Эриксон просто крутой чувак. Я поменял своё мнение ровно на 180 градусов. Сначала казался какой-то заносчивый тип из порнухи, а оказался прикольный, добрый паренёк с интересным контентом. Я был не прав. Эр респект! Немного не по теме конечно, ну ладно)
Это да, но и не стоит забывать что по мимо то что, крутой, добрый так еще и мудрый, рассудительный, вообщем умный человек. У меня тоже раньше было предвзятое к нему отношение, а потом убедился в поговорке-не стоит судить книгу по обложке =).
@@jonnymason4316это коммерческий проект. Он просто выступает в роли диктора. Не обольщайся. ) С таким же успехом можно поставить и тебя или зеленского
Интересно, а сколько он девок заразил венерическими заболеваниями, а сколько они уже других мужиков и т. д.? Трахался он без презиков и драл всех кого увидит, не думал что он мог и твою жену одарить чем то?
Почему поменьше сахара, какая в нём проблема? Ешь сахар, но просто трать ту энергию, которую из него получаешь. Вообще есть надо исходя из своей активности.
В сигаретах ли только дело...я заметил аналогичное, с пивом, рыбкой каждые выходные на протяжении 4 лет... только вот ещё и многое в эмоциональном и психологическом плане в жизни изменилось, печали Очень сильно гасят либидо...сильнее всего
Хорошая паста с оливковым маслом никогда не повредит, ребята. Барилла, ложечка оливкового масла, томаты порезанные, это ни к чему плохому не приведет. Средиземноморская диета, вещь такая, временем проверенная.
Средиземноморская мафия очень люит рекламировать свои продукты как полезные. Пшеничная мука, тем более очищенная имеет высокий гликемичский индекс, привет высокий инсулин (яркий признак - когда вас тянет на поспать после еды), и в ней есть глютен, который мешает всасыванию микроэлементов.
@@SergeyDankovskiy В Японии, Южной Корее, Австралии, Швеции подольше живут чем те же итальянцы и испанцы. Получается средиземноморская диета не панацея, а рулит что-то другое? Вопрос у меня именно к пшеничной муке (основа пасты), пользы от нее меньше чем вреда.
Благодаря Эриксону познакомился с девушкой в реале , вот переборол своё стеснение , просто взял и подошёл, общаемся! Ребята в реале много хороших девушек, не знакомьтесь на сайтах , это дно ... Спасибо Эрик за советы , это реально работает бро🤝Очень запомнились твои слова , про выбор либо да или нет -либо всегде нет(если не знакомиться ).
Добрый вечер, если у вас мало активный образ жизни, 3 тренировки в неделю с железками ( без кардио и не кросфит интенсивности) , сидячий образ жизни, хреновый рацион ( качество продуктов, количество нутриентов, витаминный профиль), не знаете своё состояние организма в данный момент, просто вычеркните слово добавки из своего словаря, бады - это способ заработать на людях) Удачи вам !
Эрик, будем ждать видео о вашем рационе, будет очень интересно чем вы питаетесь для поддержания такой формы... И хотелось бы еще знать как вы тренируетесь? Часто ли посещаете спорт-зал или предпочитаете другой вид спортивной активности?
Дружище, это все отлично, я тоже за здоровое питание. Но я живу в Eвропе, где практически все продукты синтетические, или наполовину синтетические, и даже типа био-мясо запаяно в пластик
Ну зачем писать всякую галиматью , я живу во Франции в Тулузе , ем что по карману . Все продукты хорошего качества , даже в ЛИДЛ с окончанием срока берешь но не просрочка и все равно все отлично , за 12 лет ни разу не отравился
@@ДринкДринкерЯ тоже беру продукты в Алди, Реве, Лидле, но речь не про отравление, а про про то, что продукты далеки по качеству от натуральных. Я помню какие продукты я ел в детстве и какие сейчас, то это 2 большие разницы
про консервы не прав, они хранятся годами, потому что фасоль там вареная. белка в ней много и пользы тоже. единственное что надо смотреть на банку и содержимое
я вот всегда отличался хорошим стояком. но по ряду причин меня начали лечить в принудительном порядке. дают лекарства от которых я набрал вес со 100 до 130. и щас стояк-то есть, но хватает его на 1 раз, и спермы почти нет. в общем я хочу сказать, что первое от чего надо отказаться - это лекарства. второе для хорошего стояка - нормальный вес тела, без ожирения. и самое главное - это уверенность в себе, развращенность сознания, желание, даже пусть искусственно поддерживаемое, секса. я вот в июле пойду на секцию единоборств чтобы сбросить вес и привести себя в форму. а так говорю точно, что в первую очередь стояк это дело вашего мозга, а не тела. когда мы подавляем стресс, у нас вырабатываются мужские гормоны. еще важно заниматься спортом, при сильном изнурении должен быть хороший отдых, а так вообще достаточно слегка разогреться - 10 подтягиваний, 20 отжиманий, 30 приседаний и так 2-3 круга, этого достаточно.
