【やり投げ】肘が痛くならないやりの投げ方

[@kz_jave8483]

こんな感じで編集等はないですが、定期的にアップロードしていく予定です。
TH-cam、Instagramで頂いた質問に動画内で答えていきます。

[@user_jave_koooo]

待ってました！
ありがとうございます！

[@shinyayashima5249]

とても興味深く拝見しています。私もマスターズ陸上に参戦しやり投げにも挑戦しています。グリップの握り方、肩入れから肘、そしてリリースへの腕の動きがわからず色々試したり、動画を見て真似をしていました。三角を作るという発想はなく、この動画にもありましたが腕(肘)を曲げずに投げたほうが槍に力が加わり遠くに投げれると思っていました。目から鱗でした。基本がわからない人は多いと思います。今後も楽しみにしています。

[@T.Jinguji]

肘やらかす前に見つけれたらよかった笑笑

[@マサジャベ]

久しぶりの公開ありがとうございます！
いつもインスタ見てます！
説明がとても分かりやすいです！参考にします！

[@中村一裕-k9c]

とても勉強になります！
貴重な動画、ありがとうございます！

[@みょん-z8p]

楽しみにしてます。勉強します！

[@さっき-v8v]

後ろからもみたいです💦

[@安藤直人-g1p]

どうしても全助走で投げると腰入れがうまくできずに一本背負いのように(リリースの瞬間左手側から見ると「入」のようになる）投げてしまいます。
改善策や改善するためのトレーニングを紹介していただけるとありがたいです。

[@ch-by6bm]

肘も肩も腰も足首も何回も壊して覚えていった(笑)　完全に壊れるまでやって納得の引退でした　10年以上たっても毎日身体中痛いです

[@mastrejf]

人差し指の爪が深爪になってしまいます。
どうすればいいんでしょうか