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不親切そうで親切なウツミン❤
こんなに優しい先生を私は他にしらない🥰やりすぎると不健康になる人、よく見かけます〜納得。
いつもとてもわかりやすいです。😊先生の偏らない考え方、価値観が本当好きです😂❤これからもお忙しいと思いますのでお身体、ご自愛ください😌😌
「これさえ食べれば健康になる！」というのは胡散臭いし、「あれを食べるな、これを食べるな」と言われても絶対に続かないので、内海先生から「できるだけ毒を避けて、何でもバランス良くいただく。でも神経質になりすぎない。」というお話をうかがえて嬉しいです。牛乳を毎日飲んでいた祖母が転んで大腿骨を骨折し、牛乳嫌いで一滴も飲まなかった祖父が亡くなり、火葬場で「立派なお骨ですな～」とほめられて以来、一般に流布されている食の常識に疑問を持つようになりました。本やTH-camなどで貴重な情報を発信してくださり、感謝しております。
油のバランスがとても重要だと学びました。とくに子供の感情、学習の能力に影響がでやすいので、成績を上げたいとき、不登校などの問題は油を改善するべきと思います。いつも配信ありがとうございます。
いろいろストイックにやり過ぎて現代人と話があわなくて苦労した過去があります。本当のご自身のお話を教えてくださってありがとうございます。外食は少しだけ気を緩めると美味しくいただけますね👍✨最近そこに気が付きました。だから似たような表現されていて嬉しくなりました。👍✨
ためになる動画です! 凝り固まってない意見が良いと思いました😊
グラスフェッドバターかココナッツオイルのみ。なるべく蒸し料理。老けない秘訣
私も米油で一回使い切りで揚げ物をしてますが、高いので友人からは驚かれてます。友人はキャノーラ油をオイルポットに入れて何度も使っててびっくりです。
揚げ物は避けるべきと思いつつ、どうしても食べたいときは揚げ油を使い切るのがセカンドベストかもしれませんね。
気にしすぎて、、こわくて何も食べれない感じになってますし、、美味しく食べれなくりました😅😅😂何を食べてもオッケー👌と、おもいながら、少し気をつけて、食事を楽しみます。ありがとうございます😊
プラ容器は環境ホルモン（BPAとか）が油に溶け出していそうなのも嫌ですね。
使わない、煮る系の料理でいいかな。
拘り過ぎるといけないのは精神だけじゃなく、少しはいけないものをとる方が抵抗力がつくのではないですか？
味覚破壊して食べないと🤣ありがとうございました元気が出ました笑油気をつけます、本まだ持ってないので買います
ちょっと気が楽になった
私も炒め物に関しては米油やオリーブ油を使ってましたが、炒め物（高温調理）はたまにしかしないということもあり、今はギーを使ってますよ。（ちなみに肉そのものは食べないので飽和脂肪酸は気にしてません）亜麻仁油は更に早めに使い切らないといけないというのが無理なので、ロースト亜麻仁を使う分だけミルで挽いてます。とは言え主なオメガ3源はやはり魚になりますね。
脂は指導しちゃうなぁ〜。動画は作らないようにしようっとw
わぁ高橋先生だ❗笑本楽しみにしています！子供の為にも自分で脂勉強します！
ぜんそく、アレルギー改善にグルテンフリー約1年。かなり改善し、吸引も風邪引いて咳込んだ２回だけ。でも王将にも行くのは先生と同じく、気軽にやってるのが長続きのコツですね
エドガーケイシーも加熱した油、古い油は酸化して有害と言ってます。そもそも製造時に加熱してますよ。有機低温圧搾遮光瓶入りが良いでしょう。
web版買いました。
大葉、ポテト、ツマなるほどです
「天ぷら屋へ連れていかれても、枝豆と刺身しか食わん！サラダ？あんなドレッシング（油）かかったのも食わんのじゃ～」と宣うヨシリン先生とは異なり、軽めなお話で少し気が楽になりました。やり過ぎないことですね！？
よしりんってストイックですよね。
食用油🈲一切辞めましょう❓ 吉野敏明先生より 小麦🈲砂糖🈲一切辞めましょう❓ 吉野敏明先生より〜 🤔
吉野敏明さんの動画をみて植物油、甘いもの（フルーツも含む）、小麦、乳製品は100％全て止めました。また、その結果、加工食品も100%食べません。料理は全て煮る、蒸す、焼くだけにして、油を使った料理は100％やめました。内海さんの他の動画によると、お米も良くなさそうなので量が増えないようにしようと思います。
配信ありがとうございます。油は用途に応じて色んな物を使ってます。（少量の物で、米油以外は瓶で遮光）バター、毎日は食べませんが使うときは無塩のグラスフェッドバターにお塩を少々足してます。たまに食べる米粉パンやライ麦パンなどにもたっぷり塗ってます。めちゃくちゃ美味しいです。次回も楽しみにしております。
自分と同じ米油だ。でもこの前、封を開けて常温放置でダメにした油もあったので勉強が足りない・・・。
