@@aliulusoy498 zaten br lokmasını yemiş kalanı kenara koymuş. Dikkatli izlersen görürsün. Ayrıca video da kendide söylüyor malumunuz yiyemiyorum diyor.
Abi 105 kilodan egzersiz ve aralikli orucla toplamda 30 kg civari verdim. Sağlığıma kavuştum. Sizi kilo vermiş görünce çok mutlu oldum. Insallah bir sağlık probleminden dolayi olmamıştır. Sağlıklı mutlu huzurlu günler dilerim.
@@bsbsjaahahahahahaha6879 ilk basta dahiliyeye gittim. Test yapıldı. Şeker sıkıntılı çıktı. Diyetisyene gönderdi doktorum. Diyetisyen 3 ana 3 ara öğün verdi. İlk başta işe yaradı. 1 saat tempolu yürüyüş yaptım ayni zamanda. Ancak kilo zaman içinde yükselmeye başladı. Sonra 6 ogun beslenmeyi birakip aralıklı oruca başladım. Şu anda sabah 7-8 gibi kahvaltı yapıp ogleyin 13 gibi yemek yiyorum. 2 senedir 1 gun bile ara vermedim. Yürüyüş olarak ortalama haftada 10 saat sporum var. Kilom sabitlendi artık. Ustelik sadece kilo degil faydası. Yag yakıldığı için belim muazzam inceldi. Mucize gibi aralıklı oruç. Sağlıklı gunler dilerim.
@@muratavc4578 Allah razı olsun. 6 öğün beslenme vücudu sürekli insülin pompalamya zorluyor. Zaten pankreas yorulmuş ve birde insülin direnci var ise haliniz hepten harap. Tabiri caizse vücut şeytan taslamaktan selavat getirmeye fırsat bulamıyor.
Mustafa abi herkes yazmış ama benim de başından beri aklımdaydı yazmadan duramadım. Kilo vermişsin gayet iyi olmuş fakat bi moralsiz geldin bana inşallah sağlık sorunları sebebiyle değildir. Rabbim her şeyi gönlüne göre versin biz senin yaptığın yemekler kadar güler yüzün için de izliyoruz
Kokoreç kömürde lezzetlidir. Ayrıca salça yerine biber salçası kullanırsanız biber aroması keskindir . Ondan dolayı kokoreç tadını bastırır. Elinize sağlık
İzmir bucadan selamlar. Fırınlamada sorun oldu lezzet suya gitti muhteşem lezzettir bu ama eldeki imkanlarla yine de eline sağlık Mustafa kardeşim kilo vermene de çok sevindik Allah sana ve sevdiklerine sağlıklı uzun ömürler versin
yazmak için videonun sonunu bekleyeyim derken, videonun sonunda belirttim şefim. şunu yazacaktım ;" şefim kilo mu verdin yoksa kameraya filtremi taktın? eğer kilo verdiysen de yüzünden o sıkıntılı dönemin hüznü okunuyor" umarım bu durum sağlıksal bir problem yüzünden değil de kişisel bir tercihtir. video konusuna gelince sanırım hacı baba ile bu konuda fikirimiz uyuşuyor. her ne kadar daha sağlıklı olduğu söylense de herhangi bir et ürününün haşlanması bana da ete hakaret gibi geliyor. bu arada haşlama neden daha sağlıklı? zararlı denilen etin içindeki bütün yağlar suyuna karışıyor ve tüketiyoruz ama ızgarada o zararlı denilen yağlar ızgarada akıp gidiyor. ızgaranın daha sağlıklı olması gerekmiyor mu? doğru bilinen bir yanlış mı yoksa? BAŞARILAR
Mustafa hocam, şahane ilerliyorsun, koca bir lokma yiyememenin hüznünü çok net aldım yüzünden fakat hareketlerindeki nefesindeki rahatlama çok bariz belli, bozma devam ✌️ konuşurken bile nefesin bazen zorlanıyordu, çok farketmiş, ben de benzer durumdaydım bana da feyz oldu açıkçası, Hacı babaya selam 😊
Hocam sevdigin icin olsa gerek,Kokorec videosu cekmissin. Emegine saglik.Lutfen yaprak doner videosu yayinlayin.Arastirmalariniz caddi, aydinlatici.Beylikduzunde "Enbey"doner bir subede 1.5 ton ton satiyor.Muthis bir lezzet.Yillardir kafa yoruyorum;o tadi nasil yakaladilar diye.Yayinlarsaniz benim gibi binlerce merakliyi memnjn edersiniz..
