Foamea, un medicament. Unii medici susţin că înfometarea este o metodă de prelungire a vieţii
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2016
- Răsfăţul culinar, dar mai ales cantitatea mare de alimente consumate ne pot îmbolnăvi. Este concluzia medicilor în urma unor cercetări care au durat zeci de ani şi la care au participat persoane care au ţinut post. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic a explicat la Ora de Ştiri noua teorie.
/ fantvr1
www.tvr.ro
www.tvrplus.ro
/ tvrcanaluloficial
![[TH] VCT Pacific - Playoffs Grand Final // PRX vs GEN](http://i.ytimg.com/vi/G345ud5yRGA/mqdefault.jpg)
Slavă lui Dumnezeu care ne a creat atat de MINUNAT si ne învață si sa ne hrănim corespunzător...Fiti binecuvantati de Domnul cu toții
Vointa, leacul si viata indelungata!
"Mâncăm ca să trăim, nu trăim ca să mâncam" 🍀 ❤️ 🌈
invatati va rog sa respectati si pe cei ce nu agreaza curcubeul, pt ca nici noi nu umblam fluturandu-ne sa nu spun ce, da? aveti putina decenta si respect pt semeni
@@dannicoara Credeam ca te interesează emisiunea ! Lasă curcubeul , e f frumos !
@@nanaloli2496 suntem la per tu?
ati baut otet din sticla sparta? sau ce? va rugat cineva parerea?
Trăiești să mănânci aceasta este crudul adevăr nu vă îmbătați cu vorbe!
Am un loc de muncă care îmi ocupă tot timpul,sunt in continuă mișcare și am ajuns să mănânc doar o data pe zi seara când ajung acasă, mănânc doar mâncare gătită în casă ,o porție îmi este suficientă și am 52 de kg la 1/60 m înălțime mă simt foarte bine!
In sfarsit un medic adevarat, un nutritionist bine informat, citit, cu scoala, nu toate parlitele care se dau "nutritioniste" si nu si-au luat nici bacul. Felicitari dna dr.
Multumesc Doamne Docror,este minunat ce spune.
Minunata Mihaela! Multumim pt trezire!
Multumesc frumos va urmaresc din Austria a venit vremea postului doamne mantuieste poporul tau Amin
Am slăbit 30 de kg in acest mod.Mancam de două ori pe zi. La ora 10 si la ora 15.Intr e mese nimic doar 2 litri de apă și 8 ore de lucru.Slabesti treptat si echilibrat.
Poti sa mananci orice. de de 2 ori pe zi?
@@doinatofan4284 Aproape tot.Nu trebuie exagerat cu grasimile animale,zahărul care este un produs procedat.
Si in cat timp a-ti slabit?
👏👏👏
@@doinatofan4284 vrajeala... trebuie sa arzi multe calori,,,,,, munca fizica 9 ore pe zi.... am experimentat,,, cind am lucrat f. greu 9 ore pe zi,,, fara pauza 30 zile..... in 30 zile am slabit 10 kg.
Da da an 3 luni de la 70 de kg.am ajuns la 58 de.kg.Micul dejun la 7.30.(seminte de in macinate , puse an apa de seara,apoi amestecate cu iaurt natural si fructe)apoi la ora 12 masa de pranz....dupa aceea numai apa sau ceai...pana dimineata urmatoare...merita ma simt foarte bine.
Doamna nutritionist uita sa semnaleze ca in natura nu intalnim consum de fructe si legume sub forma de sucuri! Moda consumului de sucuri e un moft! Fructele si legumele contin fibre cu un rol esential in digestie, peristaltism intestinal, substrat nutritiv pentru microorganismele din tubul digestiv! O buna digestie porneste, cum foarte bine s-a spus, inca din cavitatea bucala! Pornesc semnale cu privire la natura alimentelor, porneste salivarea, impregnarea cu saliva, amilaza bucala incepe prelucrarea si masticatia e receptionata de creier! Se spune sa mananci pe indelete si nu in fuga, sa nu citesti in timpul mesei, sa nu privesti la televizor! Ar trebui sa recunoastem ca natura nu ne invata sa consumam sucuri ci fructe si legume intregi!
tipa are multe lipsuri ,si are multe filme aiurea !
Doar efortul extrem te ajuta sa slabesti.... 9 ore pe zi efert extrem fara pauza, slabesti 10 kg.
Se pare ca nu ați ascultat deloc bine ce ne-a sfătuit în legătură cu legumele și fructele, exact contrarul la sucuri. Ascultați din nou de la minutul 6:50
Lasa natura, timpu a trecut, suntem in 2022 nu inaintea erei noastre.
Sucu e f bun, fructele is bune, merge si un snickers ceva, doar sa nu te ingrasi daca nu sari de kcal permise zilnic.
Nu mai traiesti pe camp sa mananci doar fructe si frunze.
Mananci si legume si altele, dar nu numai. Trebuie sa ne adaptam anilor prezenti, nu sa ramanem in trecut.
Natura sa isi vada de treaba ei.
Ca o doare in dos de noi, vrea sa traiesti sa nu mori, nu ae gandeste si la confortul nostru.
La general zic, nu doar la mancare.
Dulce de tot Mihaela asta. E tare scumpica, imi place.
In loc de postul intermitent, atat de la moda in vest, eu va propun altceva:
Postul cu apa de 3 pana la 5 zile. Nu se compara cu postul de o zi. Efectele benefice se simt si la 2-3 zile dupa terminare, si la o saptamana.
Acum University of Southern California a gasit ca dupa 24 h corpul incepe sa produca celule stem, cu un varf la 72h. Astfel veti trai sigur mai mult si veti descoperi efecte nebanuite:
Ca de exemplu ca dupa acest post nu prea veti mai dori sa beti deloc alcool. Corpul se purifica intr-un mod minunat.
spruceguitar,ma bucur sa vad ca mai sunt Romani bine informati despre IF ,Omad si 3-5 zile doar apa ( electrolytes)Kuddos to you;-)))
magdapascu1 Merci Magda. Eu din 1997 sunt plecat in Canada, dar cautarea de sine continua oriunde ... Pupici
PS: Valeriu Popa dadea si posturi de 10 si de 21 de zile, insa deocamdata nu am ajuns sa fac...
Postul te face mai frumos și mai sănătos. Post ușor și cu folos. PACE TUTUROR
Eliminarea zaharului ( drogul nr 1)
Nu mai ascult de mult de nimeni.mananc numai ce îmi place.Nu iau medicamente pentru nici'o durere și mulțumesc lui Dumnezeu ca sant bine.
F frumos , atata timp cat nu se exagereaza este fff bine!
Vera Vi , ati recomand doua carti DOUA BIJUTERII , nu filme pe you tube nici reclame ci urmatoarele carti 1 STUDIU CHINA DE COLIN CAMPBELL , 2 DIVINA VINDECARE DE ELLEN WHITE . ne auzim .
@@livrad7008 *Îți recomand cărțile de gramatică.
Opti Mistica , ai dreptate , gramatica e necesarä la orice vîrstä
Esti bine dar ai dureri😂🤣😃
Foarte bine explicat!
De patru luni jumate mananc o singura data pe zi,mi-am reglat greutatea,tensiunea si colesterolul.
Felicitari pt vointa ,d-na!
Sarbatori cu lumina!❤🎀
Daca vreti explicati ce mancati si la ce ora.
Tineti dieta ketogenica?
Mâncarea este ugicasul primar al omului !!!
Din orice informație învățăm câte ceva.
300 de copii mor de foame pe ora la nivel global. De ce? Pentru că nu-i puteți sătura niciodată pe cei bogați. (Maica Tereza)
COPII ACEIA NU MOR DE FOAME MOR DE BOLI
Dacă mor de foame cei din Africa, este din cauza Guvernului care este corupt, violent sau din cauza părințiilor tampiți, care sunt săraci lipiți.pământului si au peste 6 ,8 copii.
Da, Maica Theresa știa ce spune, ea era una dintre cei bogați!! 😀😀
Dumnezeu să o ierte.
