzo, cieszę się że znalazłam ten filmik.
4 miesiące temu złamałam mały palec u ręki. Złamanie było u podstawy palca. Nosiłam szynę przez 8 tygodni, niestety palec teraz wymaga rehabilitacji, gdyż jest mocno zgięty.
Byłam u ortopedy, ścięgno jest w porządku, to chyba kwestia zastygłego stawu, miałam mieć fachową rehabilitację ale ze względu na koronowirusa, wszystko jest odwołane i muszę radzić sobie sama. Dziękuję jeszcze raz za porady, będę robić te ćwiczenia żeby mój palec znów był w pełni sprawny. Serdecznie pozdrawiam 😊
Dziękuję, trzymam kciuki. Pozdrawiam
Mam podobną sytuację, jak sobie poradziłaś?
@@zaczarowanakrajzega9236 Rok temu miałam spotkanie z dwoma chirurgami, po prześwietleniu palca stwierdzili że w skutek wypadku, nie tylko złamałam kostkę u nasady palca, ale też została skrzywiona inna kość palca, zakrzywienie spowodowało nadmierne rozciągnięcie ścięgna, lepiej by było gdyby wtedy ta kość również się złamała. Żeby to naprawić, trzeba by było złamać tę kość, tylko istniałoby ryzyko że ścięgno mogłoby się przerwać lub kość nie zrosła by się prawidłowo. Trochę to zawiłe dla mnie, ale nie zgodziłam na takie leczenie. Przyzwyczaiłam się do mojego zgiętego paluszka, nie rozprostowuje się ani nie domyka w stu procentach, ale jest ruchomy i nie boli.
Życzę powodzenia w rehabilitacji i serdecznie pozdrawiam.
@@elsert4893 Bardzo dziękuję. Jestem dopiero na początku drogi, ale będę próbował ćwiczeń. Pozdrawiam.
Dziękuję, złamałam 2 i 3 palec, po zdjęciu szyny palce mam zgięte i opchnięte, a rehabilitacja za 3 miesiące. Przynajmniej wiem co mogę sama zrobić. Pozdrawiam.
A co zrobić jeżeli palec po złamaniu kątowym nie zgina się. Tak jak gdyby ścięgno u podstawy palca coś trzymało... Nie dam rady go wyprostować ani zgiąć, na boki , w górę i dół się porusza. Jeden z palców dzięki Pana ćwiczeniom już uruchomiłam. Dziękuję :)
Rozumiem że złamanie nastąpiło w miejscu powyżej paliczka bliższego. Spróbować:
- rozcierać poprzecznie, powoli i głęboko w/w ścięgno palca u podstawy oraz na całym przebiegu.
- skorzystać z zabiegów fizykoterapii np UD
- ćwiczenia i rozciąganie prowadzić w ciepłej wodzie podczas kąpieli
pozdrawiam
Tak. Bardzo dziękuję. Będę dalej walczyć, a na fizykotrapię idę jutro. Pozdrawiam.
Mialem styczność z osobą , która miała mocny przykuercz palców. Ciagle ta osoba miała zacisniete dłónie. Maja stycznosc z fizjoterapeltami otrzymałem informajce, że nie należy wkładać piłki by osoba je trzymała, ponieważ zmaist pomagać powielamy zacisk dłoni co pogarsza jeszce jego stan
Zgadza się. Pogłębia stan, ale kiedy nie prostujemy palców po każdej serii ściskania. Omawiam to m in tu:
th-cam.com/video/A10JG4pe3C4/w-d-xo.htmlsi=8o71MZ8ys01FZObm
Filmik jest o prostowaniu więc nie ma potrzeby i tym wspominać
Dziękuję !
Dzień dobry dopiero weszlam na pana kanał mam taki oroblem z nigami u prawej nogi jak idę to palce mi się zawijaja problemów milon z butami dziękkuję
Skonsultuj się z neurologiem
tak mam, zgadza się, wcześniej na siłę prostowałem drugą ręką
Tak jest trochę łatwiej i z mniejszym bólem. Pozdrawiam
Dzien dobry.Jestem po zlamaniu prawej ręki kości lokciowej z przemieszczeniem..Wykonano otwartą repozycje złamania, że stabilizacją wew płytka Medin.Pooperacyjnie unieruchomiona w łusce gipsowej przedramiennej na 6 tygodni , a przed operacją miałam 2 tygodnie w gipsie , czyli w sumie 8 tyg.Od 2 tygodni rękę ćwiczę, ale jeszcze nie jest tak jak bym chciała. Mam jeszcze nie do końca palce zwinne, i nie mogę jeszcze zrobi palce w piąstkę. Ciężko mi zróbic rękę do tył i niekiedy przechodzi mi taki "prąd " w ręce. Nie wiem czy te 2 tygodnie to jeszcze za mało ćwiczeń , a może z Pana strony jakieś wskazówki, byłabym bardzo wdzięczna. Z pozdrowieniami mam 64 lata.
