Schudłam 10kg w ciągu roku mam 67 lat.Ciezko na to pracuję.Zalozulam sobie jeszcze 3kg do marca i myślę że wtedy uda mi się uniknąć przyjmowania leków przeciwcukrzycowych.😊 Osiągnę wagę prawidłową.
Osiem lat temu postanowiłam że dobudujemy ogród zimowy i etapami budowaliśmy , właśnie go ukończylismy i w nim siedzę i planuję że w maju będę jadła swoje pomidorki w donicach i robiła rozsady warzyw. Pod moim linkiem mam krótki filmik. Pozdrawiam
U mnie nie ma postanowień noworocznych, są po prostu takie na bieżąco. Schudłam kiedy zaczęłam być dla siebie czuła, kochać siebie i akceptować. Wtedy zaczęłam chcieć lepiej się odżywiać. Nie robię tego dobrze jeszcze, ale na pewno zdrowiej niż kiedyś. Teraz idę w tę drogę dalej i dlatego tu trafiłam. Dobrze się słucha i ogląda. Jednak czuję, że jest wiele innych sfer nad którymi muszę pracować. Trzymam za was wszystkich kciuki🍀 Dziękuję za filmik.
Agnieszko wszystkiego dobrego w Nowym Roku! Uwielbiam twój kanał za prowadzącą, oczywistość, i przepisy i treści dietetyczne których nigdzie indziej nie usłyszę. Dla przykładu, warto było przypomnieć sobie o SMART celach, ale jako pracownik korporacyjny wolałabym przepis na zupę detoksykująca po tym ciężkim dla talii czasie. A tak na serio, to treści dietetyczne tak, motywacyjne niekoniecznie. Po prostu masz dar o mówieniu o jedzeniu i odżywianiu i to jest twój atut. Korzystam z Twoich rad, często robię twoje przepisy i chętnie polecam znajomym i rodzinie. Powodzenia w tym roku na kanale niech stuknie 100k a nawet więcej.
Agnieszko , taki kurs jak najbardziej, jestem Twoją rówieśniczką w zeszłym roku udało mi się schudnąć prawie 30 kg tym samym wrócić do swojej wagi 55 kg Uf od razu lżej, inspirowałam się przepisami z Twojego kanału aby było zdrowo . Bardzo Ci dziękuję, wracając do Twojej dzisiejszej pogadanki najgorsze w tym całym procesie było to że otoczenie jednak nie kibicuje Ci koleżanki zazdroszczą, a Ciocie zaglądają do talerza i ciągle komentują po co Ci to przecież dobrze wyglądasz 😜
Pani Agnieszko super pomysł z tym kursem, czekam też na Pani książki. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku, dalej takiego pięknego nastawienia do życia, pozytywnej energii, radości i nowych inspiracji!❤😊
Cześć Aga, moim postanowieniem jest słuchanie i wdrażanie Twoich rad. Dzieki nim nie czuję się ociężała, dzieki braniu Omega, moja skora jest piekna i mam lepsze nastawienia do zycia, nie cierpie tak czesto na zgagę. Na prawdę dziękuje ze tutaj jesteś, motywujesz i dajesz rady, które sa wykonalne. W tym roku chce byc po prostu zdrowa, schudnac ale nie narzucam sobie kilogramów tak jak kiedyś. Teraz wreszcie ciesze się życiem i wyciągam z niego jak najwięcej ❤ Wszystkiego dobrego. PS Bardzo prosze o przepisy pełne żelaza bo mam z tym problem oraz pysznie sniadania salatki do pracy ❤
Mogłaby Pani napisać więcej jak ocenia Pani omegę, ponieważ zastanawiam się nad jej zakupem? Czy poza zmianami w cerze/skorze ma ona jakiś wpływ na większą odporność? Z góry dziękuję za poświęcenie czasu na odpowiedź 😊
@user-fe9cn2ty1e tak na odporność nie tylko fizyczną ale i psychiczną, przede wszystkim te kwasy Omega są w dawcę terapeutycznej , kapsułki już nie, wiec ta ilość omegi działa na bieżąco na powstające stany zapalne - wyciszając je
