Как СОХРАНИТЬ МОЩНУЮ ЭРЕКЦИЮ в зрелом возрасте? Восстановите потенцию за считанные дни БЕЗ ТАБЛЕТОК!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มิ.ย. 2024
- Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ is.gd/GDh7xf
Годовое обучение “Все о здоровье” is.gd/0PmJrb
КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА is.gd/bXfIv7
Школа Здоровья Доктора Божьева is.gd/L79PC1
Подписаться на канал: bit.ly/3H00BdC
Зрелый возраст и изменения в организме могут привести к снижению сексуальной функции мужчин, что может негативно сказываться на уверенности в себе и качестве жизни. В данном видео мы рассмотрим важную тему, которая интересует многих мужчин в зрелом возрасте: как сохранить здоровую и стабильную эрекцию на протяжении всей жизни. Доктор Божьев также расскажет о препаратах для повышения потенции, которые широко рекламируются и доступны на рынке, можно ли их принимать и, главное, безопасны ли эти препараты для здоровья.
Подробнее смотрите в выпуске:
00:00 Анонс
00:32 Детородный возраст
01:25 Мужское здоровье
02:10 Баланс энергий Инь и Ян
03:20 Активация энергии Ян
04:10 От чего зависит эрекция?
06:41 Как решить половые проблемы?
07:25 Препараты для повышения потенции
Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
/ @doctorbozhiev
Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ bozhev_school
Instagram ➤ / bozhev_school
Наш TELEGRAM канал ➤ t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #боль #болезни #здоровье #будьтездоровы #школаздоровья #коронавирус #житьздорово #лечение #совет #рецепт #методика #инсульт #рак #насморк #кашель #диабет #мифымедицины #медицина #здоровыйобразжизни #зож #анализ #кровь #мкб #головнаяболь #живот #спина #зубнаяболь #инфекция #вирус #антитела #сердце #давление #мышцы #иммунитет #холестерин #стресс #тромбоз #атеросклероз #повышенхолестерин #сустав #колено #артроз #артрит #остеохондроз #подушка #сон
Как СОХРАНИТЬ МОЩНУЮ ЭРЕКЦИЮ в зрелом возрасте? Восстановите потенцию за считанные дни БЕЗ ТАБЛЕТОК!
@ DoctorBozhiev
😂
Здравствуйте @@user-sl7iz4oz7y
Ну, молодцом! Сам себе поставил ❤️ , а остальным комментаторам👎🏻?
Хж
Время в пустую потрачено, сказал всего об одной из причин а их множество. Стресс, недосыпания, высокий уровень инсулина из-за употребления большого количества сахара, употребление рафинированных масел генномодифицированных, низкий уровень тестостерона, употребление алкоголя и продуктов с высоким содержанием эстрогена как соя и льняное семя, мало подвижный образ жизни, чрезмерное употребление кофе и чëрного чая , жена после работы мозг выносит от этого сильно нервничаешь и ничего не хочешь и этот список можно бесконечно продолжать......
Согласен полностью,а ещё высокий уровень кортизола и 🚬 курение
Замираиты забыла ещё сказать о зашимлении в зубах.
"Стресс, недосыпания, высокий уровень инсулина..." - это известно и так, и что мешает от этого избавиться?
Крепкий чай и хороший зерновой кофе это плюс для потенции !
Про чай и кофе впервые слышу, что плохо.
Просто надо любить друг, друга! И наслаждаться друг, другом. Не обижать друг, друга. Ждать друг, друга! Мы 41 год вместе и нам так же сладко как в юности! Дорожите друг, другом. Счастья вам всем ❤🎉
баба пишет !!!
Звиздишь как истинная баба :-)
@@user-fw2qv1wn8dпричем, херню😂
Сколько ни наслаждайся друг другом, но если Вы любите лежать на диване и кушать сладкие булочки, то импотенции Вам не избежать.
Необходимость в сексе с возрастом отпадает за ненадобностью ... Важнее - общие интересы, еда, прогулки... Очень важно иметь возможность высказать своё мнение и быть услышанным... И наоборот: умная образованная женщина очень интересна по жизни... Просто другие эмоции - это по Фрейду тоже как бы секс...
