Reguli pentru o alimentaţie sănătoasă: “După ce ai mâncat, trebuie să faci ceva”
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2018
- Simona Tivadar, medic primar, a venit la Prietenii de la 11 si a explicat cum se mănâncă corect. Care sunt regulile pentru o alimentaţie sănătoasă.
➠ Abonează-te la canalul nostru: goo.gl/ZUdUt3
Urmăreşte „Prietenii de la 11” şi pe:
➠ TV Antena 1, de luni până vineri, de la ora 11:15.
➠ Site: a1.ro/prietenii-de-la-11/
➠ liveVIDEO şi emisiunea integrală doar pe goo.gl/7QpQAq
➠ Facebook: / prieteniidela11
TH-cam network: Antena TV Group - บันเทิง
In sfarsit un om care este cu capul pe umeri 👏👏 totul foarte adevarat ! Echilibru in toate acesta este secretul sanatatii!
Bine spus
Bravo Doamna! Bine spus.
SUPER DOAMNA INTELIGENTA
MARE DREPTATE VETI!
VINA CEA MARE STRESULLL.
Fix pl
Doamna doctor are perfecta dreptate!
Este importanta si grăsimea sănătoasă...consumată cu moderație, somon,nuci,grasime de porc naturală,migdale.etc
Este foarte importanta!!!!
Roxy Ciceu Gresit, iata de ce nu e deloc importanta grasimea de porc: m.th-cam.com/video/Qdmb0_XXnGE/w-d-xo.html
Acest chirurg vegan la 103 ani nu mai manca carne, grasime animala si nimic animal de peste 40 de ani. E american, deci nu avea in gene “bagaj enzimatic” de asiatic, fiindca asta e dulcea obsesie a Simonicai Tivadar.
Eu sunt vegetarian din 1994, sunt intr-o forma excelenta, dar am o alimentatie echilibrata.
@@spruceguitar iti trebuie ori grasime ori carbohidrati. E decizia ta ce alegi doar ca pt multi carbohidratii cauzeaza diabet si inflamatie in schimb ce grasimile nu prea afecteaza corpul cu nimic atat timp cat raportul omega 3 omega 6 e corect.
ozeki6 ozeki6 Ai vazut ca nu vorbeam despre “grasimi”. Raspunsul meu se referea la grasimea de porc.
Clipul pe care l-am atasat mai sus era doar un exemplu. L-ai vazut...?
Studiul China arata ca nu iti trebuie deloc grasime de porc, ba chiar arata de ce e foarte nociva. Citeste studiul China si studiul Okinawa.
@@spruceguitar l am vazut acum. Imi e greu sa cred ca e 100% vegan. Oricum, orice grasime animala e poate fi nociva pt ca stocheaza multe substante nocive dar, depinde de ce mananca. Eu mananc carne de porc grasa si ma simt mai bine ca niciodata. La fel cum si tu te simti pe dieta ta vegetariana.
Postul are benefiiciile lui, la nivel spiritual si mai ales pentru sanatatea fizica.Asta este sau era de fapt rolul sau, tinand cont ca preotii la inceputul aveau si rolul de doctori.
ma ajutat foarte mult
să adormi ?
Am citit o carte de-a dansei. Chiar face recomandari de bun simt si are mult umor.
Da, recomandările ei sunt pline de umor. Mai bine se făcea comediantă. Are și moaca potrivită.
Idealul in alimentatie este precum cele 10 porunci ...greu de respectat .
I'm place sfaturile dvoastra salutari di USA sint tot Tivadar Maria Gby
Este o singură regulă să maninci cit să trăiești și nu sa trăiești ca să maninci.......
Woooow doamna in rosu se misca.... Nu e Este Dekor... Oare si gandeste?
interesant, doar nu stiu ce fel de oameni erau acum 3 mil. de ani!!!
Este minunat sa o ascult pe doamna doctor, insa sunt curios de tipul care banuiesc ca este prezentator. Cum a ajuns fratilor asta pe acolo? Nici nu trebuie sa te concentrezi asupra lui pentru a observa ca este pe nicaieri. In timp ce colega lui vorbea, el zgarma canapeaua cu degetul. Cautati pe cineva mai putin plictisit, dragilor.
Daniel Mihuț
De asta nici nu a rezistat mult emisiunea..
Smarandita / Minciunile nu durează și cum Antena 1 e o fabrică de minciuni...
