【急げ】夏までにカッコよくなる習慣7選

[@user-wg6vc4dk6y]

バレンタインチョコ0だったので夏までに腹筋で板チョコ作ります

[@ryota_ikemen]

自給自足やな

[@earth6799]

腹筋板チョコバレンタイン！！

[@user-ic6kl1ou3q]

考え方がイケメンやな。アイコンは全然やけど

[@user-uu8yw2nz3x]

@@user-ic6kl1ou3q 特撮に対する偏見かと思ったら違ったw

[@user-yf5uk1jh5m]

@@user-uu8yw2nz3x 草

[@thknono]

夏までにやるんじゃなくて常日頃からずっとやっておくのが1番いい

[@ryota_ikemen]

間違いないとぷーるやわ

[@sek1sei]

@@ryota_ikemen コールドギャグまで実践されてるなんて流石です

[@sohudori]

@@sek1sei最高笑笑

[@wt5012]

1〜4は半年以上継続出来てたので安心しました。常に準備する姿勢が本当に大事だと考えてますのでこれからも継続しつつ、新たな要素も取り入れていきたいと思います。いつも為になる動画ありがとうございます😊

[@Mr-ct5lx]

特にコールドシャワーと脱毛ムダ毛処理はリョータさんの影響でハマってるので夏にまでにより仕上げまくります！！

[@ryota_ikemen]

素晴らしい💪🏼

[@Ottottotottottetteittotta]

隣の席の子がバチくそ可愛いので狙います！！かっこよくなるぞー

[@ex9598]

リョータさんのセンターパートとか自分磨きの動画見て努力してたら、初めて彼女出来ました！
まじで感謝してます😭

[@user-yx6et7bq9v]

一年前だけどおめでとう🎉

[@user-if3pt6cm7u]

41歳になりましたが、リョータさんの動画を観て眉毛サロンに行ってみて世界が変わりました😂最高ですね‼️
ジムもフットサルもずっと続けてるんですが動画観て更に楽しめてます！
しかしいいセンバですね‼️
リベンジャーズも頑張ってください‼️

[@dada0_]

夏服のコーデのしかたとか見てみたい

[@user-sy2yv5hl2j]

今のコールドシャワーめっちゃやりやすい！

[@user-tm4vj8pz5p]

モチベーション上がるわー🔥
リョータさんありがとうございます‼︎

[@user-mv4rq2xi6r]

りょうたさんの動画見て、男磨き始めました！つい一昨日は眉毛サロン行ってきた😊

[@taig8926]

ここぞという夏なので頑張ります🔥🔥🔥

[@伊豆半島かーじしょーた]

コールドシャワー爆上がり。アクセサリー気になったので見に行きます、リョータさんありがとう

[@ryota_ikemen]

いってらっしゃい！

[@user-fb2pc3mr3j]

僕はやりました！！
タバコもビールもラーメンもやめて水だけで頑張ってるよ😊

[@user-wf2dq6ug1x]

中田敦彦さんに話し方似てて、聴きやすい😆

[@00なな]

久しぶり見たけど前の方がかっこよかったな

[@musan5648]

予定は何もないですが、筋トレ頑張ります

[@宮崎大弥]

この7選をやるだけで、女性から何％モテることができますか？
今。私は筋トレ、朝にウォーキング、コールドシャワー、ジュエリーはシルバー９２５をつけることをやっています！🙂

[@21yearsold20]

まじで髭に合ってる！羨ましすぎる

[@user-vg8mc9wt2u]

リョータさんかっこよすぎるしマジで尊敬だ。
かっこよくなるために頑張ります.....

[@sani2371]

目次ざっくりで好き

[@tereshizu_luv]

7月までに彼女作りたいんだけど最高のコンディション、最高のビジュ、最高の漢になるのまだ間に合うかな
筋トレは1年前からしてる

[@ryota_ikemen]

いける。ただ、焦りすぎて余裕無くしたらあかんで

[@ゆゆゆ-i2r]

会社で気になる可愛い先輩いるので頑張ります

[@user-gh9mx1lr3e]

夏までにえろさがある男を目指して
夏には変態になります。

[@からす-q9x]

なれないよ

[@魁理木川]

コールドシャワー体までやった方がいいですかね？まだ頭しかできてないです🤔

[@boy-w5u]

夏服は三月から調達してます！
ロンTの上に着るのが好きなので！

[@user-hr6ig2ci2x]

普段のフル食教えてほしいです

[@ninjin-0212]

コールドシャワーの素晴らしさには皆んなに気づいてほしい

[@OTOGIRI-ze3dc]

