Buenas Núria. En mi caso particular me despierto a las 4 o 5h después de acostarme, y es o por la climatología, o ruido, o por necesidad de ir al baño, que entonces voy sin apenas abrir ojos y así empalmo y no me cuesta tanto volver a dormirme, si es que no me encuentro mal por malas digestiones, o los motivos mencionados al inicio😉 y estoy pendiente de resolverlo🤞🏻
Hola, Montse! Gracias por compartir. Cuando no puedas volver a dormirte tras levantarte, te recomiendo que hagas un enraizamiento, tal como explico en el vídeo. Un abrazo 😘
Buenas Núria. En mi caso particular me despierto a las 4 o 5h después de acostarme, y es o por la climatología, o ruido, o por necesidad de ir al baño, que entonces voy sin apenas abrir ojos y así empalmo y no me cuesta tanto volver a dormirme, si es que no me encuentro mal por malas digestiones, o los motivos mencionados al inicio😉 y estoy pendiente de resolverlo🤞🏻
Hola, Montse! Gracias por compartir. Cuando no puedas volver a dormirte tras levantarte, te recomiendo que hagas un enraizamiento, tal como explico en el vídeo. Un abrazo 😘
Holaa ,..me despierto michas veces y a la hora ye suena la alarma para levantarme siento mucho sueño!!
Yo aveses no puedo dormir me despierto tensa irritable deseo lograr dormir sin despertarme tranquila ❤❤❤❤❤❤❤😊
Gracias por tu comentario! Entonces, te recomiendo que practiques el ejercicio que recomiendo en el vídeo para poder relajarte. Un abrazo
El mínimo ruido me despierta