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水2リットル白米 脂質省いた肉(鶏肉 牛肉 豚肉など) 野菜 卵(良質な脂質) 魚ばかり1年間筋トレしながら食べてたら筋肉もついて肌も綺麗になって自信がつきましたね。次はこの食事を少し減らして減量もできるていうね。足りないぶんはサプリで補うのもいいかもね
もちろんたまにはメンタルケアとしてチートデイしてたで
素晴らしすぎる
リョータさんは見た目的なことは勿論、内面的なことも発信してくれるの本当に有難い
ジョージとリョータは、毎回見るようにしてる
ジョージさんほんま勉強なる
一緒や!!!刺激になるよな。2人とも大好き!!
がちそれな
同士よ!
同志たちよ…
リョータの言ってる事めっちゃ共感できる
かっこよくなるためにメンズメイクもヘアセットも練習して スキンケアも勉強して 筋トレと顔やせトレーニング頑張ってます!!リョータくんの動画で垢抜けモチベ爆上げしてますいつもありがとうございます😭
社会人になってから筋トレ始めて生活習慣整ってから周りにカッコいいって言われるようになった
筋トレガチると食事にも気を使うようになり、ジャンクフードやめて自炊するようにもなって料理のスキルも上がるから、料理できるっていう一面も女の子に魅せられぞ!筋トレはテストステロン上げるだけでなく副次的に色々な効果があるからオススメです!
こういう系の動画をどんどん発信してくれるのは嬉しい!
最近気になってる女性に掌で転がされてる気がして、悔しかったので自分磨きしようと決めた時にリョータさんの動画に出会いました!面白いしめちゃくちゃ説得力あるしでほんとにタメになるチャンネルです!これからも応援します!ありがとうございます!!!目標は声を掛けたくて堪らんって男になることです。
良い目標!
モテるとか言うより勉強したり自分のために生きてればいいと思う
筋トレ、スキンケア、自分磨きやってたら「え?この子こんな自分磨きしてる俺に興味ないの?センスなっ!」ってマインドになってどんどん次いけるようになるぞ
最近向こうから誘われたりとモテ期来てます。絶対リョータさんのおかげです、ありがとうございます!!その女性好きなので絶対付き合います。5つ全部当てはまってなくて自己肯定感MAX!!
素晴らしすぎる!応援してるで!
他にやりたい仕事があって目標に向かうなかで今の仕事慣れすぎて周りが良い人多くて辞めづらい場合があってそれでやりたくない仕事を続けてジャンクフードや睡眠時間やポルノ依存になって生活が崩れて行った。やっと辞める決断して2ヶ月後に辞める。目標に向かって進む。
諸々ありドン底に落ちて半年弱、流石にそろそろ復活・成長をしなければマズいなと思い今年から筋トレ再開・毎朝のコールドシャワーを続けてきた割にはイマイチパッとしない生活だなと思ってましたが、この動画でそのワケが見つかった気がします。実際、趣味や勉強、勿論男磨きにしても明確な目標を持ってた時の俺は輝いてたし成長もしてたなと。自分で言うのも変やけど。最近あまりリョータ兄貴の動画を視聴してませんでしたが、今後はまた参考にしつつ、自分も信じて邁進して参ります。
有益な動画をありがとうございます。とりあえずどれにも該当してなくて安心しました
最初は興味なかったなんやコイツとおもったけどこのリョータさんの喋りがクセになるし、カッコよく決まってる。ええ男にならなアカンと思いました。言ってることも正しいです。ジョージ が飽きてきたらこの人みるのもええとおもった。
執着してた女の子にバイバイして目標立てて頑張れる勇気貰った!!迷ったらこの動画見に来ます!!年度末にこの動画見れてよかった。絶対変わってみせる!!
すごくありがたい動画でした!このポテチ食べ終わってから頑張ります!
友達に教えてもらって、初見で来ましたっもっと自分磨き頑張っていこうと思います!過去の動画もいっぱい見て、勉強していきたいと思います!!
