我們確診妊娠糖尿病了|豬豬隊友 Scott & Wendy
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 沒想過會有這一天,我們竟然真的確診妊娠糖尿病了。
還好大多數的妊娠糖尿病患者只要好好控制飲食,大多能在生產後改善,也請大家不用擔心我們,我們會努力均衡飲食,少吃澱粉、拒絕甜食,各位媽媽都辛苦了,我們一起加油!
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#豬豬隊友 #ScottandWendy #PiggyTeammates
不用擔心,我第一胎也是得到妊糖,只要依醫囑健康飲食,寶寶會健康平安的歐,現在寶寶已經快四歲了呢!第二胎檢驗血糖正常,二寶六個月了!媽媽本人生產後也很健康血糖正常。加油,要繼續保持愉快的心情~
感覺先生説著説著都泛淚!
可以一起渡過!加油加油加油⋯
建議炒青菜可以混搭
可以攝取到更多不同類的養份
例如:
1/花椰菜+青、紅丶黃椒+小玉米
2/葉類+大蒜十磨菇丶杏包菇
3/ 蛋類+洋蔥丶蕃茄丶玉米丶鮪魚
辛苦了!先生真的很能共情老婆現在懷孕的感受!一起面對解決問題!希望寶寶跟媽媽都能一直健康!天使寶寶會好好成長的
Scott很自責呢!不用太擔心啦!天使寶寶會體諒媽媽的,好好控制很快就渡過孕期了。
我是暑假才開始入隊,喜歡看你們到處亂跑的畫面,羨慕你們年輕無畏的精神。
分享一下我煮魚的經驗,就是用烤的,大部分的魚,只要用少許鹽醃過,直接放烤箱15~20分鐘,方便又快速。
如果是用平底鍋煎鮭魚,建議兩邊煎過後,蓋上鍋蓋,小火燜5分鐘,這樣裡面也會熟透喔!
謝謝你的建議!我們下次來試試看!
要如此克制地看待甜食🥺嗚~
Wendy >< 要健健康康
Hi
Scott~懷孕雖然是兩個人的事,但你肚子一起大起來了XDD
可是這樣講真的好暖喔~就是不會分化彼此的感覺,很溫暖☺️
Wendy辛苦了,有感覺到妳的悶悶不樂~話說我終於看到我夢想中的廚具,馬上下單!
祝福平安順利!!! 小夫妻好溫暖可愛~~ 期待你們一家出國看世界的影片!!!!!!!!
沒問題的,我也是懷孕期間妊娠糖尿~不要太自責之前吃太多糖/醣,醫生說這是體質。我覺得懷孕期間發現自己有這體質很棒,未來就會多注意,避免誘發真正的糖尿病~雖然孕期間得忍耐不吃甜食真的蠻辛苦的,但剛好可以為了寶寶健康飲食,寶寶出生也特別健康又個性穩定呢。Wendy加油~祝福你們!
Wendy辛苦了~加油喔
努力調整飲食與為了健康而犧牲自己愛的甜食,希望下次回診能檢測通過呦!
媽咪加油,我當初懷孕時超愛吃巧克力 驗出來在臨界值,也是很擔心,後來飲食有多注意,現在寶寶2個月大很健康。相信會沒事的,加油
QQ 明天早上要去測第一次的孕婦
看到這影片突然很怕🥲🥲🥲希望能順利過關~
Wendy加加油~~~ 一切都會好的 生下健康寶寶🥰
很喜歡你們,很棒的分享,保重身體健康,小孩在肚子裡也可以平平安安長大👍
兩個人一起努力好棒!祝Wendy健康~
Wendy辛苦惹~Scott很暖呦!
謝謝你🥺
真的想吃甜的可以買生酮甜點,或是把糖全部換成赤藻醣醇、羅漢果糖、甜菊糖之類這種不會造成血糖飆升的天然代糖,想喝甜的飲料就自己做然後加天然代糖
一生的健康一定要注意,吃飯前先喝多一些溫水再吃足夠的蛋白質,再吃比蛋白質多一倍的蔬菜(多樣颒菜)最後再吃一些五穀雜糧,堅果的好油也要多吃,會很健康,精緻澱粉和甜點愈吃愈餓身體不好,情緒也超失控分享之!
一開始會覺得很難過想很多事情怪墜自己 1水2喝茶葉3美式咖啡4無糖豆漿5 無糖優酪乳6手機設定時間喝水 7手機設定運動時間8喝杯溫水 早餐水煮蛋 美式咖啡 9少量多餐 10節制控制11開心點沒有事情
我年輕時也得過,生完小孩後就好了。還是要運動一下。上帝祝福你們
真的是人生勝利組,有好的工作 好的收入 美麗的妻子 還有將誕生的王子公主,真羨慕你 我一樣都沒有
馬鈴薯盡量不要搗成泥 升糖指數飆高
Wendy要健健康康哦
Wendy妳放心,Scott醫生專業,絕對沒問題的
當初我老婆也是在臨界點,我用各種餐點滿足她的口腹,其實這段期間剛好練習之後餵母乳的飲食生活
現在小孩九個半月囉!