Все это очень относительно. И влияние на мужскую силу этих продуктов совсем не существенно. Не сравнить с такими вещами как стрессы, недосып и отсутствие физ.нагрузок ( той же зарядки)
Я бы сказала, что самое главное - это свести к минимуму потребление сахара и соли. Они и для фигуры и для сердца очень вредны. От сахара полнеешь и инсулин скачет, а от соли давление взлетает в стратосферу и проблемы с жидкостью в организме (на утро рожа будет отекать, кровь густеет, почки напрягаются, и так далее). У сахара и вовсе есть безопасные заменители вроде сукралозы (если вы не лабораторная мышь, которую кормят тоннами сахарозаменителя - то он для вас точно безопасен и при этом менее вреден, чем обычный сахар). А в целом тут даже проблема не столько в продуктах, сколько в дозировках. Если раз в неделю баловать себя пакетом чипсов, обедом в МакДаке (ВкусноТочке) или ещё чем таким - ничего с вами не случится, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом. Но, увы и ах - подавляющее число людей не способны удержаться и следить за своим рационом, у большинства одна баночка Колы в неделю превращается в ежедневную литровочку сладкой газировки.
Всё что упомянуто в ролике всё ем. Стояк отличный. Главное не злоупотреблять. Алкоголь и сигареты однозначно исключить, это очень сильно влияет на стояк.
Стал сокращать потребности к энергетикам . Сигареты, кофе(любой) , сублим кофе забудьте про него, перестал сосиски есть, стал лучше высыпаться , газ вода Перешёл на кефир, курицу и яйца, Эр спасибо большое! Познавательно и полезный контент
Еее круто, у тебя появились курсы ауфффф, скоро и первый билборд увидим, не сомневаюсь🎉🎉приятно наблюдать как сильная личность становится ещё сильнее и шаг за шагом идет к своей цели, которую ты наверно наметил уже давно! Прям заряжает так нехило на подвиги в своей жизни. Разжигать огонь других людей ну это пиздец, оч мощно и дано увы не многим, слишком тёмный мир и слишком много запутавшихся людей. А ты вот оп оп ничего для меня лично не делал, но я завтра проснусь пораньше и добавлю новое упражнение в свою зарядку, чтобы быстрее превратится из тюленя в дельфинчика😂делай что должен дружище и пусть другие говорят что угодно
Спасибо тебе большое за упражнения! Очень заметный результат! Расскажи, пожалуйста, о своем рационе и о бадах/добавках для потенции. Спасибо, легенда!)
всё что съедобно сначала растёт или бегает, а потом нарезается, ферментируется, подвергается тепловой обработке САМОСТОЯТЕЛЬНО ! Достаточно НЕ БРАТЬ НИЧЕГО В УПАКОВКЕ, что было промышленно обработано химией для длительного хранения.
Да они ребята горячие и вспыльчивые, от всего возмущаются)) Но справедливости ради, у них небольшие порции и иной состав пасты. Итальянцы как правило используют твёрдые сорта пшеницы, что не столь опасно для фигуры.
2:17 Эриксон спасибо за видос!🙏🤝👍 Я нашёл человека на ИГ - Eddie Abbew ,американец ,который смело говорит о вреде Энергетиков , шоколадных батончиках, макдональдсах и т.д. .... ... стал смотреть на состав магазинных продуктов, и заметил что сосиски ,колбасы, и готовое ,термически обработаное мясо содержит более 10 составляющих из которых 8+ начинаются с буквы Е 🤔☝ Стало стрёмно,поэтому около пол года назад полностью отказался от готовой продукции! покупаю сырое и сам готовлю!
