🎉봉선 이즈백 🎉 100일동안 체지방만 ❓❓Kg 감량 후 돌아왔습니다

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 305

  • @from_Anna
    @from_Anna 2 ปีที่แล้ว +254

    언니 무엇보다 건강해지신거 같아서 보기 좋아유 얼굴에서 빛이납니당!!! ☺️

  • @dont_buy_it_adopt_it
    @dont_buy_it_adopt_it 2 ปีที่แล้ว +23

    4:42 와 진짜 육성으로 감탄..

  • @영-l4b
    @영-l4b 2 ปีที่แล้ว +542

    우와 체지방만 11키로 👍👍👍

    • @mingj1939
      @mingj1939 2 ปีที่แล้ว +19

      이분댓글이 스포해요^-ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @Mini-nu7jn
      @Mini-nu7jn 2 ปีที่แล้ว +4

      ㅠㅠㅠ스포..

  • @jaykim3186
    @jaykim3186 2 ปีที่แล้ว +60

    체지방만 감량 진짜 어려운건데 대단하세요ㅠㅠ봉선언니 너무 고생하셨어요!!! 보통 살 많이 빼면 얼굴도 아쉽게 약간 홀쭉해지는데 그런거 없이 탄력 그대로고 선이 훨씬 이뻐졌어요!!!!

  • @임씨-n8k
    @임씨-n8k 2 ปีที่แล้ว +85

    어쩐지 놀뭐보면서 날씬날씬함이 눈에 띄게 보였더라니,,,!!!!!!!! 건강미 넘쳐보여용 😉

  • @양오로라가
    @양오로라가 2 ปีที่แล้ว +103

    3개월에 -11kg인데 얼굴탄력은 더 좋아지셨네요! 탄력지키고 체지방만 쏙 빼는 봉선님 운동법과 식단이 너무 궁금하네요! 신봉선님 다이어트 꿀팁 대방출해주세요! 꼬~~~옥!

  • @두만두-g3t
    @두만두-g3t 2 ปีที่แล้ว +36

    03:01 자막 헬스초보로 기입해주신거 감동... 편집 너무 좋아요

  • @luvmoosam
    @luvmoosam 2 ปีที่แล้ว +67

    아니...체지방만 11kg가 빠지는게 가능하다니...무슨일이야 대박이다...

  • @김로안-r5k
    @김로안-r5k 2 ปีที่แล้ว +62

    엄청 고생하셨을게 눈에 보여요ㅠㅠㅠ진짜 대단해요!!

  • @hisoo384
    @hisoo384 2 ปีที่แล้ว +65

    언니 어떻게 뺐는지 알려주는 컨텐츠도 찍어주심 좋겠어요 식단이랑 운동 뭐했는지 야식은 어떻게 참고 그런거요

  • @TheKimEujin
    @TheKimEujin 2 ปีที่แล้ว +100

    근육량 유지하면서 체지방만 11kg감량, 이게 가능하네요 우와~진짜 대단해요!!!! 꿈의감량이죠 근력운동 열심히해야겠다 자극받고갑니다~

  • @쀼쀼-d6d
    @쀼쀼-d6d 2 ปีที่แล้ว +86

    다이어트하는사람으로써 언니 너무 대단해요ㅠㅠㅜㅜ 의지력 진짜 멋있어요❤️

  • @겨울-j4o2c
    @겨울-j4o2c 2 ปีที่แล้ว +56

    봉선언니 운동하는 영상 보니까 미룬 오늘의 운동해야겠다.. 결심했습니다!! 선한 영향력 고맙습니다 ㅠㅠ 멋있어요!!!!! 💕💜

  • @dont_buy_it_adopt_it
    @dont_buy_it_adopt_it 2 ปีที่แล้ว +12

    4:10 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자기주장 확실한 목소리

  • @지혜이-e1d
    @지혜이-e1d 2 ปีที่แล้ว +48

    언니 운동이랑 식단이랑 하루에 몇 끼 먹었는지 가 궁금해요!

