❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓❗️Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- ❤️ МОЧЕВАЯ КИСЛОТА, ПОДАГРА И ОЖИРЕНИЕ. КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓
Часто на прием приходят пациенты с повышенной мочевой кислотой и с лишним весом.
Действительно, набор веса и рост мочевой кислоты часто идут параллельно друг другу.
Если посмотреть на характерную клиническую картину человека с подагрой, то это человек среднего возраста либо старшей возрастной группы, страдающий избыточным весом, малоподвижным образом жизни и злоупотребляющий продуктами питания, которые дают рост мочевой кислоты.
Если рассмотреть современные стандарты питания при повышенной мочевой кислоте и подагре, то да, можно увидеть, что пуриновые основания ограничиваются, однако в данных диетах часто избыточное количество углеводов, то есть хлеба, молока, молочных продуктов, каш, фруктов, углеводных овощей. И в итоге часто человек, занимаясь снижением мочевой кислоты, переедает углеводы и в итоге получает набор веса.
КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ?
✅ ВОДНЫЙ РЕЖИМ
Водный режим - это самое простое мероприятие, изменить которое может каждый.
Чем больше мы пьем чистой воды в течение дня, тем меньше концентрация мочевой кислоты, тем быстрее мочевая кислота выводится с мочой.
Подсчитать необходимое для себя количество воды просто, то есть нормальную массу тела мы умножаем на 35-40 мл.
То есть мы считаем потребность в жидкости не на ожирение, а на нормальный вес.
Если есть проблемы с почками, то водный режим обсуждаем с лечащим врачом-нефрологом. При снижении веса и мочевой кислоты полезна как чистая вода, так и чистая вода с лимоном.
✅ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Физнагрузки подбираем по переносимости, хотя бы ходьба 20 минут в день либо же легкая гимнастика дома улучшает не только кровообращение, а также улучшает работу печени, почек и детоксикационных систем, то есть способствует снижению количества пуриновых оснований в нашем организме.
✅ ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ
При снижении веса у нас и снижается уровень мочевой кислоты, и также при повышенном сахаре и холестерине снижаются сахар и холестерин.
✅ ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК
В зависимости от функции печени и почек у нас также разный уровень мочевой кислоты.
👩⚕️ КАКИЕ ГЛАВНЫЕ АКЦЕНТЫ В ПИТАНИИ?
✅ ЧИСТАЯ ВОДА
Мы снижаем количество чая, кофе, какао, отдаем предпочтение чистой воде и воде с лимоном.
✅ КЛЕТЧАТКА И ОВОЩИ
Мы увеличиваем количество низкоуглеводных овощей в рационе.
✅ ОВОЩИ, ФРУКТЫ И ЛЕГКИЙ БЕЛОК
Мы увеличиваем в рационе количество овощей и фруктов (фруктов кроме винограда). Фрукты в количестве 2-3 штук в день, не более, а низкоуглеводных овощей - сколь угодно душе. И отдаем предпочтение легким белковым продуктам за исключением запрещенных.
✅ МЕДЛЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ
Количество медленных углеводов мы подбираем с лечащим врачом, дабы не злоупотреблять ими. Мы выбираем бурый рис, пшено, гречку, киноа, булгур. Однако ограничиваем бобовые.
✅ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА
Это оливковое, льняное, кокосовое, виноградной косточки
🔴 ЧТО ИСКЛЮЧИТЬ?
⛔ АЛКОГОЛЬ
В первую очередь, пиво.
⛔ ЖИРНОЕ КРАСНОЕ МЯСО.
⛔ НАВАРИСТЫЕ КУРИНЫЕ, МЯСНЫЕ, ГРИБНЫЕ, РЫБНЫЕ БУЛЬОНЫ.
⛔ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ
⛔ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДКИМ, БЕЛЫМ МУЧНЫМ.
⛔ КОЛБАСЫ
Колбасы, консервы, копчености, солености - все это сильно поднимает мочевую кислоту.
👩⚕️ КОГДА НАЧИНАТЬ ЛЕЧЕНИЕ?
