Антон,большое спасибо за эту тему.У меня она наболевшая.У меня воображение опережает соображение-так говорила моя бабушка-самая лучшая женщина в моей жизни.Буду пробывать ваши техники)))
Мало быть, хорошим психологом, нужно ещё быть хорошим Учителем. Антон , вы реально Учитель с большой буквы. Любая тема раскрывается Вами информационно полно, в четкой структурированной логике , в сочетании теории и практики. Без размытости и штампов, с уместным юмором. Сплошной кайф для мозга и эмоций). СПАСИБО!
Да с уместным юмором и доброжелательно, для меня очень важно здесь слово ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ, это меня настраивает на некое расслабление в теле, в теле находятся мои чувства, чувства несут информацию в мозг, вернее в мой разум,и разуму становится комфортно и информация усваивается достаточно ЛЕГКО, она информация оставляет приятные ощущения, и происходит такой круговорот мысли- чувства и эмоций, во НА ИНСАЙТ ТОЛЬКО ЧТО ПРОБИЛО ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ В БЛАГОДАРНОСТИ, да ну средняя тревога, а раньше как тебя колбасило?принимаешь это состояние с Благодарностью.
Я потрясена, насколько легко и доступно Вы объясняете сложные вещи. Случайно посмотрела одно видео и уже два дня сижу на Вашем канале. Столько полезности, спасибо!
Есть же такие умные люди, как Вы! Учусь жить эффективно. Всю жизнь была невротиком, мне 62. Подписалась. Огромное спасибо за ваш труд и безвозмездную помощь людям!
Удивительно как случайно" попал на Ваш канал, Антон. Как и многие пишут в комментариях, третий день с одного Вашего видео на другое, иные и по несколько раз пересматриваю. Очень интересно передаете информацию, воспринимается легко, приятно. Очень позновательные видео без надоедливой продажной рекламы. Благодарю Вас, необычный Вы человек)
Видео 3х летней выдержки, а сейчас так актуально!!!! Полтора года тревоги и ни дня просветления. Позавчера ютуб подкинул Ваши видео , и посмотрев просто подряд 5 или 6 видосов я успокоилась. Думала временно, но и вчера и сегодня , впервые за полтора года я спокойна и собрана! Я планирую, делаю, ни,что меня не колебает со стороны в сторону! Антон просто человеческое спасибо Вам за то,что Вы делаете!!! Помогло!!!! Буду смотреть дальше, работать над собой. Вам успеха и еще раз успеха!!!
Тревога и страх мешают человеку действовать и менять свою жизнь к лучшему. Антон, спасибо за полезную информацию по противодействию этим негативным эмоциям.💖💜
Дорогой вы наш!!!!благодарение богу за то,что встретили вас на пути!!!доброго вам здоровья,всех благ,за все,что вы делаете для людей!!!побольше бы таких людей,миру бы стало светлее!
@@kinglion9456 спасибо, Антон! Расскажите пожалуйста об этом,про то как не тревожиться а нашу экономическую ситуацию и невозможность устроиться на работу,выучиться бесплатно и т.д.!!
=== Конспект === 10:06 Сильная тревога (скорая помощь) 1. обнаружить тревогу 2. вернуться в приемлемое «здесь и сейчас» 3. отловить тревожные мысли 15:04 Средняя тревога 1. чего я боюсь? 2. что можно сделать? - делать / распланировать / мысленно прожить 3. точно будет плохо? возможен хороший исход? 4. чего добивается тревога? - найти более эффективный способ 23:26 Низкая тревога (профилактика) 1. находить хорошее во всём (позитивное мышление) 2. собрать свои достижения (я-концепция) 3. информационная чистоплотность 4. достигать, преодолевать, мечтать, обнимашки (четыре гормона)
Страх и тревога, как часто мы это путаем и подменяем понятия. Страх про здесь и сейчас, тревога - реакция о будущем, не факт даже, что это будет. Без покойство - чего-то не хватает. Реализация в жизни. С благодарностью.
@@Makhnovskii Брат разошёлся с женщиной(по-моему, у неё НРЛ), но тревожится:"Такой в моей жизни больше не будет...".Знакомится,знакомим--а толку нет:"Бабы,как бабы...". А там же богиня?! Что делать,если "ушла любовь всей моей жизни"???
Очень нпавятся лекции этого мужчины: конструктивно, все разложено по полочкам, прекрасная речь, жестикуляция, голос. Замечательно, даже просто послушаешь и уже успокоился. 😊
Вы лучший! Блестящая подача материала, квалифицированный подход, доходчивая и понятная речь. Огромное спасибо, что делитесь информацией и помагаете нам разобраться в своих "паутинах".
Тревога -это страдание. Люди так привыкли к этому,что считают что это как бы нормально. Механическое мышление это страдание. У вас все правильно и доступно для людей.
