realmente una clase magistralllllll.....excelente,,,tengo 46 años de medica,,,,y se que no me enseñaron a curar,, ,solo reconocer sintomas y utilizar el remedio adecuado ,,,,,con los años pude abrirme a otras ramas ,,, que me permitieron ayudar a las personas...y todavia ,,sigo aprendiendo ,,,y modificando tantas erroneas creencias,,,soy argentina,,,GRACIAS DE CORAZON POR TANTA GENEROSIDAD
Hola Ernesto, soy otro profesional que aprende de ti, Nutricionista, naturopata, fitoterapeuta, especialista en medicina tradicional china y entrenador personal, con un canal en youtube. Solo darte las gracias, es muy dificil encontrar un hombre que ademas de cientifico independiente sea un gran comunicador. Un saludo
Ernesto impresionante... siempre es un gusto aprender de ti. Vivo en Argentina, soy Nutricionista y Profe de Educación Física, me has abierto la cabeza!! Yo Sé que en algún momento voy a hacer el taller de Ayuno Profundo contigo, en este momento el momento en el país es tremendo (muy malo), pero mientras tanto sigo aprendiendo de tu blog. Gracias por tu Misión, ayudas mucho a la humanidad. Un grande 👏
Hola. Buenos días Hermano, desde que te descubrí no dejo de mirar tus clases y me has llamado a la importancia de tu trabajo gracias,, Tengo 54 años creo que igual que usted,soy Cubano de matanzas vivo en España y no sabía que en Cuba existiese tanta entrega y sabiduría soy un privilegiado en poderte escuchar, tengo sobre peso gracias (Desde Cuba nunca te hubiera conocido)
Tengo 65 años, un IMC de 17.7 , soy muy saludable, hasta ahora, voy al gimnasio. Pero mi delgadez me complica para hacer ayuno, el cual creo es una herramienta maravillosa para prevenir enfermedades. Que
Hola Ernesto un gusto escucharte y sentirte un ser al servicio de la humanidad. Me encantaría poder formar parte de un ayuno prolongado a través de ti o de tu equipo, me doy cuenta que e errado bastante en mis ayunos y no me an llevado a ninguna parte, espero que me ayudes en esta etapa 💞💞💞
He de comentar que llevo practicando esta meditación 10 días y desde el segundo día empezaron a aparecer cambios en mi vida, situaciones, personas que han favorecido mi abundancia y mi cambio hacia más abundancia. Gracias infinitas por este vídeo 🙏🙏🙏
Hola Ernesto, te sigo desde hace unos años ya. Estoy muy agradecido por todo lo que me has enseñado sobre salud, nutrición y biogerontología. Te recomiendo leer los blogs de la Comunidad STRO. Encontrarás información de una calidad científica muy buena. Sospecho que juntos podéis hacer una labor enorme por la humanidad. Suena muy ilusorio y utópico pero estoy convencido de ello. Un abrazo
Gracias Ernesto por compartir tu sabiduría soy un seguidor suyo que no sabía nada de lo que tu hablabas pero escuchándolo seguidamente tus videos e venido aprendiendo un poquito de salud gracias por enseñarnos ,. es uno de los mejores Cientifico del mundo
Ésto es oro, gracias Ernesto y espero algún día hacer el taller 3.0, cuando me cuadre el trabajo, puesto que me gustaría asistir a las jornadas en vivo no verlas en diferido
Este es para mi "tu mejor video" ......No solo por el tema, tambien por tu capacidad de comunicar con conocimientos científicos/experimentados que pueden comprender el comun de la gente con cultura media ......FELICIDADES!! PD: he visto una gran cantidad de videos tuyos inlusive el documental.....solo creo que puedes mejorar tu intensidad para llegar comunicando mas simple y suabe a mas gente aún (como siempre es mi percepción).
Voy a hacer una pregunta: ¿Es cierto que según un youtuber, si no se come absolutamente nada durante un ayuno profundo, esto produce Gastritis a largo plazo, por el ácido que actúa finalmente en la pared del estómago, cuando éste no tiene ningun alimento, y por un período prolongado?. Y después, ¿podría pasar algo parecido con la bilis en la vesícula biliar, que podría quedar estancada?. Y ello podria resultar peligroso, sobretodo en los casos problemáticos de Litiasis biliar? No sé si digo alguna barbaridad..., pero sí que me han surgido estas dos dudas. Gracias profesor. (Una fiel seguidora).