Wendy還很年輕,從今以後好好注意飲食,一定很快就又會是健康媽咪。
要開始好好瞭解糖尿病了,有妊娠糖尿病以後得糖尿病的機率好像也會升高,但糖尿病其實要飲食均衡,還是可以控制得很好。還好先生是醫生,可以協助很好的瞭解自己該怎麼做才是正確的。煎魚翻面後可以蓋一下鍋蓋讓他半蒸熟。
謝謝你~現在很注意飲食了,的確要好好控制才不會影響到生產之後
有妊娠糖尿病的人未來很有可能得到糖尿病這是真的,周遭的同事就是如此,不會當下,大概生完20-30年後,所以要非常注意飲食和運動(運動可以增加胰島素的敏感性)。
不吃甜食/精緻澱粉,飲食前可先吃纖維素高的食物,例如:蔬菜,會讓血糖起伏較小,水果要避免,糖度很高,麵條也要少吃,可吃原型食物的澱粉,例如:馬鈴薯,豆類,鮮奶的糖分也很高,可以一部分用無糖豆漿取代...加油喔!心情保持輕鬆愉快,也很重要!
加油!感覺Scott說到Wendy哭一整晚的時候,眼睛都看得出來Scott多麼不捨
加油,媽媽的努力都會有好收穫的。建議把油換掉,用比較天然的如牛油果油或椰子,橄欖油。葵花籽油或任何蔬菜油都不天然喔(太加工了)。吃飽後也可以喝點加檸檬汁的水,就是檸檬水(不用很酸),很有幫助。過來人,分享一下。
真的欸,生寶寶真的很不容易.... 孕媽咪選的食材跟蝦子,炒蛋,鮭魚這樣的以蛋白質為主的食材既有保證寶寶的營養均衡,也不會擔心吃下太多糖分~
煎的食物難得吃一下沒事的,大部份可以改成清蒸水煮^____^韓式烤肉可以臨時換一下食譜,就像燙青菜那樣^____^待寶寶出生後一切正常再吃Wendy最愛的,因為太多油也會在體內轉變成糖....
Wendy現在是煮菜高手了!好棒!
哈哈哈今天煮的都超簡單欸,全部都水煮不然就是隨便炒一炒😂
我第二胎妊糖,嚴格控制飲食的情況下,第二胎體重只增加7.5公斤,算是妊糖的唯一自我安慰的點吧!每天扎手指測4次血糖,出門包包裡都會帶一片全麥吐司。有一次外食吃了1個 小小的牛肉餡餅,血糖就飆到200多,之後就知道不能吃了。
Wendy 很年輕,稍微控制一下應該就會安全過關了,祝福你們。
好好照顧身體唷💪
好的!
祝福媽媽寶寶平安健康!豬豬隊友加油喔
Wendy,忌口是很痛苦的,可是,為了健康,要忍耐喔!
你的料理都很美味喔!
祝福你!
辛苦了,要照顧好身體
會的~謝謝你🥺
Wendy辛苦了 要好好照顧身體~~
還好在第一階段就超標
不會整個孕期都不節制啦~
wendy很棒加油🥰
不用擔心,我兩胎都是妊娠糖尿病,小孩都已經青少年了!懷孕期間少量多餐,控制體重,吃飽飯後走動走動,沒事的!快50歲的我,本來就不愛甜食,體重也都控制在50kgs, 離醫師說的"遲早會得糖尿病" 應該還很遠😁
我那時也是第二階段沒過,第三階段過了。之後每餐吃糙米,且半碗,水果葡萄櫻桃算顆的,只敢吃芭樂,精緻餅乾蛋糕都不碰XD 別擔心,生完就回復了!
萬歲牌的堅果要注意(鹽份)
堅果最好選擇優質無調味的
比較好
吃饭的时候不要喝水呦~水会让血糖比平时飙高一些。餐后一小时再开始饮水~建议用橄榄油或者牛油果油炒菜啦~希望下次检查顺利通过,宝宝健康出生
你可以考慮煮豆漿燉飯,無糖豆漿肌胸肉花椰菜杏鮑菇,許多糖尿病患的飲食非常時尚,也有許多歐美人士在未患有疾病時也是吃的很時尚很健康,他們也會搭配訓練肌肉,選擇過很時尚的生活,建議你可以考慮改變一下,試著吃仙女吃的食物。
水果的量也要控制喔,如果可以用蔬菜取代會更好
推薦可以用雞高湯取代油來炒菜
地瓜和馬鈴薯可以用電鍋蒸,方便又好吃!