Благодарю судьбу за встречу с Вами…благодарю Вас за то что делитесь с нами своими знаниями… благодарю себя за то что интересовалась этой темой и наконец-то нашла Ваши ролики🙏👍
Лично мне помогает фраза:» я - душа , а у души уже все есть и не о чем беспокоиться , страхи и тревоги -это иллюзии, чтобы душа могла прожить разный опыт» и тревога сразу исчезает и уже прошла почти совсем, хотя была на отметке 7,8 , дело в том что я воспитывалась в семье нарциссов и психов .... я разорвала все отношения и сейчас живу счастливо и радостно чего и всем желаю😀... мне очень понравилась Ваша фраза :» а кто этот я, которому приходят эти мысли?»👍👌.... ещё очень полезно медитировать - это как свидание с самой собой😍
Дорогой Антон! От всей души поздравляю Вас с Днём рождения! Желаю крепкого здоровья , счастья всей вашей семье и больших творческих успехов! Благодарю за ваше творчество и талант, ваш труд очень нужен людям!!! Вы делаете жизнь лучше , более осознанной, радостной и счастливой! С уважением, Елена.
я всю сознательную жизнь боялось этого и в какой-то момент просто интуитивно поняла что нужно серьезно по-взрослому поговорить на эту тему с самой собой… и прикинуть что можно сделать прямо сейчас чтобы в будущем не случилось того что меня пугает т.е не оказаться беспомощной старухой живущей на улице👏 ролики Антона просто подтвердили правильность моего решения… я очень рада что могу послушать его советы и о других проблемах.. спасибо ему что он вышел к нам через TH-cam P.S проблему нищей старости на помойке я решила - 😊 заработала пенсию и купила жильё…тревоги , мучившей меня много лет , нет и в помине🤷♀️😆
Зашла сегодня случайно на Ваш канал ,посмотрела этот выпуск и вдруг ощутила,что тревога вдруг ушла,чего ее прорабатывать то ? Всё доходчиво и понятно.Волнения вдруг ушли. От одного просмотра. Как личный приём. Спокойно так.Понятно. ( сижу,думаю :,, Как так?" Все ж так просто, как в детстве и юности, когда я сама себя этими незамысловатыми простыми приёмами могла быстро в кучку собрать ,а потом где- то по жизни подрастеряла,стала невростеничкой. А сегодня послушала и вспомнила всё.Спокойно так стало, правильно . Ну и ну? Благодарю от сердца!
Боже, спасибо вам за максимально четкое объяснение всех причинно-следственных знаний. За один ролик стало понятно все ,что не было усвоено мной прежде.
Тревога часто возникает по поводу того, чему мы придаем излишнюю значимость для себя. Если убедить ум, что объект тревоги не имеет для нас большого значения - тревога отпускает. Очень часто объектом нашей тревоги является восприятие нас другими людьми. Нужно учиться не придавать значения этому восприятию.
Да нет, не всегда. Очень часто тревога имеет под собой серьезные реальные основания. Когда розовые очки могут лишь усложнить ситуацию. А подход автора - как раз очень уместен и продуктивен
Спасибо, Антон, нужная и актуальная информация! Ваши лекции нужно конспектировать. Я наконец то поняла причину нехватки энергии, это состояние уже задолбало!
Самый лучший разбор тревог и страхов и самые лучшие техники проработки. Просто блестяще! Просто, доступно, последовательно, логически обоснованно, структурированно, вариативно. Огромная благодарность вам, Антон за очередной сеанс познания того, что самостоятельное изучение заняло бы на порядки больше времени.
Ну вот я уже применила Ваши знания на практике.Разложила ситуацию на работе у подруги.Ей стало легче.Там применяется техника обесценивания человека...Все как на ладони теперь.Огромное спасибо.
И все таки мысли материальны)! Сегодня стоял вопрос тревоги и страха, общалась на эту тему с дочкой и тут в рекомендации попадает Ваше видео. Спасибо Вам огромное. Очень познавательно и понятно. Много подобной информации читала, но в Ваших видео намного больше глубины, конкретики и практических, действенных советов. Счастья Вам и здоровья, Вы делаете очень полезную работу.
Антон, добрый день! Меня в очег раз накрывала, я открыла ютьюб и там были вы.. Про тревогу.. я стала слушать...Стала понимать, что со мной происходит... Вы говорите ясно и понятно... Мне очень нравится Вам слушать. Мне нравится ваш голос, интонация, манера подачи информации. Я Вам очень благодарна!!!! Очень, очень, очень! Как прекрасно что Вы есть!
Võ prekrasnõi i zamechatelnõi psiholog. Võ prinosete stolko sveta i dobro v etot mir. Spasibo vam bolshoje! Ja tak rada, shto võuchila ruskij jazõk i mogu svoi mir tcherez etot jazõk delat svetleje i mudreje.