Tengo tu libro ayuno 3.0 y voy a hacer el ayuno una vez más. Esta vez sólo agua. Otras veces hice con infusiones. En alguna oportunidad dijiste que se podía consumir ácido ascorbico durante el ayuno profundo, pero ahora estás más radical. Cual es tu recomendación?
Una pregunta que me gustaría hacerle a Ernesto es; Quitar una comida en algunos casos no significa una restricción calórica puesto que puedo meter las mismas calorías en dos comidas que en tres comidas y de esa manera estaría haciendo una alimentación intermitente 16/8 comiendo lo mismo que en tres comidas.
Hola, yo he llegado a la conclusión que el mejor protocolo es el 16/8 con dos buenas comidas equilibradas y lo más naturales y saciantes posible, para ello hay que olvidarse de refinados y azúcar blanco, nefasta en todo sentido! El omad tiene beneficios pero implica comer mucho de una sola vez y no es lo más adecuado! En mi caso adhiero a la filosofía vital de Ernesto, de tener una vida bien activa fisicamente y gratificante en lo social! Para esto último resultaría deficiente e incómodo un protocolo Omad. También son mucho más beneficios los ayunos largos de 72 HRS o más, dependiendo de nuestras posibilidades físicas y estado de salud.
Él ya lo comentó en otro video, obvio eso que comenta no es hacer una restricción calórica. Si dejas de comer unas horas pero luego comes lo que no comiste en las otras, pues es como hacer trampa!! 😮😮 Lo que ellos suponen es que no te va a caber todo lo de las otras comidas en una sola.
En forma más sencilla una persona que haga los ayunos unas 4 veces al año, siguiendo sus indicaciones que no tiene sobrepeso, de 50 años. Cuánto es el beneficio equiparable en años salud, osea si tengo 50 años al hacer esto es como si ahora tuviera 45 años?? O cómo equiparable a años salud que es como le llamaría yo. Obvio de antemano sé que no leerá mi mensaje. 😮😮
Gracias Maestro por otra joya! usted fue una enorme inspiración para iniciar nuestro proyecto de comidas para sanar el metabolismo th-cam.com/channels/HdM8QFnsm76izwc7vnYNVg.html
Querido Tio Neto: Usted siempre pone de ejemplo a los inuit del Artico que sobreviven a las temperaturas extremas bajo cero, que comen carne cruda y sobre todo los órganos del animal. También menciona los 10 mandamientos de la salud me parece, no estoy muy segura si lo menciono correctamente; lo que me causa algo de sorpresa, debido a que existen los verdaderos mandamientos de alimentación dados por Adonai (YHVH) en el libro de levítico. Menciona los animales impuros que no podemos comer y los animales puros que se pueden comer, sin embargo; si nos movemos unos 6mil años atrás en el tiempo, en el inicio de la humanidad, el Creador de todo, nos dio toda planta y toda semilla para comer. Pienso yo, que el pecado, trajo la muerte y desde entonces el mas grande se come al mas pequeño en el mundo animal y nosotros, nos comemos a todos. Sera posible que usted como gran experto en la materia, incluya este hecho en sus experimentos?. Se que usted cree en la evolución y en la tierra bola, pero igual espero y confió en su gran capacidad para poner este hecho sobre la mesa. Pues la ciencia es comprobar y que cualquiera que realice el mismo experimento, obtenga el mismo resultado. Saludos y GRACIAS por toda su enseñanza.
Pues si algo te parece impuro pues no te lo comas y listo. También es importante tu remordimiento de a quién te comiste y que no se altere tu salud mental. Tu tío Neto te lo dice en otro video. Necesitas ver más videos. Y tienes que tomar en cuenta que él solo informa lo de sus investigaciones, y no le está diciendo a nadie que haga lo que él dice. Ni te enganches, hablas como si en tu mente te estuviera hablando exclusivamente a ti. 😮😮 Nunca mezcle religión con ciencia.