Geçmiş olsun hacım. Seni aşağı yukarı bir 6 ay önce keşfettim, hem sen hem hacı baban, tuzu yardırdığınız gibi aynı zamanda lezzetin de dibine gömüyorsunuz. İlk günden beri senin ilave kiloların ve tuz kullanımın dikkatimi çekmiş, bu zamana kadar nasıl bir tansiyon veya karaciğer yağlanması problemin olmadığını merak etmiştim ki bu videoda diyete girdiğini öğrendim. Doktorunu dinlemeni tavsiye etmekle birlikte nacizane özellikle karbonhidratı kesmeni ve tuzu azaltmanı öneriririm. Bunun harici bazı tariflerde kullandığın ayçiçek yağından kurtul. Daha fazla detay için bana ulaşabilirsin. Elimden geleni yaparım ve ilgiyle takip ediyorum. Hacı babanın ellerinden öperim.
Kuzu atom kokoreç at tencereye kapağı kapat kısık ateşte az dibine iç yağı, yarım saat sonra çevir toplamda bir saat sonra domates sarımsak rendele içine 20 dk öyle pişir misss... Su koymuyoruz
Aman abi bosver iyi yapmissin. Ben de 1 yil once oldum, bizim gibi insanlarda ilk aylarda alismasi kolay olmuyor hem psikolojik hem de fizyolojik ama sonrasi cok buyuk rahatlik ve mutluluk. Sagligina dikkat et!
@@alperenkaradeniz6826 asagida baska bir yorumda da demisler. Ayrica yedigi miktara bakarsak ve "yiyemiyorum malum" diyisi bana mide ameliyati gibi geldi acikcasi.
ellerine sağlık üstat biz klasik kokoreçten devam :)) bu arada gözle görülür oranda süzülmüşsün inşallah sağlık içindir kendine dikkat et seviliyorsun üstat
Maşallah abi çok güzel bir kilo verme sürecine girmişsin ve gözle görülür gelişme var. Gözüme bir garip geldin ilk başta ama sonradan alıştım. Sağlıkla kal abim. 🙏🏼
Mustafa kardeşim selamlar. Videolarını büyük beğeni ile izliyorum. Ben doğma büyüme İzmirliyim daha önce Buca da bu lezzeti tattım fakat dediğin gibi kokoreç yemeği gibi oluyoyor ve bu son zamanlarda duyulmaya başladı. Senden ricam mangalında müsait, şöyle bir İzmir usulü süt kuzu kokoreç yaparmısın. (fakat İzmir usulünün özelliği doğrudan ekmeğin arasına çekilip doğranır ve iri kıyım olur. İçerisine giren baharat ta kimyon,pul biber ve tuz dur). Tekrar hacı amcama ve bütün aileye çok selamlar.
Tüp mide ameliyatı olan birisi adım gibi eminim siz de ameliyat olmuşsunuz,hal ve davranışlarınıza inanılmaz aşinayım çünkü 😅Tanıyorum artık başka ameliyatliyı
Elinize sağlık. Buca'da bildiğimiz bir lezzet. Kilo vermek yakışmış inşallah sağlıklı olmak için kilo vermişsinizdir rahatsızlık sebebiyle olması bizi üzer. Sizi ve içeriklerinizi seviyorum.
@@alikacmaz464 Tabi ki bol kimyonlu acılı susuz normal kokoreç :) Adamın dediği doğru, yemek gibi oluyor tabağa koy çatal bıçak ye. Bildiğimiz anlamdaki kokoreçin tadı yok salçalı olanda.
bunu asıl yapıldığı yerde yemeni tavsiye ederim.Benim evimin arka sokağında yapıyor bunu yapan usta bucada.kimse onun lezzetini tutturamıyor nedense .sen,ben ve bir çok kişi denemiştir onu yapmayı ama ustasındaki çok çok farklı oluyor,o yüzden istediğin tadı lezzeti alamadığını düşünüyorum.
Abi zayıflamışsın, konuşurken ki nefes kontrolün iyileşmiş. Çok iyi duruyorsun. Umarım iyisindir, sağlıklı bir şekilde kilo vermişsindir.