Если повышение мочевой кислоты приводит к возникновению боли в суставах, то есть обострению подагры, то в этом случае врач-ревматолог подбирает терапию для лечения подагры.
Важно понимать, что, когда мы видим умеренно повышенную мочевую кислоту по крови из вены, и у нас еще нет симптомов в виде болей в суставах, то это самое благоприятное время для изменения питания, для изменения водного режима, физнагрузок и снижения веса и естественного снижения уровня мочевой кислоты без препаратов.
Если говорить про уровни повышения мочевой кислоты, то умеренное повышение мочевой кислоты, то есть 400-500, часто не проявляется симптомами, обычно симптомы повышенной мочевой кислоты возникают при более высоких уровнях.
Однако если у вас возникли боли, то ждать ничего не нужно. Бегом бежим к ревматологу и подбираем терапию.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Ольга Михайловна , спасибо вам огромное за то , что вы делаете для людей! Спасибо вашим родителям, которые вас родили и воспитали, такую грамотную, и по человечески неравнодушную к другим людям, доктора! Храни Вас Господь! ❤
Я не поняла, что сделала?
Граммотный доктор-Профессионал.
Ну на конец то я услышала грамотное объяснение по отношению приёма воды. Спасибо.
Подписана с недавних времен на Олю. Сначала не зашло, потом что- то в башке застряло, стала думать ,, ролики-заролики,,… Вернулась на этот канал, поняла, что это то, что меня зацепило и теперь слушаем и смотрим уже с мужем . Спасибо Ольге 👌🏻
Спасибо, Ольга Михайловна ❤
Умнничка, Ольга Михайловна. Благодарю за просвещение. Здоровья вам и счастья.
ВЫ ПРОСТО УМНИЧКА!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!
Стал лечить печень, ем сейчас цветки одуванчика, листики, дальше скрепка зацветёт, буду ее тоже кушать. Ну а нагрузки в виде хотьбы никуда не делись. Вы очень грамотно все рассказываете. Благодаря вашим рекомендациям отлично стал себя чувствовать
И забыл про подагру. Но зато по полной программе померла трофическая язва, моя наследственная
@@ЮляЕнина-я7л, разве бывает трофическая язва наследственной?! для ее возникновения нужны причины - диабет, варикоз, но сама язва Выражайтесь точнее, пжл.
Что такое ,,скрепка" ,которая зацветёт? Это народное название растения?
Как человек который прошел около 15 приступов подагры могу сказать, что подагра это в первую очередь сахар и все углеводы с высоким гликемическим индексом и инсулиновым откликом. Пиво, мучное, вкусняшки типа вафель, газировка с сахаром. В добавок нельзя быстро худеть т.к. при похудении очень сильно повышается мочевая кислота. И в большинстве ситуация организм начинает вырабатывать мочевую кислоту если есть какой-то воспалительный процесс. Мочевая кислота это иммунитет и если она в избытке, то с вами что-то не так. Мясо почти ни как не влияет на мочевую кислоту если вы едите его отдельно, вместо того, чтобы закусываеть хлебом который макаете в жирный бульон и запивете чаем с 5 кубиками сахара.
Забудьте о том, что такое обжиралово. У вас один путь и он проще чем кажется: ешьте столько сколько нужно, а не сколько хочется.
Добавлю, что чтобы упростить себе жизнь и не вестись на поводу у своего желудка нужно кушать медленно.
То@@8HeartNCM
Все правильно пишите!
Добрый💋 день из Екатеринбурга, спасибо за👍❤ обзор хорошего дня вам.
Спасибо вам наш любимый ДОКТОР ❤, насколько понятно всё очень грамотно вы нам рассказали.Добра , счастья удачи вам ❤😊
Кофе положительно влияет на профилактику и выведение мочевой кислоты. Сам недавно узнал) из последних исследований, а так же нужно ввести в рацион вишню😊
А ещё ввести в рацион огурцы и цитрусовые.А так хочется пивка с пиццей
Это такой бизнес на этом кофе, что хочешь напишут.