Lorena Adriana / Chiar trebuia să-i dai numele ? Nu e de ajuns că zgârmă cu degetul canapeaua ? Dacă doamne ferește îl apucă mâncăriciul la cur ?
Oamenii sunt asa prosti informati, trebuie sa avem o alimentatie echilibrata pt o viata sanatoasa , pt asta ai nevoie de nutrientii necesari prin care se numara si GRASIMILE
Dacă această Tivadar zice că uleiul de măsline este ca orice grăsime atunci e clar că e paralelă cu alimentația umană corectă.
Ea confundă grav grăsimile sănătoase cu grăsimile nesănătoase.
Oameni buni, mâncați grăsimi sănătoase câte vreți în salatele vegetale bogate, mâncați carne moderat și beți apă simplă curată și apă minerală cu lămâie naturală, nu mai mâncați carbohidrate rapide absolut deloc, mâncați numai când vă este foame și dacă faceți toate aceste lucruri simple vă veți vindeca de boli și de greutatea excesivă.
Citiți textul meu de mai jos care este detaliat.
Nu e cu grasimi sanatoase cate vreti. Se referea la cate calorii are ulei de masline.
“Inotul e benefic pentru sanatate, dar nu inotul in ulei” Dr Calin Marginean
Dna “doctor” ar trebui sa stie ca grasimea este necesara creierului, ca de exemplu ulei de masline, oua, seminte, etc. Nu ar trebui sa mancam grane si orez, lactate. Cam vulgar modul de prezentare a opiniei dnei “doctor.” Postul este intr-adevar foarte sanatos deoarece ofera stomacului timp de odihna de la digestie, mai ales pentru cei care sufera de obezitate.
Bebe Roman doamna doctor nu a spus ca nu avem nevoie de grasimi.A subliniat ca excesul poate fi daunator.
Ă
De fapt, carbohidratii sunt necesari creierului. Habar n-ai.
A C / Nu. Nu sunt. Habar nu ai de alimentația corectă !
Femeia a zis foarte clar sa nu facem EXCES! Ca daca pe o salata iti torni o cana de ulei, ai facut un drac. E greu sa pricepi corect un mesaj, nu?
Vorbeşte degeaba doamna doctor,suntem condamnați...nu mai existã mãncare sãnãtoasã!!!!
Mai exista, dar asta presupune implicare in alegerea ei.
@@19girl86 unde?
@@juliaj371, oamenii ca tine ii influenteaza pe cei si mai slabi de inger, in mod negativ, inducandu-le faptul ca pot manca orice pt ca oricum nimic nu e sanatos. E adevarat, trebuie sa fim mult mai selectivi, dar inca putem manca sanatos in mare proportie. Nu e datoria mea sa-ti spun cum. Accesul la informatie e gratis.
@@19girl86 Bayer+Monsanto=😱
@@juliaj371 exista. Du-te si caut-o. Nu iti pierde speranta🤨😉
Grasimile animale sunt foarte sanatoase,
Dezinformati oamenii
Mai bine ai pune mana pe carte ca vad ca ceea ce spui sunt doar prostii😉
EU mininc o supa de vegetale la ora 6 si nu Mai mininc nimic e bine
Foarte bine
Mediocri
Aceasta doamna priveste lumea cam de sus , are o parere foarte buna despre ea si extrem de proasta despre restul lumii
Nici nu o cunoasteti si vb eu o cunosc personal si este un om minunat cu o poveste de viata dupa care se putea face un film f bun din care sa invatam cu totii multe lucruri inclusiv sa nu mai sarim sa judecam daca nu cunoastem oamenii
@@adrianaadri2980 ....nu ne intereseaza amanunte.Vrem sa vedem comportament de doctor. limbaj de intelectual si atitudine modest afisata!---- Nu e cazul aici!
Crede ca vorbeste la oi!
Adriana Adri / Nu trebuie să cunoști o persoană ca să-ți dai seama că e arogantă. E de ajuns să o asculți ce vorbește și cum vorbește.
Și ea este încrezută fără motiv deoarece multe lucruri pe care le spune despre alimentația umană sunt total greșite.
Dacă mănânci dieta Ketogenică ( cetogenică pe românește ) sănătoasă ( "Healthy Keto" ) totul se reglează : colesterol, ficat gras, rinichi, alergii, inimă, diabet, gută, cancer, epilepsie, dureri de cap, artrită, reumatism, ascite, boli autoimune, etc, etc, etc.
