เราผิดหรือเปล่าที่เป็นคน Sensitive ? มาเช็คว่าเราเป็นคน Sensitive หรือไม่?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2024
- เราผิดหรือเปล่าที่เป็นคน sensitive ? คุณเป็นคนจิตใจอ่อนไหวหรือไม่? - Alljit X รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก EP. 30
00:00 l เริ่ม
01:20 l ทำไมคนเราถึงมีความ sensitive
03:10 l ถ้าเราเป็นคน sensitive มันจะทำให้เป็นโรคทางจิตเวชได้ไม ?
03:40 l วิธีสังเกตุตัวเองว่าเป็นคน sensitive หรือเปล่า
06:30 l สาเหตุของการเกิด sensitive
07:30 l คน sensitive มีลักษณะแบบไหนบ้าง ?
08:00 l ข้อดีของคน sensitive
09:50 l ข้อเสียของคน sensitive
13:10 l วิธีป้องกันความรู้สึก sensitive
15:30 l เราควรทำตัวยังไง เมื่อคนรอบข้างเป็นคน sensitive
16:50 l ถ้าคนอื่นเอาความ sensitive ของเรามาล้อเล่นควรทำยังไงดี ?
18:05 l จบคน sensitive
#นักจิตวิทยา #คนsensitive #alljit
รวมบทความสุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 2 // PRX vs G2 | EDG vs TH](http://i.ytimg.com/vi/T5j2XVcDFs0/mqdefault.jpg)
![โอ้มายก๊อด! ไม่ถึงชั่วโมงหมดเป็นแสน 😅 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.42 |](http://i.ytimg.com/vi/OH2ShXfO6tA/mqdefault.jpg)
พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓
บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit
ดาวน์โหลดของ IOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
น้ำตาจะไหล ฟังไป เหมือนมีคนเข้าใจ ในชีวิตจริงไม่มีคนเข้าใจ ดูเป็นเข้าถึงยาก ทำตัวยาก แต่มันไม่ได้อยากเป็น แต่มันเป็นของมันเอง
เหมือนกันเลยครับ
ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยคะ มันดูเหมือนเป็นคนอ่อนแอ เจ้าน้ำตา เรียกร้องความสนใจ ทั้งที่เราไม่เป็นแบบนั้นมันห้ามน้ำตาไม่ได้ เปลี่ยนได้มั้ยคะ ไม่อยากเป็นแบบนี้จริงๆ พออารมณ์รู้สึกดาวน์ก็ไม่อยากทำอะไรเลย คิดตลอดไม่ปล่อยวาง ร้องไห้ กั้นน้ำตาไม่ได้ ปวดหัวมาก ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย ไม่อยากเลย😭
การร้องไห้เป็นการระบายความรู้สึกต่างๆออกมา ซึ่งการที่เราเป็นคนที่ sensitiveหรือคนร้องไห้ง่าย ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอเลยค่ะ ทุกคนจะมีวิธีระบายความรู้สึกต่างๆออกมาไม่เหมือนกัน บางครั้งน้ำตาคือการระบายออกที่ดีที่สุดเลยก็ได้นะคะ แต่หากเราไม่อยากที่จะร้องไห้ ลองค้นหาสิ่งที่เป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ หรือสิ่งที่คอยซัพพอร์ตความรู้สึกของเรา เพื่อให้เรารู้สึกดีขึ้นโดยที่ไม่ใช่การร้องไห้นะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
ผม panic แล้วกดดันมากๆเวลาโดนอาจารย์เรียกชื่อครับให้ตอบคำถามง่ายๆซึ่งผมตอบได้ครับแต่จะใช้เวลามากกว่าคนทั่วไปเล่นน้อย แล้วบางสถานการณ์ถ้าตอบไม่ได้หรือตอบผิดแล้วโดนว่าหลังจากนั้นผมรู้สึกหัวผมไม่คิดอะไรเลยครับมันหนาวๆเครียดจนอยากจะไปนอนคุมโปรงเลยครับกลัวเพื่อนมองว่าโง่แล้วก็กลัวอาจารย์เกียจที่ผมโง่ครับ ผมคิดแบบนี้วนไป 4 วันจนเหนื่อยไปเอง. เมื่อเกิดเหตุการณ์แบบนี้มันจะเบาลงทุกครั้งเมื่อเวลาผ่านไปทำให้ผมรู้ว่าผมไม่สามารถจัดการอารมณ์ตัวเองได้เลยเพียงแต่เวลาเท่านั้นที่ทำหน้าที่ของมันผมรู้สึกเซงที่ control อะไรไม่ได้เลยแม้แต่จิตใจตัวเอง
ที่เราใช้เวลานานในการตอบคำถามอะไรสักคำถามนึงเป็นเพราะว่าเรากลัวเกิดข้อผิดพลาดเกิดขึ้นใช่ไหมคะ ลองเข้ามาพูดคุยและปรึกษากับแอดมินที่แอปพลิเคชั่นAlljitได้เลยนะคะ😊
ถูกครับแต่ไม่ทั้งหมดมันมีความเขิลอายเหมือน spot light ลงมาที่ผม ขอบคุณมากที่มาตอบครับถึงมันจะไม่ได้หายแต่อย่างน้อยมีคนเข้าใจคุยกันรู้เรื่องเลยโล่งใจหน่อยครับ
@@alljit2899 ขอบคุณมากครับ 😊
ขอบคุณค่ะ 😊 epนี้ ทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นเลย
ใช่มาก..ตรงกับเราทุกอย่าง..เราก็เลยออกจากจุดนั้นมาอยู่กับตัวเอง
ใช่ค่ะ ไวมาก
ขอบคุณสำหรับข้อมูลสาระ ความรู้ดีๆครับ.