2 tygodnie to dopiero początek. Dodatkowo proszę skorzystać z:
th-cam.com/video/6npHxhbJXas/w-d-xo.html
th-cam.com/video/-RvV2HZBe_k/w-d-xo.html
i warto spotkać się z fizjoterapeutą. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Bardzo bardzo dziękuję za szybką odpowiedź. Skorzystam z PANA porady i jak PAN zaznaczył z porady fizjoterapeuty. Jeszcze raz WIELKIE DZIEKUJE .ZA jakiś czas się odezwę i PANA poinformuje co do moich ćwiczeń i funkcjonalności ręki. PIEKNE DZIĘKI. 🌷🌷🌷🌷🌷
Mam sztywność palców po operacji cieśni nadgarstka. Nie mogę ich zwinąć w pięść .Proszę o ćwiczenia .
Rozpocznij ćwiczenia w wodzie np podczas kąpieli oraz delikatnie wprowadzaj ćw z filmiku. Dodaj ćw np na nadgarstek th-cam.com/video/WoiUUKgR_hA/w-d-xo.htmlsi=79fGUo4cwQcpX5FY
Skontaktuj się także z fizjo celem wykonania zabiegów z fizykoterapii.
Witam, napisalem do Pana maila.
Ma pan może jakieś porady w kwestii rehabilitacji stawu łokciowego? Długo miałem unieruchomioną ręke z powodu zabiegu i nie potrafię przywrócić ruchu supinacyjnego i pronacyjnego w przedramieniu , prosiłbym o jakieś rady w kwestii ćwiczeń i nie tylko ;)
Witam. Jeśli od strony operacyjnej (ortopedycznej) jest wszystko ok, to polecam
1. ćwiczenia w trakcji (rozciagnięciu powierzchnie stawowych st łokciowego)
2. mobilizacja stawu łokciowego oraz stawu łokciowo - promieniowego
W/w ćwiczenia najlepiej zrobić u fizjoterapeuty
3. masaż poprzeczny stawu łokciowego - to można zrobić samemu
W przyszłym tygodniu coś podrzucę na yt, tylko muszę przemyśleć i opracować w/w ćwiczenia bez pomocy osoby trzeciej.
pozdrawiam
dorehabilitacji.pl tak w kwestii ortopedycznej jest okej , lekarz zalecił mi rehabilitację na własną ręke w domu gdyż jego zdaniem wizyta u fizjoterapeuty nie była potrzebna a ja nie bardzo wiem jak się samemu za to zabrać 😊 Byłbym wdzięczny za jakieś wskazówki na filmie i dziękuje za odpowiedź :)
@@wiaczeksq8452 coś co obiecałem
th-cam.com/video/xphlaO4pRC4/w-d-xo.html
pozdrawiam
dorehabilitacji.pl dziękuje najmocniej za pomoc i przede wszystkim zainteresowanie :) wiem że nie każdemu by się chciało nagrywać filmik z poradami dlatego fajnie że są jeszcze takie osoby które bezinteresownie mogą doradzić nagrywając film :) dziękuje i pozdrawiam ☺
Potrzebuję ćwiczeń do przykurczu Dupuytrena nie chcę mieć operacji jakieś porady
th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.htmlsi=b-5EmCo76pcuatxO
Stara wersja, ale aktualna
Witam wczoraj uderzyłam w prog palec 4 na stopie spuchł jest siny bardzo boli i jest widoczne z wewnętrznej strony stopy z prawej stopy wykrzywianie i zapuch jak sobie pomóc ? Pozdrawiam Marta
Do ortopedy, a szybciej zgłosić się poprzez pogotowie. Na tę chwilę okłady z lodu ok 8 min co 2 - 3 godziny, noga do góry.
