【深掘り太極拳レッスン】基本だからしっかり理解したい！含胸抜背！わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し

[@TaichiGenko]

太極拳でよく言われる含胸抜背！基本ですがしっかり理解できているのか？確認しながらご覧ください。
太極拳をもっともっと愉しみたい方へおすすめいたします。
【太極拳理論検定】おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができます。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことでさらに奥深く楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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[@オルオル-u3s]

おはようございます　力の伝達が足から来ている感じが分かりました　今日もどうもありがとうございました😊

[@TaichiGenko]

ありがとうございます！太極拳で身体と向き合っていきましょう！

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。
「胸を含んで背を抜く」分かったようで分からない日本語で、胸や背中を意識するあまり、かえって力が入っていました。
疲れた時のダランとした上半身で、脚を踏ん張っていれば、それが「含胸抜背」となるのですね。なんて分かりやすいのでしょう。
力を発動する前の待機の状態、力が伝達しやすいように緩んで内面もリラックスした状態とのこと。「含胸抜背」の深い意味がよく理解できました。
いつも分かりやすいお話で、ありがとうございました❤

[@うさぎうさぎ-k9m]

げんこう先生ありがとうございます。太極拳歴20年以上になりますが、
緩める事が本当に難しいですがリラックスして続けてまいりたいと思います😊感謝致します🌸

[@あっちゃん-q5y]

楊名時太極拳を習ってますが、まだ2回しか通ってません。動画投稿された太極拳をよく観るのですが、どうも、余分な力が入っているようで、先生の言われる気持ちいという心境にはなれないのです。
姿勢は良いと言われたのですが、まだ形の動きを覚えられず、観て真似するので精一杯です。
柔らかな動きも難しいし、足の運びも重心の置き換えなどもなかなかです。😅どんなことに注意していけば良いか分からないので、先生のこの動画は為に成ります！

[@kimiko9845]

含胸抜背はこの “含” という字がなんとなくクセ者で、これは太極拳固有の要求ですか？・・と思えば、
余計に分かったような、分からないような・・と言う微妙な感じでした。
形を作る意識は無くても、どこか気にはしていて「緩んでいれば含胸抜背」と誰にでも分かるように
解説して頂いて安心しました。本日も有難うございました。