Барака топинг ака дангал зур инсофли яхши тушинтирадиган грамотный педагог хам эканиз, хамма вакт сог саломат булинг. Огромный респект и спасибо вам братан
Умирингиз узоқ бўлсин миям захарланиб чарчадим шу грижадан сиз менга каттакон куч ато этдингиз мен бударддан жудда тушкунликка тушганман оеглларим яхши харакат қилолмаяпти кучим қолмади енгаолмаяпман будардни духтирлларга кўп йиллар қатнадим вақтинча яхши яна боягидай
Бу гапни манам этиб юрардим. Хеч Ким ишонмасди. Сизни бу роликис мани хаклигимни исботлади. Ишларизга омад. Сизга ухшаган грамотный спортсменла купайса хеч Ким докторга борми куяди. Бу эса озидан ози милатни соглом булишига олиб келади. Рахмат.
Assalomu alaykum Akadan Allohim rozi boʻlsin, birinchi ewitganda iwonmagandim. 1 yildan keyin iwondim, haqiqat ekan, grijasi borlar tuwkinlikka tuwmanglar
Assalomu alaykum gap yuq aka Juda tug'ri fikringiz bitta iltimos Usha grija tuzlardan halos buladigan mashqlarni ham vedio qilsangiz katta savob ish qilgan bulardingiz katta raxmat sizga
Ассалому алейкум Бахшилло ака Хатто шифокорлар хам беморларга еткизиб бера олмаган кассаллигини еткизиб берганингиз учун катта рахмат Сиз Халк'га керагиз ака Мен хам устозман Исмим фаррух
Salom Alekum aka maslahatlar uchun katta raxmat ✊,Menda tizza, oyoq bogimlarida ogriq bor VA gortillagan ovozlar xam bor yurigan paytda yoki mashq qilgan paytimda ogriq kuchli. Shunga Nima maslaxat berasiz oldindan raxmat javobingizni kutaman
Assalomu alekum meni grijam bor edi 2022 ylda oldrgan edm yenam qaytaladi endi yenam aperatsiya qlamz deb durbdla doktrlar unga cdolmayman judayam oĝriqlar kuchli iltmos javob bering
Assalomu alekum vidyoni korib yozdim qandek qilib uyda mashq qilishimiz mumkin bel muskilini chiniqtirishimiz uchun menda ham 7mm, 4mm, 3,5mm grija bor
Assalamu alaykum!Baxshullo aka Olloh rozi busin ishlarizga omad👍🏻. Savolim bor edi; yengilroq vesga kop ishlagan yaxshimi yo oĝir vesga kam ishlagan yaxshimi?qaysi biri yaxshiroq effect beradi? Misol uchun: Jmga 50kg ga 20-martadan 4 padxot mi? Yo 70-75 kg ga 8- tadan 4 padxot mi? Yana savolim bor edi. Kechasi 20:00 dan 22:00 gacha trinka qilaman,uyga 23:00 kelib ovqatlanaman.Bunaqa ovqatlanishni zarari yoqmi? Fikringiz va Javoblaringiz uchun oldindan! raxmat!!!
Assalomu aleykum Baxshulla aka onamga shu videoni ko'rsatgandim ularda ham grija bor uy sharoitida qanday mashq qilishlari mumkin iltimos maslahat bersangiz
2024 yilda korvotganlar bolsa Baxshulla okam uchun bitta layk, 2 ta katta Musobaqalardagi 1 chilikni qolga kiritdilar galaba muborak bolsin oka
Барака топинг ака дангал зур инсофли яхши тушинтирадиган грамотный педагог хам эканиз, хамма вакт сог саломат булинг. Огромный респект и спасибо вам братан
Rahmat Alloh rozi bolsin
Офлайн шогиртмиз ака. Берган билимларизга рози бўлинг ака.
Assalomu aleykum aka bu kasallikdan ruhi tushib siqilib yurgan odamlardi butunlay fikrini o‘zgartirdiz.Raxmat Alloh rozi bo‘lsin sizdan!
Assalomu aleykum Baxshullo aka Allohim ishlaringizga baraka bersin zo'r maslahat va motivatsiya beradigan video bo‘libti.
Рахмат
Рахмат каттакон. Жудаям зур мативация булди. Тушкунликка тушган инсонларга умид бердингиз.
