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水2リットル白米 脂質省いた肉(鶏肉 牛肉 豚肉など) 野菜 卵(良質な脂質) 魚ばかり1年間筋トレしながら食べてたら筋肉もついて肌も綺麗になって自信がつきましたね。次はこの食事を少し減らして減量もできるていうね。足りないぶんはサプリで補うのもいいかもね
もちろんたまにはメンタルケアとしてチートデイしてたで
素晴らしすぎる
すごいな
社会人になってから筋トレ始めて生活習慣整ってから周りにカッコいいって言われるようになった
こういう系の動画をどんどん発信してくれるのは嬉しい！
筋トレガチると食事にも気を使うようになり、ジャンクフードやめて自炊するようにもなって料理のスキルも上がるから、料理できるっていう一面も女の子に魅せられぞ！筋トレはテストステロン上げるだけでなく副次的に色々な効果があるからオススメです！
リョータの言ってる事めっちゃ共感できる
筋トレ、スキンケア、自分磨きやってたら「え？この子こんな自分磨きしてる俺に興味ないの？センスなっ！」ってマインドになってどんどん次いけるようになるぞ
リョータさんは見た目的なことは勿論、内面的なことも発信してくれるの本当に有難い
モテるとか言うより勉強したり自分のために生きてればいいと思う
最近気になってる女性に掌で転がされてる気がして、悔しかったので自分磨きしようと決めた時にリョータさんの動画に出会いました！面白いしめちゃくちゃ説得力あるしでほんとにタメになるチャンネルです！これからも応援します！ありがとうございます！！！目標は声を掛けたくて堪らんって男になることです。
良い目標！
他にやりたい仕事があって目標に向かうなかで今の仕事慣れすぎて周りが良い人多くて辞めづらい場合があってそれでやりたくない仕事を続けてジャンクフードや睡眠時間やポルノ依存になって生活が崩れて行った。やっと辞める決断して2ヶ月後に辞める。目標に向かって進む。
ジョージとリョータは、毎回見るようにしてる
ジョージさんほんま勉強なる
一緒や！！！刺激になるよな。2人とも大好き！！
がちそれな
同士よ！
同志たちよ…
目標の部分でいつも「ダメなのが自分なんだ」って思ってしまっていたので一つずつ変えて、少しでもこの考えが変わるように生活していきたいです
最近向こうから誘われたりとモテ期来てます。絶対リョータさんのおかげです、ありがとうございます！！その女性好きなので絶対付き合います。５つ全部当てはまってなくて自己肯定感MAX！！
素晴らしすぎる！応援してるで！
かっこいいです。俺もやります
すごくありがたい動画でした！このポテチ食べ終わってから頑張ります！
執着してた女の子にバイバイして目標立てて頑張れる勇気貰った！！迷ったらこの動画見に来ます！！年度末にこの動画見れてよかった。絶対変わってみせる！！
かっこよくなるためにメンズメイクもヘアセットも練習して スキンケアも勉強して 筋トレと顔やせトレーニング頑張ってます!!リョータくんの動画で垢抜けモチベ爆上げしてますいつもありがとうございます😭
まじモチベ上がるからこのチャンネル好き
リョータさんより歳上だと思いますけど、こういう漢になりてえ
諸々ありドン底に落ちて半年弱、流石にそろそろ復活・成長をしなければマズいなと思い今年から筋トレ再開・毎朝のコールドシャワーを続けてきた割にはイマイチパッとしない生活だなと思ってましたが、この動画でそのワケが見つかった気がします。実際、趣味や勉強、勿論男磨きにしても明確な目標を持ってた時の俺は輝いてたし成長もしてたなと。自分で言うのも変やけど。最近あまりリョータ兄貴の動画を視聴してませんでしたが、今後はまた参考にしつつ、自分も信じて邁進して参ります。
ジャンクフード食べて、好きな時間寝て、ポルノ大好きで、楽に生きることに執着して、日々目標もなく仲間とダラダラ生きてる銀さんがかっこいいと思ってるんだけどなぁ
最初は興味なかったなんやコイツとおもったけどこのリョータさんの喋りがクセになるし、カッコよく決まってる。ええ男にならなアカンと思いました。言ってることも正しいです。ジョージ が飽きてきたらこの人みるのもええとおもった。
全部当てはまってました。変わろうと思えましたがんばります
受験おわった！これからもっと自分磨きに力入れれるぞ！！
俺も！！
これはリピート確定ですわ、漢の余裕とクセのある煽りがバイタリティをあげてくれるぜ
内容云々ぶち抜いて話がめちゃうめえwちょいちょいユーモア挟むし分かりやすいし肌キレイだし
この週末3日間毎日5キロランキングしたら顔つき変わったぜ
友達に教えてもらって、初見で来ましたっもっと自分磨き頑張っていこうと思います！過去の動画もいっぱい見て、勉強していきたいと思います！！
最近、ガチ恋し出してから、この系統の動画しか見てない。恋っていいですね。
毎回、いい刺激になりますいいオスになる。絶対に
この動画とても自分に刺さりました気持ち切り替えて頑張ります
目覚めたわ。ありがとう、リョータさん。
リョータさんありがとうございます最近女の子にフラれてばかりで、自分を見失いかけてましたが、これを見て本物の男してどう生きるべきかもう一度見直したいと思いました。これからこの動画を毎朝見るために保存します！圧倒的にカッコイイ男になってやる！
