Avere tempo per tutto, produttivitá e stress | prima parte: la mia esperienza
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Ciao Amici! Bentornati sul Giugyssima!
Il video di oggi é il primo di una mini- serie in cui ho deciso di parlare di gestione del tempo, produttivitá e stress. In particolare, cercherò di spiegarvi come faccio ad avere tempo per tutto senza sentirmi stressata. In questo video condividerò con voi la mia esperienza personale ed il mio percorso di crescita in relazione a produttivitá, gestione del tempo e dello stress, mentre nel vessay di giovedí prossimo vi darò qualche consiglio su come organizzare meglio il vostro tempo.
Lasciatemi un commento per farmi sapere cosa ne pensate di questo video e partecipare alla riflessione!
★Chi sono?
Mi chiamo Giulia, sono Italiana, ho 27 anni e sono laureata in giurisprudenza. Durante i miei studi ho vissuto a Londra, Montreal (Canada) e Parigi. Ora vivo e lavoro a Copenaghen, in Danimarca.
Parlo Italiano, Inglese, Francese, Spagnolo e Danese e sono appassionata di lingue (spero di poterne aggiungere altre alla lista in futuro)
Mi piace viaggiare, leggere fiction e libri di crescita personale, scattare fotografie, dipingere e cucinare (e ovviamente mangiare). Attivitá sportive che svolgo regolarmente sono ciclismo (a Copenaghen per forza!), corsa e yoga. Amo andare in barca a vela e fare subacquea.
★ Il mio canale: Giugyssima
Cosa: video sullo studio e sulla crescita personale e vlog motivazionali che vi ispireranno a dare il massimo in ogni aspetto della vostra vita!
Quando:
- ogni giovedí uscirá un nuovo video con consigli per lo studio e la crescita personale. D'ora in poi questi video si chiameranno VESSAY (video - essa = videosaggio)
- ogni domenica uscirá un nuovo vlog
- almeno due volte a settimana ci saranno live study with me che annuncerò su Instagram
Come: Iscrivetevi, attivate le notifiche, mettete mi piace, commentate e seguitemi su Instagram per rimanere in contatto con me!
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Libro "The subtle art of not giving a f*ck", Mark Manson (inglese) amzn.to/3oJZO8r
Libro "La sottile arte di fare quello che c***o ti pare", Mark Manson (Italiano) amzn.to/3oFOhXw
Libro "Freedom from the Known", Krishnamurti (inglese) amzn.to/2KeZTBP
Libro "Libertá dal Conosciuto", Krishnamurti (pdf italiano gratuito) www.antiguatau.....
amzn.to/2Xlza9O
Bullet Journal Leuchtturm1917 amzn.to/3bgVzx9
Altri libri menzionati
Libro "The Source", Dr Tara Swart (Inglese) amzn.to/3h1AAz8
Libro "La Fonte", Dr Tara Swart (Italiano) amzn.to/3h4OAIu
Flow, Mihaly Csikszentmihalyi (inglese) amzn.to/2VUD7BF
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★ Musica in questo video
Allégro - Emmit Fenn
Hopeful Freedom - Asher Fulero
ti meriteresti più iscritti vista la alta qualità dei tuoi contenuti 💔
Non ho mai visto di buon occhio i canali che trattavano temi di produttività/ planning dello studio perché personalmente mi hanno sempre trasmesso un sacco d’ansia e angoscia. Alla fine di questi video mi sentivo sempre in dovere di rendere, essere produttiva, perfetta e “al 100%” senza motivazione alcuna cosa che invece tu, in questo video, fai. Sei riuscita ad esprimere quel senso che è difficile da perseguire nelle vicissitudini della vita di tutti i giorni, quello che ti fa alzare dal letto ogni santo giorno. Ho percepito il concetto “sii produttivo perché dai valore alla vita” e non un “sii produttivo, così la tua vita acquisisce valore” ..
grazie. ❤️
Mi piace il fatto che essendo un video che parla di produttività, si parli di felicità. Hai posto al centro del discorso la gestione dello stress e non la costrizione di fare per forza sempre qualcosa che porti un risultato.
Spesso mi capita di vedere video sulla produttività e notare che si pone il focus sulla privazione, sul sacrificio e sulla rinuncia.
Qui, invece, non si guarda al sacrificio nel lungo periodo, ma l'organizzazione sta proprio nel bilanciare il dovere con il piacere nel breve periodo.