Raxmat aka sizni xardoim kuzatib turaman
Рахмат
Укажонм сог булинг тилнгзга шакар манам грижаман кийланм кетдм чап ойокм пастга короп чакиб огриб етибди доволаниб чарчад укажонм эндиаперасия жаб турибдло
borizga shukur oka, sizdek mard odamlar kamde oka, haqiqatni tan ol
ib etadigan
Рахмат котакаон сизга хаётдан туйиб тургандим огрикдан
Умирингиз узоқ бўлсин миям захарланиб чарчадим шу грижадан сиз менга каттакон куч ато этдингиз мен бударддан жудда тушкунликка тушганман оеглларим яхши харакат қилолмаяпти кучим қолмади енгаолмаяпман будардни духтирлларга кўп йиллар қатнадим вақтинча яхши яна боягидай
Бу гапни манам этиб юрардим. Хеч Ким ишонмасди. Сизни бу роликис мани хаклигимни исботлади. Ишларизга омад. Сизга ухшаган грамотный спортсменла купайса хеч Ким докторга борми куяди. Бу эса озидан ози милатни соглом булишига олиб келади. Рахмат.
Rahmat oka, judayam foydali maslahatlar boldi, umriz uzoq bolsin, siz bilan fahrlanamiz
Э умуман гап бўлиши мумкинмас, хеч ким бунақа тушунтирмайди, молодец
Гимнастика ташанг
Ееее гапюук акгинам хардоимгидай керакли малумот Аллох рози булсин
Рахмат
Ассалому алейкум менда грижа олдинн олдирганман,Яна уша жойдан чикди 12 мм,юришга кийналаман роса даволандим огрик колмаяпти уйда киладиган машклардан курсатинг илтимос
Ука рахмат мендаям 3 та грижа бор роса тушкунликка тушаман уйланиб сизи гапиз менга Анна дала булди рахмат
Гапиз менга анча далда булди рахмат
Gap yoq ancha malumot oldik ishlarizga omad
Ey raxmat bor bo'ling Oz bo'lsa ham ko'nglim ko'tariladi
Assalomu alaykum Akadan Allohim rozi boʻlsin, birinchi ewitganda iwonmagandim. 1 yildan keyin iwondim, haqiqat ekan, grijasi borlar tuwkinlikka tuwmanglar
Гап.йук.мана.шундай.касалларга.дух.берадигон.акаларга.оллох.умрини.узог.килсин
Зор тушинтирдингиз.гап йук
Грижаси борларни биламан. Шу видеони улага куйибермокчиман зур мотивация булади . Залга чикишни бошлашсаям ажабмас.
Чарчаманг . Респект!!!
Ха хаммага курсатинг, поделиться килинг
Tel nomer jazin
Ака рахмат тан жонингиз сог булинг
Туппа тугри гапирдиз мандахам грижа бор еди сз айтгондай духтирлар ногирон даражисига обориб куйди Бир килодан зийот кутармасдим Аллохга Шукур машк йули ва велосипед хайдаб йукотдим хозирда 80 кг гача гантел кутаропман
Assolam aleykum aka usha trenirovka lari haqida yam video chiqarin
Рахмат ака катта видеоларингизни куриб бораман сиз менга мотивация берасиз ишларга омад
Baraka topin oka ,kotta rahmat sizga hamma o'ylagan niyatlarizga erishib yuring adushshiy !!!
Рахмат каттакон
@@BakhshullaSayfullaev саломалейкум менда л5 ес1 6;5мм грижа турникка осилсам Боладими жавоп йозинг илтимос
Assalomu Aleykum yaxshiyam sizni videoyingizni kurib qoldim zur mativatsiya berdingiz Allox rozi bulsin sizdan ❤❤❤❤
Рахмат укажон кунгилни кутардиз❤❤❤
Гапеок ака рахмат булаеканку бор эканку хакикие инсофли одам маслахатчи❤❤❤
Рахмат борингизга Шукур оёк огрик хам шундан келиб чикади маслахатингизга Гап йук
Рахмат ака гап юк зур тушунтирдиз
Аға сөз жоқ Қазақстаннан көріп отырмын сізді🙋👍
Ассалом алейкум.Оллох рози болсин.маслахатлар учун рахмат
Сизга Рахмат 🙏 укажон ОЛЛОХ сиздан рози бу́лсин зу́р маслахат бу́лди Манда грижам 3 йил олдин 5 шу 7 Эди машикларни киламан огриклар ку́йиб колади кейин машиклар эсдан чикиб огирса Яна машк 3 йил у́тти жонга тегип кетти 25 кило ку́тарсам балога коламан аперация килдираман деб юрган эдим Рахмат сизга акил маслахат бердиз тренировка киламан энди ёшим 53 да ку́нглим настроениям ку́тарилди сизни маслахатиздан
Assalomu alaykum gap yuq aka Juda tug'ri fikringiz bitta iltimos Usha grija tuzlardan halos buladigan mashqlarni ham vedio qilsangiz katta savob ish qilgan bulardingiz katta raxmat sizga
Shu savollar miyyamda aylanib yurodi kotta raxmat
Тугри гап белда мускул булиш керак
Brat, zo'r motivatsiya bo'ldi.
