واللهي يا شيف دعاء انتى انسانة طيبة جدا و قريبة من قلبنا عشان فاهمة نفسيتنا و ضغوطاتنا اللي بنعيشها ..ربنا يديكى الصحة و يحفظك لاسرتك باذن الله ..استمري بالطريقة دى عشان مش محتاجين غيرها بحق و حقيقي ..الدنيا صعبة اصلا عشان نصعبها على نفسنا اكتر ..
ممكن تفاصيل اكتر عن عدد الوجبات وكنتي مقسمة أكلك ازاي وكنتي ماشية بسعرات ولا ازاي. .. وهل في رحلة نزول الوزن كنتي ماشية بنفس النظام ولاغيرتي في النص علشان تنزلي اكتر ...وشكلك قمر ماشاء الله
انتي عسولة ما شاء الله علي فكرة انا مريت بنفس اللي قولتيه انا عندي ٣٦ سنة و وزني كان في حدود ٦٤ يزيد و يقل حاجة بسيطة المهم من سنة اكتشفت اني عندي كولسترول عالي ، مع العلم ان مفيش حد في العايلة كده ,الدكتور كتب لي علي دواء و قالي لازم رياضة و نظام أكل صحي و عملت كل ده و دلوقتي بقي وزني ٥١ و الحمد لله الكوليسترول نزل بس كل اللي يشوفني يقولي خسيتي اوي و بقي وشي اصفر و شكلي هزيلة ومش حلو هو صراحة ان صحتي بقت احسن لما خسيت بس فقدت ثقتي في نفسي وحاسة اني كنت الاول احلي و شكلي دلوقتي مش حلو ، لدرجة اني بقيت اخاف اقابل حد وعاوزة اعتزل كل الناس علشان كل ما اشوف حد بضايق من كلامه
شيف دعاء حبيبتي ربنا يعطيك الصحه يا الله اديه انت قريبه للقلب و كلامك جميل جدا و مشجع و معك حق الافضل الواحد ما يجيب سيره لحدا انه عامل دايت . بينجح افضل، جو اهيد و بننتظر فيديوهاتك الجميله
حبيبتى ربنا يخليك انا عايزاك تنزلي فيديوهات على طول تشجعيني فيها انا لما بشوفك بتشجع والله ونفسي اخس قوي عشان انا سني صغير جدا وعندي ثلاث ولاد عندي 25 سنه وزني 83 وطولي 156 يعني عندي بتاع 23 كيلو دهون اساسا فالموضوع ده اصلا عامل لي حاله نفسيه فانا لما بشوفك نفسي بتتفتح والله بتشجع شجعينى بالله عليك 😢😢😢😢
الاكل مش مشكلة عندى لكنى عندى مشكلة فى المشى لان الانزلاق الغضروفى والام عرق النسا فظيعة اكيد الحل التخسيس الحركة بسيطة جدا ارجو نصيحتك عندى ٥٩ سنة وزنر ٩٨ ك طولى ١٥٦ سم لازم اخس عشان ظهرى مش عارفة انزل ولا جرام آخد مسكنات كتيييير وجعت لى بطنى جه وقت لااستطيع المشى على رجلى من الام الانزلاقات وضغط الغضاريف على الاعصاب متابعة جيدة لك جدا ارجو نصيحتك اعتبرينى والدتك شكرا لك
ماڜاء الله عليكى انا من الناس اللى لما شوفتك على التليفزيون قولت كان شكلك الاول افضل بس طبعا ده مجرد رأى بس دلوقت بقولك انتى صح فعلا وانتى جميله فى كل الاحوال اهم حاجه ثقتك فى نفسك❤
واللهي يا شيف دعاء انتى انسانة طيبة جدا و قريبة من قلبنا عشان فاهمة نفسيتنا و ضغوطاتنا اللي بنعيشها ..ربنا يديكى الصحة و يحفظك لاسرتك باذن الله ..استمري بالطريقة دى عشان مش محتاجين غيرها بحق و حقيقي ..الدنيا صعبة اصلا عشان نصعبها على نفسنا اكتر ..
