안녕하세요! 여러분 :) 오늘은 스위치온 다이어트를 하면서 맛있게 먹었던 저탄고단백 식단과 밥으로 만든 식단을 준비했어요😍 쇼츠를 보셨을지는 모르겠지만 어느덧 스위치온 3주차가 끝나고 이제 4주차를 시작하고 있는데요! 새삼 시간이 빠르다는 것도 느끼네요😇 다음주는 스위치온 3, 4주차 마무리 영상 올릴게요 :) 여러분도 다이어트, 일상 모두 화이팅입니다💖 오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사하고 우린 다음에 만나요🥰 00:00 인트로 00:17 얼큰 순두부 그라탕 10:10 마파두부덮밥 02:17 연어오차즈케 03:19 낫또계란밥+청양맵짤이 04:14 채소고기찜 05:11 당근계란김밥 06:50 순살 가자미 구이 07:15 매콤 팽이버섯덮밥 Hello, everyone! :) Today, I’ve prepared a variety of low-carb, high-protein dishes from my Switch On diet, along with meals made with rice😍 You may have seen my shorts, but the third week of my Switch On diet is already over, and I’m starting week four! Time flies by so fast😇 Next week, I’ll upload a video wrapping up weeks 3 and 4 :) Good luck with your diet and daily life, everyone!💖 Thank you so much for watching this video, and I’ll see you next time!🥰
안녕하세요! 여러분 :)
오늘은 스위치온 다이어트를 하면서
맛있게 먹었던 저탄고단백 식단과
밥으로 만든 식단을 준비했어요😍
쇼츠를 보셨을지는 모르겠지만
어느덧 스위치온 3주차가 끝나고
이제 4주차를 시작하고 있는데요!
새삼 시간이 빠르다는 것도 느끼네요😇
다음주는 스위치온 3, 4주차 마무리 영상 올릴게요 :)
여러분도 다이어트, 일상 모두 화이팅입니다💖
오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사하고
우린 다음에 만나요🥰
00:00 인트로
00:17 얼큰 순두부 그라탕
10:10 마파두부덮밥
02:17 연어오차즈케
03:19 낫또계란밥+청양맵짤이
04:14 채소고기찜
05:11 당근계란김밥
06:50 순살 가자미 구이
07:15 매콤 팽이버섯덮밥
Hello, everyone! :)
Today, I’ve prepared a variety of low-carb, high-protein dishes from my Switch On diet, along with meals made with rice😍
You may have seen my shorts, but the third week of my Switch On diet is already over, and I’m starting week four! Time flies by so fast😇
Next week, I’ll upload a video wrapping up weeks 3 and 4 :)
Good luck with your diet and daily life, everyone!💖
Thank you so much for watching this video, and I’ll see you next time!🥰
순두부 대신 두부로 그라탕 했는데 맛나요
파프리카 가루는 없지만 야채파프리카넣어서 먹었거든요 괜찮네요
팽이버섯 이 주 요리에 들어가는것같아요
저도 버섯 사놓거든요ㅎ
이번 영상도 잘 봤어요. 늘 맛있는 음식 먹고 살빼는 나나님 멋지세요. 언제나 건강하고 행복하길 바랄게요!
순두부그라탕 진짜 맛났어요! 저탄수식은 대략 각이 나오는데 탄수제한식은 계란 연두부 생선 이정도 생각에서 레시피는 잘 안떠오르는데 나나님 많은 도움이 되었어욧ㅎㅎ😊
저 내일 스위치온 시작해요 나나님 ㅠㅠ 무섭지만 나나님 레시피 잘 활용해서 열심히 해보려구요! 항상 좋은 영상 감사합니다💜
스위치온 시작하셨군요🥹 진짜 대단하세용!! 화이팅입니다🙆🏻♀️❤️❤️
구입처가 영상안에서 링크로 나오는게 좋은거 같아요 매번 글읽고 찿아서 해먹기 힘들었는데 꼭 해먹어볼께요 그 와중에 가자미 맛있어보여요 ❤
팽이버섯양념한거 두부구워서 올려 먹어도 맛있을 것 같아요 ㅎㅎ
다음주가 드디어 마무리군요. 영상 기다릴게요^^
앤딩 음악이 너무 좋아요
영상 잘봤어요~^^
always love your recipes! 😍
Meals look soo goood and delish. ❤❤❤
진짜 나나님 건강하게 넘 잘 드시는것 같아서 멋져용🤭💕💕💕💕💕💕
저는 요즘 연어스테이크에 빠졌어용~🧡
가자미 구입처 궁금하네요~~~
노브랜드 순살 가자미 구매했어용❤️❤️
모바일에서 7:16 초쯤 보시면 타임라인 위에 구매링크가 연동이되어있어요 7:17
넘 감사합니다!!!
나나님 먹방 브이로그를 잘 볼게요
1빠!,,,
Segundaaa
나나Nanaaserie님 먹는모습이 아주예쁘군요.