Witam. Bardzo dziękuję za te porady. Przydatne ... niestety.
Pytanie. Czy wstępne masowanie można robić z maścią przeciwbólową lub oliwką? Jakoś tak nie pasuje mi na sucho.
Oczywiście że na oliwce lub maści
...mam sytuację odwrotną - po dwóch operacjach palca serdecznego stawu PIP mam problemy z pełnym zgięciem palca ... może jakaś porada ? oczywiście robię ćwiczenia ale nadal mam deficyty przy zgięciu.
Mam i to. th-cam.com/video/6npHxhbJXas/w-d-xo.htmlsi=8UMsYEZfkPOr1C8P
Witam serdecznie. Czy posiada Pan ćwiczenia po operacji ścięgien Dupuytrena?
Tu mój stary filmik (trochę zła jakość) ale ćwiczenia które tam są będą też dla Pana po zagojeniu się ewentualnych ran pozabiegowych. th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.html
pozdrawiam
Jak ćwiczenia na brak zgięcia palców, po złamaniu 4 i 5 kości śródręcza z przemieszczeniem..6 tyg.gips i zespolenie 4 drutami K.
Można spróbować to:
th-cam.com/video/6npHxhbJXas/w-d-xo.html
th-cam.com/video/TIYDrXp9J4U/w-d-xo.html
Kot mi nadgryzł staw i ścięgno palca ręki , spuchł na drugi dzień okropnie , brałam antybiotyki , przepisane od lekarza 10 dni , przez kilka dni odkażałam , potem usztywniłam bandażem elastycznym . Po dziesięciu dniach uporczywy ból ustąpił . Jednak kiedy zmieniałam bandaż zauważyłam że palec leci na prawo i lewo , w dół i górę ledwo ruszam , przy tym boli . . Czy potrzeba robić prześwietlenie czy usztywniać jeszcze przez kilka tygodni ? Proszę bo odpowiedź , dziękuję za bardzo przydatne filmiki.
To pytanie do lekarza specjalisty, ja jestem fizjoterapeutą. Skonsultować się z ortopedą i do tego czasu raczej usztywniać.
@@dorehabilitacji dziękuję za odpowiedź . Byłam u ortopedy robiłam prześwietlenie , nie ma złamania , przepisał silniejsze antybiotyki , które skończyłam kilka dni temu. Pomogło . Palec już tak nie boli, ale jest sztywny , lekarz powiedział żebym robiła ćwiczenia w letniej wodzie z mydłem antybakteryjnym. Nie kazał usztywniać .. Jednak kiedy robię te ćwiczenia palec po tych ćwiczeniach trochę puchnie ( który już i tak jest spuchnięty , bo opuchlizna nie zeszła ) i staje się czerwony i zaczyna boleć , poza tym nie za bardzo mogę nim poruszać bo boli okropnie . Proszę o radę co jeszcze mogę zrobić . Zależy mi na tym aby szybciej wrócił do kondycji . Jeszcze raz dziękuję .
Dziekuje 👍✌️❤️
Jestem po złamaniu 5 kosci sródrecza... 3 tyg temu mnie zooperowali, kiedy zacząć cwiczenia ? bo mały palec nadal zgięty :(
Już. Jednak zalecam konsultację u fizjoterapeuty celem instruktarzu.
Dawid, ja mam takie pytanie. Mlody mezczyzna wylewy powypadkowe (bez uszkodzen glowy) lewa reka bardziej zacisnieta, prawa rozczapierzona. Pacjent w czasie Reha. wypadek byl w listopadzie 2019. Co jest przyczyna tej rozczapierzonej reki? widoc tez, ze reaguje na bol. Bylabym wdzieczna.
To pytanie chyba do dorehabilitacji.pl
Nie jestem Dawid. Trudno tak odpowiedzieć na odległość. Objawy neurologiczne są bardzo zróżnicowane i indywidualne. Jeśli nie ma uszkodzeń w układzie centralnym (mózg, rdzeń, móżdźek) to przykurcze mięśniowe mogą być następstwem uszkodzeń nerwów obwodowych, ruchowych. To pytanie powinna Pani zadać w realu neurologowi, neurochirurgowi lub fizjoterapeucie. pozdrawiam
16-go czerwca miałem operację na złamanej kości łokciowej - popręg Webera. Tydzień później zdjęli mi szwy, kazali nosić gips (łuskę) i zgłosić się za miesiąc na kontrolę. Kazano mi też „ćwiczyć" rękę. Czy mogę sobie teraz (początek lipca) zdjąć ten bandaż z tą „łuską" i wykonywać pokazywane przez Pana Doktora ćwiczenia?