@@JuPil-f7o Omega jest naprawdę świetnia, zawsze miałam problemy z układem pokarmowym, a Omega ja zklikwidowała, tak naprawdę zaczęłam ją brac przed strachem przed nowotworami które w mojej rodzinie są bardzo częste, tak jak napisała wcześniej Aga zdrowie psychicznie naprawdę mi się poprawiło. Jestem cholerykiem a bliscy mówią że mam taki spokój w sobie, jestem o wiele bardziej wyważona. Jeśli jeszcze chodzi o skórę nie wychodzi mi trądzik (ten ropny) a moje nogi i skórę są nawilżone beż używania balsamów do ciała, mało tego pierwszy raz w życiu zmniejszył mi się celulit na pośladkach, naprawdę polecam, a te efekty zauważyłam już po pierwszym miesiącu stosowania, według mnie bardzo szybko
@@agnieszka_mielczarek Dziękuję Pani Agnieszko bardzo za odpowiedź! Nie będę już czekać z zakupem Omegi :) Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za rewelacyjny kanał oraz każdą radę która pomaga nam lepiej dbać o siebie i swoje zdrowie ❤️
Pełne szkolenie to super pomysł 😍 Książki mam chyba wszystkie, kupione już z drugiej ręki, to moje skarby, które leżą na szafce nocnej bo czesto do nich sobie sięgam 😍
Agnieszka wspaniały film, taki jak wykład uwielbiam takie tresci, zgadzam sie z tym co mowilas, wszystko to przerabiam w procesie zmiany nawykow ktore mi coraz mniej odpowjadaja. Dzieki
Moje postanowienie na ten rok to zmniejszenie spożycia mięsa dla mnie i mojej rodziny 😊 Właśnie rozpisałam w kalendarzu SMART po pouczającym odcinku ❤. Kurs - jeśli będzie dla mnie osiągalny finansowo to się zapiszę. Uwielbiam Pani „pogadanki” i zdrowe przepisy ❤❤❤
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku ❤ wspaniale, że masz głowę pełną pomysłów. Kurs to super pomysł, ja od zawsze staram się zdrowo odżywiać i do tego umiarkowany sport ale też uwielbiam takie treści stąd jestem tu na kanale i tak naprawdę stałe szukam pomysłów, motywacji i bardzo Ci za to dziękuję ❤
DziekiPani zdrowym😊 poradom tez schudlam 10 kg w ciagu roku i tak❤ trzymam sie do tej pory a trwa to juz kilka lat .Czuje sie❤💕 dobrze.Fajnie ze pania znalazlam.Szczesliwego i Zdrowego Nowego Roku🎉
A ja wlaśnie wygrzebałam ze swojego archiwum książkowego "Detoks dla odpornych". Chyba tak zaczęła się moja miłość do Pani :) Pozdrawiam serdecznie i jestem za kursem!
Kurs tak! Bez postanowień noworocznych schudłam a teraz bez planów na 2024 roku i ostrych postanowień zamierzam zwiększyć swą masę mięśniową. Patrząc na ten ubiegły rok - dieta restrykcyjna powoduje u mnie tylko frustracje i napady głodu (zwłaszcza apatyt na słodycze). Jeden kawałek pizzy poprzedzonej sałatą czy jedna gałka lodów nie zrujnuje diety! No i wszystko zaczyna się od głowy!
Pieknego Nowego Roku! Bardzo czekam na Pani ksiazki jako ebook, tu w Niemczech Pani ksiazki sa nie do osiagniecia. Kilka razy pytalam bedac w Polsce. Niestety nie mialam szczescia. Detox dla opornych musi byc rowniez wartosciowa lektura. Dziekujemy za rok 2023 z Nami. Za nowe przepisy i inspiracje. ❤❤❤❤
💛 Bardzo Dobrego Nowego Roku serdecznie zycze. 🧡Juz slucham i bardzo dziekuje. Pieknie, madrze, przemilo... ❤️Ksiazka-w formie ebooka-tak, choc zdecydowanie wole wersje papierowa... czy dla takich jak ja-bedzie dostepna? ♥️Szkolenie-fajna sprawa. Czekam na info.