Большое спасибо, ваши передачи очень помогают. Некоторые я сохраняю. Но ни Вы и никто из врачей никогда не говорили про щелочную воду. Я вычитала в интернете, что она помогает при подагре и не только. Год и четыре месяца я пью щелочную воду 2-стакана в день утром и вечером и вот уже год я не пью лекарство от подагры и его нет. Я ем всё, но колбасы, копчёности и другие вредные вещи я ограничиваю. Но если хочется, ем. За это время исчезла подагра, кровь стала жидкой (проверяла), похудела на 9-кг. И чувствую себя хорошо и это всё из-за 2ух стаканов щелочной воды. Пью воду Легенда Сибири ПН 8,2. У нас она не продается, я выписываю. Всем здоровья.
Я решила попробовать нарзан
Если знаете,то подскажите,а при болезнях ЖКТ и одновременно подагре, можно пить щелочную воду и какую?У нас в Питере,не видела такую как вы рекомендуете.
Где эту воду можно выписать? А самим нельзя приготовить щелочную воду?
😊@@ОльгаМарченко-м8ш
Ольга Михайловна я обожаю вас ❤
От души благодарю!!! Очень актуально для меня❤️ пару дней назад искала у Вас подобный эфир! Когда увидела, глазам не поверила что вышел🫶🔥 Вы для меня находка, очень важные рекомендации 🙏
Оля, с водой нужно поосторожнее. Чай, кофе, иные напитки все прекрасно всасываются в пищеварительном тракте. В кровь поступает не кофе, а вода и некоторые вещества. Потребности организма в воде, прекрасно можно утолять и напитками, чаем, соками и другими. Да, нельзя отрицать, что они содержат в себе не только воду, но нельзя утверждать, что воды употребляемой с пищей и различными напитками недостаточно для нормального функционирования организма. Вся история с «чистой водой» мыльный пузырь для любого биолога, понимающего путь обращения воды в организме. 😊 Ну, а теперь самое главное: приведите пожалуйста, хоть один достоверный пример больного излечившегося от подагрического артрита через диету, снижение веса и другие подобные упражнения. Очень интересно посмотреть. Кроме того, подагрические проявления у некоторых людей могут наступать и при относительно невысоком уровне МК и не наступать при значительном превышении среднего уровня МК. Так же вы не упомянули о роли МК в организме, это очень важный и необходимый элемент обмена веществ, при недостаточном уровне которого наступают последствия не менее тяжелые, чем при избыточном уровне. Осторожнее, Оля, вас смотрят тысячи людей! Взвешивайте каждое слово.
МК это что?
Это мочевая кислота@@Tanya_Ay
На канале 7 (СЕМЬ) видео и плюс 2 прямых эфира (по часу каждый) на тему мочевой кислоты. Посмотрите, может быть найдете ответы на свои вопросы!
Прекрасное объяснение про воду, минимум 50% чистой воды. Вам же рассказали!
Не вводите людей в заблуждение:в видео как раз сказано о том, что в кофе и чае содержатся пуринлвые кислоты, повышающае МК, поэтому пить нужно именно чистую воду. Слушайте, пожалуйста, внимательнее
Ольга Павловна , спасибо огромное!! Мне 70, доктор по образованию, страдаю первичным гипотиреозом, в течение года слежу за Вашими эфирами. Консультировалась по подбору гормонов с Вашими докторами по записи( видео) получилось подобрать гормоны 50 мг и 6, 5 тиромеля, анализы в первые норма( золотая середина)!!!!! Но Мк 365(350 норма) пальцы рук тугоподвижные с утра и холестерин подскочил 7,8😢, сахар норма, диеты по МК придерживаюсь. Думаю добавить щелочной воды и Zn. Рекомендации дадите??😅❤
Ольга, Михайловна, добрый вечер. Мне 54г, рост 160, вес 86,7, сдала анализы , ТТГ 3,5, т3 и т4 на середине референса, инсулин 18,6, гликированный гемоглобин 5,7, Креатинин и скф в норме, холестерин 6,5, лпнп 4,85. Я практически живу на диетах, давным давно ограничила простые углеводы, ежедневно хожу по 8-10 тыс шагов, ем 2 р в день, перекусы редко, орешками или овощем, вовремя ложусь спать, принимаю магний, глицин при стрессах, витамин Д, С, временами селен, йод, цинк. А вес не падает. Вместе с другими участвую в марафонах, где другие скидывают 5-7 кг за месяц, я всего 2, и то, при малейших нарушениях вес с лихвой быстро возвращается. У меня уже начинают болеть от веса суставы, есть гипертония, временами одышка. В поликлинике назначили глюкофаж Лонг 500, принимать 2 недели, затем, если не будет побочек, перейти на дозировку 750 один раз вечером. На Ваш взгляд, можно ли в моем случае начать прием препаратов метформина, в данном случае, какой препарат назначили бы Вы? Очень важен именно Ваш совет, я просмотрела основную часть ваших роликов, вижу Вы профи в своем деле. Благодарю заранее за ответ🌹🌹🌹
Здравствуйте, интересно ,а вы ответ получили?