Me da pena ese elefante ...tiene sus ojos muy tristes ...quizas me equivoque pero ojala que no se lo use para experimentos ...Los elefantes como otros bellos animales son seres sintientes ... Mas alla de este comentario , Ernesto Prieto Gratacos un placer escucharlo y aprender cada vez que lo escucho . Muy agradecida !!
![เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]](http://i.ytimg.com/vi/vCi5OIqlxaE/mqdefault.jpg)
realmente una clase magistralllllll.....excelente,,,tengo 46 años de medica,,,,y se que no me enseñaron a curar,, ,solo reconocer sintomas y utilizar el remedio adecuado ,,,,,con los años pude abrirme a otras ramas ,,, que me permitieron ayudar a las personas...y todavia ,,sigo aprendiendo ,,,y modificando tantas erroneas creencias,,,soy argentina,,,GRACIAS DE CORAZON POR TANTA GENEROSIDAD
Gracias por su honestidad doctora....💙🙏
Colega no se sienta sola , estamos en el mismo bando llevo tiempo desaprendiendo y feliz de estar reaprendiendo !!
Hasta que edad se puede hacer el ayuno profundo
Hola Ernesto, soy otro profesional que aprende de ti, Nutricionista, naturopata, fitoterapeuta, especialista en medicina tradicional china y entrenador personal, con un canal en youtube. Solo darte las gracias, es muy dificil encontrar un hombre que ademas de cientifico independiente sea un gran comunicador. Un saludo
Ernesto impresionante... siempre es un gusto aprender de ti. Vivo en Argentina, soy Nutricionista y Profe de Educación Física, me has abierto la cabeza!! Yo Sé que en algún momento voy a hacer el taller de Ayuno Profundo contigo, en este momento el momento en el país es tremendo (muy malo), pero mientras tanto sigo aprendiendo de tu blog. Gracias por tu Misión, ayudas mucho a la humanidad. Un grande 👏
Hola.
Buenos días Hermano, desde que te descubrí no dejo de mirar tus clases y me has llamado a la importancia de tu trabajo gracias,, Tengo 54 años creo que igual que usted,soy Cubano de matanzas vivo en España y no sabía que en Cuba existiese tanta entrega y sabiduría soy un privilegiado en poderte escuchar, tengo sobre peso gracias (Desde Cuba nunca te hubiera conocido)
Tengo 65 años, un IMC de 17.7 , soy muy saludable, hasta ahora, voy al gimnasio. Pero mi delgadez me complica para hacer ayuno, el cual creo es una herramienta maravillosa para prevenir enfermedades. Que
Hermano la restricción calórica es una equivocacion, hay que comer, pero una vez al día bastantes vegetales un poco de proteína y nada más. Saludos
Magistral. No hay palabras suficientes para elogiar tanto trabajo Mil gracias
Hola Ernesto un gusto escucharte y sentirte un ser al servicio de la humanidad. Me encantaría poder formar parte de un ayuno prolongado a través de ti o de tu equipo, me doy cuenta que e errado bastante en mis ayunos y no me an llevado a ninguna parte, espero que me ayudes en esta etapa 💞💞💞
Un verdadero " Maestro " cuanta sabiduría!!!
He de comentar que llevo practicando esta meditación 10 días y desde el segundo día empezaron a aparecer cambios en mi vida, situaciones, personas que han favorecido mi abundancia y mi cambio hacia más abundancia. Gracias infinitas por este vídeo 🙏🙏🙏
Que belleza es escucharlo. Tan apasionado por compartir sus conocimientos
Gracias desde Argentina
Hola Ernesto, te sigo desde hace unos años ya. Estoy muy agradecido por todo lo que me has enseñado sobre salud, nutrición y biogerontología. Te recomiendo leer los blogs de la Comunidad STRO. Encontrarás información de una calidad científica muy buena. Sospecho que juntos podéis hacer una labor enorme por la humanidad. Suena muy ilusorio y utópico pero estoy convencido de ello. Un abrazo
Para mí un placer ,verte y escucharte 😊
A mí la energía me vuelve al cuerpo solo con verlo me encanta 🤩
Gracias Ernesto por compartir tu sabiduría soy un seguidor suyo que no sabía nada de lo que tu hablabas pero escuchándolo seguidamente tus videos e venido aprendiendo un poquito de salud gracias por enseñarnos ,. es uno de los mejores Cientifico del mundo
Gracias Ernesto por compartir todo esto!
