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太極拳対策！特別企画第二弾は永遠のテーマ"ゆるみ”です。心地良い太極拳には訳があります！楽しんでいきましょう。もっと学びたい！知りたい方へオススメです→【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶ！太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことでさらに楽しめる！おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。www.taikyokuken.online/taichitheory
ありがとうございました。これ程までに己の心地良さを追求する事を、太極拳以外に今まで経験した事は無いかもしれません。先生が分かりやすく優しく教えて下さるので感謝です。太極拳で極上の心地良さを、どんどん身体に染み込ませます😊
緩みの動画配信ありがとうございます。心地よい太極拳は自然に緩むとのこと。コツコツ行います。
こんにちは。「緩み」についての、様々な面からの考察ありがとうございました。示唆深いことばかりで、なかなか一度に消化できそうにありません。とりあえず3つの緩みのタイミングと「動中求静」「上虚下実」を気をつけたいと思います。やってみたところ、ほとんどが緩みの連続で、これは「静中求動」だなと思いつつ、図らずもゆっくりとしたペースになって、穏やかに終われました。緩みのための２つのポイント、「自分のやりやすい形を求める」「頑張りすぎない」も心に留めて、これからやっていこうと思います。ありがとうございました❤PSイベントの時に、私の単鞭の広げた両腕の角度を修正していただきましたね。確かに両腕の緊張が抜けて緩みやすくなりました。ありがとうございました。自分ではなかなか気づきにくいですが、こうあらねばならないという縛りをなくすことが大事ですね。
あと、思うのですが、ゆるめないのは、太極拳の動作しているとき、おそらく呼吸が止まってしまってると思うのですよね、リラックスするときには深呼吸というように、何もしていない時でも、呼吸が止まってたり、浅いと緊張してしまう、 運動や、力を入れる時に呼吸が止まってしまっている人が多いと言よくわれてますし、本人も気づかない、自分も気づくと息が止まってしまっていることがあります、経験的に、登山で息が荒くなり、辛いのは、「呼吸」と「登山の歩くリズム」が合ってないから、だから、ゆっくり登ってるにもかかわらず辛くなる、「呼吸」と「歩くリズム」さえ合わせれば、結構、楽に登れますから、「太極拳」でも同じだと思うのです、多分、動いているとき、呼吸が止まってたり、呼吸が浅く、動きとリズムが合っていない人が多いのじゃないかと、だから酸素不足で緊張する、呼吸を意識せず、自然に動いていると呼吸が止まってしまう、現在人はそれがクセになってしまっているのだと、ストレス社会で、緊張が多くて、呼吸が浅く止まることが多い、そしてクセになっているのだと、だから、現在人は酸欠状態だと言われてますね、十分な酸素が供給されないから、体が緊張する、だから、ゆっくりとした深い呼吸の練習も必要なのだと思うのです、それが意識せず自然にできるようになれば、太極拳の動きも、ゆるめると思うのです、最初の「起勢」のゆっくりとした深い呼吸。
太極拳対策！特別企画第二弾は永遠のテーマ"ゆるみ”です。心地良い太極拳には訳があります！楽しんでいきましょう。
もっと学びたい！知りたい方へオススメです→【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶ！太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことでさらに楽しめる！おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
www.taikyokuken.online/taichitheory
ありがとうございました。
これ程までに己の心地良さを追求する事を、太極拳以外に今まで経験した事は無いかもしれません。
先生が分かりやすく優しく教えて下さるので感謝です。
太極拳で極上の心地良さを、どんどん身体に染み込ませます😊
緩みの動画配信ありがとうございます。心地よい太極拳は自然に緩むとのこと。コツコツ行います。
こんにちは。
「緩み」についての、様々な面からの考察ありがとうございました。
示唆深いことばかりで、なかなか一度に消化できそうにありません。
とりあえず3つの緩みのタイミングと「動中求静」「上虚下実」を気をつけたいと思います。やってみたところ、ほとんどが緩みの連続で、これは「静中求動」だなと思いつつ、図らずもゆっくりとしたペースになって、穏やかに終われました。
緩みのための２つのポイント、「自分のやりやすい形を求める」「頑張りすぎない」も心に留めて、これからやっていこうと思います。
ありがとうございました❤
PS
イベントの時に、私の単鞭の広げた両腕の角度を修正していただきましたね。確かに両腕の緊張が抜けて緩みやすくなりました。ありがとうございました。
自分ではなかなか気づきにくいですが、こうあらねばならないという縛りをなくすことが大事ですね。
あと、思うのですが、ゆるめないのは、太極拳の動作しているとき、おそらく呼吸が止まってしまってると思うのですよね、リラックスするときには深呼吸というように、何もしていない時でも、呼吸が止まってたり、浅いと緊張してしまう、 運動や、力を入れる時に呼吸が止まってしまっている人が多いと言よくわれてますし、本人も気づかない、自分も気づくと息が止まってしまっていることがあります、
経験的に、登山で息が荒くなり、辛いのは、「呼吸」と「登山の歩くリズム」が合ってないから、
だから、ゆっくり登ってるにもかかわらず辛くなる、「呼吸」と「歩くリズム」さえ合わせれば、結構、楽に登れますから、
「太極拳」でも同じだと思うのです、多分、動いているとき、呼吸が止まってたり、呼吸が浅く、動きとリズムが合っていない人が多いのじゃないかと、だから酸素不足で緊張する、
呼吸を意識せず、自然に動いていると呼吸が止まってしまう、現在人はそれがクセになってしまっているのだと、
ストレス社会で、緊張が多くて、呼吸が浅く止まることが多い、そしてクセになっているのだと、
だから、現在人は酸欠状態だと言われてますね、十分な酸素が供給されないから、体が緊張する、
だから、ゆっくりとした深い呼吸の練習も必要なのだと思うのです、それが意識せず自然にできるようになれば、
太極拳の動きも、ゆるめると思うのです、最初の「起勢」のゆっくりとした深い呼吸。