Самое лучшее иметь молодую супругу . В 62 года, бывшая сказала бай, бай, поэтому пришлось все начинать с начала. Поехал на Филиппины, женился на 24 летней филипинке. Нашему сыну сейчас 3 года 8 месяцев .
Мне осенью исполнится 67, слава Всевышнему , все в порядке и по моему мнению , из за того что рядом молодая жена, веду здоровый образ жизни.
Молодая жена, хороший раздражитель. Это тоже, на старух как-то не очень .
@@Burhat Естественно молодая девушка намного привлекательна , чем женщина в возрасте
Базара нет
Здравствуйте) Хочу тоже молодую жену филипинку) Знаю, что они ищут себе иностранца в мужья) Вопрос в том, как познакомиться с филипинкой , если нет возможности приехать лично познакомиться.
@@PhilippineVillage Благодарю. А как найти ваш канал, где можно посмотреть будет!?
БЛАГОДАРЮ ДОКТОРА ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ!
Всё это замечательно, услышали, но не плохо бы добавить видео как правильно выполнять упражнения. Да и какие.
Самый лучший мужик красава 1000 лет вам жизни
Спасибо доктор!!!)) Здоровья Вам, душевного покоя и семейного благополучия!!!))) Оренбург.
Хорошо сказано про вред виагры. Известны случаи смертей от инсульта у лиц, ее использовавших.
известно же что Собчак умер от виагры. Поехал в прибалтику, в гостиннице заказал двух путан, а у самого не стоит. Принял виагру и капец, сердце не выдержало.
Спасибо большое за ценную информацию! Мне 48, но стОит позаботиться заранее. Не зря люди, грамотные в медицине и спорте, с годами дают предпочтение йоге. Кстати, в юности садился на все шпагаты, есть повод вспомнить! 😊
Йога - это не спорт, и направлений там столько - заблудиться можно, причём большая их часть никак не связаны с физическими или сексуальными действиями, хотя есть и такие направления..., т. ч., настоящая йога среднестатистическому жителю постсоветского пространства не по зубам, если ,конечно, это не йога туммо..., ну или йога в гамаках 🤣😂
@@Gennadas Йога это отказ от светской жизни, а потом ходить и побираться на еду надобно. Так мне кажется.
@@leonidnovok4267 ключевое слово: "Кажется", чтобы узнать, что такое йога из первых уст, почитай Бхагавадгиту, там Аватар Всевышнего Кришна, перед битвой на Курукшетре поясняет сыну царя Панду Арджуне, что такое йога во всех её проявлениях...
Браво, доктор! Молодец! Сколько пересмотрел роликов и лишь второй раз услышал, что надо просто тренироваться садиться на шпагат! ... А ведь действительно: это очень хорошее упражнение! Второй раз об этом услышал. Вызывает доверие.
Упражнение может быть и хорошее, а кто его будет делать? Ну может быть балерины и балеруны? Похоже и всё.
@@leonidnovok4267 Каратисты и ушуисты )
@@user-nn3hy1fh7v И ТО НЕ ВСЕ , ЭЛАСТИЧНОСТЬ СВЯЗОК ,. БЫВАЕТ РАЗНОЙ И У НИХ !!!
Кикбоксеры ..
Спасибо вам большое Очень интересно и познавательно
Как всё доходчиво и познавательно, очень приятно послушать профессионала своего дела. Здоровья вам и вашим близким.
Благодарствую! Весьма интересно, познавательно и достоверно!
Спасибо Вам огромное доктор за все ваши советы и рекомендации! Благодарю Вас!
Спасибо доктор за правильный информацию дай Бог вам большое здоровья
Спасибо большое за простые и понятные разьяснения, дай Вам бог здоровья.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вы ответили на мой вопрос, благодарю🤝 🙏
Спасибо ! Полезная информация,необходимо помнить😢 о своем организме,уделять вимание, делать хотя бы зарядку.Будьте здоровы! Успехов Вам.!🎉
Да нужно снимать напряжение, зажатых каналов, усиливать кровоток. Разработка тазобедренных суставов.
Вначале хотел пожаловаться на нудное изложение, от которого хочется заснуть. Решил до слушать. Но в итоге благодарю, теперь я многое понял . Теперь есть желание посмотреть другие ваши видео. И появилось к вам уважение. Так как некоторых слушаю там много воды, болтовни, а в итоге после просмотра остаешься ни с чем. А вам я прослушал и не зря.