  • @은영-k9m
    @은영-k9m 2 ปีที่แล้ว +44

    봉선 언니 너무 예뻐졌어요 얼굴에서 빛이 나네요. 그동안 힘든 다이어트 하셨을텐데 이제는 건강하고 즐거운 운동으로 다이어트 유지하셨으면 좋겠어요 멋져요ㅎㅎ

  • @배고파요-m4v
    @배고파요-m4v 2 ปีที่แล้ว +75

    언니 자세가 이뻐지니까 더 당당해보여요~~

  • @림댑즈
    @림댑즈 2 ปีที่แล้ว +25

    봉선언니 존예ㅠㅠ 언니 진짜 대단해요!!!!!!!!!!😍

  • @tootoo0209
    @tootoo0209 2 ปีที่แล้ว +36

    저도 다이어터인데 대단합니다! 체지방만 11키로 뺀다는게 진짜 쉽지 않잖아요 너무 고생 많이 하셨을거 같아요 운동 영상보니까 봉선님 운동브이로그 같은 것 도 올려주심 좋을거 같아요~~

  • @gjsnr1004
    @gjsnr1004 2 ปีที่แล้ว +34

    다이어트 과정은 안 보여 주시나요!!
    식단이랑 운동 보고 싶어요 ㅎㅎ

  • @garlic98
    @garlic98 2 ปีที่แล้ว +9

    와.... 언니 진짜 리스펙

  • @한라봉-c2q
    @한라봉-c2q 2 ปีที่แล้ว +23

    언니 진짜 멋있어요ㅠㅠㅠ 운동 루틴이랑 식단도 공유해주쉐요!!

  • @사랑스런먹보
    @사랑스런먹보 2 ปีที่แล้ว +14

    봉선언닝~요즘 연애하시던데용~~~^^
    그래서 이뻐지나봐용~^^
    잘보고 있습니당~

  • @woo_da
    @woo_da 2 ปีที่แล้ว +11

    다이어트 같이 시작해야져 반칙이에요!

  • @멍이유
    @멍이유 2 ปีที่แล้ว +24

    봉선언니 너무 오랫만이라서 반갑네요😆
    다이어트도 성공하고 광고도 찍고
    1석2조네요👍
    다음주부터는 영미언니랑 다시 나오는 거죠??

  • @sukyoungkim1346
    @sukyoungkim1346 2 ปีที่แล้ว +28

    체지방만 11키로라니!! 정말 고생 많으셨어요
    자세도 좋아지고 쭉 유지해보아요

  • @aftdrk__
    @aftdrk__ 2 ปีที่แล้ว +16

    언니~ 너무 이뻐요~~~나 따른 컨텐츠 하는 줄도 모르고 개인적인 다이어트인줄 알았네. 바로 구독하러 갑니다!!! 같이 빼요~

  • @domabaem_-_-_-
    @domabaem_-_-_- 2 ปีที่แล้ว +7

    라임♡♡멋져요

  • @설정환-p7s
    @설정환-p7s 2 ปีที่แล้ว +7

    와 진짜 대박이네요 진짜 건강하게 다이어트 하신거 같아요 정준하님처럼 막 수분 빠지는 다이어트가 아니라... 제대로 하셨네요!!! 배우고 싶어요

  • @하찌하찌
    @하찌하찌 2 ปีที่แล้ว +10

    진짜 빠진모습에 놀랬어요 수고하셧어요!!

  • @Lausterbookclub
    @Lausterbookclub 2 ปีที่แล้ว +2

    진짜 예뻐졌다 와....

  • @hyewonchoi4983
    @hyewonchoi4983 2 ปีที่แล้ว +13

    봉선언니 존경합니다😭

  • @nail9480
    @nail9480 2 ปีที่แล้ว +8

    꺜 첫댓글은 못참지!!재밋게볼게요😊

  • @saramsarams
    @saramsarams 2 ปีที่แล้ว +2

    신봉선 빼나 안빼나 사랑스러움 밝고

  • @rlflsld
    @rlflsld 2 ปีที่แล้ว +1

    와 진짜... 언니.. 너무 멋있어요... 나도 열심히 해야지 진짜...

  • @다짱-w5z
    @다짱-w5z 2 ปีที่แล้ว +15

    와 11키로 ...대단하세요

  • @죨으딩
    @죨으딩 2 ปีที่แล้ว +4

    봉선이언니 넘 예뻐졌구 건강해진게 보인다ㅎㅎ 인간승리여

  • @ytd1704
    @ytd1704 2 ปีที่แล้ว +2

    봉선언니 신랑수업 짤보는데 왜 내가 설레는 거쥬 언니 너어어어어무 예쁨예쁨하네여ㅎㅎ
    언니 나오는 거 정주행 하러 갑니댱

  • @김-t7q3r
    @김-t7q3r 2 ปีที่แล้ว +5

    정선희 누님이 보여유ㅋㅋㅋ
    두 분 다 아름다우십니다.