متشكره جدا علي الكلام الجميل ده انتي الي عنيكي و قلبك حلوين ❤️❤️❤️
عندك حق والله المحبطين كتير نتخن انتي تخنتي كدة ليه نخس انتي عجزتي كدة ليه وفعلا الكلام بيأثر فينا
فعلا ياشيف زيادة الوزن بتسبب الضغط والكوليسترول
انا كمان خسيت 28كيلو❤ وكان عندي اراده جامده 😊بس ناس كلها عقدتن😮ي وقالتي شكلك بق وحش😮 وعجزتي لحد ما لاسف زت 8ك منهم تاني ولاسف الناس بدات تقولي اني بدات تتخني تاني 😢
خسي لنفسك و عشان انبساطك ملكيش دعوه بالناس مش هتخلصي❤️
ربي يخليك انت انسانة تفهمينا ❤ وتشجعينا برشى وانا مستمرة في رجيمي و كل ما يجيني احباط اشوفلكك فيديو ترجعليي العزيمة❤شكرا استمري❤
انتي انسانه جميله انا بدئت من اسبوع اعمل اللي انتي بتقوليه وحظه براحه نفسيه رهيبه ❤
انا بحبك قوي يا دعاء لانك حببتني في الدايت❤
حبيبتي يا شروق شكرا ليكي ❤️❤️❤️
السكر هل نمنعه ياريت تردى عليا
جزاك الله خيرا
جزانا وإياكم ❤️
انتى جميله وقمر فى كل الحالات .. ربنا يديم عليكى القبول والروح الحلوه
حبيبتي يا هاله انتي الي عنيكي حلوه...شكرا ليكي❤️❤️
دعاء انتي جميله بس استايلك مش مبين جمالك ..غيري النضاره دي وتسريحة شعرك ...بحبك ❤
كنت هقولها نفس الكلام النظارة مبينها فوق الخمسين
كده احسن ليه تبرز جمالها وفي رجاله تتفرج المفروض تتحجب وتلبس فضفاض الدنيا دار الضيافة خلقنا للعباده فقط
بالعكس انت جميلة ما شاء الله ومناسبنك نزول الوزن صرتي اصغر
حبيبتى الله يسعدك
يسلم لسانك ىادعاء ربنا ميحرمناش منك من نصائحك ارجوا منك اعملى نماذج من ا لاكل ذو سرعات قليله وتكلفة قليله ومتواجدة بالسوق الشعبي
علي فكره يا دعاء انت لذيذه وجميله اوي من جوه وانا حبيتك من الفيديوهات اكتر من الشاشه واحده طبيعيه وربنا يجزيكي خير علي انك شاركتينا تجربتك
حبيبتي يا فاطيما...انتي الي عنيكي حلوه ...شكرا ليكي و لكلامك الحلو❤️❤️
ياريت يا دعاء تقولي ازاي نثبت وزننا بعد الدايت
ممكن تفاصيل اكتر عن عدد الوجبات وكنتي مقسمة أكلك ازاي وكنتي ماشية بسعرات ولا ازاي. .. وهل في رحلة نزول الوزن كنتي ماشية بنفس النظام ولاغيرتي في النص علشان تنزلي اكتر ...وشكلك قمر ماشاء الله
ماشاء الله قمر شيف دعاء والله كلامك صح واحنا فعلا محتاجين ده وحد يحفزنا
أنت عسولة ما شاء الله
وعقبالي يا رب❤❤❤❤
انتي عسولة ما شاء الله
علي فكرة انا مريت بنفس اللي قولتيه
انا عندي ٣٦ سنة و وزني كان في حدود ٦٤ يزيد و يقل حاجة بسيطة
المهم من سنة اكتشفت اني عندي كولسترول عالي ، مع العلم ان مفيش حد في العايلة كده
,الدكتور كتب لي علي دواء و قالي لازم رياضة و نظام أكل صحي
و عملت كل ده و دلوقتي بقي وزني ٥١ و الحمد لله الكوليسترول نزل
بس كل اللي يشوفني يقولي خسيتي اوي و بقي وشي اصفر و شكلي هزيلة ومش حلو
هو صراحة ان صحتي بقت احسن لما خسيت
بس فقدت ثقتي في نفسي وحاسة اني كنت الاول احلي و شكلي دلوقتي مش حلو ، لدرجة اني بقيت اخاف اقابل حد وعاوزة اعتزل كل الناس علشان كل ما اشوف حد بضايق من كلامه
شيف دعاء حبيبتي ربنا يعطيك الصحه يا الله اديه انت قريبه للقلب و كلامك جميل جدا و مشجع و معك حق الافضل الواحد ما يجيب سيره لحدا انه عامل دايت . بينجح افضل، جو اهيد و بننتظر فيديوهاتك الجميله