まじでやる気出るから毎日この動画出してくれwww
これはリピート確定ですわ、漢の余裕とクセのある煽りがバイタリティをあげてくれるぜ
最近だらけてたけど、この動画を見て目標を見失ってることに気づけました!!ありがとうございます!
言うてる間に今年も終わってまうで!取り返してこ!
目標の部分でいつも「ダメなのが自分なんだ」って思ってしまっていたので一つずつ変えて、少しでもこの考えが変わるように生活していきたいです
リョータさんより歳上だと思いますけど、こういう漢になりてえ
この週末3日間毎日5キロランキングしたら顔つき変わったぜ
まじモチベ上がるからこのチャンネル好き
ジャンクフード食べて、好きな時間寝て、ポルノ大好きで、楽に生きることに執着して、日々目標もなく仲間とダラダラ生きてる銀さんがかっこいいと思ってるんだけどなぁ
この動画とても自分に刺さりました気持ち切り替えて頑張ります
全部当てはまってました。変わろうと思えましたがんばります
雑魚行動とかいうパワーワードすき
受験おわった!これからもっと自分磨きに力入れれるぞ!!
俺も!!
マジでカッコいいよあんた。これからも俺の行く先を示し続けてくれ!
内容云々ぶち抜いて話がめちゃうめえwちょいちょいユーモア挟むし分かりやすいし肌キレイだし
リョータさんありがとうございます最近女の子にフラれてばかりで、自分を見失いかけてましたが、これを見て本物の男してどう生きるべきかもう一度見直したいと思いました。これからこの動画を毎朝見るために保存します!圧倒的にカッコイイ男になってやる!
運動してないやつのジャンクフードがやばいねんな。イチローは昼にチーズバーガー4つにポテトも食ってたらしいで。
4時間半寝てるから大丈夫思うてたけどオールとほぼ同じか、、、最低6時間か、、、頑張ろう
なんか一生懸命励ましてくれて涙出るわあ。
サングラスとヒゲの組み合わせが素敵ですね!かっこいい!
人生の為になるいい話 有り難う御座いました
最近、ガチ恋し出してから、この系統の動画しか見てない。恋っていいですね。
全部当てはまったわ気軽に見た動画やったけど、めっちゃ心に刺さった
絶対モテるようになります。外見も中身もカッコよなっていつかできるであろう好きな人振り向かせる
この間献血して無料でマクドナルド食えた。もう食わん
リョータくん強さ求めすぎて孫悟空なりそう
目標を持つ!!最近、忙しい生活にながされてた
毎回、いい刺激になりますいいオスになる。絶対に
ぶっちゃけ1個もあてはまってなくて安心したけど、この動画でモチベーション上げるための考え方ができるようになったからこれからも頑張ろ💪
目覚めたわ。ありがとう、リョータさん。
「ポルノ依存は雑魚い男」って堂々と言える男性って素敵です💖
かっこいいわぁ、憧れがあると頑張れる
マクド食い終わった瞬間に見てしもた
良い感じに煽ってくれるのが良い
自分はこういう言い方されるとイラッとくるので嫌ですね
週6で和食オンリー生活送っててさっき今年初めてサムライマックとビッグマック食べたんですけど、あまりの旨さに1人でガチで泣きそうでした。
この人顔だけじゃ無いなと思います。30代ビジネスマンにも大変役に立ってます。
最高のモチベ動画ありがとう
熱いねえいいねえ、周りにこんな人いないから友達になりたい😊
今回のトーク最高www
23時20分に見始めて2番目の睡眠時間が短いって出たので途中で見るのやめてもう寝ます。おやすみ
初見でサムネからしてチャラいアドバイスくると思ったけど本質的な漢前とお見受けした。
女の子から嫌われるランキング上位の髭をリョータが生やしてるのは意外🥸
男のモチベーション爆上げ動画ありがとう!