Chciałabym rzucić wszelki cukier i zdrowo się odżywiać. Od poniedziałku nad tym pracuje ciężko mam diete 16/8 i jest wg zdrowego jadłospisu do 1200 kalorii. Daje radę, ale dzis dwie godziny po oknie zywoeniowym zjadłam przed chwilą garść pistacji, ponieważ czulam sie głodna. We wtorek koleżanka w pracy ma urodziny i przyniesie pyszne ciasto, a ja założyłam miesiąc bez cukru.🤔. Ten raz chyba zjem, sle widzę, że to kuz nie to samo co 10 lat temu. Moja silna wola bardzo osłabła i organizm juz nie jest taki mocny kak wtedy. Wtedy mislam post Daniela i przez 10 dni jadlam tylko dame warzywa jablko i grapefruit z herbatą i wodą idac pieszo do Częstochowy 80 km w dwie strony. Pol roku później miałam ten post przez 3 tygodnie i naeet nie wiedziałam, że mogę zjeść cieple zupu na wodzie kiedy to odkrylam to byl rarytas. Bylo to w mroxny lutowy dzień i na śniadanie zjaflam grapefruit o 11 z ciepłą herbatą po przyjściu z pogrzebu. Ostatnio nie wytrzymalam fluzej niz 5 dni. Nie potrafię i jestem bardzo słaba, a eyedy to byl eyczyn pracujac i idąc pieszo tyle km. Teraz od poniedziałku nie msm prostu Daniela, ale jem bardzo zdrowo beztluszczowoi bez mięsa. Cztery male posiłki skladajace się z warzyw chleba żytniego 1 kromka na dzień, jogurt, jajko. I dzis czujam sie głodna i nie powiem, ze zjadłabym cos konkretnego. Jak tu zmienić Agnieszko nawyk na stałe? Mam 48 lat i bardzo bym chciała, ale forma i samozaparcie juz nie takie jak kiedyś.
Schudłam 10kg w ciągu roku mam 67 lat.Ciezko na to pracuję.Zalozulam sobie jeszcze 3kg do marca i myślę że wtedy uda mi się uniknąć przyjmowania leków przeciwcukrzycowych.😊
Osiągnę wagę prawidłową.
Wow pięknie !!!!!!! A powiedz napisz nam jak ci się to udało ?
Gratulacje 🎉
A ja bym chciała filmik o zabiegach kosmetycznych jakie Pani stosuje.
Osiem lat temu postanowiłam że dobudujemy ogród zimowy i etapami budowaliśmy , właśnie go ukończylismy i w nim siedzę i planuję że w maju będę jadła swoje pomidorki w donicach i robiła rozsady warzyw. Pod moim linkiem mam krótki filmik. Pozdrawiam
Ja znów jestem zachwycona makijażem! Aguś nagraj nam to jeśli sama go robisz 🙏🏻🤩 Ps. Chcemy papierowe książki ❤
Popieram postulat! :) Przepiękny make up!
PAPIEROWE książki 🙏🙏🙏❤
Taki kurs to fantastyczny pomysł ❤
U mnie nie ma postanowień noworocznych, są po prostu takie na bieżąco. Schudłam kiedy zaczęłam być dla siebie czuła, kochać siebie i akceptować. Wtedy zaczęłam chcieć lepiej się odżywiać. Nie robię tego dobrze jeszcze, ale na pewno zdrowiej niż kiedyś. Teraz idę w tę drogę dalej i dlatego tu trafiłam. Dobrze się słucha i ogląda. Jednak czuję, że jest wiele innych sfer nad którymi muszę pracować. Trzymam za was wszystkich kciuki🍀 Dziękuję za filmik.
Książki,poradniki w wersji papierowej 😊😊😊
Tak, tak, tak!!!
Pani Agnieszko, a może filmik z jadłospisem na cały dzień? 😊❤
Bardzo chcemy kursu ❤️ i marzy mi się też powrót tych wszystkich książek. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!