Grazie!😊
Che gioia vedere come il numero di iscritti al tuo canale aumentava sempre di più 🥰 Sinceramente ,credo
che il tuo canale sia uno dei più seri e utili canali su TH-cam .Buona fortuna e continua così.
Vero..
Grazie di aver detto ciò. È una considerazione a cui sono giunta anche io. La felicità dipende dal momento presente. Va bene lavorare per il proprio futuro, anzi, è importante, ma non deve diventare totalizzante o * unicamente * proiettato al futuro. L'espressione ipotecare il presente per il futuro è proprio azzeccata.
E soprattutto, sentirlo dire da te, che sei super produttiva e fai davvero tanto, vale il doppio.
Ti stimo ancora più di prima ❤
Stai creando davvero un canale interessante!
Inizialmente guardare i tuoi video mi faceva sentire male, mi sentivo incapace e pigra, mi demotivavano differentemente ad altre persone; non è che io sia tutto questo, ma ho solamente tempi di recupero diversi dai tuoi, se studio 8h magari me ne servono 2 di recupero al posto di una..
Non sto dicendo ovviamente che è colpa tua, è una cosa mia. Oggi questo video mi ha fatto capire che che è giusto così, che siamo tutti diversi e ognuno ha i suoi ritmi.
Si può imparare e ci si può allenare ad essere produttivi, ma ognuno rimane sempre con i suoi limiti difetti/ pregi.
Non tutti hanno un'energia, una meravigliosa ambizione come te, e va bene così, l'importante è proprio come dici tu: "gioire del lavoro che si fa", che io lo svolga in 4, 2 o 1 ora, è indifferente!
Ognuno deve rispettarsi a modo suo.
Grazie!
Sul "presente" lei ha fatto osservazioni condivisibili anche dalla tradizione Zen che ha tutto il suo training sulla realizzazione del qui/ora. Addirittura, nello Zen, si sta concentrati, in unità (assenza di dualismo), con quello che viene definito transpresente, quindi un presente in movimento cui si può solo aderire per poterlo realmente vivere per quello che è che pone in essere.
"Aderire" al momento presente in movimento, non ha nulla a che vedere con la acriticita rispetto al medesimo in quanto il nostro aderire implica tutta la nostra consapevolezza fino a lì.
Lei è veramente gradevole e molto generosa. Grazie
Grazie per questi commenti profondi e istruttivi. A presto 😊
Stavo aspettando il video di oggi da stamattina ❤️ dai una forza e motivazione pazzesca 💪🏻
Miglior video del canale, grazie e bravissima! 😄💪🏼
Sei davvero d'ispirazione. Grazie per i tuoi video ❤❤❤
Grazie a te 🤍
Video interessantissimo e utilissimo, grazie!
I tuoi video non basta salvarli, vusogna farseli proprio, capirli, amarli e metterli in pratica nella nostra vita. Grazie per l’esempio e la preziosità del tuo lavoro e delle tue parole❤️
Uno dei tuoi video che ho maggiormente apprezzato! Ti ammiro e ti stimo davvero molto!!! E complimenti per i 20.000 iscritti non solo per il numero ma soprattutto per la qualità delle persone che vi appartengono.🍀❤️
Grazie mille, uno dei tuoi video migliori, è incredibile se si pensa a quanto il tuo condividere la tua mentalità e la tua esperienza possa cambiare come molti di noi vivono, grazie per i consigli!!
Anch'io ho studiato giurisprudenza e sono stata all'estero un anno e mezzo. Il giorno della laurea è stato il più bello della mia vita: ho preso 108 e mio figlio era nato da un mese, ho scritto la tesi e fatto gli ultimi 3 esami durante la gravidanza. Le foto di quel giorno nel 2018 mi riempiono di gioia.