@@saolinconfu2644 😂😂😂SAOLIN TE NUMESTI, NU MAI MANCA... CA O SA TRĂIEȘTI MULT...
@@rothadrian1042 guvernu ii pune sa faca un camion de copiii .In viata faci de toate ,dar cu cap
Putin si sanatos,din propria experienta.
Da, in strainatate este chestia asta cu postul intermitent...daca poti sa adaptezi si sa introduci asta in viata ta cred ca este mai mult decat benefic... este vorba si despre autofagie... oricum, mancatu mai putin n a omorât pe nimeni dar mancatu in stilul de azi, DA! excelent, mi a placut ce a zis doamna nutriționist, ar trebui sa vedem mai des genul asta de emisiuni educative..👍🏻
Eu tin postul intermitent de cel putin 15h si ma simt ff bine si chiar am slabit si ma si mentin. Eu având probleme cu tiroida si fiind si la menopauza indusa si chiar se poate sa fii slab si sa te menții la kg dorite.
In strainatate, unde?
@@ceraselahrincescu6462 si fa ti analizele....colesterolul e cat casa...asta am facut eu
@@liviustitus nu în străinătate în România (București)
@@biancagapsea9821???
Organismul uman are capacitatea de a se intretine 42 zile cu rezervele launtrice folosind apa potabila aproximativ 2 l pe zi. Acest proces se petrece sub controlul specialistului. Daca am hotarat ca tinem foame,atunci noi nu ne implicam in acest proces. Iesirea din foame si trecerea la alimentarea obisnuita este unul din cele mai importante momente. Cunosc persoana care in 32(sau 33)zile s-a vindecat de ciroza. E ceva asemanator cu restabilirea PC,sau restartare.
👏👏
@@dianabalan post negru 40 zile
Dobitocule organismul uman cere atâta apa decât are nevoie ,nu 2litri 5-7 sau 9
@@liviustitus dacă ai fi un om bun, onest, te-ai exprima fără să jignești.
Ceea ce a spus nutritionista am pus in aplicare mai bine de un an de zile.
Nu ma mai imbolnavesc cu usurinta, dorm mai bine, sunt mai calma , pielea este mai frumoasa.
A avea regula la mancare, a manca alimentele in ordine , si cu limita , da mari beneficii, dar trebuie pus in practica macar 3-4 luni ca sa vezi reclutate.
Da-mi the rog niste indicii ,niste reguli pe care tu le respecți și te ajută !!
Este adevarat!!!
MULȚUMESC PENTRU RECOMANDARI CUM SA
NE ALIMENTAM !
Nu numai atât, chiar și rănile adânci se vindecă mai repede.
Fenomenul miraculos, numit autofagie, a fost studiat de medici din Japonia și din Austria, care au studiat stilul de viață al oamenilor care au trecut de vârsta de 100 de ani.
Poți să nu mănânci mult în general dacă nu ești nevoit să depui efort. Când nu trebuie să faci nimic solicitant (cum e mersul la serviciu, stres, privare de somn), ci te plimbi, te uiți la TV, te ocupi de un hobby, poți să ai o dietă ușoară, dormi mai bine în lipsa stresului, și atunci slăbești relativ ușor. Dar când ai multe pe cap și ai nevoie de extraenergie și extratimp pe care îl iei de la dormit, atunci te îngrași.
Efortul se poate face si cu mancare putina. Iti spun din propria experinta. Este vorba doar de obisnuinta.
Mămăligă,cartofi,varză,păstăi,brânză,lapte,carne,ouă,preparați mâncarea acasă..o plăcintă cu mere duminica..fără mezeluri si semipreparate...activitate fizică..mai mergeti pe jos uneori,nu numai cu maşina..viața ca acu 60 ani😎si cum a spus d-na doctor,mâncați când corpul spune că-i e foame,nu mâncați de plăcere,de poftă..la tot ce vedeți si vă place ...şi mâncarea e un drog.
😎
Tina Rider cT
Mah, bunica mea ținea toate posturile, lunea, Miercurea și vinerea nu mânca pana la prânz nimic, în general manca foarte puțin, dar săraca încă de la 60 de ani a cumulat o groaza de boli, și s-a stins din viata la 73 de ani, după 10 ani de suferință cruntă.
Era o persoana foarte milostiva, generoasă și religioasă.
Dar au ucis-o, reumatismul, ulcerul varicos și bolile de inimă.
Nu folosea decât lapte, ouă și brânză de la țărani, carne doar duminica.
Vorbesc de anii '80 când alimentele erau mai pure. Ea a decedat în 1989.
Da, pentru laptele si branza sunt alimente foarte inflamatorii. De aceea s-a imbolnavit.
@@irimiar in Italia bătrânii beau dimineața lapte cu croissant sau pâine prăjită, folosesc la greu Brânzeturi stagionae, dar și proaspete, seara iar lapte, (cunosc persoane care au 85-95 de ani care beau și 3-4 cani de lapte pe zi) Paste cu sosuri stropite din plin cu parmezan, și trăiesc pana la 90-100 de ani.
Azi merg la o bătrână care împlinește 96 de ani, are Alzaimer, dar mănâncă doar lapte cu pâine dimineata, paste cu sos, la prânz si legume prăjite seara. Dar merge mai rapid decât femeia de 60 de ani care o îngrijește.
Sanatatea depinde de multi factori, ata externi cat si interni, de gena...eu am fost o persoana f sanatoasa, m am nascut in ' 54...am cunoscut lipsuri in copilarie , dim de exemplu mancam ceai in farfurie cu paine in el, mai tarziu paine cu marmelada, nu stiam de unt, parintii erau muncitori si traiam la bloc in Bucuresti...dar eram cu totii sanatosi...dupa '89 de cand s au introdus e..urile am inceput sa am probleme cu stomacul, cu reflux si mici arsuri gastrice...mancarea atat de necesara supravietuirii ne face rau, a qjuns ca o otrava totusi necesara...evit tot ce pot, sucuri, procesate, pgoduse de patiserie, imi gatesc mancarea...nu consum alcool, nu fumez si desi fac toate astea am probleme ...
@@irimiar is pe dracu inflamatorii lapte si branza, manca lumea de toate si dulciuri si nu aveau nimic acum 70 de ani, au batut 85 ani majoritatra, mancau la tara branza de rupeau, ca aia era baza, si mamaliga, lapte, unt.
Deci hai sa fim seriosi.
@@mioarapatrascu7257 daca ai gene bune mananci orice si nu ai nimic daca nu te ingrasi.
Si nici diabet nu faci daca nu ai gene de diabet si nu te ingrasi.
Pai noi la gradinita mancam zilnic paime alba cu unt si dulceata, si nu mai aveam nimic ca avea zahar si painea avea faina alba.
Postul è de aur !
Pofta buna! 🖤
nu foamea, ci repauz alimentar... e o diferență....
Așa e, că în repaus alimentar nu ne e foame.
Nu prea e nici o diferență
@@candvomstalapovestiadevara2752 ba da
@@fallenslave6684 dacă mănânci la 22 de ore se numește repauz alimentar nu înfometare care înseamnă să nu mănânci nimic până leșini!
Important este sa consumam multe lichide in repausul alimentar!...