Nie doktor, a fizjoterapeuta. Tak, jeśli masz przykurcze palców po unieruchomieniu. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję Panu za odpowiedź, również pozdrawiam!
Czy poleca Pan te ćwiczenia również po złamaniu palca wskazującego? 5 tygodni temu ukruszył mi się kawałek kości przy środkowym paliczku i mam szynę (zdejmuję za parę dni) - trochę ćwiczę rękę sama, już zgina się więcej, ale wciąż jest lekko opuchnięty i to chyba nie pomaga, nie dochodzi też do pełnego wyprostu i jeszcze boli, kiedy chcę palcem coś nacisnąć/mocniej zgiąć. Czy ból w palcu podczas rehabilitacji będzie się utrzymywał jeszcze długo po zrośnięciu się złamania czy u mnie to kwestia tego, że za szybko próbuję go rozruszać?
Trudno odpowiedzieć na temat przyczyn bólu. Jednak ćw można spróbować wprowadzić ale tylko w zakresie odczucia rozciągania.
Córka po zlamanou nadklykciowym 3 miesiące po nie może wyprostować palcy,jakie cwiczenia mamy robić?czy wróci do pełnej sprawności?
1. Powrót do sprawności (średnio) następuje po ok 3 - 6 miesiącach, wszystko zależy od rodzaju, jakości i ilości rehabilitacji
1. Skontaktować się z lekarzem ortopedą, celem wykluczenia powikłań np uszkodzenie, ucisk tętnicy ramiennej (przykurcz Volkmanna)
Dzień Dobry. Ostatnio doszło u mnie do złamania kości przedramienia. Został niestety przykurcz 2 palców czy konieczna jest operacja i czy palce wrócą do pełnej sprawności?
Wszystko zależy od czasu od urazu, jakości rehabilitacji oraz stanu unerwienia po przebytym urazie. Warto ćwiczyć a wątpliwości przekazać lekarzowi prowadzącemu. Ja mogę zaproponować jeszcze to:
th-cam.com/video/1nSrr23fDCc/w-d-xo.html
Nie myślałam że to ćwiczenie jest bolesne 😕 Myślę, że gdybym nie miała schorzenia - nie bolałoby 🤣😄
Zawsze trochę boli
6 tyg. temu miałem przyszyty kciuk. Dziś został wyjęty drut i palec jest sztywny. Podczas dotykania boli. W związku z tym mam pytanie czy mogę taki palec wkładać do wody (są na nim jeszcze strupy). I czy mimo bólu palca należy sprawną ręką go ćwiczyć?
Ból i sztywność to na tę chwilę norma. Strupy nie są przeciwwskazaniem do ćwiczeń w wodzie. Robić to delikatnie. Na tym etapie najlepiej sprawdzą się zabiegi z fizykoterapii (np laser, magnetoterapia, z czasem UD) w gabinecie fizjoterapii.
witam. mam problem z palcem środkowym dłoni ,Palec ma problem z wyprostowaniem.Staw paliczkowy środkowy prostuje się po przeskoku w stawie
jeśli nie było urazu obejrzyj to: th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.html
Może masz Dupuytrena.
Dzień dobry. Kiedy pisałem o mojej chorobie zacząłem się rehabilitacja i trafiłem na młodego człowieka który masuje 'narzedziami'(cos w stylu nozy, tylki nie tak ostre) bardzo bolesne.. po pierwszym razie mam różne myśli czy dalej iść masować ta metoda itd. Dostałem również rozpiskę z witaminami i okladami na zapalenie z maści borowinowej, witaminę C w bardzo dużej dawce plus b-kompleks i d3, k2.
Nie pamiętam jak ta metoda fizioterapie się nazywa ale po pierwszym razie przedramie jest z siniakiem a dłoni tam gdzie jest trzaskajacy palec pokiereszowana, bolało ale może będzie efekt ?