Evet bende acaba bir tek bana mı farklı geldi diyorum kendi kendime
Tam ben yazıcaktım yazanı gördüm gerçekten baya bi kilo vermiş abi
Mide ameliyatı olmuşa benziyoy
@@kaptanemresahinmide ameliyatı olsa o ekmeği öyle ısıra ısıra yiyemez.
@@aliulusoy498 zaten br lokmasını yemiş kalanı kenara koymuş. Dikkatli izlersen görürsün. Ayrıca video da kendide söylüyor malumunuz yiyemiyorum diyor.
Üstadım seni yıllardır izlerim, her halinle gayet iyiydin ama zayıflayınca ayrı bir karizmatik olmuşsun. Başarıların daim olsun. 👋
Abi yazmak için videonun sonunu bekleyemedim. En az 10 kilo vermişsin. Çok iyi olmuş. Bir 10-15 kg fazlan var, onlarıda eritince çok daha iyi olacak.
Abi 105 kilodan egzersiz ve aralikli orucla toplamda 30 kg civari verdim. Sağlığıma kavuştum. Sizi kilo vermiş görünce çok mutlu oldum. Insallah bir sağlık probleminden dolayi olmamıştır. Sağlıklı mutlu huzurlu günler dilerim.
nasil yaptiniz
@@bsbsjaahahahahahaha6879 ilk basta dahiliyeye gittim. Test yapıldı. Şeker sıkıntılı çıktı. Diyetisyene gönderdi doktorum. Diyetisyen 3 ana 3 ara öğün verdi. İlk başta işe yaradı. 1 saat tempolu yürüyüş yaptım ayni zamanda. Ancak kilo zaman içinde yükselmeye başladı. Sonra 6 ogun beslenmeyi birakip aralıklı oruca başladım. Şu anda sabah 7-8 gibi kahvaltı yapıp ogleyin 13 gibi yemek yiyorum. 2 senedir 1 gun bile ara vermedim. Yürüyüş olarak ortalama haftada 10 saat sporum var. Kilom sabitlendi artık. Ustelik sadece kilo degil faydası. Yag yakıldığı için belim muazzam inceldi. Mucize gibi aralıklı oruç. Sağlıklı gunler dilerim.
@@osmanlafci8149 3 ana 3 ara öğün mü?Diyetisyenler saçmalıyor.Sağlınıza kavuştuğunuz için sevindim, geçmiş olsun.
@@muratavc4578 Allah razı olsun. 6 öğün beslenme vücudu sürekli insülin pompalamya zorluyor. Zaten pankreas yorulmuş ve birde insülin direnci var ise haliniz hepten harap. Tabiri caizse vücut şeytan taslamaktan selavat getirmeye fırsat bulamıyor.
@@osmanlafci8149merhaba akşam yemeği yok mu yav 13 den sonra
Abi yazacak farklı bir yorum bulamadım . İnsanlar gayet güzel yorumlar yapmışlar . Eline sağlık bu arada.
Mustafa abi herkes yazmış ama benim de başından beri aklımdaydı yazmadan duramadım. Kilo vermişsin gayet iyi olmuş fakat bi moralsiz geldin bana inşallah sağlık sorunları sebebiyle değildir. Rabbim her şeyi gönlüne göre versin biz senin yaptığın yemekler kadar güler yüzün için de izliyoruz
Kokoreç kömürde lezzetlidir. Ayrıca salça yerine biber salçası kullanırsanız biber aroması keskindir . Ondan dolayı kokoreç tadını bastırır. Elinize sağlık
İzmir bucadan selamlar. Fırınlamada sorun oldu lezzet suya gitti muhteşem lezzettir bu ama eldeki imkanlarla yine de eline sağlık Mustafa kardeşim kilo vermene de çok sevindik Allah sana ve sevdiklerine sağlıklı uzun ömürler versin
Bencede ,o suyu salçalı suya katardım ben olsam
yazmak için videonun sonunu bekleyeyim derken, videonun sonunda belirttim şefim. şunu yazacaktım ;" şefim kilo mu verdin yoksa kameraya filtremi taktın? eğer kilo verdiysen de yüzünden o sıkıntılı dönemin hüznü okunuyor" umarım bu durum sağlıksal bir problem yüzünden değil de kişisel bir tercihtir. video konusuna gelince sanırım hacı baba ile bu konuda fikirimiz uyuşuyor. her ne kadar daha sağlıklı olduğu söylense de herhangi bir et ürününün haşlanması bana da ete hakaret gibi geliyor. bu arada haşlama neden daha sağlıklı? zararlı denilen etin içindeki bütün yağlar suyuna karışıyor ve tüketiyoruz ama ızgarada o zararlı denilen yağlar ızgarada akıp gidiyor. ızgaranın daha sağlıklı olması gerekmiyor mu? doğru bilinen bir yanlış mı yoksa? BAŞARILAR
sanırım duman kömürün isi için diyorlar katılıyorum ateş ateş görecek kokolar ozaman kokoreçtir
@@alikacmaz464 ya isin kansorajeni yada damar tıkanıklığı, seç beğen mi oluyor o zaman?
