متقولش لأي واحده إنك عايزه تخسي علشان ما يحصلكش الي حصلي

[@fatisam8603]

أنا الآن عند ٥٨ كيلو وربنا يوفقني وخس ٤ كيلو كمان الصحة = عزيمة وإرادة + أكل صحي

[@AbdulRaman7830]

انا نزلات ١٨ كيلوا ورجت لخبط وجالي شرخ وعملات عمليه ووزني ذايد ومحمبطه وزعلانه ومدايقه ادعولي بالله عليكم😢

[@sahooora4028]

بشمهندس أنا برضع مش عارفه اسيطر علي السكر رغم اني قبل كده مكنتش كده خالص وبشرب من غير سكر دلوقتي لا بحط سكر ربنا يباركلك تعمل حلقه تشجعني بالتدريج وجزاك الله عنا خير الجزاء

[@رزانرزان-س9ض]

صحيح ولله اني تعبانا جدا من السمنه وزني 130اليوم بديت معاكم اول يوم ادعولي اكمل تعبت ولله

[@طارقمحمود-ح1ي]

انا كنت ١٣٠ قبل الشهر

[@اممعاذ-4]

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يعينك على استرداد عافيتك انتي وإحنا ان شاء الله استعيني بالله ومتلخبطيش خالص وانتي هتشوفي احلي نتيجه وان شاء الله هدعيلك وانا في الحرم انا بروح كل جمعه وانتي كمان ادعيلي

[@ديمواشرف]

يارب يبارك في عمرك ويسعدك وتشوف أولادك فى أعلى المراكز يارب 🤲 ويبارك فى ماما نجاح ويرحم والدك يارب 🤲 أقسم بالله العلي العظيم إنى مشوفتش ولا هشوف حد محترم وخلوق زى حضرتك بجد ونعم الأدب والأحترام والذوق وكفايه إنك بتجبر بخاطرنا جميعا وتشجعنا وبتحس بينا يارب أشوف ديما الضحكه فى وجهك وأشوفك فى أتم صحه وعافيه وراحه بال ❤❤❤❤شكرا جدا جدا جدا...فيديو جميل وأكثر من رائع .أنا ببدء أفوق من سماع فيديوهاتك لإنى فعلا مكتئبه بس حضرتك خرجتنى من حالتى لما قولت ان فى حد اتوفى خوفت اتوفى وهتحاسب على صحتى ..شكرا شكرا شكرا بجد يارب ييسرلك الخير كله يارب 🤲 وكل فريق عمل لو نفسك تخس 💐🌹🌺💐🌹🌺🌺🌹💐🌹🌺🌹💐💐🌹🌺🌹💐🌹🌺💐🌹🌺💐🌹🌺رانيا ♥️

[@יונסיונס-ב2פ]

شكرا من القلب على نصايحك الي من ذهب وربنا يباركلك في صحتك يارب انا متابعه الصفحه من سنه 2017والاسبوع هذا التزمت حمد لله وخسيت كيلو ونص في حياتيً كلها ماتخليت التزم واترك العك حمد لله العصبيه خفت مع قطع السكر وبديت احب نفسي واشوف الحياه صارت حلوه مع الالتزام والاراده

[@shimaahussien3385]

اللهم انا نسألك الثبات ف الامر والعزيمة ع الرشد

[@قلبيالياسمين-م3د]

الله يبارك في عمرك ويجعله في ميزان حسناتك

[@sawsanmansy1865]

ربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يباركلك و يحفظك من الشر و السوء حلقة رائعة و مؤثرة و مفيدة اللهم عنا على إسترداد عافيتنا يا رب ثبتني و قويني يا رب مستمرة إن شاء الله انا تعبت من الحلقة دي و مكتئبة ❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@marwanazougagh1990]