Очень структурирано в хорошем смысле. 😍 Четко и понятно. Я ходила к психологу 1 раз и он мне очень помог просто вот так же пояснив схему и указав где можно и нужно остановить её развитие. Он сказал что причиной депрессивных состояний всегда является ПЕРВИЧНАЯ мысль, и именно ее надо вычислить. Если не очевидно можно вести дневник, это одна и та же чёткая мысль. Потом отслеживать ее. Избавиться от нее невозможно!!! Ее просто можно изменять усилием в приемлимую форму - например обобщая. Да работает супер. Благодарна парню, ему лет 25 было, час проговорили 😍 ни одного личного вопроса не задал и очень помог.
Дай Бог вам здоровья ! Этим всё сказано . И кстати. ...я давно уже избавилась от многих страхов своих самых сильных именно проживая самый страшный сценарий развития моей жизни...и это работает. Мне Господь помог , а оказывается это есть в практической психологии 😊
Антон, огромная благодарность ща ваши видео от меня! Это видео меня вывело сегодня из депрессивного состояния, прям намного легче стало. Очень нравится, как вы доносите мысли. Здоровья вам!
Если во время просмотра вы уловили юмор по поводу поездки "в булочную на такси" ,то значит не всё так плохо у вас и есть очень хорошие шансы выбраться из тревоги ,благодаря советам автора ролика .
"Наши люди в булочную на такси не ездят", Вы об этом? Да, иногда только юмор помогает оставаться на плаву! 😉 А вообще-то, если тревожащие ситуации не решать (а не только прорабатывать с психолом), то тревога никуда не денется.
Спасибо Антон. Леция супер. Жизненная, "удобоваримая" доступная для понимания. Я дошла до этого сама, но повторение -это закрепление. Принцип:могу что-то изменить-меняю(действиями, мыстями), не могу-омтавляю как есть. И двигаюсь дальше.
Очень полезное и оптимистичное видео))) Да ви этими видео вылечите половину людей))) Пусть у вас все будет не просто хорошо, а супер благополучно счастливо и стабильно!!!
Очень ВАМ благодарна, АНТОН.Вы гений.Я в возрасте, но ещё работаю с лицэистами, среди которых есть и сироты и т.д.Сегодняшняя ВАША лекция мне ещё раз подтвердила, что я поступаю правильно.Когда мне не хватает четвертого гормона , обнимаю учащегося, говорю приятные слова (так поступаю постоянно).
Огромная благодарность вам. В первые в жизни столкнулась с паническими атаками. Это просто кошмар. Но благодоря вам я смогла пересмотреть. Даже сердцебиение выровнелось. Тревожность тоже пересмотрела И поняла с чего мне надо начинать. Клубок последних стрессов довели меня до такого.
@@Makhnovskii Я даже больше скажу, вот пересмотрела я видео на эту тему. Последнее видео ваше было. Вы знаете, я слушая вас подумала, а с чего это у такой успешной, умной и очень красивой девушки, такая ситуация возникла. Я смогла взять себя в руки сразу после вашего видео. Начала вспоминать с какой легкостью я решаю любые сложные ситуаций. Одна без чьей либо поддержки. Обмозговала всё, как следует. Вы не поверите, я стала радоваться и улыбаться, как всегда. Я очень позитивный человек, хотя жизнь научила,когда надо быть жёсткой. Благодарю вас именно Вы помогли мне❤
Некоторые психологи начинают объяснять научными терминами и заумными словами, сразу становится скучно их слушать. А Антона и ребёнок поймёт. Спасибо за простую подачу материала.
➞ Годовой доступ ко всем программам: makhnovskii.ru/belyi_chetverg
Антон,большое спасибо за эту тему.У меня она наболевшая.У меня воображение опережает соображение-так говорила моя бабушка-самая лучшая женщина в моей жизни.Буду пробывать ваши техники)))
На здоровье! Рад, что видео вам полезно)
Хф
Все доступно, ясно и понятно, спасибо!
Иногда тревога тонизирует, дает выброс адреналина, но только на короткое время.
Мало быть, хорошим психологом, нужно ещё быть хорошим Учителем. Антон , вы реально Учитель с большой буквы. Любая тема раскрывается Вами информационно полно, в четкой структурированной логике , в сочетании теории и практики. Без размытости и штампов, с уместным юмором. Сплошной кайф для мозга и эмоций). СПАСИБО!
Елена, благодарю за тёплые слова! Это приятно.
Да с уместным юмором и доброжелательно, для меня очень важно здесь слово ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ, это меня настраивает на некое расслабление в теле, в теле находятся мои чувства, чувства несут информацию в мозг, вернее в мой разум,и разуму становится комфортно и информация усваивается достаточно ЛЕГКО, она информация оставляет приятные ощущения, и происходит такой круговорот мысли- чувства и эмоций, во НА ИНСАЙТ ТОЛЬКО ЧТО ПРОБИЛО ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ В БЛАГОДАРНОСТИ, да ну средняя тревога, а раньше как тебя колбасило?принимаешь это состояние с Благодарностью.