С буквы Е начинаются многие добавки, которые являются натуральными соединениями. Вы знаете, к примеру, что воздух состоит из соединений, обозначаемых в пищевой промышленности как Е941 (азот) и Е948 (кислород)? Бросайте дышать! Это вредно! :)
@@alexeysergeev2151 спасибо большое за полезную информацию, не знал! 🤔🤝 Буду в супермаркете, сфоткаю этикетку, изучу каждую добавку по отдельности и сделаю вывод! ☝️
Не помню есть ли ролик об этом, но все же. Как обычными продуктами чуть увеличить, поднять тестостерон ))🎉 или это все таки чисто медикаментозно и выше своего уровня, нет смысла
Насчёт консерв в точку.. Жириновский говорил ещё лет 15 назад.. Что консервы очень вредны как продукт, консервы делались на случай войны, когда с продуктами туго... В мирное время их лучше не употреблять..
Можно есть рыбу, жаренное мясо, спагетти, пить вино и при этом не испытывать никаких проблем с мужским здоровьем - при этом соблюдать простые условия - много спать, не испытывать стрессов и постоянно заниматься спортом.
Мясо жареное, кура жареная и картоха не так уж и влияют на потенцию... Жрем это издревле и чет размножаемся как не в себя. Да, еще, макароны из твердых так же можно, лапша яичная - можно... Проверял на себе, за 3 месяца скинул 17 кг... Без спорта, без каких - либо отказов от питания... Вычеркнул - алкашку, майонезы, соусы, молочку(кроме кисломолочных и то, оставил только йогурт греческий) , хлеб, все виды лимонадов. Сейчас буду стараться отказываться от углеводов длинных и перейду чисто на мясо и овощи. За 3 месяца нужно сбросить еще 10кг... Был вес в 117.8 при росте в 183, сейчас - 100 кг... Маленькая фишечка (но вредная) - вечером если очень пробивает на пожрать, делаю бутерброды(3 шт) с отрубным хлебом, маслом и красной рыбкой (форель, семга, горбуша) ± чай (не сильно сладкий).... Эр напиши что думаешь?))) еще допишу, что употребляю комплекс витаминов, это обязательно так как если без спорта так худеть то недостаток их ведет к различным депрессиям ну и плюсом не так сильно постоянно хочется есть. Питание дробное 4 раза в день, маленькими порциями.
Здравствуйте в одном из интервью вы дали совет после акта лучше промыть уретру вы сказали Хлоргексидин и метронидазол смешать на 50/50 и применять не могли бы вы объяснить или написать состав точнее какой процент должен быть в составе в инфекции здесь просто разные есть метронидазол тоже в жидком виде верно или в таблетках заранее спасибо
Жду видосик с рационом что же всё таки можно есть) Только распробовал бекон с яичницей и тут "здрасте". Стараюсь жир скинуть, а тут опять не так)). Так что ждём видосик!
Ну вообще многие превратились в скуфов в его возрасте, так что не совсем верно, это в возрасте 16-25 лет ещё, потом жирок прилипает если жрать как не в себя
Оправдания скуфа, смешно очень. Да, конечно, можно есть всё что угодно и ничего не делать и ты не будешь жиреть, если молодой, а если не молодой, то что ни ешь и что ни делай, то будешь жирный. Энергия же у нас расходуется только когда мы молодые, а когда за 30, то из воздуха жир как-то сам появляется. Ты иди лучше качайся, скуфиндяй, а не ной в комментариях, что у тебя метаболизм не тот.
@@ssssll6662 чего? Я как раз спортом занимаюсь, и вешу так же как в 18 лет, а людей кто привык ничего не делать, но любит поесть и выпить вполне понимаю, любой нормальный человек любит вкусно поесть, просто раньше не жирели, а потом стало пузо появляться Это их дело, мне ровно на это
Если так подумать, то вообще ничего незя есть. Чипсы и прочее то понятно, но макароны, ну блин кроме их и гречки с рисом не чем толком питаться то. А вот про мясо конечно ну бред кажется, потому что мясо как раз таки очень даже нужно есть, полезно, витамины и прочее, гемоглобин подымает, вообще чувствуешь себя лучше
Кароче 🙌
1 Пей воду ☝️
2 Жуй травку ☝️
3 И ебись на здоровье 🍾
Принял🤜💥🤛
Исполняю👌
Много травы тоже вредно. Нужно употреблять ВСЁ, но по немногу.
Траву лучше курить)
@@taburet_kosoy согласен , а есть надо марки или грибы
😂😂😂
Тем кому лень смотреть.
1. Алкоголь
2. Консервы
3. Чипсы
4. Сосиски, ветчина, колбасы
5. Мучные изделия
6. Сахаро содержащие продукты
7. Продукты содержащие фталаты
Эриксон просто крутой чувак. Я поменял своё мнение ровно на 180 градусов. Сначала казался какой-то заносчивый тип из порнухи, а оказался прикольный, добрый паренёк с интересным контентом. Я был не прав. Эр респект! Немного не по теме конечно, ну ладно)
Это да, но и не стоит забывать что по мимо то что, крутой, добрый так еще и мудрый, рассудительный, вообщем умный человек. У меня тоже раньше было предвзятое к нему отношение, а потом убедился в поговорке-не стоит судить книгу по обложке =).