Рахмат биродар оллох рози бўлсин.
Ассалому алайкум Жума муборак гап йук сизга
Шу машқларниям кўрсатиб боринг иложи бўлса
Баха ака зарафшонга кайтинг грижа бн огриганлар купайиб кетти бир даволаб кетинг ,💪💪💪
👍 togri gaplar.
Doxtirlar oqigan kitobidan chetga chiqolmidida.
РАХМАТ АКА ЖУДА КАТТА УМИД БЕРДИНГИЗ.СОГ БУЛИНГ.
Ассалому алейкум Бахшилло ака
Хатто шифокорлар хам беморларга еткизиб бера олмаган кассаллигини еткизиб берганингиз учун катта рахмат
Сиз Халк'га керагиз ака
Мен хам устозман
Исмим фаррух
Салом алекум Рахмат акажон зур маслаат учун
Zur aka juda yaxshi tushuntirdiz
Malades brat. Zo'r, super. Umringiz ziyoda bo'lsin...
Baxa aka raxmad foydali maslaxatlar uchun
Gap yoq aka Maslahat uchun... Barmog‘izni tiqqanizga alohida bitta layk👍😂😂😂😂
Ассалому алекум варахматулоху боракатуху ака гап йук менам худди шу нарсани бошдан уткиздим ну тринировкани тухатмадим турнук килип ойока тош илип ишладим алхамдулилах чотки
Ассалому алайкум яхшимисиз мани буйнимда грижа бор экан ман нима килишим керак нима тафсия киласиз олдиндан рахмат
Assalomu alaykum aka oziz ozgina mashiq qilib korsat bersangiz zor bolardi . Rahmat Allah rozi boʻlsin
Salom Alekum aka maslahatlar uchun katta raxmat ✊,Menda tizza, oyoq bogimlarida ogriq bor VA gortillagan ovozlar xam bor yurigan paytda yoki mashq qilgan paytimda ogriq kuchli. Shunga Nima maslaxat berasiz oldindan raxmat javobingizni kutaman
Rahmat katta Bakhshullo aka
Assalomu alekum Bahayka avvalo vidyo uchun raxmat Uyqu rejimi xaqida malumot beraolasizmi
Ustoz raxmat
Менда хам бор эди грижа рахмат роса тушкинликка тушиб юргандии
Салом углим грижа хакидда озгина машгулот курсатсангиз ильимос рахмат
😊
Ming raxmat.👍👍👍
Assalomu alaykum baxshullo aka shu mashqlari qanaqa qilinishini korsatbi boring iltimos
Raxmat aka hammmasi tugri
Assalomu alaykum grijada bel mashqlarini vediosini qòying iltimos
Assalomualekum ollox rozi bulsin sizdan gemaroy xaqidaxam video qiling iltimos
Molodes brat, zoʻr
👍
Отанга рахмат.
Укажоним жониз сог булсин оллохни панохида булинг бор эканку тушинтирадиган эшттиб анча узими яхши хис киляпман буларкану шундок тушинтирса машкларини курсатинг илтимос?
Рахмат сизга Ака
Ассаломалекум Оллохим ишларизи ривожини берсин бу видеонгизни куриб катта мативатсия олдим манда грижани бошланиши ман даже ишонме куюдим тузалишимга сиз билан канде боглансак булади?илтимос ответ кутаман.Оллох рози булсин сиздан
Ollohim umringiz Ziyoda qilsin
Aka Toshkentda qaysi zalda trenerlik qilasiz hozir?