Поддерживаю!😊
Присоединяюсь ко всем словам
100%😊
Редко пишу комментарии. Но сейчас скажу: вы блестящий оратор и прекрасно знаете тему развития психологического здоровья. Спасибо за ваш канал и видео!
Благодарю! Рад быть полезным.
Совершенно верно вами подмечено. Это ПРАВДА.
Разобрал себя на части,легче! Спасибо!
А какая грамотная речь!!!
Подписываюсь под каждым словом.спасибо,что ,,открыла,,Вас.Умничка!!!!доступно,внятно,конкретно!!!!
Антон, Вы психолог от Бога! Я очень рада, что Интернет познакомил меня с Вами!!!!
Благодарю за теплые слова, Елена!
Согласна с Вами, Антон суперпрофессиональный психолог, помогает нам жить в этом сложном мире.
Поскакали бы на нем небось?
Я потрясена, насколько легко и доступно Вы объясняете сложные вещи. Случайно посмотрела одно видео и уже два дня сижу на Вашем канале. Столько полезности, спасибо!
Я тоже
@@u.Hilgenberg7603 да, норм типчик
@@onemanshow2021 Два дня с того, как нашли этот канал. Сейчас конечно намного больше
Я тоже случайно посмотрела и моя жизнь на глазах стала меняться. Это так здорово, что т
чётко и понятно всё обьясняет.
Всем очень благодарен за доверие и приятные слова! Спасибо, что со мной!
Есть же такие умные люди, как Вы! Учусь жить эффективно. Всю жизнь была невротиком, мне 62.
Подписалась.
Огромное спасибо за ваш труд и безвозмездную помощь людям!
На здоровье, Ольга. Рад быть вам полезным. Добро пожаловать на канал!
Тоже невротик,,,😠🥵🤕
И я тоже. 2 дня слушаю.Подписка. Четко, конкретно, без лишних слов.
За 62 года с этой заказов расскажите пожалуйста как вы справлялись с этим???у вас многое можно взять себе
@@ЁшкинКот-ц3ц Свободу Анжеле Дэвис!
Удивительно как случайно" попал на Ваш канал, Антон. Как и многие пишут в комментариях, третий день с одного Вашего видео на другое, иные и по несколько раз пересматриваю. Очень интересно передаете информацию, воспринимается легко, приятно. Очень позновательные видео без надоедливой продажной рекламы. Благодарю Вас, необычный Вы человек)
Я прямо проживаю все...👍😍😂 Тоже зависла,но мозги утомляются столько переварить,что пол жизни понять не могла....Благодарю.
У вас нет рекламы. Это хорошо. Не отвлекает от темы. Спасибо Антон,вы ссупер. Вы очень помогаете мне.
Моя полудикая кошка Маруся легла рядом в коем-то веке и тоже послушала Вас до конца, не раздражаясь
😄
👍 Кошке тоже психолог оказался нужен! 😁
🤣🤣
Да,Geштальт нехилый.Даже кошка избавилась от тревоги.
Видео 3х летней выдержки, а сейчас так актуально!!!! Полтора года тревоги и ни дня просветления. Позавчера ютуб подкинул Ваши видео , и посмотрев просто подряд 5 или 6 видосов я успокоилась. Думала временно, но и вчера и сегодня , впервые за полтора года я спокойна и собрана! Я планирую, делаю, ни,что меня не колебает со стороны в сторону! Антон просто человеческое спасибо Вам за то,что Вы делаете!!! Помогло!!!! Буду смотреть дальше, работать над собой. Вам успеха и еще раз успеха!!!
🙏🙌🏼
Тревога и страх мешают человеку действовать и менять свою жизнь к лучшему. Антон, спасибо за полезную информацию по противодействию этим негативным эмоциям.💖💜
"А об этом я подумаю завтра" мне здорово помогает. Мысли сразу переключаются на текущий момент(здесь и сейчас). Спасибо за ваши лекции.
Дорогой вы наш!!!!благодарение богу за то,что встретили вас на пути!!!доброго вам здоровья,всех благ,за все,что вы делаете для людей!!!побольше бы таких людей,миру бы стало светлее!
Я разделяю ваше мнение об этом ВИДЕО и его авторе. Антон супер психолог. Это ПРАВДА.
@@ТатьянаЛарина-г9вгений!
Антона нужно слушать постоянно, как лекарство.. и нейронные связи установятся и всё будет происходить, как нужно❤
🙏🙌🏼
Супер! Не банальные бессмысленные разговоры, а чёткие пошаговые рекомендации!
Благодарю
Сколько было бы счастливых людей, если бы умели отслеживать и управлять тревогой! ✔️
Вы один объяснили четко отличие тревоги от страха. Спасибо огромное!