やっぱ実感するんですか？

[@user-im1cu2ly8p]

@@OTOGIRI-ze3dc気になるならやってみなっ！

[@たくみ-j9w]

今朝初めてコールドシャワーに挑戦したけどものの10秒くらいしか持たなかった😂
あと、これの後すぐ体拭いたんだけど、後から段々体が冷えてきました、、、みなさんどんな感じですか？？

[@g-gaku1132]

服がかっこいい！
どこのか教えて欲しい🤩

[@user-qv1vj9mt4d]

コールドシャワーだけはどうしても身体に合わなかったな〜気にしすぎかもしれないけど体臭気になるし、夕方くらいに疲労からの眠気と熱が出てしまう

[@パーシー-h9d]

こんなカッコいい男になりたい

[@user-bg9yd5wo6c]

足の爪週1でちゃんとケアしてました！

[@user-fj5of2tz6w]

男子校で体型気にしてなかったから、お腹とお尻に脂肪つきまくってるので、筋トレ頑張ります、あとポテチとマックやめます、、、

[@宮崎大弥]

genji服でも良いですか？

[@dubdub00]

リョータさんのApple Watchの本体の種類と色教えて欲しいです！

[@ryota_ikemen]

シリーズ3！

[@ulat7326]

@@dubdub00 このくだりおもろ

[@ulat7326]

@@dubdub00 こういうケース付けたいんだったらシルバーがおすすめです。自分は黒買ってリョータさんみたいなケース付けてますが、シルバーにしておけば良かったって後悔しました。

[@TOAJENNA]

コールドシャワー浴びながらシャンプーとかするのかな？

[@からあげ3世]

筋トレを始めたものはいいものの、食べる量も増やしてきたら、顔が太ってきました。
一応他の動画のマッサージは続けているんですが食事量が増えるとどうしても顔が太っちゃいます！どうすればいいですか😢

[@user-pp7dz7br3j]

筋トレメニュー教えてほしいです

[@user-vz6is6te4j]

コールドシャワーとかしてくれませんか？

[@ab-lx6ke]

爪ﾋﾞｭﾝﾋﾞｭﾝ好き

[@user-vw9gj6zm8j]

ランニングよりウォーキングがいいんですね？リョータさんは朝イチにウォーキングですか？

[@ryota_ikemen]

そやね！

[@user-nl1ps8oe8t]

自分もネイルケアをしたりしてます！足の爪も切ったりしています!

[@ryota_ikemen]

👏

[@user-nl1ps8oe8t]

@@ryota_ikemen はい!

[@user-yx8bk5eq6h]

早く筋トレの動画出してほしいです！！

[@user-fr5vy8wj4q]

アクセサリーってどこで買うんですか😢
高一なのでシンプルなのが欲しいんですけど、、😢

[@たろう-h5q]

眉毛の形曲線じゃ無くて直線の方が似合うと思いますよ！

[@aiueoabc.9874]

顔だいぶシュッとしてますが、体脂肪率いくつすか？

[@Niceman..]

今日はバイト代はたいてボディトリマー買ってくるぜ

[@user-bt6gc7zc3d]

朝イチのウォーキングで日焼け止め塗りますか？？

[@riku186]

もうすでに暑いな

[@YT-ty7zn]

今日はちょっと中田あっちゃん🤏出てたね~

[@ryota_ikemen]

よくお分かりで！

[@ピストルズの親分]

コールドシャワーのなにがいい？

[@user-tg4ml1go9j]

タンクトップおすすめないですか

[@user-gq3xk7ng7c]

女でもみてます！

[@rimo177]

リョータさんの体脂肪率しりたいです。

[@user-lx3el3rs3r]

氷食いながらコールドシャワーやったら腹壊した、

[@ryota_ikemen]

何してんねん笑笑

[@Aim-rk6if]

朝以外はダメですか？

[@user-py4gg5ru9j]

ファッションは筋肉

[@user-xr9cf6wv4p]

絞りきる前に増量ってしなくてもいいんでしょうか？

[@user-yx6et7bq9v]

高校生だけど少しでも体重を増やしてそこから筋トレしてます

[@ほーみs]

理想のカツプル

[@エステルポリ-t6x]

METROCKで発見しました

[@user-rx9os9lo7g]

同じ学校で名前も学年も知らない人に、バスと学校と使ってる駅が一緒だけな共通点しかないけど、連絡先交換したいぜ！(でも、何て言うべきか分からず早半年以上経つ)

[@riku186]