Kto testował BIOTAD PLUS💪💪
Agnieszko wszystkiego dobrego w Nowym Roku! Uwielbiam twój kanał za prowadzącą, oczywistość, i przepisy i treści dietetyczne których nigdzie indziej nie usłyszę. Dla przykładu, warto było przypomnieć sobie o SMART celach, ale jako pracownik korporacyjny wolałabym przepis na zupę detoksykująca po tym ciężkim dla talii czasie. A tak na serio, to treści dietetyczne tak, motywacyjne niekoniecznie. Po prostu masz dar o mówieniu o jedzeniu i odżywianiu i to jest twój atut. Korzystam z Twoich rad, często robię twoje przepisy i chętnie polecam znajomym i rodzinie. Powodzenia w tym roku na kanale niech stuknie 100k a nawet więcej.
Też wolałabym przepis
Agnieszko , taki kurs jak najbardziej, jestem Twoją rówieśniczką w zeszłym roku udało mi się schudnąć prawie 30 kg tym samym wrócić do swojej wagi 55 kg Uf od razu lżej, inspirowałam się przepisami z Twojego kanału aby było zdrowo . Bardzo Ci dziękuję, wracając do Twojej dzisiejszej pogadanki najgorsze w tym całym procesie było to że otoczenie jednak nie kibicuje Ci koleżanki zazdroszczą, a Ciocie zaglądają do talerza i ciągle komentują po co Ci to przecież dobrze wyglądasz 😜
No właśnie wiem, czasem bywa ze najbliżsi ludzie nie chcą naszej zmiany ale brawo !
Agnieszko bardzo dziękuje. Twoje pogaduszki i opowieści są ważne, pomocne. Przykłady są bardzo istotne. ❤❤❤
Kurs to super pomysł. Uwielbiam ten kanal❤
Dzień dobry, gotuje Pani i opowiadania i różnych produktach przepiękne 👍🥰. Życzę dalszych sukcesów zawodowych w Nowym Roku
Agnieszko, świetny odcinek, a kurs byłby super sprawą 😍
Ja juz nie wyobrazam sobie soboty bez Agnieszki, dzieki za wszystkie pomysly, przepisy, porady, pogadanki. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku
Dziękuje Pani Agnieszko za wszystko czym się Pani tutaj z nami dzieli❤️❤️ czekam niecierpliwie na książkę i kurs 😘
Serdeczne pozdrowienia z Krakowa
Dziękuję za informację
Agnieszko, motywujesz do zdrowego odżywiania ☺️ i taką kontynuację poprosimy w Nowym Roku 😘
Kurs oczywiście jak najbardziej👌
A książka w wersji papierowej🙏
Pani Agnieszko, wszystkie zmiany, ktorych dokonała Pani wyszły na wieeeellllkkkiii plus Brawo!
Pani Agnieszko, książkę mam:) jest super! Oczywiście bardzo poproszę o kurs:)
Pani Agnieszko, wszystkiego najlepszego w Nowym Roku! Fajnie, że Pani z nami jest! 🥰🥰
Dzięki Aga za całą Twoją twórczość. Wszelkie filmy są bardzo motywujące i wspierające. Widać, że cała taka jesteś. Pozdrawiam ciepło!
Agnieszko kurs to super pomysł 👍 a książka w wersji papierowej byłaby świetnym prezentem 😃
Czekam na eBook ❤❤ Pozdrawiam serdecznie!
Pani Agnieszko wszystkiego dobrego w Nowym Roku❤jezeli chodzi o kurs,to jak najbardziej TAK!!!!!