Witam. Trudno cokolwiek doradzić i ocenić w/w terapeutę i jego metodę. Ale wspomniałeś o trzaskającym palcu - może to się przyda:
th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.html
pozdrawiam
Czy przy złamaniu awulsyjnym (kilka tygodni po zdarzeniu) takie ruchy na boki nie zaszkodzą?
Po 6 tyg już nie powinny, jednak warto to skonsultować z własnym fizjo
@@dorehabilitacji faktycznie, byłam 2 dni temu i zalecono mi to samo :) masaż boli, ale coś tam działa
Dzień dobry, 4 tyg temu doszło u mnie do przecięcia ścięgna małego palca lewej ręki, ścięgno zostało zszyte oraz założony mi został wyciąg kleinerta.( prawdopodobnie będę nosić go jeszcze tydzień) Palcem ruszam natomiast nie jestem w stanie dokonca wyprostować palca wygląda jak banan. Nie bylam jeszcze na zadnych konsultacjach. Ale zastanawiam Czy jest szansa że uda mi się wyprostować palec? Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać ?
1. Jeśli nie ma przeciwwskazań to często masować poprzecznie ścięgno wykorzystując preparaty uelastyczniające blizny.
2. Konsultacja z fizjoterapeutą i zabiegi z fizykoterapii.
Czy jest możliwe wyleczyć taki przykurcz palca, tylko rehabilitacją?
To zależy jaka jest przyczyna przykurczu. Czasami musi być interwencja chirurgiczna
@@dorehabilitacji przyczyną przykurczu jest zwichnięcie palca
@@zayomi888 no to ćwiczyć, pozdrawiam
a jeśli złamanie?@@dorehabilitacji
Także ćwiczyć i stosować fizykoterapię
Tydzień temu miałem zabieg mający na celu złączenie kości policzkowej dzisiaj podczas kontroli lekarze kazał mi zginąć palca 100 razu dziennie ale mam problem z palcem środkowym i serdecznym nie mogę ich zgiąć do końca co mogę z tym zrobić?
Spróbować tego: th-cam.com/video/6npHxhbJXas/w-d-xo.html
A jak jest ze sciegnami da się je rozciągnąć rehabilitacja były zszyte mam przykurczone nie mogę wyprostować po prostu się nie na A na siłę boję się zerwać ścięgno więc prosił bym o odpowiedź dziękuję z góry za filmik
@dorehabilitacji.pl
Elastyczność ścięgien jest dużo mniejsza niż brzuśca mięśnia. I trwa to dłużej. Wszystko zależy od rodzaju i wielkości urazu. Dlatego warto wspomagać się fizykoterapią (laser, UD, kąpiel wirowa). W domu przed delikatnymi ćwiczeniami należy rejon operacji (ścięgno) powoli rozmasować głęboko, poprzecznie. Warto rozciąganie wprowadzić podczas kąpieli w wannie. Po każdej serii ćwiczeń schładzać lodem na ok 30 s. pozdrawiam
Witam, a co jeśli palce prostują się przy zgiętym nadgarstku a przy wyprostowanym jest duży problem?
To znaczy że jest większy problem z przykurczem, osłabieniem prostowników. Nie wolno także wykluczyć ewentualnych deficytów neurologicznych w następstwie urazu, wylewu itd
Czy można leczyć zespół cieśni nadgarstka, czy wymagany zabieg?
Można leczyć. Wszystko zależy od: czy nerw jest uszkodzony czy tylko uciskany bez zmian atroficznych. W jednym i drugim przypadku objawy są takie same.
@@dorehabilitacji dziękuję bardzo.
Dzień dobry, a jeśli moge wyprostować kciuka ale przy zginaniu kciuk się zakleszcza, to można stosować te zasady ?
Można spróbować
Choroba ,,trzaskące palce/palec"
Byłam prawie pewna że będzie potrzebny zabieg, ale okazało się że nie, zapalenie ustąpiło ale dalej nie mogę wyprostować palcy, chorobę mam od listopada 2017 roku do teraz grudzień 2018
Witam. Jeśli przykurcz nie kwalifikuje się do zabiegu (decyzja ortopedy) to proszę kontynuować rehabilitację na ośrodkach, gabinetach itd (kiedy się da i gdzie się da). Korzystać z moich pomysłów oraz innych i stworzyć własną terapię. Jest to długotrwały proces ponieważ dłoń całymi dniami pracuje co powoduje przeciążenia. Życzę aby się udało. pozdrawiam
I jak? Nastąpiła poprawa? Ja też od niedawna mam postawioną taką samą diagnozę, ale problem z wyprostowaniem palcy( dwóch) mam od dwóch miesięcy. Chodzę na fizykoterapię (ultradźwięki, pole magnetyczne, jonoforeza) miałam już 5 zabiegów- za każdym razem te 3 w pakiecie, ale póki co nie pomaga. W domu masuje dłoń, ściskam piłeczkę, smaruję olejkiem żywokostnym, bądź innym żelem przeciwzapalnym, ale póki co bez zmian. Może Ty coś mi jeszcze doradzisz?
