ПОХУДЕЛА НА ЭТОМ НА 31 КГ. Суп овсяный. СЫРНИКИ ПП. Штрудель яблочный. 2 салата из тыквы!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @Светлана-е6л5г
    @Светлана-е6л5г 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +8

    Милая Марина! Весь ютуб просмотрли, но вы, просто идеал. Настоящая. Столько нам всем даёте жизни. Именно жизни

  • @ЛюдмилаКопылова-к4ж
    @ЛюдмилаКопылова-к4ж 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา +8

    Моя любимая и дорогая Мариночка,спасибо Вам за все рецепты,очень вкусные и полезные,которые нас толстяков спасают от жира,я похудела за два года на 27кг.до 70кг,сват на 66кг и уже сделал операцию на коленях и бегает,теперь худеет сваха по вашим рецептам.Спасибо Вам большое,дай Бог Вам и вашей семье здоровья,счастья,мира и добра❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @МаринаГладкова-г6д
    @МаринаГладкова-г6д 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +10

    Марина,спасибо большое за ваш труд для нас.Ваши рецепты просты и доступны для приготовления.🥰

  • @МаргаритаРоманова-ю9в
    @МаргаритаРоманова-ю9в 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +12

    Марина, благодарю вас за рецепты, не надо быть крутым диетологом, чтобы самостоятельно похудеть на простых и доступных рецептах и на своем примере показать, что кто хочет тот найдет тысячу возможностей, а кто не хочет и не может тот будет писать отвратительные комментарии 😂

  • @Людмила-щ5я4ь
    @Людмила-щ5я4ь 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +7

    Благодарю, вас, Марина, за рецепты , в выходные попробую! С вами начала и продолжаю правильно готовить супы и многие блюда! Большое спасибо❤❤❤

  • @МинсолуКабирова
    @МинсолуКабирова 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Спасибо большое за вкусные рецепты 👍👍👍

  • @annashnyukova2448
    @annashnyukova2448 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Спасибо, большое за ваш труд 🌹

  • @jelenaknapse1677
    @jelenaknapse1677 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +8

    Мариночка, спасибо большое ❤😊

  • @ИринаИрина-ш2е6ф
    @ИринаИрина-ш2е6ф 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Всегда сразу не глядя ставлю лайк. Потому что знаю что все будет вкусно и полезно. Спасибо Марина за Ваш труд.

  • @IrinaMiller-w4j
    @IrinaMiller-w4j 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +8

    Привет всем.😊 прошу извинения но не могла не ответить Альбине . У меня был вес 74кг и с февраля месяца я на марининых рецептах скинула вес до 63,3.
    Держу пока вес ,на её рецептах подсела и моя сестра ,мы не жалуемся всё вкусно ,просто и кажется полезным 😊.Спасибо Марине много чего перепробовала а тут результат на лицо.
    Не обижайте Марину она наша палочка выручалочка 🎉❤❤❤

  • @ОльгаОлейник-к9й
    @ОльгаОлейник-к9й 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Марина, спасибо за такие простые и такие вкусные рецепты

  • @МаринаАверкиева-е7л
    @МаринаАверкиева-е7л 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Марина как всегда всё супер ❤👍👍👍👍👍

  • @Танюша2708
    @Танюша2708 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Марина Благодарю Вас ❤❤❤😘

  • @ИринаПостернак-к9щ
    @ИринаПостернак-к9щ 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Спасибо Марина за ваши рецепты,все очень вкусно и полезно.

  • @ismaevaalina9539
    @ismaevaalina9539 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Марина спасибо Вам за все рецепты, здоровья и счастья вам

  • @ТамараПоходенко
    @ТамараПоходенко 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Видео очень понравилось! Спасибо Мариночка! Беру в копилку! ❤❤❤

  • @СветланаФедяева-ш8ж
    @СветланаФедяева-ш8ж 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Мариночка огромное спасибо вам за все рецепты
    Дай бог чтоб ваша фантазия неиссекала. Такие блюда для нас готовите
    Марина придумайте пельмени и манты низкоколорийные очень хочется.