Pani Agnieszko super pomysł z tym kursem, czekam też na Pani książki. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku, dalej takiego pięknego nastawienia do życia, pozytywnej energii, radości i nowych inspiracji!❤😊
Dziekujemy i czekam bbbb na Twoja ksiazke! Mam nadzieje ze bedzie szybko dostepna
Jesteś naszym aniołem😇🍋🍊🌻☀
Cześć Aga, moim postanowieniem jest słuchanie i wdrażanie Twoich rad. Dzieki nim nie czuję się ociężała, dzieki braniu Omega, moja skora jest piekna i mam lepsze nastawienia do zycia, nie cierpie tak czesto na zgagę. Na prawdę dziękuje ze tutaj jesteś, motywujesz i dajesz rady, które sa wykonalne. W tym roku chce byc po prostu zdrowa, schudnac ale nie narzucam sobie kilogramów tak jak kiedyś. Teraz wreszcie ciesze się życiem i wyciągam z niego jak najwięcej ❤ Wszystkiego dobrego.
PS Bardzo prosze o przepisy pełne żelaza bo mam z tym problem oraz pysznie sniadania salatki do pracy ❤
Mogłaby Pani napisać więcej jak ocenia Pani omegę, ponieważ zastanawiam się nad jej zakupem? Czy poza zmianami w cerze/skorze ma ona jakiś wpływ na większą odporność? Z góry dziękuję za poświęcenie czasu na odpowiedź 😊
@user-fe9cn2ty1e tak na odporność nie tylko fizyczną ale i psychiczną, przede wszystkim te kwasy Omega są w dawcę terapeutycznej , kapsułki już nie, wiec ta ilość omegi działa na bieżąco na powstające stany zapalne - wyciszając je
@@JuPil-f7o Omega jest naprawdę świetnia, zawsze miałam problemy z układem pokarmowym, a Omega ja zklikwidowała, tak naprawdę zaczęłam ją brac przed strachem przed nowotworami które w mojej rodzinie są bardzo częste, tak jak napisała wcześniej Aga zdrowie psychicznie naprawdę mi się poprawiło. Jestem cholerykiem a bliscy mówią że mam taki spokój w sobie, jestem o wiele bardziej wyważona. Jeśli jeszcze chodzi o skórę nie wychodzi mi trądzik (ten ropny) a moje nogi i skórę są nawilżone beż używania balsamów do ciała, mało tego pierwszy raz w życiu zmniejszył mi się celulit na pośladkach, naprawdę polecam, a te efekty zauważyłam już po pierwszym miesiącu stosowania, według mnie bardzo szybko
@@agnieszka_mielczarek Dziękuję Pani Agnieszko bardzo za odpowiedź! Nie będę już czekać z zakupem Omegi :) Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za rewelacyjny kanał oraz każdą radę która pomaga nam lepiej dbać o siebie i swoje zdrowie ❤️
@@magdalenaxyz8939 Dziękuję Pani bardzo za odpowiedź - już nie będę zwlekać z zakupem Omegi ☺️
Pełne szkolenie to super pomysł 😍
Książki mam chyba wszystkie, kupione już z drugiej ręki, to moje skarby, które leżą na szafce nocnej bo czesto do nich sobie sięgam 😍
UWIELBIAM chwile spędzone z Panią,brawo za zasadę SMART, ekonomiczne podejście do życia.Pozdrawiam w Nowym Roku 2024🎉❤
Agnieszka wspaniały film, taki jak wykład uwielbiam takie tresci, zgadzam sie z tym co mowilas, wszystko to przerabiam w procesie zmiany nawykow ktore mi coraz mniej odpowjadaja. Dzieki
Czekam na książkę! Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku🎉🫶
Aguś kochana❤ dziękuję za mądry przekaz❤ wszystkiego pięknego w Nowym Roku ❤
❤👌👍❤ dziękuję za przekaz 🙂bardzo pomocny ❤cieszę się bardzo za pomoc ❤ pozdrawiam serdecznie 💋
Bardzo chciałabym , żeby stworzyła Pani taki kurs 😍 Pozdrawiam ❤
Kursy i edukacja to najlepsza inwestycja 👍👍👍
Witam. Super,bardzo bym chciała tę książkę. No i kurs to świetny pomysł 🎉
Tak. Kurs jak najbardziej!!! Skorzystam na pewno!!!
Pani Agnieszko super byłoby takie szkolenie❤, jak zwykle pięknie Pani wygląda😊.