Daha önce gördüm tadını merak ediyordum sayende gerek kalmadı sağolasın babaya selam.
Mustafa abi hiç yüzün gülmüyor. İnşallah her şey yolundadır ❤
Mustafa hocam, şahane ilerliyorsun, koca bir lokma yiyememenin hüznünü çok net aldım yüzünden fakat hareketlerindeki nefesindeki rahatlama çok bariz belli, bozma devam ✌️ konuşurken bile nefesin bazen zorlanıyordu, çok farketmiş, ben de benzer durumdaydım bana da feyz oldu açıkçası, Hacı babaya selam 😊
abi iyi zayıflamışın helal olsun devam et abi
Hocam sevdigin icin olsa gerek,Kokorec videosu cekmissin. Emegine saglik.Lutfen yaprak doner videosu yayinlayin.Arastirmalariniz caddi, aydinlatici.Beylikduzunde "Enbey"doner bir subede 1.5 ton ton satiyor.Muthis bir lezzet.Yillardir kafa yoruyorum;o tadi nasil yakaladilar diye.Yayinlarsaniz benim gibi binlerce merakliyi memnjn edersiniz..
Geçmiş olsun, hayırlı olsun, yeni dönemin başarılı olsun
Geçmiş olsun hacım. Seni aşağı yukarı bir 6 ay önce keşfettim, hem sen hem hacı baban, tuzu yardırdığınız gibi aynı zamanda lezzetin de dibine gömüyorsunuz. İlk günden beri senin ilave kiloların ve tuz kullanımın dikkatimi çekmiş, bu zamana kadar nasıl bir tansiyon veya karaciğer yağlanması problemin olmadığını merak etmiştim ki bu videoda diyete girdiğini öğrendim. Doktorunu dinlemeni tavsiye etmekle birlikte nacizane özellikle karbonhidratı kesmeni ve tuzu azaltmanı öneriririm. Bunun harici bazı tariflerde kullandığın ayçiçek yağından kurtul. Daha fazla detay için bana ulaşabilirsin. Elimden geleni yaparım ve ilgiyle takip ediyorum. Hacı babanın ellerinden öperim.
Ameliyat oldu.Beslenmeyi dengeleyerek , spor ve oruçla zayıflamak çok daha doğru ama...
Zatiflaman iyi olmus… insallah isteyerek dir… hastalik vs yoktur
Kuzu atom kokoreç at tencereye kapağı kapat kısık ateşte az dibine iç yağı, yarım saat sonra çevir toplamda bir saat sonra domates sarımsak rendele içine 20 dk öyle pişir misss... Su koymuyoruz
Mustafa abi kendine dikkat etmen önemli. Gerçekten fark etmiş maşallah. Hacı babaya selamlar.
Abi nasıl zayıfladığını neler yaptığını açıklaya bilirmisin
ağabey azminin devamını dilerim. kilo konusunda senin adına çok sevindim.
Hacı baba tarz sende zayıflamışsın abi bilgide güzel emeğinize sağlık.😊😊
Emeğine sağlık abi , maşallah sana
Tereyağ yerine tepside kalan yağı kullanarak bi versiyonu da deneyip gösterebilirsen merak ettim abi
Eline sağlık Mustafa Abi.
yıllardır buca da yapan tek kişi var çok ta lezzetli oluyor
Abiii çok özlediikkkkkkkk zayıflamana sağlığın için çok sevindim iyi ki varsın
Afiyet olsun hacı babanın dobralığı
mustafa iyi zayıflamışsın allah şifa versin
hasta işidir ama herkes yiyemez normal kokorece göre 1 tık daha kokoludur ama lezzeti tartışılaz elinize sağlık hocam
Muhteşem eserler.