السلام عليكم ورحمه الله ازيك يا بش مهندس يا رب تكون بخير وعلى خير جزاك الله الف خير على النصائح لي كتب والله انه نصائح والنظام الغذائي الصحي كل الاكل اللي في الصفحه نفسك تخس كل صحي جزاك الله الف خير يا اخي العزيز

[@MdkPso]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا بش مهندس والله اني ارى حزنك على كل واحد يلخبط ومحافظ على صحته احنا اسفين لأننا نتعبك معانة تحياتي لك متابعتك من العراق

[@enasyahya5804]

جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة

[@sajasaja4491]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين❤

[@ananasa7607]

شكرا على النصيحه والتشجيع

[@shoshorady7798]

ادعيلي ألتزم ياهندسه واللهم اعنى على استرداد عافيتى 😊😊😊😊

[@mohamedshaheen3215]

اللهم لك الحمد والشكر يارب
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا
اول ٤ اسابيع في التحدي نزلت ٨ كجم

[@نورعينيسليمان]

بارك الله فيك يا باش مهندس انت وكل الادمنز في القناة وفي الصفحة ربي يعطيكم الصحة والبركة وطول العمر

[@املوجينوليان]

جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يقوينا على الدايت

[@عبوديأحمد-ه9س]

أني مشتركه جديده من العراق وزني ٩٥ عمري ٣٦ سنه طويله بس مااعرف شكد بظبط طولي بس إني طويله موقصيره المفروض كم كيلو انزل من وزني واني بديت دايت الصيام المتقطع انت شتنصحني أتمنى الرد أني بنتظارك دكتورنا العزيز

[@ساميه-م4م]

خساره نزل وزني وامورى تمام لخبتط وخرجت من الرجيم ومرضت بؤ النقرس وتعبت وزني زاد ١٢ كيلو ونفسيتي مدمره

[@salahmorsy8367]

ربنا يخليكي لينا يارب يااستاذ مصطفى حضرتك ساعتنى كثير ومنحرمش منك انت خالتى انسان تانية خالص الشكر والتقدير والاحترام لك ربنا يبارك فى عمرك يارب العالمين واشكرك شكرا جزيلا

[@مهاإبراهيم-و9ه]

انا عند نشاط فى الغده الدرقيه مش عارفه اخس وانا عندى 60 سنه

[@شمسابوظبي-ي5خ]

اللهم ارحم امواتنا واموات المسلمين ربنا يرحمهم

[@Mizomomo1782]

يا بسمهندس ممكن اعرف بديل اللبن عندي حساسية منه ولما بشربه ببقي عاوز ارجع هل ممكن نستبدله بحاجة تانية

[@intissar1869]

جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك ربنا يحفظك ويبارك في عمرك يارب العالمين

[@أممحمد-ط9م7ح]

جزاك الله خيرا

[@shoshorady7798]

نهار ك سعاده و امل وتفاؤل ياهندسه ❤❤❤❤

[@hannaalmusawi4982]

ياأستاذ مصطفى أسأل عن الحليب ضروري نأخذه في كل يوم وهل صحيح انه يحتوي على هرمونات تؤثر على الجسم تأثير سلبي على الجسم جزاك الله ألف خير وشكرا جزيلا على المعلومات القيمة

[@takhsesforever]

الحليب جيد ولا تلتفتي لحديث اي حد انه مضر

[@hunz100]

شكرا
جزاكم الله خيرا

[@sabahayman8353]

صدقت يا بشمهندس بارك الله فيك

[@shimaahussien3385]

جزاك الله عنا خيراً

[@sosoot6285]

شكرا على النصيحة والله كلامك صحيح

[@عہرآقہيہهہ-ن8ت]

هذا الاسبوع لخبطت كثير ولسه مالتزمت

[@BeYourself-mm3tv]

جزاك الله خير.. وبارك في جهدك🌹

[@meskoky118]