ممكن تقوليلي أوقف البيبسى أزاى أنا مش عارفه امنع نفسى منها خالص مع العلم هى إللى بتحنى ولو وقفتها هخس لان أنا جسمى بيحرق فى العادى أصلا
نتى زى الفل وراءعه جدا جدا جدا وكلامك راءع ومحتاجينه جدا ومنتحرمش منك ابدا وارجوكى استمرى فى تشجيعنا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبتى ربنا يخليك انا عايزاك تنزلي فيديوهات على طول تشجعيني فيها انا لما بشوفك بتشجع والله ونفسي اخس قوي عشان انا سني صغير جدا وعندي ثلاث ولاد عندي 25 سنه وزني 83 وطولي 156 يعني عندي بتاع 23 كيلو دهون اساسا فالموضوع ده اصلا عامل لي حاله نفسيه فانا لما بشوفك نفسي بتتفتح والله بتشجع شجعينى بالله عليك 😢😢😢😢
الاكل مش مشكلة عندى لكنى عندى مشكلة فى المشى لان الانزلاق الغضروفى والام عرق النسا فظيعة اكيد الحل التخسيس الحركة بسيطة جدا ارجو نصيحتك عندى ٥٩ سنة وزنر ٩٨ ك طولى ١٥٦ سم لازم اخس عشان ظهرى مش عارفة انزل ولا جرام آخد مسكنات كتيييير وجعت لى بطنى جه وقت لااستطيع المشى على رجلى من الام الانزلاقات وضغط الغضاريف على الاعصاب متابعة جيدة لك جدا ارجو نصيحتك اعتبرينى والدتك شكرا لك
يسلم لسانك يا دودو ❤ ربنا ما يحرمنا منك كلامك من القلب للقلب❤
طيب بعد كده رجعت تاني للحلويات والمقالي ولا لأ
انتي جميله بس النضارة مش حلوة ومش لايقه عليكي خالص انا بحبك والله وبحب اشوفك في اجمل صورة
جميل ❤ طيب الكوليسترولوالدهون الثلاثيه بينزل ازاي انا ضد الادويه هل منع اكل معين قلله مع حضرتك
واللهي انتي جميله في كل الاحوال وقمر ياقمر❤❤
حبيبتي يا امينه انتي الي قمر❤️❤️
🌷🌷🌷🌷
كم وزنك وكم طولك لو سمحتي
فين ايام ما الواحد كان سمباتيك ٧٠ كيلو 😢
ده ايه السكر المسكر اللي طل علينا ده ربنا يحفظك يا دودو
حبيبتي يا مني ❤️❤️❤️ شكرا ليكي❤️❤️
شكراً ليكى يا دعاء ❤✨
حبيبتي يا شيرين شكرا ليكي❤️❤️
انت بجد جميله ❤ وارتحت نفيا لكلامك..ممكن تتكلمى اكتر عن شراهة الحلويات اللى اتسببت لى فى كلسترول عالى ومقاومة انسولين 😢
حبيبتي يا دعاء شكرا ليكي...ان شاء الله عنيا حاضر❤️❤️
فيديو جميل كله طاقه ايجابيه ❤
عسوله يادودو ❤❤
❤️❤️
دعاء انا عايز اخس للاسف مفيش اراده ووزني عاملي التهابات بالأعصاب والمفاصل والاوعية الدموية مشكلتي باخد عيش كتير وفاكهه كتير وشاي كتير وعندي احباط ساعديني يادعاء انا بحبك وبحب تشجيعك اعمل ايه انا منتظره ردك بالله عليكي
كلامك تحفيزي جدا جزاك الله خيرا ربنا يثبتك ويثبتني
انت جميله في كل الأحوال بس روحك اجمل❤
سُمنة 👈آلام عظام .
شجعتيني بجد ميرسي ليكي❤❤
حبيبتي يا ندي فرحتيني❤️❤️
قمر في كل حالاتك❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿
شجعتني بجد بحبك جدآ يا احلا دودو❤❤
ماڜاء الله عليكى انا من الناس اللى لما شوفتك على التليفزيون قولت كان شكلك الاول افضل بس طبعا ده مجرد رأى بس دلوقت بقولك انتى صح فعلا وانتى جميله فى كل الاحوال اهم حاجه ثقتك فى نفسك❤
حبييتى ❤❤ احنا حلوين فى كل أحوالنا اكيد المهم صحتنا تبقى كويسه ونبقى اخف ربنا يكرمك يارب
الله عليك
أنت جميلة جدا ❤❤❤❤
شكرا ليكي انتي الي جميله❤️❤️
@@doaaelsamanody5423 ❤️❤️
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
لا معجزتيش انتي قمرايه ماشاء الله شكرا ليكي بجد ربنا يرضي عليك وكلامك كله مفيد ومشجع ❤❤
+ عايزه طرق حلويات صحيه