Первый урок по горным лыжам
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Знакомство со снаряжением, упражнения в лыжах, первые повороты на лыжах. Приходите на занятия в нашу школу в Москве!
Инстаграм школы Discoride www.instagram....
Инстаграм Лизы Маньковой
www.instagram....
Основная беда всех обучающих видео - это то что они предполагают какой то начальный уровень. А что же делать если ты вообще не в зуб ногой и только хочешь начать и при этом не разбиться насмерть? Лиза - лучший инструктор для новичка! Ничего лишнего, никакой лирики! Не хочу слышать про карвинги, ротации, антиротации, хочу просто начать кататься и при этом не разбиться насмерть. На тренировки времени нет. А желание покататься в удовольствие есть!
Лиза - одареннейший инструктор! Знаю многих людей, которые умеют спускаться с горки не плохо, но совершенно ничего не могут правильно и точно донести до обучаемого физики процесса управления лыжами. Катаюсь сам давно и прилично, но от этого видео урока получил огромнейшее эстетическое удовольствие! Все во порциям, все последовательно, быстро, точно и четко! Очень грамотная и выверенная речь, легко усваиваемая, понятная и слышимая! Ничего лишнего, никакой лирики! Все по делу, наглядно и толково! По этому путеводителю даже медведь поедет! Лиза, спасибо искреннее! Подписался с удовольствием!
Сам работаю инструктором, хочу сказать , что это самый лучший видос на рунете, более доходчиво рассказать и представить сложно.
И на счёт анти-плуг. Не слушайте проходимцев, что нужно сразу с параллельных лыж начинать, при равных затратах времени , сил и денег с плуга вы будете кататься на параллельных через 5 занятий, а начиная с параллельных на 10 занятии, это грубо сказано, но всё же. Также если не освоить плуг могут возникнуть проблемы с торможением на малых скоростях, заезд на подъемник(есть такие заезды, что кроме плуга никак)
Единственное, что можно добавить , это советы для тяжёлых людей , которые не могут подняться привычным для нас способом, видел часто такие моменты.
Боже, как доступно, единственный канал где все ясно и понятно
Вот это я понимаю одаренный инструктор. Спасибо вам ❤
Лучшее объяснение первых попыток
Плуг надо рассматривать как упражнение прикладного характера. Он незаменим при спуске пострадавших лыжников, при постановке древок на трассе, для спуска дорогой аппаратуры и т.д. При обучении новичков плуг формирует ситуацию страха из-за неправильной площади опоры. Имея хорошую поперечную устойчивость, мы упускаем элемент продольной площади опоры. У новичков в этот момент лыжи выскальзывают вниз по линии падения склона. Но стоит лыжника обучить попеременным шагам, как катание и обучение будет приносить радость. Проще говоря, как мы ходим по земле - так и надо кататься на лыжах. Думайте и эксперементируйте сами и у Вас всё получится. Желаю всем успеха и здоровья!!! Анатолий Мыльников г. Трёхгорный.
Лиза, спасибо за урок! Очень просто и доходчиво рассказала и показала!!
Увереннее Лиза !✌🏼
И Вы здесь, уважаемый человек 🤣
Ждём вторую часть
Все понятно объяснили, спасибо!
Отличное видео, только звук немного напряг - голос и музыка разнесены по стерео каналам, в итоге в наушниках в левом ухе речь, в правом музыка, мозг слегка напрягается
Очень хорошо всё показали. Спасибо
Благодарю Вас за урок !
Всё классно и очень понятно и доступно
приезжайте к нам, научим правильно кататься😅👍
Отлично! Всё понятно, а второй урок?)
Огромное спасибо
Звук просто ужас, но информация - мое почтение!
Один вопрос вы сразу взяли палки в руки, но при этом в видео они пригодились что бы поднять, в процессе обучения они не участвовали. Вопрос нужны ли палки при первом знакомстве с горными лыжами?
Такая классная девушка. Жаль забросила свой канал.