Глюкофаж и есть Метформин
Добрый день. Ситуация аналогичная. Возраст, вес,рост и анализы практически такие же. И та же проблема со снижением массы тела. Из- за это, мотивации нет. Как же я Вас понимаю... До слёз. Буду добавлять Глюкофаж, т.к. Берберин работает слабо. Удачи нам!
2 раза есть это мало. Раза 3-4 надо, желательно без перекусов. Попробуйте Редуксин. У меня тоже был застой веса, глюкофаж перестал помогать, врач назначила Редуксин, чтобы подстегнуть организм. Но я перед похудением пропила АСД 2(два месяца) , чтобы "почистить" организм, подготовить его к похудению🙂.
Что такое АСД2???@@viktriviki8719
Спасибо доктор, наконец то дождалась на мою тему😊. Спасибо!
Любому пенсионеру с пособием в 13 тыс. по силам ПП, т.е., авакадо, кальмары, фермерские курочки и овощи. Придерживаемся конечно, но это не тот случай. овощи с нитратами, рыбка 10 раз перемороженная, куры напичканные антибиотиками и гармонами, что мы можем себе позволить. Вот еда и есть причина многих наших болезней. Советы ничего не стоят, т.к.нормальные продукты дороги и их просто нет...
Мне тоже смешно все это слушать
Пенсионерам и без диеты можно похудеть за 13000 пенсии
Когда уже соответствующие органы обратят внимание на то,чем питается население.Или наше правительство и Роспотребнадзор не видит связи между потребляемыми продуктами и здоровьем населения.Это же ужас!В магазинах все полки забиты,а взять то нечего.Это все вредно и не здорово.Кто должен решать эту проблему?
Таа она смотрит со своей колокольни, у ней то явно не 13 тыс з. п
Авокадо і гормони,за свій вік грамотно писати не навчилися,але за путьку голосувати в першу чергу, скільки він грошей на війну витратив😢,вистачило б прокормити пенсіонерів усій недорашкі
Ольга Михайловна,пожалуйста,сделайте программу о кетоацидозе.Спасибо
Здравствуйте, Ольга
Михайловна . Спасибо за
полезный Видео- репортаж. 👍🌞🌷👏🌏
Желательно дать диету на неделю.
Спасибо!
Здоровья, мира и добра!
а приготовить и пожевать за вас не надо, случайно?
ну совсем разучились думать, все вам готовое подавай...🤦
Ольга Михайловна, какое оптимальное значение для мочевой кислоты?
Спасибо Ольга Михайловна ❤
Ольга Михайловна, спасибо Вам за советы. У меня масса тела действительно выросла стремительно за последнее время, уровень мочевой кислоты стал выше. Я стала пить заметно больше, держу диету и сейчас пью по рекомендации мамы Чай био "При повышенном содержании мочевой кислоты" от эвалар, спустя месяц анализы стали зачительно лучше, сейчас ещё планирую добавить гимнастику по утрам и прогулки по парку.
Спасибо за советы, у меня повышенная мочевая кислота. Насчет похудения мне помог грейфрукт с126 за шесть месяцев похудел до 95 и странно то что этот вес постоянен уже 10лет, что бы я не делал.