Raxmate akam
Ассалому алайкум яхшимисиз Манда хам грижа бор огриклар личенияда хам колмаяпти ,сизни видиози куриб колдим тушкиликга тушиб колгандим маслахатизни эшитиб узимни кулга олдим каерга борсам булади шугиланишга
Togri aytdi aka
Assalomu alekum meni grijam bor edi 2022 ylda oldrgan edm yenam qaytaladi endi yenam aperatsiya qlamz deb durbdla doktrlar unga cdolmayman judayam oĝriqlar kuchli iltmos javob bering
Aka otangizga rahmat
Ассаломалакум ака машкларн видусини куйинг Хоразмданман каттакон рахмат
assalomu alaykum oka zalda girijaga qanday mashq qilishni vidio qilib koʻrsatin iltimos
Салом алейкум ака канака килип тринеропка килиш керак болса видеоси болса ташлап койинг ушанга карап шугиланамиз
Assalomu alekum vidyoni korib yozdim qandek qilib uyda mashq qilishimiz mumkin bel muskilini chiniqtirishimiz uchun menda ham 7mm, 4mm, 3,5mm grija bor
Assalomu alaykum yaxshimisiz ayamda grijasi bor faqat ayollar boradigan zal yuqmi?
Қоилеее Бахшилла ака
Assalamu alaykum!Baxshullo aka Olloh rozi busin ishlarizga omad👍🏻.
Savolim bor edi; yengilroq vesga kop ishlagan yaxshimi yo oĝir vesga kam ishlagan yaxshimi?qaysi biri yaxshiroq effect beradi?
Misol uchun: Jmga 50kg ga 20-martadan 4 padxot mi? Yo 70-75 kg ga 8- tadan 4 padxot mi?
Yana savolim bor edi.
Kechasi 20:00 dan 22:00 gacha trinka qilaman,uyga 23:00 kelib ovqatlanaman.Bunaqa ovqatlanishni zarari yoqmi?
Fikringiz va Javoblaringiz uchun oldindan! raxmat!!!
Валекум салом, База машкла огир вес билан а кейингилари енгилрок 15-20 тадан ишлаган яхши
Ман ярим кечаси 24:00 да уйга келиб овкат ейман, хали улганим йук лекин!))))
@@BakhshullaSayfullaev rahmat)))
Ustoz nomeriz kere
Gap yoq aka omad ishlarizga 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Рахмат каттакон
Assalom aleykum Baxshillo aka. Men Buxorodanman , xuddi shunday muammo bor. Buxorodan kimni maslaxat bera olasiz? Raxmat
Aka qanaqa trenirofka qilish kerak mani onamda bor.trenirofkasini korsatib berin
Assalawma alekum men Qaraqalpaqstan Nukustenmen 1 jildan beri sizdi koremen raxmet sizge
Assalomu aleykum Baxshulla aka onamga shu videoni ko'rsatgandim ularda ham grija bor uy sharoitida qanday mashq qilishlari mumkin iltimos maslahat bersangiz
Ассалому аоайкум Бахшулло ака яхгимисиз, согликларингиз яхшими, ака манга 2 та грыжа бор 4мм, 5мм бошим белим оёкларим билан огрийди нима маслахат берасиз залга чикиб енгил машклар килсам буладими духтирлик хамма даволанишларни олиб курдим вактинчалик нарса экан
Rahmat aka
Ассалому алкум гап йук ака менда хам гирижа бор давоси бор дедингиз хурсанд булдим турника осилса буладими олдиндан рахмат котокон
Жавоб еосангиз эшитардик
Тугри гапирдиз ман фитнесга бордим тренер 3 ой даволади 5 йил рассияга ишладим хозир яна бошлади
Qanaqa trenirofka qildiz
саломалайкум яхшимисиз ака ман Бухоро вилоят Гиждувонданман сиздан илтимос мани онамни белларида грижа белларида ёшлари 63да уй шароитда аёллар учун кандай машклар килса булади жовобингиз учун олдиндан рахмат оллох рози булсин сиздан
Assalom alaykum Baha aka trnirovka davomida qancha suv ichish kerak oldindan rahmat
Салам алекум, 1,5-2 литр
Укажон салом алаекум шу грижага еукотишга Карши машклар килиб курсатинг аеналае
Сайфуллаев бахшулло салом кандай машклар килиш керак каерда хозирча рахмат
Тошкент шахрида шунаканги тренерларни билганлар булса ёзвлрила Рахмат олдиндан
@@ЗокирТураев-ш1х 912540099 телеграмдан ёзинг