Ну и что такого он сказал?..одна вода тоже..
Если нудно, то прибавьте скорость просмотра.
@@IURA_TCHoi_вам бесплатно знания дают, только не ленитесь и меньше критики
Похож на шарлаттана-главное упражнение😮дал😮 скроговоркой. Слез бы со стула😮 и😮 показал,Что😢значит с переносом тяжести на живот?87😊
@@vladimir4boyko982👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, прошла очень важная информация!
Спасибо большоео отличное объяснение.
Спасибо доктор желательно долгих лет жизни.
Очень доступное и внятное объяснение ! Спасибо Вам доктор ! Здоровья Вам самому !
Благодарю вас 🙏🙏🙏
Одним словом, парни, нужно приседать. 50-100 приседаний в день и все у вас будет в порядке с эрекцией! Питание, сон и отсутствие стрессов само собой разумеется.
Только колени ушатаешь и всё никакого толку
И хоть обареседайся
Пальмуха
А колени потом заменить на новые?
По поводу Виагры доктор не прав.
Виагра была первоначально разработана как сердечный сосудорасширяющий препарат.
При испытании выявилось его положительное влияние на мужские гениталии.
Виагра не повышает ,а снижает артериальное давление.
Какие могут быть инсульты?
Возможны инфаркты инфаркты от нагрузки на пожилой организм.
Но не обязательно...
Сказано всё чётко и понятно!
СПАСИБО!
Спасибо доктор! Очень здравое решение про растяжку, в юности занимался восточными единоборствами, растяжка со всем остальным была будь здоров, сечас 54, и не все гладко. Как услышал про растяжку, сразу побежал садиться на шпагат
В этом что то есть .Еще советские врачи говорили ...если твое тело гибкое , зеачит оно молодо .
Спасибо, доктор. Буду делать то что рекомендуете.
Супер правильная информация спасибо ❤
Уважаемый Евгений Николаевич это очень хорошее упражнение,но есть ещё и ряд других причин препятствующих нормальной эрекции и только проработав все моменты можно полностью восстановить эту функцию
Обалдеть!!! В первый раз услышал о такой актуальной информации!!!
И какой же этот "ряд причин...", уважаемый Ura Antykof?
Раз Вы заговорили о них - и, наверное, не голословно, - то было бы логично рассказать нам о них, или хотя бы подсказать, где об этом можно узнать.
А если бы Вы ещё и пояснили, как "проработать" упоминаемые Вами "все моменты", то Вам бы цены не было, и я бы первым подписался на Ваш канал! (которого пока ещё не обнаружил).
А без всего этого Ваше, может быть даже обоснованное, замечание останется, к сожалению, на уровне бла-бла-...
@@user-sz1zq8gl6l Пожалуйста, одна из возможных причин, буквально навскидку. Чрезмерная увлеченность просмотром порнографии, благодаря ее доступности в наши дни. Постоянная сексуальная реакция на чрезмерные рафинированные чувственные раздражители, присутствующие в этих материалах (суперсексуальность актрис, необычные сюжеты и ситуации, редко встречающиеся в повседневной жизни и прочие изыски) приводит к тому, что обычная женщина в интимном общении является уже слишком слабым сигналом. Это как человек, оглохший от многочасового хэвиметал концерта попытается потом различать тончайшие звуковые гармонии. Или как ослепшему от яркого солнца пытаться различить очертания предметов в темном помещении.
Еще одна из возможных причин психологическая и довольно банальная, поскольку ее уже много раз упоминали. Синдром тревожного ожидания. Когда при интимном общении мужчина постоянно "пингует" себя: ну что, уже есть эрекция или еще нет?
И таких причин, способных повлиять негативно, от сна и питания до перманентого стресса, можно найти еще много.
Тем не менее содержащуюся в данном ролике информацию считаю очень полезной, благодарность доктору.
@@shadow251972правильно говоришь. Вот я вспоминаю как раньше подевались девушки и если я видел оголенную ладыжку то реагировал сразу не говоря уже о других местах тела. Сейчас допустим смотрю и меня больше привлекают женщины в длинных платьях, сарафанах, в них видны силуэты фигур и очень аппетитно смотрится женщина, сарафан подчёркивает её силуэт и стать её. Это очень возбуждает
@@vovavovan3757 Какой вы красавец.Сексом прёт от вас.Поиграть бы на вашем флейте.