Wow Alice, di grande ispirazione anche il tuo esempio. Complimenti :)
@@tablettosamsung1022 grazie mille :)
Questo video è una perla rara
Grazie per la condivisione, sto apprezzando sempre di più il tuo canale. Sei veramente una fonte d'ispirazione. Hai anche un potere calmante per quanto mi riguarda quindi per quel che vale ti ringrazio🤗
ASCOLTARTI. ..GIULIA. È. ..SOLO. ..UN. ..GRANDE. ...PIACERE..!!BRAVISSIMA. .👍👏💞👋😘
preziosissima, ti ringrazio :)
Grazie Giulia, video splendido ed utilissimo per acquisire una personale consapevolezza del proprio percorso! Farò tesoro delle tue riflessioni e della tua esperienza condivisa con noi per lavorare sulla mia produttività quotidiana.🤗🥰
Ciao Giulia,
ti ho scoperta da poco e voglio ringraziarti per i contenuti che pubblichi. Li trovo molto interessanti e anche molto piacevoli da seguire; oltre ad essere molto precisa e puntuale nell'elaborazione dei concetti percepisco una delicatezza di contorno molto gradevole. 🦋
Io sn proprio diversa da te. la quotidianità è quello che conta, non la vacanza o il giorno di celebrità. Tutti dicono che la laurea è il giorno più bello della loro vita ...
Sei davvero una fonte d’ispirazione incredibile! ❤️
Ho ascoltato e preso appunti.
Complimenti!
Mi piaci☺️
Bellissima esperienza e ottimi consigli da cui trarre ispirazione
Mi sei piaciuta perché sei apparsa più simile a noi, più umana.... Meno artificiale. Grazie di esserci e sono contenta di averti scoperta nel grande mare degli influencer
Video giusto al momento giusto! Grazie 😭
Sei davvero di ispirazione... è bellissimo quello che hai detto riguardo al fatto che se scegliamo consapevolmente le cose che vogliamo fare, avremo il tempo per tutto e non saranno mai un peso. Anche il messaggio di trovare la felicità nel presente e non in un progetto futuro.
Penso che le cose che a te piace fare, come studiare e lavorare in uno studio legale, non siano comunque così facili da farsi piacere e apprezzare in ogni istante, per questo davvero ti ammiro per l'impegno che ci metti!
Come ho già detto, sei di ispirazione. Io ho appena aperto un canale TH-cam con l'intendo di raccontare la mia imminente esperienza Erasmus e seguirò sicuramente i tuoi consigli su come organizzare il proprio tempo. Aspetto con ansia il tuo prossimo video!
Continua così e in bocca al lupo per tutto! 😄💪🏼
Ciao Giulia mi chiamo Viola e faccio seconda liceo, mi sono ritrovata molto nelle tue parole soprattutto nei tuoi racconti di quando avevi la mia età. Volevo solo ringraziarti per i tuoi video, ti ho scoperta da poco tempo e li sto già divorando tutti, sei un grande modello per me. Niente volevo solo dirti grazie :)
sei molto brava e d'ispirazione complimenti
Bellissimissimo ascoltarti, soprattutto nelle pause della sessione. Bello seguirti
Ho visto questo video stamattina mentre facevo colazione. Sono iscritta all’università da 3 mesi e sto preparando il mio primo esame. Ho visto tutti i tuoi video in questi mesi, ma credo che questo in cui ti racconti e ti fai sentire vicina a noi e ai nostri stati d’animo, sia il più bello di tutti i tuoi video. ❤️
A proposito di successo... Oggi 20000 iscritti!!! Complimenti
Che belli questi video più personali!
Grazie mille Giuli! Bellissimo video!
Complimenti per il video, come tutti gli altri, anche questo l’ho trovato molto interessante e formativo per i consigli e i punti di vista esposti, non vedo l’ora che esca anche il secondo, ancora complimenti.
Giugyssima, mi piace ascoltare il tuo percorso di studio, non male, però!
Interessante
Ciaooo, brava!!!
Grazie Giulia, ti seguo volentieri☺😊
grazie per aver condiviso la tua vita con noi!!!
Sono colpita dai tuoi discorsi e dalla tua maturità considerando la tua giovane età. Molto rispetto! Brava e complimenti
Ti adoro ♥️
Sei fantastica ❤️
finalmente sappiamo mooolto di + di te! grazie
Bel video e bei suggerimenti
Wow 💣💣
Grazie
Grazie per condividere con noi le tue esperienze e i tuoi consigli!