@@jonnymason4316это коммерческий проект. Он просто выступает в роли диктора. Не обольщайся. ) С таким же успехом можно поставить и тебя или зеленского
@@jonnymason4316 к слову по хорошему он очень богатый бизнесмен
Интересно, а сколько он девок заразил венерическими заболеваниями, а сколько они уже других мужиков и т. д.? Трахался он без презиков и драл всех кого увидит, не думал что он мог и твою жену одарить чем то?
Это контент! Ты его на улице встреть, посмотришь какой он хороший и добрый! Но не факт! )
Эрик, расскажи про своих бывших коллег по цеху, чем они сейчас занимаются, интересно как их судьба сложилась!? Может интервью взять?
Не расскажет
Ого, сколько у тебя времени свободного.
Спасибо, теперь я буду есть огурцы, гречу и варёную филешку. Злой и голодный, но зато с каким стояком
А почему ты будешь голодным с овощей, гречки и филе? Кстати, забыл жиры
Можно всё есть, но в меру. Примерно 1 к 10
Эриксон, благодарю . Будем признательны за то, что поделитесь рационом питания на неделю. Ребят залайкайте, чтобы Эрик увидел.
Не курите, поменьше сахара и октивный образ жизни и ВСЁ, остальное ешьте на здоровье
Почему поменьше сахара, какая в нём проблема? Ешь сахар, но просто трать ту энергию, которую из него получаешь. Вообще есть надо исходя из своей активности.
Сосуды закупориваются, на сердце влияет, желудок
@@ssssll6662 Сахар - белая смерть! После алкоголя, сигарет и наркотиков, сахар стоит на первом месте по вредности!
Главное Октивный абраз жизни ☝️😂
Октавия топ за свои деньги@@changemylife41
Короче ничего нельзя надо сидеть голодом😁
Могу сказать с уверенностью что сигареты влияют на стояк. Лет пять не курил, сейчас начал.. Разница заметна.
Каким образом?
@@Sugar_Daddy001 каким образом что? Стояк вялый бывает. Да и второй заход сложнее идёт. Буду бросать
В сигаретах ли только дело...я заметил аналогичное, с пивом, рыбкой каждые выходные на протяжении 4 лет... только вот ещё и многое в эмоциональном и психологическом плане в жизни изменилось, печали Очень сильно гасят либидо...сильнее всего
@@vladislavyarohin8318 я заметил в сигаретах, да и дыхалка хреновей стала. Сегодня последний вечер курю 🫡
@@Sugar_Daddy001 сосуды повреждает, а стояк это хорошая сосудистая сетка)
Хорошая паста с оливковым маслом никогда не повредит, ребята. Барилла, ложечка оливкового масла, томаты порезанные, это ни к чему плохому не приведет. Средиземноморская диета, вещь такая, временем проверенная.
Барилла хорошая паста?Она за границей вообще не котируется
Да практически все итальянцы только пасту Barilla и едят. Там она очень хороша!
Средиземноморская мафия очень люит рекламировать свои продукты как полезные. Пшеничная мука, тем более очищенная имеет высокий гликемичский индекс, привет высокий инсулин (яркий признак - когда вас тянет на поспать после еды), и в ней есть глютен, который мешает всасыванию микроэлементов.
@@ekparam3840 мафия не мафия, статистику не обманешь. Они живут долго и там меньше раковых опухолей и болезней сердца.
@@SergeyDankovskiy В Японии, Южной Корее, Австралии, Швеции подольше живут чем те же итальянцы и испанцы. Получается средиземноморская диета не панацея, а рулит что-то другое? Вопрос у меня именно к пшеничной муке (основа пасты), пользы от нее меньше чем вреда.
А ведь я еще смотрел художественные фильмы с твоим участием на своем SonyEricsson😅
Там где в клочья рвал?
@@ivanromanchenko459 нет, там где исследовал пещеру
Благодаря Эриксону познакомился с девушкой в реале , вот переборол своё стеснение , просто взял и подошёл, общаемся! Ребята в реале много хороших девушек, не знакомьтесь на сайтах , это дно ... Спасибо Эрик за советы , это реально работает бро🤝Очень запомнились твои слова , про выбор либо да или нет -либо всегде нет(если не знакомиться ).