最高でした❤ありがとうございます🙏🥂
圧搾製法のごま油使ってるけど、プラスチックボトルだよ。これだめなの？
ありがとうございました
石黒成治医師は米油も良くないって言ってました
ケーキの一つくらいならええよって言ってくれへんやろか( ；∀；)
崎谷医師は、不飽和脂肪酸（プーファ）は全てダメ🙅と言ってますね。
とても参考になりました！世界のやまちゃん行ってみますね
ショック！！ジンジャーエールって砂糖入ってるんですか泣泣 今度からお茶か水にしますT▢T王将は食べれなくなってしまった💦
最近、トランス脂肪酸に気を付ける企業が増えて、バターよりマーガリンの方がトランス脂肪酸の量が減りましたが、その代わりに儲けたい企業はパーム油を大量に使い始めましたね。『植物油脂』と書いてあるものは、大体パーム油を使っています。加工食品、スナック菓子、甘いお菓子、カップ麺には大概使われてますね。パーム油を使っているラクトアイスはアイスクリームではないです。完全に偽物です。認知症の原因になるサラダ油やキャノーラ油は高温で揚げなくても最初からヒドロキシノネナールという最悪な🏴☠️が入っているので、私は買ったことがありません。ヘキサンを使わずに抽出した低温圧搾された本物のゴマ油、オリーブ油、米油を料理によって使い分けて、亜麻仁油やシソ油などはサラダや納豆、冷奴にかけたりして使います。
想像以上にB級行ってますね。。。
健康志向の先生を外食チェーン店に誘う講演会関係者…一体何を目的に先生を呼んでるんですかね…😞
おはよう御座います、レストランのドリンクバ〜の、飲み放題、、
自炊中心の食生活で健康になれたら、たまの外食はそんなに気にしなくていいかも…私はチェーン店はスシローと大戸屋と松屋とかつやに行くけど…かつや以外はまーまー大丈夫みたい…付き合いで出された物は全て残さずに食べるし…健康ヲタクだし…( ´_ゝ`)
やり過ぎると精神やられる…遺伝子組み換え以外はきにしなくていい。最近、米に放射線かけると聞き、米に手を出さないでと思いました。ゲノム編集も多い、しかも良いように報道されてる。農薬は気にしなくていいんですね。ストレスたまって砂糖を取っちゃってます😂
サラダ油 って料理番組でも調理用に使ったりしてますが 生で食べる用だから サラダ なのでは？ 生でも あまり身体に良くないと聞いたので 最近は 買わないようにしてますが
_φ(･_･お勉強します！ありがとうございます！
コレステロール、動物性タンパク質。
世界の山ちゃんは余り気に入らないので一度行ったきりですね。安い事は安いんですけどね。味がイマイチ、イマニ。
内海先生何時も食に関する興味深い動画ありがとうございます。自分で調べるって事は必要な事ですね。調べずに安直に人の言ったことを信じる馬鹿者本当い多いですね。炒め物には米油以外は使用しません、ビタミンEの含有量が多く熱を加えも酸化に強い。オリーブオイルについては小豆島産のものにしか使用しませんし、その場合もエクストラバージンオイルオイルしか使用せず、熱を加える事はないですね。熱を多少加えるのは仕上げに使用するごま油位。亜麻仁油は紫蘇油とほとんど成分は違いませんが、熱を加えない方法で絞った物それも褐色ガラス瓶以外の物は購入しませんね。それ以外の植物油は使用しません、特にサラダ油は全く自宅で使用しません。熱を加えるとヒドロキシノニナールに変わり認知症の原因になりますので自宅で摂取しません。
不親切そうで親切なウツミン❤
こんなに優しい先生を私は他にしらない🥰やりすぎると不健康になる人、よく見かけます〜納得。
いつもとてもわかりやすいです。😊
先生の偏らない考え方、価値観が本当好きです😂❤
これからもお忙しいと思いますのでお身体、ご自愛ください😌😌
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内海先生から「できるだけ毒を避けて、何でもバランス良くいただく。でも神経質になりすぎない。」というお話をうかがえて嬉しいです。
牛乳を毎日飲んでいた祖母が転んで大腿骨を骨折し、牛乳嫌いで一滴も飲まなかった祖父が亡くなり、火葬場で「立派なお骨ですな～」とほめられて以来、
一般に流布されている食の常識に疑問を持つようになりました。
本やTH-camなどで貴重な情報を発信してくださり、感謝しております。
油のバランスがとても重要だと学びました。
とくに子供の感情、学習の能力に影響がでやすいので、成績を上げたいとき、不登校などの問題は油を改善するべきと思います。
いつも配信ありがとうございます。
いろいろストイックにやり過ぎて
現代人と話があわなくて
苦労した過去があります。
本当のご自身のお話を
教えてくださって
ありがとうございます。
外食は少しだけ気を緩めると
美味しくいただけますね👍✨
最近そこに気が付きました。
だから似たような表現されていて
嬉しくなりました。👍✨
ためになる動画です!