Pozdrawiam
Utrata sily i zdolnosci manualnych w dloni. Brak bólu. Wszystko po treningu sily dłoni na urządzeniu do zaciskania dloni. Help.
Prawdopodobnie przeciążenie, które doprowadziło do ucisku na jeden z nerwów (np w rejonie nadgarstka). Proponuję odpoczynek, masowanie dłoni, delikatne ćwiczenia bierne (to znaczy ruchy wykonać za pomocą drugiej ręki). Nic nie ściskać, raczej prostować dłoń np o stół, drugą dłoń. Może to potrwać kilka dni. Oczywiście skontaktować się z lekarzem i/lub fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
Proszę o pomoc w lewej dłoni mam mrowienie które nie przechodzi jest cały czas i czuję ból w przedramieniu
Witam. Bez konsultacji z lekarzem a następnie z fizjoterapeutą się nie obejdzie. Nie jest to łatwy temat do diagnozy bo przyczyn jest wiele. Ale jeśli nie poprzedził Pani stanu uraz, to proszę obejrzeć to
th-cam.com/video/dDSvPzgY9Hs/w-d-xo.html
Następnie spróbować to
th-cam.com/video/iC-dm133BGc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/jlfPgY6A_sQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/4LWX4U2-tKE/w-d-xo.html
Kolejna przyczyna to może być
th-cam.com/video/WvYgwag05_Q/w-d-xo.html
Do tego można dodać zmiany w odcinku szyjnym (np dyskopatia).
Nie zwracać uwagi na nazwy chorób, jeśli Pani problem nie jest objawem innych chorób wewnętrznych to z punktu widzenia fizjoterapii w/w filmiki powinne coś pomóc. pozdrawiam
Dziękuję za odpowiedź a mam pytanie czy może być to związane ze silnym stresem i nie doborem magnezu? A może nadwyrezenie bo pracuje fizycznie
@@nicoleze13 Jest taka możliwość,tu proponuję zrobić badanie krwi w celu znalezienia niedoborów np mg. Bardziej prawdopodobna jest jednak druga opcja czyli przeciążenia i brak rozciągania. pozdrawiam
A te nadwyrezenie przejdą to mrowienia ustaną czy to raczej nie możliwe a czy jak pójdę na pogotowie to dostanę jakiś zastrzyk rozluzniajacy
Witam. Jeśli przeciążenia są efektem ciężkiej pracy, stale powtarzającymi się ruchami to najlepsze są ćwiczenia i profilaktyka. Jak będzie Pani dbać to będzie ok, jak nie, to będą wracać coraz częściej i mocniej. Ciało ludzkie podlega tym samym prawom fizyki i starzenia co każda rzecz. To nie grypa tu zastrzyk, tabletka nie wyleczy. pozdrawiam
A co w przypadku kiedy ścięgno kurczy palce?
Spróbować rozcierać (masować) poprzeczne
@@dorehabilitacji ojciec to stosuje ale ścięgno coraz mocniej zaczyna kurczyć paliczek , Strasznie go Boli przy dotykaniu, ścięgno przesunęło się na zewnętrzną część kości, najprawdopodobniej sciegno kiedyś bylo naderwane , miał zabieg ,z biegiem lat palec zaczyna się zakleszczać , co w takiej sytuacji można zrobić zeby uratować jego rękę?
A co zrobić jeżeli ręka wisi właśnie w dół a do góry unieść problem i palce prostować.zacisk działa a wyprost problem?.