Упражнение Кегеля помогает хорошо.
Благодарю Вас доктор❤
Спасибо...все просто и понятно ........удачи....
Супер! Благодарю!
Благодарю всегда
Все на шпагат и.. бабы берегитесь! Мы идем к вам с ерекцией, как у Приапа!🤩🤣🤣🤣
Как в анекдоте :" Не догоню, так хоть согреюсь".😂😂😂
Красавчик !!!!!!!!!!❤
Спасибо большое вам!
СПАСИБА ДОКТОР СУПЕР
Я ,который досматривает видео в поперечном шпагате. А доктор правильно сказал, скептики не ленитесь и результат будет! Надо и физ.нагрузку давать и растягиваться,не ищите оправданий-делайте, и будет вам счастье😊. Растяжка запустит и другие органы , с возрастом закоксовывается всё. У меня с позвоночником проблемы были, растяжка рулит.
А какие конкретно растяжки надо делать? И ведь еще не каждый человек это сможет. Ну например тот же шпагат.
сколько вам лет?
@@valentinavalentina6073 45
79
Уговорил, попробую.
Мужики!!! Занимайтесь физкультурой. больше приседайте отжимайтесь подтягивайтесь!!!
Прав 100%,
Регулярная и интенсивная ходьба очень способствует потенции. Не благодарите.
Каждый день занимаюсь ) Кровь гонять это главное да и будет всё ок . Плюс питание здоровое и не нужно переедать , вечером только воду .
@@Alik777_ Конечно, потом как у меня, суставы будут хрустеть и уже на одном боку полчаса не полежишь. ЗОЖ - это 3,143дёшь.
@@PabloEscobarYS И х .. сосать ещё забыл, не нужно у кого то, дотянись до своего.
Отличное видео 👍👍👍
Здраствуйте Евгений не могли бы вы показат на видео как делается поперечный шпагат спасибо
Благодарю, доктор!
Умнейший человек
Спасибо доктор ваши слова уже возбуждает 👍
Вау🎉 такого я не знал
Делать зарядку по утрам именно связанную с кегелем
Спасибо.
к сожалению такие проблемы случаются у многих, виной стресс, заболевания, хроническая усталость и тд. Мой муж по назначению своего врача принимает эффекс силденафил от эвалар, когда начинаются сложности. Препарат действительно работает, мужа не узнаю, буд-то вернулись во времена, когда мы только начали семейную жизнь. Еще и цена сильно выгоднее, чем у виагры.
Не мучайте его сильно. ПРироду не обманешь. Есть ресурс у организма на все. В сети есть книга австрияка "Лень продлевает жизнь.". Не такие гиганты погорели. Потенция один из многих ресурсов и он тоже заканчивается. Бабы не помогу, ни старые ни молодые.
всего наилучшего+++
спасибо. очень просто и доходчиво.
...Большое Спасибо Вам, Доктор !... 👉👋👏
...Всё равно, думаю что сохранить эрекцию надо прежде всего вести тренировку с рукоприкладством, как разминка в настоящей игре с партнёршей, потому что это динамичное упражнение поможет раскрепостить мышление "Дон Кихота" перед «мозговым штурмом»... над ветряными мельницами... 🍆 🐂 💪 👊 👏
Привет из Албании ! г.Дуррес 22.07.2023
Объясните, поподробнее, пожалуйста
@@z4.z244думаю, что имеется ввиду работа руками партнёрши, т. е. мастурбация. Важно психологически расслабленное состояние партнёров, не зацикливаться на проблемах с эрекцией. Здесь поможет тактичная женщина: во время возьмёт "власть" в свои руки, может по-доброму улыбнётся, дав понять: волнуйся милый, это поправимо.
БЛОГАДАРЮ
Муж пил йохимбе форте эвалара. Все нормализовалось. И эрекция улучшилась, и даже сил и энергии прибавилось.
Угораю с комментариев 😄😄😄! Всем, Хорошего настроения!!!
В каждом видео ,, всё очень просто,,
Конечно же в реальной жизни всё совершенно не так.
Всё индивидуально. Гены, судьба, карма, образ жизни и так далее.
Вы даёте рекомендации одно на всех.
А так не бывает.