Eu locuiesc in Spania si aici spun toți nutriționiști ca trebuie mâncat de 5 ori pe zi
Am fot la mulți ca să slăbesc și nimic până acum după ce am născut și mam tot gândit și gândit ce sa fac sa slăbesc la care ma dus gândul la cum mâncam când stăteam în țară și anume mâncăm când îmi era foame
Si aia fac și deocamdată din martie până acum în iulie am slăbit 11 kg și sper sa slăbesc mai mult 8 kg erau de la sarcină cei 3 deja sunt din kg care au ceva timp pe mine
Sper ca încet încet sa slăbesc bine
Acum fac și sport și ajuta foarte mult
ESTE vorba despre postul intermittent, este o diet a care a luat si premiul Nobel. Adica sa ai repaus de 16 ore din 24. Sa mananci doar pe parcursul a 8 ore de 3 ori. Eu am tinut-o si functioneaza. Desi eu dupa o perioada nu mai puteam sa mananc nici macar de 3 ori pt ca stomacul se miscoreaza. Singura conditie la aceasta dieta este .ca ea trebuie sa devina un stil de viata. Nu poti sa o tii doar pe o perioada si apoi sa revii la vechile obiceiuri pentru .ca te vei ingrasa din nou.
asta e buna la 16 ore ! apoi sa manicni vegetrain sau vegan .
alcs smith si eu fac de mult 16/8.Mancare mea e la 12,30 si cina e pana 19,30.Pana a doua zi la 12,30 nu mananc nimic nu simt nevoita m - am obisnuit. Fac mult sport dar sa va spun drept nu slabesc nici un gram.
ina ina pai foame 16 ore si apoi fructe si legume....? 😐asta merge daca stai in pat toata ziua..nu daca ai o viata, copii de ingrijit, mers la serviciu... scuze dar....nu e pentru toti asa ceva.
Incercati IF (post intermitent) si keto simultan si o sa vedeti rezultate si mai concrete. Sanatate de fier. Eu sunt pe OMAD (o singura masa pe zi de 2 ore) in timpul sapatamanii si 6/18 in weekend. Din cand in cand fac post de peste 24 de ore, cel mai lung a fost de 66 de ore. Am 50 de ani si ma simt ca la 20. Asigurati organismului electrolitii de baza: potasiu, magneziu, grasimi fundamentale: Omega 3, Vitaminele D3, K2, A, E, K1, C naturale si o sa vedeti ce rezulate obtineti. Eliminati zaharul cat mai mult si evitati excesull de proteina. Asta implica disciplina si vointa mentala. Este atat de multa lume drogata alimentar dar o se vad si rezultatele: boli cronice in masa, obezitate, oameni stresati fara vlaga, impotenti sexual, intelectual si cu IQ redus. Turma de oi numai buna de manevrat. Desteapta-te Romane din somul cel de moarte. Traiasca natiunea!
Eu tin postul intermitent de 5 ani de zile🙏Ultima masa la ora 20.00,prima masa la 12,00🥰
Sant de acord
Evitati produsele procesate ,acolo se ascund adevaratele capcane , in rest pofta buna si nu traim doar ca sa mancam sunt multe alte placeri ale vieti de descoperit si profitat .O dieta complet vegetariana ne aduce alti 10 ani in plus de viata si nu oricum ci cu kg mai putine si fara riscul de a-i petrece in pat ....in schimb o dieta vegan ne face cadou minim 15 ani in plus si falimentul lanturilor farmaceutice ,dar si disperarea politicienilor ca trebuie sa ne dea pensie inca 15-20 de ani in plus ,de fapt asta-i miza stiu ca pare incredibil da, asta e cea mai mare frica a administratiei statale peste tot in europa si-n lume .Vegani spun ca singurul articol util dintr-un supermarket sunt prezervativele ....restul e doar pacaleala ,adevaratele alimente si ma refer la fructe si legume nu le gasesti in magazin acolo sunt expuse doar soiuri hibridizate care trebuie sa aiba anumite cerinte tip: culoare placuta ,dimensiuni identice si sa nu fie perisabile, gustul e ultima preocupare ,in fapt gust nu au aproape deloc si cum ambalajul vinde marfa lumea se inghesuie la promotii si alte propuneri mincinoase de acest gen .
probabil va intrebati daca am un sfat in acest sens ,desigur : cautati sa cumparati legume si dructe de la producatori locali ,nu din piete de la samsari ,verificati cu atentie si informativa in detaliu ce soi este cum a fost cultivat ,creativa propria retea de aprovizionare ,stiu pare un pic complicat dar se merita daca vreti sa nu mai rataciti pe holurile spitalelor si la mila doctorilor ,infirmierelor si calvarul aferent ,bucurativa de natura aruncati televizorul cumparati-va o bicicleta daca nu aveti ,corpul nostru nu a fost proiectat de creator pentru a sta pe scaun cu atat mi mult in fata indobitocitorului (tv) cum imi place sa-l numesc eu ....
Scoate copii in parcuri faceti cu ei intrececeri cu bici sau alergari ,bucurativa de viata !!!
Da si nu. Eu cunosc vegetarieni/vegani grasi care nu-s asa de sanatosi. Nu e cea mai buna dieta. Ii lipsesc nutrienti. E mai mult portion ctrl, ce mananci si de cate ori pe zi (nu cand, aia chiar nu conteaza, e alt mit expirat). E exaaaact ce spune dna dr in video. Ala e adevarul.
Putin cantitativ, sanatos (nu carbohidrati) si rar...asta e secretul.
Cantitatea se ajusteaza in functie de efort si organism. Barbatii vor manca muuult mai mult decat o femeie la modul general, iar daca depun si efort fizic considerabil, la modul particular.
Un exemlu real e sa analizati atent parlamentarii inainte de a intra in parlament sint slabi iar numai dupa citeva luni nu ani sint deja transformati ,daca ei ar posti stiti cit at economisi tara?
Așa este.
Corect!
Sa posteasca de la rautate si coruptie , minciuna si ticalosie !!!
Este corecta ect E super
Alimentele, fructele, legumele și carnea, nu mai sunt sănătoase. Acolo e problema! Fără zahar și fără pâine.
Nu e bine sa mancam după asfințitul soarelui, adică înainte de perioada de somn.
De ce?
👍👍❤♥️🙏🙏
Atata teorie , dupa cum observati asa zisele legi ale nutritiei se schimba de la an la an in functie de conditiile de trai. Acum s-ar spune ca saracii , cei care nu isi pot permite sa cumpere alimente sunt cei mai avantajati oameni si ca daca stau in frig si fara lumina se conserva si mai bine ! Dar cine sa va mai inteleaga , cred ca moderatie si cumpatare o viata traita frumos in armonie si iubire , compasiune si credinta este de preferat acestor mode care vin si trec si sunt permanent in schimbare !
Nu avem nevoie de mâncare, de somn.. eu am testat fără să vreau timp de trei zile și nu am slăbit nici măcar un gram .. este doar gândul ! dacă nu gândești la mâncare nici nu observi cum trec zilele .. m-am concentrat la scris la tot ce este în exteriorul meu.. ✍️👃👂
Păi da am observat că oamenii care țin post negru miercurea și vinerea trăiesc mai mult și sunt și mai sănătoși. În Biblie scrie să ținem post și Isus nu manca decât o bucatura și atât. Oamenii care mănâncă puțin au energie mai multă Eu nu mănânc la serviciu dacă mănânc mă lenevesc.
Asai!
Unde pot citii în Biblie de: post negru?
@@fallenslave6684 Salut, Evanghelia după Matei capitolul 4. Cartea Deuteronom cap. 9:9-10.
Sunt de parere ca nu toti oamenii pot sa stea un interval destul de mare de timp fara sa manance in timpul zilei, in mod regulat...unii simt foamea mai tare, altii mai putin (depinde de merabolismul fiecaruia probabil) si nu numai sa nu manance, ci si sa lucreze intens....daca poti, e super, dar asta nu e neaparat indicat pentru toti oamenii....
De exemplu, eu simt nevoia sa mananc cel putin de 3 ori pe zi, dar sotul meu ar putea manca si numai o singura data, fara probleme; fiecare cu organismul sau.
fallenSlave Ai auzit de Estera din biblie, ea nu a mincat trei zile
Aveți multă dreptate dar din partea noastră trebuie multă voință mulțumesc mult pentru sfat
De 2 ani , cum ma trezezsc beau doua cani cu apa, putin incalzita, apoi cafeaua cu o felie de paine neagra...mananc micul dejun, 2 oua cu 2 felii de paine, si ultima masa la pranz , la ora 13...undeva pe la 17 , o banana si desigur apa plata cat pot, atat..m am obisnuit , uneori mi se face putina foame , si mananc o felie goala sau cu miere , dupa care apa iar...am 68 de ani si 67 de kg...conteaza mult gena , eu mereu am fost slabuta , chiar si dupa cele 4 nasteri, reveneam la greutatea de 56, 57 kg...
👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤
Haideți o zi cu mine în construcții , să văd cine rezistă 8 ore fără mîncare , 😏😏
Doza raspunde ,de efectul si calitatea alimentelor pentru sanatate .Organismul prelucreaza cantitati mici de alimente ,elimenand toxinele
Dacă mănânci dieta Ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) totul se reglează : colesterol, ficat gras, rinichi, alergii, inimă, diabet, gastrite, gută, viroze, cancer, epilepsie, dureri de cap, artrită, reumatism, etc, etc, etc.
De exemplu cancerul se hrănește și se mărește rapid și foarte bine cu carbohidrate rapide.
Nu mai mâncați ca purceii pâine și niciun produs din făină de orice fel de cereale, mălai de porumb, nu mâncați orez, cartofi, fructe de niciun fel, zaharuri de orice fel, miere, sucuri deci nu mai mâncați carbohidrate "rapide" pentru că astea vă dau boli și cancere.
Mâncați numai salate de vegetale bogate și ne-dulci, așa cum vreți să vi le faceți, dar folosiți în ele oțet natural și crud ( "raw" în limba engleză ) de mere, mult ulei de măsline, de nuci de cocos sau de palmier ( în general uleiuri MCT = medium chain trigliceride adică trigliceride-grasimi de legătură chimică medie ) cât mai mult adică din belșug, cu sare de Mare ( ionizată ), zeamă de lămâie naturală, ceapă, usturoi, etc.
Mâncați ouă de găină câte vreți deoarece sunt foarte sănătoase dar fiți siguri că v-ați dezintoxicat ficatul mai întâi prin o dietă ketogenică de circa 1-2 săptămâni dacă aveți probleme cu ficatul. ( 3-4 ouă pe zi făcute omletă, fierte, etc, sunt sănătoase dar numai când ficatul este normalizat și nu este bolnav adică gras ; și copiii dar și adolescenții și adulții pot avea ficat gras adică bolnav, hepatic, etc, chiar dacă sunt slabi ca greutate corporală. De obicei durerile de cap vin de la ficat și de la fiere. )
Mâncați carne moderat, între circa 100 grame și 180 de grame la o masă în funcție de greutatea corpului vostru și este bun să mâncați carnea cu propria ei grăsime sau dacă este foarte slabă puteți adăuga numai unt natural nu cu chimicale, etc.
Asta este dieta Ketogenică care ne vindecă de orice boală.
Mâncați numai două mese de dietă ketogenică sănătoasă pe zi ( cu multe grăsimi sănătoase și fără carbohidrate deloc adică singurele carbohidrate să fie numai salatele de vegetale și legume ).
Dacă puteți mâncați numai o singură masă pe zi ( dacă puteți ). Mâncați numai când vă este foame și nu mai mâncați la ore fixe.
Grăsimea sănătoasă mâncată din belșug vă dă energie și nu provoacă foamea ( nu mărește producția de insulină care ne provoacă foame ).
Dieta ketogenică sănătoasă constă la fiecare masă din circa 75% grăsimi sănătoase de mai sus ( ulei de măsline, de nucă de cocos, de palmier, MCT, unt natural, grasimea naturală a cărnii ), circa 20% proteină animală ( orice carne cu sau fără grăsimea sa naturală, între 100 de grame și 180 de grame în funcție de greutatea corporală ) și circa 5% carbohidrate numai din salatele vegetale, din vegetale și legume care nu sunt dulci ( în aceste 5% nu introduceți carbohidrate RAPIDE ).
Nu numărați caloriile. Nu este necesar în dieta ketogenică sănătoasă.
Beți numai apă cu lămâie sau apă simplă curată sau filtrată și apă minerală simplă. Nu beți sucuri de fructe sau de legume dulci ( de exemplu de morcovi din cauza conținutului mare de zahăr din morcovi, etc ; mâncați un morcov-doi la masă dar nu beți suc de morcovi sau suc de orice alte fructe, vegetale dulci și legume dulci, etc ). Nu beți alcool. Luați câte o multivitamină pe zi sau din două în două zile.
Dacă mâncați câte două mese pe zi sau chiar una de dietă ketogenică sănătoasă ( cu multă grăsime sănătoasă ) veți face post intermitent ceea ce este foarte sănătos pentru corp, care se dezintoxifică foarte rapid în acest fel.
Nu e absolut nevoie să faceți sport dar mișcarea, simpla plimbare pe jos în lumina soarelui nu strică.
Eu mi-am corectat toate bolile, alergiile și supragreutatea corporală de la circa 105 kilograme la 80 de kilograme în circa doi ani de când țin dieta ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) fără să fac sport absolut deloc ( merg pe jos obișnuit când sunt la lucru, la prieteni, la magazin, etc dar nu alerg absolut deloc și nu mai fac absolut deloc niciun sport ; activitatea fizică sportivă cu durata de peste 30 de minute crește prea mult hormonul de stres numit cortisol ceea ce duce la cresterea masivă a glucozei din sânge deci la creșterea insulinei și deci în timp de creștere a depozitului de grăsime pe burtă în special și deci și în ficat, etc )
Priviți pe TH-cam "Dr. Eric Berg" despre dieta ketogenică. Are peste 2500 de materiale video pe TH-cam, majoritatea despre dieta ketogenică sănătoasă. Alegeți ce vă place. El este american, vorbește o engleză americană simplă și clară ( are și "closed caption" adică "reproducere scrisă automată a vorbirii" și cu această ocazie mai învățați și ceva engleză, etc ).
Uitați aici un link la "Dr Eric Berg" de pe TH-cam ( faceți "click" pe el ) :
th-cam.com/video/vMZfyEy_jpI/w-d-xo.html
( Nu uitați să vă luați Zilnic - doze duble - vitaminele D3, K2 prin pastile, vitamina C în consumul mare de VARZĂ MURATĂ și NU în pastile ( cu ciolan, cu cârnați, etc ), ulei de cod ( pește ). Vitaminele A, D, E, K ( ADEK ) sunt absorbite numai în prezența grăsimilor deci mâncați zilnic mâncarea cu mult ulei de măsline sau de nucă de cocos sau un avocado sau unt de masă natural sau carnea cu grăsimea ei proprie oricare ar fi aceasta.
Toate acestea - existente și în dieta ketogenică - ajută enorm sistemul imunitar și apără împotriva virușilor inclusiv a virușilor de tip coronavirus. Dacă urmați corect și strict dieta ketogenică sănătoasă și luați zilnic vitaminele A, D, E, K, veți face extrem de rar gripă sau absolut niciodată ! )
Sportul totuși e important, dacă alergi fix 25, 30 de minute este foarte bine, dușurile reci încă are numeroase beneficii asupra sistemului imunitar, cardio vascular, arderea grăsimilor, cam la ce cost ajungi cu dieta ketogenica?
Na-zisul / Costul este mai mic decât cel obișnuit de zi cu zi.
Gândește-te că nu mai cumperi deloc zahăr, pâine de niciun fel, mălai, cartofi, covrigi, gogoși, prăjituri, orez, fructe, alcool, sucuri, sucuri de fructe și legume, băuturi așa-zise energizante, etc, etc, ( adică carbohidrate rafinate și rapide ) și în loc cumperi numai vegetale simple ( nedulci ), legume nedulci, ulei de măsline, oțet de mere nerafinat, unt de masă, sare iodizată, apă poate fi și de la fântâna dar să fie curată fără chimicale, sucul natural din lămâie stoarsă sau lămâi pe care să le storci complet și orice carne care îți place cu grăsimea ei naturală.
Mănânci NUMAI când îți este foame și nu la ore fixe. Ținta este de două mese bogate, mari, pe zi ( mare fiind numai salata vegetală, carne între 100 și 180 de grame la o masă în funcție de greutatea ta corporală ).