De exemplu cancerul se hrănește și se mărește rapid și foarte bine cu carbohidrate rapide.
Nu mai mâncați ca purceii pâine și niciun produs din făină de orice fel de cereale, mălai de porumb, nu mâncați orez, cartofi, fructe de niciun fel, zaharuri de niciun fel, miere, sucuri, etc deci nu mai mâncați carbohidrate "rapide" și rafinate pentru că astea vă dau boli de tot felul și cancere.
Mâncați numai salate de vegetale bogate și ne-dulci, așa cum vreți să vi le faceți, dar folosiți în ele oțet natural și crud ( "raw" în limba engleză ) de mere, ulei de măsline, de nuci de cocos sau de palmier ( în general uleiuri MCT = Medium Chain Triglyceride adică Trigliceride-grăsimi de Legătură chimică Medie ) cât mai mult adică din belșug, un avocado, folosiți sare de Mare ( iodizată ), zeamă de lămâie naturală, ceapă, usturoi, etc.
Mâncați ouă de găină câte vreți deoarece sunt foarte sănătoase dar fiți siguri că v-ați dezintoxicat ficatul mai întâi printr-o dietă ketogenică de circa 1-2 săptămâni dacă aveți probleme cu ficatul ( 3-4 ouă pe zi făcute omletă, fierte, etc, sunt sănătoase dar numai când ficatul este normalizat și nu este bolnav adică gras ; și copiii dar și adolescenții și adulții pot avea ficat gras adică bolnav, hepatic, etc, chiar dacă sunt slabi ca greutate corporală. De obicei durerile de cap vin de la ficat și de la fiere. )
Mâncați carne moderat, între circa 100 grame și 180 de grame la o masă, în funcție de greutatea corpului vostru și este bine să mâncați carnea cu propria ei grăsime sau dacă este foarte slabă puteți adăuga numai unt natural, nu cu chimicale, etc.
Asta este dieta Ketogenică care ne vindecă de orice boală.
Mâncați numai două mese de dietă ketogenică sănătoasă pe zi ( cu multe grăsimi sănătoase și fără carbohidrate deloc adică singurele carbohidrate să fie numai salatele de vegetale și legume ).
Dacă puteți, mâncați numai o singură masă pe zi ( dacă puteți ).
Mâncați numai când vă este foame și nu mai mâncați la ore fixe.
Grăsimea sănătoasă mâncată din belșug vă dă energie și nu provoacă foamea ( nu mărește producția de insulină care de fapt ne provoacă foame ; insulina este hormon de stocare, de înmagazinare, etc adică cu cât mai multă cu atât devenim mai grași, etc ).
Dieta ketogenică sănătoasă constă la fiecare masă din circa 75% grăsimi sănătoase de mai sus ( ulei de măsline, de nucă de cocos, de palmier, MCT, unt natural, grăsimea naturală a cărnii, avocado ), circa 20% proteină animală ( orice carne cu sau fără grăsimea sa naturală, între 100 de grame și 180 de grame în funcție de greutatea corporală ) și circa 5% carbohidrate numai din salatele vegetale, din vegetale și legume care nu sunt dulci. ( procentele se referă la CALORII ; ca VOLUM de mâncare cea MAI MARE este SALATA de VEGETALE dar ca NUMĂR de CALORII este GRĂSIMEA SĂNĂTOASĂ, ULEIURILE SĂNĂTOASE ).
Nu numărați caloriile. Nu este necesar în dieta ketogenică sănătoasă.
Beți numai apă cu lămâie sau apă simplă curată sau filtrată și apă minerală simplă. Nu beți sucuri de fructe sau de legume dulci ( de exemplu de morcovi din cauza conținutului mare de zahăr din morcovi, etc, adică mâncați morcovi dar nu beți suc de morcovi, etc ). Nu beți alcool.
Luați câte o multivitamină pe zi sau din două în două zile.
Dacă mâncați câte două mese pe zi ( în aprox 24 de ore ) sau chiar una de dietă ketogenică sănătoasă ( cu multă grăsime sănătoasă ), veți face post intermitent ( IF=intermitent Fasting în engleză ) ceea ce este foarte sănătos pentru corp, care se dezintoxifică foarte rapid în acest fel.
