Estiramientos: Por qué, Para Qué y Cómo hacerlos

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Saber estirar es un recurso clave para fisioterapeutas, profesores de yoga, pilates, educación física, los cursos de fisioterapia deben dedicar a este tema mucha importancia....

[@gracielaolivera5379]

Excelente explicación

[@calvetmanu]

Excelente

[@waldonunez8311]

Muy bien....👍

[@dairav5]

Excelente. Gracias

[@rosadeloshoyos8013]

Gracias!!!!

[@marialejandramedina2109]

Hola el tiempo de 2 min para el estiramiento es por cada ejercicio o movimiento? O es el tiempo total?

[@nelcycarolina7401]

También sirve en espasticidad???

[@cicciociaccio8823]

Hola, soy masajista, especialista en masaje tailandés y tejido profundo, me gustaría saber su opinión en las afección muscular en profesiones como los profesores. Ellos trabajan de pies y a veces con libros pesado en las manos y suele tener dolor en supraspinoso y trapecio, usted opina qu el los auto estiramiento de todos los músculos del manguito rodador procuraría una meyoria apreciable a partir de la segunda semana estirando 5min todos los día ?

[@movimiento_saludable]

Excelente