ยินดีมากๆค่ะ❤
นอนฟังเเล้วร้องไห้เลย เหมือนมีคนเค้าใจ ฟัง alljit ทุกวัน ปรึกษาทุกเรื่อง ทั้ง โรคซึมเศร้า ความคิดมาก ติดลบแหละอีกหลายๆเรื่อง
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า ขอบคุณที่เข้ามาฟัง Alljit มากๆเลยค่ะ💖
เหนื่อยเนาะเป็นคนที่sensitiveใครพูดอะไรนิดๆหน่อยหน่อยก็ร้องไห้แล้วแค่ทำอะไรผิดแล้วครูว่าก็นํ้าตาไหลรู้สึกเคว้งคว้างมากๆเลยค่ะไม้อยากร้องไห้เลยค่ะรู้สึกว่าอ่อนแอกว่าคนอื่นมากๆบางครั้งก็ถูกว่าหรือโดนพูดที่ทำให้เสียความรู้สึกก็คิดซํ้าๆไปหลายวันเรื่อยๆจนเครียดแล้วปวดหัวมากเวลาร้องไห้นี่ปวดมากๆเลยนํ้าตาไหลง่ายมากแล้วอยากร้องไห้ตลอด เวลาเหงาหรือถูกทำร้ายทางคำพูดและจิตใจตอนนี้รู้สึกว่าแยกจากกลุ่มเพื่อนมากๆเลยด้านอารมณ์
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ตรงเลยทั้งกลิ่นฝน ละอองฝน สัมผัสอารมณ์คนได้เร็วมากกว่าคนอื่น แต่ emphathy ไม่ค่อยเป็นค่ะ ออกจะใจดำเลยทีเดียวค่ะ
เป็นทั้ง OCD & HSP แต่ไปทาง aggressive ค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
มีทุกข้อที่หมอพูดมาเลยค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 ขอบคุณมากค่ะ😊
ขอบคุณนะคะ พี่ๆน่ารักกันมากๆเลย ได้สาระความรู้ในการใช้ชีวิต ตำราเรียนสำคัญที่ไม่มีในวิชาเรียน ✨🌈🍃
ขอบคุณมากๆนะคะ^^
จริงค่า
เป็นครับ😢
ที่พูดมาตรงหมดเลยค่ะ ตอนนี้พยายามดึงความคิดตัวเองให้อยู่กับปัจจุบันมากที่สุดค่ะ ไม่คิดเรื่องอื่นที่ทำให้วิตกกังวล หรือคิดมาก และพยายามไม่เก็บคำพูดคนอื่นมาใส่หัว
อารมณ์อ่อนไหวง่ายมีผลต่อการเรียน และการทำงานมากจริงๆ ค่ะ อยากได้คำแนะนำเพิ่มเติมในการฝึกจิตใจให้เข้มแข็งค่ะ
ค่อยๆฝึกตัวเองนะคะ และเพิ่มเติมคืออยากให้เราลองหาพลังบวกให้กับตัวเอง และพยายามเปิดใจทำความเข้าใจในคำพูดของคนอื่นๆที่ทำให้เราคิดมาก คำพูดต่างๆเป็นเพียงการแสดงออกมาจากความคิดของเขา ในมุมมองของเขา ซึ่งเราคือคนที่เข้าใจตัวเองมากที่สุด คำพูดของคนอื่นเก็บมาได้แต่เราก็ควรไตร่ตรองพิจารณาในความเป็นจริงก่อน และนำมาปรับปรุงแก้ไขตัวเองให้เรารู้สึกดีขึ้นหรือก้าวผ่านคำพูดนั้นๆไปได้ อย่าให้เสียงของคนอื่นดังกว่าเสียงในใจเรานะคะ แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️
เป็น .. แต่หลังจากนั้น ก็จะทบทวน แล้ว มีสติ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💕
เป็นทุกอย่างที่พูดมาเลยค่ะ
ยกเว้นเรื่องฝนตกกับความคิดสร้างสรรค์ สรุปใช่คน sensitive ไหม
แอดไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนและให้คำตอบในทางการแพทย์ได้น้า อาจจะต้องลองทำแบบทดสอบในเว็บต่างๆดูนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาพูดคุยที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ❤
ฟังแล้วเหมือนมีคนเข้าใจจริงๆ🙂
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
มันแก้ไม่ได้..ทำได้แค่เลี่ยง
ข่าวลบลบใน.ทีวี.ไม่ดูเลย
เรื่องเศร้าๆจะไม่ฟังเลย..พยาม
ดูรายการตลก..
💙🧡
อุ้ยตรงกับหนูหมดเลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💕