не знаю, познакомился в дайвинчике, мега удачно , все просто потрясающе
Не просто на улице а в бане знакомься 😅там сразу всё видно
@@ekodar5741я бы в баню сходил, но боюсь, что будут смеяться над моим членом(9см).
@@ekodar5741 Угу, один длинный два коротких
Эр, привет! Сними, пожалуйста, видео про фондовую биржу и финансы. Хотелось бы поподробнее узнать с чего ты начинал и как учился
Это конечно всё прекрасно, что что есть обычному работнику завода? Гречку? С грудкой? Всю жизнь?
Давно все кроме минимума качественного алкоголя убрал из рациона и готовлю все сам. Всем здоровья
Наверное и продукты сам вырастил, и мясо сам выкормил.
Ох уж эти Всёсами.
@@Rosald777 если деревенский мужик, то все вырастит
качественного алкоголя не бывает
@@egormartynoffсамогон кто грамотно умеет перегонять, на утро и без последствий. Сейчас пива литр всасеш на утро умираешь. Пить перестал по этому.
@@Алексееич любоый этиловый спирт, хоть самый чистый и грамотный - яд для тела
Крутой чувак! Видос полезный, спасибо 🔥
Эриксону спасибо.
Полезный контент.
По мужской части прислушиваюсь как к старшему брату😊
Расскажи пожалуйста какой завтрак лучше , делаю утром холодный душ , зарядку ,а вот завтракаю уже на работе
В супермаркетах 90% таблицы Менделеева. Мужики - мясо, овощи, фрукты и спорт 👍
Крупы забыл))
Когда сказал вредны чипсы и съел чипсину это так жизненно 😄😄😄
Надо было еще пивом запить.
@@Bizon777 ,пхахахаха!!!Что-то чипсиков с пивком захотелось🤣.
@@Bizon777 Полюбому 😄
@@jonnymason4316 Это классика бро 😄👍
@@Bizon777 и закурить)
I’m not a bad person, I watched this video to help you help others. You’re making a massive difference in the world.
Про рацион Эриксона однозначно ждем, еще интересно узнать про спортивные добавки, если таковые присутствуют в твоем рационе.
да он же поверхностную инфу из википедии выдает. Погугли, найдешь куда полезнее информацию.
Добрый вечер, если у вас мало активный образ жизни, 3 тренировки в неделю с железками ( без кардио и не кросфит интенсивности) , сидячий образ жизни, хреновый рацион ( качество продуктов, количество нутриентов, витаминный профиль), не знаете своё состояние организма в данный момент, просто вычеркните слово добавки из своего словаря, бады - это способ заработать на людях)
Удачи вам !
Эрик, будем ждать видео о вашем рационе, будет очень интересно чем вы питаетесь для поддержания такой формы...
И хотелось бы еще знать как вы тренируетесь? Часто ли посещаете спорт-зал или предпочитаете другой вид спортивной активности?
Все с города в деревню!
Срочно !
Всё самим выращивать.
Спасибо учитель ❤
Эрик, привет! Спасибо за видео. А что скажешь насчет влияния кофе на мужское здоровье?
👉 Бесплатный курс "6 убийц сексуального потенциала и здоровья мужчин"- clck.ru/3BUejS
Дружище, это все отлично, я тоже за здоровое питание. Но я живу в Eвропе, где практически все продукты синтетические, или наполовину синтетические, и даже типа био-мясо запаяно в пластик
Ну зачем писать всякую галиматью , я живу во Франции в Тулузе , ем что по карману . Все продукты хорошего качества , даже в ЛИДЛ с окончанием срока берешь но не просрочка и все равно все отлично , за 12 лет ни разу не отравился
@@ДринкДринкерЯ тоже беру продукты в Алди, Реве, Лидле, но речь не про отравление, а про про то, что продукты далеки по качеству от натуральных. Я помню какие продукты я ел в детстве и какие сейчас, то это 2 большие разницы
про консервы не прав, они хранятся годами, потому что фасоль там вареная. белка в ней много и пользы тоже. единственное что надо смотреть на банку и содержимое
Насчет макарон из твердых сортов пшеницы не согласен: 1-2 раза в неделю никакого вреда не нанесут! А так 💯 % 🔥
Эрик а что скажете про молочные продукты? А как же готовить яичницу на чем жарить?
Яичницу нельзя получается. Можно варёные, но при этом варить максимум 2, 3 минуты.