Вы наверное сидели на какой то диете? Не просто же грейпфрут добавили к своему рациону?
@@jurijvasilenko1155 Сам удивлен. Никакой диеты, нормально питался. Сосед, молодой парень с лишним весом всего за месяц скинул шесть кг, правда он придерживается какой то диеты, которая, по его словам, до этого не очень была эффективна. Если хотите попробовать, конечно если нет противопоказаний, один фрукт каждый вечер, съедается весь, кроме кожуры. Удачи и будьте здоровы!
Видимо,человек ел только грейпфрут шесть месяцев
@@АсяА-г7х😂😂😂😂
@@АсяА-г7х Странно, мой комет удалили ,там где я дал ответ на этот вопрос. Повторюсь, рацион обыкновенный , никаких диет и я сом был удивлен результатом. Хотя есть нюанс, я работаю на стройке и были физические нагрузки
Ольга Михайловна, какая же Вы умница!
СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Спасибо за грамотное объяснение.
Как та тема которая нас волнует для мужа . Спасибо доктор ❤
Спасибо,Доктор,с большой буквы
Здравствуйте!На приёме у Эндокринолога я узнала,что у меня Инсулино-резистентность.Но была и мочевая кислота 138 , холестерин в норме.Принимаю Глюкофаж, Тражента.Снизила вес на 10 кг.Слежу за питанием.Проблем много у меня,мне 65 лет.Спасибо вам за видео,это хорошая школа!
У вас отличный анализ, мочевой кислоты. Позавидуешь.
Было полезно. Благодарю Вас!
Полезные советы. Спасибо!
Класс!!!! Отличная информация.
Пью воду с лимоном - очень хорошо снижает уровень мочевой кислоты. Обычная вода не помогает. Ем всё что захочу кроме колбасы и сосисок - в них похоже какая-то химия содержится. Еще подловил такой эффект: если цинка в организме не хватает, то обмен веществ нарушается и уровень мочевой кислоты растет. Поэтому раз в три дня подкидываю себе немного цитрата цинка.
На цинк анализ сдавали? Если да, то какой?
Возьму на вооружен про цинк. Отменила после курса и подскочила МК!!!😢
Нет, не сдавал.
@@ВалентинаАлаторцева-с3ь Основное всё-таки не цинк, а вода с лимоном. Пить нужно каждый день. Делаю 55 капель лимонного сока на литр воды.
@@dement8320 Извините, у меня повышенная кислотность и чувствительность Зубов. Это не моя песня, изжога и без того замучила.
У меня подагра от гипертензивных препаратов....пью травы. .лекарств от подагры нет.Но уже год,ежедневно пью чистую,горячеватую воду....холодная мне не пошла....и периодически пью яблочный уксус...свой.Ольга говорит все верно.
Умница. Конкретно, все по существу👍
3 недели на больничном,жалуюсь на боли в суставах,а мне лечат мышцы....следующий прием пойду учить врача на что нужно обратить внимание
И правильно делают,послушайте доктор Божьева .Чтобы укрепить суставы,надо укрепить мышцы
Ольга, спасибо большое)) Как в первом классе-все подробно и ясно. Буду конспектировать ваши видео!!!
Там где подагре или мочевой, кислоты, то там и сахарный диабет. Если при пуринах белок ограничен, то при сахарном диабете он показан. Как быть?
Спасибо, дорогая Ольга Михайловна!!!
Всё чётко, ясно и доступно. БЛАГОДАРЮ!
Доктор,а как же так?? Мне за 50 и чтоб жить дальше надо кучу лекарств,от давления от инсулинорезистентности,от болей,от легкой депресии иногда,еще от подагры надо посмотреть и т.д.потом бады,выходит чтобы жить дальше качественно надо пить кучу таблеток???и тратить кучу денег,потому что надо дожить до пенсии...и после...
Да,чтобы и дальше кормить аптеки,они без нас не смогут жить!
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Здравствуйте, а если инсулие 2.сахар после гттт 4,8.гликированый 6,6.летом съела много белковых ботончиков.. Проблемы с желчным. Холестерин 7.
