ملاتونین: خواب طبیعی؛ سلامت: پروفسور خوشبین -دانستنیها- Melatonin, Sleep; Treatment: Dr. Khoshbin

امروز می‌خواهم در مورد ملاتونین صحبت کنم. ملاتونین هورمونی است که به وسیله pineal gland یا غده صنوبری که در کف مغز و در وسط مغز قرار گرفته ترشح می‌شود. کار آن این است که به طور کلی ساعت سیکل بدن را تنظیم می‌کند، یعنی درست وقتی هوا تاریک می‌شود این شروع به ترشح می‌کند که انسان را آماده خواب کند. البته غیر از اینکه این ملاتونین اثر خیلی خوبی در خواب و تنظیم خواب دارد، خواص دیگری هم دارد که تقریبا مثل اینکه خیلی‌ها از آن چیزی نمی‌دانند. یکی از این خواص این است که یعنی researchهایی که روی آن شده است، چون الان‌ به خاطرCovid، خیلی research می‌کنند و فهمیده‌اند که برای ریه خیلی خوب است و می‌تواند عوارضی را که در ریه وجود دارد، مثلا اگر زخمی در ریه است، یا بیماری در ریه است‌، آنها را برطرف کند. یعنی با خوردن ملاتونین می‌شود ریه را واقعا تقویت کرد و درستش کرد. البته از کارهای دیگری که ملاتونین می‌کند یکی دیگر هم این است که می‌تواند میگرن را برطرف کند و یکی از بهترین خواصی که دارد برای آنهایی که پلاکت خونشان پایین است می‌تواند پلاکت را بالا ببرد.
به هر صورت خوردن معمولا سه میلی گرم ملاتونین در شب، وقتی یک ساعت قبل از خواب خورده شود به خواب خیلی کمک خوبی می‌کند. البته این را باید دقت کرد که بیشتر خوردن هم عالی است و معمولا هیچ عوارضی ایجاد نمی‌کند و می‌شود تا 15 میلی گرم و بعضی‌ها تا 20 میلی گرم می‌خورند تا خواب خوبی داشته باشند. البته بهترین نوع ملاتونین ملاتونینی است که Sublingual به آن می‌گوییم یعنی زیر زبان جذب می‌شود و به محض اینکه شما آن را زیر زبان می‌گذارید مثل homeopathies از راه زبان جذب می‌شود و وارد خون می‌شود و این خیلی جالب است. البته باید دانست که به طور کلی ملاتونین برای بعضی‌ها عوارضی هم دارد، البته این عوارض خیلی خیلی کم است، ممکن است که باعث سرگیجه شود، حتی ممکن است تولید میگرن کند، حال به هم خوردگی داشته باشد و از این چیزها و کسانی که می‌بینند وقتی می‌خورند و صبح به این صورت ناراحت هستند بهتر‌ است که خوب آن را قطع کنند.
البته یک ژل ملاتونین هم وجود دارد که این ژل برای آفتاب سوختگی بسیار عالی است و کسانی که زیر آفتاب می‌روند و دچار آفتاب سوختگی می‌شوند می‌توانند از این ژل استفاده کنند و روی پوستشان بزنند و پوست را خیلی زود شفا می‌دهد و درست می‌کند. ملاتونین حتی فشار خون را هم پایین می‌آورد و می‌تواند برای شما فشار خون را regulate‌کند. و باز هم researchها نشان می‌دهد که ملاتونین می‌تواند تومورهای سرطانی را هم حتی کوچک کند و از بین ببرد. کار دیگری که ملاتونین می‌کند، می‌تواند از مرگ سلولهای ریه نیز جلوگیری کند و این است که گفتم در مورد بیماری Covid خیلی خیلی می‌تواند اشخاص را کمک کند. بنابراین اگر ناراحتی ریه دارید، حتما حتما از ملاتونین استفاده کنید و غیر از اینکه خواب خوبی به شما می‌دهد می‌تواند به ریه‌تان هم خیلی کمک کند.

[@faribaazimi9291]

اقای دکتر بینهایت از شما سپاسگزارم موفق باشین وسلامت

[@user-py9yg6bb2t]

نیروهای تاریکی

[@shahnazfouladianpour7020]

باسلام من خیلی بحث های پزشکی شما را د وست دارم تشکر ...

