¿Cómo hacer de la calma una experiencia corporal?
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- La calma o sentimientos asociados con la tranquilidad pueden ser, al igual que el centro de poder, una experiencia corporal lo que le sumaría a la sensación de estar en calma una experiencia con características propias, vívidas en el cuerpo.
Para esta clase, buscaremos la movilidad en el pecho, la flexibilidad de la caja torácica y la relación de movimiento entre la esfera del pecho y la pelvis.
Al final de la clase lleva, a la atención a tu sensación interna y nota la relación que ésta tiene con tu respiración, el tono muscular de los hombros y el como percibes tus pasos al final. Observa lo que siente tu cuerpo cuando esta es calma!!
Disfruta la clase, muchas gracias por dejarme tu comentarios!
Me gustó mucho descubrir este canal.👍
Me alegra que andes por acá! Bienvenido!
Es increíble como el cuerpo cambia, caminar sintiendo los pies las piernas y todo el cuerpo en armonia🤗🤗🤗😘 gracias muchas gracias
Con todo gusto!
Buenísima! 💚
Gracias. Con la primera y esta segunda clase, ambas me fue interesante tomar conciencia, quedé muy relajada después de esta.
Con gusto!
Me fue más claro el movimiento de la pelvis en esta segunda clase pero me cuesta integrar el pecho, es como si el esternón fuera una parte desconocida para mí.Gracias por la clase!!! Están siendo de una gran ayuda en estos momentos de aislamiento por la pandemia del coronavirus. Gracias!!!
Me a legro mucho. Reconocer y movilizar cada parte de nosotros es un proceso. Tómate las clases con calma y disfrútalo!! Saludos
Sentí mucha energía.
Y si haces las tres seguidas... no tienes idea!! me cuentas!
Gracias Franchezca por esta clase muy buena, saludos desde Venezuela.
Gracias mi querida!!
Gracias! Vengo haciendo tus clases y me hacen muy bien 😍
Super, me alegra que te sean útiles!!