Functional training ขยับข้อต่อในร่างกาย & ไปเยือนร้านหมูกระทะดาดฟ้าเปิดใหม่วิวดี 🌇 | Out&In&In

วันนี้เจินขอพาทุกคนไปทำความรู้จักการออกกำลังกายแบบ Functional training กันนะคะ การออกกำลังกายที่บริหารข้อต่อและกล้ามเนื้อมากกว่า 2 จุดไปพร้อม ๆ กัน จะช่วยให้เราเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น ไม่ยากเลย ลองดูและทำตามกันน้าค้าา
และมื้อพิเศษหลังการออกกำลังกายวันนี้ เจินไม่ได้มาคนเดียวนะคะ เจินและพรรคพวก ไปเยือน ร้านหมูกระทะ วิวดี บนดาดฟ้ากลางกรุง ที่ชื่อ ถึงเนื้อ ถึงตัว สาขา 2 เอกมัย หมูกระทะฟิน ๆ กับวิวสวย ๆ บนดาดฟ้า บอกเลยว่า เฉียบบบบบบ 😋
อยากบาลานซ์ชีวิต กินให้สุข ก็ต้องออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง มาดู Out&In&in เพื่อสร้างแรงบันดาลใจไปกับเจินกันได้ทุกวันอาทิตย์ 11 โมงนะคะ ▶️
#sunhatum #OutandInandIn #Functionaltraining
-------------------
Out & In
📌 ทุกวันอาทิตย์ เวลา 11 โมง ทาง FB, YT : สรรค์หาทำ - SUNHATUM
Facebook : / sunhatumofficial
TikTok : / sunhatum_official

[@sunhatum]

เจอกับรายการ Out&In&In ทุกวันอาทิตย์ 11.00 น. นะคะ

[@Hitsong-Cutegirl]

น่ารัก ติดตามแล้วน๊า 😊😊

[@user-gb4vm2bl9f]

น่ารัก🥰

[@firstsitawit3745]

หิวข้าว

[@user-jv5cs3qm5w]

เจินทำอะไรก็สวย(โสด)

[@user-ux6ch9dj4j]

น่ารักอะ

[@sunhatum]

ขอบคุณค่าา >

[@somsaksuphamoon8592]

น่ารักเกิ้น

[@user-qw3yy1tg5f]

พี่เป็นดาราป่าวครับ…หน้าคุ้นๆ

[@user-mn7ix4pc6z]

สวัสดีจ้าเพี่อนใหม่มากินหมูกระทะอร่อยน่าค่ะหุ่นสวยงามจริงๆนะค่ะ🙏🔔🔔

[@CMan-ur6kf]

❤