Sportul dacă durează mai mult de circa 20-30 de minute are efectul invers deoarece crește hormonul cortisol prea mult. Citește ce efect are excesul de cortisol în corpul uman ( crește glucoza în sânge chiar dacă nu mănânci dulciuri și pâine, etc deoarece transformă proteinele, mușchii, etc din corp în glucoză ).
Deci mâncarea pentru mesele ketogenice ( în românește cetogenice de la "cetone" ) te va costa mai puțin dacă mănânci corect și nu faci excepții ca purcelul ( purcelul zice întotdeauna :"măcar pe-asta că e caldă" ).
@@mikel4879 Mulțumesc mult pentru timpul acordat, am sa încep și eu dieta ketogenica după perioada de fasting, sunt în a 30 ora de fasting și deja pot simți efectul cetonilor, corpul deja se repara, nu suntem proiectați biologic sa mâncăm atât, oricum din punct de vedere intelectual și energic nu m am simțit niciodată atât de bine, sper sa nu fie un efect placebo și doar atât, de renunțat la sport nu am sa o fac, de mers la sala am sa ma duc chiar dacă mi se ridica nivelul glucozei în sânge, mișcarea e ceva natural, strămoșii noștri mereu făceau mișcare în scopul de a își procura hrana, etc.
Am mai citit undeva ca nivelul cetonilor e mult mai mare în perioada de post de cât în dieta ketogenica, nu știu cât de adevărat e lucrul asta.
@@mikel4879 O sa incerc și eu aceasta dieta, totuși aceei culturiști ajung și la 6 mese pe zi sa nu mai vorbim de faptul ca mănâncă mulții carbohidrați, am văzut pe internet ca sunt unele persoane care țin dieta ketogenica și merg la sala, oricum nu mi se pare nimic greșit în a face mișcări fizice cu propriul corp, flotări, tracțiuni, yoga, nu poți nega faptul ca aceste exerciți nu te ajuta în flexibilitate, forța, mobilitate, etc.
Nu poți sta doar ca o planta și sa nu îți formezi măcar putina masa musculara, pana la urma o masa musculara dezvoltata normal, estetic cum ar trebui sa fie te ajuta și la arderea grăsimilor mai rapida, cât despre agățat tipe, am ajuns la concluzia ca nu se mai merita sa investești timp pentru persoane nepotrivite, în fine ma abat de la subiect, vreau doar sa zic ca dacă nu ai parte de orgasm, pornografie o sa ai parte de multe beneficii, eu doar ce am început la 20 de ani sa țin pentru prima data post, am ajuns la 41 de ore fără mâncat, primele 24 de ore am avut parte de o înfometare dar după nu am mai simțit de loc sentimentul de înfometare și ma simt plin de energie, doar ce am făcut și un dus rece și ma simt excepțional, dacă combini și cu meditatul e rețeta perfecta, cât despre mâncatul excesiv ai dreptate, nu am realizat pana acuma lucrul asta ca ni se implementează ideea de a manca 3 mese pe zi doar cu scopul de a le face banii anumitor smecheri, cred ca de asta apare și cancerul ca ajungem sa mâncăm prea mult.
Cât despre legume din ce am citit unele nu sunt permise, salata verde normala e permisa, la fel și spanacul, nu?
@@mikel4879 th-cam.com/video/Sgeh2w0j51w/w-d-xo.html
În link-ul asta se precizează ca se produc anumite schimbări în perioada de fasting, corpul arde mai multa cetona când nu mănâncă nimic, dieta ketogenica e foarte bună nu am ce sa reproșez dar cred ca și un post la vremea lui are numeroase beneficii, ma refer aici la un post de 3 zile în care numeroase studii au demonstrat ca îți reîmprospătează cu totul sistemul imunitar, se întâmplă o revigorare, o reînnoire a sistemului imunitar.
pentru asta s a câștigat și premiul Nobel.
Și se întâmplă multe alte lucruri.
fratilor mancati din toate dar nu exagerat,si in felul acesta dati corpului toate vitaminele de care are nevoie! Dacaesti gras si trebuie sa slabesti ca ai colesterol sau mai stiu eu ce afectiune relationata cu grasimea, consuma cat se poate de multe legume si fructe in stare naturala,redu pecat se poate consumul de grasimi animale dar atentie ca aici exista doua probleme:-una ar fi ca nu este bine sa reduci in totalitate consumul de grasimi ,pentru ca lipidele sunt parte din corpul nostru si au rolul lor in mentinerea acestuia intr-o stare cat mai buna,si alta chestie ar fi pofta de carne pe care sa fim seriosi , o avem cu totii ca recunoastem sau nu.Ei bine se poate manca de pofta o friptura dar reducand putin cate putin din cantitate.In acest fel, nu va mai aparea,sentimentul defrustrare cum ar fi ca ne abtinem sa mai mancam,etc.etc.Daca esti obisnuit sa mananci mult,completeaza asa cum am spus mai inainte cu legume si fructe,dar atentie lacele prea dulci...Asta este parerea mea si sa stiti ca eu nusunt nici medic si nici nutritionist.
Nu sunteti nici nici dar dati sfaturi......ne la locul lor
nu prea esti documentat, daca maninci carne ce castigi? ce fel de carne crezi ca cumperi? cu antibiotcice,toxine,si animale stresate ,chinuite , corpul nu are nevoie de proteina animala! creierul nu distinge proteina ..asa ca maninca nuci ,fasole,tofu,soja aici e proteina 100% ..plus ca * creierul isi produce singur proteina ,Nu mai mancati animale ! nu va este mila de ele?
Eu niciodata nu am pofta de carne manic o data pe saptamina si niciodata friptura.Maninc sarmale ardei umpluti niciodata doar carne.Problema e ca am pofta la dulce de multe ori evit sa cumpar ca daca prind o ciocolata in mina dispare in cinci minute indiferent cit de mare este asa ca evit sa cumpar.
Nu am nu maninc.Fiecare cu pasarelele lui.
@@emiliarusalim4693 9
Ajungeti si voi laconcluzia ca este bine sa postezi,,, doar ca voi tineti post pt trup pe cand noi cei crestini tinem post pt suflet
Va rog sa scoateti imaginile de fundal. Nu sunt coerente cu discursul foarte important si interesant al dr. Bilic. Multumesc din suflet.
V am citit o carte cu multi ani in urma............eu nu va dau nota 10 ci 11 sau mult mai mult........maxim........foamea este cel mai bun bucatar dar si cel mai bun........tratament.........va multumesc personal.sper ca in fiece zi,oamenii sa se intelepteasca,sa poata intelege aceasta tevatura atat de simpla.
Așa este .un fel de post.
Un fel de post ,da nu post..clar.
@Vall jo nu imi place religia
Postul religios e toata viata,Ptr ca toata viata trrebuie sa ne rugam,Postul ajuta corpul sa s e regenereze s as e faca bine sa aibe claritate in gindire! Si nu se spune ca ti post sau ca ti regim ca nu realizezi nimic. Trebuei s a fi modest nu fariseu!
Da , o data s-au de doua ori pe zi se poate si are rezultate fffff bune stilul aceste de hranire , hranire pe saturate , pentru ca se va echilibra cu nemancatul intre mese !
Postul si rugaciunea nu are legatura cu obezi s-au cu dietary
Exact!
Kkt prost ,eu ma rog la Maddona ( Veronica Ciccone) si tot ma îngraș
Acest lucru a fost demonstrat deja, de către oamenii de știință, întotdeauna m-am întrebat cum se face că foarte mulți dintre supraviețuitorii lagărelor naziste au atins vârste de peste 90 de ani !
Aşa cum gîndeam eu acum 20 de ani. Am cunoscut multe persoane care au fost deportate în bărăgan fiind tineri. Trăiesc şi acum. AU 90 95 de ani.
@@martaograda7338 se vede ca Dumnezeu le-a aranjat pe toate cu grija si intelepciune, ca orice parinte pentru fiii sai !