[@arminehshahnazarian8550]

Thank you🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@M.M.90776]

ممنوم عالی بود❤

[@nasrinmokhtari919]

Very nice

[@jafarmoghadam7712]

Excellent ❤❤❤❤❤

[@user-dm8uv3hd2d]

Great

[@hesamfarzam6433]

great

[@leonardodicaperio1961]

بسیار عالی دکتر جان ولی اگر همراه داروهایی مثل کلونازپام٫ترانکوپین یا پروپرانولول مصرف بشه تداخل خطرناک نداره؟
خیلی مهمه لطفا جواب منو بدین
پاینده باشید

[@faribaazimi9291]

🙏🙏🙏

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁

[@hassantajadod270]

سلام شب بخیر دکتر میشه بجای زولبیدم ازش استفاده کرد

[@rastarad6734]

دروود چطور میشه باهاتون ارتباط داشت ؟سپاسگزارم اگه پاسخ بدین 🙏🙏

[@parvinv2274]

ملاتونین با وارفارین همخوانی دارد یا نه؟؟

[@nasrinmokhtari919]

عالی

[@rastarad6734]

مراکز مربوط ب شما در تهران رو چطور میتونم پیدا کنم؟

[@user-xo4md2fd9v]

برای بیماران صرعی مشکلی نداره ؟؟

[@simapopal3744]

دوکتور جان سلام مدت سه ماه می‌شود خواب آرام ندارم اگر یک ساعت خواب کنم دو الی سه ساعت بیدار می باشم نمی‌دانم چی کنم تشکر

[@faribaabed4574]

ممنون من مكمل ملاتونين هم ميخورم ولي اصلا برام تاثيري نداره

[@fatemehsaleh1873]

درقندیها هوارص تولید میکنه منکه داشتم

[@mahinroozi7825]

سلام آیا می‌تواند اعتیاد آور باشد?

[@user-py9yg6bb2t]

بله

[@abdulhaysamali3589]

استاد من میلاتونین استفاده میکنم باز هم خواب نمیایه

[@user-md1bq9xs7p]

ملاتونین از کجا گیر بیاریم؟

[@user-ln4wg6do7u]

از داروخانه

[@user-md1bq9xs7p]

@@user-ln4wg6do7u چند میلی گرمه؟

[@rebekagustafsson4143]

پرفسور عزیز من خوردم استخونم را نرم کرد

[@rebekagustafsson4143]

@@barfbarfi7939 سلام من مقداری از این قرص را تو امریکا خریدم و آوردم ایران طبق معمول همه فامیل چیزی که از امریکا بیاد خودتان میدونی همه میخوان استفاده کنند
بعد از مدتی پا درد و استخون دردم شروع شد وقتی تو فرودگاه برگشتم به محض که چمدانیم را بلند کردم درد شدیدی گرفتم البته ناراحتیهای بعدی فکر نمیکنم مال اون بود هر چه دارو به من دادن خوب نشدم و بعدا مقداری هم دکترها سهل انگاری کردند و بیماری Meyloma فارسیش سرطان مغز استخوان است گرفتم فکر می‌کنم الان خوب هستم ولی دارو میخورهم این بیماری خوب شدنی نیست و هرگز در تمام فامیل این بیماری نداشتیم ولی من هرگز این قرص را استفاده نخواهم کرد.
البته این بیماری ربطی به آن قرص ها ندارد و یک نفر دیگر هم گفت به من بعضی از نوع های آن این حالت نرم شدن استخوان را ایجاد می‌کنند به نظر من آبا این رقص‌ها را مخصوصا مردم جوان مصرف نکنند شبها چند صفه کتاب بخوانید می خوابید .

[@baherehgaffari9523]

آیا قرص یا کپسول معاونین اعتیاد آور نیست؟ که باید دوز آنرا بالا ببریم، چه مدت میتونیم استفاده بکنیم؟سپاس.

[@simahaghverdi2238]

سلام آقای دکتر درمورد بیماری دوقطبی امگا۳ چه دوزی چه مدت استفاده کنیم ایا وقتی امگا ۳رو نخوردم بداز بهبود بیماری دیگه بیماریم برنمی گرده یا باید تا آخر عمر استفاده کنم

[@user-vk6ot5br1p]

متاسفانه ملاتونین هیچ اثری روی بی خوابی من نداره!!!

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁

[@nadiayu6418]

🌺🌸💮🏵🌼🍃🍁