Спасибо большое за информацию, очень интересно и доступно
Квашенная и обычная капуста вам всем в помощь. Мочевая кислота повышается и от фруктов с овощами, в которых содержание пестицидов и гербицидов не просто повышен, а во стократ превышен. Меньше мяса, больше крестоцветных, много воды, причем дистиллят тоже можно, но при этом Аспаркам пить. И аллопуринол принимайте, но помните, что печень и почки от него страдают
Да уж,нахимичины овощи и фрукты от души!!! только не уважаемые доктора об этом молчат!!!а не в этом ли все наши болезни????в магазинах нет настоящих продуктов,один г......а вы нам впариваете свои идеи.....
Чем больше информации подробной о болезняхх, тем больше заболевших. Странно, но количество больных стремительно растет, а излечившихся единицы. Организм человека сам может восстановить свои функции, если его не пичкать несъедобными продуктами, не глотать килограммы лекарств, не пить воду, в которой нет ничего, кроме очищающих и дезинфицирующих средств. Скажите, а как человечество вообще выжило без этих специфических знаний? Жили полноценной жизнью, любили, рожали детей, веселились, трудились-все было естественно. Как мне помогут выздороветь знания того, как и почему у нас что то происходит в организме? Организм совершенен, только не надо его травить регулярно, поэтому он и дает сбои без конца и без края. Надо понять другое-не чем и как лечиться, а как создать условия жизни, соответствующие здоровому образу жизни. Иначе на каждого больного скоро будет по 5 спецов консультантов-прибыльно это, однако...
А посмотрите сколько сейчас аптек и разных клиник???и все хотят кушать!!!!у каждого лекарства куча побочек,одно лечим , другое калечим!!!!!
Спасибо. Очень всё понятно и можно так питаться у меня проблемы с ногами думаю мне очень вы помогли про питание. ❤❤
Если почитаешь комментарии,то сразу воникает вопрос- каким местом люди слушают?
Блин,соблюдаю всё, не употребляю всякую гадость ,которую Вы перечислили . Воды немного не добираю ,потому что из туалета не выхожу. Почему у меня мочевая кислота в крови?????
Я соблюдаю диету но все.суставчики и суставы болят,в интернете читала ,что она может быть от мочегонных ,пью индапамид ,остальные все не переношу,чем можно заменить мочегонные,не выпью АД прёт.если можно ответьте пожалуйста.
Маме покупаю чай био при повышенном содержании мочевой кислоты эвалар. Он способствует выводу солей мочевой кислоты и препятствует их отложению в суставах, ей его ее лечащий врач рекомендовал.
Здравствуйте, да помогает. Сдавала анализы - мочевая кислота снизилась на42 единицы. Я пила один пакетик в день, заваривала в большом стакане.
Thanks a lot dear DOCTOR
ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΕ ΜΟΥ ΓΙΑΤΡΕ😊
1000 раз БЛАГОДАРЮ,ЗДОРОВЬЯ,УСПЕХОВ, ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ😊
Лекарственные препараты,тоже увеличивают повышение мочевой кислоты, диуретики.
Спасибо Вам Уважаемый Доктор за Ваши видео ролики.
Скажите, пожалуйста, доктор, если повышенная мочевая кислота, при ней нельзя есть белок☝️🙄, но при этом присутствует сахарный диабет 2 типа, где нужно есть белок, Как быть? Как жить дальше?
Несколько лет назад я очень сильно и долго болела, развалился буквально весь организм+ сахарный диабет 2типа.Ходила к таким врачам как гастроинтеролог, эндокринолог,ревматолог,гематолог,и каждый из них рекомендовал диету. Каждый свою. Я начала изучать вопрос. В итоге все эти диеты противоречат друг другу. Я стала просто "слушать"свой организм. Кушать что мне хочется, без фанатизма конечно. Тоже самое с употреблением жидкости, и как то всё наладилось. Не нужно ни в чем себя насиловать. А до этих всех моих злоключений сидела на диете пол года, основа которой была курица, огурцы, кабачки, капуста, зелень, яйца,рыба.так вот я через эти пол года не могла смотреть на эти продукты, просто не могла больше их в себя впихивать, организм отвергал.