Всем Здоровья! Энергии! Удачи!
Вы правы всем желаю удачи.
Здравствуйте очень интересно можно ещё обзор сделать про аденому и хроничес простатит? простатит
Наконец-то нашел ответ на свой вопрос в этом видео.
У меня обычно
повышенное давление, от виагры понижается . Об этом кстати в аннотации к силденафилу написано, странно что вы этого не знаете. Повторяю, от виагры давление снижается,а не повышается.
А если просто ежедневно сажусь на шпагат это не профилактика? Или обязательно вес тела на живот переносить во время упражнения?
Благодарю Вас Доктор Божьев за это видео , оно очень полезно!
Я так же смотрю Академика Лосева и Юрия Фидрю меня они вытаскивали из самых жёстких ситуаций и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз.
Большое спасибо за такую полезную информацию. А есть ли у вас видео о проблемах с простатой? Я, ваш подписчик и к сожалению этой информации не нашёл. Ещё раз спасибо.
Очень хорошо обеснил доктор браво!
Благодарю
Здраствуйте, будте добры можнно будет показат имменно какие упражнение
Большой спасиба, ви так хорошо обеснили про кровеной свинтер, какий зарядки нужна делат чтоби свинтер лутше работал.
На приём к врачу приходит старик . « Доктор , мой 80 летний сосед , говорит , что может 8 раз за ночь …» На , что доктор отвечает : « В чём проблема , Вы тоже говорите « 😂😂😂😂😂
Ещё есть на эту тему про склероз…😄 когда престарелый муж стучится в спальню жены со словами «Мадам, я пришёл исполнить свой супружеский долг…» и так раз пять за ночь и каждый раз исполнял..🤣
@@Marfa_999 😊
@@Marfa_999а
😊
Ооо, да Вы знатный баянист, с бородой
Всё от мыслей и фантазии работает. Если будешь думать о кирпичах,никакой шпагат не поможет.
Ох уж эта школота. Когда ж у вас каникулы закончатся?
@@ivsysadm Слушай деда,страдалец.
@@ViktorZOV-pk9bs Бабу себе заведи, девственник
@@ivsysadm Вам я понял уже никакая не поможет,и шпагат не поможет точно. От мозга всё работает. Поэтому голубым его и лечить надо.
Благодарю🤝 🙏
Классно сказал!!
Функции нашего физического тела очень тесно связаны с нашей психикой.
Какой красавчик.поиграл была вашей флейте.
Чтобы сохранить мощную эрекцию, нужно использовать корень женьшеня.
Главное, надо его покрепче привязывать!!!
Есть другой метод ! Взять две подходящие палочки и прибинтовать их к члену , что бы губы влагалища сказали ; Всякое видели , Но чтобы член на носилках приносили , это впервые ! АНЕКДОТ !
Замечательно
Умение рассказат о сложном - просто и ясно, не так-то просто.! Этим талантом в полной мере обладает доктор Божьев. Успеха Вам!
Врач Лууле Виилма говорила, что орган работает как надо когда есть надежда быть любимым.
Мы таджики Бухары и у нас жил врач и учёный Абу Али ибн Сина ( Авиценна))...Ваш ролик мудрый и полезный ..спасибо!!!!
Авиценна,не таджик.
@@gsggsgsgsgsggsgg6542 почему?? Отец у Авиценны таджик из Балха Афганистана ..мама Авиценны таджичка Ситора(Звезда) из Бухары..писал и разговаривал на таджикском ...умер в Исфахане среди таджиков..
@@user-xp2zj3bw2c Авиценна это Хохол - укроп. Какой таджик?
Абу Али ибн Сина иранского происхождения а не таджик
@@user-fj8oq2ir2xСамый большой библиотека на Лондон. Англичанин доказали Авиценна Таджик.
Респект !!!
СпасиБог 🙏
Для чего нужна потенция?Чтоб слушать что голова болит,или что только одно в голове
😂😂😂😂😂, но не все же женщины такие)))
🤣🤣🤣👍
Чтобы подрочить
Я тоже слушал от жены что голова болит то жопа.В итоге в ее телефон залез и узнал причину.3 года бегает налево Семья распалась
@@gggggg-wp1rlчто не хватало?