я вот всегда отличался хорошим стояком. но по ряду причин меня начали лечить в принудительном порядке. дают лекарства от которых я набрал вес со 100 до 130. и щас стояк-то есть, но хватает его на 1 раз, и спермы почти нет. в общем я хочу сказать, что первое от чего надо отказаться - это лекарства. второе для хорошего стояка - нормальный вес тела, без ожирения. и самое главное - это уверенность в себе, развращенность сознания, желание, даже пусть искусственно поддерживаемое, секса. я вот в июле пойду на секцию единоборств чтобы сбросить вес и привести себя в форму. а так говорю точно, что в первую очередь стояк это дело вашего мозга, а не тела. когда мы подавляем стресс, у нас вырабатываются мужские гормоны. еще важно заниматься спортом, при сильном изнурении должен быть хороший отдых, а так вообще достаточно слегка разогреться - 10 подтягиваний, 20 отжиманий, 30 приседаний и так 2-3 круга, этого достаточно.
Помянем тех,кто отказался от лекарств
Слегка размятся)
Слабовато, братан😂
А надо ли больше раза подряд? Ни одного не знаю. Чувствительность после первого падает и касаться не хочется
...и так 1000 подходов, как Давидыч (Приседалыч)
Эриксон расскажи про фарму ты ей пользовался?)
Все это очень относительно. И влияние на мужскую силу этих продуктов совсем не существенно. Не сравнить с такими вещами как стрессы, недосып и отсутствие физ.нагрузок ( той же зарядки)
Я бы сказала, что самое главное - это свести к минимуму потребление сахара и соли. Они и для фигуры и для сердца очень вредны. От сахара полнеешь и инсулин скачет, а от соли давление взлетает в стратосферу и проблемы с жидкостью в организме (на утро рожа будет отекать, кровь густеет, почки напрягаются, и так далее). У сахара и вовсе есть безопасные заменители вроде сукралозы (если вы не лабораторная мышь, которую кормят тоннами сахарозаменителя - то он для вас точно безопасен и при этом менее вреден, чем обычный сахар).
А в целом тут даже проблема не столько в продуктах, сколько в дозировках. Если раз в неделю баловать себя пакетом чипсов, обедом в МакДаке (ВкусноТочке) или ещё чем таким - ничего с вами не случится, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом. Но, увы и ах - подавляющее число людей не способны удержаться и следить за своим рационом, у большинства одна баночка Колы в неделю превращается в ежедневную литровочку сладкой газировки.
Эрик Лучший! Годные советы для мужиков и в открытом доступе, очень понятно и очень доходчиво!
Всё в точку.
Удачи тебе и благодарю за классные выпуски.
Господи, как я обожаю слушать его и смотреть ☺
Отлично, спасибо
Большое спасибо за видео Эрик, очень полезно!
Благодарю Эр! Всех благ!
Всё что упомянуто в ролике всё ем. Стояк отличный. Главное не злоупотреблять. Алкоголь и сигареты однозначно исключить, это очень сильно влияет на стояк.
Стал сокращать потребности к энергетикам .
Сигареты, кофе(любой) , сублим кофе забудьте про него, перестал сосиски есть, стал лучше высыпаться , газ вода
Перешёл на кефир, курицу и яйца, Эр спасибо большое! Познавательно и полезный контент
Спасибо Эр, напомнил еще раз для закрепления)
Эрик запиши ролик про скорострельность пожалуйста, как продлить половой акт
Что-то подобное было, но название не такое прямолинейное. Что-то вроде про продление.
Еее круто, у тебя появились курсы ауфффф, скоро и первый билборд увидим, не сомневаюсь🎉🎉приятно наблюдать как сильная личность становится ещё сильнее и шаг за шагом идет к своей цели, которую ты наверно наметил уже давно! Прям заряжает так нехило на подвиги в своей жизни. Разжигать огонь других людей ну это пиздец, оч мощно и дано увы не многим, слишком тёмный мир и слишком много запутавшихся людей. А ты вот оп оп ничего для меня лично не делал, но я завтра проснусь пораньше и добавлю новое упражнение в свою зарядку, чтобы быстрее превратится из тюленя в дельфинчика😂делай что должен дружище и пусть другие говорят что угодно
Какой же красивый голос у тебя, Эр!
Спасибо тебе большое за упражнения! Очень заметный результат! Расскажи, пожалуйста, о своем рационе и о бадах/добавках для потенции. Спасибо, легенда!)
Какие упражнения?
всё что съедобно сначала растёт или бегает, а потом нарезается, ферментируется, подвергается тепловой обработке САМОСТОЯТЕЛЬНО !