ドMにはたまらないご指導です
正直、5番が1番大切だと思いました!男磨きはやってますが、目標ないと容姿も劣化するし、年収も高年収目指せない!!(女性目線からしたら、将来的に高年収大事!デートは男側が出す前提で!笑)女性芸能人と結婚してる起業家さんもリョータさんが仰った男としての余裕さを兼ね備えてるので、的を得ているなーと思いました!
おもろいし勉強になる
まず一歩一歩頑張ってやって小さな成長を感じることが大事ですよね。ちょっとの成功体験の山積みは大きな成功を掴めるはずだと信じる。ファンモンのあとひとつが脳内再生されました。😂
2つも当てはまってました...頑張ります毎日見てます!
カッコイイ渋い俺も頑張ろ
まじでカッコいい。そしておもろい。
わいポルノ依存でトレーニーやからテストテロン値拮抗してる笑笑でもガチでポルノ依存は治したいから頑張る
頑張ろ!
@@WK-ss6yl ありがとう🥺今お◯禁2日目!
仕組みで解決しよう!自分は22:50になったら、ゴミ袋みたいな大きいビニールに包んでスマホとpcをベランダにおいてる!
質のいい睡眠がダントツで難しいけど焦らずコツコツ睡眠時間あげていこうと思います
誰なん?って感じだったけど、頑張ろう!って思えた😂
初めて観ましたジョージに似てるな、これからいくつか動画漁ってみるか
リョータさんのメンタルまじ好き
やべぇ失恋してからほぼ当てはまってる。💔頑張る。!!
マジで喝入りました…雑魚い男になりかけてました…感謝です!
ほんま、毎回考えさせられます
いい話でした。ありがとうございました。
月曜の朝になんか元気でました笑
「しょぼくれた顔のしょぼくれた目のぼよんぼよんの」まさに俺のことだわ1年以上前までは「俺ならできるはずだ!」と思って色々頑張ってたけどうまく成果が出なかったりしていつの間にか自信を完全に失って昔と比べても本当にしょぼくれた情けない顔つきになって体も細いのに顔だけ太くなっていった
自分の弱さを知ったあなたは強い!弱みを見つめ直して頑張れ!
自己肯定感上がる…目標が頭の中だけだったので書き出しました。気合い出します
mcリョータどこでそんなトーク力身につけたんですか?
いつも参考にしています!サムネの白シャツはどこのですか?
自分執着しちゃうタイプでフラれたので余裕持てる男になります!
ちょっと前にめっちゃかわいい彼女できて、ずっと隣にいれるように男磨き頑張ります
0:01 マジで分かるわ‼️
これ全部当てはまった時彼女に振られたからみんな気をつけてな
ジョージとリョータとkeiさんは男磨きの三種の神器。
マックの新商品のドリンクとかは飲んでもいいのかな?
この人の「バッシャー」好き
3が一番面白かったw(必死さがすごいw)
リョータさんのがつけているサングラスを知りたいです!
かっこよすぎやてー
13:06からの韓国アイドルの真似してみましたの件むちゃくちゃ同感やわ笑笑
最強になります!!!
めちゃ良いこと言う改めて減量頑張ろうと思った
そのニット可愛いですね!!どこのか教えて欲しいです
ジョージメンズコーチより、こっちの方がいいな!
予想❶リードせず女の子に意見を求める❷優柔不断になり女の子を振り回す❸割り勘へ雪崩れてしまう❹女の子の恥ずかしさを理解しない❺待ってくれてるのに逸らすこの人は健康な生き方だなぁw
3つ目が刺さりまくった。泣きそう。
今日から大学入学までにできるだけ顔痩せできるよう頑張る!!
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なるし、カッコよく決まってる。
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毎日見てます!
カッコイイ
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俺も頑張ろ
まじでカッコいい。そしておもろい。
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でもガチでポルノ依存は治したいから頑張る
頑張ろ!
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