Nu e absolut nevoie să faceți sport dar mișcarea, simpla plimbare pe jos în lumina soarelui este foarte, foarte bună ( pentru vitamina D de la Soare ).
Eu mi-am corectat toate bolile teribile, alergiile și supragreutatea corporală de la circa 105 kilograme la 78 de kilograme în mai puțin de doi ani de când țin dieta ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) fără să fac sport absolut deloc.
Priviți pe TH-cam "Dr. Eric Berg" despre dieta ketogenică. Are peste 2500 de materiale video pe TH-cam, majoritatea despre dieta ketogenică sănătoasă. Alegeți ce vă place. El este american, vorbește o engleză americană simplă și clară ( are și "closed caption" adică "reproducere scrisă automată a vorbirii" și cu această ocazie mai învățați și ceva engleză, etc ).
Uitați aici un link la "Dr Eric Berg" de pe TH-cam, faceți click pe el :
th-cam.com/video/vMZfyEy_jpI/w-d-xo.html
Nu uitați să vă luați Zilnic - DOZE DUBLE ! - vitaminele D3, K2 prin pastile, vitamina C în consumul mare de VARZĂ MURATĂ și NU în forma de pastile ( varză murată cu ciolan, cu cârnați, etc ; varza murată are conținut foarte, foarte mare de vitamina C ), din sucul natural de lămâie, nepasteurizat, din lămâie stoarsă, vitaminele D și A din ulei de cod ( de pește, care are și vitamina A ). Vitamina E se găsește în nuci, semințe de floarea-soarelui, în unt de masă natural, fără chimicale, etc.
De asemenea luați zilnic Zinc și Seleniu care ajută foarte mult sistemul imunitar.
Vitaminele A, D, E, K ( ADEK ) sunt absorbite numai în prezența grăsimilor deci mâncați zilnic mâncarea cu mult ulei de măsline sau de nucă de cocos sau un avocado sau unt de masă natural sau carnea cu grăsimea ei proprie oricare ar fi aceasta.
Toate acestea - existente și în dieta ketogenică - ajută enorm sistemul imunitar și apără împotriva virușilor inclusiv a virușilor de tip corona.
Dacă urmați corect și strict modul de mâncare ketogenic ( sau cetogenic ) sănătos, luați zilnic vitaminele A, D, E, K, plus Zinc și Seleniu și vă expuneți zilnic pielea corpului vostru la soare câte 20-30 de minute ( dar cu capul acoperit ) veți face extrem de rar gripă sau absolut niciodată !
Eric Berg al tau (care in primul rand nu e doctor) e un impostor dovedit.Te trezesti greu daca tu in 2020 mai crezi in eric berg, sa fim seriosi. Escrocheaza pacientii la drumul mare, nu cunoaste medicina, ii jegmaneste pe pacientii lui de mii de dolari rapid si promite marea cu sarea dar nu se tine de cuvant.. Medicina e chestie grea... nu se invata asa ca eric berg de pe internet. Eu de 8 ani lucrez in cercetare clinica in state. Pot mirosi atat un escroc cat si un incompetent, iar eric berg al tau e ambele.
spruceguițar / Pai dacă lucrezi în cercetare clinică și îl acuzi pe Eric Berg cu minciuni atunci e clar de ce escroc ești tu.
@@mikel4879 salut om bun. Sunt un baiat de 23 de ani fara nicio problema de sanatate,am greutatea ideala,ma simt perfect in corpul meu,cel putin pana in momentul de fata. As vrea sa iti marturisesc faptul ca acum o luna am incercat dieta vegana. Dar am rezistat doar o saptamana. Am renuntat din prisma faptului ca aveam o stare continua de voma,si am si vomitat de cateva ori. Stomacul meu nu poate digera atatea fibre. Si dupa ce am inceput sa consum din nou hrana animala in 2 zile m-am pus pe picioare. Acum consum regulat carne,fie ea de porc sau de pui,si ma simt extraordinar. Tin sa mentin ca urmatoarele alimente/obiceiuri le-am exclus definitiv din dieta mea:cartofii prajiti,sucurile(beau doar apa),cafeaua,alcoolul,tigarile,ciocolata,biscuitii,inghetata,carnea procesata. Deci incerc sa traiesc cat mai sanatos,si uite ca mi-a iesit pana acum. Dar tot nu sunt satisfacut,stiu ca inca nu am o dieta corespunzatoare. Mi se pare interesanta dieta ketogenica,si de maine ma pun sa analizez subiectul acesta. Va spun sincer ca eu nu mai stiu in cine sa am incredere. Asa ca nici pe dumneavoastra nu va cred inca in totalitate,inca. Cred ca am sa incerc dieta oferita de dumneavoastra si daca functioneaza aveti tot respectul meu!