  • @JL-dy4kl
    @JL-dy4kl 2 ปีที่แล้ว +3

    언니 이번 기회해 건강한 삶 유지해서 롱런하세요❣ 보기 너무좋아요!

  • @zzeroda
    @zzeroda 2 ปีที่แล้ว +3

    멋있다💙💙

  • @leesooji7
    @leesooji7 2 ปีที่แล้ว +4

    실제로 샵에서 봣는데 너무 이쁘고 얼굴이 진짜 쪼만햇어요

  • @이언덕_우주소녀입덕
    @이언덕_우주소녀입덕 2 ปีที่แล้ว +2

    다음 컨텐츠들 기대기대ㅠㅠ
    봉선언니 컨텐츠 그리웠어요ㅠㅠ
    쭉쭉 봉선언니로 갑시다!!!

  • @어쫄티븹
    @어쫄티븹 2 ปีที่แล้ว +5

    보고싶었어요

  • @S.i.n.c.l.a.i.r
    @S.i.n.c.l.a.i.r 2 ปีที่แล้ว +3

    언니 진짜너무멋져요. 운동의 세계에 온거 완전환영.저두 운동하면서 생각이바뀌고 정신이 바뀌었어요. 앞으로도 쭉 꾸준히 운동하는 삶 살아가시길 바랍니다!!

  • @yj6635
    @yj6635 2 ปีที่แล้ว +6

    꺕 드디어

  • @해나-n4i
    @해나-n4i 2 ปีที่แล้ว +8

    저기...컨텐츠로 되돌아온 무한걸스 한편 찍어주심 안될까요?ㅜㅠ 엉엉엉 제 최애 예능이었는데...
    갑자기 사라져서 슬퍼요ㅜㅠ
    영미님 말마따나 다시돌아온다 했자나요~
    지금까지도 기다리고 있는 1인이랍니다.
    ㅋㅋㅋㅋ

  • @jeongwoopark9903
    @jeongwoopark9903 2 ปีที่แล้ว +1

    봉선씨 화이팅! 아침 수영반 화이팅!! 상급반 올라가서 상급반 회식 참석까지 쭈욱쭈욱 가즈아!!!

  • @user-kr98ty127pa
    @user-kr98ty127pa 2 ปีที่แล้ว +1

    봉선님 컨텐츠 부자가 되어 돌아오셨군요 기대하겠습니다

  • @로르라
    @로르라 2 ปีที่แล้ว +14

    다이어트 방법 너무 궁금해요 ㅠㅠㅠ 어떻게 이렇게 건강하게 빼셨지?!! 대단해요 언니!!

  • @JJJ01024
    @JJJ01024 2 ปีที่แล้ว +1

    너무 매력적입니다.
    부러워요

  • @makeupexploration
    @makeupexploration 2 ปีที่แล้ว +2

    봉선님 방송에서 너무 예뻐져서 언제 이런 영상올라오는지 오매불망기다렸어요 ♡♡♡

  • @김빛나-k5x
    @김빛나-k5x 2 ปีที่แล้ว +6

    언니 추석끝나서 더 핑계댈것도 없는데 이제 정신차려볼게요ㅠㅜ

  • @bledtrue
    @bledtrue ปีที่แล้ว

    언니 진짜 너무 대단해요 역시 성공한 여자는 다루구만

  • @LizHSLee
    @LizHSLee 2 ปีที่แล้ว +2

    진짜 예뻐졌다. 짱이다

  • @bara.book2
    @bara.book2 2 ปีที่แล้ว +1

    우와!멋집니다
    봉선씨 볼수록 매력터져요.
    넘넘 멋지네요~

  • @uujjuu
    @uujjuu 2 ปีที่แล้ว +63

    와 진짜 지방만 11키로라니.. 너무대단.. 어쩐지 오즘 언니 엄청 예뻐보였어요ㅋㅋㅋㅋㅋ운동도 열심히 하셔서그런지 건강해보여요

    • @코와이네-u1z6b
      @코와이네-u1z6b 2 ปีที่แล้ว

      님 신봉선닮음 ㅅㄱ

    • @uujjuu
      @uujjuu 2 ปีที่แล้ว

      @@코와이네-u1z6b ㄱㅅㄱㅅ

  • @이언덕_우주소녀입덕
    @이언덕_우주소녀입덕 2 ปีที่แล้ว +4

    언니 진짜 대단쓰! 멋져요!!! 건강해져서 보기 좋아요!!! 언니의 먹방은 가끔 있는 치팅데이 컨텐츠로 만족합니다!!! 유지어터 가즈아!!!