@@danieldanut1353 boule aici e o chestie științifică, ce legatura are cu Batman?
@@liviustitus cine a pomenit de Batman, trăi-ți-ar familia-n pârnaie ?!
@@danieldanut1353 si a ta la Eternitatea! Pai dumnezeu ala al tau e tot un fel de Batman bă cretinule
Atentie
Mâncarea din ziua de astazi nu se compara cu ce mânca strămoșii noștrii
Totul este contaminat cu, euri.
Cine explica pe vremea lui Decebal ce trebuie sa mănânci?
Era mâncarea sănătoasă și omul trăia mult mai mult
SI INAINTE MUREAU INAINTE DE TERMEN DE BOLI DAR NU SE STIA NICI ACUMA DOCTORI DIN SPITALE NU SPUN ADEVARUL ADEVARUL IL GASESTI NUMAI LATERAL ADICA DIN CARTI DE STINTA INFORMATI REAle pe internet
Speranța medie de viata era 40 de ani, nu trăiau mai mult
ACU 375000 DE ANI CIND A FOST CREAT OMUL AM FOST CRATI SA NE HRANIM CU HRANA PROPICE CORPULUI NOSTRU ADICA PLANTE SEMINTE SI FRUCTE NU ALT CEVA CUM SPUN DOCTORI SA MANINCI DE TOATE NIMIC MAI FALS MASINA DACA ESTE FACUTA SA MIARGA PE BENZINA SI TU II DAI PACURA O DISTRUGI ASAI SI CORPUL UMAN SI ALTE FINTE PE PLANATA POTI SAI DAI ORICE SI LEMNE TOCATE DACA VREI DAR INAFARA DE PLANTE SEMINTE FRUCTE NU LE RECUNOASTE SIA ATUCI CORPUL ACTIONIAZA CUM ACTIONEZI TU CIND IS INTRA CINEVA STRAIN IN CASA LEGUMELE CORPUL LE IA CA CONTIMENT CELE MAI NOCIVE PENTRU CORPUL UMAN SINT LACTATELE OULE SI CARNEA SI ORICE CEI FIERT OPARIT PRAJIT MURAT ELEFANTUL NU FERBE MINCAREA SI ARE O FORTA EXTRAORDINARA SI NOI DE 75 DE KG FERBEM OPARIM GATIM HRANA IN PLUS UCIDEM ANIMALELE CA SA NA FACEM POFTELE ASTA IN FATA LUI DUMNEZEU INSEAMNA CRIMA TREZITIVA
Am mancat la ora 10 si la ora15 doua mese pe zi intre mese beti apa si ceai cat de mult puteti.
Daca foamea insista ceai cu lamaie taie pofta de mancare .
In 2 luni si o saptamana de la 114kg la 93kg fara prea mult efort.
Renuntati oameni buni la carbohidrati manca-ti legume si fructe, carne slaba si in cantitati mici de preferat piept de pui sau curcan.
P.S painea si cartoful nu au vitamine.
Unii oameni demonstrează că postul este divin......
Biserica de mii de ani vă arată ce frumos îmbătrânesc ai noștrii mari Duhovnici.......
Mergeți la mănăstiri.... Acolo dieta este mult mai corectă, deși fac și ei greșeli......
foamea am facuto cu totii aproape pe timpul lui ceasa.
Și au fost mai puține farmacii
Ciao Șescu!
Hai sa nu exagerăm .In ultimii 5 ani de socialism a fost carnea si mezelurile la porție.Dar acuma o faci fortat ca nu-ti permiți sa cumperi din salariile si pensiile de astazi .
Eu nu am facut foamea pe timpul lui Ceausescu si nu am fost o familie instarita,traiam la tara aveam gaini,porc,vaca o gradina unde puneam de toate.Ma gospodaream din toamna sa am de toate in camara.Nu stiu cum era alta lume poate la oras era m-ai greu.
Eu cred ca mai degrabă acum, foarte mulți (mai ales pensionari), nu-și permit să cumpere mâncare bună și sănătoasă!
Si eu fac exceptie la mancare de mic copil fiindca asa ma invatat corpul....... Doar ca unii Oameni nu asculta de simturile instinctului sau, sau ca au uitat de el, poi sa Mira ca sunt Bolnavi.
Mama a fost in lagar in Al 2-lea razboi mondial;Cind am ajuns in America si a vazut cit de obeza era roata lumea mi-a sous ca in lagar ea nu a vazut oameni grasi.
Poti sa tragi concluzia ?
In lagare au rezistat cei cu predispozitie la ingrasare pentru ca avand necesar caloric mai mic s-a potrivit si cu dieta calorica redusa. Ceilalti au murit de foame. Predispozitia spre ingrasare e un mecanism necesar supravietuirii. Numai ca astazi fiind mancare din belsug am cazut in cealalta extrema.
@Varga Erwin Nu depinde si nu ai inteles. Daca avea 40 kg nu inseamna ca nu avea predispozitie de ingrasare sau altfel spus avea nevoie de foarte putine calorii ca sa supravietuiasca. Altii care aveau nevoie de mai multe calorii s-au prapadit.
Oamenii care se ingrasa usor au nevoie de foarte putine calorii. Se ingrasa pentru ca tot ce depaseste necesarul se depoziteaza sub forma de grasime.
Dar da-i putine calorii si o sa slabeasca dar o sa traiasca. Da-i unuia care are nevoie de un nr mare de calorii putine calorii si o sa moara. Acum ai inteles?
Ingrasarea e un mecanism pentru depasirea perioadelor de foamete. In Pleistocen cei care depozitau mai usor grasime supravietuiau. Ceilalti mureau in perioada de austeritate pentru ca nu depozitasera destula grasime si oricum aveau si necesitati calorice mai mari.
Auzi la asta ,cică mic dejun ceai cu paine prăjită sau cafea cu lapte, vai de capul ei, pai ce nutrienti imi iau eu din acest mic dejun ca sa imi incep ziua asa cum trebuie?
Citiți cartea lui Cezar Elisei: Postul terapeutic de 40 de zile cu apă ...... Acest tânăr a ținut post negru doar apă 40 zile......
Medicii ar trebui să creadă Biblia.
cand te simti rau te duci la popa sau la spital?
@@fm7551 nu când te simți rău. Te duci la popă când ai fracturi, dureri dentare si de cap. De fapt Biblia spune deja (de mii de ani) despre postul intermitent, dieta, etc. A bôn etendeur, Salut!
@@GT-elqt Exista disciplina de nutriție corecta sau măcar despre o medicina preventiva , în facultățile de medicina în lume ?
de aia in Africa, in zonele cu foamete crunta e plin de oameni de varsta matusalemica..
Sorin Jurcut , bravo băiatule!
Sorin Jurcut postul este mama sănătății și lungimea vieții.
Ai fost tu acolo şi ai văzut ?
Scrii aberații.
La 40 de ani majoritatea nu mai au dinți în gură şi arată de 70 de ani.
Vai de mama lor.
Marian Drăgan se poate sa ai dreptate. ...
In zonele africane este înfometare pe termen lung și se moare de boli până în 50 ani! Nu este un exemplu Africa,unde merg fundații și ajutoare alimentare aruncate din elicoptere,ci zona Tibet! E altceva,dar și unele zone montane cu altitudine din tara și nu numai.
In lagar ve-ti tine post negru va asigur eo
😁
Pe la școală nu prea ai trecut
De fapt, depinde de fizionomia fiecaruia
FACETI CONCURENTÅ CARE VORBESTE MAI REPEDE???? EU SI IOHANIS
Stiai ca doar cretinii scriu cu majuscule? Care e legătura cu președintele?
Mințim poporul cu televizorul, Spania a fost numita cea mai sănătoasă țară din lume (după modul de a mâncat), ei au cinci mese pe zi. Contează ce manânci și cât manânci, ei nu tin post niciodată, au un regim variat și nu lipsește cei 100ml de vin la masa principală.Spania e printre țările cu cea mai mare speranță de viață.Avem un mod de viață ca exemplu! "Suntem ce mâncăm"!!!!
