3 coisas que tiram o ser humano do eixo.

Dor, sono e fome são necessidades básicas que, quando não atendidas, podem afetar significativamente nosso equilíbrio físico e emocional.
**Dor**: A dor constante pode consumir nossa energia, diminuir nossa capacidade de concentração e nos deixar irritáveis e frustrados. É uma maneira do corpo sinalizar que algo está errado, exigindo nossa atenção imediata.
**Sono**: A falta de sono impacta diretamente nosso humor, capacidade cognitiva e saúde física. Sem descanso adequado, podemos nos sentir mais ansiosos, estressados e menos capazes de lidar com os desafios do dia a dia. O sono é essencial para a recuperação e regeneração do corpo e da mente.
**Fome**: A fome não saciada pode gerar sentimentos de irritação, impaciência e falta de foco. A nutrição adequada é fundamental para manter nossa energia e disposição ao longo do dia. A fome pode desencadear respostas emocionais negativas, dificultando a tomada de decisões racionais.
Cuidar dessas necessidades básicas é fundamental para manter o equilíbrio e o bem-estar geral. Reconhecer a importância de atender a esses sinais do corpo é essencial para uma vida saudável e harmoniosa.

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