  • @jid0201
    @jid0201 2 ปีที่แล้ว +11

    샐러드 풀 뜯어 먹을 때 소새ㄲ....
    이제 그렇게 부르지도 못 할만큼 잘 빼셨네요👏👏👏

  • @손해련-k4t
    @손해련-k4t 2 ปีที่แล้ว +4

    보면서 우아 이뻐졌다 이랬내요

  • @지나가는사람-x5d
    @지나가는사람-x5d 2 ปีที่แล้ว +2

    기다렸어요😭

  • @노리월드
    @노리월드 2 ปีที่แล้ว +2

    봉선언니 진짜 대단해요!!!!!!

  • @yoo_ns1221
    @yoo_ns1221 2 ปีที่แล้ว +6

    광고때문이긴(?)하지만 그래도 성공한건 너무 멋지세요!!!! 진짜 최고입니다👍👍

  • @Minisujin
    @Minisujin 2 ปีที่แล้ว +2

    언니 진짜 리스펙!!!

  • @지혜이-e1d
    @지혜이-e1d 2 ปีที่แล้ว +8

    식단을 어떻게 해요?

  • @jo-pp8kl
    @jo-pp8kl 2 ปีที่แล้ว +1

    진짜 예뻐졌어요!!

  • @sg-xk6eb
    @sg-xk6eb 2 ปีที่แล้ว +1

    진짜 대단해요!!!!!!!!!

  • @HATAYA-x6h
    @HATAYA-x6h 2 ปีที่แล้ว +1

    리스펙!!!!!

  • @eykim1930
    @eykim1930 2 ปีที่แล้ว +1

    정말 이상적인 다이어트였네요 너무 멋져요 자극됩니다

  • @김가을-y9g
    @김가을-y9g 2 ปีที่แล้ว +1

    진짜 살 많이빠지셨다,
    요즘 너무 예쁘시다! 했더니..
    세상에 체지방만 11kg..?
    봉선언니 ㅠㅠ진짜 대단해요🤍

  • @heeyeon1399
    @heeyeon1399 2 ปีที่แล้ว +4

    봉선언니 대단해요~~저도 해야겠어요

  • @Whosthebesttttt
    @Whosthebesttttt 2 ปีที่แล้ว +2

    진짜 대박이에요~~~ 엄청 예뻐지셨네요 멋있어요 진짜

  • @ananana1
    @ananana1 2 ปีที่แล้ว +6

    👍 👍 👍 미쳤다 진짜 ㅠㅠㅠ 콘텐츠 봉썬언니가 말한거 다 찍어주세요. 직원분들 열일 화이팅 🔥

  • @김순녀-z9i
    @김순녀-z9i 2 ปีที่แล้ว

    건강을 위한 다이어트 추천 드립니다.
    요즘 (대화가 필요해) 맨날 보고 있는데 봉선씨 넘 예뻐요. 연기도 잘 하시고 사투리는 더 찰지고....
    10년을 훌쩍 넘어 요즘 모습을 보니 반가워요.

  • @ginakim8352
    @ginakim8352 2 ปีที่แล้ว +2

    멋있어여! 요즘 운동시작했는대 언니보고 자극 확확되요!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @허미선-o7f
    @허미선-o7f 2 ปีที่แล้ว +5

    언니멋있어요ㅡ

  • @leessize
    @leessize 2 ปีที่แล้ว

    대단하고 멋진 봉선님 저도 오늘부터 열심히 다욧해야겠어요

  • @LEE-fl1tz
    @LEE-fl1tz 2 ปีที่แล้ว

    건강해져서 더욱 좋네요~저도 운동할께요.

  • @andrewim9827
    @andrewim9827 2 ปีที่แล้ว +2

    대박~~~~~~~~
    언니 신랑수업에서도 완전 예쁘세요!