На здоровье! Благодарю за просмотр!
И беспокойство = без покоя ) шикарно вообще заходит
Очень хорошо заходит
@@kinglion9456 спасибо, Антон! Расскажите пожалуйста об этом,про то как не тревожиться а нашу экономическую ситуацию и невозможность устроиться на работу,выучиться бесплатно и т.д.!!
Вы не представляете, как я вам благодарна!!!!!! Я просто не могу выразить это словами..... Пусть Творец вознаградит вас за всё!!!!!!!!!
🙏
=== Конспект ===
10:06 Сильная тревога (скорая помощь)
1. обнаружить тревогу
2. вернуться в приемлемое «здесь и сейчас»
3. отловить тревожные мысли
15:04 Средняя тревога
1. чего я боюсь?
2. что можно сделать? - делать / распланировать / мысленно прожить
3. точно будет плохо? возможен хороший исход?
4. чего добивается тревога? - найти более эффективный способ
23:26 Низкая тревога (профилактика)
1. находить хорошее во всём (позитивное мышление)
2. собрать свои достижения (я-концепция)
3. информационная чистоплотность
4. достигать, преодолевать, мечтать, обнимашки (четыре гормона)
Всё по делу! Благодарю.
Страх и тревога, как часто мы это путаем и подменяем понятия. Страх про здесь и сейчас, тревога - реакция о будущем, не факт даже, что это будет. Без покойство - чего-то не хватает. Реализация в жизни. С благодарностью.
Антон, 3 день слушаю только ваши лекции. Грамотно разбираешь каждый вопрос. Благодарю!
На здоровье, Людмила! Рад, что полезно)
Вы, уникум, чётко объясняете понятия тревоги и страха, беспокойство, и понемногу всё проясняется, благодарю!
Благодарю за добрые слова, Анара! Рад быть полезным!
Да Антон,чем больше имею счастье слушать Вас,тем сильнее моя благодарность и уважение к Вам .
Наталья, благодарю 🙏
@@Makhnovskii Брат разошёлся с женщиной(по-моему, у неё НРЛ), но тревожится:"Такой в моей жизни больше не будет...".Знакомится,знакомим--а толку нет:"Бабы,как бабы...". А там же богиня?! Что делать,если "ушла любовь всей моей жизни"???
Вот хороший специалист.
Структрурированно,ясная,без эканий, речь.Спасибо.
На здоровье! Благодарю за просмотр!
Ничего себе. Мне так спокойно стало и хорошо. Как будто лично побеседовал с вами ) спасибо
Много видео на эту тему просмотрела .Но это доступной и понятней всех .Спасибо автору , вы настоящий специалист .
На здоровье, Татьяна! Благодарю за просмотр!
Вы очень четко и грамотно, с уважением к времени слушателя, даете полезную концентрированную информацию. Спасибо!
Всё для вас! Рад быть полезным!
Очень нпавятся лекции этого мужчины: конструктивно, все разложено по полочкам, прекрасная речь, жестикуляция, голос. Замечательно, даже просто послушаешь и уже успокоился. 😊
Очень рад, что мои видео вам по душе, Оксана!
Спасибо, буду пользоваться.тревожусь уже много лет, это мой образ жизни.слушала разных специалистов, жалко, что не нашла вас раньше.
Вы лучший! Блестящая подача материала, квалифицированный подход, доходчивая и понятная речь. Огромное спасибо, что делитесь информацией и помагаете нам разобраться в своих "паутинах".
Анжела, благодарю за теплые слова! Всё для вас!
Тревога -это страдание. Люди так привыкли к этому,что считают что это как бы нормально. Механическое мышление это страдание. У вас все правильно и доступно для людей.
Благодарю судьбу за встречу с Вами…благодарю Вас за то что делитесь с нами своими знаниями…
благодарю себя за то что интересовалась этой темой и наконец-то нашла Ваши ролики🙏👍
🙏
Лично мне помогает фраза:» я - душа , а у души уже все есть и не о чем беспокоиться , страхи и тревоги -это иллюзии, чтобы душа могла прожить разный опыт» и тревога сразу исчезает и уже прошла почти совсем, хотя была на отметке 7,8 , дело в том что я воспитывалась в семье нарциссов и психов .... я разорвала все отношения и сейчас живу счастливо и радостно чего и всем желаю😀... мне очень понравилась Ваша фраза :» а кто этот я, которому приходят эти мысли?»👍👌.... ещё очень полезно медитировать - это как свидание с самой собой😍
спасибо
Очень приятно слушать вас без негатива и очень успокаивает меня, спасибо за ваши ролики 👍👍👍
На здоровье! Рад, что мои видео вам полезны!
👏 Антон, спасибо🤝,
Спасибо, что помогаете страждущим выжить и жить счастливо🥀
Горжусь Вашим профессионализмом и добрым посылом.