Достаточно НЕ БРАТЬ НИЧЕГО В УПАКОВКЕ, что было промышленно обработано химией для длительного хранения.
Эрик, спасибо огромное за ценную информацию. 🤜🤛
Короче, питаемся только шоколадом, на этом всё)
ахах
Шоколад это кофеин. Тоже влияет.😂
Зп не хватит чтобы питаться правильно и разнообразно, уже пробовал. Сейчас жрачка тоже подорожала хорошая.
Вижу Эрика, ставлю лайк
Здравствуйте вам! Эриксон , Хороший обзор, Благодарю! Получается что очень много чего нельзя.👋☺
Эр, скажи пожалуйста, ты в Красногорске живёшь? Видел тебя недавно в супермаркете Перекрёсток.
Спасибо огромное!
спксибо за информацию
С алкоголем и чипсами согласен. Но почему жареная рыба, картошка и макароны вредны? 😮 тогда мало чего есть можно без вреда здоровью..
Про Макароны итальянцы бы наверное возмутились.
Да они ребята горячие и вспыльчивые, от всего возмущаются))
Но справедливости ради, у них небольшие порции и иной состав пасты. Итальянцы как правило используют твёрдые сорта пшеницы, что не столь опасно для фигуры.
Расскажи про тренировки
Эр, привет, давай нам научный фильм желательно от А до Я о технике сквирта
2:17 Эриксон спасибо за видос!🙏🤝👍
Я нашёл человека на ИГ - Eddie Abbew ,американец ,который смело говорит о вреде Энергетиков , шоколадных батончиках, макдональдсах и т.д. ....
... стал смотреть на состав магазинных продуктов, и заметил что сосиски ,колбасы, и готовое ,термически обработаное мясо содержит более 10 составляющих из которых 8+ начинаются с буквы Е 🤔☝
Стало стрёмно,поэтому около пол года назад полностью отказался от готовой продукции!
покупаю сырое и сам готовлю!
С буквы Е начинаются многие добавки, которые являются натуральными соединениями. Вы знаете, к примеру, что воздух состоит из соединений, обозначаемых в пищевой промышленности как Е941 (азот) и Е948 (кислород)? Бросайте дышать! Это вредно! :)
@@alexeysergeev2151 спасибо большое за полезную информацию, не знал! 🤔🤝
Буду в супермаркете, сфоткаю этикетку, изучу каждую добавку по отдельности и сделаю вывод! ☝️
Братан давай почаще ролики, я за день все пересмотрел))
А чего так много дизлайков? Ведь всё по правильно и по делу сказал
Чувак, это реально топовый контент и подача. Очень интересно и познавательно
по поводу маринованных огурцов не согласен. наоборот после трени хорошо солевой баланс восстанавливает.особенно после пробежки 20км
Это если солёные или малосольные огурцы, маринованные не полезны.
@@darkhero9567 похер,вкусные)))))))
Эрик, супер, ждём, интересно послушать что ешь сам!)❤
Спасибо за инфу эр
Не помню есть ли ролик об этом, но все же. Как обычными продуктами чуть увеличить, поднять тестостерон ))🎉 или это все таки чисто медикаментозно и выше своего уровня, нет смысла
кстати недавно замечать стал что имбирь очень положительно действует, попробуйте
Насчёт консерв в точку.. Жириновский говорил ещё лет 15 назад.. Что консервы очень вредны как продукт, консервы делались на случай войны, когда с продуктами туго... В мирное время их лучше не употреблять..
А я думаю это притянуто за уши. Жириновский же знаменитый диетолог...
@@diablolord2052 Не Знаю кем он был,вроде что то с политикой связано, хотя могу и ошибаться..
просто запомнил его рассказ по поводу консерв
Больше контента про здоровую пищу! :)
Что тогда есть?
Ну вот )), всё любимое меню забраковали. Жду видео чем теперь питаться. Только не затягивайте, я долго не протяну 😅
Можно есть рыбу, жаренное мясо, спагетти, пить вино и при этом не испытывать никаких проблем с мужским здоровьем - при этом соблюдать простые условия - много спать, не испытывать стрессов и постоянно заниматься спортом.
Чем же тогда питаться?