При повышенной мочевой кислоты можно курицу, индейку, рыбу, морепродукты, творог, не жирный сыр. Это все белок
Здравствуйте. Вы можете кушать белое мясо ( курица, индейка ), яйца, творог, рыбу.
❤❤❤🎉🎉🎉 СПАСИБО ОГРОМНОЕ за Вашу работу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте Ольга Павлова , у меня мочевая кислота 478 показала на анализе,терапевт назначил мне Аллопуринол -авексима , Кардио Магнил сутки оба лекарство 1 таблетку в день утром пить или середине дня или вечером пить лучше ? , вены как будто замерзли районе заде колен локтей как будто рематизм , ише иногда колет как иголкой и чесаться. сколько чашка чая можно пить ? и кофе 1 чашку день утром и середине дня можно ?
Просьба рассказать, как влияет работа щитовидной железы на возникновение подагры. Большое спасибо.
Умничка,люблю ее слушать
Доктор, а томаты тоже исключаем?
Здравствуйте.
Полезно ли горчичное масло, что вы думаете?
Добрый день. Да, это масло полезное, его можно применять.
Спасибо большое доктор за полезную информацию очень понятно и четко
Оля очень категорична , звездит, допускает много ошибочных и спорных утверждений, во всём нужна мера.
про воду, нагрузки на сердце считаете? потребность туалета? ведь нельзя вливать в себя 2.5 л воды если у вас потом сердечный приступ почти..
А на почки нагрузка.Свящ.мученик Серафим Чичагов рекомендовал плюс-минус 500мл жидкости,и это вместе с супом.Это земская российская медицина.А немецкая -советует-до двух литров.
Спасибо большое !!! Всё объяснили доступно!!! Здоровья!!!
Хорошее видео, полезное,а применять советы или нет, ваше дело.Критиканов и любителей побрюзжать развелось очень много 😊
С удовольствием слушаю Вас, много полезного и интересного рассказываете.
Но! Как биолог не согласна с Вами на счёт воды. Уже давно опровергли полезность пить воду вёдрами. Это был маркетинговый ход несколько десятилетий назад, когда стали продавать бутилированную воду.
Наш организм берёт воду из всех жидкостей и продуктов, которые мы едим, для этого есть механизм - осмос, с помощью которого организм отцеживает воду.
Конечно, для хорошей работы всех систем, жидкости должно быть достаточно. А недостаток воды организм сигнализирует - появляется чувство жажды и мы пьём воду.
Стаканчик воды можно выпить, например, утром перед едой - прохладная вода стимулирует перистальтику кишечника и легче сходить в туалет, если у кого-то есть проблемы. Теплая вода стимулирует желчеотток.
Не буду принижать важность воды, но и пить по 1-2 литра в день, это уже давно опровергнуто.
Не стоит насиловать свой организм. Тем более, излишек воды быстро выводится почками, вы не обманете и не загоните насильно воду в клетки, где и идут основные процессы, только дадите лишнюю нагрузку на почки и ничего больше🙂.
Спасибо за полезное видео
У мужа МК 430, вопрос крепкий алкоголь раз в месяц в небольшом количестве можно? Или исключить полностью?
Здравствуйте.👍 Расскажите пожалуйста про надпочечниковую недостаточность, СУН и восстановление в нутрициологии и медицине. Спасибо
А если я всю жизнь 60 кг при росте170 см., что делать? Воду пью часто и много.
Спасибо, доктор за ваш неоценимый труд ! ❤❤❤
Интересно! Вам нечем заняться, что вы пишете эту чушь?
С водой нужно поосторожнее, а с чаями и кофе не надо?
Доктор русским языком сказала, что диетой можно корректировать, при небольших повышениях и когда нет ещё приступов. Зачем выдумывать, то чего не было сказано и цепляться к своей же придумке.