🥀😊
Антон, обожаю ваши видео.
Нравится подача информации, четкая, немного жёсткая. Только конкретика, без домыслов.
Все смотрю с удовольствием.
Дорогой Антон! От всей души поздравляю Вас с Днём рождения! Желаю крепкого здоровья , счастья всей вашей семье и больших творческих успехов! Благодарю за ваше творчество и талант, ваш труд очень нужен людям!!! Вы делаете жизнь лучше , более осознанной, радостной и счастливой! С уважением, Елена.
Благодарю вас, Елена!
От такого молодого специалиста не ожидала таких глобальных знаний и таких умных советов. Спасибо!
Мне нравится выражение "Навести марафет в моей жизни"- беру себе, спасибо😄
как человек постоянно тревожный до степени "я умру на помойке без пенсии", могу сказать - это было круто, спасибо!
я всю сознательную жизнь боялось этого и в какой-то момент просто интуитивно поняла что нужно серьезно по-взрослому поговорить на эту тему с самой собой…
и прикинуть что можно сделать прямо сейчас чтобы в будущем не случилось того что меня пугает
т.е не оказаться беспомощной старухой живущей на улице👏
ролики Антона просто подтвердили правильность моего решения…
я очень рада что могу послушать его советы и о других проблемах..
спасибо ему что он вышел к нам через TH-cam
P.S проблему нищей старости на помойке я решила - 😊 заработала пенсию и купила жильё…тревоги , мучившей меня много лет , нет и в помине🤷♀️😆
Хах, с таким ходом мыслей вы можете до пенсии и не дожить, от слова совсем.... Живите сейчас.... 😉
Прошло 11 месяцев. Как ваши дела?
Это именно моя тревога!
И моя тоже😂
Я Вас люблю😊😊😊Красавец!!, Человек!!! Все очень доходчиво, очень круто, понимаю Вас с первой секунды!!!Спасибо!!
Экология разума-какое точное и нужное выражение!
Благодарю!
Зашла сегодня случайно на Ваш канал ,посмотрела этот выпуск и вдруг ощутила,что тревога вдруг ушла,чего ее прорабатывать то ? Всё доходчиво и понятно.Волнения вдруг ушли. От одного просмотра. Как личный приём. Спокойно так.Понятно. ( сижу,думаю :,, Как так?" Все ж так просто, как в детстве и юности, когда я сама себя этими незамысловатыми простыми приёмами могла быстро в кучку собрать ,а потом где- то по жизни подрастеряла,стала невростеничкой. А сегодня послушала и вспомнила всё.Спокойно так стало, правильно . Ну и ну? Благодарю от сердца!
Супер! Рад, что видео было вам полезным, Ирина!
Боже, спасибо вам за максимально четкое объяснение всех причинно-следственных знаний. За один ролик стало понятно все ,что не было усвоено мной прежде.
На здоровье, Эмина! Благодарю за просмотр!
Жизнь пролетела перед глазами... Вы очень правильно начали с "плохой" новости. Так легче понять...Спасибо. Вы мне очень нравитесь. Удачи Вам!
Марина, благодарю! И вам успехов!
Тревога часто возникает по поводу того, чему мы придаем излишнюю значимость для себя. Если убедить ум, что объект тревоги не имеет для нас большого значения - тревога отпускает. Очень часто объектом нашей тревоги является восприятие нас другими людьми. Нужно учиться не придавать значения этому восприятию.
Точно
Осталось всего лишь убедить в этом себя )
Да нет, не всегда. Очень часто тревога имеет под собой серьезные реальные основания. Когда розовые очки могут лишь усложнить ситуацию. А подход автора - как раз очень уместен и продуктивен
@@JG-tc1bn Т. Ричардс "Преодоление социофобии"
@@JG-tc1bn Я, похоже, становлюсь уже социофобом, благодаря "чУдным" соседям! 😉
Отличная, четкая, грамотная, информативная подача материала без воды. Я сама психолог и получила удовольствие от каста.Спасибо.
Спасибо, Антон: дай вам Бог всего самого доброго за ваше добро!🙏
🙏
Спасибо,
чётко, ёмко, структурировано и в тоже время - простая подача.
Талант.
Благодарю вас!
Слухаю й розумію ,що це мій випадок, дякую .
Спасибо, Антон, нужная и актуальная информация! Ваши лекции нужно конспектировать. Я наконец то поняла причину нехватки энергии, это состояние уже задолбало!
На здоровье, Катя! Берегите себя!
Самый лучший разбор тревог и страхов и самые лучшие техники проработки. Просто блестяще! Просто, доступно, последовательно, логически обоснованно, структурированно, вариативно. Огромная благодарность вам, Антон за очередной сеанс познания того, что самостоятельное изучение заняло бы на порядки больше времени.