@Lazio lMuzica scrisa de un italian, textul de un francez, tratează o întâmplare din Sevilla, cu secuii la miljoc tocmai ai preparat o ciorbă ardelenească, "Adunarea de la Blaj" 😂😂😂
@Monica Pascu e adevarat ce spuneti ,alimentatia in Spania este excelenta ,exista mare varietate si el pescadito e excelent plus ca lumea nu mananca atata carbohidrat ,cartoful nu e des folosit ca la noi in Romania, nici painea,se combina altfel alimentele si se bea apa iar lumea e mai bucuroasa si optimista , dela soare.
La fel se spune și de italieni, cu dieta lor mediteraneană
Gresesti, in Spania se moare pe capete, aici dai in cancer una doua
@@runainoriginal ba se mananca foarte multi carbohidrati, foarte multa paine.... daca sti cv de Spania ar trebui sa sti ca micul dejun este tostada ( cu margarina, ulei de masline, jamón, etc.) , multi cartofi ( ensaladilla) si tone de zahar
PROBLEMA ESTE CĂ NU ESTE CORECT SĂ NE ÎNFOMETĂM CI MAI DEGRABĂ SĂ NU SE FACĂ EXCESE . TOTUL SĂ FIE ECHILIBRAT ȘI PUȚIN SPORT NU STRICĂ ABSOLUT DELOC. DAR ALIMENTELE DIN ZIUA DE AZI SUNT NOCIVE ÎN MAJORITATEA LOR PENTRU ORGANISM. MAI DEGRABĂ S-AR CĂUTA SOLUȚI CA ALIMENTELE SĂ FIE SĂNĂTOASE AȘA CUM ERAU ACUM FOARTE MULȚI ANI. ȘI SĂ NU SE PERMITĂ SĂ SE MAI PUNĂ TOTUL FELUL DE OTRĂVURI, NOCIVE, PENTRU SĂNĂTATEA OAMENILOR ! AICI ESTE PROBLEMA. O PROBLEMĂ FOARTE GRAVĂ ȘI FOARTE SERIOASĂ.🤔🤨😟😡☝️🍅🍓🍒🍑🍐🍏🌶🥒🥦🍄🌰🍞🥜🍗🍔🥓🍟🥞🥨🌯🌮🍳🥘🥪🌭🍕🍿🥗🍲🥧🍛🍩🍨🍯🍮🍪🍩🍜🍝🍺☕🍷🍸🏺
Bun gasit eu toata viata am mancat mai mult ciorba niciodata nu am avut peste 70 kg si am 62 ani cand aveam 49 ani aveam 67 kg
In cartea ei spune exact opusul…trei mese pe zi plus doua gustari…o fi uitat intre timp😅😅
Nu doar infometarea ,conteaza si ce mancam
ba exista doamna un aliment total nesanatos,chiar 2 zahar si carbohidrati
Va fi foamete după tot ce se întâmplă ...
Unde va fi foamete ,la un boschetar ca tine?
Y
60
Doamnelor....mancati de toate..mai ales dimineata...mancati ce va place si ce aveti....DAR...ultima masa sa fie 18h sau 19h....si o sa fiti de VIS😚😚😚😚😚😚😚
Mancare de calitate diversa, caci cipsurile si zaharul rafinat distrug colagenul pielii. Ne miram de ce unele femei arata rau dupa o anumita varsta, daca nu mananci ce e bine pt sanatate si piele la tinerete vei arata mai batrana decat ar trebui la batranete. Si altceva ce nu inteleg, cum tu femeie vrei riduri si piele uscata, terna fumand ?, adica iti dai singura in cap.
@@Elisabeta.Marina
Buna Elisabeta....un nume ff.frumos...si plin de istorie
Da... este adevarat..nu sunt atrasa de dulciuri ...si de mancarea rapida...imi place ff.mult mancarea gatita...si gatit mananc de toate...dupa h.19..nimic.....
O seara minunata😙
Eu locuiesc în Anglia. Femeile de aici pot să facă foamea cât vor că tot se vor îngrășa deoarece asa sunt construite genetic.
Nicio treaba!
Fătuco eu vă spun vouă specialiștilor ăștia care nu sunteți 2 pe aceași frecvență să nu m-ai mâncați deloc dacă predați lecții despre foame.Dute la părinții tăi să-ți explice misterul mâncării pe vremea răposatului.In condiții normale fara accidente lungimea vieții este o moștenire genetică,creierul de care habar nu aveți cum funcționează cere boului de om ce are nevoie sub forma poftelor alimentare .
Băiețaș, iar eu îți zic că înainte de a-ți înfige degetele în tastatură, să repeți clasele I-IV, poate înveți să scrii corect și poate mai afli și ce e pe lume. Sănătate!
Stiam ca doar miercurea si vinerea se tine post la ortodocşi nu si in ziua de Luni
Evreii posteau de 2 ori pe saptamana, insa Mantuitorul atentioneaza ca daca dreptatea noastra nu va depasii pe cea a fariseilor care posteau de 2 ori , atunci nu te mantuiesti...de aici ideea de a posti de 3 ori
Postul Lunea e optional pentru mireni(adica cei din lume) si obligatoriu pentru calugari. Mirenii tin doar 2 zile de post: miercurea si vinerea.
Pai dacă îi asculți pe ăştia , ai 2 soluții :
1)- manânci puțin, postezi des si traieşti mult timp ( adică ai şanse, dar sa nu uitam ca majoritatea cancerurilor, sau a bolilor sunt genetice 🤔🤔..)
2 ) manânci dupa pofta inimii si trăieşti mai scurt timp decât oponentul...
- ce rost are să ajung la 95 de ani, să ma şteargă la fund sora, să trăiesc ca o vegetală numai la pat, să aştept vizita strănepoțiilor si a copiilor o dată pe lună , (dacă au timp), stau singur deprest int-un azil de batrâni, asteptând moartea ?? Mai bine enjoy a pizza, nişte sarmale, ciorbe, gratar bun , traiesc viața pană la 75- 78, apoi dau ortul popii si nu sufăr ??🤔🤔🤔😁😁😁🤗
Deci Ceausescu asta vroia ..sa traim cat testoasa
🤣
Nu el a vrut sa plateasca datoria tarii si a platit o.in89 tAra avea 0 datorii.mi am dat seama de umorul negru al dv.
@@lydiaakim1 da dar cu ce pret?
Ati aflat dupa ce au vorbit multi multi alti va ti trezit si voi cititi Bibl7a ca acolo spune totul adevarat voi nu spune ti adevarul
Orice afectiune, oricat de grava, se vindeca prin infometare controlata (o alta expresie de import), adicatelea prin FOAME ! Dar si prin cruditati adica salate din verzaturi si din fructe. Mai putina, ori deloc paine, carnea trebuie sa dea doar gust, de deci cantitate mica, sa mancam des si putin (la trei ore" este ideal. Daca mancam doar odata pe zi si consistent, nu vom mai incapea pe usa. Invitata emisiunii asteia a folosit "ca shi" ul ca nuca-n perete, una-doua, ca shi ! Pune drecu' mana pe carte, citeste Rebreanu, citeste oricare scriitor roman, ori strain bine cotati si vei vedea ca vei invatza sa gavaresti romaneste !
Laptele este nociv, asta stiu pe pielea mea, am iubit Laptele asa de mult, că in copilarie am ajuns la rahitism... Dupa vârsta de 7 ani nu am Mai băut lapte... 🙏
Acum beau doar un pic de lapte in cafea, atât... 🙏
Eu cred ca ai baut altfel de lapte....
Spuneți asta si bunicii care îmi spune ca dacă nu mănânc 2 ore fac ulcer 😂
Decat cu foamea in gat si 100 ani viata mai bine 50 dar mancat.
Hai lasa ca parintii, bunicii nostri mancau de toate si nu aveau nimic, au apucat 85-90 de ani.