Przyleżałem rękę
@@ktm530enduro9 Prawdopodobnie był zbyt długi ucisk na nerw promieniowy. Wytworzył się stan zapalny i stracił swoją przewodność. Jeśli tak, to trochę to potrwa zanim wszystko wróci do normy. Przyda się to:
th-cam.com/video/2pyfJvZwE-0/w-d-xo.html
oraz to (nie zwracać uwagi na tytuł odcinka)
th-cam.com/video/A10JG4pe3C4/w-d-xo.html
Warto też skonsultować się w realu z lekarzem lub fizjoterapeutą celem dokładnej diagnozy i diagnostyki.
pozdrawiam.
@@dorehabilitacji dzięki sprawdze
PYTANKO MAM WŁAŚNIE MINĄŁ MIESIAC ODKAD ZALICZYLEM GLEBE NA ROWERZE I WPADLEM NA SZKŁO, NA RAZIE CWICZE ''Z GUMKĄ'' NA PALCU I BOJE SIE ZE JAK ZACZNE GO PROSTOWAĆ TO ZE PRZERWIE SIE ŚCIĘGNO, RANA BYŁA DOŚĆ MOCNO SZARPANA PROSZE O PORADE CZY MOGE ZACZAC TE CWICZENIA ROBIC? DOPIERO ZA TYDZIEN IDE NA KONSULTACJE A JUZ JEST TEN URAZ ZA PRZEPROSZENIEM TAK WKURZAJĄCY CHYBA NAJGORSZE CO MOŻNA SOBIE ZROBIC EHHH...
i pytanie czy PRZYKURCZ DUPUYTRENA to jest, czy ta choroba nie ma związku z szyciem palca po przecięciu
i na przykład to ścięgno zginacza nie ma takiej długości jaka była przed wypadkiem, jaka szansa na rozciągnięcie sie czy cos ? i najważniejsze ile czasu od wypadku muszę sie wstrzymać z siłownią?
Tak, rozciągnie się - tylko to potrwa. Trochę cierpliwości. Przed rozciąganiem często rozcierać w poprzek miejsce (bliznę) tzw głęboki masaż poprzeczny.
Nie to nie jest przykurcz Dupuytrena, ale może z tego powstać jeśli zbyt szybko wrócisz do przeciążeń na dłoni np długotrwała jazda na rowerze, siłownia. Wszędzie tam gdzie będzie stały mocny ścisk dłoni. Możesz wprowadzić sobie ćwiczenia na Dupuytrena, nie zaszkodzą.
th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.html
pozdrawiam
Jak najbardziej możesz wykonywać w/w ćwiczenia. Wręcz na początku jest wskazane aby prostować palce z nadgarstkiem zgiętym dłoniowo. pozdrawiam
Ćwiczenia
Na złamanie kości srodrecza? 2i3 palec
Spróbuję coś podrzucić. pozdrawiam
Tak jak obiecałem th-cam.com/video/TIYDrXp9J4U/w-d-xo.html
pozdrawiam
@@dorehabilitacji Kilka pytam:)
Kostka Rubika będzie jakaś forma rehabilitacji?
2. Czy to normalne że po gipsie na ręce euchodowal się busz czarnych włosków? :D Dodam że na ręce mam masę małych czerwonych chrostek i z niej wyrastają włoski:)
3. Moge już normalnie pisać długopisem? ;)
Dodam że nic mnie nie boli jak wykonuje te ćwiczenia które podlinkowales :)
Pozdrawiam
@@gallanonim7822 Jak nie czujesz bólu i/lub przemęczenia to bardzo dobrze. Kostka rubika to świetny pomysł dla Ciebie ale także na rehabilitację w innych problemach rejonu ręki i palców. Wprowadzę to w mojej praktyce. pozdrawiam
@@gallanonim7822 Co do włosów - to nie mam pojęcia.
Jaki sens ma jakieś tam głaskanie prostowników / górnej częsci przedramienia kiedy mamy przykurcz w mięśniach zgięciowych, problem w stawie ? Kolejna głupota żeby ćwiczyć zgięcie dłoniowe zamiast grzbietowego ...
... jakieś tam głaskanie... to tzw masaż poprzeczny który stymuluje przyczepy początkowe agonistów. A ćwiczenia na wyprost palców ze zgiętym dłonoiwo nadgarstkiem redukuje nocyceptywny efekt blokowania mechanoreceptorów typu 4. Ale ty to wszystko wiesz skoro napisałeś taki "konstruktywny" obrażający komentarz.... Nie podoba się, nie oglądaj