Aprende a Subir um Muro ou Parede! (Calistenia e Parkour)

A melhor técnica para subir uma parede como o Jackie Chan!
Tutorial de Parkour com o Alexandre Lopes - @movementelements
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Apresentação e Realização - Bruno Salgueiro (Duplo Profissional / Personal Trainer)
Câmera / Produção - Luís Piçarra
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[@wallacebertolaccini7139]

Todos a comentar sobre o tamanho do muro, no vídeo se ensina o climb up e para tal o tamanho do muro é mais que o suficiente. E além disso no final ele sobe muros mais altos.

[@Gb11Z]

Ss

[@danielcamargo4227]

Chama atenção de um pitbull e vai pra perto da parede que é sucesso... Tmj Salgueiro. Brasillll 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@Fatazelle]

Eu a pensar q iam ser paredes de 2/3 metros... afinal é um muro que me consigo sentar logo em cima dele

[@eu_cauazinvt7]

Ummmmm..... senta em cima nehhh

[@danielarraia7227]

Grande Alex! A mostrar como se faz 👌

[@Gb11Z]

Ss

[@Gb11Z]

Kk

[@guilhermemartinscavallo]

Alta qualidade!

[@miguelpereira934]

lmao, na aula de ed fisica tivemos a subir a parede que ha no balneario +-2 metros e se tivesse visto este video tinha ajudado bastante

[@Gb11Z]

1:33 skks

[@tiagohenrique867]

Tecnica pra fugir da escola