  • @ЛюдмилаКостенко-ю3ю
    @ЛюдмилаКостенко-ю3ю 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Марина, как всегда на высоте. Мы вам очень благодарны

  • @Nataliakrasotka55
    @Nataliakrasotka55 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Спасибо вам Мариночка!❤

  • @ОльгаМишина-ш2ш
    @ОльгаМишина-ш2ш 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Мариночка,все как всегда на высоте❤❤😂

  • @ОльгаБударина-щ2м
    @ОльгаБударина-щ2м 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    марина здравствуйте очень прекрасные блюда спасибо вам за рецепты ❤❤❤

  • @tatianakuramshina7275
    @tatianakuramshina7275 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +8

    Умничка..... спасибо большое ❤😊

  • @ИринаКрищенко-э3ю
    @ИринаКрищенко-э3ю 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Спасибо за рецепты. Божьих благословений.

  • @ТатьянаЖданова-н1х
    @ТатьянаЖданова-н1х 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Марина , Вы как всегда , кудесница

  • @Gulsina116
    @Gulsina116 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Спасибо за отличные рецепты! Почему - то 👍 не ставится. Нажимаю, безрезультатно. Не хочет Ютуб 👍 😢

  • @НатальяРозова-т7ь
    @НатальяРозова-т7ь 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Марина рецепты супер.❤❤❤

  • @ЕлкаЕлкаЕлка
    @ЕлкаЕлкаЕлка 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо большое за рецепты

  • @ЕЛЕНАСАМОХИНА-я8у
    @ЕЛЕНАСАМОХИНА-я8у 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Красота 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️

  • @НатальяКрылова-ш3я
    @НатальяКрылова-ш3я 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Корица с кориандром! Интересно,надо попробовать!🤔🙂🙃🙂

  • @ТаняЗахарова-г4щ
    @ТаняЗахарова-г4щ 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Спасибо вам огромное

  • @СветланаГречман-д5ж
    @СветланаГречман-д5ж 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Здравствуйте, Марина. Мне нравится ваш канал, рецепты. Но из-за плохой работы ютуба решила подписаться вконтакте. Но там вы не выкладываете видео, очень жаль

  • @ЛюдмилаТрухачева-д8у
    @ЛюдмилаТрухачева-д8у 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Марина, смотрю тебя регулярно. Хочу посмотреть ролик, где ты рассказывала о обьеме еды за один раз. Сделай пожалуйста ссылочку...

  • @votrimma
    @votrimma 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Марина, если нет Куринного бульона, просто на воде не очень пойдет

  • @ЕленаШокова-р8г
    @ЕленаШокова-р8г 43 นาทีที่ผ่านมา

    Спасибо

  • @nadezhdanikolajchuka3548
    @nadezhdanikolajchuka3548 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤😊

  • @ОксанаКарчевская-т5ю
    @ОксанаКарчевская-т5ю 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Марина, а сейчас вы на удержание веса или в процессе похудения? ❤

    • @melena5905
      @melena5905 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Я диабетик 2 типа и мне очень подходят эти блюда.
      Спасибо большое за рецепты блюд.❤❤❤

    • @Alisa-yp3yi3nv5h
      @Alisa-yp3yi3nv5h 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

      е​@@Альбина-ж1ида Марина публикует ролики наверное лет пять. Я всегда с удовольствием смотрю. Я видела её какая она была раньше и сейчас. Раньше они снимали ролики вдвоём с Ибрагимом. Она очень большая молодец. Тут тебе и готовые блюда и подсчёт калорий.

    • @nadinewiedmer2105
      @nadinewiedmer2105 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Да хоть 10 лет,ты то что тут делаешь? Проходи мимо.​@@Альбина-ж1и

    • @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно
      @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно  15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +6

      Похудела в 2021 году. С тех пор моё питание изменилось в лучшую сторону. Просто живу ведя более здоровый образ жизни, вес держится.

  • @votrimma
    @votrimma 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Какой берете лаваш (( у меня диабет

  • @ВалентинаШевченко-т3щ
    @ВалентинаШевченко-т3щ 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Дякую ❤❤❤❤

  • @ТетянаШатковська-с6б
    @ТетянаШатковська-с6б 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Дякую

  • @МаринаГладкова-г6д
    @МаринаГладкова-г6д 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Марина,спасибо большое за ваш труд для нас.Ваши рецепты просты и доступны для приготовления 🥰 .

  • @golfiamingalieva5871
    @golfiamingalieva5871 33 นาทีที่ผ่านมา

    Спасибо большое за рецепты