Baba Wanga / Salut !
Dacă ai 23 de ani și ești absolut sănătos nu știu cât de mult te ajută dieta ketogenică.
Oricum faptul că nu mai consumi acele mâncăruri și băuturi nesănătoase de care zici, este o performanță pentru vârsta ta și eu te felicit pentru asta.
Dacă vei ține dieta ketogenică, la sănătatea ta va fi numai profilactic pentru viitor adică să previi bolile de mai târziu care vin odată cu vârsta de 45-55 de ani și mai mult.
Un singur lucru îți spun. Dacă mănânci pâine și produse făinoase, de patiserie, cornuri, gogoși, ștrudele, clătite, checuri, prăjituri, torturi, fructe, miere, cartofi, orez, etc - adică carbohidrate rapide și rafinate - vei acumula multe boli în corpul tău, în timp, fără să-ți dai seama.
Făina de cereale, oricate ar fi cerealele, se transformă în corp foarte rapid în glucoză exact, ABSOLUT EXACT, ca ZAHĂRUL ALB.
Fructoza din fructe, din porumb și care este băgată și în sucuri se transformă imediat, în 5 minute, în grăsime în ficat. După ce umple ficatul se mută la alte organe, între organe și la burtă. Când ai burtă cu grăsime pe ea, ai și grăsime în ficat, cel puțin tot la fel de multă.
Deci îți spun aceste lucruri ca să nu zici în viața ta că n-ai știut, că n-ai auzit.
Deci ține dieta ketogenică dacă asta vrei, având în vedere că spui că ești perfect sănătos și cu greutate ideală.
Nu trebuie să mă crezi pe mine. Nu te costă nimic în plus ba chiar te costă mai puțin decât mâncarea obișnuită.
Încerci, dacă ești interesat, vezi dacă-ți place, dacă ești satisfăcut. Dacă nu, te oprești.
Nimeni nu te obligă la nimic.
La mine, după ce mi-a intrat morcovul, am ales-o, am ținut-o și a mers perfect, a funcționat exact așa cum zic toți dacă o ții strict așa cum este recomandat ; îmi place gustul, e foarte simplă ( la fiecare masă o salată mare vegetală ne-dulce, foarte mult ulei sănătos - de regulă ulei de măsline -, oțet crud de mere, nefiltrat, sare iodizată de Mare, carne circa 160 de grame - pentru greutatea mea - și apă curată cu lămâie naturală, apă minerală de lămâie naturală, o cafea mare diluată mult cu cremă de cafea și fără zahăr, pe zi sau din două în două zile - cafeaua devine "lăptoasă" - și la fel o multivitamină - pe zi sau din două în două zile.
Mănânci NUMAI când îți este foame și NU la ORE EXACTE. Se țintește la 2 mese mari ketogenice pe zi iar cine poate chiar una mare pe zi ( adică în circa 24 de ore ).
Citește cu atenție textul meu unde explic exact și precis ce și cum.
În cafea folosesc când am și ulei MCT ( de la magazine de sănătate, nu este ieftin și nu este obligatoriu, etc ).
Altceva decât este acolo nu mănânci în dieta ketogenică.
Pentru mine și multe alte milioane de oameni de pe tot globul a mers.
Dar eu am fost foarte bolnav cu multe bube de sănătate.
La fel și pentru alții cu multe alte boli.
Pe canalele lui "Dr. Berg" din Link-ul din textul meu de mai sus vei vedea că sunt cel puțin 3,46 de milioane de oameni care țin dieta ketogenică pe tot globul și toți își spun succesele personale cu dieta ketogenică în vindecarea bolilor de care au/am suferit toți.
Din nou, repet : nimeni și deci nici tu nu trebuie să crezi pe nimeni și deci nici pe mine.
Încerci, nu te costă nimic mai mult, nu sunt chimicale sau medicamente chimice, totul normal și natural. Alimente obisnuite dar într-un anume fel ( multă grasime sănătoasă, multe vegetale ne-dulci, carne moderat, apă curată, o multivitamină, etc ).