マジでカッコいいよあんた。これからも俺の行く先を示し続けてくれ！
有益な動画をありがとうございます。とりあえずどれにも該当してなくて安心しました
人生の為になるいい話 有り難う御座いました
最近だらけてたけど、この動画を見て目標を見失ってることに気づけました！！ありがとうございます！
言うてる間に今年も終わってまうで！取り返してこ！
サングラスどこのですか？？
サングラスは、どこのメーカーですか？
コールドシャワーのメリットってなんですか？
なんか一生懸命励ましてくれて涙出るわあ。
そのニット可愛いですね！！どこのか教えて欲しいです
マックの新商品のドリンクとかは飲んでもいいのかな？
サングラスとヒゲの組み合わせが素敵ですね！かっこいい！
目標を持つ！！最近、忙しい生活にながされてた
振られてから休日は鬼筋トレして水風呂入って「しゃー！！女は踏み台！！」って叫んでドラミングしてテストステロン上げてます。お陰で男友達めっちゃ出来ました🤔
ジョージメンズコーチより、こっちの方がいいな！
リョータさんがかけているサングラスはなんていうサングラスですか？
全て、がんばります！
絶対モテるようになります。外見も中身もカッコよなっていつかできるであろう好きな人振り向かせる
いい話でした。ありがとうございました。
かっこいいわぁ、憧れがあると頑張れる
全部当てはまったわ気軽に見た動画やったけど、めっちゃ心に刺さった
リョータさんのがつけているサングラスを知りたいです！
予想❶リードせず女の子に意見を求める❷優柔不断になり女の子を振り回す❸割り勘へ雪崩れてしまう❹女の子の恥ずかしさを理解しない❺待ってくれてるのに逸らすこの人は健康な生き方だなぁw
4時間半寝てるから大丈夫思うてたけどオールとほぼ同じか、、、最低6時間か、、、頑張ろう
ぶっちゃけ1個もあてはまってなくて安心したけど、この動画でモチベーション上げるための考え方ができるようになったからこれからも頑張ろ💪
この人顔だけじゃ無いなと思います。30代ビジネスマンにも大変役に立ってます。
男のモチベーション爆上げ動画ありがとう！
mcリョータどこでそんなトーク力身につけたんですか？
質のいい睡眠がダントツで難しいけど焦らずコツコツ睡眠時間あげていこうと思います
初めて観ましたジョージに似てるな、これからいくつか動画漁ってみるか
いつも参考にしています！サムネの白シャツはどこのですか？
ちょっと前にめっちゃかわいい彼女できて、ずっと隣にいれるように男磨き頑張ります
週６で和食オンリー生活送っててさっき今年初めてサムライマックとビッグマック食べたんですけど、あまりの旨さに１人でガチで泣きそうでした。
どこのサングラスか教えて欲しいです
最高のモチベ動画ありがとう
サングラスかっけー、どこの？
zoffとunited allowsとのコラボのやつ！
リョータさんはぽるのみないんですか？
わいポルノ依存でトレーニーやからテストテロン値拮抗してる笑笑でもガチでポルノ依存は治したいから頑張る
頑張ろ！
@@WK-ss6yl ありがとう🥺今お◯禁2日目！
仕組みで解決しよう！自分は22:50になったら、ゴミ袋みたいな大きいビニールに包んでスマホとpcをベランダにおいてる！
おもろいし勉強になる
まじでカッコいい。そしておもろい。
眉毛なんていうメニューで整えてもらってますか？
ベーシックなワックス脱毛で整えてもらうやつ！
身長が低いのはどうすればいいですか？
まじでやる気出るから毎日この動画出してくれwww
0:01 マジで分かるわ‼️
マクド食い終わった瞬間に見てしもた
運動してないやつのジャンクフードがやばいねんな。イチローは昼にチーズバーガー4つにポテトも食ってたらしいで。
リョータさんに聞きたいんですが手や腕の毛だけ剃って足は剃るのではなく整えるのはありですか？
いいと思うでぇ
23時20分に見始めて2番目の睡眠時間が短いって出たので途中で見るのやめてもう寝ます。おやすみ
リョータさんは個人プレイするんですか？頻度はどのくらい？
リョータさんはいつも何時に寝てますか？
リョータさんのメンタルまじ好き
2つも当てはまってました...頑張ります毎日見てます！
マジで喝入りました…雑魚い男になりかけてました…感謝です！
リョータさんvlog系の動画ありちゃいまっか？
かっこよすぎやてー
雑魚行動とかいうパワーワードすき
カッコイイ渋い俺も頑張ろ
熱いねえいいねえ、周りにこんな人いないから友達になりたい😊
ジョージとのコラボ動画待ってます！
ほんま、毎回考えさせられます
3つ目が刺さりまくった。泣きそう。
筋トレと亜鉛取るようにしたら息子ギンギンなんですけど何日に一回ペースがいいんですか？
オナニーするんじゃなくて、クラブ行ってナンパしてセックスせえ！そっちのほうがいいと思う
月曜の朝になんか元気でました笑
この間献血して無料でマクドナルド食えた。もう食わん
ここだけは見とけ7:53
頑張ってみます
やべぇ失恋してからほぼ当てはまってる。💔頑張る。！！
「ポルノ依存は雑魚い男」って堂々と言える男性って素敵です💖
今日から大学入学までにできるだけ顔痩せできるよう頑張る！！
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7:53
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