凝り固まってない意見が良いと思いました😊
グラスフェッドバターかココナッツオイルのみ。なるべく蒸し料理。老けない秘訣
私も米油で一回使い切りで揚げ物をしてますが、高いので友人からは驚かれてます。友人はキャノーラ油をオイルポットに入れて何度も使っててびっくりです。
揚げ物は避けるべきと思いつつ、どうしても食べたいときは揚げ油を使い切るのがセカンドベストかもしれませんね。
気にしすぎて、、こわくて何も食べれない感じになってますし、、美味しく食べれなくりました😅😅😂
何を食べてもオッケー👌と、
おもいながら、少し気をつけて、食事を楽しみます。
ありがとうございます😊
プラ容器は環境ホルモン（BPAとか）が油に溶け出していそうなのも嫌ですね。
使わない、煮る系の料理でいいかな。
拘り過ぎるといけないのは精神だけじゃなく、少しはいけないものをとる方が抵抗力がつくのではないですか？
味覚破壊して食べないと🤣
ありがとうございました
元気が出ました笑
油気をつけます、本まだ持ってないので買います
ちょっと気が楽になった
私も炒め物に関しては米油やオリーブ油を使ってましたが、炒め物（高温調理）はたまにしかしないということもあり、今はギーを使ってますよ。（ちなみに肉そのものは食べないので飽和脂肪酸は気にしてません）
亜麻仁油は更に早めに使い切らないといけないというのが無理なので、ロースト亜麻仁を使う分だけミルで挽いてます。とは言え主なオメガ3源はやはり魚になりますね。
脂は指導しちゃうなぁ〜。動画は作らないようにしようっとw
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本楽しみにしています！
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大葉、ポテト、ツマ
なるほどです
「天ぷら屋へ連れていかれても、枝豆と刺身しか食わん！サラダ？あんなドレッシング（油）かかったのも食わんのじゃ～」と宣うヨシリン先生とは異なり、軽めなお話で少し気が楽になりました。やり過ぎないことですね！？
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吉野敏明さんの動画をみて植物油、甘いもの（フルーツも含む）、小麦、乳製品は100％全て止めました。また、その結果、加工食品も100%食べません。
料理は全て煮る、蒸す、焼くだけにして、油を使った料理は100％やめました。
内海さんの他の動画によると、お米も良くなさそうなので量が増えないようにしようと思います。
配信ありがとうございます。
油は用途に応じて色んな物を使ってます。（少量の物で、米油以外は瓶で遮光）
バター、毎日は食べませんが使うときは無塩のグラスフェッドバターにお塩を少々足してます。
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めちゃくちゃ美味しいです。
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最近、トランス脂肪酸に気を付ける企業が増えて、バターよりマーガリンの方がトランス脂肪酸の量が減りましたが、その代わりに儲けたい企業はパーム油を大量に使い始めましたね。
『植物油脂』と書いてあるものは、大体パーム油を使っています。加工食品、スナック菓子、甘いお菓子、カップ麺には大概使われてますね。
パーム油を使っているラクトアイスはアイスクリームではないです。完全に偽物です。
認知症の原因になるサラダ油やキャノーラ油は高温で揚げなくても最初からヒドロキシノネナールという最悪な🏴☠️が入っているので、私は買ったことがありません。
ヘキサンを使わずに抽出した低温圧搾された本物のゴマ油、オリーブ油、米油を料理によって使い分けて、亜麻仁油やシソ油などはサラダや納豆、冷奴にかけたりして使います。
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おはよう御座います、レストランのドリンクバ〜の、飲み放題、、
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やり過ぎると精神やられる…
遺伝子組み換え以外はきにしなくていい。
最近、米に放射線かけると聞き、米に手を出さないでと思いました。ゲノム編集も多い、しかも良いように報道されてる。農薬は気にしなくていいんですね。ストレスたまって砂糖を取っちゃってます😂
サラダ油 って料理番組でも調理用に使ったりしてますが 生で食べる用だから サラダ なのでは？ 生でも あまり身体に良くないと聞いたので 最近は 買わないようにしてますが
_φ(･_･お勉強します！ありがとうございます！
コレステロール、動物性タンパク質。
世界の山ちゃんは余り気に入らないので一度行ったきりですね。
安い事は安いんですけどね。
味がイマイチ、イマニ。
内海先生何時も食に関する興味深い動画ありがとうございます。
自分で調べるって事は必要な事ですね。
調べずに安直に人の言ったことを信じる馬鹿者本当い多いですね。
炒め物には米油以外は使用しません、ビタミンEの含有量が多く熱を加えも酸化に強い。
オリーブオイルについては小豆島産のものにしか使用しませんし、その場合もエクストラバージンオイルオイルしか使用せず、熱を加える事はないですね。
熱を多少加えるのは仕上げに使用するごま油位。
亜麻仁油は紫蘇油とほとんど成分は違いませんが、熱を加えない方法で絞った物それも褐色ガラス瓶以外の物は購入しませんね。
それ以外の植物油は使用しません、特にサラダ油は全く自宅で使用しません。
熱を加えるとヒドロキシノニナールに変わり認知症の原因になりますので自宅で摂取しません。