Acuma am devenit fitosi.
Vaaai are faina alba, are zahar, are draci si ce mai are.
Bunicii mâncau neprocesat, țineau post, munceau pe brânci, mergeau pe jos, jucau în hore, la nunti, își respectau zilele de odihna, se culcau devreme, nu stăteau pe net etc. Într-un cuvânt aveau un stil de viata sănătos cumpărat.
Acum mâncăm margarina, salam, pâine alba, patiserie și prăjituri zilnic.
Daca mai adăugăm și poluarea...
@@lilianareta4211 lasa ca e buna si painea alba, asa calda cand pui Nutella pe ea mori, nu alta !
Daca nu sari de kcal permise, nu te ingrasi chiarr daca mananci prajituri.
Lasa ca si atunci erau..tot ce tinea de dulciuri era full de zahar si unele si grasimi !
Gogosi adica faina alba prajit in ulei. Nu mao avea nimeni nimic.
La ceausescu mancau toti paine alba.
Dropsuri sugeau copii, alea is zahar topit cu coloranti si arome.
Salam biscuiti deci faina alba,margarina, zahar.
Vata de zahar la tot pasul.
Ca nu se ingrasau ca faceau miscare e una, dar tot nasol era ptr pancreas care trebuia sa dea mai multa insulina, etc, prajeli gogosi, etc.
Acuma avem figuri nu paine alba, nu zahar nu aia si aia.
Iar ca acuma mai au prin ele si altele, aia e, nu conteaza ca murim mai devreme la o adica.
Important e sa nu te ingrasi, aa nu faci diabet si dislipidemii.
Ca astea apar 100 % la toti si rapid mai ales ingrasarea.
Ca faci tu ceva...de la e-uri peste 20 de ani sau nu faci, aia e alta.
Bunicii adevarat, faceau ce zici tu, ca mi-a zis si mie bunica.
Dar era cam plictiseala cumva.
Chiar si ea se bucura de tv cat a trait.
Acuma e mult mai bine, ai tehnologie, e interesant, iti pune mintea la munca.
Inainte...te prosteai batand maidanele.
Dar aia e, fiecare cu generatia lui.
Gandeste-te ca erai pensionar in anii 60 in bucuresti.
Tv nu, telefon nu (cum chemai salvarea, politia, pompierii nu stiu), nu casetofon, nu nimic.
Ce faceai ?
Pai mama la 76 ani acuma se mira ca ce ar fi facut !
Si la film te duceai odata, de doua ori, dar nu zilnic ca acasa.
Cate carti sa citesti ?
Nu era...viata era destul de grea.
Oamenii erau masini de muncit cam si cam atat, mai ales inainte de 1960. Mai ales la tara.
Si boierii se distrau.
pestele nu are colagen?? hahah
Asa e motane
@@gogugoagal9396 😂😂😂😂
A
Ni stiu ce sá mai cred cineva mía sus spunea fiecare are logica lui dar mâ rog care e cea adevâratâ..
Peste noapte apare tot felul de specialisti aşa supranumiti nutritionişti câ de suntem in România futuro diplome realizarea peste noapte cu cîteva mii de euro.
Ce mía conteazâ medici ingineri oameni de ştiințâ politicieni cu diplome cumpârate un nutriţionist ce mai conteazâ flotar la ureche ...Imi este rusine câ fac parte din acest popor care de cînd se ştie a avut prinre ei persoane laşe iude, pentru bani s-au vïndut
Și mie îmi este rușine că suntem contemporane și compatriote. În ce limbă scrii? Zici că e limba română?
imaginile din fundal sunt groaznice !
carne ... gretos
Asa e motane 😂😂😂
@@gogugoagal9396 morrr
10-20% adevărat,restul...o prostie.
Nu sint de acord cu a minca carne 🥩. Carne moartă care o pastrezi la congelador ca sa o maninci.. Si, nu sint de acord cu café ☕ dimineata cu un croasant. Ce dejun puternic este acesta?! Hmm... Mai ales ca vei merge la munca.. Cel mai bine trebue mincat dimineata proteina vegetala( nuci, seminte floarea soarelui sau dovleac, sésamo etc.). Trebue sa stim ce sa alegem sanatos de la aceşti zisi nutritionisti. Care indica gresit. Domnul sa ne dea intelepciune. Sa alegem sanatos dieta.
Dimineata, NU este necesara mancare...tocmai. ati inteles pe dos. Toata ziua iti va fi foame daca mananci dimineata. Ce mancau bunicii nostri dimineata...un ceai...si munceau toata ziua. Masa de pranz era baza, iar seara doar un fel de mancare...atat.
''sa ne intoarcem la adevarul original'' :))) mama ce a imbatranit bilic... sau o da pe dancileza?!
Esti cam lipsit de inteligenta...
M am inervat si mai am si gresit scuza ti greselile de ortografie ,dar am scris repede 🙄
Nimic nu te scuza,in fapt asta esti
Las-o balta! Cu cat te scuzi ,cu atat te acuzi!
😂
Vezi ca ai pus spatiu inainte de virgula, de obicei se pune dupa
Si nu esti singurul :)), toata lumea se grabeste...
Dupa logica titlului, oamenii strazii ar trebui sa fie cei mai sanatosi, pentru ca abia mananca zilnic. :)) Nu mai credeti toti pseudo nutritionistii care habar nu au despre ce vorbesc. Infometarea este cea mai sigura cale catre imbolnavire. Cum dracu sa crezi ca daca nu mananci cum trebui si te infometezi si apoi bagi in tine toata mancarea pe care de fapt corpul tau o dorea din plin, o sa fii mai sanatos? Ia incearca sa te infometezi cand esti bolnav, sa vedem daca te mai recuperezi cum trebuie.
Lynx Delarossa Oamenii de pe strada nici nu au condiții, deasta sunt bolnavi, dorm in frig, nu au apa suficienta, beau alcool, nu se spala zilnic.
Depinde de ce "infometare" este vorba. Postul intermitent de exemplu este foarte sanatos. Corpul uman nu este o masina de mancat, corpul uman este adaptat la supravietuire, astfel ca intr-o zi sa nu mananci nimic 16-22 de ore si sa iti concentrezi mesele in acele ore ramase poate avea un efect benefic datorita autofagiei si a nivelului stabil de insulina. Chiar si postul negru de cateva zile poate fi benefic. Dupa cum am mai spus, oamenii au inceput sa manance asa mult de numai cateva sute de ani, deci foarte recent. Acum cateva mii de ani oamenii care mancau cat sa se simta satui in fiecare zi puteau fi numarati pe degete. Tratati mancarea ca pe droguri fratilor.
Mai bine mestecă decât să vorbești, cum Dumnezeu vă dați toți cu părerea fără a avea măcar cunoștințele de bază despre acest subiect.Vă puteți înmuia puțin limba în creier înainte de a deschide gura și a vorbi
Efectul infometarii este cunoscut de mult timp. La inceput sa observat intamplator la viermi si apoi sa descoperit mecanismul. Deci este demonstrat stintific.
Ai vazut boschetari chelosi? Nu. Pt .ca sampoanele strica. Poti sa sti ca sunt boschetari sunt mult mai sănătoși decât alti civilizați
Nutriționista nu știe ce vorbește
Sunt si eu de accord, am auzit doar ca trebuie sa mancam mai putin nu am auzit de rezistenta la insulina nimic.
Daca ai diabet cum sa nu-ti fie foame?
Voi ați luat-o razna! Ce naiba vrei sa spui bă fato cu politica asta de doi bani? Lumea nu trebuie sa se chinuie sa facă foame ca face oricum indiferent de voința lor dar acum voi cu politica voastră de cacat, vreți să le spuneți ca asa trebuie. Adică este foarte bine ca nu au pentru ca le este interzis ca să își poată permite.!? Ma bucur ca nu mai fac parte din tot sistemul infect romanesc și de fiecare dată când mi se face dor de " casă " ma uit la voi frate și îmi trece instantaneu.