こんちゃ！

[@user-dj1tk2ho7k]

めちゃくちゃイケメン！目指します！！このかっこいいシャツ何処のシャツですか⁉︎✨

[@ryota_ikemen]

ありがとう！
BADWAYっていうブランド！

[@user-tg6op9qh7s]

コールドシャワーは自分も毎朝浴びているのですが、夜も風呂を出る直前に浴びるべきですか？

[@takenoko808]

お湯からの冷水は血行良くなって気持ちよく寝れそうだね

[@lalalagyodon]

なんかショートに若い頃の反町隆史の映像出てきて、リョータ君に似てる！ってすぐ思いました笑笑

[@ryota_ikemen]

最近ほんまによく言われる！

[@プン山]

この人普通に髭似合ってるな

[@vnw979]

りょーたさん。ダイエットして体の肉落ちても顔の肉が全然落ちない場合諦めるべきでしょうか。頬肉ダルダルで下膨れ顔でほんと最悪です

[@atsu6098]

このチャンネルの動画で顔痩せあるで。

[@user-mskdkxnzmsii]

ベストタイミング

[@ryota_ikemen]

👍

[@直希-q8x]

くそ暑い中スーツで汗かきながら歩き回る就活ダイエットってあり？

[@ur8510]

暑いと痩せるって思ってますか?

[@直希-q8x]

@@ur8510 汗かいて新陳代謝して長い時間歩いてれば結構消費出来そうって思った

[@ryota_ikemen]

珍しいダイエット方法やな笑笑

[@user-mm2li8lu3v]

⁠@@直希-q8x 周りの環境で汗かいても意味ないみたいですよ。むしろ寒い中で自分で熱を生み出す方が脂肪の燃焼には良いらしい。

[@直希-q8x]

@@user-mm2li8lu3v だからコールドシャワーいいんですね！！なるほどです教えていただきありがとうございます！

[@natsu2154]

ジョギングならギリ大丈夫なのかな🤔

[@ryota_ikemen]

ジョギングとランニングの違いがわからへん笑笑

[@user-yk5hy8ns3o]

リョータさん、眉毛で質問なんですけど、自分とんでもなく太くて剃ると青く、剃らないとバケモノなんですけどどうすればいいですか？脱毛も目に影響があるから際どいとこまで当てられません。

[@chester0220]

メンズTBCだと1本1本処理するのでめちゃめちゃ綺麗に仕上がりますよ

[@user-yk5hy8ns3o]

アートメイクとはまた別ですか？

[@user-no8ou5id3q]

眉毛サロンに行ってベースを作ってもらって定期的に自分で手入れしつつ青くなるところはコンシーラーとかで隠してみたらいいかもです。

[@chester0220]

@@user-yk5hy8ns3o 別ですね。
1本1本脱毛してくれるので仕上がりがめちゃめちゃ綺麗になります。

[@YuuTo.kankoku.]

ランニングじゃなくてウォーキングは「えーーー！」でした！信じていいんですね！？

[@user-rb6fi1tc3q]

爪の形が汚い人はどうしたら良いですか

[@ryota_ikemen]

その形で最大限綺麗にしよう

[@user-rb6fi1tc3q]

@@ryota_ikemen ですね！頑張ります！

[@user-ot5zz9ee6p]

胸筋があれにしか見えない笑笑

[@final_neet]

😍😍

[@ryota_ikemen]

何に見えんねん笑笑

[@omochi-mentai]

今年も見てる人👋

[@GAME-bm3wz]

今年から見始めました

[@vnw979]

コールドシャワー一回やってみたけど息できんくなってあせった

[@Mr-ct5lx]

最初はぬるま湯で体を水で鳴らして、コールドシャワーにするのがオススメですよ〜

[@vnw979]

@@Mr-ct5lx それでもキツくないですか？

[@Mr-ct5lx]

最初はめちゃくちゃキツイですね😅

[@user-lj5qy5pb7p]

ウォーキング🚶します

[@daichi6224]

若いときの反町隆史そっくり

[@user-up5wk1jf4s]

短髪が似合う男が1番かっこええぞ、てことでみんな短髪にしよや

[@Koki.resultspeak]

おいリョータ 脚トレも入れてご分割にしろ。脚トレから逃げるな

[@user-ib2lj3gn3u]

誰かに似てると思ってたら若い頃の反町隆史だった

[@com.53kasu]

やってやろうぜお前ら！！

[@結城慶昭]

イチコメ

[@user-mm9hx9dk4v]

エアロバイクとかもめちゃくちゃええで！