Super спасибо большое
А вообще выглядит эпично - ездить плугом на спортцехе))
На 11:35 минуте, сказали давить на левую пяточку, разве не на носок нужно давить?
привет с южно-сахалинска стк горный воздух 🥰
Девчонка молодец
Спасибо
👍👍👍🙂
хороший учитель. без обид но хорошо что я не смотрел такие уроки когда учился кататься
А когда второй урок?
плюсна - не около пальцев, а под большим
на счёт плуга неверно, согнув ноги в голеностопе, опереться голенью на язычки ботинок, загрузив носки и разгрузив пятки мы легко можем поставить лыжи в плуг
Уметь хорошо кптаться и правильно объяснять, это совершенно разные виды работ. Так что до тренерской работы вам далеко. " Учится, учится и учится".!!!
миллион ошибок допускаете, после таких инструкторов к нам приезжают и мы офигеваем
Какие например?
Звук развести нет?
не хочу оскорбить коллега, но по разъединить и скрепить лыжи вы показываете не правильно, трогаете скользящую поверхность - очень странно для мастера спорта, у нас за такое самые суровые наказания были - либо вся тренировка на одной лыже, либо вообще прыгать в ботинках или подниматься пешком в зависимости от настроения тренера 🤣
при скреплении/разделении лыж нужно браться за передние крепления т.к. кантами режутся перчатки/руки
левая/правая без разницы, различия только у спортсменов из-за более сильной заточки внутреннего канта, а не направления когтя
2:52 А что значит "с клыками" ? Поясните, плиз, я такого не слышал...
Клыки это на верхушках спортивных лыж для слалома есть как уголки, вот как у нее приглядись на верхушках есть они черненькие..
@@vov4o123 Спасибо, сами клыки я увидел. А для чего они нужны? Какую функцию выполняют?
@@di_MITRIOS Они бывают только на лыжах для специального слалома. Там внутренняя лыжа проходит максимально близко к флагу. Когда спортсмен ошибается и внутренняя лыжа втыкается во флаг, эта штучка отбивает ее в сторону внешней ноги, чтобы флаг не пошел между ног. Пару сантиметров дает запаса. В других спортивных дисциплинах флаги обходят более широко.
@@АлександрМуниров-ж8л Спасибо! Теперь понятно. Очень логичное решение 👍
Что за бред с озвучкой? Девушка только в левом ухе, а в правом только музыка
Зачем музыку наложили, инструктора не слышно. Голова разболелась, не досмотрел
Плуг абсолютно портит правильную технику катания в будущем
Кто не понимает зачем вообще нужно учить поворотам в плуге тот вообще ничего не понимает в горных лыжах.
Плуг хорош для огорода, а на горе нужна работа, кто работает ногами, у тех лыжи едут сами. Им любые повороты , без особенной заботы!!!
Плуг хорош для огорода, а на горе нужна работа, кто работает ногами, у тех лыжи едут сами. Им любые повороты , без особенной заботы!!!
Плуг надо рассматривать как бракованную деталь. Деньги и время потраченные в пустую.!
Капец канешь))))) в начале нужно объяснять как правильно падать )))) объяснить что нужно бросать палочки и падать в бок )))) показать что не нужно подставлять руки и логти ( плечи вертеть уж точно нет необходимости (
Нужно чётко знать, что вся биомеханика движений лыжника контролируется мозжечком. И если мышечные рецепторы не посылаютмодульный комплекс сигалов, то мозжечёк блокирует весь организм с целью самосохранения. Поэтому мы часто видим ученика в плужной стойке закрепощённым с перекошенным лицом и выпученными глазами. Но если лыжника обучать с элементами переменных шагов как при ходьбе, обучение проходит совершенно по другому без всякого страха и очень эффективно!!!
Я моногр раз проводил лекции с реальным показом упражнений на Чегете, вЧусовом, в Кусе, Трёхгорном, Аше и Миньяре. Какое то время тренеры, зрители и экспкрты были шокированы информацией не описанной ни в одной литературе. !!!