Sono davvero illuminanti. ❤️💪🏻
notification squad ;)
Ciao Giulia! Ho apprezzato tantissimo questo video, sia per il fatto di aver condiviso la tua esperienza personale sia per essere stata onesta e realista nelle tue considerazioni. Grazie per gli spunti di riflessione, che anche oggi non sono mancati! Non vedo l’ora della seconda parte 🥰🥰
Ciao giulia :) un video davvero molto bello.. Mi ritrovo molto nel tuo percorso di vita.. Io però ho avuto la sfortuna di avere alti e bassi di salute e di andare incontro ad attacchi di panico, con cui combatto ancora.. Ad ogni molto, sarebbe interessante capire qual è lo switch che deve fare il cervello per apprezzare il presente nonostante le difficoltà.. Grazie ❤️
come si fa ad essere produttivi con dei problemi familiari non indifferenti? io studio ma con la pandemia e le biblioteche/aule studio chiuse mi si è rovesciato addosso il fatto di non riuscire a studiare a casa mia non avendo una stanza mia personale e avendo comunque altre 4 persone in una casa piccola. La laurea al momento mi sembra lontanissima e sto accusando una grande forma di stress😔
Bellissimo questo video!! Grazie mille 🤩
Scrivo solo GRAZIE.
Grazie per aver condiviso la tua esperienza personale. È sempre piacevole ascoltarti e fare delle riflessioni a seguito dei tuoi video. Non so se mi sono persa dei video o se non sono ancora stati fatti, sui libri che hai letto come punto di riferimento per il tuo percorso.
Sei d'ispirazione!
Davvero bellissimo questo video 😍 mi hai motivata davvero tanto ❤️
Ciao Giulia, ti ringrazio di cuore per questo video e per esserti aperta così tanto con noi. La sensazione che ho provato durante l'università è proprio quello che dicevi anche tu, non riuscire a vivere il qui ed ora ipotecando il presente, pensando ad un futuro incerto. Vorrei chiederti quali dei libri che hai letto ti ha aiutato di più nel percorso di crescita e soprattutto di gestione del tempo. GRAZIE 🙏
Ciao Giulia, complimenti per il video e, più in generale, per il tuo canale. Lo trovo stimolante, ricco di spunti su cui poter lavorare per la propria crescita personale e sopratutto VERO.
Apprezzo molto la tua forza, costanza e passione... quando ti guardo vedo esattamente ciò che vorrei essere : una persona appassionata , che riesce a godere del processo che porta al risultato desiderato quanto la felicità del risultato stesso.
Continuerò a seguirti e a lasciarmi ispirare . Grazie di tutto !!
Posso chiederti di cosa trattava la tua tesi di lalurea?
ciao giugyssima! per quanto riguarda la lettura, soprattutto di libri non fiction, anche lì utilizzi teniche di active recall e space repetition per ricordare il contenuto di un libro oppure tendi semplicemente a leggerli? :)
Ho avuto un'esperienza similare alla tua come carriera scolastica, anche se devo dire che verso la fine ho iniziato a risentirne un po'. Sull'organizzazione del tempo, come si evince dal tuo discorso, io credo che se ben fatto dovrebbe essere un metodo lavorativo per rendere il carico più sopportabile e quindi meno stressante. Il primo ostacolo sono le distrazioni, trovato un modo per gestire queste pulsioni che combattono contro il nostro obiettivo , si può procedere con il resto.
sei fantastica!
Ciao puoi fare un video su come hai fatto ad avere la disciplina che si nota nei video? Grazie se leggerai e lo farai
Ciao Giulia! Potresti fare un video dove parli della stesura della tesi in inglese e se consigli una scelta del genere anche nelle triennali. Grazie 💕
Grazie per aver condiviso il tuo percorso. Si vede che quando parli hai una grande consapevolezza di te stessa e del percorso che stai facendo/hai fatto. La cosa che ti volevo chiedere è come fai ad apprezzare ogni cosa nel presente... chiaramente a livello lavorativo/ di studio ci sono tante cose che non amiamo fare ma che dobbiamo fare. Io non riesco molto in questi casi a farle se non per ciò che mi porteranno in futuro. Consigli per amare di più ciò che di primo acchito non ci piace ma che non possiamo non fare?
Esatto cosa possiamo fare?❤
Rinnovo la mia stima nei tuoi confronti. Vorrei avere la tua chiarezza su quello che mi piace/piacerebbe fare
Bellissimo video , mi potresti per favore consigliare dei libri che hai letto su questo argomento ?! Grazieeee. Sei la migliore.
Ciao!
cmq ti adoro troppo giugy
9:38 no, non è fortuna: per esperienza posso dirti che è l'aver ascoltato il tuo corpo ed il consiglio dei tuoi genitori di riposarti.