هى الست اللى بنتها سنه وكام شهر دى بتستعبط دى لسه بترضع يعنى لسه صغيره وفى لبن بيكون سمان يعنى لبنك انتى اللى بترضعه هو اللى بيسمنها بس لما بتتفطم بتخس وبترجع لطبيعتها انا ابن ابنى كده وكلبوظ خالص بس بدا يخس وبيطول وهى لما تطول هتخس اللى يشوف تعليقى امانه يبلغها لانى ما حضرتش البث ماتخافيش بنتك هتخس لما تتفطم

[@enasmohamed8375]

الحمد لله أن ماشية علي النظام بس عاوز اعرف حاجة أنا دلوقتي عاملة عملية وبخد مضاد حيوى كتير ينفع اكمل علي النظام ولا اعمل ايه

[@enasmohamed8375]

الحمد لله أنا ماشية علي النظام وخسيت من ١٢٩الي١١٧ ومرتاحة بس انا عملية يوم الجمعة وباخد مضاد حيوي كتير ومش عارفة اكمل مع النظام وايه

[@Layan-z2b]

يعطيك الف عافيه ❤

[@RamaRama-zl6vw]

طفل بعد عمر سنه بيبتدي ياكول زي الكبار من طبخ البيت وعلى سنتين اقل بشوي اعتبرو انسان كبير بياكول زيك 😅وبوجبات تعبي العين لو الطفل شروح وبيحب الأكل وحتى لو شبعان وحدا قدملو حلويات وملذات بياخد ومابيوفر حاجه .بس الوزن طبيعي لطفل سنه و10شهور وبياكول كويس 11كيلو مش اكتر وشكلو متوسط وطبيعي لانحيف وله سمين طبيعي جدا ومعبه شوي دهون 😀

[@haderelarqby3145]

طيب انا الحمد لله منتظمه ب النظام بس مشكلتى مش بعرف انام بدرى
لانو لو نمت بدرى بصحا على الساعه 2ومش بعرف ارجع انام تانى ف بنام على الساعه2او3ب المره هل دا ممكن يوقف معايا الحرق ارجو الرد ضرورى

[@nivenmoussa1663]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@fatimalakrim8926]

ممكن اشرب قهوة مخلطة مع الحليب في الدايت

[@esraayasoo11]

مين من المرج نشجع بعض وننزل جيم 😂

[@amelzelmati549]

شكرا جزيلا

[@ADAMADAM-wj2lm]

والله والله ياأستاذ مصطفى انا نفسي اخس 😂انا ١٠٥😂ومش عارفه اعمل ايه 😂

[@zhraakaled1655]

ربنا يوفقك

[@ايميايمان-ت1ح]

ربنا يكرمك

[@يسراحيمور]

يعطيكم العافيه

[@eruaabdullahi8569]

هل ينفع ان اكل بنجر في مكان الجزرتين ؟

[@MedoSaeed-zn9df]

اكيد طبعا وأفيد كمان

[@Layan-z2b]

التثبيت بياخد وقت قد ايه

[@nouraelkarafli502]

يبنات ليوم مفيش نيضام. رجيمك يوم بيوم

[@ayatelmokhless8435]

سلام عليكم ممكن اعرف كيفية التواصل مع حضرتك ضرورى جدااااااااا سواء اكونت او رقم موبايل ضرورى

[@hik4757]

صباح الخير والعافية ع كلبك ياغالي ❤❤❤❤❤

[@nbm_2000]

❤❤❤❤❤

[@nouraelkarafli502]

بحت في اليوتوب مقيتش

[@abdojad3436]

مساء الورد

[@zahraalbarari3121]

🍊🍎🍏🥑🥒🫑🌶🥦🥬🍋🥚🍳🥛🧄🍆🫒🍅🥕🍍😍👍👍👍👍

[@samihafekri]

👍👍👍👍🌺

[@sihamhassani8825]

❤❤❤❤❤

[@jannadetails6167]

🥹🥹🥹🥹🥹

[@maloumamaloumamalouma6581]

جزاكم الله خيرا

[@SafaaAyad_]

❤❤❤❤