因為遺傳因素,我懷孕時也被確診妊娠糖尿病,就是從每日的飲食控制下手,寶寶還是平安健康的出生,加油哦!
Wendy一定沒問題的,當初我太太兩胎也都是血糖超標,現在也是恢復得很好沒後遺症~加油~
Wendy,遵守醫生的提醒祝妳健康
Scott說那我不吃了 的那個表情也太無辜了~ Wendy辛苦了,會沒事的,一切都有最好的安排!
謝謝你~趁這個機會好好注意自己的飲食健康🥺
健康真的很重要,常常用的鍋碗等等,常常會忽略,但這很直接影響健康的
你內行
加油💪辛苦了。一起加油~
謝謝你🥺
正常、放寬心情~孕婦健康小寶寶也是一樣!遇到了就面對、沒有早知如此何必這樣的道理、二位同學加油~
哇!如果我沒看錯,流理臺旁邊有過濾水的水源吧?可以的話不要用自來水洗菜,菜吸附水中的氯,氯再經過高溫會變成三鹵甲烷….
也建議洗菜的時候可以用蔬果清潔劑洗乾淨,用清水和鹽巴是無法洗乾淨的😅
希望Wendy 和寶寶可以更健康(當然Scott 也是
然後再小小建議~因為煎魚需要花比較多的時間,所以可以先煎魚,第二面也接近熟的時候再燙花椰菜🥦,不然花椰菜煮好太久,顏色都變黃了,營養素也一併流失了😅
我雖然沒妊娠糖尿病,但是寶寶大兩週,被醫生下令在生前都不能吃甜食!寶寶會ㄧ直住在糖水裡。我看到別人在喝飲料,看到眼淚快掉下來!!!
蔬菜真的不建議只用燙的,用油低溫炒一下才能吸收更多營養素
GDM的媽媽 未來成為DM的風險也會提高
所以定期追蹤檢查也是很重要的!!
祝平安順利
Wendy辛苦了,從今天起我也要吃得健康一點!
我是兩胎都妊糖打胰島素到生完,妹妹大概不到兩歲,醫生建議開始長期使用糖尿病藥物(糖化血色素偏高)。建議Wendy產後務必瘦回正常體重,可以延遲糖尿病提早來報到。
生完就好了,不用擔心^^
辛苦了!加油!
謝謝你🥺
马铃薯, 蔬菜其实可以用蒸的。水煮流失营养成分。牛肉片其实不用油也可以因为肉片有好多肥肉
燙青菜要加omega 3多的油,大多都是玻璃瓶裝,塑料瓶的油盡量不要買!
飲食往低碳飲食方向,但不能少了好油喔!少油賀爾蒙會受影響,麵製品都不要吃,例如雜糧麵包,水餃,拉麵!裡面的碳水高,都會讓血糖波動!南瓜,地瓜,燕麥,糙米都是粗質澱粉,比較不會有太高GI!
巧克力可以選好的,少量吃,背面成分選可可脂,不要有添加雜油!85%的巧克力糖份很低,推薦給妳少量吃,開心也是很重要!
覺得蔬菜的量可以提高一點喔~~~
然後也要注重營養素的均衡(比如水果的部分)
先生看起來會吃不飽哈哈哈哈
我2年前喝糖水也是沒過!我是接下來就不吃甜食,飲料改喝無糖無加料(咖啡茶都有喝),水果改2天一顆,白飯改蒸地瓜或馬鈴薯,生產完測血糖就都正常囉!寶寶也健康沒有過胖,放寬心,不吃甜跟白飯麵包就差蠻多了!
辛苦了~加油💪🏻
無糖優格可以➕藍莓🫐、蘋果🍎、香蕉🍌、奇異果🥝 都很好吃喔😋
水果太甜了😅
加油 早日康復回到過去健康的時光
心疼.. 但是, 像你們說的, 這是可以由飲食和運動控制的! 真的就是要下定決心... 之前是真的有點覺得影片裡還蠻常有甜飲出現的(甜飲是蠻可怕的). 4:20 這 Scott 就真的餵大家甜食了 XD, 什麼時候這麼厲害. 也是藉由你們傳達給大家一個訊息, 不要覺得偶爾甜甜而已 (有運動的話, 偶爾應該還可以) 但沒運動的話 就不好了. 飲食上慢慢習慣清淡, 簡單調味, 發現其實原味是很美味的, 大家一起健康
不好意思~想知道鐵氟龍塗層對人體有害這個是在哪裡看到的資訊呢?(在正確的使用方式之下應該是安全的?)