Moje postanowienie na ten rok to zmniejszenie spożycia mięsa dla mnie i mojej rodziny 😊 Właśnie rozpisałam w kalendarzu SMART po pouczającym odcinku ❤.
Kurs - jeśli będzie dla mnie osiągalny finansowo to się zapiszę.
Uwielbiam Pani „pogadanki” i zdrowe przepisy ❤❤❤
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku ❤ wspaniale, że masz głowę pełną pomysłów. Kurs to super pomysł, ja od zawsze staram się zdrowo odżywiać i do tego umiarkowany sport ale też uwielbiam takie treści stąd jestem tu na kanale i tak naprawdę stałe szukam pomysłów, motywacji i bardzo Ci za to dziękuję ❤
Wielkie dzięki!!! ❤ Tego potrzebowałam! Już z czekam na książkę :) Wszystkiego dobrego!
Aguś chce kursu ...jak najbardziej od lat walczę z otyłością a ty zawsze mnie inspirujesz❤❤❤czekamy i czekamy na 100%
Super Pani wygląda.
Pięknie Pani buzia wygląda.
Fajna prosta stylizacja.
Biała bluzka.
Kurs to świetny pomysł i dobry cel ❤
pięknie powiedziane już na wstępie!:)
Pani Agnieszko wszystkiego dobrego w Nowym Roku ❤proszę o zdrowe przepisy.
Super pomysł na film na początek roku 😄
Piękny makijaż! 😍
Ja w zeszłym roku kupiłam tę książkę na olx 😁
DziekiPani zdrowym😊 poradom tez schudlam 10 kg w ciagu roku i tak❤ trzymam sie do tej pory a trwa to juz kilka lat .Czuje sie❤💕 dobrze.Fajnie ze pania znalazlam.Szczesliwego i Zdrowego Nowego Roku🎉
Witam, Wszystkiego Dobrego W Nowym Roku. Jak najbardziej potrzebny taki kurs. Pozdrawiam ciepło ❤❤❤
Pani Agnieszko wszystkiego dobrego w Nowym Roku
A ja wlaśnie wygrzebałam ze swojego archiwum książkowego "Detoks dla odpornych". Chyba tak zaczęła się moja miłość do Pani :) Pozdrawiam serdecznie i jestem za kursem!
Dziękuję serdecznie za wszystkie rady i porady.
Szczęśliwego Nowego Roku.
Życzę zdrowia i wytrwałości 🍀
Kurs koniecznie i książki też 👍
Najlepszego w Nowym Roku :)
Kurs tak!
Bez postanowień noworocznych schudłam a teraz bez planów na 2024 roku i ostrych postanowień zamierzam zwiększyć swą masę mięśniową.
Patrząc na ten ubiegły rok - dieta restrykcyjna powoduje u mnie tylko frustracje i napady głodu (zwłaszcza apatyt na słodycze). Jeden kawałek pizzy poprzedzonej sałatą czy jedna gałka lodów nie zrujnuje diety! No i wszystko zaczyna się od głowy!
Mam książkę i bardzo polecam👍
Kurs - wspaniały pomysł ❤
Pieknego Nowego Roku! Bardzo czekam na Pani ksiazki jako ebook, tu w Niemczech Pani ksiazki sa nie do osiagniecia. Kilka razy pytalam bedac w Polsce. Niestety nie mialam szczescia. Detox dla opornych musi byc rowniez wartosciowa lektura. Dziekujemy za rok 2023 z Nami. Za nowe przepisy i inspiracje. ❤❤❤❤
Szczęśliwego Nowego Roku. Poproszę o kurs.❤❤❤😊
Proszę o kurs. Wszystkiego co najlepsze w nowym roku. ❤❤❤
Aga wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 😘😍
piekny makijaz🤩
Dziekuje Pani Agnieszko za dobre rady I temat 👍filmik deje do myslenia 😗kurs bylo by wspaniale👍Zycze na nowy rok sukcesow ❤
Milego dnia pozdrawiam ❤
Dziękuję 😀❤️
Kurs to super pomysł😊
Super pomysł z tym kursem. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 😘
Super odcinek. Kurs mile widziany 👍
Dziękuję Agnieszko ,dużo Dobrego w Nowym Roku ,pomyślności I spełnienia marzeń. ❤🍀.
