ansiosa pra ver vc fazendo as marmitas... já mudei minha alimentação desde que comecei a acompanhar vc, agora quero tentar as marmitinhas. Obrigada por nos inspirar 😃☺️
Kiny meu filho tem um ano e toda vez q eu vejo seus vídeos ele já abre um sorrisão ama vc falar vc e maravilhosa um beijo na sua família linda e to amando o bi respondendo as perguntas no insta morrendo de rir aqui e seus vídeos aqui no canal vejo todos 🥰
Você já fez o uso de extensor de elástico? Comprei uma Air frayer que também ajuda muito na alimentação sem óleo e faz bem até mesmo para o colesterol 😁 estou fazendo exercícios com o elástico extensor pretendo definir meu abdômen 😆
Oi kiny sou moradora do Rio Grande do Sul com essa função toda de pandemia acabei engordando mais ainda, achei seu canal porque estou tentando perder peso tenho 43 e ficou muito mais difícil, como vc consegui perder a bendita pochete kkk bjs Deus abençoe
Kiny vc considera as gorduras saturadas ou não? Eu quero começar uma dieta de 1200kcal, mas daí teria que comer só 13g de gordura saturada... Será que é prejudicial desconsiderar as gorduras saturadas? Oq você faz?
A maioria dos q se dizem integrais tem farinha branca junto, ainda acho que aqui no brasil deveria ter a classificação de "semi integral", assim ninguém seria enganado. Mas Não, ele só consideram a ordem dos ingredientes e se tiver farinha integral em primeiro, já é considerado integral.
Kiny, fala sobre o jejum intermitente se é essencial ou não fazer para perca de peso, e também a técnica LPF se vc chegou a fazer para perder a barriga!? Obrigada 🥰 estamos firmes 💪🏽👊🏾
![30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
SUAS DICAS SÃO ÓTIMAS. JÁ ESTOU FAZENDO MINHAS QUENTINHAS COM ESSAS VASILHAS PRA SEMANA TODA. COMO FACILITOU MINHA VIDA.
E eu aqui voltando assistir os videos antigos pra aprender organizar as marnita da semana vou fazer um mês de dieta 🙌🙌 foco é fé vai dar tudo certo🙏🙏
Hoje tem exatos 30 dias de dieta 😍 comecei com 64,50 e hoje estou com 56,70 obrigada por sempre incentivar a gente nunca desistir ❤️❤️❤️
Bom EU TOMAVA BANHO
@@taynasilva8917 não entendi seu comentário, mas ok. ✅
Tambm tô
Parabéns pelo vídeo, gostei demais!👏🏾👏🏾😘
A Kiny é tão linda, eu fico encantada toda vez que a vejo
ansiosa pra ver vc fazendo as marmitas... já mudei minha alimentação desde que comecei a acompanhar vc, agora quero tentar as marmitinhas. Obrigada por nos inspirar 😃☺️
Muito importante falar sobre ler os rótulos das embalagens 👍
Kiny, você é incrível! Estou me inspirando muito em você. Seus vídeos são bem satisfatórios, sucesso sempre!!!
Concordo melita e o melhor 💓💓 a dica h2o vou experimenta
Kiny meu filho tem um ano e toda vez q eu vejo seus vídeos ele já abre um sorrisão ama vc falar vc e maravilhosa um beijo na sua família linda e to amando o bi respondendo as perguntas no insta morrendo de rir aqui e seus vídeos aqui no canal vejo todos 🥰
Eu faço sempre uma lista pra não me perder no mercado ,comidinhas saudáveis amoooo
Vamos no foco tentar emagrecer em kiny, inspiração que levo pra vidaa!❤🔐💪
Adoro seus vídeos 👏👏👏
É bem a vida real!!!
Sucesso pra vcs...
Oi parabéns vc é uma grande expiração
Lista de mercado é fundamental
A melhor notificação que recebi hoje. Amo seus vídeos, minha inspiração.
Amei o video de hoje,tenho a vida corrida e nunca começo a dieta por falta de organização😅
Oiii Kiny, sou nova por aqui e estou amando tudooooo.Estou na luta para perder peso, tu está me ajudando muito🥰
Aiiiii tão bom ler isso 💜💜💜
Onde eu moro se chama moranga ou abóbora japonesa. Eu amo, como com casca mesmo!
Kkk onde eu moro tbm chama assim, amo tbm, como até com leite
Adoro te acompanhar no insta Kiny, agora tô te acompanhando aqui pelo youtube também haha
Eu antes de fazer compras Olho todas as coisas pra ver o que tem e o que já acabou eu não anoto nadinha compro tudo sem esquescer
Você já fez o uso de extensor de elástico? Comprei uma Air frayer que também ajuda muito na alimentação sem óleo e faz bem até mesmo para o colesterol 😁 estou fazendo exercícios com o elástico extensor pretendo definir meu abdômen 😆
Oi kiny sou moradora do Rio Grande do Sul com essa função toda de pandemia acabei engordando mais ainda, achei seu canal porque estou tentando perder peso tenho 43 e ficou muito mais difícil, como vc consegui perder a bendita pochete kkk bjs Deus abençoe
Bora cozinharr
A notificação q eu gosto 🥰
Kiny, onde você comprou as embalagens pras marmitas?