Gracias
Muchas gracias... por tanto conocimiento compartido!
Genio un capo total
Ésto es oro, gracias Ernesto y espero algún día hacer el taller 3.0, cuando me cuadre el trabajo, puesto que me gustaría asistir a las jornadas en vivo no verlas en diferido
Te sigo mucho , gracias por la información, y por cierto soy cubano igual que tú.😊
Saludos desde Tamaulipas México
Gracias Ernesto! No man is an island
Excelente información. Muchas gracias
BUENÍSIMA CLASE
GRACIAS
Este es para mi "tu mejor video" ......No solo por el tema, tambien por tu capacidad de comunicar con conocimientos científicos/experimentados que pueden comprender el comun de la gente con cultura media ......FELICIDADES!!
PD: he visto una gran cantidad de videos tuyos inlusive el documental.....solo creo que puedes mejorar tu intensidad para llegar comunicando mas simple y suabe a mas gente aún (como siempre es mi percepción).
Muchísimas muchísimas gracias
En el libro está la explicación para hacer el ayuno?
Gracias, gracias!!!! Excelente como siempre Ernesto!
Gracias, you are the best.
Gracias por todo lo que nos enseñas, da gusto escucharte Dios te bendiga siempre
Voy a hacer una pregunta:
¿Es cierto que según un youtuber, si no se come absolutamente nada durante un ayuno profundo, esto produce Gastritis a largo plazo, por el ácido que actúa finalmente en la pared del estómago, cuando éste no tiene ningun alimento, y por un período prolongado?.
Y después, ¿podría pasar algo parecido con la bilis en la vesícula biliar, que podría quedar estancada?. Y ello podria resultar peligroso, sobretodo en los casos problemáticos de Litiasis biliar?
No sé si digo alguna barbaridad..., pero sí que me han surgido estas dos dudas.
Gracias profesor. (Una fiel seguidora).
Con distrofia ventricular izquierda se puede hacer ayuno profundo
Tengo tu libro ayuno 3.0 y voy a hacer el ayuno una vez más. Esta vez sólo agua. Otras veces hice con infusiones. En alguna oportunidad dijiste que se podía consumir ácido ascorbico durante el ayuno profundo, pero ahora estás más radical. Cual es tu recomendación?
Vaya al vídeo del ayuna para vivir más de él
Muchas gracias ☘️
Se toma agua????
Excelente
Una eminencia como neurocientifico el cual nos enseña que tenemos el poder sanador y la industria farmacéutica nos ha querido enfermar siempre 😊
Una pregunta que me gustaría hacerle a Ernesto es; Quitar una comida en algunos casos no significa una restricción calórica puesto que puedo meter las mismas calorías en dos comidas que en tres comidas y de esa manera estaría haciendo una alimentación intermitente 16/8 comiendo lo mismo que en tres comidas.
Hola, yo he llegado a la conclusión que el mejor protocolo es el 16/8 con dos buenas comidas equilibradas y lo más naturales y saciantes posible, para ello hay que olvidarse de refinados y azúcar blanco, nefasta en todo sentido! El omad tiene beneficios pero implica comer mucho de una sola vez y no es lo más adecuado! En mi caso adhiero a la filosofía vital de Ernesto, de tener una vida bien activa fisicamente y gratificante en lo social! Para esto último resultaría deficiente e incómodo un protocolo Omad. También son mucho más beneficios los ayunos largos de 72 HRS o más, dependiendo de nuestras posibilidades físicas y estado de salud.
Él ya lo comentó en otro video, obvio eso que comenta no es hacer una restricción calórica. Si dejas de comer unas horas pero luego comes lo que no comiste en las otras, pues es como hacer trampa!! 😮😮 Lo que ellos suponen es que no te va a caber todo lo de las otras comidas en una sola.
❤❤
Hola Ernesto, muchas gracias x todo tu conocimiento....estoy intentando comunicarme p consultar q vale el taller ayuno profundo 3.0 soy de Argentina.