&希望Wendy健康唷!加油💪
我跟你一樣 我是第一階段79 但第二階段沒過
但我只是少吃甜食少吃澱粉而已 沒有妳這麼克制耶..
我該好好檢討了
一起加油囉 這條路真的很辛苦 餓都不知道該吃什麼 食慾也不好
這個拍攝有夠讚愛了愛了
我懷孕時第一次檢驗也是沒通過,因為太愛吃麵包甜點,後來我開始早餐自己煮糙米用成芝麻糙米牛奶粥取代麵包,搭配低醣份的水果,偶爾嘴饞就吃1/3個麵包甜點過過癮就好。
後來第二次檢測通過了整個很感動!
希望Wendy 也能控制的很好,下次檢測通過👍🏻和寶貝都健康💕
(影片裡木柄鍋子我已經有了超愛,但看了這影片,看到可拆卸把手那組我又心動了😄
媽媽辛苦了QAQ
謝謝你🥺
早餐的蔬菜,建議可以食用一個大番茄或是一條小黃瓜,每樣都算是一份,生食或煮熟都可,我常生食,很容易達成早餐有攝取到蔬菜,是個方便的好方法。
wendy加油~一切都會沒事的!!!❤❤❤飲食指南我推薦妳可以加入<減醣好好>這個社團参考看看,希望可以幫助到妳!!!!💪💪💪💪💪
辛苦了~洗碗一定要幫忙,那不然每天照三餐這樣煮....會很辛苦QQ
Wendy 抱抱,❤️💪
謝謝你🥺
請問有測糖化血色素嗎? 這個指標比較有代表性
加油加油~
不能吃自己喜歡的東西真的很辛苦🥺
鍋子也是一直在自己的購買清單內XD
辛苦了!加油
謝謝你🥺
想問Scott能不能解釋一下鐵氟龍鍋可以怎麼判斷呢?上網查過,完整中立的資訊不是很多...謝謝!
第一次聽到這種病!學到了!
祝福早日康復🥺
不要太擔心我謝謝妊娠糖尿病
讓我孕期只胖了8公斤寶寶3225
我也是過來人,當初也是很辛苦控制
按造營養師的吃法
但也是都有吃 而且蛋白質跟蔬菜要吃夠
甜點 油炸完全不能吃喔!!
加油💪🏻
可以買高蛋白粉作補充,靠三餐吃到足夠的蛋白很困難!!
也有很多口味!!'像是奶茶!!
有高蛋白可可粉!!可以沖泡搭配飲食!!就可以吃到很低糖的可可飲品!!
urmart很多選擇
不能吃精緻澱粉如麵包等、我是type II糖尿病也是要注意飲食。
醫生老爸請教一下 Wendy美女這樣的狀態下不能吃甜食 指的是人工甜食 還是任何含有高糖量的水果 如西瓜 哈密瓜 葡萄等等 也在限制中呢 ?
你舉例的這些其實糖分都很高,就算要吃葡萄大概6-7顆就是上限!
別怕別怕,控制好應該就好了吧
加油喔💪我們就認真看影片
嗚嗚謝謝你~你們的留言就是最大的鼓勵了!
Wendy辛苦了~~加油!
🥺🥺Wendy加油!!
謝謝你🥺
可買噴油壺,這樣使用沙拉油的時候,不會倒太多。 醬油部分可倒在小碗或碟子,再倒入鍋裡,就不會失手而太鹹。
鍋子團購資訊要置頂喔,好像沒看到呢
感謝推薦~來看看噴油壺!
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馬鈴薯升糖快喔,如果要吃澱粉五穀飯或是冰過的地瓜會比較好
懷孕時,真的要節制,生完不是沒事,要繼續追蹤3個月,三個月看診,我就變成真的糖尿病的患者
辛苦了!我們會好好控制的,一起加油!
沒事,我吃超清淡也照得!寶寶沒事最重要
運動真的蠻重要的喔!沒事的!
鮮奶鈉含量很高、有水腫的孕婦要注意
Wendy加油!!
想問說穎聘提到的不沾鍋會有毒素 那瑞仕鑽石圓深煎鍋(之前全聯換購的) 是屬於可能溶出有毒物質的嗎?
高齡產婦雙胞胎,控制澱粉攝取,安然渡過懷孕期,加油共勉之、
Scott & Wendy 加油 💪🏻💓🌳🌸❤️
加油,Wendy!💪
之前是一天攝取多少的糖類和澱粉呢?
現在要多吃蔬菜和蛋白質 原型食物喔,只要是控制的好 ㄧ切都沒問題的,加油喔💪🏻