Мясо жареное, кура жареная и картоха не так уж и влияют на потенцию... Жрем это издревле и чет размножаемся как не в себя. Да, еще, макароны из твердых так же можно, лапша яичная - можно... Проверял на себе, за 3 месяца скинул 17 кг... Без спорта, без каких - либо отказов от питания... Вычеркнул - алкашку, майонезы, соусы, молочку(кроме кисломолочных и то, оставил только йогурт греческий) , хлеб, все виды лимонадов. Сейчас буду стараться отказываться от углеводов длинных и перейду чисто на мясо и овощи. За 3 месяца нужно сбросить еще 10кг... Был вес в 117.8 при росте в 183, сейчас - 100 кг... Маленькая фишечка (но вредная) - вечером если очень пробивает на пожрать, делаю бутерброды(3 шт) с отрубным хлебом, маслом и красной рыбкой (форель, семга, горбуша) ± чай (не сильно сладкий).... Эр напиши что думаешь?))) еще допишу, что употребляю комплекс витаминов, это обязательно так как если без спорта так худеть то недостаток их ведет к различным депрессиям ну и плюсом не так сильно постоянно хочется есть. Питание дробное 4 раза в день, маленькими порциями.
Столько понтов написал)))) А по итогу жрет рыбу и сахар в чае на ночь 🤡
А что тогда есть
Эрик, кокс, который ты юзаешь, как влияет?
Эриксон, добрый день
Решите проблему ссылкой, не получается копировать
Спасибо, больше подобного, ждем
Сиги зло 100 очков.стоит но не дымит.стараюсь не курить за несколько часов
Жду, когда придут к тебе первые рекламодатели. Ты крут, друг! Спасибо за контент! Лям не за горами! Не останавливайся! Жму руку! Спасибо!)))
А что на счет воды в пластике? Где воду брать?:)
Делай упражнение Кегеля и всё будет норм!))
Приседайте минимум 50 раз в день. И будет вам счастье.
Здравствуйте в одном из интервью вы дали совет после акта лучше промыть уретру вы сказали Хлоргексидин и метронидазол смешать на 50/50 и применять не могли бы вы объяснить или написать состав точнее какой процент должен быть в составе в инфекции здесь просто разные есть метронидазол тоже в жидком виде верно или в таблетках заранее спасибо
Жду видосик с рационом что же всё таки можно есть) Только распробовал бекон с яичницей и тут "здрасте". Стараюсь жир скинуть, а тут опять не так)). Так что ждём видосик!
Бекон с яичницей не противоречит похудению, если ты соблюдаешь дефицит калорий в долгосрочной перспективе.
Немного пивка раз в недельку то же можно,для нервов
Главное общее количество калорий в сутки.
А макароны из твёрдых сортов отличная вещь, с средним ги.
Про красную фасоль слышал, куча народу от нее по отравились недавно
А что тогда есть? 😮
Лучше уж есть макароны с колбасой, но при этом не бухать и не курить
Мне 35. Второй раз взрослею на твоих видосах. Кто понял тот понял😅
О, новое видео ЭР) Последнее время стабильно раз в 5 дней)
Больше половины и так не употребляю, вчера начал есть свеклу). Пока без изменений😂
рацион Эриксона будет интересен лет через ..дцать. там и поглядим на состояние. Пока с таким пробегом, что ни ешь, всё переварится без последствий.
Ну вообще многие превратились в скуфов в его возрасте, так что не совсем верно, это в возрасте 16-25 лет ещё, потом жирок прилипает если жрать как не в себя
Оправдания скуфа, смешно очень. Да, конечно, можно есть всё что угодно и ничего не делать и ты не будешь жиреть, если молодой, а если не молодой, то что ни ешь и что ни делай, то будешь жирный. Энергия же у нас расходуется только когда мы молодые, а когда за 30, то из воздуха жир как-то сам появляется. Ты иди лучше качайся, скуфиндяй, а не ной в комментариях, что у тебя метаболизм не тот.
@@ssssll6662 чего? Я как раз спортом занимаюсь, и вешу так же как в 18 лет, а людей кто привык ничего не делать, но любит поесть и выпить вполне понимаю, любой нормальный человек любит вкусно поесть, просто раньше не жирели, а потом стало пузо появляться
Это их дело, мне ровно на это
Если так подумать, то вообще ничего незя есть.
Чипсы и прочее то понятно, но макароны, ну блин кроме их и гречки с рисом не чем толком питаться то. А вот про мясо конечно ну бред кажется, потому что мясо как раз таки очень даже нужно есть, полезно, витамины и прочее, гемоглобин подымает, вообще чувствуешь себя лучше
А я думала пока идет ролик , ты всё съешь 😂😂 начиная с чипсов 😂😂😂😂
А что насчет оливок в консервах?Вроде другого способа их консервация,кроме как консервных банках нету