孩子早餐吃錯比沒吃更糟糕！如何快速完成營養早餐？ 王宏哲老師x李婉萍營養師

[@楊佩芝-t2f]

希望可以多一點分享健康早餐的食材與營養美味料理。妳們的分享真的很棒❤

[@林小庭-e8m]

哈哈，“家境不錯”這句😂😂😂

[@lululiu8286]

下次可以電鍋料理早餐系列嗎？媽媽準備小孩早餐需要

[@wanpinli.dietitian]

有空來做❤️

[@shiangtaurfraisse3409]

請問老師，鍋子是哪個牌子，我很怕買到會釋出毒素的。

[@lululiu8286]

請問這些拌料可以前一個晚上都在一起，隔天用不同電鍋蒸嗎

[@wanpinli.dietitian]

可以

[@lululiu8286]

請問這些可以挫簽多備料放冰箱嗎？

[@wanpinli.dietitian]

可以

[@loizoe9644]

可以全部前一晚上都備好（蛋跟麵粉都全放）放冰箱，早上才煎嗎？ 謝謝🙏🏻

[@wanpinli.dietitian]

蛋不要先打好，比較容易感染

[@lululiu8286]

可以用電鍋嗎？我們家不方便開火

[@lululiu8286]

所以麵粉可以先跟材料先拌好，隔天早上再打蛋進來拌一下再放鍋子裡面嗎？😊

[@teresa61188]

好方便的早餐喔⋯⋯學起來

[@wanpinli.dietitian]

很簡單喔! 有空試試看

[@lululiu8286]

請問如果是鮮奶茶也不好嗎？

[@wanpinli.dietitian]

可以，茶可以買好的茶葉自己做

[@summersu169]

謝謝分享。請問兩歲半的寶寶在給他們做料理時，可以用一茶匙酒來醃肉去腥嗎？

[@wanpinli.dietitian]

可以

[@summersu169]

@@wanpinli.dietitian 謝謝。

[@sunnysun8141]

喜歡這個系列，請營養師多分享幾道🎉❤

[@wanpinli.dietitian]

好喔 早餐系列

[@lululiu8286]

我也期待，還有電鍋早餐系列有嗎？

[@yuyangli7635]

有涂层的锅？？？？

[@lululiu8286]

麵粉是低筋中筋高筋？

[@wanpinli.dietitian]

都可以

[@williamj9616]

西兰花和玉米粒，都是煮过或者焯水的吗？

[@wanpinli.dietitian]

早餐比較快

[@angelahwang864]

請問營養師 優格需要吃全脂或是脫脂以避免膽固醇過高 謝謝

[@wanpinli.dietitian]

一天200C.c內，每天飲食很油的人就配低脂

[@cindychen3180]

thankyou

[@wanpinli.dietitian]

對你有幫助很開心，持續追蹤我們喔!

[@ginalee7704]

哦，我的天啊
土豆玉米面粉提高胰岛素
奶酪 咸 引发炎症

[@wanpinli.dietitian]

原型的玉米、馬鈴薯都是有纖維的主食喔!

[@lululiu8286]

玉米罐頭的玉米可以嗎？

[@vincetang9839]

一大早吃冰冷的食物会好吗？

[@wanpinli.dietitian]

比較容易刺激腸胃,有些人會容易拉肚子

[@羅日美]

營養師您好!請問冷凍的蔬菜營養價值會打折嗎?

[@wanpinli.dietitian]

不會，但放兩年就會營養師越來越少

[@辰社旅行社苗栗分公司]

冷凍青花菜退冰都是爛爛的

[@wanpinli.dietitian]

因為它已經是七分熟，可以直接吃，不同家還是有差別的口感