И да, обращение к незнакомому человеку - Оля, это выше всякой наглости, она вам подружка? Или вы за счёт друго человека приподняли свою значимость? Судя по вашему опусу не очень большую значимость.
В интернете все врачи такие умные.. Столько советов !!!! А на прием придёшь в поликлинику даже смотреть то не хотят. Скорей скорей, лиш бы назначить что нибудь.... Ой... Вся жизнь , камера и кино.. 🤔🤔
Спасибо доктору.
3.6 литра воды в день я должен выпивать, как выпить столько воды?
Ещё раз прослушайте,не с веса вашего,а с того,который должен быть при вашем росте.Рост 170,значит 70 или 60 умножать на 30-40.2 литра в день.8 стаканов.
Вес брать не ожирение, а НОРМАЛЬНЫЙ вес для вашего роста. Умножить на 30-40мл. И как минимум половина - это ЧИСТАЯ вода, а другая половина суп, чай, кофе... К примеру, на рост 170 см - 65 кг. Умножить на 40=2л600мл. Из них 1л 300 мл должна быть ЧИСТАЯ вода. Только чистая вода попадает в клетки.
Если вы весите 90, то какой у вас рост. Вы уверены, что это норма Она говорит нормальный вес для вас умножить на 40 и разделить на 2 если всё верно то воды вам нужно 1,8 л это нормально остальное с едой.
У вас рост 4 метра?)
Можно и меньше,я пью с утра 2 стакана потом ещё два,попозже еще два,а потом если не хочу не пью,но утром до обеда хотя бы литр,начните с этого,а там видно будет...
Ув.Ольга Михайловна, поможет ли в/в введение бикарбоната натрия понизить МК и сколько раз в неделю можно её принимать /диабет, гиперкалиемия, хр.пиелонефрит/.
Заранее благодарю.
Ольга Михайловна, спасибо!🌹🌹🌹
Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, как правильно снижать вес человеку с синдром Жильбера 🙏
Добрый день. Синдром Жильбера отличается тем, что периодически может повышаться билирубин. Также снижаем вес, но на основе рекомендаций гастроэнтеролога.
Спасибо большое Вам очень полезно❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, спасибо
Чечевица красная на завтрак полезна при снижении веса?
Я на ужин люблю...
Вполне. Ешьте что хотите, главное разумный размер порции.
Здравствуйте. Да, чечевица вы можете кушать на завтрак, в дополнении может идти белок это яйца или кусочек рыбы.
Благодарю за информацию ❤❤❤
Спасибо большое за толковое и грамотное разъяснение.
Подскажите пожалуйста, влияет ли прием никотинки 4 гр.на мочевую кислоту?
Благодарю вас за информацию с уважением к вам Ольга Михайловна 😊😊😊❤❤❤
Спасибо❤❤❤
Супер, коротко и ясно
Спасибо Доктор за нужную информацию ❤❤❤
Благодарю Вас, уважаемый Доктор!
Чтобы начать снижение мочевой кислоты, сначала надо заболеть подагрой, или мочекаменной болезнью. А если вы ничем не болеете и всё хорошо, ничего снижать раньше времени не надо!
Как можно при повышенной мочевой кислоте быть с избыточным весом. Есть почти ничего нельзя .
В споре рождается истина (это я к тому, что мало комментариев с другой точкой зрения...)
Спасибо большое за соаеты
Бывают ли симптомы подагры при нормальной мочевой кислоте в анализах? У меня гипотиреоз и заместительная терапия Л-Тироксином, периодически бывают похожие на подагру проявления в суставах больших пальцев ног и часто в некоторых суставах на руках. В анализах ничего такого особенного...
Добрый день!! У меня такой же вопрос!!! Гормоны привела в норму, МК верхняя граница нормы, но пальцы рук с утра болезненные и средние « щелкают». На диете, пиво не люблю, колбасы не ем, сало иногда😅
Спасибо ! Я смотрю и слушаю вас постоянно !
Молодец доктор, вместо того , чтобы лечить людей, она прекрасно живет за счет рекламы и подписчиков, которые ее содержат…
Спасибо большое все четко , грамотно рассказала .Благодарю.🎉🎉🎉