Aman abi bosver iyi yapmissin. Ben de 1 yil once oldum, bizim gibi insanlarda ilk aylarda alismasi kolay olmuyor hem psikolojik hem de fizyolojik ama sonrasi cok buyuk rahatlik ve mutluluk. Sagligina dikkat et!
mide küçültme ameliyatı mı olmuş Mustafa abi?
Bir şey söylemiyor ki ameliyat olduğunu nereden biliyorsun ?
O kadar kiloyu kısacık zaman aralığında nereye veriyor.. Tabiki ameliyat.. @@barscankuzkaya230
@@alperenkaradeniz6826 asagida baska bir yorumda da demisler. Ayrica yedigi miktara bakarsak ve "yiyemiyorum malum" diyisi bana mide ameliyati gibi geldi acikcasi.
Eline sağlık abi
Kilolar verilmiş bravo
Eline emeğine sağlık
ellerine sağlık üstat biz klasik kokoreçten devam :)) bu arada gözle görülür oranda süzülmüşsün inşallah sağlık içindir kendine dikkat et seviliyorsun üstat
Salça tadını ,kokusunu çok değiştirir ,bir kere de Akhisar usulü renksiz yaparmısın.kuzu dalaklı.oradan her geçişimde yerim çok güzel oluyor.
Emeğinize sağlık
Mustafa abi maşallah iyi koli vermişsin bizede bir tarifini versen
Abi çok merak ediyodum bu olayı eline sağlık. Güzel sağlıklı bir kilo verilmiş çok da yakışmış içerikleri etkilemez umarım bu kilo diyet işi😂
Maşallah abi çok güzel bir kilo verme sürecine girmişsin ve gözle görülür gelişme var. Gözüme bir garip geldin ilk başta ama sonradan alıştım. Sağlıkla kal abim. 🙏🏼
Eline sağlık.
Mustafa kardeşim selamlar. Videolarını büyük beğeni ile izliyorum. Ben doğma büyüme İzmirliyim daha önce Buca da bu lezzeti tattım fakat dediğin gibi kokoreç yemeği gibi oluyoyor ve bu son zamanlarda duyulmaya başladı. Senden ricam mangalında müsait, şöyle bir İzmir usulü süt kuzu kokoreç yaparmısın. (fakat İzmir usulünün özelliği doğrudan ekmeğin arasına çekilip doğranır ve iri kıyım olur. İçerisine giren baharat ta kimyon,pul biber ve tuz dur). Tekrar hacı amcama ve bütün aileye çok selamlar.
kanalda var hocam.
Mustafa kilo vermişsin umarım sağlıklıdır sevgiler
çok iyi gördüm seni abi çok selamlar
Mustafa bey bu normal o halka kokoreç ile olur mu
Mustafa hocam ameliyatla mide küçültme yaptıysan adına üzüldüm keşke doğal yollarla kilo verme yoluna gitseydin
4 yıl bucada okudum, buca usulü kokoreçi ilk kez duydum
Hacı baba Mustafa abi yemeği sevmesi tek başına olan birşey değil babamdan ve kendimden biliyorum sevgiler saygılar…
Abi kilo vermek çok yakışmış, beni de motive ettin bu konuda. Nasıl kilo verdin bir diyeti mi takip ediyorsun bilgilendirirsen çok sevinirim
Afiyet şifa olsun
Eline sağlık
Abi ıstakoz 🦞 dry-aged yapabilir misin?😅
Abi kilo vermişsin. Sağlıklı ömrün olsun.
Güzel kilo vermişsin 👍👍👍
Abi maşallah, çok güzel kilo vermişsin.
abi zayıflamışsın onnumara olmuş sağlık herşeyden önce
Büyük emek.. hakettiğini verin beğeni atın videoya
Niye ve nasil kilo verdiğini açıkladın da biz mi duymadik görmedik. Halbuki si her videonu da izliyorum. Şimdide merakta yım 😆😆 sağlıklı kal
Daha Bügün SiziN Evin Oradan Geçtim, Vİdeo'da yapmıyor ne oldu acaba, duman Var mı diye yukarılara bakarken, akşamına video gelmesi iyi oldu.