Postanowienie noworoczne !
Byc mila, kochana dla siebie Samej wtedy podolam wszystkiemu ❤😘Pozdrawiam
Witam, oczywiście poproszę o taki kurs ❤pozdrawiam
Super film, dzięki ❤
Tak szkolenie:) Książki papierowe koniecznie. Pozdrawiam:)
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🎉🎉🎉 e-book suuper🥳
Kurs- super pomysł👍
Agnieszko wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 🎉 Kurs oczywiście 🥰 😘😘😘🌸
Taaak! Pomysł z kursem super ❤
Wszystkiego najlepszego w Nowym roku ❤❤❤
Poprosze z calego❤❤❤kurs
Piękny makijaż ❤
Tak chcę taki kurs❤
Kurs byłby rewelacyjny!!!
Jestem na tak szkolenie. Pozdrawiam
Kurs i szkolenie bardzo potrzebne
💛 Bardzo Dobrego Nowego Roku serdecznie zycze.
🧡Juz slucham i bardzo dziekuje. Pieknie, madrze, przemilo...
❤️Ksiazka-w formie ebooka-tak, choc zdecydowanie wole wersje papierowa... czy dla takich jak ja-bedzie dostepna?
♥️Szkolenie-fajna sprawa.
Czekam na info.
Bardzo chętnie kupię kurs i eBook ❤
Bardzo bardzo bym się ucieszyła🫶
Pani Agnieszko bardzo proszę o taki kurs, o który Pani mówi
Pani Agnieszko, co tak się tak pięknie 😍 Mieni na powiekach?
Poprosimy o kurs😊
Marzy mi się! I pamiętam że kiedyś zapisałam się na kurs gotowania z Toba ale przyszła pandemia i nic z tego nie wyszło 🙈🫶🫶🫶
chętna na kurs bardzo!
Chciałabym rzucić wszelki cukier i zdrowo się odżywiać.
Od poniedziałku nad tym pracuje ciężko mam diete 16/8 i jest wg zdrowego jadłospisu
do 1200 kalorii.
Daje radę, ale dzis dwie godziny po oknie zywoeniowym zjadłam przed chwilą garść pistacji, ponieważ czulam sie głodna.
We wtorek koleżanka w pracy ma urodziny i przyniesie pyszne ciasto, a ja założyłam miesiąc bez cukru.🤔.
Ten raz chyba zjem, sle widzę, że to kuz nie to samo co 10 lat temu.
Moja silna wola bardzo osłabła i organizm juz nie jest taki mocny kak wtedy.
Wtedy mislam post Daniela i przez 10 dni jadlam tylko dame warzywa jablko i grapefruit z herbatą i wodą idac pieszo do Częstochowy 80 km w dwie strony.
Pol roku później miałam ten post przez 3 tygodnie i naeet nie wiedziałam, że mogę zjeść cieple zupu na wodzie kiedy to odkrylam to byl rarytas.
Bylo to w mroxny lutowy dzień i na śniadanie zjaflam grapefruit o 11 z ciepłą herbatą po przyjściu z pogrzebu.
Ostatnio nie wytrzymalam fluzej niz 5 dni.
Nie potrafię i jestem bardzo słaba, a eyedy to byl eyczyn pracujac i idąc pieszo tyle km.
Teraz od poniedziałku nie msm prostu Daniela, ale jem bardzo zdrowo beztluszczowoi bez mięsa.
Cztery male posiłki skladajace się z warzyw chleba żytniego
1 kromka na dzień, jogurt, jajko.
I dzis czujam sie głodna i nie powiem, ze zjadłabym cos konkretnego.
Jak tu zmienić Agnieszko nawyk na stałe?
Mam 48 lat i bardzo bym chciała, ale forma i samozaparcie juz nie takie jak kiedyś.
Witaj Aga 🤗
Szkolenie jak najbardziej 👍❣