饭量太小，吃多了真的想吐…我的小鸟胃增肌食谱！

[@vshskii6696]

哈哈哈哈哈好喜欢你们的视频！加油

[@NAMIDAsyuu]

努哥的笑聲真的太魔性了

[@yuxuefu9547]

啊所以食谱就是那个冰淇淋吗？

[@yuxuefu9547]

老泥儿哈哈哈哈哈哈哈哈，原来泥儿只指搓下来的吗？

[@Dave-os8uh]

好好笑 超喜歡看你們的互動

[@吴雨欣-q5i]

好厉害，视频越来越好玩了

[@user-reyya]

感情很好👍🏼

[@marsy3721]

不会用筷子打蛋？

[@jackyding9334]

全网唯一有色健身博主

[@Mr-jz3bd]

二位车技日渐娴熟哈

[@chainkjr]

非常好！💪💪💪🔥🔥🔥

[@yuxuefu9547]

打蛋器可以至少两双筷子的数量快速搅拌也许比瓶子带走浪费食材少？也不知道其他的更好的方法系列专题等等？
努努的普通话怎么这么口齿清晰的？感觉鼻音也很精准！

[@twicemr4376]

韩教练萝卜比赛有去现场吗？

[@俊张-f8v]

所以咖啡的牌子是？😂

[@yuxuefu9547]

找怎么纳入整体计划？

[@yuxuefu9547]

*这

[@yuxuefu9547]

这期剪辑拍摄真的可以！
怎么突然一下子进步的呢变化等等？

[@Yan-g9i]

好久沒新片了

[@林靖衡-k8x]

没vlog 了吗

[@reillyzhong6320]

哎没胃口果然还是得吃点流食

[@seansun7160]

更新间隔越来越长，视频内容越来越短

[@黑田龍一]

最後太甜了

[@haokevin6763]

博主，视频里面这个搅拌的黄色大碗挺好看的，是什么牌子的啊

[@yuxuefu9547]

碳水更高不加奶加麦片是指需要更高碳水吗？

[@MICbubucaca]

黑洞胃表示光看标题就羡慕嫉妒恨了！！😠

[@yuxuefu9547]

也很好奇狗狗怎么这么-骨骼肌肉线条分明的？

[@决定你了皮卡丘]

努努怎么不出新片了

[@ytmkf]

我是怕吃得太多

[@shanpengding2748]

无能狂怒 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@pengfeiwang9923]

不要说泥儿，要说黏糊酱 😏

[@huisclos581]

双层眼袋不行啊 戴个眼镜吧

[@PoorKid1922]

先给狗看看？？

[@calisthenicsnoob9990]

吃多了想吐? 这是真的现象吗? 感觉这是有胃病吧

[@alsoonly1]

增饭量我有经验，就是吃米饭，从一碗到五碗，把胃慢慢撑开

[@fuguejackey9688]

你一天共吃15-20碗饭？

[@ban0501]

撐胃,剛好我有經驗,
現在我一頓要吃2KG蔬菜+1KG瘦肉+500CC牛奶+500CC豆漿+8顆雞蛋+一把堅果+60G蛋白粉,
原本從一天5餐,三餐+練前,練後,
但對我的身體反應不好,也吃不太下,就慢慢把餐數縮減合併,
現在是一天一餐,胃也撐大了~

[@星爆氣流斬-n5u]

蔬菜吃這麼多 不會一直放屁屁嗎

[@vandomino8664]

罗尼一顿都没你吃得多 小心肾

[@yongxingan]

第一