Kral adam
Abi tepsinin içine pirinç tuz su koysaydın akan yağlar değerlenmiş olurdu 🤗🤗
eline saglik
Abi Migde ameliyatimi oldun ?
Maşallah abi çok güzel bir kilo verme sürecine girmişsin
Mustafa abi kilo vermişsin ve iyi görünüyorsun. Kilo verme yöntemini merak ettim. Açıklarsan sevinirim.
Kral geçmiş olsun neyin var mide küçültme ameliyatı mı oldun
Mustafa Bey çok iyi kilo vermişsiniz. Gençleşmişsiniz resmen. Bir ara diyet programı videosu da bekleriz :)
Ben dayanamaz tepsiyi deglaze eder tencereye eklerdim veya ekmeği önce tepsiye basardım sosu üzerine eklerdim.
Abi nasıl kilo verdin onunda videosu gelir mi
emeğine sağlık
Tüp mide ameliyatı olan birisi adım gibi eminim siz de ameliyat olmuşsunuz,hal ve davranışlarınıza inanılmaz aşinayım çünkü 😅Tanıyorum artık başka ameliyatliyı
BUCA^DAKİ MEKAN EFSANE
Kokorec Smoke nasıl olur acaba 🤔
Benjamin button gibi adamsın hocam böyle devam 👍
Tesadüf tandır kokoreç yedim ardından sizin video yayınlandı 😂
Eline emeğine sağlık
#takipteyiz
Abi zayıflamışsın, tebrik ederim videodan bile anlaşılıyor.
Hacım hoş geldin
Mustafa abi süzülmüşsün. İyisindir umarım
zayıflamıssın abii maşallah
Baya gitmiş kilolar❤
Tsk ler
Afiyet olsun.
Tüp mide gibi bir şey mi oldun? Geçmiş olsun kardeşim.
Abi kameranin lensmi degisti senmi zayıfladın
Abi bu kadar zayıflama bu kadar kısa sürede nasıl oldu sırrı ne bunun 👏
Ameliyat oldu kısa sürede de olmadı..kanalında video var
Elinize sağlık. Buca'da bildiğimiz bir lezzet. Kilo vermek yakışmış inşallah sağlıklı olmak için kilo vermişsinizdir rahatsızlık sebebiyle olması bizi üzer. Sizi ve içeriklerinizi seviyorum.
peki bucalı kardeşim sana dürüst bir soru normal kokoreçmi bu şekilmi daha lezzetli yada güzel sana göre
@@alikacmaz464 Tabi ki bol kimyonlu acılı susuz normal kokoreç :) Adamın dediği doğru, yemek gibi oluyor tabağa koy çatal bıçak ye. Bildiğimiz anlamdaki kokoreçin tadı yok salçalı olanda.
nedense bu şekildeki daha güzel geliyor, annem gıcıklık yapıyor diye pek yiyemiyorum ama normalden daha lezzetli bence
Vay mustafa abi zayıflamaya başlamış sanki :)
Fırındaki suyu koydaydık iyimi olurdu,ACABA??? Hayırlı ramazanlar...
Mustafa abi çok zayıflamışsın valla 😳🙄🤔🧿😇
Bizimora dan bende alayim dedim kokoreç internetten baktim ama asiri pahali etten pahalı satıyor maalesef
Bu işin vakkosu neyi varsa o sensin abi eline sağlık varol👏👏
bizim ora kokoreçe bizde rica etsek bize de hazırlar larmı? :D
Abi gençleşmişsin
Abi kilo vermişsin nasıl verdin bize de anlat
ameliyat mı oldun mustafa abi ?
bunu asıl yapıldığı yerde yemeni tavsiye ederim.Benim evimin arka sokağında yapıyor bunu yapan usta bucada.kimse onun lezzetini tutturamıyor nedense .sen,ben ve bir çok kişi denemiştir onu yapmayı ama ustasındaki çok çok farklı oluyor,o yüzden istediğin tadı lezzeti alamadığını düşünüyorum.
yeni gobek yakismis abime.
abi ben izmirliyim ama bana uymadı denedim yerinde