  • @oneoftheyj
    @oneoftheyj 2 ปีที่แล้ว +2

    진짜 요정봉미님 되셨다👍👍👍
    체지방만 11키로 세상부럽...
    근데썸넬에 힘들지않아 거친세상속에 뛰어든건 나니까 암오깨👌
    되게 미로같이 헤매게되는매력이있네😏

  • @김성민-s8r4z
    @김성민-s8r4z 2 ปีที่แล้ว

    다이어트가 성형이라는말 맞네요 진짜 너무 예뻐지셨다~~봉선씨 이제 멋진 남자분만 만나시면 되겠어요~~😍😍😍

  • @우은정-u3s
    @우은정-u3s 2 ปีที่แล้ว

    최고의 성형은 다이어트라는말이 딱이네요
    봉선쒸 이케 이뻐쑤

  • @happy_hani
    @happy_hani 2 ปีที่แล้ว

    다이어트 노하우 대방출 마렵습니다~~❤️❤️❤️❤️

  • @김영숙-m6i1s
    @김영숙-m6i1s 2 ปีที่แล้ว

    매력덩어리.
    이쁜 신봉선.

  • @해봄이의모든해봄-v3t
    @해봄이의모든해봄-v3t 2 ปีที่แล้ว

    봉선언니왜안나오나했어요ㅜㅜㅜ 열심히하는모습너무보기좋아요

  • @지혜이-e1d
    @지혜이-e1d 2 ปีที่แล้ว +5

    언니 굶으면서 헬스했어요??
    단백질은 닭가슴살 먹었어요 ?
    하루에 몇 끼 먹었어요?
    위는 어떻게 줄였어요?

    • @eunyoungmoon6543
      @eunyoungmoon6543 2 ปีที่แล้ว +1

      굶으면서 헬스하면 체지방, 근육 다 같이 빠져요. 체지방만 줄은걸 보면 굶진 않은게 확실..

    • @내마음의소리-t5z
      @내마음의소리-t5z 2 ปีที่แล้ว

      식사량 반이상 줄이고 운동 그럼모

  • @heeon3906
    @heeon3906 2 ปีที่แล้ว

    살 빠져도 살 쪄도 봉선언니 무족권 좋아요🧡 근강 또 근강해요 언니!

  • @dalipark9564
    @dalipark9564 2 ปีที่แล้ว +2

    와 역시 살을 빼야하는구나 언니 진짜 너무 예뻐요!!

  • @보승-s4h
    @보승-s4h 2 ปีที่แล้ว

    신봉선님. 넘 이뻐지셨어요. 다이어트 성공 축하드립니다.

  • @앎이-r3x
    @앎이-r3x 2 ปีที่แล้ว +1

    너무너무 멋있어요!! 인바디부심있을만 해요!!ㅋㅋ

  • @뚜롄-c9f
    @뚜롄-c9f 2 ปีที่แล้ว

    대박~~~너무축하드리고 잘유지하셔요~~^^

  • @yjb8866
    @yjb8866 2 ปีที่แล้ว +5

    너무잘 하셨어요~ 식단도 건강하게 운동도 건강하게~ 건강하게 나이 들어가는 모습 좋아요~ 봉선씨 홧팅!

  • @blackpink_jyk
    @blackpink_jyk 2 ปีที่แล้ว +4

    멋져요♡♡

  • @hyoa1043
    @hyoa1043 2 ปีที่แล้ว

    잘했자 정말 ㅎㅎ 고생하셨어요😮😮

  • @블루베리나이츠-y2d
    @블루베리나이츠-y2d 2 ปีที่แล้ว

    고생많으셨어요!!!!

  • @aurakim7859
    @aurakim7859 2 ปีที่แล้ว

    우왕!!👍다이어트 완젼 텐션받고 갑니당!부러웡!👍

  • @지운-p4i
    @지운-p4i 2 ปีที่แล้ว

    와 너무 홀쭉해지셨는데요 넘 고생하셨겠네유...ㅠㅠ

  • @chocoli8757
    @chocoli8757 2 ปีที่แล้ว +1

    대단하시네요. 응원합니다

  • @yumiyumi7432
    @yumiyumi7432 2 ปีที่แล้ว +3

    우리 요정언니 진짜 요정됐네

  • @이구역보스
    @이구역보스 2 ปีที่แล้ว

    심봉선 언니 너무 이뻐져서 시집가면 안돼 우리곁에 영원히 남아줘요