Nu merge pentru tine sau nu-ți place gustul, te oprești și faci ce dorești în continuare.
Noi toți prezentăm informația corectă numai și experiența noastră reală, nu minciuni.
Ce face fiecare cu informația este treaba sa personală.
Pace și libertate !
Numai bine și succes în tot ce-ți dorești în viață !
Dacă ai întrebări scrie-mi aici oricând, zi și noapte și când văd mesajul tău îți răspund la fel ca și la alții.
Dacă vezi că nu răspund, repetă-l la o săptămână mereu până îți răspund dacă este foarte important pentru tine.
De regulă nu pierd mesaje dar orice e posibil din nefericire.
spruceguițar / Ce zici ?
Tu pricepi că ce spune Eric Berg este verificat și de mine dar și de cel puțin 3 milioane și jumătate de oameni din întreaga lume ? Adică verificat practic de mine zi de zi și an de an timp de câțiva ani buni până în această secundă. Citește pe canalele sale de TH-cam cum milioane de persoane din India, Pakistan, China, Japonia, Brazilia, America, Australia, țări din Europa, etc, etc îi mulțumesc pentru informațiile sale corecte care pe toți fără excepție i-au ajutat să scape de bolile pe care le-au avut, de kilogramele în plus de care n-au putut scăpa de ani și ani de zile din cauza dietelor tâmpite care le permiteau să mănânce CARBOHIDRAȚII RAFINAȚI ȘI RAPIZI care sunt foarte dăunători sănătății umane.
Toți mâncăm în mod cetogenic ( ketogenic ) sănătos și zilnic și aceasta ne-a vindecat pe toți de bolile pe care le-am avut.
Eu acum doi ani am avut hipertensiune arterială, prediabet, aveam 106 kilograme, circulație a fluidelor extrem de proastă în picioare care erau extrem de umflate de genunchi în jos, tumefiate, de la degetele picioarelor până aproape de genunchi, rinichii în stare gravă, colesterolul peste 340, dureri de inimă, dureri de cap, ficatul umflat, gras și congestionat, artrită cu dureri mari la încheieturi, la un umăr, etc. Am fost la doctor și mi-a dat medicamente de colesterol care mi-au umflat și mai rău ficatul și mi-au dat și dureri de stomac.
Singur, în culmea disperării și foarte aproape de un atac de cord care ar fi putut să mă omoare în orice moment am căutat pe internet și am găsit, printre altele, modul corect de mâncare simplu, cetogenic pe care l-am înțeles foarte bine și pe care l-am ales, l-am aplicat exact conform informațiilor lui Eric Berg și în circa 3-4 săptămâni ficatul mi s-a desumflat, picioarele s-au desumflat, n-am mai avut dureri de inimă, de cap, artrita și durerea de umăr s-a diminuat mult. După 2-3 luni de dietă ketogenică corectă și strictă aproape totul s-a reglat, am pierdut ceva greutate și în puțin mai mult de doi ani până astăzi și fără să fac nicio secundă de sport am ajuns aproape de greutatea de 79 de kilograme care este aproape ideală pentru corpul și înălțimea mea.
Tu ești un prăpădit de doctor șpăgar din România sau un acolit de-al său care aveți un interes ca să mințiți pentru a vă vinde medicamentele chimice cu care îmbolnăviți românii.
Dr Eric Berg are vaste cunoștințe referitoare la modul corect de a mânca cetogenic și sănătos. Știe mai multă dietă alimentară corectă decât toți medicii din România și de asta crapi tu de ciudă.
Numai pentru faptul că spui că grăsimea se depune pe artere la o dietă ketogenică arată că habar nu ai ce vorbești. Ești complet tufă de Veneția în acest domeniu.
Grăsimea care se depune pe artere este din CARBOHIDRAȚII rafinați și rapizei pe care îi mănânci ca purcelul toată viața și pe care și eu i-am mâncat ca un purcel inconștient ( așa greșit m-a hrănit săraca mamă și așa greșit am învățat de la ea, așa cum greșit fac și majoritatea românilor și nu știu nici ei săracii de ce sunt copți de boli și cancere ) toată viața până la mijlocul anului 2017 când am aflat despre modul corect și sănătos cetogenic și l-am aplicat în disperare fiind pentru că nu mai știam ce să fac și credeam că sunt pe moarte din cauza prediabetului și ficatului gras și umflat ( se numește ascită hepatică ).
