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(구독합니다)좋은영상감사합니다~~
감사합니다
고맙습니다 🙏 따라해보겠습니다
네~ 시청해 주셔서 감사합니다.
안녕하세요 허리가 아프진 않은데 불편하면 어떡하나요? 병원에서는 근육이 놀란거라하네요
허리가 돌릴때 마다 뻐근하고 아픈데 이운동 해도 될까요?
허리뿐 아니라 상체가 시원합니다
감사합니다. ^^
이운동법 좋네요 허리가 아파서 몇일 고생했는데 이 운동하고나서 좋아졌어요
고맙습니다. ^^
선생님이 직접 운동하는 모습 보여주시니 따라하기가 좋고 차분차분한 음성이라 급하지도 않고여러면에서 너무좋아서 좋아요 구독은 눌렸는데 알림설정을 할줄 몰라서 아쉽네요
고맙습니다. 더 좋은 영상을 만들겠습니다. 구독하면 종 모양 아이콘이 보일 텐데요, 누르면 알림 설정이 됩니다. ^^
눌렸어요
네~ ^^
허리 많이 아프신분들은 다리들기는 하면 안될듯
혹 허리디스크가 의심된다면 다리를 올리거나 허리를 굽히는 스트레칭은 주의하세요
.
무거운거들다가 삐끗했습니다. 주말이라 병원도못가고 일단지금 누워있으면 통증도없고 아무렇지도 않습니다 그런데 문제는 일어나려고하면 엄청난 허리통증때문에 일어날수가없습니다. 내일병원에는 걸어서 갈수있을까.. 119불러야하나..오만가지생각에사로잡혀있는중 위영상보고 따라해봤습니다 앉지도못해서 누워서하는두가지 20분정도했습니다그후 지금은 일어서서 화장실에서 볼일보며 글을남기고있네요 감사합니다 내일 병원까지는 걸을수있을것같습니다감사합니다
저희 영상을 보시고 일어설 수 있으셨다니 다행입니다. 하지만 영상만으로 모든 치료를 할 수 없으므로 빠른 시간내에 병원을 꼭 가보시기 바랍니다. 쾌차를 기원합니다. ^^
(구독합니다)좋은영상
감사합니다~~
감사합니다
고맙습니다 🙏
따라해보겠습니다
네~ 시청해 주셔서 감사합니다.
안녕하세요 허리가 아프진 않은데 불편하면 어떡하나요? 병원에서는 근육이 놀란거라하네요
허리가 돌릴때 마다 뻐근하고 아픈데 이운동 해도 될까요?
허리뿐 아니라 상체가 시원합니다
감사합니다. ^^
이운동법 좋네요 허리가 아파서 몇일 고생했는데 이 운동하고나서 좋아졌어요
고맙습니다. ^^
선생님이 직접 운동하는 모습 보여주시니 따라하기가 좋고 차분차분한 음성이라 급하지도 않고
여러면에서 너무좋아서
좋아요 구독은 눌렸는데 알림설정을 할줄 몰라서 아쉽네요
고맙습니다. 더 좋은 영상을 만들겠습니다. 구독하면 종 모양 아이콘이 보일 텐데요, 누르면 알림 설정이 됩니다. ^^
눌렸어요
네~ ^^
허리 많이 아프신분들은 다리들기는 하면 안될듯
혹 허리디스크가 의심된다면 다리를 올리거나 허리를 굽히는 스트레칭은 주의하세요
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무거운거들다가 삐끗했습니다. 주말이라 병원도못가고 일단지금 누워있으면 통증도없고 아무렇지도 않습니다 그런데 문제는 일어나려고하면 엄청난 허리통증때문에 일어날수가없습니다. 내일병원에는 걸어서 갈수있을까.. 119불러야하나..오만가지생각에사로잡혀있는중 위영상보고 따라해봤습니다 앉지도못해서 누워서하는두가지 20분정도했습니다
그후 지금은 일어서서 화장실에서 볼일보며 글을남기고있네요 감사합니다 내일 병원까지는 걸을수있을것같습니다
감사합니다
저희 영상을 보시고 일어설 수 있으셨다니 다행입니다. 하지만 영상만으로 모든 치료를 할 수 없으므로 빠른 시간내에 병원을 꼭 가보시기 바랍니다. 쾌차를 기원합니다. ^^