Да он правильно говорит...у меня раньше растяжка не был но когда начал заниматься спортом...это уже по другому случается очень долго и отлично в палате смела
Переведи
Красавчик, всё по теме, понятно что вкратце, но спасибо за искренность!!!
Спасибо доктор. Об этом врачи не говорят ради того чтобы назначить не эффективное и дорогостоящее лечение.
Молодец доктор. Мужик должен заниматься своим здоровьем. На шпагат, хотьба и много другого.
Человек обленился, смартфоны затуманили разум, поэтому и проблемы со здоровьем. О чём можно говорить, если молодёжь, одну остановку не хотят пройти пешком, неоднократно замечал.
«Хотьба» - это главное, в этом всё дело 👌🏻😉🤣❗️
Ага мужик должен здоровьем заниматься а баба должна вь...бывать!!И всегда хотеть,!
.....вот именно, хотьба (хоть бабу)😅
Спасибо
спасибо
Просто 5 упражнений Ока возрождения, через полгода все будет хорошо.
5 упражнений тибетских монахов 😊
@@sonnenschein6535 какие монахи?? у них женщин сроду не было ! зачем им эрекцию тренировать??
Вы пробовали? Есть результат?
@@mikailmik741Обычная гимнастика, ничего сверхъестественного
В вашем исполнении, доктор, становится очевидно, что медицина - вторая по точности наука... после астрллогии
😮😢
Ну растяжка без шуток помогает, но не панацея) Вдобавок можно пропить эффекс нейро какой-нибудь (хороший бад для стимуляции потенции) для лучшего результата
Покажите шпагат доктор
В прыжке ...
Пейте яйца 5-6 шт, сырыми (домашние) каждый день и проблем нет. Мне 53 , как в 25. Лиш-бы у супруги голова не болела .
Почему именно домашние? На птицефабриках контролируют все куриные заразы, а дома кто-нибудь их когда-нибудь делал? Я пью всегда фабричные яйца, причём регулярно. Мне 65 лет и никакой заразы от яиц не подхватил.
@@vladimirlitvin1460 Вы едите сырые яйца !?
Весь корм на птицефабриках заражен сальмонелёзом , а куры поедают этот заражённый корм и яйца также заражены сальмонелёзом это знают все и врачи запрещают есть сырые яйца !
А как у вас дела в другом деле? Стоит ли пить яйца?
Так не обязательно в голову!
@@alexandersidorenkov2147 Я другой смысл имел ввиду: устала, спать хочу, сериалы, а может на потом и тд.
Всё просто. А делать-то что, не поняла, на шпагат садиться?
Очень понравились мне Ваши лекции о здоровье, спасибо! Хотелось бы только чуть меньше анатомии, чуть больше, как выполнять упражнения (что там со спиной, распрямить, загнуть напрячь, доходчивей). Подписываюсь на канал❤
А У ВАС ТО КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ? ЕСЛИ ВАС СГЛАЗИЛИ МОГУ СНЯТЬ ПОРЧЮ ! С ПЕРВОГО РАЗА . А ТАМ БУДЕТ ВИДНО ПОМОГЛО ИЛИ НЕТ!!!
@@user-hq5rq5ec8u чу-щу пиши с у🤗
Согласен полностью, Елена...
Если сядешь на шпагат, то уже ни какой эрекции не захочешь ! :) Я как-то раз сел и потом больше неделю в раскоряку ползал ! Интересно, этот доктор сам -то садится ?
@@AlKysh перед растяжкой надо разогреться, тянуться надо через расслабление, а не через сильную боль, боль может быть небольшая, контролируемая и на ней надо расслабиться, каждое упражнение минимум по минуте, чтобы лучше прочувствовать понять свое тело. Садиться на шпагат необязательно, гибкость у всех разная. Короче показывать надо. Когда-то делал, видимо придется вспоминать.
а можно поподробнее об упражнениях для снятия напряжения мышц промежности? Как выполнять?
Здравствуйте, пришлите пожалуйста, какой смотреть Ваш ролик про эти растяжки.
А что если проблема с тазобедреним суставлм и не можеш зделать розтяжку шпагат
Причин может быть очень много это и венерические заболевания Это и заболевания позвоночника грыжи позвоночные и ряд других заболеваний позвоночника ущемляющие нервные корешки это могут быть и гормональные сбои и много разных других причин и не надо всё сводить в одну кучу сваливать