Grăsimile sănătoase, deci nu orice grăsimi ( nu grăsimi saturate sau ulei de floarea soarelui, erc ! ), sunt consumate de către corpul uman foarte bine și desfăcute-dezagregate în ketone ( cetone pe românește ). Corpul nu mai are metabolismul bazat pe carbohidrații rafinați și rapizi ( rapid= indice glicemic mare ) care cresc rapid insulina și deci depunerile de grăsime paste tot în corp.
Grăsimea sănătoasă de ulei de măsline, avocado, ulei de nucă de cocos, etc - vezi textul de mai sus ! ) nu provoacă răspunsul uriaș de insulină pe care îl provoacă consumul de CARBOHIDRAȚI RAFINAȚI și RAPIZI ( aceștia fiind : dulciuri, zahăr, pâine, mălai, produse de patiserie, cartofi, orez, fructe, paste făinoase, biscuiți, clătite, gemuri, miere, etc, etc )
Insulina este hormon de depozitare ( de înmagazinare de energie sub forma de grăsime, de îngrășare, etc ) !
Ketonele din grăsimile sănătoase nu sunt și nu provoacă producție mare de insulină și de aceea slăbim, dezintoxicăm organele interne ale corpului uman, reglăm complet metabolismul și vindecăm aproape toate bolile vechi sau noi din corp.
Aici nimeni nu trebuie să creadă acest lucru orbește ca pe o religie ci să facă cum am făcut și am zis eu : altă șansă nu mai am dar o încerc pe aceasta căci nu mă costă nimic mai mult decât ce mâncam înainte !
Din contră, mâncarea ketogenică ( cetogenică )m-a costat și mă costă tot timpul mai puțin decât mâncarea greșită plină de carbohidrați rafinați și rapizi pe care-i mâncam ca un purcel idiot ce eram înainte de 2017.
Acum pricepi ?
Lasă-te de manipulare și de minciuni.
Dacă nu știi sau știi ceva greșit, învață adevărul și progresează !
Nu este nimic greșit să recunoști că ești greșit la un moment dat în viață.
multa prostie la antena 1,in special in acest studiou
Corect
Corect.
Gby
Moderatori De TV .... varza....
oamenii sunt pe Pământ de vreo 8 mii de ani. ce incredere sa mai ai in doamna?
Atât ai reținut din tot ce a spus ??!?
Dar de cand sunt oamenii pe pamant??
Raluca a / După descoperirile arheologice de vreo 6 milioane de ani dar viața biologică ( bacteriile ) există de vreo câteva miliarde de ani pe Terra.
Iarasi defineste doamna impostura gresit.
In Canada si America exista titlul de ND:
Naturopathic Doctor.
Mai invata tanti, ca lumea merge inainte.
Iar mă ia atea asta cu milioanele de ani !!!
De Crăciun suntem toți creștini, in rest trăiască maimuțica și milioanele de ani in peșteră !
Mi-e silă !
Continua la fel, la nivel de maimutica...nimic nu te opreste...nici mental,nici spiritual...cat despre sila, fiecare simte, gandeste cum este el !
elena crisan
Îți dau o veste “proasta” pt tine: toți suntem Creați după chipul și asemănarea lui Dumnezeu !!!
@@barbieshante7620 Vestea proasta este la nivel cum o vezi tu ! perfect, dar daca tu le stii mai bine , ai putea sa-mi spui care-i chipul lui dumnezeu, cum ii vezi tu ???
elena crisan Citește Biblia și ai sa înțelegi !
@@barbieshante7620 Eu te-am întrebat părerea ta personală,nu o trimitere de la Anna la Caiafa....sau nu treci prin filtrul rațiunii informațiile ori de unde ar veni, chiar Biblie fiind? Ai uitat sau nici măcar nu știi modificările suferite de-a lungul veacurilor? Îmi pare tare rău că încă se mai gândește la nivel de evul mediu, iată de ce avem o țară vândută și dăm vina pe alții...lipsa de judecată și evident de responsabilitate.Incercati să creșteți spiritual și în adevărata credință.Voi nici măcar nu știți pe ce lume trăiți,dar mergeți cu turma....
Ce post o prostie postul adevărat este sa faci tot timpul bine sa respecți sa ierți sa muncești nu sa mininci de regula cind mininci o faci cu capul nu cu stomacu cu stima