❤❤❤❤❤😊
El último libro que me queda por abrir...ya leí tantos
Dr que sucede con la vesicula durante el ayuno profundo?
que es un ayuno bien hecho?
Entonces cual es la cantidad de horas mínima para la autofagia? No vale el OMAD?
Nos dice que de promedio 72 horas para empezar la autofagia. Saludos cordiales.
Depende de tu subtipo metabólico pero la mayoría de las personas no entra en atofagia, antes de las 72 HRS de ayuno completo
Bajo un problema de ACV, donde dejó secuelas de ileon paralizado, podría usarse un ayuno profundo de 72 horas y esperar su normalizacion?
Falta de b12 y complejo b. Toma n12 sublimgual y metilcob@lamina b12
Entonces metforminas y antiprertensivos se puede hacer ?
Metformina es un veneno. Si le recetan metformina es que tiene deficiencía de b12 y complejo b
No hay audio
_Who wants to live forever_ Queen.
👂
Bueno a mi, no preocupa xq ya no tengo vesícula 😅 🙏
En forma más sencilla una persona que haga los ayunos unas 4 veces al año, siguiendo sus indicaciones que no tiene sobrepeso, de 50 años. Cuánto es el beneficio equiparable en años salud, osea si tengo 50 años al hacer esto es como si ahora tuviera 45 años?? O cómo equiparable a años salud que es como le llamaría yo. Obvio de antemano sé que no leerá mi mensaje. 😮😮
A mí me dijeron que la hemoglobina glicosilada es seis ,.más de eso está mal
Toma b12 sublingual y complejo b o te revienta el pancreas por falta de b12
Gracias Maestro por otra joya! usted fue una enorme inspiración para iniciar nuestro proyecto de comidas para sanar el metabolismo th-cam.com/channels/HdM8QFnsm76izwc7vnYNVg.html
Querido Tio Neto: Usted siempre pone de ejemplo a los inuit del Artico que sobreviven a las temperaturas extremas bajo cero, que comen carne cruda y sobre todo los órganos del animal.
También menciona los 10 mandamientos de la salud me parece, no estoy muy segura si lo menciono correctamente; lo que me causa algo de sorpresa, debido a que existen los verdaderos mandamientos de alimentación dados por Adonai (YHVH) en el libro de levítico.
Menciona los animales impuros que no podemos comer y los animales puros que se pueden comer, sin embargo; si nos movemos unos 6mil años atrás en el tiempo, en el inicio de la humanidad, el Creador de todo, nos dio toda planta y toda semilla para comer.
Pienso yo, que el pecado, trajo la muerte y desde entonces el mas grande se come al mas pequeño en el mundo animal y nosotros, nos comemos a todos.
Sera posible que usted como gran experto en la materia, incluya este hecho en sus experimentos?.
Se que usted cree en la evolución y en la tierra bola, pero igual espero y confió en su gran capacidad para poner este hecho sobre la mesa. Pues la ciencia es comprobar y que cualquiera que realice el mismo experimento, obtenga el mismo resultado.
Saludos y GRACIAS por toda su enseñanza.
Pues si algo te parece impuro pues no te lo comas y listo. También es importante tu remordimiento de a quién te comiste y que no se altere tu salud mental. Tu tío Neto te lo dice en otro video. Necesitas ver más videos. Y tienes que tomar en cuenta que él solo informa lo de sus investigaciones, y no le está diciendo a nadie que haga lo que él dice. Ni te enganches, hablas como si en tu mente te estuviera hablando exclusivamente a ti. 😮😮 Nunca mezcle religión con ciencia.
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No entro en ningún fenotipo 🤔
Me da pena ese elefante ...tiene sus ojos muy tristes ...quizas me equivoque pero ojala que no se lo use para experimentos ...Los elefantes como otros bellos animales son seres sintientes ... Mas alla de este comentario , Ernesto Prieto Gratacos un placer escucharlo y aprender cada vez que lo escucho . Muy agradecida !!
Usted da pena con sus comentarios fuera de lugar. Llévese al elefante a su casa!! Para esos comentarios mejor no vea videos de ciencia!! 😮😮
Yo ahora en verano viviría solo con cerveza.