Всё ля вас, Василиса! Рад быть полезным!
Антон, пересматриваю ваши видео неоднократно. Благодарю вас за помощь.
Всё для вас, Алёна! Благодарю, что смотрите!
Всю жизнь называла тревогу страхом, теперь буду разделять, спасибо.
Ну вот я уже применила Ваши знания на практике.Разложила ситуацию на работе у подруги.Ей стало легче.Там применяется техника обесценивания человека...Все как на ладони теперь.Огромное спасибо.
На здоровье!
Первый человек, который без х..ни разложил всю полезную (жизненно важную) для человека психологию по полкам. СПАСИБО!
На здоровье. Благодарю за просмотр!
Огромная благодарность, радость знакомства с вами уважаемый Антон
На здоровье, Людмила. Добро пожаловать на канал!
Храни господь аналитическую интернет систему которая подобрала мне вас в рекомендации 🙏🏼🖤
Аминь!
Спасибо огромное, Антон. Во время просмотра поняла истинную причину своей тревоги.
Какой молодой, а Гений. Классно поставлена речь, как грамотно и доступно. Благодарю.
Благодарю за теплые слова!
32 минуты кайфа для ушей!!! Будь ты рядом дорогой обнял б от всей души. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🙏
Большое Вам Спасибо! Моя мать вечно меня долбит! Это розруха мозгов, нерв и всей жизни!
И все таки мысли материальны)! Сегодня стоял вопрос тревоги и страха, общалась на эту тему с дочкой и тут в рекомендации попадает Ваше видео. Спасибо Вам огромное. Очень познавательно и понятно. Много подобной информации читала, но в Ваших видео намного больше глубины, конкретики и практических, действенных советов. Счастья Вам и здоровья, Вы делаете очень полезную работу.
И вам всех благ, Елена! Рад быть полезным!
Антон, добрый день! Меня в очег раз накрывала, я открыла ютьюб и там были вы.. Про тревогу.. я стала слушать...Стала понимать, что со мной происходит... Вы говорите ясно и понятно... Мне очень нравится Вам слушать. Мне нравится ваш голос, интонация, манера подачи информации. Я Вам очень благодарна!!!! Очень, очень, очень! Как прекрасно что Вы есть!
Антон, Господи! Как Вы были мне нужны!!
Огромное, Вам, спасибо!!! Закачала и слушать буду, каждый день!
На здоровье! Рад, что мои видео вам полезны.
Антон, добрый день! Новерное у вас дома все идеально и с окружающими. Вы сгладите любую ситуацию, с вами новерное очень легко!!! 👍 👍 👍
Наверное
Спасибо, Антон за ваше четкое понимание темы и ясность изложения. Ничего лишнего.
Всё для вас! Благодарю за просмотр, Наталья!
Võ prekrasnõi i zamechatelnõi psiholog. Võ prinosete stolko sveta i dobro v etot mir. Spasibo vam bolshoje! Ja tak rada, shto võuchila ruskij jazõk i mogu svoi mir tcherez etot jazõk delat svetleje i mudreje.
Спасибо Вам , нужны многим в данное тяжелое время, как валерианка!!!
Очень структурирано в хорошем смысле. 😍 Четко и понятно.
Я ходила к психологу 1 раз и он мне очень помог просто вот так же пояснив схему и указав где можно и нужно остановить её развитие. Он сказал что причиной депрессивных состояний всегда является ПЕРВИЧНАЯ мысль, и именно ее надо вычислить. Если не очевидно можно вести дневник, это одна и та же чёткая мысль. Потом отслеживать ее. Избавиться от нее невозможно!!! Ее просто можно изменять усилием в приемлимую форму - например обобщая. Да работает супер. Благодарна парню, ему лет 25 было, час проговорили 😍 ни одного личного вопроса не задал и очень помог.
Дай Бог вам здоровья !
Этим всё сказано .
И кстати. ...я давно уже избавилась от многих страхов своих самых сильных именно проживая самый страшный сценарий развития моей жизни...и это работает.
Мне Господь помог , а оказывается это есть в практической психологии 😊
Улыбайтесь чаще, Антон! Это легче, чем кажется. В остальном Вы уже безукоризненны.
Благодарю.
Антон, благодарю! Информация - на вес золота! 💛
Грамотный молодой человек, по истене мудрость провозглашает на высотах
Спасибо. Ясное, четкое изложение сложнейших состояний.
Антон,огромная благодарность! Ваши лекции помогают сложить мои знания в красивую мозаику, и это повышает качество жизни.
Всё для вас!
Никогда не пишу комментарии но здесь не сдержался очень-очень сильный!
Какая же красивая у вас манера говорить!!!
Я ещё не слышала такого объяснения тревоги. Благодарю Вас, Антон ❤️
Любой ролик на вашем канале на все случаи в жизни, помогает разобраться в своей жизни, благодарю вас.