Una cosa che vedo molto sottovalutata da tutti gli studenti, sopratutto universitari, è il riposo ed un sonno regolare e ristoratore. Non parliamo poi delle _nottate_ di studio...
Video molto bello, le tue riflessioni ed esperienze sul vivere il, e nel Momento Presente mi hanno ricordato quanto mi sono allontanato da esso. Terrò a mente le tue parole 19:35: _se ho fatto una scelta consapevole delle mie priorità, le cose che non ho tempo di fare in realtà non contano._ Grazie.
Хххх
come mai eri a Copenaghen prima ancora di finire la tesi/laurea? pensavo ti fossi trasferita dopo l'uni avendo trovato un lavoro lì
Bel video! Che libri di crescita personale consiglieresti per iniziare a leggere su questi argomenti?
Grande consapevolezza ! Una domanda: se delle 100 pagine (ad esempio) hanno un contenuto più impegnativo del solito, o se ti accorgi che è il caso dì dedicare più tempo all cucina di certi cibi per il tuo benessere ( due esempi a caso) e ti trovi a dover levare tempo che ne so, all lettura o allo yoga o al fidanzato), come gestisci il tempo levato a queste attività?
Personalmente , io mi trovo spesso a "sforare" le tempistiche che mi do. Allora mi prendo più larga, ma ecco che mi salta la palestra o il cane non ha camminato abbastanza. Ma io bello è che nonHo stress, ma nemmeno eustress... magari ne avessi un po', aiuta la produttività credo. Intanto complimenti per il percorso!
AH E SONO SEMPRE INFELICE IO INVECE AHAHA TOP
io mi sono sentita stanca solo a sentirti all'inizio ahahahahauhaa
Ciao Giulia sono al primo anno e anche io sono super ambiziosa... So che è una domanda strana ma quale è il voto più basso che tu abbia mai preso?
Hey eri
SE SI HA UN BORN OUT, DEPRESSIONE E ANSIA TU COSA CONSIGLIERESTI? DA QUANDO SONO PICCLA SOGNO DI FARE MEDICINA E ADESSO CHE SONO ALL'UNIVERSITA' HO PERSO INTERESSE ANCHE NEL MIO SOGNO DI UNA VITA. NON HO INTERESSE IN NULLA, MOTIVAZIONE ZERO.
Ciao:) studio medicina e ho sofferto di depressione. Il mio consiglio è: 1) non essere esigente con te stessa, se non riesci a combinare molto non prendertela: stai male, non sei una scansafatiche, è normale non riuscire ad essere produttivi 2) fatti aiutare (non aspettare tanto tempo, se dopo un po' (intendo 2 settimane circa)la situazione non migliora parlane con il tuo medico (se puoi io consiglierei anche la psicoterapia, ce ne sono di molti tipi) 3) quando stai male e non riesco a fare niente: riparti dalle piccole cose e punta a portare a termine quelle (fosse anche cucinare una minestra in un intera giornata). In bocca al lupo, ce la farai:)
A me purtroppo tutti i canali di produttività fanno sentire inadeguata e inefficace...
Ti capisco, evitali se puoi
ma cosa vuol dire vessay?
Video (v) su argomenti specifici (essay)🥰
Sì, l'ha spiegato alla fine di un video (mi pare quello di giovedì scorso)
Il video in cui Giulia ci dice che il suo vero nome in realtà è Hermione Granger 😅
Magariiiiiii! Invece sono una semplice Babbana...😩
@@giugyssima non mi pare proprio! 💜😘
La produttività è qualcosa di cui non mi è mai importato nulla, non credo sia uno stile di vita salutare per me e preferisco improntare la mia vita su piccole attività che mi danno soddisfazione :) e paradossalmente così ho acquisito anche più interessi! Fare tante cose non mi dà soddisfazione, preferisco spendere quel tempo facendo ciò che amo e in compagnia delle persone che amo, ma anche solo riflettendo con me stessa :) Tante persone che conosco anche amiche hanno tanti, troppi burnout e non capisco perché si riducano così... Lo vogliono loro? Lo vuole il sistema? Non si sa
th-cam.com/video/RcGyVTAoXEU/w-d-xo.html Ti piacerà anche questo video, per il resto sei una grande ispirazione!Grazie ❤
Al concorso in magistratura ci hai pensato?
ti stimo molto