Em qualquer loja de festa tem.
Amo ir no supermercado , mais tá tudo tão caro !
Vdd 😔
Eu também está mesmo
Porque você diz que polvilho doce não da certo pra fazer pão de queijo ?Já fiz deu super certo
Kiny vc considera as gorduras saturadas ou não? Eu quero começar uma dieta de 1200kcal, mas daí teria que comer só 13g de gordura saturada... Será que é prejudicial desconsiderar as gorduras saturadas? Oq você faz?
Amando essas dicas 🥰🥰
Pena que a gente não se esbarrou no mercado ainda, sempre vou nesse também, super adoro seus vídeos bjss
A maioria dos q se dizem integrais tem farinha branca junto, ainda acho que aqui no brasil deveria ter a classificação de "semi integral", assim ninguém seria enganado. Mas Não, ele só consideram a ordem dos ingredientes e se tiver farinha integral em primeiro, já é considerado integral.
Minina que banana linda!sou a lição das bananas!obrigada
Kiny, para descascar a moranga, coloca ela em uma panela com água, leva ao fogo e deixa lá até a casca amolecer, vai fincando o garfo.
Kiny, fala sobre o jejum intermitente se é essencial ou não fazer para perca de peso, e também a técnica LPF se vc chegou a fazer para perder a barriga!? Obrigada 🥰 estamos firmes 💪🏽👊🏾
Simmmmmmmm
Vou começar minha dieta amanhã
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny vc leva essas Marmitas no microondas???
Kiny qual é o açúcar q vc usa?
Já tentei mil vezes fazer dieta, mas quando eu vejo um doce bom, eu não me controlo e como tudo de uma vez kkkk pq é tão difícil Deus 😓😂
Comigo é a mesma coisa kkkkkkkk. Triste viu
eu tbm sou a msm coisa
Eu também ...
Come teu doce sem culpa, só capricha na água e chá depois e manera nos carbo simples e faz alguma atividade fisica que tu goste!
pode ser ansiedade tbm :(
Oi gurias vim correndo anciosa pro desafio
Uhuuuuu 💜💜💜
Eu fico só aqui admirando o quanto você é linda 😍😍
Comecei a dieta a pouco tempo e vc está me incentivando tanto, obrigada por dividir tudo isso conosco.
Vc faz exercício todos os dias?
A gordura das costas não sai o que faço ? kkk
Eu tbm, essa gordura das costas tá encomodando muito kredooo, pior é que nem sei como tirar
Moranga aqui no Sul ond moro é abóbora.
Kiny vc tiro a sobrancelha da Carol tá lindaaaaaa?😍❤️
Como faz essa água com gengibre
Estava tentando manter a dieta , mais a grana tá mto curta, infelizmente o que é saudável é mais caro kkk
Bom demais pra ser o primeiro
Tentei uma vez fazer marmitas congeladas achei horrível, tem algumas verduras que ficaram aguadas, não gostei
Oi
Kiny como sair do efeito platô? Perdi 20 kilos e estacionei 😳
Vi algumas pessoas dizendo que quando estacionou começou a fazer jejum
Aq em casa minha mãe faz compra pro mês enteiro e na pandemia dura 20 dias kkkk
Vc pode está montando um cardápio para eu
Kiny vc tinha estomago alto ??
Tinha ☹️
@@Kinygomes oq fez ??
Eu também tenho 😢😢
Eu tenho também quero dica
Eu tbm tenho
Vc fica muito bonita vom o cabelo preso asdim com coque e qdo reparte tbm...
Nos ensina seu penteado pfv
Quer lindas famílias.
Olá meninas tbm tenho um canal no TH-cam sou iniciante mais já tem bastante vídeos legais 🥳😘🤩😍🥳🥰
Na minha se chama jerimum na sua é moranga🤭😅
💝💝
sua linda maravilhosa 💞😻😻
💪💕
Oiiie 💜💜
Meu negócio é salgado o doce nem tanto mais salgado podem esconder de mim 😶😪
Moranga ou abóbora 🎃? Rs
Kiny como assim vc come 100 gramas de proteínas em cada refeição? Kkkk
100 de frango ou de carne ou peixe ou ovo kkk
salgadinho para as CRIANÇAS kkkkkk
👏👏👏👏👏👏👏👏💞💞💞
🇵🇹👍👍🇵🇹
🇵🇹👍👍❤️💋🇵🇹
,🥰
Primeira guria
Primeiraaaa💜💜
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda
Kiny, mostra como vc perdeu seus pneuzinhos, se foi muito difícil , Por favor 💖 linda