Антон, огромная благодарность ща ваши видео от меня! Это видео меня вывело сегодня из депрессивного состояния, прям намного легче стало. Очень нравится, как вы доносите мысли. Здоровья вам!
Рад быть вам полезным, Инна! Берегите себя.
Спасибо,Антон.годы учебы в институтах психологии не давали таких четких знаний!
Людмила, благодарю! Очень рад быть полезным!
Если во время просмотра вы уловили юмор по поводу поездки "в булочную на такси" ,то значит не всё так плохо у вас и есть очень хорошие шансы выбраться из тревоги ,благодаря советам автора ролика .
"Наши люди в булочную на такси не ездят", Вы об этом? Да, иногда только юмор помогает оставаться на плаву! 😉
А вообще-то, если тревожащие ситуации не решать (а не только прорабатывать с психолом), то тревога никуда не денется.
Вы реально крутой психолог. 👍👍👍 По сути, доступно без пафоса. Благодарю Вас,Антон.🍀🌻
🙏🙌🏼
Антон, огромное спасибо за грамотную и доступную подачу интересной и серьёзной темы. Здоровья и удачи вам!
Благодарю вас!
Спасибо, реально стало лучше. Эмоциональное состояние улучшилось, Приходит осознание реальности.
Супер! Рад, что видео было вам полезным!
Спасибо Антон. Леция супер. Жизненная, "удобоваримая" доступная для понимания. Я дошла до этого сама, но повторение -это закрепление. Принцип:могу что-то изменить-меняю(действиями, мыстями), не могу-омтавляю как есть. И двигаюсь дальше.
Успехов, Ирина! Благодарю за просмотр!
Очень полезное и оптимистичное видео))) Да ви этими видео вылечите половину людей))) Пусть у вас все будет не просто хорошо, а супер благополучно счастливо и стабильно!!!
🙏
Очень ВАМ благодарна, АНТОН.Вы гений.Я в возрасте, но ещё работаю с лицэистами, среди которых есть и сироты и т.д.Сегодняшняя ВАША лекция мне ещё раз подтвердила, что я поступаю правильно.Когда мне не хватает четвертого гормона , обнимаю учащегося, говорю приятные слова (так поступаю постоянно).
Огромная благодарность вам. В первые в жизни столкнулась с паническими атаками. Это просто кошмар. Но благодоря вам я смогла пересмотреть. Даже сердцебиение выровнелось. Тревожность тоже пересмотрела И поняла с чего мне надо начинать. Клубок последних стрессов довели меня до такого.
Очень рад, что видео было вам полезным, Лора! Берегите себя.
@@Makhnovskii Я даже больше скажу, вот пересмотрела я видео на эту тему. Последнее видео ваше было. Вы знаете, я слушая вас подумала, а с чего это у такой успешной, умной и очень красивой девушки, такая ситуация возникла. Я смогла взять себя в руки сразу после вашего видео. Начала вспоминать с какой легкостью я решаю любые сложные ситуаций. Одна без чьей либо поддержки. Обмозговала всё, как следует. Вы не поверите, я стала радоваться и улыбаться, как всегда. Я очень позитивный человек, хотя жизнь научила,когда надо быть жёсткой. Благодарю вас именно Вы помогли мне❤
Это лучшее что я видел за последние несколько лет.
Настоящее открытие для меня.
Благодарю вас!
Здравствуйте, Антон. Очень доступным языком объясняете. Очень профессионально и в то же время все понятно. Благодарю.
На здоровье, Елена! Благодарю за просмотр!
Всё актуальней и актуальней становится это видео! 🙂 Спасибо вам Антон!
Всё для вас, Петр!
Благодарю вас, Антон. Очень доступно все излагаете! Можно самостоятельно прорабатывать свои проблемы. Благодарю за то, что делитесь с миром!
Благодарю 🙏
Единственный коуч которого я смотрю👍🏻👍🏻 всегда все понятно, доступно, особенно Ваши примеры помогают лучше понять тему
Благодарю вас, Анастасия! Рад, что мои видео вам полезны!
Классно!
Спасибо большое!
Смотрю уже 2й раз за последние две недели!
Лайк, конечно!
Благодарю вас, Галина!
Вы потрясающий учитель и психолог!
Благодарю за теплые слова!
Некоторые психологи начинают объяснять научными терминами и заумными словами, сразу становится скучно их слушать. А Антона и ребёнок поймёт. Спасибо за простую подачу материала.
🙏🙌🏼
Когда сильная тревога….Я углубляюсь в дыхание своим вниманием.Говорю себе я здесь.❤
Антон, спасибо за прекрасную подачу информации. Очень приятно и полезно слушать Вас!
Валерия, благодарю вас!
Вы-моя любовь...очень уважаю за манеру говорить,чёткость,коректность...
Благодарю за теплые слова!